皮肤黑如何才可以变白

皮肤黑如何才可以变白

　皮肤黑如何才可以变白，皮肤黑是很多人的困扰，变白也不是一件简单的事情，一般来说本身皮肤就比较黑，想要变白的话就太难了，只能说是改善，以下了解皮肤黑如何才可以变白。

皮肤黑如何才可以变白1

　 美白秘诀一：防晒

　美白尤为重要的就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

　 美白秘诀二：维生素

　维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

　 美白秘诀三：修复面膜

　准备槐花3克，玉米须10克，麸皮25克，水500毫升，面粉适量，将槐花，玉米须和麸皮一起放入锅中，加水煮沸后续煮五分钟，过滤取汁，冷却后加入面粉调匀，将面膜轻拍在脸上，15分钟后洗净，每周使用二至三次，连续五周。

　 美白秘诀四：保湿

　肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

　 美白秘诀五：精油

　薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

　 美白秘诀七：良好的生活环境

　远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量，每天生活的环境还是要保持好，这不仅关乎皮肤，更关系到我们的身体健康。

　 美白秘诀八：舒缓心情，保持愉悦

　生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

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　 怎么让皮肤黑变白

　皮肤黑为什么？黄种人不想白种人天生那么白，但是很多妹子想通过后台努力变白，但是仍然黑黑的，那么，皮肤黑为什么？

　 致黑诱因—外部压力

　作为人体最大而且是第一层的防御器官，皮肤面临的压力来自两方：外部环境的刺激以及自身内分泌、情绪等引起的压力。外界气候的变化，也会间接影响皮肤的黑色素分泌。这是因为，皮肤生成黑色素属于一种防护反应，一旦外界刺激破坏了皮肤的天然防御系统，皮肤便会借助大量产生黑色素进行自我保护。

　“从根源遏制黑色素”是我们谈到美白时，最常听到的一句话。然而，无论是减少黑色素的分泌还是加快既成色素的代谢，各种美白成分必须首先被皮肤吸收才能发挥其作用。不过，处于压力下，保持高度“戒备”状态的皮肤，除了非常容易敏感，也是很难从外界吸取养分的。因此，“舒缓皮肤，释放压力”，便成了美白护理中尤为关键的一个步骤。

　 致黑诱因—内部压力

　遗传是决定肤色的首要条件。人体含有两种黑色素，让表皮呈现棕色至黑色的真黑素以及让表皮呈现**至红色的嗜黑素，如同调色板一样，它们将人的皮肤“调和”成千差万别的各种色泽，而亚洲人皮肤中的色素形态在各个人种中最为复杂多样，特别容易受到色素沉淀、色斑的困扰。内部的压力会让皮肤产生类似的应激表现。在受到情绪压力的情况下，皮肤会比平常多分泌近三倍的黑色素。而当人体处于精神紧。

　 致黑诱因-自然环境

　伤皮肤罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑 色素，诱发皮肤 病 变。即使是阴天，寒冷的冬季，“紫外线”也依然强烈。紫外线还可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。还有潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑手机的辐射，都是令皮肤变黑变暗的元凶。

　 致黑诱因-过量食用富含锌、铜、铁的食物

　富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤变黑的祸 根。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪 氨 酸、酪氨 酸 酶等物质的数量与活性促使黑 色素生成。这些食物主要有动物内 脏 肝、肾，海产牡蛎、虾、蟹，豆类谷物，核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　 怎么做变得白白的？

　 1、皮肤清洁

　我们在注重皮肤美白的同时别忽略了皮肤清洁的重要性！彩妆、灰尘、皮肤代 谢 物像隐形的面具乎在皮肤之上，阻碍了细胞的滋养和正常 代 谢。加上一天的。工作，空调房冷风，空气的污染皮肤已经不堪重负。人体自身的修复受到限制、排 毒 通道被阻塞此时如果清洁不到位，皮肤得不到滋养。肌肤变黑成了必然的结果！

　选择一款深层次清洁皮肤洁面乳成为上佳之选！加上简单的'面部清洁按摩，细胞呼吸到新鲜空气，血液对皮肤的滋养调节美白的第一步才能实现。

　 2、补充水分

　日晒，吹空调，紧张的工作会使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的必要条件！从几个方面简单叙述以下：

　1）多喝水补充体内水分；

　2）在日常护理中使用两个水一个滋润水（或爽肤水）一个紧肤水，先用滋润水再用紧肤水起到锁水效果，拍水时按摩一下可以让细胞更好的吸收。

　3)定期做做面膜和水疗更是皮肤补水的很好选择。

　3）自备或自制一瓶？保湿化妆水在家中经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

　5）用美白化妆水替换爽肤水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

　 3、周期护理

　每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用 脱 角 质，平 衡 修 护 液，美白 精 华 素及精油 修 护 液的集中护理效果会很突出！如果有条件去美容院找专业美容师加上按摩，还会大大超出平时的成绩！

　 4、紫外线防护

　1）尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　2）外出时尽可能戴遮 阳 帽、撑遮 阳 伞、戴 太阳 眼镜、穿防晒袖，以保护肌肤。

　3）每次外出时，都应涂防 晒 霜和隔 离 霜，由于防 晒 霜维持时间较为短暂，一般是2－3个小时，所以应当反复使用！

　 5、补充胶原蛋白

　胶原 蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶 原 蛋 白的食物。

皮肤黑如何才可以变白3

　 脸上皮肤黑怎么变白更快呢

　1、 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

　2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细。

　3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白。

　4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

　5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果。

　6、我用美加净银耳珍珠滋养霜。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了。

　7、用洗米的第2道水洗脸，早晚各一次。保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴，而且水嫩水嫩滴呢。

