怎样才能有好的减肥效果呢？前提是不伤害身体哦！

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一MM 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己 2多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法

问题一：为什么莲能够生活在水中呢这是因为它有适应水中环境的特殊结构及体内 这个要问植物专家

问题二：为什么王莲可以站人？ 王莲为世界上最大的睡莲科植物，叶片最大直径可达3米，叶边缘向上卷起5-6厘米，像澡盆，最大载重可达60千克。

具有如此支撑力，水的浮力固然为一方面，但更主要的是王莲叶片背面具有粗大的叶脉，平均受力时不会轻易折断，这种支撑结构则非常符合力学原理。据研究，直径12米的王莲叶片上就能承重20-30千克（中小孩的重量可能还不足这）。

英国建筑师约瑟根据王莲叶片结构，设计建造了顶棚蹁极大的展览大厅，整个建筑很有特点，结构轻巧，明亮壮观。

问题三：仙人掌为什么可以在沙漠中生活 为了适应干旱沙漠生活条件，植物体呈多汁肉质，以贮藏水份；叶形成针状，以防水份大量蒸发。这些植物称为仙人掌植物。仙人掌植物原产美洲或非洲，国内大量引种，少数逸为野生。作为观赏植物仙人掌品种繁多，许多珍贵品种已成为人们桌上崇物。

沙漠植物室又名仙人掌和多浆植物室，面积1200平方米，栽植及展示仙人掌类及多浆植物种及品种1000余种。

仙人掌类植物的特征:

原产干旱或半干旱地区的仙人掌类植物，常具有在干旱季节休眠的特性，雨季来临时，它们迅速吸收水分重新生长，并开放出艳丽的花朵。它们的叶子变异成细长的刺或白毛，可以减弱强烈阳光对植株的危害，减少水分蒸发，同时还可以使湿气不断积聚凝成水珠，滴到地面被分布得很浅的根系所 吸收；茎秆变得粗大肥厚，具有棱肋，使它们的身 体伸缩自如，体内水分多时能迅速膨大，干旱缺水 时能够向内收缩，既保护了植株表皮，又有散热降 温的作用。气孔晚上开放，白天关闭，减少水分散 失。茎秆大多变成绿色，代替叶子进行光合作用， 制造食物。通常根系发达，具有很强的吸水能力。 正是这些形态结构与生理上的特性，使饥人掌类植 物具有惊人的抗旱能力。

广义的多浆植物（又称多肉植物）包括仙人掌科，番杏科及景天科，大戟科，萝摩科，百合科等50多个科的部分植物，它们多数原产于热带、亚热带干旱地区。植物的茎、叶肥厚而多浆，具有发达的贮水组织。全世界共有多浆植物1万余种。

大戟科的多肉植物有几百种，都含有毒的白色乳汁，能提取有效的药用成分，还是提取碳氢化合物的能源材料。主要分布于南非和纳米比亚的干热砾石荒原中的番杏科，全科都是多肉植物，有将近2000种之多。叶片肉质化程度高是其共同特征，生石花、露子花等均属番杏科。景天科的多肉植物分布范围广泛，莲花掌、伽蓝菜、瓦松、景天、青锁龙等不仅色彩丰富，而且姿态优美，是重要的观赏植物。龙舌兰科中有8-10属植物都是多肉植物。其中，原产美洲的龙舌兰属和原产墨西哥和西印度群岛的丝兰属植物是重要的纤维，极耐腐蚀植物；还有一些种类是酿酒的原料，具有很高的经济价值。

问题四：佛教为什么用莲花 佛教莲花 因为莲花生在淤泥中，不受淤泥所染，而自清廉。苦海中的众生，受凡尘所染，佛希望众生能够像莲花一样出淤泥而不染。

问题五：对子莲能长多高 男孩身高＝59699+0419×父亲身高+0265×母亲身高

女孩身高＝43089+0306×父亲身高+0431×母亲身高

影响身高的因素

身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

1、遗传

生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的多细胞个体，从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体，均受遗传基因的控制。体长的遗传力高达075～092，尤其对女儿的影响更大，遗传力高达085～092。即是说，男身高有75％～92\\%、女有85\\%～92％，受到遗传变异的影响。男最高只有25％、女最高仅有15％取决于后天其它因素。证明遗传对子女身高起极为重要的作用。相对而言，体重受遗传基因的影响较小，男63％、女42％受遗传影响。男有37％、女有58％取决于后天环境因素。可见后天环境对体重的影响较大。

