用什么吃的东西直接抹脸可以让皮肤补水保湿呢

我非常肯定考诉你：丝瓜！丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻，对敏感的皮肤很有效用。保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。 消炎:作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。 平衡:丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

我喜欢最主要原因，成本低，易获得，皮肤用了水嫩嫩的。

保湿水和保湿乳液最好是一起使用，水，乳液是每天必备的护肤步骤之一，早上和晚上都是需要使用的，只是晚上使用保湿水和保湿乳液护肤的效果比早上略微更好一些而已，晚上是护肤品吸收的黄金阶段，所以两者相比较的话晚上使用的效果要比早上更好一些，除此之外是没有任何区别的。

保湿水和保湿乳液的使用方法：

洗完脸后先用保湿水倒在化妆棉上，擦在脸上然后把乳液先涂在脸上，再慢慢地按摩。

涂抹方法：

1、挤适量乳液。干的人就挤多一点，油的人就挤少一点，最好依照说明书的用量使用。2、点5点在额、鼻、下巴、两颊处。两颊范围大又比较干，用量可以多一点点。

3、从易干的双颊擦起，不需要用力。现在乳液的成分都很容易被肌肤吸收，不需要用力就能渗透。

4、不要忽略干燥的唇周，法令纹处。这里指的唇周不包括容易出油的下巴，而是法令纹、嘴角处。

5、T字部位，少涂一点。额头、鼻子到下巴油脂分泌多，除非肌肤很干燥，否则不要擦太多。

6、用手包覆脸加速吸收。利用掌温，让成分被肌肤完全吸收。

贝罗娜水养液可以当作保湿水抹脸。

贝罗娜护肤品品牌归安歌生物科技集团所有，是一家在生物工程技术、研发、进出口贸易、化妆品、保健软胶囊、智能信息系统工程、房地产开发等方面实力雄厚、经验丰富的大型跨国企业。

贝罗娜，一个由雄厚的企业资源创立的护肤品牌，自然有其突出的特点。品牌信心很大程度上源于其经典独特的产品制备方法。在产品推广过程中，很多受众对贝罗娜护肤品的接受度很高。贝罗娜护肤品分为12个系列，共24套盒，130多个项目。分贝是一个皮肤状况不同，消费水平不同的客户。在选择之前，品牌销售人员会指导您完成购买。

贝罗娜面部抗衰老套装将选用绿色、新鲜、健康的原料。绿色、新鲜、健康的原料是生产绿色化妆品的关键因素。当然，品牌在市场中地位的提升不仅与其原材料有关，还与品牌的生产和R&D团队有关。优秀的R&D团队是开发和推出更好产品的控制力量。

总的来说，贝罗娜护肤品是一个产品线专业、产品质量优秀、售后服务完善、品牌形象积极的护肤品品牌，深受美容行业的欢迎。

男士擦脸保湿的什么牌子的好用

　男士擦脸保湿的什么牌子的好用，现在不只是女生还有越来越多的男生开始注重护肤了其实爱美是每个人的天性,好好护肤会让自己看起来更加清爽洁,以下男士擦脸保湿的什么牌子的好用。

