三十岁以后的女人该如何保养？

这个问题我还是很有兴趣回答的，嘻嘻 不知不觉我本人也30出头的年纪了，最大的感受就是女人过了28岁以后真的是身体的各种机能都在衰退和走下坡路，以前三天三夜不睡照样打鸡血，现在过了一点再睡，头要昏三天…………………这也是我现在经常跟朋友说的话！这里就分享一点女人过了三十岁后如何保养我自己的一点心得感受吧！

第一；皮肤保养 ， 在28岁之前，我也喜欢买一堆护肤品，但是经常是三天打鱼，俩天晒网，也不准时护肤，但是那个时侯自我感觉还可以，所以也没太多注重保养！

最明显的感受就是到了二十八岁下半年的时候，我的皮肤状态就开始有些糟糕，开始出现过敏，红血丝，每天都很干，脱皮等状况，反正那段时间就是状况不断。只能做做补水来修复，29岁夏天时候去了一趟迪士尼乐园，中午大太阳的时候也就晒了半小时左右，回来的时候发现脸颊通红，随后几天慢慢开始有些小斑点在我的颧骨位置若隐若现，后来去皮肤科医生看了后，才知道是暴晒导致的，当时那个心里在想完了，这个斑点不会一直消不下去了吧，就这样一直持续了2个多月，脸上才恢复如初，也是从那次开始才让我开始明白防晒的重要性，不禁感叹，真人的是一岁年纪一岁人，一点不假！

过了三十岁后，皮肤开始下垂，毛孔开始粗大，这些都是衰老的表现，真心感觉护肤这一环是真的不能再省也不能再偷懒了，不仅如此，还要去买一些自己能承担范围内比较好的护肤品，保湿抗衰紧致一样都不能少，但是最主要需要注意的两点就是：①保湿 ②防晒。 保湿是一切护肤的基础，阳光是皮肤衰老的一大杀手，所以想要护肤，一定要注意这两点。 只有做好了保湿和防晒，才有了后面的美白和抗老。

第二；，运动健身 ，做好身材保养，去年九月份开始我和我姐姐一起去上健身课，每周2节私教，说实话一开始真的是很煎熬很难坚持，但是后来想想自己交了那么多的卡费还是咬牙坚持下来了，毕竟 健康 才是革命的本钱，从一开始的懈怠到后来的爱上都需要一个过程，这个过程只有自己去体会，后来每次运动完大汗淋漓的那种畅快我想只有热爱运动的人才能懂吧！运动了大约半年时间，皮肤紧致了，睡眠好了，精神状态好了，身体的基础代谢力提高，免疫力提高，皮肤自然就好了，人也变得更加精神有活力了！

总之合理的护肤，规律的生活作息和良好的饮食习惯，适当的锻炼，与此同时，还要学着放开心扉，适当给自己放松。懂得劳逸结合，经常出去走走多领略些外面的风土人情，

生活压力本来就大，何必再自寻苦恼呢，保持良好的心态，老话说的好，笑一笑，十年少！愿每一个过了三十岁的女人都能多爱自己一点，一切都从自律开始，让我们一起加油吧！

对于30-40岁的女人来说，重点在于抗老化。在生活中可以注意多吃一些富含有抗氧化的食品，这样可以对一些老年疾病有着很好的预防。对于40-50这个年龄段的女性朋友，尤其要注意晚上到四点，平时可以多吃一些养护卵巢的食物。如果卵巢功能健全，那么它们的衰老速度也将逐渐减缓。

爱美之心，人皆有之。每个女人都想把自己打扮的漂漂亮亮的。但是年过30，身体的胶原蛋白就会容易流失，各方面的机能开始慢慢老化。想要保持 健康 延缓衰老，适当的保养是必不可少的，接下来我就教大家30岁以后如何做保养，想要保持 健康 年轻的你，赶紧进来学几招吧！

一、30岁女人的保养方法

1、醒来后不急于起床　

早上醒来后，不要马上起床，因为我们的身体还完全苏醒过来。这个时候姐妹们可以伸伸懒腰，不但可以让我们脊柱有足够的“苏醒”时间，也可以让“心脑”有个准备时间。这样可以避免腰痛，让我们整天都精神饱满。

2、早餐吃的要丰富

早餐是唤醒人体新陈代谢的开始。它不仅可以有效促进新陈代谢，还可以保护胃肠道 健康 ，提高人体免疫力，并且对减肥有很好的效果。丰富的早餐应该有水果，谷物，乳制品等。

3、补充维生素C和维生素

维生素E不仅可以美白，而且可以延缓衰老，因此这两种维生素是我们必要的元素。一般来说，女性的身体机能比男性衰老的更快，所以女性朋友平时应多吃水果和蔬菜，以增强身体的抵抗力和抗衰老能力。

4、补充纤维素

30以后，很多女性会出现便秘和肥胖症等情况，纤维素可以免除妇女的烦恼。纤维素对通便，排毒，降低血脂和预防肥胖方面具有极好的效果。

5、坚持做有氧运动

每天坚持进行有氧运动超过30分钟，是最好的 健康 维护方法之一。运动可以使人流汗并排出毒素，对人体皮肤有一定的作用。运动虽好，但不宜过于劳累。例如，散步，慢跑或游泳，爬山等都是很好的有氧运动。

6、坚持补钙

根据补钙专家表示，一旦女性超过30岁，她体内的钙就会随着年龄的增长而反比增加。此时，女性每天必须摄取1000毫克的钙，才能满足其日常需求，因此补充钙非常的有必要。如果是在怀孕期间，分娩后或40岁之后，则需要增加到1500 mg，这也是30岁以后的女性保养方法之一。