2、营养

营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的。我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米，原因之一是城市营养好于农村。仅以蛋白质为例，身高的营养特别是由蛋白质“堆起来的”。已知在人体或自然界的氨基酸约有20种，组成蛋白质的氨基酸，要靠营养来提供。食物能提供足够的8种必要的氨基酸，这就有利于加速蛋白质的合成，从而促使人体各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骺软骨的生长发育。以赖氨酸为例，日本将六对孪生婴儿分成两组实验，第一组供给正常营养，第二组在正常营养中再加赖氨酸，实验13200小时后检查发现，第二组婴儿比第一组高17厘米，体重多1千克。对学龄儿童实验证明，每餐面包中加05克赖氨酸的实验组的身高和体重均显著超过其他学龄儿童。有的国家还在儿童青少年午餐面包中加25克黄豆粉和适量的钙、铁、维生素，半年后这些儿童青少年比吃普通饮食的儿童青少年重262千克，高09厘米，血色素高34克。原因是蛋白质不仅是人体的“建筑材料”，而且是参与人体重要生理活动的酶、激素、血红蛋白、肌纤凝蛋白以及构成人体支架的胶原蛋白的重要物质。同样，母体的营养状况也在一定程度上制约着胎儿的正常发育，如果饮食中缺乏某种营养素，将会引起胎儿的畸形。

营养不良既会影响生长发育，又会影响大脑细胞的数量和质量；相反，营养过剩，会导致肥胖症，同样有损于儿童青少年的身心健康。

3、体育运动

在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。国内外大量调查资料都证明，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围、肺活量、握力分别增加5～8厘米，500～1500毫升、46～57千克，坚持锻炼有助于儿童青少年>>

问题六：莲蓬怎么样才能长的更大又能结 你好。减肥可以做到，长个你可能已经过岁数了。合理的减肥是通过适当地节食，配合体育活动把身体多余的脂肪减下去。你在晚餐吃7-8分饱，其他两餐正常吃。每天上下午空闲时间活动，慢跑、体操、瑜伽，都可以。锻炼到身体微微出汗就休息。贵在坚持。

问题七：为什么千年古莲能开花？ 休眠指生物的潜伏、蛰伏或不活动状态，是抵御不利环境的一种有效的生理机制。进入休眠状态的动植物可以忍耐比其生态幅宽得多的环境条件。 休眠的种子可以长期保持存活能力，直到出现种子的萌发条件方才萌发。

问题八：为什么娇韵诗莲花油只能在晚上使用 因为莲花油里面有感光成分，所以不能白天用。

问题九：为什么王莲可以站人？ 王莲为世界上最大的睡莲科植物，叶片最大直径可达3米，叶边缘向上卷起5-6厘米，像澡盆，最大载重可达60千克。

具有如此支撑力，水的浮力固然为一方面，但更主要的是王莲叶片背面具有粗大的叶脉，平均受力时不会轻易折断，这种支撑结构则非常符合力学原理。据研究，直径12米的王莲叶片上就能承重20-30千克（中小孩的重量可能还不足这）。

英国建筑师约瑟根据王莲叶片结构，设计建造了顶棚蹁极大的展览大厅，整个建筑很有特点，结构轻巧，明亮壮观。

问题十：仙人掌为什么可以在沙漠中生活 为了适应干旱沙漠生活条件，植物体呈多汁肉质，以贮藏水份；叶形成针状，以防水份大量蒸发。这些植物称为仙人掌植物。仙人掌植物原产美洲或非洲，国内大量引种，少数逸为野生。作为观赏植物仙人掌品种繁多，许多珍贵品种已成为人们桌上崇物。

沙漠植物室又名仙人掌和多浆植物室，面积1200平方米，栽植及展示仙人掌类及多浆植物种及品种1000余种。

仙人掌类植物的特征:

原产干旱或半干旱地区的仙人掌类植物，常具有在干旱季节休眠的特性，雨季来临时，它们迅速吸收水分重新生长，并开放出艳丽的花朵。它们的叶子变异成细长的刺或白毛，可以减弱强烈阳光对植株的危害，减少水分蒸发，同时还可以使湿气不断积聚凝成水珠，滴到地面被分布得很浅的根系所 吸收；茎秆变得粗大肥厚，具有棱肋，使它们的身 体伸缩自如，体内水分多时能迅速膨大，干旱缺水 时能够向内收缩，既保护了植株表皮，又有散热降 温的作用。气孔晚上开放，白天关闭，减少水分散 失。茎秆大多变成绿色，代替叶子进行光合作用， 制造食物。通常根系发达，具有很强的吸水能力。 正是这些形态结构与生理上的特性，使饥人掌类植 物具有惊人的抗旱能力。

