有吃甲壳素减肥得嘛？？有效果嘛

我吃过甲壳素~效果不是很明显~建议还是别吃那个~又贵又没有什么效果~感觉像上当了一样~我现在还在减肥~一水果蔬菜代替早餐和午餐~下午3:00喝一杯自己特制的果醋~晚上什么都不吃~睡觉前做30分钟的运动~就可以了~要是有啤酒酵母的话~每天早晚喝一杯~效果更明显~

1、熏香法：

将1～3滴香精油，滴于装 8分满热水的熏香炉中，以天然环保无烟蜡烛加热。当香精油受热后，其中高挥发性的液体即逐步蒸发为气体，除了能清新室内空气外，更可达到纾解压力、镇定安抚、提神振奋以及增加免疫能力等调节作用。

2、吸入法：

吸入含精油之水蒸气对于呼吸道、肺部问题、鼻炎、感冒、咳嗽等，皆有很大的疗效作用。蒸气式：加入 2～4滴精油于盛有热水的脸盆内；棉布式：滴2滴精油在棉布手帕或枕头，能舒缓精神压力，松弛全身筋脉，对于擦伤、瘀伤、红肿也有很大的疗效作用。

3、芳香浴法：

每次以3～5滴的香精油滴入水温大概在42℃左右的温水中，让精油本身所具有的特殊疗效完全沁到温水里，放松全身肌肉，促进血液循环，进而达到舒畅的疗效。

4、按摩法：

精油具有高度渗透性，能在约 2分钟内，借由按摩渗入皮下组织，并跟随血液循环系统、淋巴系统与神经系统到达身体各部。

扩展资料：

精华油使用事项

1、热敷面部

洁面后取一元硬币大小的量，从脸部中央向外以画螺旋方式按摩三分钟。之后用热毛巾敷在面部，并进行简单的穴位按压，以促进成分渗透。

2、青春痘护理

轻取一滴于指腹，涂抹在痘痘处。能够软化硬结的痘痘前端，使毛孔中的皮脂顺利排出。

3、手部护理

取少量涂抹在指甲边缘的皮肤上，用另一只手的拇指画螺旋按摩，以防止干燥和肉刺形成。或按摩整个手部后用保鲜膜包裹片刻。

4、身体护理

沐浴后，取适量在肘、膝、脚后跟等干燥粗糙的部位按摩，使肌肤光滑柔软。

5、头发护理

取适量在手掌揉搓开，均匀涂抹在洗发、护发后的头发上涂抹时以容易损伤的发梢为重点。之后，用热毛巾包住头发进行沐浴效果更佳。

6、唇部护理

充分涂抹于唇部后用保鲜膜覆盖，之后再用热毛巾覆盖其上，或直接进行沐浴，使双唇滋润饱满。

-精华油

卸妆产品的种类是比较多的，大家平时可能用到的卸妆产品是不一样的，卸妆油是卸妆产品中比较常见的，经常看到有人用DHC的卸妆油，而且很多人都绝对这款卸妆油不错，有人说凡茜卸妆油和DHC的卸妆油差不多，那凡茜卸妆油和dhc哪个好用？卸妆油买dhc还是凡茜？

1、凡茜和dhc哪个好用

两款都是主打纯天然无刺激不添加的“油”性卸妆产品，但还是有些区别的。

凡茜白茶毛孔细致卸妆油，丰富含有植物分子，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈，增加皮肤的光泽和弹性，这款添加了白茶功效成分，可以细致毛孔。