7、补充叶酸

怀孕和分娩会导致妇女的营养缺乏。叶酸是维生素B的成员。它是人体细胞生长和分裂的必要物质之一，可以缓解营养不足。

8、适度补充胶原蛋白

胶原蛋白可以美白皮肤，有效防止女性衰老，因此，适当补充胶原蛋白粉也是有效的保养方法之一。

9 、多样化的饮食

每天4份水果，5份蔬菜，1份肉类菜肴，每周两次钓鱼。成为杂食动物，可以加强我们的免疫力。

10、注意眼部护理

在这个年龄段，最严重的皱纹通常出现在眼睛周围。鱼尾纹，眼睛下的袋子等，衰老的迹象悄悄地爬到了我们的脸上。 30岁以后，我们必须做好眼部的护理，并购买优质的眼霜。同时，涂抹眼霜时也要注意，这个时候要轻柔，错误的护理方式也会导致皱纹。

11、每天准时睡觉，不要熬夜

一般来说，女性的睡眠时间应控制在7-8小时。太少或太多的睡眠都不适合，最好是女性在晚上10:30之前上床睡觉。充足的睡眠对于维持女性的外表非常重要。身体的皮肤得到了营养，肾脏得到了恢复，醒来后皮肤会越来越好。

通过上面的介绍，相信姐妹们已经知道怎么去保养，想要衰老的慢，日常的保养是必不可少。特别是要保持心情舒畅，不要让压抑的情绪影响到你。身体 健康 了，自然会显得年轻。所以平时不仅要保持良好的生活习惯，还要坚持运动。运动不仅能帮助缓解压力，舒缓心情，还可以帮助增强人的免疫力。

我今年31了，脸部保养之前生孩子那两年耽误了，我28岁生孩子的，那段时间几乎是白水洗个脸也不涂东西，担心护肤品对孩子不好。后来生了娃，更不敢涂了，天天抱着孩子，生怕一个不小心，他吃到我脸上的化妆品。我属于底子比较好的，皮肤白，没有斑点，就是有点毛孔粗大，其他几乎没毛病了。但是三十岁的时候，我开始意识到，护肤的重要性了，因为白天黑夜的带娃，真的感觉皮肤开始衰老，首先眼部越来越松弛，也有一点干纹。脸部毛孔越来越大的趋势，同时皮肤也越来越暗淡。

于是我现在不管多晚睡，多忙，一定早晚好好护肤。目前水乳用的资生堂悦薇，眼霜也是资生堂悦薇，精华HR高光精华，面霜SKII大红瓶，防晒用的法国的医美防晒，坚持下来，到现在为止，不敢说皮肤有什么改变吧，起码衰老方面没那么严重了。走出去，人家自然会夸我皮肤好，跟小三四岁的宝妈走在一起，人家竟然看不出来我比较大。

1睡眠要充足，不能熬夜。2饮食多样化，要营养均衡，少油少盐，不乱吃高热量的东西，这样身体毒素会排不出去。3尽量每天保持运动，提高自己代谢，让身体保持年轻。4心态要好，要想的开，不能生气，生气很伤身体。5坚持护肤，内调很重要，外养也很重要！！6睡前泡脚，多喝热水，十个女人九个寒湿重。

三十岁以后怎么保养肌肤？

1 用精华水

把爽肤水，保湿水等基本功能的水换成精华水，因为肌肤需要更多的活性高功能成份，所以从这一步就要用更高能的精华水！

基本的水：兰蔻粉水，科颜氏水等等

那么哪些是精华水？推荐几款

雅诗兰黛肌底微精华水 ，干皮混干一生推！用过以后 皮肤的滋润度光泽度都好太多！

海蓝之谜精粹水 修复效果特别好 用过以后肌肤非常舒适 平滑

SKII神仙水 油性混油用起来特别好 用过以后皮肤会非常干净舒服

2 两瓶精华

因为肌肤除了修复维稳外 会有更多的需求 比如美白 提拉 抗敏等 所以要叠擦精华

修复维稳精华 小棕瓶 小黑瓶 红腰子等

功能型精华：

提拉紧致-雅诗兰黛线雕精华 因为里面有类肉毒素 用过以后法令纹明显变淡 苹果肌位置也上升了 真的是不敢做医美人的救星

美白-SKII小灯泡 里面有烟酰胺 用过以后加快代谢 所以皮肤会变白

抗敏-雅诗兰黛高能小棕瓶 里面有高抗敏黑 科技 所以皮肤立即舒缓 有次晒伤后涂好后不到半小时就褪红 特别快

3 乳液换面霜

乳液胜在清透 面霜的封存效果更好 所以要把精华水和精华的活性保留在肌肤上 就要用面霜了

雅诗兰黛的功能型面霜 ：从左到右

美白面霜

智妍面霜（2瓶 不同质地）全效抗老

弹性紧实面霜（2瓶不同质地） 祛纹

红石榴面霜（2瓶不同质地）保湿去黄

天使霜 保湿抗敏

奢华面霜 从左到右

美白抗老面霜 强力美白 抗老

全效抗老面霜 快速新生抗老

黑钻面霜 秒速再生 极速抗老

30岁之后的女人保养应该多关注这四个方面，你学到了吗？

女人的衰老速度是很快的，尤其是30岁之后，如果不注重保养的话，衰老的速度会更快。所以30岁之后的女人应该如何保养皮肤呢？

个人认为应该从四个方面做起，一、防晒；二、补水；三、抗衰老抗氧化、四、紧致肌肤。做好这四个方面就能够有效的延缓肌肤衰老的速度。那么该怎样做呢？

一、防晒

防晒工作是每天都必须要做的，即使是阴天雨天，出门前也必须要做好防晒的工作，千万不能忽视。而且，防晒应该在出门前提前半小时做好，因为防晒霜一般都需要半小时才能起作用。