广义的多浆植物（又称多肉植物）包括仙人掌科，番杏科及景天科，大戟科，萝摩科，百合科等50多个科的部分植物，它们多数原产于热带、亚热带干旱地区。植物的茎、叶肥厚而多浆，具有发达的贮水组织。全世界共有多浆植物1万余种。

大戟科的多肉植物有几百种，都含有毒的白色乳汁，能提取有效的药用成分，还是提取碳氢化合物的能源材料。主要分布于南非和纳米比亚的干热砾石荒原中的番杏科，全科都是多肉植物，有将近2000种之多。叶片肉质化程度高是其共同特征，生石花、露子花等均属番杏科。景天科的多肉植物分布范围广泛，莲花掌、伽蓝菜、瓦松、景天、青锁龙等不仅色彩丰富，而且姿态优美，是重要的观赏植物。龙舌兰科中有8-10属植物都是多肉植物。其中，原产美洲的龙舌兰属和原产墨西哥和西印度群岛的丝兰属植物是重要的纤维，极耐腐蚀植物；还有一些种类是酿酒的原料，具有很高的经济价值。

1、少吃糖。2、每天轻拍脸。3、减少使用化妆棉。4、定时敷面膜。5、减少太阳直射。6、多喝水多运动。7、轻涂眼霜。8、选含维他命护肤品。9、保持愉悦心情。10、正确清理黑头。11、不买三无产品。

娇韵诗眼霜和红宝石眼霜哪个好

大牌眼霜，深度成分分析！

不吹不黑，

看看成分表吧！

1、娇韵诗双萃精华眼霜

其实就是娇韵诗双萃精华的缩小版，同系列眼霜，和精华液相比，要更加保湿滋润。



它是精华乳液质地二合一的，一半儿**的精华液，一半白色的乳液，混合在一起使用。

在保湿滋润方面是没得说的，非常适合眼部有干纹，细纹的人，非常适合干皮女生。



虽然几百块钱的价格有点贵，但从成分表就能看出，的确是比较有功效的，添加了很多功效性成分。

主要成分就是角鲨烷，



主要成分是咖啡因，可以促进其他活性物质的吸收和渗透，是非常好的去除黑眼圈的成分，在很多品牌的眼霜中都有添加，这里面的添加含量还是很高的，排在了成分表第四位。

除此之外，还添加了燕麦仁，七叶树皂苷，猕猴桃果，落地生根叶等植物提取成分，都可以起到非常不错的提亮和抗氧化功效。



所以说这款眼霜在去除皱纹方面的表现比较一般，但在祛除黑眼圈和眼袋暗沉方面的表现还是不错的，非常适合黑眼圈严重的女生。

2、海蓝之谜浓缩眼霜

贵妇级眼霜中的首选，一两千元的价格，虽然有些贵，但很多女生依然会咬牙买它。



首先，在质地上他是比较厚重的，完全是面霜性质的，没有任何流动性，比较油一些，非常滋润，保湿功效特别好，特别适合干皮和混干皮。

延展性很好，也比较好吸收，每次使用时只需要一点点就可以涂抹整个眼下位置了。



在成分上，真的是极尽所能了，总共添加了89种成分，无论放在任何品牌的任何护肤品上，都已经是成分种类相当多的了，基本上能添加的都添加了，哈哈。

娇韵诗眼霜和红宝石眼霜哪个好

仔细观察成分表，你就会发现，它的成分还是挺实在，核心成分依然是海蓝之谜的专利藻类提取物，毕竟这款眼霜也是他们家的主打护肤品之一，在成分上，的确没有含糊。

藻类提取物是海蓝之谜的核心专利，其他品牌都没有，是从深海藻类当中提取的一种复合成分，富含多种维生素和矿物质，可以柔嫩肌肤，延缓皮肤衰老速度。



除此之外，还添加了维生素E酸酯，咖啡因，酵母提取物，乳清蛋白，甜扁，桃芝麻，向日葵等七八种植物提取成分，还有三四种胜肽类成分，都可以起到非常好的抗氧化，抗初老功效。