DHC是以橄榄精华油为主要成分外，清除彩妆、毛孔中的角栓、污垢，除去老废角质和多余皮脂，深层清洁肌肤。如果不是每天大浓妆，不需要长期使用，会破坏角质层。

2、卸妆油买哪个

凡茜出了名的乳化好，卸妆很干净的说。DHC也很好，不过就是太贵。从性价比上来讲，凡茜高出很多来，毕竟在专柜一瓶DHC的价钱可以买好几瓶凡茜了。

3、dhc和凡茜区别对比

(1)DHC卸妆油

外观是一贯日式的简约风格。早已风闻这款王牌级卸妆油，长草已久，终于到手，哇哈哈哈~中文标签上有详细的说明，本品以橄榄油为主要成分，配以迷迭香叶油和维生素E；可以使污垢、黑头及老化角质上浮。使用方法里特别要提醒新手的是：每次卸妆用量大约按3次喷嘴，并且要在沾水前手和脸干燥的状态下使用，轻柔面部使妆浮起后再用温水洗净，在使用洁面皂等洁面产品。净含量上面的一行小字——“请在2016年06月之前使用”。

包装侧身有卸妆油瓶身的样子，下面强调“无香料无着色不使用石油系界面活性剂和矿物油”。盖子塑封完好无损。

终于得见庐山真面目，圆圆胖胖的，呈油**，不由得想到说明里的主要成分为橄榄油。话说打开外包装，盒盖内包装也很细致，有一个防挤压变形的纸盖子。

鉴于手上现有凡茜和彼嘉的卸妆油，就正好拿来做个对比。直观的来看，DHC和凡茜的都是200ml，正面乍一看似乎凡茜的容量更大，玄机在侧面，两者只是高矮胖瘦不一样。而彼嘉，虽然被我叫成卸妆油，但其本身的名字其实是顽固黑头清洁油，容量为150ml。

从颜色上来说，DHC是正儿八经的油**，因为瓶子本身是透明的，所以很直观就能看到它的颜色。凡茜挤出来后貌似带点浅**，因为瓶子也是黄的，所以比较难分辨。彼嘉是透明的，只是瓶子是蓝色的而已。

(2)凡茜卸妆油

凡茜是第二瓶了，大学那会儿它刚开始卖得火的时候就跟风买过一瓶，但那时不习惯用卸妆油就送给朋友了，后来朋友反映卸的很干净，我也没想回购。因为平时化妆很淡，也懒，就一直用资生堂的洗颜专科卸除彩妆的那款洗面奶。再后来，偶然间逛屈臣氏，一眼就被彼嘉的蓝色瓶子和它的名字吸引了，那时正起了一些细小的黑头，果断收入囊中。但是实践证明去黑头的效果微乎其微，于是就拿来当卸妆油了。至于怎么又入了凡茜，那全然是帮朋友买的，毕竟凡茜还是性价比不错的，而我自己早就“见异思迁”到了DHC上。

下面进入眼见为实环节——（PS：在一个手上做卸妆油的对比试验着实不易，反反复复做了好多次，但每一张图都为真实，角度不同会有光线误差，无PS痕迹，若有不详尽之处还请体谅）

首先是看流动性：彼嘉＞凡茜＞DHC

遇水乳化情况：凡茜＞彼嘉＞DHC

最后来看一下卸妆效果：卸妆前后区别还是比较明显的，但是具体卸干净了没有还是比较难断定。众所周知倩碧洁肤水有一定的洁肤能力，因此简单冲洗后用纸巾吸掉水，用倒有倩碧2号水的棉片擦拭，卸妆效果一下子就出来了，下图棉片上标注的分别是使用DHC、凡茜、彼嘉卸妆以后皮肤上的彩妆残留。显然，DHC几乎没有残留，凡茜有淡淡的印子，彼嘉的残留相对较明显，因此卸妆效果DHC＞凡茜＞彼嘉

