皮肤干燥用什么

皮肤干燥，用什么？这似乎是许多爱美人士所面临的一个共同问题。如果你也为这个问题苦恼着，那么下面我将从多个角度为你解答。

我们要了解皮肤的本质。皮肤是人体最大的器官之一，拥有保护身体、调节体温和排泄废物等多项功能。而皮肤的保湿度对于我们的外表和身体健康都至关重要。因此，选择一款适合自己的保湿产品非常重要。

我们可以尝试一些食疗方法来改善皮肤干燥问题。例如多喝水、多吃富含维生素C和E的水果蔬菜、多吃含有胶原蛋白的食物等等。这些方法都可以帮助增加身体内部水分储备，从而改善皮肤干燥问题。

还有就是选择正确的保湿产品。市面上有很多种不同类型的保湿产品，如乳液、面霜、精华液等等。每种产品都有不同功效和适用人群。因此，在购买时需要根据自己的皮肤类型和需求进行选择。

在品牌选择方面，我个人非常推荐珍漾精华液。这是一款非常受欢迎的保湿产品，拥有强大的保湿功效和温和的配方。它可以深层滋润肌肤、提高皮肤免疫力、减少细纹等多种作用。这个品牌一直以来都非常注重产品质量和用户体验，所以不用担心会出现过敏或其他不良反应。

针对皮肤干燥问题，我们可以从多个角度入手解决。无论是食疗还是保湿产品选择，都需要掌握正确的方法和技巧。希望这篇回答能够给你带来帮助。

细滑柔嫩、清清爽爽的皮肤是人人都向往的，而这又与皮肤中水分含量的多少密切相关，丰富水分含量的前提是拥有 健康 饱满的皮脂膜。

什么是皮脂膜？

皮肤表面存在一层天然保护膜，叫做皮脂膜，由皮肤内的水分、蛋白质、油脂等成分组成，并以水的形态存在于角质层内，是身体用来抵抗外界侵扰的第一道防线。皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，不仅能有效锁住细胞中的水分，还能防止水分过度蒸发，让肌肤维持正常的含水量，确保皮肤水润光泽、柔软而富有弹性。

皮肤失水后 会使皮脂膜逐渐变薄，含水量明显降低，屏障功能受损，保护能力减弱，从而 出现干燥、粗糙、紧绷、过敏、脱皮现象，严重者可见鳞屑、丘疹、斑疹，伴有瘙痒、刺痛等不适。很多因素如年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、心情烦躁、喜用热水和碱性强的洗涤用品等都可导致皮肤干燥，使 皮肤的含水量下降，不能有效锁住细胞内的水分，从而出现皮肤问题。

保湿剂是什么？

保湿剂是能增加皮肤含水量，帮助皮肤屏障功能修复，减轻皮肤干燥、脱屑现象，让粗糙的皮肤变得光滑柔嫩的一类皮肤用品。 一般含有润肤剂、封闭剂和吸湿剂等主要成分。

润肤剂通过填充脱落的角质细胞之间的缝隙使皮肤光滑，包括凡士林、植物油、丙二醇、二甲基硅油、油酸、蓖麻油等。尿素兼具润肤剂和封闭剂的作用，防止经皮肤的水分丢失，并可促进皮肤表面外用的药物吸收到体内。

封闭剂是一类不溶性的脂类物质，涂抹之后形成疏水膜延缓角质层的经皮肤水分丢失，包括羊毛脂 （矿脂） 、凡士林、 矿物油、硅油 等。 凡士林和羊毛脂封闭效果很好， 凡士林可以减少皮肤水分丢失超过 98%， 羊毛脂具有潜在的致敏性且较油腻； 矿物油、硅油 在配方中很容易铺展，具有封闭和油脂的两方面功效， 可减少20% 30%水分经皮肤丢失， 且肤感轻盈。

吸湿剂是一类与表皮中天然保湿因子和人体蛋白质、多糖等相似的大分子物质，能使表皮深层和真皮组织的水分进到角质层，实现角质层细胞的再补水，包括甘油、尿素、乳酸、明胶和透明质酸等。 保湿剂常用于辅助治疗一些慢性皮肤病如特应性皮炎、银屑病、痤疮等，也可用于缓解一些药物如维甲酸治疗后的皮肤干燥。保湿剂良好的保湿效果可使外用制剂具有更好的肤感，增加依从性，是众多化妆品及外用药物的基质。

大部分市售保湿剂在用后 2小时具比较高的保湿效果，至6小时后出现明显下降趋势，至 24小时基本失去保湿效果，角质层含水量接近产品使用前。保湿效果会随着角质细胞正常脱落而消失，也会被皮肤表面分泌的汗液稀释，或由于摩擦而减少，其作用持续效果比较短，因此每天重复使用是维持保湿效果的基础。

