蓝光对眼睛的害处是什么呢？

蓝光波长是400nm-480nm。

短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病，最有效的解决方案是对电视进行贴膜处理。防蓝光贴膜技术已经很成熟，成本很低，可以有效阻止蓝光穿透。

注意事项：

相关研究表明，不同波长的蓝光对于人眼的危害效应是不同的，435纳米至440纳米之间的蓝光对眼睛的危害效应最大，该效应随着波长的增加或递减而逐渐减小。虽然LED光源中，光谱能量的峰值看似处于蓝光波段，但其实危害最大的435nm波段比传统CCFL显示器低，所以LED的蓝光危害要小于传统CCFL显示器。

生活中，可以发出蓝光的光源有很多，除了浴霸，平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、阴极管背光显示器、iPad、大屏手机等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都会影响孩子的视网膜，应避免长期直视。

护眼膜和蓝光膜的区别在于护眼的原理不同。

蓝光膜由一层蓝光AB胶组成，而绿光膜则由防指纹涂层，9H钻石强化层，高透玻璃层，原色电镀层及绿光AB胶组成。材质的不同决定了其抵抗蓝光的原理产生区别，蓝光膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化。

绿光膜则利用了叶绿素的散焦原理，用绿光膜避免眼球长时间处于聚焦状态，从而保护眼睛。绿光膜拥有着更强的透光性和突出的抗紫外线能力。在吸收强光有害紫外线的同时，减少强光对眼产生的耀光。即便在室外，也不用担心手机屏幕因为贴膜而变暗。

蓝光膜对眼睛有一定的保护作用。蓝色光属于短波光，对视网膜黄斑有一定的灼伤和刺激作用，长期注视蓝光可引起视网膜相应的损伤。如果注射电脑过多，长期伏案工作的病人可佩戴防蓝光眼镜或防蓝光保护屏，以避免长期的蓝光伤害视网膜。

蓝光膜作用：

防蓝光保护膜是基于减少蓝光对人的伤害而被研发出来的产品。比起市面上新兴出现的屏幕保护膜，防蓝光保护膜除了有防爆、消除指纹、防刮、灭菌等功能外，其最具特色的功能是蓝光阻断。

通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，控制近视加深；蓝光保护膜除了可以防近视外，还通过对紫外线的吸收并转化，防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑等问题的产生。

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蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，并且是可见光中重要组成成分。

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蓝光能够直达眼睛的视网膜上面对其造成一定的光学损害，还可能引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征。

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正如手机使用久了，眼睛就会有一定的视觉疲劳，手机锁反射的光就有一定程度的蓝光。

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即使你不直视蓝光光源，时间长了它所反射的光也会对眼睛造成一定的损害，严重会造成近视。

高透膜更好，高透膜优点是透光率高，不会划伤屏幕。缺点是不耐脏，不能防摔。蓝光膜的优点是防蓝光，但是实验证明这个没多大用处，缺点是手机透光性不好，更伤眼睛。

高清膜：也叫高透膜，也叫高透膜，是街边、专卖店、淘宝上最常见的膜，高透膜是为了最大化，让屏幕发出的光透过玻璃膜，即透光率高。

也是塑料膜中唯一值得考虑的膜，优点是屏幕清晰，基本不会对屏幕显示造成多大影响，缺点是非常容易变成指纹收集器，用不了几下，屏幕就变成了世界地图。

不过这类膜多数以塑料为主，对屏幕的保护仅限于防止轻度划伤，而防摔则是无从谈起。如果你只想稍微保护一下屏幕不被划伤，高透膜是你不错的选择。

蓝光膜主要卖点是可以有效阻挡紫外光射线、短波蓝光射线等对人体有害光线，所以其透光率就低，某种程度上来说，贴蓝光膜会让屏幕显示失真的。

但是实验证明防蓝光膜对蓝光几乎没有抵御作用。实验室在市场上随机购买了多款防蓝光手机膜和一款高清膜，通过光谱分析仪显示，防蓝光膜和普通高清膜对于蓝光的降低效果差不多，甚至还比不上家里使用的保鲜膜。

眼科医生表示，使用防蓝光膜，就好比戴太阳镜，所有的光线都会同时降低，画面饱和度看起来会很低，为了看清，眼睛反而需要花费更多力气看东西，更容易疲劳。医生提议，与贴膜护眼相比，经常休息眼睛更切实际。

而在今年台湾《联合报》发表报道称：贴上防蓝光手机膜，画面容易太亮或失真。这样看 手机，会比没有保护膜的显示屏，更容易对眼睛造成更大负担，反而容易让眼睛疲劳。

由LED灯发射的低剂量蓝光有加快皮肤愈合之效，包括促进人造血管增厚、加速新表皮再生功能。

同时低剂量蓝光还具有抗微生物作用，可以用来皮肤和指甲的或真菌感染。但研究显示，太阳照射出的蓝光或是手机屏幕蓝光都对我们的皮肤有伤害。

蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层皮肤层产生色素沉淀。

因为皮肤最外层角质层是干净白皙的，而在表皮最内层基底层可能已经有大片黑色素存在。换句话说，我们更应该保护颗粒层及更深层皮肤免受蓝光的危害。

蓝光又被称为高能短波蓝光，它的波长处于400nm-480nm之间。不过并不是所有的蓝光都对人体有害，有害的蓝光是400纳米到440纳米以内，而480到500纳米之间的蓝光反而对人体具有调节生物规律的作用，我们睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。

有害的蓝光，也与我们照射的时间有着很大关系，一般持续两个钟头以上，就会真正对我们人体产生危害。

防蓝光镀膜对眼睛没有伤害，它会过滤一部分蓝色光谱，降低蓝光对眼部的晶状体和眼底的伤害。

防蓝光镜片和防蓝光镀膜最主要的问题是，过滤大部分蓝色光谱后，眼睛后会出现颜色色彩失真的问题，对于有些从事与色彩有关工作的人，比如：美工、检验员、摄影师，工作上会有影响。