秋冬季节如何保湿

秋冬季保湿，主要从两个方面入手：1、为肌肤补充水溶性保湿剂；2、使用含有油脂的乳液或面霜，在皮肤表层形成封闭膜。

◆ 补充水溶性保湿剂

皮肤中的水分分为：结合水、游离水。大部分情况下，表皮中的水分是和各种离子、氨基酸、蛋白质结合在一起，被称为结合水。只有当结合水超过饱和状态，才会以游离水的形式存在。结合水被吸附住，不容易蒸发、流失。

给肌肤直接补充水溶性保湿剂，比如：甘油、丁二醇等醇类保湿剂、尿素、PCA钠、乳酸、各种氨基酸、糖类同分异构体、泛醇、透明质酸钠、神经酰胺、海藻糖、银耳提取物等。这些保湿成分有的可以停留在肌肤表面，形成一张保湿网，吸附水分子，保持肌肤表面水润。

有些小分子保湿剂，可以渗入肌肤内部，和皮肤内部的水分结合形成结合水，稳定水分子，防止蒸发、流失，起到锁水的作用。有些保湿成分还可以参与肌肤组织代谢，对维持肌肤正常机能，保持皮肤健康状态，让肌肤水润而有弹性，具有重要作用。

我们日常使用的爽肤水、精华、面膜、啫喱、凝胶，核心成分都会包含这些水溶性保湿成分。如果是在夏季，皮脂分泌旺盛的小伙伴，皮肤表层油脂够多，只使用这类含有保湿剂的产品，不用乳液或面霜，就已经够了。

◆ 补充油脂

水溶性保湿剂虽然可以吸附水分，防止水分子流失，但在干燥寒冷的季节，单纯依靠水溶性保湿剂是不够的。需要和油脂搭配，才可以起到更好的保湿效果。

大部情况下，乳液、面霜，是油脂含量比较高的产品。当然也有例外，有些为夏季设计的乳液、面霜，油脂含量很少，肤感清爽，秋冬季用于保湿就不够了。

判断乳液、面霜的保湿力、滋润度、油腻度，主要看成分中所含的油脂类型，乳化剂的特性。一般比较清爽的乳液、面霜，大部分使用轻质的合成脂、硅油。即使含有厚重的油脂，添加量也不会多。

以角鲨烷、霍霍巴油、中度的合成脂、高级脂肪酸、高级脂肪醇等，大部分用在中等滋润的乳液或面霜中。矿物油、凡士林、各种蜡类、鳄梨油，以及动物性油脂，比如羊毛脂、马油等，大部分用在滋润的比较高的乳液或面霜中。

判断一款乳液或面霜的滋润度、保湿力，对很多小伙伴来说可能会有难度。不过不用灰心，大部分情况下，商家都会注明这款产品适合什么类型的肌肤，只要详细看使用说明就可以了。即使没有注明，我们也可以从使用过的小伙伴的评价，大概判断出这款产品的滋润度和保湿能力。

很多护肤小白对保湿的理解有误区，认为每天湿敷、多用爽肤水、多敷面膜就可以起到保湿的效果，在炎热的季节这样做或许可以。在干燥寒冷的季节，必需使用含有油脂的乳液或面霜配合，才可以做好肌肤保湿。

如果老是觉得皮肤干燥、缺水，就要看看自己的护肤产品是不是过于清爽，缺少了滋润度高，封闭性强的乳液或面霜。大部分情况下，只要调换高滋润度的乳液或面霜，保湿的问题就可以迎刃而解。

秋冬季节是不可能没有面霜的，因为乳液的滋润度是达不到面霜的效果的，面霜的滋润度和保湿度都会更好，同时也可以更好的保养修复肌肤，抵御秋冬的寒意。所以今天我们就给大家介绍几款非常适合秋冬的补水保湿面霜，同时修复提亮肤色也非常好，可以说是非常全能的面霜，都不会油腻，很好吸收。

