什么茶能排体内油脂和排毒？

茶并不能排体内油脂和排毒。

茶叶通常含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因。

咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。所以，茶里的咖啡因并不能排出体内油脂。茶里的抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，但是实验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。

我们人体的皮肤、呼吸系统、消化系统就构建了身体的防线，把许多有毒有害的物质挡住，防止它们进入体内。而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除。肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉。

所有的排毒饮食其实是既没有必要，且是无用的，甚至还可能有害。排毒饮食都是没有健康益处的炒作。对于特定病症的人群，排毒饮食不仅没有好处，反而可能有害。

扩展资料

喝茶的注意事项：

1、变质茶不能喝。

茶如果不妥善储存，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。

2、头道茶不能喝。 

现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒掉。茶叶中农药残留不仅可能引起慢性毒性，也会引起急性中毒，特别是对儿童的危害性更大。

3、焦味茶不能喝。 

炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

人民网-喝茶能否清肠排毒

以下几种茶都可以去油腻：

荷叶茶：　

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。　做法：用开水冲泡。　

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶：　

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。　

原料：决明子茶　

做法：热水冲泡。　

功效：清肝明目、利水通便。

大麦芽茶：　

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。　

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。　

做法：加冰糖水冲饮。　

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶：　

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。　

原料：柠檬切片。　

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

普洱茶：　

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。　

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。　

做法：热水冲泡。　

功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶：　

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。　

原料：玫瑰花5克。　

做法：温开水冲泡。　

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

菊花茶：　

清火、减肥最方便的饮品。　

原料：几朵干菊花。　

做法：直接以热水冲泡。　

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

乌龙茶：　

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。　原料：乌龙茶　

做法：简单地用开水冲。　

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶：　

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。　

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。　做法：热水煮开，就可以饮用了。　

功效：清热、利湿、治疗水肿。

茶树精油主要就是用茶的树叶制作而成，经过容器提取之后变成天然的植物精油，那么茶树控油吗？茶油可以控油，它具有调节皮肤水油的作用，可以让皮肤看着更有光泽度和细腻。也能更好去调节油性肤质，让水油起到平衡的状态。每次在使用护肤品的时候，可以倒入两滴茶油精油的液体，然后把它摇晃均匀之后涂抹在肌肤上，轻轻拍打一直到完全吸收即可。并且还能温和消炎，改善痘痘，对周边的皮肤起到杀菌和消炎的作用，避免痘痘继续扩散下去。

绿茶泡的水是可以去除脸上的油脂的，绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,用来敷脸或洗脸可以起到控油祛痘的功效，并保护肌肤免受损害。此外,绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,。另外绿茶水还中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶水的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感。

绿茶控油的方法：

一、绿茶水洗脸控油法

1、先用香皂或洗面奶把脸洗净

2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末(或用装茶袋代替);

3、用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗。

4、最后，用凉水清洗脸部。

二、绿茶爽肤水　

方法：泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。　

普洱熟茶

　熟茶减肥：

　　熟茶：是指经过人工后发酵的普洱茶，属黑茶类。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二，通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感；还有好食得用过量的时候，可以帮你消食去滞。

生茶减肥：

　　生茶：是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶减肥的原因来自于因素一，感觉其实有点像是刮油，把肠子上久存的毒素，清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。

　　此外，女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点：

　　生理期来临时不宜喝普洱茶：

　　每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　怀孕期不宜喝普洱茶：

　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙。



　　孕妇临产期不宜喝普洱茶：

　　孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

　　产妇不宜喝普洱茶：

　　生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。



　　哺乳期不宜喝普洱茶：

　　哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

　　更年期不宜喝普洱茶：

　　正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止。

　　溃疡病患者不宜饮浓普洱茶：

　　较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。



　　普洱茶五宜五不宜：

　　茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

　　喝茶减肥需要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用，这样对身体健康不利。减肥需要健康的方式，这样瘦下来了，身体也才是健康的