所以说，从成分表来看，是对得起这个价位的。

3

娇韵诗眼霜和红宝石眼霜哪个好



首先，它的质地更



除此之外，这款眼霜中也添加了比较多的有效成分。

娇韵诗眼霜和红宝石眼霜哪个好

比如猴面包树籽，薰衣草，乳酸杆菌发酵物，酵母提取物，白花春黄菊，兵豆果，等十几种植物提取成分，都有非常好的抗氧化和抗初老功效。

娇韵诗眼霜和红宝石眼霜哪个好

因此，从成分表来说，它也是一款货真价实的眼霜，没有糊弄消费者。也是非常高的。

12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100cc的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100cc 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱

第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大

半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4咖啡或茶不能加糖或奶 5配方有化学作用，不可任意更改采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:

减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~

食醋减肥:

很有效，一个月可以减大约6公斤

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：

每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

蜂蜜+白醋:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```

So用蜂蜜减肥，

简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 第二、三天：正常饮食 第四天：只喝蜂蜜 第五、六天：正常饮食 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄瓜香蕉三日法：

每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

黄瓜和鸡蛋:

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试

两天交替进食，

头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

苹果餐有两种吃法：

一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

吃燕麦法：

主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅

早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则

肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

七日瘦身汤的配方

配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

不用挨饿的7日瘦身法

第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥

A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油

鸡蛋减肥套餐A

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥套餐B

星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克

鸡蛋膳食减肥食谱C

据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始 星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

西红柿瘦身法：

一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量

午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高）连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。

市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。

1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法

把身上多余的脂肪肥肉，以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术，再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。

好处：最速成、见效的减肥方式。

弊端：对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。

提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉，没有心血管疾病的人才可以执行！

谁最适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考虑使用。

危险程度：★★★★★(最高五星)

编辑提示：既然危险级达到了五星，那可要认真考虑，想清楚你适合做吸脂减肥吗？了解到吸脂前必须知道的事之后，再看看别人吸脂减肥的体验报告，然后再做决定比较稳妥。

2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式

健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。

好处：除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美。

弊端：成效缓慢，需要极大的恒心和毅力。

特别提示：运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量，会令人体力虚耗，精神委靡，可以请健身教练提供指导。

谁最适合：好奇心旺盛，喜欢运动，害怕一个人孤单作战，最怕沉闷的人，去健美中心参加健康舞班很适合。

危险程度：★

普拉提

练习普拉提时，健身服以舒适、柔美为主，以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。

粉运动背心 esprit(私人物品)；白色长裤 李宁 ／粉T恤(adidas)

瑜珈

瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。

特别提示：你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛，至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。

3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人

这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。

好处：方便，回家后随时都可以开始。

弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。

特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。

谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。

危险程度：很小

编辑提示：有些简单的健身操，连录影带都不需要用的，只要跟着我学就行！

Q版健身操之胸部和背部

动作一：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部] 。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。

动作三：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。 重复此动作2组20次。

其他实用健身操：

健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部

Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操

4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择

现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵守，实行起来也就比较麻烦。

好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。

弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。

特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。

谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。

危险程度：★★★

专家点评 帮你挑减肥食谱

食谱一：高蛋白的“饮食新革命”

优点：此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。

缺点：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。

营养师的话：高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象，如：因严重医疗并发症，而需要非常快速减重的病患，且这些病患必须在严格的医疗监视下，才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群，营养师非常反对这种做法。

食谱二：低糖瘦身法

优点：低糖瘦身法的倡导者们提出，我们不应该只注意脂肪，此观点是正确的。往往会出现这样的情况：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨，这是由饮食所提供的热量的上升造成的。

缺点：据专家分析，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱

为了便于你选择，我再推荐几种饮食减肥法：

减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还能够瘦下来的良方。一周七天食谱，满打满算，全部照顾到。

速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法，都是通过单纯饮食，达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的风格哟！

5、扎针——最要求耐心的减肥方式

桑德拉超爱针灸

针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。

好处：较其他方式安全可靠。

弊端：成效缓慢，并且需要专业中医师的协助。

特别提示：要光顾有信誉和口碑的中医师，以免受骗。

谁最适合：有耐心的人。

危险程度：★★

用针灸 请脂肪消失

针灸：扎穴位破坏脂肪细胞

以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。

对肥胖人士来说，热量多也是导致肥胖的原因，因此针灸时可以把体内的热量唤发出来，肥胖者就会觉得没有了饥饿感，大多数人做过减肥针灸后对美味佳肴不怎么动心了，那是通过这种方法来抑制食欲来达到减肥的目的，肥胖者可以心甘情愿地放弃美食，不会再受诱惑的煎熬。