　8、皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。

　9、我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有。

　不知道大家通过我上面的介绍后，对于面部皮肤的肤色问题有没有一些了解。其实，肤色有些暗的朋友们不用太过于担心自己的肤色问题，很多时候，健康的先天的肤色很难改变，只要我们注重饮食、作息，并及时稍作改变，一样也可以非常美丽。

1、不管擦什么润肤产品，都要先用爽肤水来打底，不能干脸就直接擦东西。爽肤水是打底的。

2、不知你是什么肤质，你擦了凝露自己感觉够滋润了就不用再擦面霜，不够润就再加一层保湿霜。

以下内容关于《

卡尼尔乳液哪款好用 》的解答。

1卡尼尔樱花嫩白精华乳这款精华乳富含「樱花抗氧原素」，配合维生素B3和维生素CG。

2含有专利成份的配方采用独特的水感莹露质地，水润剔透，轻薄易吸收，温和不刺激。

3从肌芯改善暗沉粗糙，肌肤白皙,均匀、透亮、柔嫩、粉润好气色，保持24小时长效水润!卡尼尔真采净白美白盈润乳液这款蕴含纯柠檬精华，温和去除老化角质，消除表面黯沉，令肤色更显白皙透明，焕发健康光彩。

4植物活性祛斑成分—龙胆根精华，配合维生素C帮助抑制黑色素生成，有效淡化色斑。

5保湿成分，水润滋养配方，即刻为肌肤补充水分，还特有高保湿成分，肌肤全天候润泽，细腻柔滑，自然白皙。

6卡尼尔深层纯净油脂调理保湿乳液这款蕴含活性矿物锌离子、净化天然泥、天然保湿因子。

7它能够调理控制油脂分泌，吸收多余油脂，抑制油光再生，清透并轻柔收细毛孔，平滑肤质。

你买的也太杂乱了吧，看的我都眼晕，化妆品最好用同一品牌，否则容易产生过敏现象，毕竟是含有化学成分的！MM你认真看完我给你说的，只要你坚持，你的皮肤一定会非常好！

首先，使用护肤品的顺序：

1：洁面。温水湿脸，取适当洁面产品轻轻按摩脸部，再用冷水洗净。这样既洗的干净，又收缩毛孔，保持肌肤弹性，坚持下去会让你皮肤很好！

另：年龄小的你，建议使用泡沫型温和洁面类产品，青春期出现皮肤问题很正常，如果一味盲目控制恐怕会弄巧成拙，越来越糟！如果开始化妆了，最好洁面前使用温和的卸妆产品，能更好的情节肌肤。

2:化妆水。

这个可以用，冬天就用保湿型的，夏天用温和的洁净型，千万别用什么控制粉刺的，美白的也要慎重选择品牌，否则太容易导致过敏和毛孔堵塞。

另：化妆水瓶底有沉淀物的，就算销售员再怎么跟你说没事，也千万别买，那个一定会堵塞你的毛孔，或引起其他问题！

3：精华素。

这个可用可不用，主要你现在年龄太小，如果20岁以后可以考虑用了，精华素是补充肌肤营养的，你现在的年龄肌肤正是营养过剩时期呢，万一补不好就麻烦了，你知道有这个步骤就行了！

4：眼霜。

这个你现在基本用不上，如果一定要用，就用个保湿的，因为如果眼部营养过剩，会长麦粒肿，那个还得去美容院做掉，很麻烦，所以建议眼霜22岁之前都用保湿就好，如果有熬夜习惯，或者通宵上网用眼睛的，建议用眼贴膜，和眼药水来缓解，这样绝对不会麦粒肿。（这可是真传啊）

5：日霜。

这个肯定要用，夏天用最好就是清爽型的就好，防晒倍数越高，堵塞毛孔越厉害，另外日霜跟防晒霜是两码事，日霜带防晒的最好慎用。冬天的话，就用保湿就好，功能越简单过敏的几率越低！16岁的肌肤是不需要额外的营养的！

6：防晒霜、隔离霜、美白祛斑、粉底类。

把这些归为一类的原因是，这些最好都别常用。

防晒最好在有需要的时候，例如夏天长时间户外活动，如果条件允许，最好活动结束第一件事冷水洗脸，把脸泡在冷水里1分钟，可以起到舒缓皮肤和缓解日晒的效果，但是切记不要马上用美白面膜，会过敏，如果用也是补水，用完补水后才可以用美白。 平时出门最好打伞，脸上糊的东东越少越好，这才是聪明女孩的方法。

隔离，最好20岁以后再考虑这个，年轻的肌肤最需要的是呼吸，如果呼吸不顺畅了，问题就随之而来了！

我看到你说买的产品里还有美白淡斑，这个就不给你解释了，简单说美白就是美白，淡斑就是淡斑，只有不好的产品才又美白又淡斑，而且我都29岁了，都没有用这种类型产品，一点效果都没有的！

粉底，你现在可能涉及不到，但是跟你说一下，越晚用越好，这是即老化肌肤，又导致毛孔粗大堵塞，又依赖性强的东东。聪明女孩，要养出自然好肌肤，不要靠化学产品来制造假象，只会老了之后后悔！

就你现有的产品来说，很多不适合你用，以后记得买同一品牌。

早上：清新平衡洁面乳；

妮维雅娇柔丝润；

有需要时：新碧水薄防晒乳液；

晚上：清新平衡洁面乳；

卡尼尔水凝全天候保湿霜；

相宜本草白茶面膜；（一周一次即可）

像你其他产品：相宜本草的控油消痘洁面膏；相宜本草美白祛斑膏；妮维雅粉水；妮维雅晶纯皙白。这些东东，不是没效果的，就是会产生副作用的。为了你的皮肤，一定要慎用啊！！！

希望我的良苦用心MM能认真看看！都是姐姐的亲身试验总结啊！