茶叶水可以美容 －－每晚用洗面奶洗过后再用淡淡绿茶水泼脸数次。有助油性皮肤的调理。此外，茶叶更有你意想不到的美白功能呢，其实那是因为茶叶内含有丰富的叶绿素可以使皮肤变为中性，坚持下试试看哦， 二个星期就看得见效果哦，不过茶水当然要用新鲜的茶叶去冲泡哦。茶叶的七大美容功效　　饮茶好处多，美容功效也是数不过来。不过，闻到有先后，术业有专攻，诸多的功效中，明确了最突出显著的是哪几种，才能够对症下药。下面，我们就来看看茶叶最值一提的几种美容功效吧。1、去头屑　　就像广告语说的，“我的梦中情人要有一头乌黑亮丽的长发”、乌黑亮丽的长发，是女性永远的追求。茶叶以其含有植物性精华，能够起到去屑的作用。用茶叶，茶树中提取的精华配制而成的洗发水，以能够有效去屑而又不含对人体有害的ZDT成分而受到一致好评。所以要有乌黑亮丽的头发，茶叶是一个不错的选择哦!2、明目　　拥有一对如水般透澈的眼睛是许多女性的梦想。眼睛是心灵的窗户，更是能调动脸部表情的器官，而茶叶中丰富的维生素C，能够降低眼睛晶体的混浊度，助您获得一对明亮的双眼，不仅如此，据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28、6％；无饮茶习惯的则占71、4％。美容之余，还有防治眼病的好处，饮茶，何乐而不为呢？3、抗氧化　　抗氧化是美容过程里一件很重要的事情。削了皮的苹果暴露在空气里一段时间以后就会发黄，如果不想皮肤和苹果一样，可是要做好抗氧化的工作呢。茶叶含有的五百多种化学成分中，多酚类占了20％～35％。茶多酚经过氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。　　经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化活性，还能中断或阻止脂质过氧化，清除超氧化物自由基和羟自由基。所以常常饮茶，等于也顺便做了抗氧化的工作。4、控油　　肌肤粗糙，毛孔变大，脸上冒出小痘痘，这些肌肤顽症，都跟脸部出油分不开。茶叶里的单宁酸，在控油上功效大可一提，而且它与常用的收敛剂不同，单宁酸是从根本上解决毛孔出油问题的，而不是简单的“拧紧开关”。因此，单宁酸带来的副作用也小得多，收敛效果也更明显。倘若您想解决出油、毛孔、痘痘的问题，茶叶可是您的不二选择呢。5、美白　　身为黄种人的我们，总是在孜孜不倦地追求美白，白一点，再白一点，女性对白的要求是没有止境的。然而身边随时可见的茶，您是否忽视了它的美白功效呢？茶叶里除了大名鼎鼎无人不知的维生素C之外，还有身为抗氧化剂的茶多酚，它可还原黑色素中间体，抑制黑色素的产生，并且还能直接作用于黑色素，使色素褪色，从而美白皮肤。6、祛脂　　虽然说是环肥燕瘦，可是当下的女性，还是最推崇骨感美。减肥产品数不胜数，不过最天然，最常用的茶叶，是否为您所忽略呢？全发酵茶在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。而半发酵茶中饱含铁、钙等矿物质，含有促进消化和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。　　因此，不管您中意什么口味的茶叶，只要适时适量地饮用，一定会达到瘦身的效果，这可是比减肥药，健身房更经济有效的方法！7、排毒　　排毒是茶叶最原始的功能，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。不过在古代，排毒还没有被纳入美容的范畴，所以这一功能也没有被大肆宣传过。不过若是不注意排毒，毒素在体内堆积，很容易造成有内而外的一系列问题。造成面色发黄，脸上长痘这些表面问题的根源，就是体内毒素的堆积。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、尼克酸。氨基酸以及多种营养物质，能够清利头目、消暑解渴。而茶叶中富含的茶多酚，可以清除活性氧自由基，起到了良好的排毒功效。我国民间有句老话:"当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张:春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 秋饮青茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之"秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有"青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。