1 娇韵诗恒润保湿面霜补水保湿：◆◆◆◆◆娇韵诗恒久奇肌保湿面霜的保湿效果超好，干皮秋冬的时候上妆总会觉得不服贴，晚上睡觉之前当晚霜使用，第二天起来再用一次，然后化妆觉得奇迹发生一点都不干了，而且很服贴。娇韵诗这款面霜也是大表姐推荐款。

2 宣致蜗牛面霜补水保湿：◆◆◆◆◆这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应美国、韩国等很多大牌十几年了。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复受损肌肤，紧致肌肤、补水保湿等效果都非常好，必备的国货精品，秒杀国外一众进口大牌品牌，在外文网站上多次被推荐，真正的护肤黄金面霜，比我以前用的很贵的面霜还好用，保证你入手不后悔。

3 科颜氏高保湿面霜补水保湿：◆◆◆◆◆橄榄角鲨烷亲肤性高，容易服贴肌肤并形成保护屏障，再加上酪梨油、杏仁油等植物油的力量，能同时满足润泽与水亮等多种保养需求，从实测中便可看到小黄瓜片维持在柔软与翠绿状态，保湿度的表现挺好。

4 芙丽芳丝保湿面霜补水保湿：◆◆◆◆芙丽芳丝不仅有洗面奶，还有面霜。这款质地比较薄，保湿性一样很好。油性皮肤夏天不建议用，感觉有点油。秋冬使用的话，感觉还是不错的。

5 兰蔻水份缘保湿霜补水保湿：◆◆◆◆兰蔻水份缘系列补水保湿的效果非常好，而且相比于其他更高端的抗老系列也更贴合年轻妹子们的皮肤需求。兰蔻这款面霜是睹喱凝胶感觉的质地，补水滋润但是不油腻，夏天混油皮也不会觉得厚重油腻，很适合油皮和混油皮。相比普通的日霜晚霜的，兰蔻水份缘保湿面霜质地更加轻薄水润。

6 悦木之源面霜补水保湿：◆◆◆◆从它家菌菇水开始，当然面霜也是要买起来!但是，菌菇系列的除了菌菇水好用，面霜质地一般吧，洗面奶更是惹人讨厌，菌菇精华一般般，菌菇面霜也是上脸有点油腻，

秋冬个可是不能少了补水保湿的面霜，要不然肌肤就太干燥了，长期干燥就会容易老，所以面霜也是抗老超级好的产品，不管从哪个角度来说，面霜适中是护肤不能缺少的产品。

到了秋冬季节，空气就比较干燥，并且人体的水分也比较容易流失，从而就会导致人们的皮肤出现干燥、粗糙、起皮等各种肤质问题，这时候就需要使用各种补水保湿的护肤品来进行保养皮肤，而市面上所售卖的护肤品也有许多。那么秋冬季用什么水补水效果好呢？秋冬乳液哪个牌子好用呢？

秋冬季补水效果比较好的水乳也是有好几种的，以下几种品牌的水乳补水效果都是比较不错的。

1、thank you farmer焕颜修复水乳，这是来自韩国的小众品牌主打纯天然护肤理念，主要采用的是有机植物提取的成分，用起来也比较放心。这款水乳的质地像牛奶一样，集合水、乳液、精华于一身，补水力度比较不错，秋冬基础保湿足够了。

2、DHC神仙水套装，这款水乳套装适合一年四季，多数年龄使用。采用了含有b5玻尿酸的成分，可以辅助锁住水分紧致皮肤、美白祛粉刺、缩小毛孔。而它的爽肤水是啫喱状的，但涂在脸上一点也不黏腻，比较好推开，闻起来有一种清新的味道。但是使用之后，也是有比较不错的补水保湿的效果。