男士擦脸保湿的什么牌子的好用1

　1、欧莱雅男士保湿强润霜，这款面霜适合任何肤质的男性使用，能够持久保湿，质地滋润不油腻，不仅能够简单的补水还能够去除皮肤多余的油脂。

　2、欧莱雅男士舒润强肤修复霜，这款面霜适合于任何肤质的男性使用，更是敏感性肌肤的福音，能够对抗pm 25等污染颗粒，强韧修复，调理脆弱性肌肤。

　3、科颜氏高保湿清爽面霜，这款面霜质地很清爽，男士使用以后不会出现油油的感觉，保湿补水控油，即使夏季使用也不会造成皮肤问题。

　4、资生堂UNO吾诺多效合一面霜，这款面霜是清爽的啫喱质地，非常适合男士补水保湿，清洁毛孔，去除油脂。

　5、妮维雅水活深层润肤霜，这是一款专门为男士打造的一款面霜，其中含有大量的玻尿酸和黄金藻成分，能够深层保湿，持久滋润。

　6、曼秀雷敦男士深层保湿润肤霜，这款面霜含有六种植物萃取精华成分，能够去除油脂的同时补水保湿，还能够深层修复受损肌肤。

　7、科颜氏男士淡纹紧实面霜，这款面霜是清润的质地，有一股海洋的清香，涂抹到皮肤上以后能够迅速被皮肤吸收，可以紧致肌肤补水保湿。

　8、倩碧男士水磁场面霜，这款面霜专门为男士设计，能够72小时持续清爽保湿，含有丰富的芦荟叶成分，能够快速补充水分和强韧肌肤。

　9、温碧泉男士蓝钻精华面霜，这款面霜含有稀有的玻色因成分能够构建皮肤年轻状态，提升弹性紧实度，软化老化的角质层，平滑肌肤。

　10、娇韵诗男士焕能面霜，这款面霜是清爽无油且持久保湿的啫喱质地，能够强化肌肤天然水纸膜，预防皮肤老化和干燥。

男士擦脸保湿的什么牌子的好用2

　 男士皮肤保湿的方法有哪些？

　在皮肤保养上，补水是很重要的。换句话来说，水是一种美容圣品，无论是男性朋友还是女性朋友们，所有的美容化妆的最基础的步骤就是补水。但是，因为男士的皮肤比比较粗糙，所以比女性更加需要补水。特别是冬季和夏季的时候，肌肤需要加强保湿。

　 贴士1、喝水是男士补水的关键

　男士一般较少使用护肤产品，因此喝水成为男士补水的关键。相对于体表补水，体内补水更为重要，特别是每天身处在开着空调办公室的白领，每天 补水首先不可或缺的工作室要多喝水，这是最简便也是最安全的补水方式，通过喝水可以补充身体细胞的水分。早上起床后空腹饮水，更可以排毒，对水润肌肤来说 更是百益而无一害。

　 贴士2、剃须后应该注意补水保湿

　正确的剃须顺序是要先将胡须软化再剃须，剃完之后应该使用须后水、须后膏等产品对剃须部位进行护理。剃须后使用须后水等产品可以在剃须后的皮肤上形成一层保护膜，也可以在剃须后的部位多抹一些润肤霜补充水分，避免产生皮屑。

　关于男士皮肤保湿方法有哪些，上面给出了小贴士，大家不妨试一试。除了上面的方法，还有其他的'保湿方法，在这就不一一为大家说明了。要提醒大家的是，补水的步骤一定要注意，这是皮肤保湿的关键。一般情况下，要先洁面，才能再进行使用保湿产品。当然，多吃水果也是能保湿的。

男士擦脸保湿的什么牌子的好用3

　 男士护肤保湿的小窍门

　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调整到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。

　 护肤贴士：

　a、平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。

　b、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

　c、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

　虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

　 护肤贴士：

　a、目前正是一年中最干燥的季节，嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。

　b、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

　迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤（尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生）做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。

　 护肤贴士：

　a、尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

　b、适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。

　 男性彻底洁面最重要

　对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节。因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。

　错误方法：有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。

　面子小常识：清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。

　 天然油膜不输护肤品

　肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。

　面子小常识：脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。

　 护肤要求有“营养”

　面子小常识：无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。

　您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。

夏天擦脸用什么护肤品

　夏天擦脸用什么护肤品，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握夏天擦脸用什么护肤品，美美地出门吧。

夏天擦脸用什么护肤品1

　 1、清爽类护肤品

　针对夏日肌肤活动增强、汗液分泌较多、易产生黏腻感以及天气炎热、肌肤容易缺水的特点，夏日护肤要选择补水而又不黏腻的产品，那么清爽类就是第一选择。选好夏日护肤品，摆脱黏腻，让肌肤时刻保持水润弹滑。

