洗鼻子用什么水?

清洗鼻腔的是生理盐水。即09%的氯化钠溶液，和人体的血浆渗透压几乎一样，不会让细胞脱水或过度吸水，可以直接注射到人体体内。生理盐水的用途非常广泛，且没有任何副作用。

选择用生理盐水冲洗鼻腔，能够有效起到保湿作用，而且能够使鼻腔内污物还有分泌物彻底清除，避免患者鼻腔黏膜出现干燥情况，而且生理盐水比较经济、实惠，携带也比较方便。但用生理盐水清洗鼻腔也有一定弊端，比如患者在用力清洗鼻腔的时候特别容易导致鼻腔黏膜破裂出血，有时候患者过于用力会导致中耳炎形成，出现耳朵疼痛特别明显，严重的会伴有鼓膜充血、耳鸣、听力下降的症状，在冲洗的时候患者一定要掌握好冲洗力度。还有注意盐水浓度，最好在药店购买生理海盐水，避免自己随意配置，特别容易损伤鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜发炎甚至出血。

这情况是因为上火或是鼻腔粘膜干燥导致的出血症状，需要清火热治疗的建议的话，可以鼻腔滴点复方薄荷脑滴鼻液哦，或者可以用生理盐水冲洗鼻腔哦，然后饮食注意清淡哦。

避免鼻子干燥流鼻血法：香油抹鼻润滑保湿 

香油抹鼻后能形成一层维持湿润度的保湿层，改善鼻子干燥的情况，使得黏膜不那么容易受损破裂出血。 

具体方法

1准备两根以上棉签、少量淡盐水以及食用香油（芝麻油）。

2使用棉签蘸取淡盐水清洗鼻孔1~2次。

3换另一根棉签蘸取食用香油涂抹鼻孔。

4重复操作早晚各一次。

热毛巾敷鼻扩张血管：热毛巾敷鼻子时，热度渗透能扩张局部毛细血管，改善局部血液循环，而且湿毛巾还能增加鼻腔的湿度，减轻鼻腔干燥症状，避免可能的流鼻血的情况。

加湿器增加湿度 加湿器可以增加室内空气湿度，减轻环境的干燥问题，避免因为空气干燥原因造成的鼻腔内水分蒸发过快，鼻子干燥的情况，从而避免流鼻血的发生。

喷雾补充局部水分：喷雾通过直接将水分喷洒到鼻腔内，直接补充鼻腔内的水分，增强局部湿润度，缓解鼻子干燥，避免流鼻血的发生。

滴鼻剂润滑鼻腔 ：滴鼻剂能直接有效的增加鼻腔保湿能力，它采用水、丙二醇、液体石蜡、植物油为溶剂，从而达到既能增加湿度，也能起到润滑，改善鼻子干燥的作用，避免流鼻血的发生。

生素C、P增加粘液附着：胶原蛋白能够增加粘液在鼻腔内的附着，而胶原蛋白的合成少不了维生素C，维生素P又能帮助维生素C免受氧化破坏，所以适当补充维生素C、P可能增加粘液附着，减轻鼻子干燥的情况，避免流鼻血的发生。

鼻子干燥的问题在秋冬季节是很常见的，鼻子干燥外部干燥只是皮肤缺水，但是鼻子里面干燥就不仅是皮肤缺水了，鼻子里面干燥是比较难受的，一般感冒的人经常会出现，而且还可能不通气，那鼻子干燥怎么办？

