祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。“祛斑霜真的可以祛斑吗？一般祛斑霜用多久见效？”这个问题我个人有以下几点看法：
1、祛斑霜只能是淡斑，不可能去除掉
2、祛斑霜一般要用28天左右可以看出效果，这个与皮肤的代谢周期是一样的
3、看脸上斑的类型和颜色深浅，与祛斑霜见效时间的长短也有关系
斑点的成因是很多的，大可以归纳为遗传、激素、药物、阳光或过敏等。这些因素造成了黑色素的过度产生，如果肌肤本身的功能不良，很容易就会形成黑斑。
祛斑霜并不是万能的，个人认为还是要找准原因，内外兼修，科学调理！
最重要的是“防”，平时多注意生活的一些细节！
别相信这些乱七八糟的功能介绍，有效果的祛斑只能医美，现在的医美除了贵点，祛痘祛斑效果立竿见影。你用几瓶的祛斑霜未必有效果，首先做好补水第一步，其次做好防晒，这个很重要。很多斑就是晒出来的。另外保持早睡做运动，祛斑内外结合，科学祛斑。
可以去的，祛斑霜有一定的祛斑效果，脸上有斑有很多原因：一、体内有毒，平时吃太多的垃圾食品，多吃清淡的能缓解。二、人体新陈代谢不太好，生活不规律就会造成新陈代谢不畅，不要吸烟饮酒，不要常吃夜宵，油炸的食物，注意个人卫生。三、生活环境，肤质，都有关系（特别是油性皮肤，伴有毛孔粗大，色素沉着） 这个要根据你选择的祛斑产品、肤质状态等具体情况具体分析。一般来说，越年轻、肤质越好、修复能力越强色斑去除的就越快。建议使用祛斑霜的同时，注意饮食要清淡，避免色素较深的食物，避免熬夜，出门注意防晒。另外建议多吃水果蔬菜，注意休息，减少色斑的形成。
这个应该看个人情况的，毕竟每个人长斑的原因、类型、深浅都不一样；我自己是干皮，因为没注意防晒长了晒斑，不过没那么严重，看起来颜色也没有那么深，我是在用完祛斑霜一个月左右，就已经可以明显看到斑点有变淡，现在基本上都淡化了。
但是还是建议你先了解一下自己的情况，要用祛斑霜的话，一定要坚持使用，白天最好不要用，希望对你有帮助。
肤质不同，祛斑方法也应不同吗？是随意选择祛斑产品，看别人说这个祛斑产品有用就也去买来用，看广告上说这个祛斑产品效果好也去买来用呢，还是根据自己的肤质来选择祛斑方法来选择祛斑方法呢？当然是选后者，下面我带大家看看常见的5种肤质，祛斑的方法也应该不同！
1、干性肌肤
干性肌肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。
美白淡斑建议：从补充肌肤水分入手，将保湿放在第一位，以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。
干性肌肤每周至少做2—3次保湿面膜，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。另外，选择带有保湿成分的美白护肤品，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
2、中性肌肤
中性肌肤皮肤特征：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。
美白淡斑建议：这类肌肤是 健康 的理想皮肤，着重白天的防晒和夜间的保湿，任何不谈防晒的美白都是耍流氓！一周一次美白面膜。
3、油性肌肤
油性肌肤特征：皮肤油腻光亮，容易长痘、生粉刺、痤疮，但不易起皱，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。
美白淡斑建议：选择清爽型的乳霜凝露质地的美白产品，既能美白，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。
白天使用T区专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。晚上使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
4、混合性肌肤
混合性肌肤特征：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。
美白淡斑建议：去角质可以加速美白，角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。
混合型肌肤需要水油平衡，先补水再美白。
5、敏感肌肤