　 2、清洁类护肤品

　夏日天气炎热，皮肤活动旺盛，排泄物极易堆积，若不及时做好清洁工作，极易导致毛孔堵塞,产生暗疮、粉刺。因此,选好清洁类护肤品，经常清洁皮肤，保持毛孔畅通是十分重要的。不同的肤质选择清洁类护肤品的标准也不一样。油性肌肤选择含茶树、薄荷等清凉控油物质的洗面奶比较适合；中性肌肤则需要补水保湿能力较强的洗面奶；干性肌肤要选择以氨基酸为表面活性剂的温和型补水保湿洗面奶比较适合。

　 3、补水类护肤品

　肌肤做好清洁工作后，下一步就是补水。补水类护肤品可以选择纯露、爽肤水等，用于洁肤后的二次清洁，既能进一步去除肌肤表面污垢，又能及时补充肌肤所需水分，保持肌肤柔嫩。不论什么肤质，补水类护肤品都要选择温和且补水效果好的产品，如补水能力较好的玫瑰纯露以及丝瓜水等,能被肌肤迅速吸收。

　 4、保湿类护肤品

　补水保湿是一对孪生姐妹。炎炎夏日，水分在不断地流失，做好保湿工作才能保持肌肤水嘟嘟。保湿类产品宜选择清爽不厚重的产品，能有效锁水，又不会增加夏日黏腻感。坚持使用晚霜，在晚上修复白天日晒对肌肤造成的伤害。

　 5、防晒型护肤品

　夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做面膜，而皮肤全套护理不要做得太勤以免损害皮肤。

夏天擦脸用什么护肤品2

　 擦脸的正确顺序

　第一步是清洁面部，用温水和温和清洁剂清洁脸部，清洗皮肤是护理的关键，不仅可以去除面部污垢灰尘也可以疏通毛孔，这样对护肤品的吸收是非常有用的。

　第二步是抹爽肤水，也是为皮肤进行深层清洁，不仅能给肌肤保湿，还能收缩毛孔，所以第二次护肤步骤也是很重要的。

　第三步就是涂抹精华液，精华液是所有护肤品中营养更好的产品，价钱也更高，分为水和油两种，抗皱、保湿、美白效果都不错，也是皮肤护理重要一步,大家要尽量购买精华液来使用。

　第四步是眼部护理，也就是涂抹眼霜，眼睛周围的皮肤比其它地方的肌肤更加需要保养，因为很容易长皱纹和眼袋，这里的皮肤娇嫩脆弱，所以不仅要保养得早，还要天天擦眼霜。

　第五步就是保湿面霜，能锁水，提高肌肤质量，是肌肤护理步骤中的重要一步，永远不要忽略，这些就是每天的皮肤护理步骤，使用正确的肌肤护理步骤护肤，会得到翻倍的效果。

夏天擦脸是用乳液还是爽肤水？这个问题可真有意思，让我们来一探究竟吧！

我们需要理解乳液和爽肤水的不同作用。乳液是一种保湿滋润的护肤品，可以帮助皮肤补充水分和营养；而爽肤水则是一种清洁、收缩毛孔、调整皮肤酸碱度的护肤品。应该怎么选择呢？

从保湿角度来看，夏天皮肤容易出汗，所以我们需要一个轻薄的保湿品，以避免阻塞毛孔。此时，温漾精华水就是一个不错的选择。它可以帮助皮肤迅速吸收水分，并且保持皮肤清爽。

从深层清洁角度来看，爽肤水是必不可少的。夏天气温高、汗水多，皮肤容易油腻、堵塞毛孔。使用爽肤水可以有效去除面部残留污垢和油脂，并且能够起到消炎杀菌的作用。

但是，需要注意的是，在使用爽肤水之后，我们要及时使用保湿品来补充皮肤的水分和养分。否则，长时间使用爽肤水会导致皮肤干燥，反而会加剧皮肤问题。

所以，综合来看，夏天擦脸需要既保湿又清洁，最好的选择是先用爽肤水进行深层清洁，再使用温漾精华水进行保湿滋润。这样可以兼顾护肤的多种需求，使皮肤更加健康、明亮、富有弹性。