6、依血型瘦身——最有针对性的方法

减肥的诀窍其实就藏在你的血液里！不同血型的人性格和身体对食物的消化能力不同，适合的减肥途径也不尽相同。

A型：持续性的饮食疗法最佳

A型人很注意周围的人，表面上装着虽然胖也不致力减肥，其实内心想拼命地减肥。不过由于意志坚定，如只实行饮食疗法有危险，需配合运动。

典型减肥食谱：A血型人胃酸含量少，难以吸收蛋白质，要限制肉类和鲜奶、土豆、香蕉和西红柿等食物。适合以蔬菜为主，或大量豆类和海洋食物。

O型：短期集中型较佳

O型人比起其它血型的胖子多，总是精神饱满充满活力，但容易厌烦，所以最重要的就是采取集中、一气呵成的减肥法。

典型减肥食谱：吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话，那将是徒劳。

B型：尚未风行的新减肥法最佳

若有人对B型血的人说：如果你的腰围再细一点就和模特的身材一样了，此时就会忽然开始减肥。新鲜的减肥方式都会引起他们的兴趣，最好能将理想体形的人置于眼前，并不断告诉自己必须以此身材为目标，这都是B型人的最佳减肥法。

典型减肥食谱：对肉类和乳类食品尤为适宜，但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。

AB型：适合中期减肥法

计划性的长期减肥，更易使其厌烦，像O型的短期集中方式也不易达到效果，所以适合中期减肥法，分疗程刺激穴道的减肥法可以尝试。

典型减肥食谱：建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物，而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则较好

为减肥加油!!!祝你减肥成功!!~~

要知道女人四十岁女以后要用什么化妆品，我们先必须了解一下这个年龄的皮肤状态。40岁以后 选化妆品有以下大注意点：

最贵的投资在抗老精华上。

1、眼霜。四十岁的女性，最先开始老化的部位就是眼睛周围。这个时候干燥、细纹、松弛、黑眼圈都开始比以前更加的明显起来。

所以说这个时候眼霜肯定是需要的。眼睛周围的细纹最容易让人看起来老气。所以，尽量减少眼睛周边长细纹是非常重要的，所以需要选择滋润效果很好的眼霜。

2、熟龄肌肤要对抗衰老 一定不要为了节约用 最基础的保湿精华，只有高活性的抗老精华才能帮助肌肤快速修复 恢复年轻态。

推荐雅诗兰黛小棕瓶和兰蔻小黑瓶 两者质地不同 前者更丰润 后者更轻薄 看你喜欢哪一款 我个人的心得是叠擦 先小黑瓶肌底液 后小棕瓶抗老修复

3、不要只用乳 要用面霜

年轻肌肤会很喜欢轻薄的乳液 好吸收 不黏腻 但是熟龄肌肤因为细胞含水量下降 细胞变干瘪 细胞间隙变大 水份容易流失 需要面霜来帮助封存精华和水份 让肌肤更滋润有光泽

推荐海蓝之谜面霜 乳化后的霜体非常滋润 有精油的质感 用过以后非常柔软细腻 就是价格有点贵 所以我会买一款好的精油 配雅诗兰黛智妍面霜用 就不那么心疼荷包了

4、一定要高防晒哦

同时要更加的注意防晒，不管哪一个季节，都是需要防晒的。哪怕是在阴天的日子里，紫外线也会透过厚厚的云层，伤害到我们的皮肤，导致色斑的产生。所以，防晒产品也是必要的。

推荐下雅诗兰黛新品防晒乳 用起来异常亲肤 防晒效果好就不必说了 关键还异常滋润保湿 快到夏天了 安利一下

5、必须要在肌肤的补水上面下足功夫。

保持皮肤的水嫩，能够减低细纹的产生。所以，补水产品是很重要的。我平时用的是玉兰油大红瓶补水。还要选用一些精华素，重点是选择深层滋润面霜。作为自己化妆品当中的重中之重哦。