二、补水

女性护肤的各个年龄阶段中补水都是非常重要的，因为人就是水做的，而肌肤又是人体的第一道防线，很容易就会缺水，而缺水之后，人的肌肤就会很容易衰老。尤其是年纪大了之后，人体的水分占比会更少，补水就更为重要了。

三、抗氧化

人年纪大了，各个方面自然而然就会衰老，这是自然规律。而皮肤衰老的很大一部分原因就是皮肤氧化，皮肤氧化就会导致黑色素分泌，使皮肤黯淡无光泽，并且还会产生色斑，所以抗氧化就非常重要了。

四、肌肤紧致

人年纪大了之后，在地球重力的影响下，再加上人体水分含量降低，皮肤不那么饱满，就很容易造成肌肤下垂。所以30岁之后的女人在保养方面就需要注意紧致肌肤了，像面部按摩就是非常好的让面部紧致的方法。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

步入三十岁的**姐们总是会莫名的焦虑，照镜子时发现又长出了一条小皱纹一天的好心情瞬间被破坏，接下来教大家几个减缓衰老的方法~小本本拿出来准备划重点哟！

第一步：补水

小仙女步入30岁之后，皮肤保持水分的能力直线下降。水分的大量流失会让皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性，仙女们可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷，值得注意的是花茶也是从内部为皮肤补水的好方法，补水是实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础哟！

第二步：抗氧化

　皮肤被氧化是变老的重要原因！皮肤被氧化后皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，会使皮肤变得黯淡，并生成色斑。对抗皮肤被氧化，可以使用具有抗氧化功能的护肤品。尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜及保持良好的运动习惯也是拥有好皮肤的重要步骤！

第三步：紧致肌肤

经常听到很多步入30的仙女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。皮肤松弛是显得老态的因素之一，经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致，使用具有提拉紧致效果的护肤品能让肌肤保持一个比较年轻的状态，但是一定要坚持不要偷懒哟！

除了以上的经验分享外再建议小仙女们，早睡早起，保持美丽的心情~心情美人自然也就美了~希望大家都能在岁月的打磨下闪闪发光！

我也是过了30岁，在这个问题，讲讲自己的心得吧。

所谓相由心生，30岁前你的脸是爹妈给的，30岁后你的脸看自己。30岁后的女人过得好不好，脸耐不耐看，看你的脸，手，脚，衣着就足够。下面就是我个人心得，希望帮到你。

一、护肤方法要讲究

护肤不外乎就是卸妆清洁爽肤水乳液面霜防晒步骤，在这里详细说下。

卸妆清洁

就我而言，不管化不化妆都要卸妆，因为现在环境污染大，粉尘多，所以最好要卸妆。

选择洗面奶产品，要注意不要含有皂基成分的，对皮肤不好。在清洁方面，我自20岁洗脸的时候，不会用毛巾洗脸，因为毛巾比较粗糙且放在洗手间粘有细菌，长期用会损坏皮肤纹理，所以我用手来洗脸，因为手比毛巾光滑。

精华爽肤水的使用

洗完脸了就该用精华爽肤水了。在这个年纪，该用上精华了，补充高蛋白，防止毛孔粗大。爽肤水我每次拍打都会用很多，爽肤水等同于二次清洁和补充水分，一般而言，500毫升的爽肤水，我一般两个月就能用完。你看那些女明星，他们用护肤品，好是比我们这些普通人还多。当然也保养也比我们比较好。

乳液面霜使用心得

跟爽肤水一样，100g左右的乳液面霜我通常一个月半用完，少了达不到保养效果，多了皮肤吸收不了浪费。30岁后的女生在选择乳液面霜时候要注意选择防皱美白滋润型富含高蛋白号的产品，可以可以促进细胞的增生和恢复。

防晒功夫要做足。

这个不管是哪个年龄阶段任何季节任何时候，防晒功夫一定要做足，你看日本老牌帅哥木村拓哉，年轻时候帅脸360度无死角，可就因为喜欢滑浪又不爱涂防晒霜，现在那脸衰老很多，而同年龄阶段的男星都保养得好好的。

还有不要以为现在在秋冬室内就不要涂防晒霜，事实上，紫外线是无处不在的，秋冬天气紫外线更强。

敷面膜要勤快。

相信面膜是很多女生的易耗品了，对于30+的女生更是如此。你看45岁的林志玲和38岁的范冰冰，哪个不是出了名的面膜大王？我们普通人，就算做不到每天敷一张，一周敷三次是最基本啦！

偶尔要祛角质

角质层厚了，是要祛掉，不然皮肤吸收不了护肤品，涂再多效果不大。30岁以后的皮肤更新较慢，一个月一次祛角质就好了。

二、培养良好的生活习惯

多运动、亲近大自然

爱运动的人跟不运动的人对比，很明显爱运动的人看起来有活力朝气蓬勃，且就算不为美，为 健康 着想，都要运动啦。就我而言，我喜欢瑜伽和尊巴舞，一个修复你的体态，另一个是消耗热量，哈哈。