在夏天护肤时，我们需要根据自己的皮肤情况选择适合的产品。不同人的皮肤状况各不相同，因此需要根据个人情况进行选择。但是，医生建议用温漾精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望大家在购买护肤品时可以多加注意，选择适合自己的产品，并且不断调整护肤方案以达到更好的效果。

用什么抹脸能美白还能保湿

　用什么抹脸能美白还能保湿，皮肤缺水一直是难以解决的难题，女性朋友在平时都会注意日常的皮肤护理，因为一个好的皮肤可以衬托出女性的美貌与气质，以下分享用什么抹脸能美白还能保湿

用什么抹脸能美白还能保湿1

　 1、葡萄

　葡萄含有丰富的维生素C和维生素E，把葡萄切开，去籽，直接把果肉贴在脸上，可以在渗透进皮肤，还能在皮肤表面形成保护膜。

　每次贴上15分钟，让脸部肌肤充分吸收营养，慢慢就会发现皮肤干燥老化暗黑等问题解决了，让你的皮肤恢复青春般的水嫩光泽。

　 2、黄瓜

　黄瓜含有丰富的VC，能够去油、美白，滋润皮肤，延缓衰老。玫瑰花泡水，黄切成片，敷脸15分钟，脸会变得柔柔的，补充水分，使皮肤变清新活力。

　 3、蜂蜜

　蜂蜜具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。蜂蜜加一些鸡蛋清和奶粉混合敷脸，坚持一个月，皮肤会变得水润很多。

　 4、柠檬汁

　柠檬含有极其丰富的VC，美白作用显著，盐则具有消炎和软化角质的作用。柠檬汁加入牛奶，放少许盐，一起敷脸能够美白抗老，消除皱纹，减轻皮肤炎症

　 5、西红柿汁

　西红柿中有大量的VC，还含有番茄红素，能够促进细胞的生成，西红柿榨汁，还可以加入柠檬汁，一起敷在脸上，15分钟即可，能够补水美白，减少黑色素沉淀，促进脸部细胞的新生，让肌肤焕发青春光彩

　 6、白菜汁

　白菜叶子中含有极为丰富的VC，能够美白肌肤，白菜榨汁再加入蜂蜜一起敷脸，能起到淡斑和祛痘印的功效。

　 7、胡萝卜汁

　胡萝卜中有大量的胡萝卜素，能够提供丰富的维生素A，具有促进细胞生成的作用，同时胡萝卜中还含有丰富的维生素C和维生素E，经常用胡萝卜汁擦脸，可以减少色斑，淡化皱纹，美白肌肤。

　 8、小麦粉

　面粉具有极强的吸附性，能够去除皮肤表面的脏东西，面粉加入一点姜黄粉，再加入香油调和，敷脸15分钟，能够清洁、保湿，收缩毛孔，紧致皮肤，延缓衰老。

　 9、杏仁粉+酸奶

　杏仁里面含有维生素和氨基酸，可以延缓皮肤的衰老，促进细胞的新生，而酸奶中则含有各种维生素和矿物质，补充肌肤水分，提供营养，杏仁磨粉和酸奶一起，可以淡化黑色素，祛斑美白，收缩毛孔，让皮肤变得细嫩光滑。

　 10、花生油

　花生油中主要含有维生素和矿物质，能够提供皮肤营养，花生油中加入一些蜂蜜一起敷脸，可以美白，抗皱，淡化细纹，提亮肤色。

用什么抹脸能美白还能保湿2

　 脸缺水严重怎么补水最快

　 第一点：每晚敷补水面膜

　在皮肤干燥缺水的情况下，因该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。

　 第二点：皮肤缺水须精华

　在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

　 第三点：皮肤缺水需多喝水

　皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外的不从水分，只有这样才会使机体的水分充足而不干燥。因此，每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。

