敏感皮肤可以修复好吗（修复时要注意这4个点）

很多人来找我咨询肌肤问题的时候，一般不会提到自己是敏感肌，但是常常发过来的照片却显示肌肤敏感异常严重，看到这种情况，我真的很痛心。今天我必须要给大家普及一下肌肤敏感的问题。当今的滥用护肤品，水质环境污染等问题，对我们的肌肤是重重考验，敏感肌人群的比例也是节节攀高。

敏感肌不可怕，可怕的是你还不知道自己是敏感肌。那么敏感肌是什么样子的呢？相比健康的肌肤，敏感肌容易出现干燥，泛红，灼热，过敏等皮肤问题。而敏感肌的诱因也是很多的，比如环境污染，生活不规律，换季等。只有找到原因，才能对症解决。

使用不当的护肤品

所谓不当是指护肤品里面含有容易致敏、对肌肤有一定刺激性的成分，人工香精和刺激性化学防腐剂等过多添加剂，这些都是常见的致敏源。那么这时就需要停用相关的护肤品，化妆品。只有从源头入手，才能防止进一步破坏。

频繁的更换护肤品

肌肤对于护肤品有一定的适应周期，频繁更换护肤品，会扰乱肌肤正常代谢，为肌肤敏感埋下隐患。建议在更换新的护肤品前先做一下皮肤测试，一旦皮肤使用了新的护肤产品，就不要频繁的更换。

有些女生脸上很光滑看起来很水嫩，而大部分人都没有这种肌肤，你知道为什么吗？这是因为他们使用的护肤品适合他们的肤质，这样才是正确的护肤，否则脸上会出现很多问题，这些知识我以前也是不懂，以前我也是胡乱护肤，别人说什么好用就用什么，结果导致变成了敏感肌，还好后来认识了 端木子旭 这位护肤大咖，他帮我诊断了皮肤类型并帮我调整了护肤方案，我的敏感才慢慢修复的，真的是很开心，建议有问题肌肤的**们都可以去找找他，网上查查 端木子旭 就有的，也不用花钱就能学到很多，懂得了就要去改变，否则问题还是一直存在。

改善护肤手法

皮肤过敏期间，尽可能的减少皮肤表面的过度摩擦，比如去角质，化妆，卸妆，用力清洗面部等，避免皮肤再次受到伤害。

护肤产品的选择

过敏肌肤应该使用正确的修敏产品，先将过敏症状调理好了之后，在进行修复工作，这样才能彻底的改善肌肤。

那么护肤品中哪些成分能够帮助皮肤修复呢？

洋甘菊，金盏花，芦荟对于炎症的肌肤可以起到舒缓的作用。

牛油果油，橄榄油，摩洛哥坚果油可以帮助修复受损肌肤和锁住皮肤水分的功效。

绿茶，咖啡，白藜芦醇等可以减少皮肤发红，以及外界环境对皮肤的刺激。

恢复皮肤正常的生理环境

由于敏感肌肤的皮肤角质层过薄，皮肤屏障受损，所以锁水能力差。因此平时需要注重皮肤的补水保湿工作。想要补充皮肤水分，建议可以补充一些活性成分，比如神经酰胺，天然保湿因子，透明质酸等，都是有利于皮肤正常环境的恢复的。

一旦皮肤出现严重过敏，不要胡乱的用药，建议及时去医院就诊。配合医生治疗，以及做好后期的修复工作。

敏感肌的修复过程是漫长的，但是只要你坚持下去了，就能看到皮肤的改善。

序言：如果自己是敏感肌的话，那么大家一定要做好护肤工作，这样才能够让大家拥有一个更好的皮肤。敏感肌是可以恢复的，大家一定要对自己充满信心，在护肤的时，候一定要挑选适合自己肤质的护肤品，同时一定要做好防晒，有效的缓解太阳对皮肤带来的影响。

一、敏感肌可以恢复

现在空气质量越来越差，很多人的皮肤出现了问题。因此有很多的女性在天气不好的时候，皮肤就会变得红肿，这样就形成了敏感肌，所以小编建议大家一定要注意自己生活的环境，如果空气质量非常差的话，我们在出门的时候，一定要戴好口罩，同时大家一定要做好防晒工作。如果已经是敏感期了，还不保护自己皮肤的话，那么我们的皮肤状态只会越来越差。敏感期是可以恢复的，不过需要一段的时间，在这段时间内，大家一定要保证规律的作息和良好的饮食习惯。