敏感肌肤特征：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。
美白淡斑建议：尽量选择无香料、无防腐剂等添加剂、对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。
祛斑霜是有用的。但是不是一劳永逸。祛斑霜就是针对斑点研制的，能起到有效的祛斑效
果，但由于每个人的皮肤、体质不同，所以并不是所有的祛斑霜，都会有比较好的效果，只
要根据自己的皮肤来选择，再加上并时做好防晒工作，才能有效的解决各种斑点。现在祛斑
霜比较多，每个品牌含有的成分不一样，大家在选择时一定要看清成分，为了安全期间，不
要选择有激素成分的祛斑霜，而是选择天然成分制成的祛斑霜，这样才能不会刺激到皮肤
，也不会带来副作用。
祛斑霜的原理是什么
祛斑霜的作用原理是通过祛斑霜中的药物吸走皮肤内的黑色素，使斑淡化。利用熊果苷、果
酸等成分去抑制和还原黑色素，达到抑制黑色素生成、缓解已经沉积的黑色素，然后祛除掉
脸上的斑点。祛斑霜的有效成分是氢醌，可以抑制黑色素的合成，使斑块颜色变浅，在临床
上被用于治疗黄褐斑、雀斑、晒斑等皮肤色素沉着过度症，一般需经3-4周就可以见效果。
祛斑霜一般对黄褐斑、老年斑或者是雀斑比较有效，但它的作用范围是有限的，因此效果差
异很大。常用的祛斑添加剂有熊果苷、曲酸、维生素C衍生物、果酸及一些中药提取物等。
祛斑霜通常会含有较多的中草药成分，比如人参、黄芪、珍珠等等。
祛斑霜的主要成分是什么
我们所熟知的一些牌子的祛斑霜里面几乎都含有熊果苷、曲酸双棕榈酸酯、维A酸、维生素
C二棕榈酸酯、甘草黄酮这些有祛斑功效的成分。祛斑霜的功效确实和它的成分分不开；而
且在挑选祛斑霜的时候一定要注意自己的肤质是否过敏某些成分。不过祛斑霜的性质不稳
定，在空气中极易被氧化，如在室温下放置3个月以后，会被慢慢氧化成褐色的苯醌，使用
后会对皮肤产生不良反应。它是光感性物质，遇光后会发生反应，引起光感性皮炎如湿疹样
皮疹，或色素沉着型皮损，所以祛斑霜需要避光保存，变质后不宜再用，用后应尽量避光，
白天配合涂抹防晒护肤霜。祛斑霜的安全浓度为2%-3%，虽然浓度越高，祛斑效果比较好，
然而刺激性也增强，可引发过敏、炎症后色素沉着、造血系统及免疫系统改变等不良反应。
选购时，应选择正规厂家出品、浓度适宜的产品，同时用的量不要太多，以免皮肤颜色不均
匀。
在了解祛斑霜原理成分后，所以大家在选择祛斑霜时候也要谨慎。因为市面上假的祛斑霜很
多，选择不好，可能会对皮肤造成二次伤害。所以选择祛斑霜也很重要。给大家推荐一个靠
谱的国货品牌——春之唤。其产品春之唤玉肌水美白祛斑霜效果还是很不错的，而且这个品
牌在线上拥有近4000万粉丝，线下还有连锁门店。还是值得推荐的。
3年前因为工作原因，就是做瓶装水的推销，当时家庭经济很紧张，所以不管日晒拼命的去做业务，后来有了孩子，脸上就出了很多的色斑，有暗**的有**，看了医生说是黄褐斑，应该是和日晒和妊娠期有关，接着开始吃中药，吃了3个月花了1万多，没有效果，然后开始用祛斑产品，这3年用的祛斑产品无数，但是真正有效的真没有几个，所以为了不让大家走弯路，说说真正有效的祛斑霜，现在脸上基本已经没有黑斑了，黄斑还有一点点。
1 资生堂新透白修护凝霜
能够让美白因子渗透到肌肤底层，由内而外的改善黑色素问题，使肌肤呈现白皙感;樱花提取物的融合则能够使肌肤肤色不匀的问题消失，让皮肤看起来更加干净清透。
2 宣致蜗牛原液修护霜
河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛生长，是全球重要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等很多大牌厂商。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤亮白肌肤，美白祛斑紧致肌肤效果特别好，这款天然蜗牛霜效果我觉得比欧美一线大牌效果还好，绝对超值的国货精品，祛斑必备，坚持用，真心改善色斑和肌肤状态。
3 伊索香芹籽面霜
伊索的香芹籽系列在国内非常的热门，这款面霜也是明星产品之一，有着很全面的功效，适合的年龄层次也是十分广泛。面霜是以香芹籽精粹为原料，在结合芦荟和葡萄籽的融合，可以起到很好的抗氧化和深层保湿的效果，避免肌肤出现色斑、松弛以及细纹的问题。
4 DHC活肤焕颜霜