另外，除了直观的测评以外，还想补充一点个人的主观感受，从气味上来讲，DHC没有香味，就是一股植物油的气味；凡茜，白茶卸妆油，顾名思义，带一点花草香；彼嘉的气味很难具体描述，就是一股清淡的化妆品的气味。直观来看，凡茜的气味最怡人，刚开始用DHC时还是有点难以接受，总有种食用油的感觉，毕竟是不添加香料的，长远来说，我更偏向于DHC。从质地上感觉，彼嘉的最稀，DHC相对较稠，会有厚重感，凡茜介于两者之间，并且乳化能力DHC最弱，用清水洗后彼嘉是最清爽的，而DHC还是感觉油腻腻的，但是事实证明它的卸妆能力恰恰是三者中最强的，并且很温和，不小心弄到眼睛里也不会有刺激感，用洗面奶洗后脸上就不会有残留感，保湿度也是三者中最好的。总而言之，就凡茜来说，它也算性价比较高的了，至于彼嘉，其实是最无辜的，人家明明就是黑头清洁油，硬被我抓来跟卸妆油比，不过它的表现也不错了，因为对比测试中毕竟只是用清水洗掉卸妆油而已，如果配合洗面奶，这点轻微的彩妆也是可以去除的。

4、使用方法

1、卸妆前先洗手，这是由于我们的手上会有很多细菌，尤其是脏手，洗完手后甩干水分或擦干水。

2、取按压喷嘴2~3次的量，放在干燥的手心，也可根据面部大小和彩妆浓淡程度自行调整。再把卸妆油轻轻涂满全脸，用手指尖以打圈的方式按揉脸颊，额头部位，按从内向外、从下向上的原则，不断地打圈按摩，直到彩妆完全浮出。眉尖、下巴、鼻翼这些容易藏污垢的部位，特别要用指腹仔细揉搓。

3、按揉1分钟后，再用少许温水浸湿后，继续揉，你会发现卸妆油已经遇水变白了，这是乳化的过程，待卸妆油充分的乳化，这样清洁效果会更好，彩妆及污垢浮出后，用温水洗净即可。

4、卸妆后，再次用洁面品进行双重洁面，可以用配套的纯橄榄滋养皂再清洗一遍脸，以提高洗净效果。

人们常见的食物中都含胶原蛋白，例如：牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨等。但是这些食物中的胶原蛋白分子量很大，一般从十几万到几十万不等，人体难以吸收和利用。并且通过这些食物补充胶原的同时，也摄入了过多的动物脂肪，不利用人体健康，往往会补了胶原蛋白体重也增加了。所以适量补充纯胶原蛋白粉成了很多爱美女性的必然选择。

目前市场上胶原蛋白99%都为鱼胶原，因此在各大网站、论坛也都是说鱼胶原最好，事实上鱼胶原为最次，原因有：首先，鱼胶原的安全性，鱼胶原内含有“嘌吟”是鱼胶原的安全性的致命弱点，长期服用容易导致痛风、臃肿等。其次，鱼胶原的吸收情况，鱼胶原的羟脯氨酸含量仅为88-96%，正常哺乳动物的羟脯氨酸含量为113-126%，另外哺乳动物的分子结构与人类的相类似，吸收是鱼胶原的2-3倍以上。但是市场上为什么大都是鱼胶原呢？因为鱼胶原成本较低，只是牛皮胶原、猪皮胶原的三分之一，所以商家主要精力用在了鱼胶原的宣传上了。

一、如何使用胶原蛋白效果最佳？

1、内服：每天晚上睡觉前服用05g~26g（平平1汤勺约05g），晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！要想修复效果快，最好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。请注意：服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。

2、外用：外用的话可以用于面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉（随做随用，取出一片面膜或眼膜，用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后，敷在面部或眼部，这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦！）

3、DIY：可以自己DIY制作活性胶原蛋白护肤品：添加该产品后，对化妆品的保质期没有影响；胶原蛋白作为一种蛋白质，本身具有营养作用，在配方调整时予以注意；因为胶原本身的保湿性和润滑性较好，添加后可适量减少油脂的添加量，减少化妆品的油腻感。专家建议：胶原蛋白的保养时机，最好是在肌肤去角质后，皮肤处于最薄的阶段所做的理疗性保养。

二、使用胶原蛋白应注意的事项：

1、忌高温，40度左右可入口为宜；

2、最好不要与碳酸饮料冲饮；

3、配合服用 Vc 片能更好吸收；

4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；

5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；

6、保持良好的饮食与作休习惯；

专家提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。