另外要亲近大自然，发现爱 旅游 的人心态年轻，且由于见多了大山大水，有一种大气落落大方的气质。这是多少护肤品换不来的。

作息时间要规律

如有可能，最好做到每天早睡早起，有充足的睡眠，这对保养皮肤有事半功倍作用的。

不过对于很多30岁以上的女生来说，似乎是个梦想，这一阶段的女性，工作繁忙，上有老下有小，正是压力最大时候，但不管怎样，争取有时间赶紧补觉，补充睡眠。

饮食宜清淡

人的新陈答谢会随着年龄增加而放慢，过了25岁后，是不能任性大吃大喝了。稍不注意就会变胖，脸部肌肤也因为暴吃暴喝有皮肤问题，如长痘，皮肤过敏等。

三、保持心情愉快。

人的肌肤是有记忆力的，相信每个人都爱看别人的笑脸，而不是整天看到一张愁眉苦脸，所以保持心情愉快，你的脸会越来越耐看哦。不然看到有些女生，明明脸长得好看，皮肤也保养得好，可就觉得不耐看，看得不舒服，所以要保持心情愉快哦。

1 饮食适度，睡眠充足，适度运动

2心情舒畅，不困于心，不乱于情

3有良好的人际关系，有高质量的爱情

4 不断学习，突破自己，远离舒适区，不要对自己设限，不要害怕改变

5 找到自己真正热爱的事情，并全力以赴

6 旅行，旅行，旅行

第一款Giorgio Armani 奢华丝绒订制唇萃，第二款FANCL速净卸妆液，第三款雅诗兰黛小棕瓶，第四款ON THE BODY身体乳，第五款雪肌精洗颜霜，还有哪些一起来看看。

10款真正好用化妆品推荐

大S新节目《Beauty**》大家有看吗，是否好奇女星们都怎么保养和使用哪些产品呢，小S曾在某集中公开家里浴室的模样，就让我们来搜查看看有那些商品是她平常爱用的吧。

1、Giorgio Armani 奢华丝绒订制唇萃

首先来介绍的是小S热爱的唇产品，不得不说小小一个我眼睛都痛了！桌子上的分别是「奢华丝绒订制唇萃」、「奢华订制琉光唇萃」这两款一直以来都是女生们爱用的单品，小S也经常在节目中大力赞赏喔。

2、FANCL速净卸妆液

真的不要小看卸妆品，一用不好或买不对的就超容易冒痘痘，多看看明星或网友推荐的当然是我们的第一步啦，是FANCL的速净卸妆液，可以将防水眼妆等难卸的妆容卸掉，乳化速度也非常快。

3、雅诗兰黛小棕瓶

虽说有些产品我用眼睛搜查的很累，但不得不说其中有一套组可是一看就知道是谁！那就是雅诗兰黛的「小棕瓶（特润超导修护露）」本来就是全球畅销的知名产品，推荐早晚化妆水后使用。

4、ON THE BODY身体乳

别觉得明星们用的都是贵贵的产品，小S的浴室就出现了来自ON THE BODY的「甜蜜爱恋身体乳」，价位非常便宜，更是韩国秀智代言香气持久的香水身体乳，非常推荐。

5、雪肌精洗颜霜

这款「雪肌精净透洗颜霜」真的不用我多说，应该已经是每个少女洗手台必备的单品了！不但可以搓出超多泡泡，洗完也不会很紧绷，连S姐都在用，怎么能不买来试试呢。

6、契尔氏冰河保湿机能水

如果说，你正在找好用的化妆水的话，推荐这款连S姐都在使用的Kiehl's 冰河保湿机能水，可以滋润干燥肌肤，我的朋友都拿来当急救使用喔。

7、Moroccan Oill摩洛哥优油

这款Moroccan Oill摩洛哥优油想必已经快要成为家中的一份子了吧，没错，就连小S也在家中摆了一瓶，所有发质适用，更是打造发型的基础必备。

8、兰蔻小黑瓶

同样是在保养品中赫赫有名的「兰蔻超进化肌因赋活露」更是许多人出国一定要大屯货的明星商品，特别是爱熬夜又睡眠不足的人，推荐在洗脸清洁和化妆水之后使用喔。

9、LA MER弹力眼部精萃

最后是这款摆在前方的「LA MER海洋拉娜紧致弹力眼部精萃」～价位有点高，推荐可以在年终的时候买一个给自己喔（笑）使用方法：首先利用冰镇按摩棒圆弧端按摩眼周促进微循环，接着以无名指沾取眼部精萃，轻轻涂抹于上下眼睑和眼尾处，再以扁平面拉提眼部轮廓。

化妆易犯的错误

1、打底保湿

打底跟防晒很很重要，就算是油皮打底工作也是要保湿，不然就会出现外油内干！防晒是为了防止变的更黑，取一枚硬币大小的防晒，拍到脸上，会比涂抹的效果更好更均匀一些。而且也不会出现搓泥的现象，过个2～3分钟等防晒成膜，在进行下一步的底妆会更服帖。涂了妆前之后，妆容的确要比不涂的时候来的更服帖，后续卡纹卡粉的现象也会有所缓解！

2、遮瑕

这个问题应该是很多新手头疼的事，强调先遮瑕后粉底，而遮瑕的重点在于，遮住痘痘跟黑眼圈。遮盖痘痘的遮瑕膏要比肤色稍为深一点，盖过一遍后，再用比较白的色号提亮就可以了。在遮盖痘印的时候，遮瑕膏涂抹在最红的位置，然后用刷子在边缘晕染，不要过度拍中间的位置。遮黑眼圈，遮瑕不要涂抹的太靠上的位置了，离眼睛太近了反而会觉得眼睛变小了！卧蚕的位置也不要遮住。同遮盖痘痘一样遮瑕的颜色要比肌肤深一点，遮瑕膏要直接涂抹在黑眼圈上，并且以它为中心显往四周晕染，不要拍来中间的遮瑕部位，最好使用粉刷晕染哦！