6、面膜：建议您平时多做一些面膜，争取一周做2次面膜以上。我也是用玉兰油的面膜。价格也是比较亲民的。并且多吃富含维生素c的食物。

7： 粉底

不常化妆不用买很贵妇的 平价推荐超级多 想偷懒可以买气垫 兰蔻的气垫cc 或者加一个花西子的蜜粉来定妆，非常好 非常自然。

总之，除了以上的几个护理要点之外，四十岁的女性加强运动和有一个好心情也是保持健康肌肤的重点哦！可以每天花一定的时间加强运动，能让你的皮肤看起来更加健康。

KEV美妆圈美妆风向标版块，每周为你精选整理美妆行业相关资讯，涵盖美妆行业新闻、品牌动态等。资讯不用多，一篇就足够。

要点速览

# 名创优品华熙玻尿酸蒸汽眼罩；

# DECORTÉ Snow Clarifier；

# ColourPop Let’s Roll Collection；

# 纽西之谜涌泉冰肌酵母冰沙水乳；

# 溪木源桃桃按摩膏；

# 一期一会多肽抗皱精华霜；

# 福瑞达伊帕尔汗太空蓝薰衣草身体沐浴油；

# HUDA Beauty Color Block Obsessions Palettes；

# Les Eaux de CHANEL系列香水Paris–Paris；

# SABON唇部护理系列；

# LANVIN Les Fleurs de Lanvin；

# ROSE LABO 喷雾；

# aoe Organic cosmetics水晶磨砂膏；

# MAJOLICA MAJORCA液体眼线笔；

# bareMinerals Maxi眼部系列；

# YOLU夜间修护系列；

# I'm La Floria花园呼吸香味身体油；

# L'OCCITANE 玫瑰系列；

# 娇韵诗Milky Boost底妆系列胶囊粉底液；

# RMK muted glow系列；

# MAQuillAGE 心机隔离遮瑕； MINISO名创优品华熙玻尿酸蒸汽眼罩

近日，名创优品联合华熙玻尿酸打造出首款“小蒸玻”系列黑 科技 眼罩，将玻尿酸以蒸汽形式注入眼周肌肤，以双倍保湿改善眼角肤质，缓解疲劳。

同时，黑 科技 专利—薄片发热芯，能够控温、发热、促进循环，为皮肤安全 “保驾护航”，为消费者带来 SPA 般的眼部水疗体验。

上市时间：已上市

DECORTÉ Snow Clarifier

DECORTÉ 日前宣布即将推出2022夏季护肤新品 Snow Clarifier ，这是一款擦拭型毛孔和角质护理精华，啫喱质地，顺滑的覆盖肌肤的同时去除多余的角质和毛孔污垢打造“新雪肌”。

它含有复合成分“Aqua Facial Refining Factor”，滋润细腻肌肤，可以让肌肤在擦拭后也不会觉得干燥，保持水润。

同时还带有“融雪”为灵感的优雅香气，以清爽的柑橘、铃兰和玫瑰为中心，搭配鸢尾和紫罗兰呈现出清新的绿色花香气息。

上市时间：6月16日

ColourPop Let’s Roll Collection

近日，ColourPop上线了新系列—Let’s Roll Collection。整个系列以彩虹为灵感，构造出唯美梦幻的感觉。

其中10色眼影盘、腮红和面部高光以大胆鲜亮的颜色搭配奶油亮闪质地，为整个妆容增加一抹两色。

而唇釉、指甲油等则是凸显果汁般润泽的质感，配合细闪打造“嘟嘟”的质感。

上市时间：已上市

纽西之谜涌泉冰肌酵母冰沙水乳

近日，纽西之谜涌泉冰肌酵母冰沙水乳全新上线。水乳中特别添加了新西兰涌泉水和二裂酵母，能够补水保湿，强韧屏障。

其中，酵母水采用了创新水凝包裹技术，为冰沙质地，一触化水，肤感冰爽；乳液中则加入了多重神经酰胺、乳木果油以及仙人掌、麦冬根等植物复配成分，既温和又滋润。

上市时间：已上市

溪木源桃桃按摩膏

近日，溪木源推出了新款单品—桃桃按摩膏。按摩膏中特别了添加了鹰嘴水蜜桃精华成分，并复配双重氨基酸，具有较好的清洁力度。同时添加了玫瑰精华、红没药醇、栀子果和麒麟竭，焕肤养肤同步进行。