1、在家时可以采用的办法：

热毛巾敷。

鼻子干燥时可以用热毛巾敷鼻子，不仅能扩张血管，改善血液循环，还能增加鼻腔的湿度，改善干燥不通气症状。

（1）将毛巾浸泡在50度左右的水中，趁热拿出拧至半干不滴水。

（2）毛巾盖住鼻子，要确保能正常呼吸。

（3）多做几次深呼吸，将湿润的热气吸入。

（4）反复多次，大约持续10分钟即可。

采用加湿器。

室内放置加湿器可以有效缓解室内环境干燥的问题，避免因为空气太过干燥，鼻腔内水分蒸发过快造成的鼻子干燥不通气情况。

生理盐水冲洗鼻腔。

使用洗鼻器清洗鼻腔，一来水流的冲击可以将鼻腔内的脏东西排出，直接缓解鼻子干燥不通气的症状，二来可以借助生理盐水的杀菌作用帮助缓解可能存在鼻炎情况。

（1）准备一套鼻腔冲洗器。

（2）加入37癈左右的水与适量洗鼻盐，温度仪会有显示。

（3）待盐水融化后，将一侧鼻孔对准出入孔，慢慢挤压气囊即可。

（4）一次清洗一侧鼻孔，清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水。

2、在外可以采用的办法：

采用喷雾。

喷雾是直接增加鼻腔黏膜水分，增强湿润度的方法，能快速有效的缓解鼻子干燥不通气的问题。

采用滴鼻剂。

滴鼻剂也是比较有效的直接增加鼻腔保湿能力的一种方法，采用水、丙二醇、液体石蜡、植物油为溶剂，既能增加湿度，也能起到润滑，改善鼻子干燥不通气的作用。

3、根本解决办法：

坚持锻炼。

尽管是个老生常谈的话题，却是个很有用的方法，坚持锻炼能增加机体免疫力，加快血液循环和新陈代谢，对于慢性病的防治有一定的效果。

治疗感冒。

感冒是很容易出现甚至加重鼻子干燥不通气的情况的，尤其是秋冬干燥季节，所以如果有其它感冒症状，如发烧、咽痛等，应及时进行相关检查治疗才对。

治疗鼻炎。

鼻炎是引起鼻子干燥不通气的重要原因之一，如果是症状特别严重，或者是持续时间很长的，建议尽早进行相关的检查治疗

1关于鼻子的保健知识

注意鼻子保健可防病 在现代化大都市中，人不可避免地要与饱受灰尘、二氧化硫等各种废物污染的空气打交道。

而空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔粘膜的健康。 大气中的灰尘，在鼻腔内留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情况下，粉刺、雀斑使鼻子变得面目全非。

因此，要经常给鼻子“洗洗澡”。 在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

鼻外 此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。 这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。

鼻内 将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。

在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的 ，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。 “迎香”穴位 以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。

因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。 此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

“印堂”穴 用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴（在两眉中间）12次，也可用两手中指，一左一右交替 “印堂”穴。 此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能 嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。

还能预防感冒和呼吸道疾病。

2预防鼻炎有哪些小知识

预防鼻炎的一些小常识：

1、增强体质：春季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

2、冷水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

3、预防过敏：每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。此外，刮风天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。

4、及时治疗：当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣 性食物，避免过于用力擤鼻涕等。

参考资料：

3如何保护自己的鼻子

不要抽烟喝酒，烟酒对鼻子的 很大的。

多关注大气的变化，不要在空气质量差的时候出行。经常清理一下自己的鼻腔，比如使用生理盐水清洗一下，可以达到很好的保护作用。

注意天气的变化，很多人为了臭美 衣服，冻感冒了很容易引起鼻塞，流鼻涕等。严重的会引起鼻炎的发生，注意气温变化，多穿衣服。

对花粉过敏的在春季要少出行。在饮食方面要多吃一些清淡少盐的食物，不要吃一些辛辣 的食物。

多吃蔬菜和水果。患上鼻炎后要立即治疗，不要等到严重了。

经常使用生理盐水冲洗一下鼻腔。注意空气质量的变化。

不吃一些辛辣 的食物。多吃蔬菜和水果，经常锻炼身体。

不抽烟喝酒等，都能对鼻子起到很好的保护作用。

4日常生活小常识大全

头

1发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。

2头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

口腔部位

1牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；

2吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

3若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

4嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；

5吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了。

眼部

1、连续用眼绝不超过40分钟。专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

2、多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。

3、打乒乓球、多转动眼睛。专家介绍说打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。

4、常饮枸杞菊花茶。经常看电脑，让张健的眼睛也倍感疲惫，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。