3、底妆

底妆的色号可以挑选比自己白或者是颜色差不多的。在试色号的时候不要在手上或者是手臂上试，试试在下颚骨的位置。使用美妆蛋会比较清新透气，用粉底刷会比较精致。粉底最好是挤在虎口，用手打圈之后在点涂在脸上，再用工具去晕染开。记得要用拍的方式，不要用推，不然遮瑕很容易就白忙活了，还容易搓泥。

遮瑕使用注意

1、遮瑕要用大范围而不是只用一点

眼睑下的遮瑕，要一直涂抹到脸颊处，不要只在眼袋处涂抹，不然会造成下眼睑或眼袋非常明显，而苹果肌显得很暗淡。只有苹果肌显得明亮，才显得年轻。

2、画错的眼线用遮瑕膏修改

当眼线画错时，直接用棉签擦掉或者粉底液去除都是错误的，最好的方法是用画眼线的刷子沾着遮瑕膏来清除画错的部分，既可以保证底妆不会被移除，也可以让眼线轻松被擦掉。

3、浮肿的眼睛这样用遮瑕

在眉毛下面、眼窝处以及内眼角和鼻子中间涂上遮瑕膏，这样打底，有助于让浮肿或没有精神的眼睛看起来更有精神。

护肤小技巧

1、经常喷保湿喷雾

这个时候的季节比较干燥，女生们的皮肤对于补水的需求比较大，有些女生就出门带瓶爽肤水喷雾，时不时的拿出来喷一下，认为这样就能让肌肤一直保持在滋润的状态下。其实肌肤的承受度是有限的，要是经常把爽肤水往脸上喷，肌肤吸收不了，剩余的爽肤水成分会在肌肤上氧化，导致肌肤越来越显得干燥。

2、爽肤水用手直接拍

虽然洗完脸后，把爽肤水倒在手里搓一搓往脸上一拍的感觉很爽，但是这样子是不能让肌肤完全吸收到爽肤水哦，因为爽肤水在手心会残留下很多，所以这样做只是浪费爽肤水罢了，补水保湿的效果也大打折扣。

3、爽肤水用化妆棉浸湿

其实爽肤水用化妆棉浸湿后，再敷到脸上的做法是最好的，这样会比较均匀，也不会浪费爽肤水，补水的效果也更加的强，还能给肌肤带来二次清洁的机会。所以在有多余的时间，想要用爽肤水补水，那么掏出你的化妆棉来吧。

不说不适合什么人，此篇褒贬不一，仅供参考！

再次说一下，护肤品没有完美的，别指望他能满足所有人！好了，理解这个的继续看下去吧！

之前看到这个就是火的不行，功效我说的特别神奇，可能有些人用了就真的那么神奇吧！然后大家都想要那么神奇的效果，结果…你买了可能就是垃圾吧？！

难道我买了假兰蔻吗？！不，不是东西不适合，是你的脸不适合！

他在你脸上起不到神奇的效果！

于是乎，在泰国要回来的时候，狠心买了一大瓶死沉死沉的背回来！当时折合下来350一瓶（1550泰铢）

买回来就激动啊，赶紧试试吧，一周，两周，一个月，两个月，基本就觉得他是补水了，最多就是当个化妆水呗！也没必要说那么夸张吧！

后来做视频发了一起购物分享结果视频上热门出现两边粉丝对骂现象

一边说就是好用，他就是我亲妈

另一边说什么垃圾，几百块不值这个钱

用了脸上全是痘，再也不会用了直接扔！

瞬间不知道该回复什么了！

本着好奇和认真负责的态度！哈哈，我去查成分了，想想为什么有些人说不好！真是查到了啊！

来来来，看这个，专业术语不懂，但是看后面，

柔润剂成分有治痘现象，防腐剂含量达到4了！

在看这个，防腐剂和香精含量都红灯了！

这两个也足以让很多敏感肌宝宝们不适合了吧！除了我这样扛得住的敏感肌还行吧？！

所以说你的肌肤敏感程度不一样，敏感原不一样，所以同样的产品用了就会出现不一样的效果了！

我是用了半瓶就没用了，但是几百块不能扔了吧，我就送我奶奶了，哈哈，她七十岁了，但是护肤保养也是很勤快，也是经常贴面膜的！

她是沙漠皮，很干的那种，我给她用她说真好啊，用完皮肤滑滑的，还让我给他再买！！！

我说不买了给你买其他好的！

这是我奶奶在卫生间的洗手台，哈哈，你们还看到了啥，露娜粉底霜哦

OK啦，这篇结束，希望能帮到大家，甲之糖果乙之砒霜，不要随便否定一个产品，也不是盲目肯定

兰蔻粉水是一款两级分化非常严重的产品 ，喜欢它的人能觉得它是世界上最好用的水，不喜欢它的人是真的擦脚都嫌弃。

因为我自己用过这款，所以，我之前这款功课还是比较足的。

好评：

1干皮亲妈，补水效果非常棒，和倩碧小黄油简直是最佳补水保湿组合。

2兰蔻粉水颜值超级高，粉粉的很美，而且有一股很好闻的淡淡的高级的玫瑰花香。

3质地相对比较粘稠，上脸很舒服，使用感很棒。

差评

1刺痛。而且是非常刺痛，里面的防腐剂体系相当不友好

2黏腻。用着使用感觉很差，而且成分比较一般看起来很鸡肋

3颜色和味道。一看就是加了香精，而且这个颜色不是很正常，怀疑有色素。

我自己的使用感受， 我当时因为有差评的关系，我没有直接买大瓶的，而是在欧莱雅天猫小美盒里面买了50ml的中样的一个套盒 ，然后使用感觉不错，就在丝芙兰8折的时候入手了。