按摩膏采用可食用级魔芋，打造软糯Q弹的质地；独立包装也更加锁鲜便携。

上市时间：已上市

一期一会多肽抗皱精华霜

4月10日，一期一会多肽抗皱精华霜全新上市。面霜中特别添加了3重胜肽成分直击纹路产生源头，焕发高效抗皱效能，而龙胆双因子、依克多因、泛醇和仿生皮脂的加入，补水保湿的同时缓解肌肤不适。

精华霜整体呈现乳酪之地，一抹绵密丝滑，并延续了品牌卡片霜的独有鲜活包装方式，十分卫生方便。

上市时间：已上市

福瑞达伊帕尔汗eprhan太空蓝薰衣草身体沐浴油

近日，福瑞达伊帕尔汗eprhan太空蓝薰衣草身体沐浴油全新升级上线，添加多种稀有养护成分：

天空蓝薰衣草油：超强的抗病毒力、舒缓和修护能力；

猴面包树籽油：治疗干燥受损肌肤；

白池花籽油：抗红抗刺激、保湿滋润；

马鲁拉油：抗氧化和修护皮肤脂质；

红没药醇+姜根：调节炎症因子，舒缓抗炎；

沐浴油质地介于沐浴乳和精油之间，ph值接近人体肌肤，改善肌肤酸碱值，同时使皮肤处于吸收营养的最佳状态。

上市时间：已上市

HUDA Beauty Color Block Obsessions Palettes

4月19日，HUDA Beauty 上线了2款9色眼影新品—Color Block Obsessions Palettes。

2款眼影一款以橙紫色调为主，一款以蓝绿色调为主，用色大胆跳跃，哑光与亮闪碰撞，十分有态度，售价29美元。

上市时间：已上市

Les Eaux de CHANEL系列香水 Paris – Paris

近日，Les Eaux de CHANEL系列新香水 Paris – Paris上线，玫瑰色香水在温柔的阳光下闪耀，就像巴黎晨光中的粉色宝石。

香水以大马士革玫瑰为主，在花香中融合了清爽的柑橘和更多的果香甜味，最后粉红胡椒的明亮气息和优雅细腻的广藿香让清新的玫瑰更具辛辣个性。

前调：柑橘香、柠檬

中调：大马士革玫瑰

基调：广藿香、粉色胡椒

上市时间：已上市

SABON唇部护理系列

近日，SABON宣布即将推出新作—唇部护理系列，以石榴为主要成分，配以水蜜桃、铃兰、椰子等交织而成的“果香”，打造出滋润柔软的双唇。

该系列包含唇部磨砂膏、护理唇膜以及润唇油，其中润唇油包含红色、橘色、玫瑰色和自然色4款色号。

上市时间：4月28日

LANVIN Les Fleurs de Lanvin

4月13日，LANVIN香水推出了浪凡花语系列，包含睡莲、木兰、兰花3款香型。

Water Lily 水色 · 睡莲

前调：红石榴、 葡萄柚、佛手柑

中调：水茉莉、 粉红百合、铃兰

后调：雪松、 麝香、 檀香木

Sunny Magnolia艳阳 · 木兰

前调：柑橘、杏桃、大波斯菊

中调：茉莉精粹、木兰、桂花

后调：檀香木、香草、白麝香

Blue Orchid 天晴 · 兰花

前调：柠檬、柑橘、苹果

中调：洋茉莉、鸢尾花、兰花

后调：雪松、麝香、东加豆

上市时间：已上市

ROSE LABO 喷雾

4月13日，ROSE LABO推出了全新单品—玫瑰多重喷雾，高浓度的玫瑰水充分混合了18种美容保湿成分，即使在阳光强烈的夏天也不容易氧化。

喷雾采用8:2的水油黄金配比，搭配5重神经酰胺，补充水分的同时，还能提高皮肤屏障功能。

上市时间：已上市

aoe Organic cosmetics 水晶磨砂膏

aoe Organic cosmetics 即将在4月28日推出限定款水晶磨砂膏，依旧采用自然结晶的水晶岩盐和水晶粉，含有大量矿物质，洁净肌肤的同时为肌肤补充养分。