5、外出要戴太阳镜。眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山等地。

鼻子

1洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 ，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。

2侧卧 可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子， 鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

3鼻子堵塞，鼻腔不通气，贴生葱片即刻见效。

喉部

1如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

2打嗝时就喝点醋，立竿见影。

3治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。

5保护鼻子的方法有哪些

1、定期清洗鼻子 日常生活中，我们每次洗脸都会把鼻子遗漏了。

保持鼻腔的清洁不仅是注重个人卫生的表现，还是预防病毒侵体的有效方法。 清洗鼻子可以排除鼻腔内多余的残留物质，增强鼻腔抵抗外来病毒能力，减少鼻腔感染的几率，用生理盐水喷雾，对着鼻孔喷上几下，待液体自行流出，用纸巾擦干净即可。

生理盐水有消毒杀菌的作用，可以有效杀死鼻腔内的病毒，每天睡前清理一次最佳。 2不要随便拔鼻毛 鼻毛对身体具有保护作用，它可以帮助身体挡住一部分灰尘。

研究表明，鼻毛旺盛的人比鼻毛稀少的人患病毒性疾病的概率要低30%。 所以，鼻毛对我们很重要，不可以随意拔除。

6冬季保护鼻子的方法有哪些

耐寒锻炼 应经常坚持体育锻炼，尤其是秋冬 季节的耐寒锻炼。

要坚持户外活动，多呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。特别是一年四季要注意用冷水洗鼻，如在早晚洗脸之后，坚持用自来水洗鼻。

这不但可增强鼻黏膜对寒冷气候的适应能力，还能及时把细菌病毒、灰尘、花粉等致病微生物、过敏源清除掉，从而预防与减少感冒。 调整饮食 鼻腔与肺气相通，恶燥热、恶严寒。

因此秋冬季节的饮食宜温宜滋润。如天气寒冷时，应常吃些葱、姜、苏叶、白芷等有宣通肺气作用的药食。

从中秋之后直到初春通常气候比较干燥，常吃些梨、藕、香蕉、银耳、萝卜、胡萝卜、甘蔗、番茄、百合、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋阴润燥作用的药食，少吃辛辣 与过于燥烈的食物，可以防止因上火对鼻腔造成伤害。 保湿防寒 自然界有大气候，每个人的鼻腔内都有小气候，调节鼻腔内环境，使之保持温暖湿润。

在寒潮、冷空气过境的天气里，尤其要注意鼻部的保暖，同时可适时进行局部加温。如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症；冬天长时间呆在有暖气的居室内易使鼻腔干燥，可向室内洒水或在鼻腔内滴复方 薄荷油。

局部 鼻部可促进血液循环，有效预防感冒和鼻病，同时使鼻部皮肤滋润光泽，有驻颜养容的作用。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次，然后用摩擦发热的手掌轻轻 鼻尖、鼻翼，顺时针、逆时针各10次。

您好亲！本草雾化纳米香囊润鼻仪是一种声称能够通过雾化技术提供鼻腔保湿和舒缓的产品。然而，我无法对具体的产品进行评估，因为我无法直接了解它的成分、工作原理和效果。

通常情况下，雾化技术可以将液体转化为微小的颗粒，使其更容易被鼻腔吸收。一些雾化产品可能包含保湿剂或草本成分，可能会提供一定程度的舒缓效果。然而，对于具体的产品，我建议你查看产品说明、用户评价或咨询医生或专业人士的意见，以了解其真实的功效和安全性。

此外，如果你有鼻腔不适的问题，例如干燥、堵塞或过敏等，最好咨询医生或专业人士，以获取正确的诊断和治疗建议。他们可以为你提供更具针对性的建议和推荐合适的产品或治疗方法。希望能帮到您！