　 第四点：优质睡眠补充水分

　保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。

　 第五点：桌前房加湿器

　很多人的'生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

　 第六点：多吃含水量高的水果补水

　皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。

用什么抹脸能美白还能保湿3

　 1、蜂蜜补水小方法

　Tip1：将蜂蜜和清水以3:1的比例勾兑调匀，轻涂一层在脸上，10分钟后用温水洗去，补水美白有效果。

　Tip2：洗脸是每天起床第一步。早上，在温水中加一勺蜂蜜，然后用加了蜂蜜的水洗脸，并用手轻拍，既能促进吸收水分，又能加速血液循环，唤醒肌肤，保持一天好气色。

　Tip3：将蜂蜜稀释十倍做成喷雾，装在小喷瓶中，随时给肌肤补充水分。

　 2、红酒补水小方法

　Tip1：在一小杯红酒中加入一勺蜂蜜，调成粘稠状，敷脸15分钟洗去。红酒中含有的护肤物质能起到美白、补水的作用。

　Tip2：将红酒直接涂抹在脸上，轻轻按摩10分钟洗去。不能经常使用哦，红酒中含有酒精，一周一次即可。

　 3、柠檬补水小方法

　Tip1：在10ml纯水中滴入5滴新鲜柠檬汁做成喷雾，现做现用，美白补水。

　Tip2：柠檬片切薄片泡水喝可以美白肌肤，将泡3-4次以后的柠檬薄片取出敷脸15分钟，即能有效补水。

　 4、白醋补水小方法

　Tip1：将白醋稀释10倍，敷脸，并按摩5分钟，洗去，能去角质的同时淡斑补水。白醋有去角质的效果，一周一次即可。

　Tip2：早上洗脸时，在温水中加入几滴白醋，轻揉面部，有补水美白、杀菌消炎的效果。

　 5、矿泉水补水小方法

　Tip1：选择含有丰富矿物质的矿泉水，泡纸膜敷脸20分钟左右揭去，然后跟上保湿工作，坚持一段时间，肌肤会变水嫩哦。

　Tip2：将矿泉水直接倒入小喷瓶中做补水喷雾，补水随时随地。

　 6、淘米水补水小方法

　Tip1：每日煮饭时，取第3次的淘米水，泡纸膜敷脸20分钟洗去，能够补水美白。

　Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗脸，辅以轻轻按摩，能够补水淡斑，滋润肌肤。

　 7、丝瓜补水小方法

　Tip1：将丝瓜洗净，将削下来的丝瓜皮里面敷于面部，10分钟后温水洗去，补水紧肤的效果很好。

　Tip2：将丝瓜洗净去皮，取小段用刀拍成泥，敷脸15分钟后洗去，能够补水美白。

保湿水、保湿精华擦脸的正确手法如下：

1 手拍：一般就是掌心揉开保湿水，然后洗完脸后轻轻拍到皮肤吸收。这个也就是最常用的做法了，好处在于掌心的温度能够帮助吸收，如果水里有一些比较好的成分需要激活的话。另外就是手势的作用长年累月能够帮助皮肤的提升。

2 棉片擦拭：化妆水浸湿棉片，按照箭头顺序在脸上进行擦拭，最后用手拍干剩余水分。注意就是手势一定要轻柔，按照这个箭头的顺序是有助于二次清洁毛孔中的残留物质以及老废角质，同时箭头的方向也是向上提拉的方向，有助于皮肤的紧致提拉。

3 化妆水敷脸：这是化妆水的延伸用法了，浸透纸膜/棉片当做水膜敷脸用。

4 使用保湿精华时，先将精华液滴在化妆棉上，先整体稍微擦拭一下，再轻轻拍打面部，让化妆水更好地吸收。

5 取适量精华液于手心，搓热后涂抹于面部，然后轻轻拍打按摩，使精华液更好地吸收。

具体的按摩手法因个人喜好和皮肤状况而异，上述方法仅供参考。