3、透真玻尿酸水乳套装，这个套装的补水效果也是比较不错的，它的水乳霜使用的时候也是比较舒服比较好抹开的，使用完之后一般没有过敏的现象。

以上几个品牌，都是比较适合在秋冬季节使用的护肤品，都有着比较不错的补水保湿效果。

　　秋天空气中都是干燥的状态，气温直线下降，造成了皮肤也出现缺水的情况，不仅起皮，还冒出了一些痘痘，严重的会长出皱纹，这都是肌肤干燥的表现，选对护肤品才能完美的解决，那么秋天适合的补水的护肤品有哪些呢？接下来就和我来学习一下吧。

　菊正宗日本酒保湿乳液

　采用了日本酒大米的发酵液制成，同时还含有氨基酸等保湿的成分，让脸部可以得到很好的水分，保湿效果极强，源源不断的给皮肤补给滋润的效果，在使用完化妆水以后就可以用这款乳液来达到锁水保湿的目的，为干燥起皮的肌肤补充水分，松弛的皮肤变得紧致，毛孔也得到了收缩，皮肤状态都是在往好的方向发展。

　Fresh莲花面霜

　纯天然的成分包含在这款面霜里面，清香的味道挥散不去，不管是什么收入的MM都可以用的起，价格亲民，秋冬季节用起来刚刚好，涂到脸上不黏腻，还会给皮肤注入很强的水分，并且可以牢牢的锁住，不是那种只残留在皮肤表面的面霜，混油皮用起来也毫无压力，不会把毛孔堵塞住长出痘痘，极度缺水的姑娘们赶紧用起来吧，在夏天干皮的小仙女们也可以大胆使用。

　黛珂Liposome化妆水

　黛珂家的这款化妆水是补水效果极其好的，可以达到高效保湿和渗透力强的效果，质地清透，散发出来的味道也是很高级的香味，清香淡雅，涂到脸上吸收的速度很快，就像是皮肤在喝水一样，外观的瓶子很高大上，与其他的水搭配在一起用毫无负担，使用完后皮肤会得到很明显的改善，紧致嫩滑，脸上的细纹和干纹都慢慢减少了，水润的状态让自己很满意，可以保持稳定健康的皮肤状态。

　资生堂红色蜜露

　这款配方都是提取很温和的化妆液，接触到皮肤触感极好，可以快速和肌肤融合在一起，含有西洋芍药的香味，皮肤从内到外都可以得到放松的感觉，擦上之后连心情也会愉悦不少，一些注重使用效果的MM就很喜欢这款，保护肌肤不受伤害，还能改善缺水的情况，去除老旧的角质层，让粗糙的皮肤变得水润光滑。

　美肌魔盒红粹白肌柔肤水

　其中包括橄榄油、玫瑰以及红石榴等多种的护肤成分，浓度极强，美白保湿的功效一个都不落下，质地温和安全，不会对皮肤造成刺激，身体的毒素快速的排出来，角质层软化后就慢慢脱落了，白皙嫩滑的肌肤就是这样打造出来的。

秋冬是皮肤最容易干燥的季节，所以补水系列的护肤产品是非常重要的，那么面对市面上这么丰富的护肤品牌，哪一款产品才是补水效果好的呢接下来我就给大家推荐一波平价好用的保湿护肤品吧，一起来看看。

1、多芬大金碗  

RMB 66

比起多芬的大白碗，大金碗的保湿效果也会更明显一些，如果放在秋冬我会更推荐用这个。身体乳是浅浅的黄白色，比起大白碗的霜状质地，这款偏乳状，顺滑到很轻松就能推开，就是得多按摩几分钟吸收得才更干净些。肤感倒是不粘腻，兼顾了保湿和清爽两方面。我一般洗澡后在身上涂一层，这个天气待在屋里，隔一段时间再看皮肤也是润润的感觉。

2、INSTITUTO 5%尿素身体乳 

RMB 105

好推开、不油腻，用过之后皮肤摸着滑溜溜的，主要还是压泵头的包装，用量更好控制。除了有保湿需求，平时皮肤干到爱起皮、或者单纯摸着比较粗糙也适合用。味道类似那种比较清爽的沐浴露，不出奇倒也不刺鼻，大多数人都能接受得了。油皮或是我这样的混干皮够用了，秋冬保湿需求比较高的话可以试试10％尿素含量的，效果也会上一层楼。