DHC这款面霜是活肤系列中的明星产品，采取了有机配方，不含任何的酒精、色素、防腐剂成分，以氨基酸和多充矿物质为主要原料，可以为肌底注入大量的活氧分子，缓解面部的干燥和色斑问题，长时间的使用下来皮肤会变得非常细腻有光泽。
5 悦木之源咖啡因水润亮采面霜
它的质地清爽，涂抹起来非常好吸收，完全不用担心粘腻的问题。产品的成分也很珍贵，是以人参精粹和咖啡因作为原料，能够在滋润肌底过程中改善皮肤暗沉和色斑的问题，让肤质越来越细腻白皙有光泽。
6 兰芝臻白霜
随着年龄的增长，色斑的增多也一直困扰着人们，兰芝水光臻白霜能有效解决各种斑点问题，补充肌肤的胶原蛋白，恢复年轻肌。
这些祛斑霜都是这些年大家用过以后有效果的，大家不要去做激光还有买一些广告产品，哪些都没有用，就是坑你的钱，我一个朋友激光花了好几万，一点效果都没有，还是用这些祛斑霜比较靠谱，虽然慢但是无副作用，可以逐步淡斑提亮肤色。
净斑技术提取加配合产品才有效
我之前也有斑，用了很多方法，一开始好了，后来就反复，也花了不少冤枉钱，后来通过内调调理好的
色斑是所有女性追求美丽道路上一块难缠的绊脚石，色斑不仅影响着女性的美貌，同样影响着女性的自信，让女性朋友变得极其自卑与敏感，色斑可谓是女性美丽的天敌。
含维生素c丰富的食物可以消除黄褐斑
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐：
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
修复霜可以抚平痘印，也可以消除疤痕，还可以淡化色斑和红血丝。它可以针对性地改善你皮肤的某些问题及亚健康状况，作用非常强大，修复霜添加的成分多种多样，敏感肌肤要谨慎选择。
修护霜是面霜的一种，具有修复皮肤损伤的功能，它可以具有针对性的改善肌肤问题。
修复霜其中含有的成分十分复杂，化学成分居多，肌肤敏感的人群使用之前要先做一次皮肤测试，以防出现过敏现象。
修复霜的最佳使用时间是晚上11点，11点以后肌肤会进入深度修复状态，面部血循环会加快，肌肤会更好的吸收修复霜的营养，
白天最好不要使用修复霜，不然会特别油腻。
油性肌肤要减少使用修复霜的次数。因为修复霜的质地是比较厚重的，而油性肌肤很容易出油，经常使用修复霜会导致毛孔堵塞，出现痘痘闭口等现象。
干性肌肤可以经常使用修复霜，但使用的次数不要过于频繁，还要根据肌肤状况和气温变化来决定是否使用修复霜。干性肌肤角质层比较厚，最好定期去除角质，以免较厚的角质阻挡肌肤对修复霜的吸收。
淡斑霜淡斑一定作用的，但是在日常生活中也要多加注意以下几点：
祛斑方法1、防晒
防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒事情，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二非常钟涂抹好防晒组合，外出遮阳伞、墨镜全带上。友谊提示：防晒是一年四序都要做的。
祛斑方法2、柠檬汁
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等，经常饮柠檬汁不光可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用，当然一些自制的柠檬面膜也有同样的效果。最后便是渴望减肥的MM们也可以每天多坚持喝柠檬水，不但美白还可以美白。
祛斑方法3、猕猴桃
猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的,能够有效补充身体需要的营养成分，对肌肤起到一定的美白作用,同时猕猴桃含有丰富的钾,对脸部的斑点具有一定的治疗作用。
祛斑方法4、西红柿
西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到淡斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过二十分钟后再用水清洗,能够起到很好的祛斑的效果。
祛斑方法5、洛神花茶
每天可取适量洛神花茶放入杯中，参加开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不光可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。
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