我自己的使用感：

1属于蛮粘稠的水，我是油皮，夏天可以当乳液用了，冬天当水用完全吃得消

2味道还是蛮好闻得，我对香精之类没有什么感觉，我比较注重使用感。

不过，这款水还有一点需要注意，就是假货比较多，我个人建议是去专柜或者丝芙兰或者天猫旗舰店买，兰蔻的礼盒还是非常大方的。

利益相关：有朋友买到过港代的假货，后来在我这里用过之后变成了粉水死忠。

希望对你有所帮助。

兰蔻粉水，俗称干皮亲妈，也是每一个干皮都需要入手的一个爽肤水，因为真的是很滋润很舒服啊~

它适合16-40周岁的人使用 ，基本上人人都能用，在选择护肤水的时候完全不用纠结，选择它肯定是不会错的。

有人会说，用了之后会感觉有点刺激，那可能你就是超级敏感肌了，因为它的成分是适合所有肤质的，按理来说敏感肌用了也会很舒服， 它是不含酒精的，孕妇也是能使用 的，用了会感觉刺激那就你真的是超级敏感肌了。

气味方面，是淡淡的粉香味，很清新、很淡雅，闻着就让人很舒服。

质地方面， 它比较粘稠，只有单一的保湿作用， 所以最适合干皮使用，油皮可以在秋冬季节使用，用手拍打护肤，皮肤会特别的光滑，当然，你也不要对它报以太大的期望，毕竟它真的只有保湿作用啊！

其次， 我觉得最好的就是它的性价比， 尤其是400ml的那一款，平时叫代购买，价格在300左右，我的是双十一在天猫旗舰店买的，专柜价420，还送4瓶50ml的其他型号的水，可以说真的是很划算了，一瓶够你用大半年，丝毫不会心疼~

总之，买它不会亏~

兰蔻粉水是一款两级分化非常严重的产品，喜欢它的人能觉得它是世界上最好用的水，不喜欢它的人是真的很嫌弃。

我是以为八十年代中期的老阿姨，因为我自己正在用这款，所以，我说起我自己的感受：

我当时因为有差评的关系，自己在香港沙沙买的小瓶的，

我皮肤比较白，但很干燥，还有轻微的出油，我夏天可以当乳液用了，冬天当水用。自己感觉挺好的，身边也有人让在香港帮带。

味道还是蛮好闻得，我对香精之类没有什么感觉，我比较注重使用感。

不过，这款水还有一点需要注意，就是假货比较多，要到正规的，信的过的地方购买。以下是网友的评论：

好评：

1干皮亲妈，补水效果非常棒，和倩碧小黄油简直是最佳补水保湿组合。

2兰蔻粉水颜值超级高，粉粉的很美，而且有一股很好闻的淡淡的高级的玫瑰花香。

3质地相对比较粘稠，上脸很舒服，使用感很棒。

差评

1刺痛。而且是非常刺痛，里面的防腐剂体系相当不友好

2黏腻。用着使用感觉很差，而且成分比较一般看起来很鸡肋

3颜色和味道。一看就是加了香精，而且这个颜色不是很正常，怀疑有色素。

希望对你有所帮助。

首先回答关于粉水适用的年龄：

兰蔻粉水的全称是清莹柔肤水，属于水分缘舒缓系列。而且别人主打的功效就是深度保湿，这个是一个非常基础性的功能，因此针对的是肤质干燥，但实质没有太大问题的年轻肌底。所以它的目标人群本身是针对20岁左右，30岁以下的年轻肌领人群。

  为什么又有兰蔻粉水适用所有人群的说法呢（所有人群即不分肤质、不分年龄段），道理很简单：因为保湿本身是个基础性的护肤功效，不像美白、抗衰老这类功效针对性那么强，所以使用者最差的感受也就无功无过而已。

  关键的部分来了，关于效果如何真的是要分肤质的！

1 干皮及中性

上面也说了，兰蔻粉水的主要功效就是保湿，而且还是高保湿。它的质地与其说偏浓稠，还不如直接说它是水乳状（就跟被稀释过的乳液一样）

  介于这种质地的话，保湿度肯定是非常有保障的。对于干皮和中性肤质来说，使用感会比较理想，保湿效果也很明显。为了更好的给大家说明粉水的性能，在使用前后做了一个皮肤含水量测试。使用完之后的皮肤含水量确实高了很多，而且我是在吸收后等待了一段时间才测试的，它可能含有一定的油性成分，才具有锁住水分的作用。

  总结：干皮及干性使用感良好，保湿效果佳，好评！

 2 油皮及混油皮

既然兰蔻粉水既是水乳质地，又是高保湿型，那么对油皮和混油皮来说应该算是灾难了。油皮真的不是和保湿度过高的产品，直接闷脸。千万不要被水油平衡的理论误导了，这个理论需要基于实际肤质。

  滋润度过高在一定程度上是有堵塞毛孔的风险的，加上油皮本身油脂分泌旺盛，透气性和清爽度是最基本的需求。显然兰蔻粉水是没有这个特点的！另外它的吸收度对油皮而言不太理想，该拍拍，该按按之后任然有点粘手。