3、雅顿白茶橙花身体乳

RMB 16065

比起传统版本，这款白茶橙花的身体乳保湿效果更好，是干皮也可以用的那种，而且可能是我用惯了传统的绿茶香，居然觉得这个橙花的更高级、更有氛围感。冰淇淋质地，但吸收速度ok，洗过澡之后涂一层会很舒服。保湿、舒缓的效果挺出众的，过后皮肤摸着偏爽滑，不粘手指。味道也是我比较喜欢的那一类，清新淡雅的白茶香气掺杂清甜的橙花，不至于厚重到熏鼻子，枕着这股味道入睡也没问题。

4、东星制药足裂膏

RMB 59

冬天的后脚跟干起来是真干，穿袜子时候都撕拉撕拉的。这类护足膏特别好用，除了缓解干燥，对角化、龟裂也都有用，给长辈准备着也合适。用之前泡泡脚，用磨脚器把死皮清理一下，然后用几天护足双会觉得脚后跟的皮肤都细腻很多。

5、协和精心硅霜护手霜

RMB 23

膏霜状的质地偏厚重，不过推一推就能化开，感觉挺粘稠的，实际吸收之后的皮肤清清爽爽。除却手上，要是四肢哪里皮肤比较干燥的话也可以适当涂一些来保湿用。秋冬用这支很受用，尤其是风一吹手上就容易起裂口的姐妹，抹过也能有缓解。因为成分挺温和，也没有香精，所以不喜欢带香味的护手霜也能用。

秋冬季节是皮肤容易干燥的时候，为了保持肌肤的水润和充分滋润，补水保湿工作尤为重要。下面从多个角度给你介绍一些秋冬季节补水保湿的技巧。

正确的洁面步骤对于补水保湿至关重要。在洗脸时，选用温和的洁面产品，避免使用含有酒精或刺激性成分的洗面奶。水温不宜过高，以免破坏皮肤屏障，导致水分流失更加严重。洗完脸后用柔软的毛巾轻轻拍干面部，保留一些水分。

选择适合自己的保湿产品也很重要。秋冬季节可以选择质地较厚、滋润度较高的面霜或乳液，包括添加了保湿成分如透明质酸、玻尿酸等的产品。对于容易干燥的部位可以额外使用一些针对性的护肤品，比如眼霜、唇膏等。

在补水保湿过程中，补充水分是非常重要的一步。除了日常饮水外，可以使用喷雾补水。喷雾不仅能够给皮肤增加水分，还可以在一段时间内形成保湿膜，提高水分的保持度。但需要注意的是，喷雾后需要用纸巾轻轻按压吸收多余的水分，避免反而造成水分流失。

在干燥的室内环境中，使用加湿器也是一种有效的补水保湿方法。加湿器能够提高室内空气的湿度，减少皮肤水分的流失。避免长时间暴露在干燥的环境中，可以选择佩戴口罩或围巾来保护面部和颈部不受寒风侵袭。

除了外部护理，内部调节也很重要。合理饮食对于皮肤的健康也有很大影响。多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等可以帮助提高皮肤的保湿能力。

最后推荐一款广受好评的产品——安初身体乳。这款产品是由皮肤科主任推荐的，在补水保湿方面效果非常好。安初身体乳质地柔滑细腻，富含丰富的保湿成分，能够迅速渗透到皮肤内部，给予肌肤充分的水分和滋润。而且根据消费者的反馈，使用后肌肤更加紧致有弹性，同时也没有油腻感。

在秋冬季节补水保湿是非常重要的。通过正确的洁面步骤、选择适合自己的保湿产品、补充水分、改善室内环境、合理饮食以及使用适合的身体乳等方法都可以有效地补水保湿，让肌肤始终保持水润光滑。希望以上的建议对你有所帮助！