常见保湿剂的有鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等；敏感皮肤可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。

北方的秋冬寒风萧瑟，天干物燥；南方的秋冬湿气上返，阳光难见。虽然都是冷，但一个干冷一个湿冷，皮肤明显一改春夏的状态，敏感、潮红、干燥、脱皮……全都来了。

这时候，很多保湿霜用起来效果不如从前，保湿力下降。

皮肤变红、敏感、粗糙，脸上甚至有隐隐的刺痛感……简直都不忍心摸自己的脸了。

要想秋冬皮肤好，保湿少不了

想要保养好皮肤，就要从保护皮肤屏障入手，最简单的办法就是上保湿剂。

保湿剂嘛，顾名思义，就是可以在皮肤表面形成保护膜，从而防止水分散失。有些保湿剂的某些成分还有修复皮肤屏障的功能，这些成分叫天然保湿因子，顾名思义，是人体皮肤自身可以合成的保湿因子。常见的有：

神经酰胺：可以起到抗炎，抗细胞分裂和止痒的作用；

吡咯环酮羟酸钠：水溶性和渗透性强，而且没有甘油的粘腻感，保湿性也比甘油好；

乳酸：有修复皮肤屏障的功能，可以在表皮细胞间隙中结合水分；

尿素：便宜好用，对于「干涸的家庭主妇手」简直是性价比之王。

皮肤保湿剂该怎么挑？

挑选什么保湿剂，和生活的环境以及皮肤本身的需求有关：

无论南北，都可以使用含玻尿酸的精华液来起到锁水保湿的作用，它可以吸收自己体积 500 倍的水分，在皮肤表面形成保湿膜。但使用之前记得多用保湿水，不然玻尿酸精华可能反而会「搓泥」。

北方的同学最好选择含有更多封闭型的护肤品，因为天干物燥风大，封闭住水分是非常重要的。

南方同学可以选择主要成分为润肤型，次要成分属于保湿型的护肤品。

那封闭型、润肤型、保湿型到底是什么意思呢？

美国皮肤科医生 Draelos 指出，保湿剂根据成分可以大致分为 4 种：封闭型、润肤型、保湿型、治疗型。

1 封闭型保湿剂

具备良好的吸湿能力，能持久保湿，封住水分。

常见成分：神经酰胺、凡士林、液体石腊、角鲨烯、硅油、脂肪酸（羊毛脂酸、硬脂酸、花生酸）、蜂蜡、十八烷基硬脂酸、卵磷脂、胆固醇、胆固醇硫酸盐。

2 润肤型保湿剂

能防止水份蒸发，使皮肤角质层细胞柔韧、软化，使表皮深层和真皮组织的水份进到角质层。

常见成分：矿物油、豆油酸、亚麻酸等油脂、脂类及其衍生物等。

3 保湿型保湿剂

可以防止水份蒸发。

常见成分：乳酸、尿素、吡咯烷酮羧酸钠、甘油、蜂蜜、丙二醇、山梨糖醇、明胶、维生素和某些氨基酸、蛋白质（如丙氨酸、组氨酸、赖氨酸、胶原蛋白）等。

4 治疗型保湿剂

平衡兼具了以上三型中的成分，来保证皮肤柔滑，起到更好的保湿作用。

痘痘、红血丝、敏感的问题，怎么办？

痘痘、红血丝、敏感……这些意味着皮肤已经不在「正常状态」，单靠护肤品是无法彻底解决的，它们不是药品，只有辅助功能，没有「疗效」。

要解决问题，思路应该是先明确问题「是什么」，是「怎么来的」，应该如何「规范化治疗」，然后再谈如何使用护肤品辅助提高效果。

痘痘

对痘痘来说，有的护肤品中添加水杨酸、果酸，它们有帮助角质层代谢、抑制表皮菌群的作用，可以减少粉刺，也有一定消炎作用，但不适用于所有痘痘肌，可能导致某类表皮特别薄的人群皮肤越用越薄。

红血丝

对红血丝来说，一部分人群是先天血管发育导致的面部容易潮红，一部分则是后天受激素、日晒、药物、疾病等其它因素影响而导致的血管扩张。红血丝很难通过护肤品改善，重在「防」而不是「治」，比如做好防晒来防止紫外线刺激血管扩张。

皮肤敏感

对敏感问题，究竟是「皮肤敏感」还是「皮肤过敏」，两者如果傻傻分不清楚就胡乱使用护肤品，能不能改善还不一定，弄不好反而耽误病情，别犯懒，医生帮你看看，或者问问「来问医生」，再选择合适的护肤品。