  总结：油皮及混油皮使用感不理想，过于滋润，不予以评价！

  最后关于敏感肌使用后有舒缓效果的说法，这其实跟粉水的PH值，即酸碱程度有关。在PH试纸测试后可以发现，它的酸碱度偏弱酸，接近中性，是接近人体皮肤酸碱度范围的。说白了就是温和，而并不是本身就具有舒缓过敏的效果。

  总得来说兰蔻的粉水性价比较高，但是保湿本身就是基础性护理，所以和功能性的化妆水比起来要弱一点。再强调一下：适用于年轻肌龄！熟龄肌说没效果难道心里没数吗！

兰蔻粉水是一款舒缓保湿补水的清滢柔肤水，乳状的化妆水能净澈清洁却不刺激脆弱敏感的肌肤。持续使用，肌肤变得如玫瑰花般紧实润泽，并且富有弹性。同时，大粉水能给予肌肤滋润，帮助后续保养品的吸收。 适合干性及脆弱敏感性肌肤使用。

兰蔻粉水不分年龄，想保湿补水，舒缓敏感缺水肌肤的都可以使用兰蔻粉水。

另外，我有看到有人评论说一开始用兰蔻粉水会刺痛，这个是正常的，极度缺水的肌肤初次使用极度滋润补水的兰蔻粉水，肌肤会有点不适应，刺痛的感觉，用粉水当面膜敷几次就会慢慢缓解刺痛。

粉水好不好，就要知道里面到底有什么成分。就像是吃饭一样，你总要知道自己把什么吃下去了吧！很多人购买粉水只是觉得容量大，价格不贵，还是大品牌而已。

兰蔻的粉水主要有效成分有以下这些，蜂蜜、甘露糖醇、生育酚乙酸酯、透明质酸钠、甜扁桃蛋白、酵母提取物。蜂蜜、甘露糖醇、透明质酸钠、甜扁桃蛋白，都是用于皮肤保湿的。给皮肤补充大量的保湿剂，可以改善皮肤的干燥和脱皮。生育酚乙酸酯有一定的抗氧化作用，同时也能避免产品成分被氧化。酵母提取物通常含有一些氨基酸、维生素、矿物质等成分，对于皮肤有一定的益处。

虽然产品的保湿成分合格，但是加入了太多的香料成分，这也是兰蔻产品的通病。香料能带来愉悦的香味，但也是已知的过敏源。长期使用高香料的产品，会让皮肤变得敏感、泛红。

基本就是一款普通的保湿爽肤水，在这个价位，有很多温和的保湿水可以选择！远离刺激，皮肤会变得更好！

大名鼎鼎的兰蔻粉水想必大家都听过，打开后有一股淡淡的玫瑰花香， 在加上粉色的水，颜值不要太高哦， 这款水的质地比较黏稠，但是上脸拍开后比较轻爽 ，吸收很快，及时补水效果很好，重点是‼ 拍完之后脸上软软的，第二天起来脸上还是软软的，真是一年四季都离不开它。 我每次都是买400mL，大大一瓶，不要太划算好不啰

关于个人使用评价

使用感

保湿度

性价比

最后吐槽一下瓶口的设计，稍微有点大，容易到多，我一般是用化妆棉盖在瓶口上， 侵湿

化妆棉，然后擦脸在擦脖子，如果有时间的话， 我会用化妆棉湿敷，这样上妆更服帖，而且不容易脱妆

以上是我个人对粉水的使用感受，个人觉得干皮，混油皮都适合使用。 冬天需要搭配乳液，和面霜一起使用哦……

PS:1敷面膜前可以先拍一点粉水，这样面膜精华就更加容易吸收哦……

2或者直接用面膜纸来敷粉水，准备一瓶小瓶喷雾，边敷边喷，大概敷10分钟就 。

兰蔻粉水也算是网红单品了，几乎身边的妹子，十个有五个都用过兰蔻的粉水，外观就很少女，粉粉的一大瓶。

这里特别提醒大家，护肤品开封后都是要尽快用完的，打开以后尽量是三个月内用完~

瓶子底部的编号是生产批号，不是生产日期，要查询可以在小程序：化妆品批号查询上去查对应的生产日期。

粉水的香味很好闻

不是韩系护肤品那种浓香

闻上去很淡雅

吸收之后肌肤很保湿

虽说是干皮亲妈 但没那种黏腻的保湿感

流动性很好 做湿敷没问题

补水效果没得说~

控油很不错

不过油性皮肤用起来吸收可能会有点慢

觉得是一直都在表面

你多拍几次就好了~

温和的中性

理论上是有改善敏感肌肤的效果

但每个人过敏反应和程度不同

试用前最好在手腕或者耳后进行试用！

抗氧化性偏弱，作为湿敷的水可以 ，二次清洁也行。

总体来说

干皮中性肌肤补水保湿很不错

别寄予太多厚望

毕竟不是那种营养特别丰富的精华~

我是从24岁开始用的，已经用了两年，说实话单靠粉水来补水效果一般，不过和其他的一起用补水效果很好，用起来挺滋润的，而且单从价格来说，性价比偏高，还是推荐使用，至于年龄，我觉得如果好用，一直用也可以