这款夏日限定磨砂膏是柠檬味的，磨砂膏中加入了濑户内柠檬的颗粒，并混合了薄荷和桉树的清爽香气。

上市时间：4月28日

MAJOLICA MAJORCA 液体眼线笔

MAJOLICA MAJORCA 即将推出一款全新液体眼线笔，是耐汗、耐水、耐流泪的防水性眼线笔，一涂实现浓密显色。

新款眼线笔拥有7个色号，分别是黑色、棕色、巧克力色、卡其橙、蓝灰色、粉灰色与亮**。

上市时间：5月21日

bareMinerals Maxi眼部系列

今日，bareMinerals推出了新品—Maxi眼部系列，该系列包含一支睫毛膏和一支液体眼线笔，都是植物纤维的纯素产品。

其中，植物纤维丰盈睫毛膏采用橘皮纤维，一涂就完成长而浓密的睫毛；液体眼线笔是含有矿物质成分的液体，速干并能长时间保持妆容的美丽。

上市时间：4月20日

YOLU 夜间修护系列

YOLU日前宣布夜间修护护发系列即将上线，包含洗发水、护发素与护发精油，特别添加了提高滋润感的美容液成分，在睡觉的时候给予头皮滋润，由内到外养护发丝。

在洗发水和护发素中，使用了带有甜味的天竺葵香，而在护发精油中则使用了沉稳的柑橘系茉莉花与小紫罗兰香，一边护理，一边被香气包围。

上市时间：4月29日

I'm La Floria花园呼吸香味身体油

4月13日，I'm La Floria花园呼吸香味身体油全新上线，严选猴面包果籽油、榛子油等9种油，并添加了富勒烯，软化肌肤，使肌肤变得润泽。

身体油混合了橙子、柚子、依兰、藿香和天竺葵的香气，散发出女性特有的魅力。

上市时间：已上市

L'OCCITANE 玫瑰系列

今天，L'OCCITANE推出了玫瑰系列。该系列包含香氛、喷雾、唇膏、沐浴露、身体乳、护手霜等6款产品，全部使用了法国南部普罗旺斯的严选玫瑰，在最香的早晨亲手采摘后马上提取。

其身体护理套装“玫瑰三重奏”，除了沐浴露、身体乳、护手霜三种产品之外，还附赠了玫瑰图案的优雅迷你毛巾，非常特别。

上市时间：已上市

娇韵诗 Milky Boost底妆系列胶囊粉底液

近日，娇韵诗推出了 Milky Boost底妆系列的胶囊粉底液每个胶囊含有适量的粉底，以覆盖整个面部和颈部。

粉底液含桃子油，滋润保湿，轻盈覆盖，自然焕发光彩，一瓶共30粒胶囊。

上市时间：已上市

RMK muted glow系列

4月15日，RMK 2022夏季新品「muted glow」系列重磅来袭，用大地色带来一份静谧之美。柔暗而又鲜明，通透却又充满力量

本系列共4种单品：

RMK 液体眼影（共5色）

RMK 经典持久眼线液 EX（共2色）

RMK 柔光液体腮红（限定款2色）

RMK 丝柔蜜彩饼（限定款1色）

上市时间：已上市

MAQuillAGE 心机隔离遮瑕

近日，MAQuillAGE宣布即将在5月发售心机隔离遮瑕，这是一款美容液底妆，配合保湿成分，达到深层滋润效果。

心机隔离遮瑕包含4种颜色，其中紫色、绿色可以矫正肤色，剩下两款肤色则适合自然肤色与白皙皮肤使用。

上市时间：5月21日

本文价格仅供参考

雅诗兰黛小棕瓶是精华液 ，也就是第7代小棕瓶精华，不是肌底液，含有白花春黄菊花提取物、透明质酸钠、猴面包树籽提取物等成分，具有缓解肌肤干燥、抚平细纹，让肌肤变得更加水润的作用，当然还有抗衰老的作用。质地有点粘稠，有点药材气味，适合任何肤质使用。

雅诗兰黛小棕瓶和娇韵诗双萃精华两个都是不错的。 娇韵诗双萃精华也叫黄金双瓶，原因是这款双萃精华有个比较特别的地方，瓶内做了一个隔断使水油分离，挤出来也是水油分离，需要自己在手上混合后再上脸。添加了多种植物精粹，包括高山火绒草、落地生根叶、中华猕猴桃果、燕麦仁等，能促进肌肤的新陈代谢，给肌肤保湿和滋润，还能修复和抗衰老以及抗氧化。适合干性、偏干性、混合性、正常肤质。

综上所述，以上两款精华都是不错的，功效都是有些相似的，当然使用感是不同的， 如果是油性肌肤的话，还是选择雅诗兰黛小棕瓶比较好，如果是其他肤质，选择娇韵诗双萃精华也可以 。选择大家可以根据自己的肤质和喜好来选择。