二、补充一定的水分

敏感肌不需要繁琐的护肤步骤，因为皮肤表层已经被严重的破坏。水分流失的速度也是比较快的，所以说大家一定要多补充水分，这样也可以去除红血丝。小编建议在休息的时候，大家就可以用生理盐水敷脸，我们可以按照一定的比例在杯子中加入盐和水分，然后再加入压缩面膜，这样就能够自制一张面膜。在敷面膜的时候，大家一定要严格控制时间，15分钟最好。

三、注意饮食

作为敏感肌，在日常生活中，一定要注意自己的饮食。我们可以选择少油少盐，不要吃辛辣刺激的食物，一定要以清淡饮食为主，只有做到这样，那么才不会对我们的皮肤造成非常严重的负担。小编建议大家可以选择新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜对我们皮肤新陈代谢的速度有非常好的作用，可以让皮肤屏障健康的生长。

最近总有小仙女问过敏了该用什么护肤品，我没什么建议，想了很久，得出的结论是：过敏期间别用任何护肤品。因为过敏的时候，肌肤处于敏感时期，所以什么东西最好都不要涂抹，静静等待度过敏感期间，好了以后再用敏感肌专用的护肤品进行修复。敏感肌不同于其他肤质，我们在挑选护肤品时，要更加小心更加温和。所以，今天小编就按要求给小仙女们归纳一下有适合敏感肌哪些好用的护肤品？

Aubrey 天然玫瑰果薰衣草爽肤水

味道很好，是天然的清香，也很保湿，但是有点刺痛的感觉。听人说这是因为有机产品里没有防腐剂，时间久了，有化学变化，产生了微量的酒精。

素见修护乳

必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！

自然乐园芦荟胶

质地是啫喱的，拍在脸上水水的感觉，味道不是那种香精味，就是淡淡的植物味儿。建议敏感肌的妹子用。

MUX纯风氨基酸洁面液

洗脸真的特别好用，比洗面奶好用太多了，透明的放心洁面液，洗脸舒服不紧绷，毛孔黑头和痘痘都没有了，卸妆也特别干净，时尚网重点推荐过这款产品，配方很优秀是日本一线大牌的工程师研制，成分都是进口级别，周围的朋友也都反馈用这个洗脸皮肤真的变好很多，值得推荐！

贝德玛粉水舒妍洁肤卸妆液

卸妆是护肤步骤的第一步，也是非常重要的一步。如果脸上的妆没卸干净，脸上的残留会对皮肤造成堵塞伤害，对敏感肌来说更易导致过敏。敏感肌在选择卸妆产品的时候一定要选择配方温和的，清洁效果也不错的。贝德玛的卸妆液有两款：粉水和蓝水。粉水适合干皮和敏感肌，蓝水适合油皮。

雅漾修复舒缓精华露

质地很柔润，容易推开，也很好吸收，涂完之后红血丝会明显淡很多，涂在皮肤敏感的部位，一会就能感觉到变薄，能够快速带给肌肤舒爽水润的感觉。对抗红血丝虽然没有立马见效的效果，但是使用后脸部红血丝没有继续严重扩散，感觉皮肤有变强韧的感觉，从里到外给肌肤保护。

很多女生是敏感肌，不管用什么产品都会出现不耐受的情况，敏感肌一般角质层薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。那么敏感肌怎么修复你知道吗？其实敏感肌是可以通过一些方法改善的，今天就为大家介绍一下。

敏感肌怎么修复

首先在挑选产品时，应挑选倾向那些为敏感肌肤研发的药妆类舒缓、消炎的产品，这些产品的性质更加温和，虽然保养周期可能会比较长，但对于肌肤来说是非常安全的。

敏感肌肤可以使用一些带有修复皮肤屏障功能的水乳，比如含有矿物质、神经酰胺、烟酰胺成分的护肤品，对敏感肌比较友好，早晚需要多补水，保持良好的生活作息习惯，减少化妆的次数，长期坚持护理，敏感肌肤会有所改善。选择那些不含矿物油和刺激性成分的护肤品，可以尝试使用清爽、舒缓、保湿的纯天然产品，这样可以镇静、舒缓肌肤，避免敏感肌肤的出现，并且不会造成皮肤负担。