一般女生最喜欢的生日礼物；

1、化妆镜：

每一个女孩都需要一面漂亮的镜子，将最美的镜子送给你最好的朋友。

2、牛奶杯灯：

触动记忆中的温暖，将光芒月浪漫完美柔和。

3、卡通花束：

一起看着浪漫的卡通花束和可爱的玩具，陶醉在两人都喜欢的故事里该是一件多美妙的事，希望她不要因为太感动了而睡不着。

4、珍珠项链：

开启“月光宝盒”后，你会发现一个含有“爱之珠”的母蚌。在亲手取出“爱之珠”后，为你朋友的人戴上，让她感动不已，让她戴上幸福。

5、卡通公仔：

集创意、纪念、观赏、收藏于一体，会让受赠者感动、惊喜，印象深刻，相信会是你最佳的选择！

6、声控蜡烛：

想让时光静止，只剩烛光闪动着的美丽，享受只属于你们的友谊，与她在一起共度美好时刻。

7、爆笑娃娃：

它是那么的天真无邪、那么投入、那么歇斯底里、那么的动人心魄沁人心脾！结果是，让人不由得会心一笑，或是，挥手一锤… 实在是哄女友开心不可多得的小玩意儿。

8、魔幻睡衣：送睡衣，

体现出你对朋友无微不至的关怀，美丽的睡衣如同你们的友谊一样牢固！

9、阳光储蓄罐：

这是一个神秘的罐子，它能收集阳光。白天把它放到窗台上收集阳光，晚上就能发出美丽的光芒！

10、遥控月亮灯：

在重复着有关月亮的誓言吗？“我们之间的友谊，天上的月亮可以作证！”

11、变色水龙头：

它可以自由的将你的洗手盆变得奇光异彩,并会随着温度变换颜色，流出的水柱满是晶莹剔透的光泽,你的洗手渐渐将变成梦幻的世界，波光鳞鳞。

12、彩虹投影仪：

风雨之后的彩虹给人是一种心旷神怡，一种安慰，一种美好，但是很少有人为了瞬时的美丽愿意接受风雨的洗礼，那么将这种惟有天上有的美丽带回去吧，送给她最美丽的彩虹。

13、巧克力日记本：

散发着浓郁醇厚的巧克力香味，是你们友谊的象征，让它记录下你们之间的真情！

14、梦幻发光抱枕：

散发着精晶莹剔透的幻彩光源，天生就被赋予浪漫与温馨的气息，独特天成、温馨浪漫的它一出场就被评为最能打动女孩心扉礼物！

中文名：欧嘉·柯瑞兰寇外文名：Olga Kurylenko国籍：乌克兰出生地：乌克兰别尔江斯克出生日期：1979年11月14日职业：模特，演员代表作品：《007之大破量子危机》[编辑本段]个人履历　　《无名指》是欧嘉柯瑞兰寇现身大银幕的首部**。13岁那年度假时在莫斯科的地铁 上，选角导演发现惊为天人的美丽女孩，于是立刻签约，安排国际名模的工作计画，来到了全球最着名的时尚重镇-巴黎。导演蒂安贝唐在偶然的机会下，认识了欧嘉，认为她能够胜任这个角色，唯一的担忧是怕她没有演戏的经验，也怕她因为身为名模，对于身体的裸露与曝光的形象会有所顾忌。不过，欧嘉第一次试演，她自然流露的情感、坦率，符合角色的清纯、性感，让导演蒂安贝唐也臣服于其魅力。另外，欧嘉带有腔调的法文口音，也帮助此角色让观众引起更多联想，彷佛她是个离乡背井异国女孩，来到了不熟悉的环境，在「忘情实验室」里的体验，则让她对生命有了全新的体悟。

　　2005年在法国开始演艺事业，隔年于布鲁克林国际影展获得奖项，并且与利亚特·伍德合《巴黎我爱你》(饰演其中一段故事中的女吸血鬼)。2007年，与提摩西·奥利芬合演《杀手47》。 08年，欧嘉成为全球瞩目的新“邦女郎”，在最新一部007影片《007：大破量子危机》中与丹尼尔·克雷格对戏。这位邦女郎泼辣野性，心怀家仇，为杀死仇人而与邦德联手浪迹天涯。欧嘉硬朗的外型，倔强的眼神都生动地表现了角色，为众多影迷所称赞。

　　欧嘉�6�1柯瑞兰寇因出演最新邦女郎而火速蹿红。而在此之前，欧嘉�6�1柯瑞兰寇曾拍过全裸文艺片，并称“对裸体戏不设防”。《无名指》是欧嘉第一部**，里面有全裸激情演出。欧嘉母亲替女儿“解围”道：“她在‘裸体是种艺术’的环境下成长，也一直是我的人体Model。”

　　有网友称欧嘉为乌克兰的“灰姑娘”，这与她童年的经历不无关系。欧嘉小时候父母离婚，小小年纪的她跟随母亲过着并不富裕的生活，她甚至表示母亲是用卷心菜将她养大。当时，处于贫困线以下的柯瑞兰寇一家，住在狭窄拥挤的苏联“社会公寓”里。6个大人和一群小孩，拥在4个小房间，还得和别人共用厨房和洗手间。

　　欧嘉经历过了两次失败的婚姻，现在仍是黄金单身。“如果说一次次找不适合我的人结婚，还不如我一个人。”欧嘉第一任丈夫是个摄影师，而她的第二任丈夫则是美国移动电话大亨达明安�6�1加布里尔。 [编辑本段]个人作品　　Tyranny (2008)

　　杀手：代号47 Hitman (2007)

　　新谍海龙蛇生死斗(2007)

　　巴黎我爱你 Paris, je t'aime (2006)

　　蛇 (2006)

　　马克思佩恩（2008）

　　无名指 Annulaire, L' (2005)

　　007之大破量子危机 Quantum of Solace（2008）