敏感肌有什么特点

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

有没有发现一个问题，就是随着各种各类的护肤品和化妆品越来越鱼龙混杂，敏感肌的人越来越多了。虽然也有人是天生皮肤比较敏感，但不可否认绝大多数人都是乱用刺激性的护肤品从而引发的敏感肌肤问。最常见的莫过于在日常护肤时过度清洁，导致“皮脂膜”被破坏，或者使用了含有维A酸类、果酸、水杨酸等化学成分的护肤品导致的皮肤敏感。

爱美之心人皆有之，那么怎么修复敏感肌呢？但在进入主题之前，我们不妨先来深入认识一下什么是敏感肌？

什么是敏感性肌肤。

敏感性皮肤目前还没有统一的定义，一般认为，敏感性皮肤，亦称“敏感性皮肤综合征”，是指当皮肤受到外界刺激的时候，就容易发生一种高反应性、耐受性差或易过敏的皮肤，是一种描述对多种因素易感而诱发的主观感觉症状的皮肤情况。敏感肌不是疾病，而是皮肤的一种状态，是指当皮肤受到外界刺激的时候，就容易发生一种高反应的状态。当我们的皮肤变得敏感的时候，临床表现以主观症状为主，包括紧绷、烧灼、疼痛感及瘙痒感等，偶尔还会出现红斑、丘疹、风团等损害症状。

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目前研究认为敏感性皮肤的发生是一种累及皮肤屏障-神经血管-免疫炎症的复杂过程。在内在和外在因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发皮肤免疫炎症反应。 因此，敏感性皮肤的治疗和护理目的在于修复皮肤屏障功能，降低皮肤敏感性及炎症反应，提高皮肤的耐受性。

那么如何修复敏感肌呢？

一旦屏障受损，敏肌症状就会陆续表现出来，这个时候敏感皮肤的护理需要遵循“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒”等原则，严重的时候可以配合光电等手段进行抗炎舒敏的治疗，进一步改善症状。

最重要的是，遇到敏感肌时我们要摆正好心态，因为敏感肌并不是疾病，所以并不可怕，一般及时进行修复，短时间内也能很快恢复。但要注意的事，选用修复用品的时候，一定要选用械字号的医用修复敷料，安全性好，修护效果也比较好，比如像“芬生源”等这些械字号医用修复敷料修复效果就很好，医院里就有的开。此外，敏感肌修护期间一定要做到日常居家护理得当，保持肌肤清洁和肌肤湿润，做到避免外部因素刺激肌肤+及时修复，敏感肌肤也很快会恢复如初。

其次，敏感肌修复期间需要注意的细节也有很多，具体总结以下这几点事项：

一、肌肤清洁：①注意要用温水洗脸，因为太凉或者太热的水都会引起皮肤的潮红不适；②如要用到洗面奶洁肤，最好是要用温和性的氨基酸洗面奶。

二、保湿方面：①尽量用山泉水装进喷雾式瓶子里喷雾进行补水保湿；②使用械字号医用保湿用品尽量使用含有促进皮肤屏障修复的成分，含有透明质酸的最好，不用或少用爽肤水等其他妆字号保湿水。

三、注意防晒：敏感肌期间也要注意防晒，坚持使用防晒伞，减少室外活动，避免被晒伤加重敏感肌

四、敷面膜有讲究：选用械字号医用敷料面膜进行护理，像含有透明质酸+生长因子活性肽等对敏感肌修复有效成分的这种面膜可以有效舒缓肌肤红，肿，干，痒，痛等症状问题。

五、遵医嘱：如果敏感肌严重的，一定要去医院会诊皮肤科医生，遵医嘱，在医生的医嘱下使用修护用品。

总体来说，敏感性皮肤最好是先去医院进行会诊，因为无论是传统意义上的皮肤炎症反应，还是神经性的炎症，根据医嘱选择最合适的械字号修复用品针对性修护效果才更好。最后给大家提个醒，敏感肌修护期间尽可能不要化妆，保持皮肤清洁，如果实在要化妆的，也要简单些，这样可以减少肌肤负担哦！

“天生丽质”这样的女子，虽然是存在，但是大多数都是靠日常护理出来的。试问哪个女子不爱美呢，除了需要经济资本外，还需要拥有一张可涂可搽的脸。

可是，敏感的皮肤会让自己觉得像个操场上的孤独小孩，没有人理解那种奔溃的心，没有人能拯救敏感的脸，更没有什么方法可以治愈好敏感肌肤等等。

虽然，敏感肌肤是由于屏障薄弱，无法锁住水分，无法抵抗外来因素对它所造成的刺激，但是只要使用合适的产品，避免刺激，养成良好的习惯，保持敏感肌肤的健康和舒适还是指日可待的。具体可以跟着**姐做到以下简单几点，敏感肌可以自我修复哦。

一、善待自己的皮肤

在护理敏感肌肤的过程中

要温柔： 使用温和的产品，清洁和滋润，而不是刺激。

仔细选择化妆品： 始终选择 “不含香料” 的化妆品，因为大多数带有香味的化妆品可能会对您的敏感皮肤产生反应而产生问题。另外，注意成分，天然成分通常是最好的解决方案，避免使用含有酒精、香料、人工添加剂、防腐剂等多种化学成分的护肤品。所以，首先先要了解您购买的产品中的成分以避免使用后可能发生的任何皮肤刺激。

滋润肌肤

拥有健康的皮肤护理方案对于所有皮肤类型都非常重要，特别是需要锁住水以防止其干燥的敏感皮肤类型。所以，需要选择适合自己肌肤类型的护肤产品，如爽肤水、保湿霜、精华、面膜等，最好是有机的。

照顾好自己的眼睛

眼睛是皮肤中最薄弱的地方，所以请使用适合的眼霜进行护理眼睛，改善水嫩紧致的双眼。

正确洗脸

洗脸是日常是最基础的护理步骤之一，但是敏感肌肤的美眉本身屏障薄，不能使用清洁力较强、防腐剂的肥皂和磨砂型的洗面奶，选择温和的低过敏性清洁剂最佳。而且还得使用温水洗脸，以免皮肤受到刺激。敏感肌肤美眉你今天洗对了吗？

二、饮食上

多喝水： 水也通过血液循环到我们的肌肤上，所以，多喝水也可以慢慢修复敏感肌肤。

饮食上： 饮食上最好以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。

三、远离阳光

太多的热量会损害皮肤细胞，经常会导致皮疹和疾病。戴太阳镜和使用高防晒指数的防晒乳液应避免有害的紫外线太阳光，保护敏感肌肤。

四、测试新产品

其实，敏感肌肤的美眉，**姐是并不建议经常更换护肤品的，但是如果要更换，最好先进行皮试，确定无刺激反应，再投入使用。

综上所述，敏感肌肤的美眉只要坚持做到以上4点，修复肌肤根本 so eary，但敏感肌肤的确需要采取额外的护理和保养，才能保护敏感皮肤免不受环境影响并防止其受到损害。

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

敏感肌肤的修复是一个需要细心呵护和持续努力的过程。虽然不能保证完全恢复成正常肌肤，但我们可以采取一些措施来改善敏感肌肤的状态。

保持皮肤清洁是最基本的步骤。使用温和的洗面奶或洁面乳，避免使用含有刺激成分的产品。清洁时应温柔轻拍，不要用力摩擦或揉搓皮肤，以免导致进一步刺激。注意用清水彻底洗净，避免残留物对皮肤产生不良影响。

给予敏感肌肤足够的保湿和滋养。选择适合敏感肌肤的护肤品，尽量选择无香料、无酒精、无色素等温和配方的产品。建议使用保湿型乳液或面霜，并在洗脸后及时涂抹以保持皮肤水分。使用修复面膜或补水面膜也是有效的方法之一。

如果可能的话，可以尝试一些天然疗法来修复敏感肌肤。比如使用芦荟胶、燕麦片、蜂蜜等具有抗敏感和修复功能的天然成分。这些天然成分可以缓解皮肤的不适感，促进皮肤的修复和再生。

饮食也对敏感肌肤的修复起到重要作用。保证均衡的饮食，多摄入富含维生素C和E、锌、硒等抗氧化物质的食物。避免吃辛辣、油炸和刺激性食物，同时要保持良好的饮食习惯，尽量少喝咖啡和酒精。

注意避免敏感肌肤暴露在刺激性环境中。避免阳光暴晒，尽量减少在有害气体和污染物较多的环境中停留。如果需要长时间接触水或清洁剂等刺激性物质，建议使用防护手套或其他保护措施。

修复敏感肌肤需要持之以恒地进行正确保养和呵护。通过合理选择护肤品、科学清洁和保湿、调整饮食习惯以及避免刺激性环境，我们可以逐渐改善敏感肌肤的状态，让皮肤恢复健康和舒适。具体方法还需根据个人的肌肤情况和建议进行调整，如有需要可咨询医师或皮肤专家。