祛痘全攻略｜如何拯救你的痘！

祛痘全攻略

痘痘类型

1

粉刺发炎，会有轻微刺痛或发热，容易留下红色痘印

2囊肿

座疮后期，毛囊皮脂腺慢性炎症，座疮杆菌过度繁殖，痘痘情况恶化导致

3脓包

潜在性炎症红头，座疮后期化脓形成，表面可以看见黄白小点，不建议挤掉

4结节

多见于脸颊，呈红色或暗红色皮肤真皮层有一定破损，难修复，呈隆起的球状

5黑头

开放性粉刺，开口处有黑头，油栓氧化后形成，如果挤掉会留下毛孔

6黑头

闭合性粉刺，黄白色小疙瘩，毛囊堵塞造成

长痘位置

1发际线

彩妆残留物没清洁干净导致的毛囊堵塞，或者角质堆积太厚。注意清洁

2头

压力过大，经常熬夜，作息不 规律，身体毒素积累过多。注意休息，多喝水

3下巴痘

一般因为内分泌失衡会出现长痘。重视清洁，注意休息，不要吃生冷食物

4鼻翼痘

胃火旺，消化不良，油脂分泌旺盛。少吃刺激性食物，多运动

5唇周痘

便秘或者肠热，饮食过于辛辣刺激。调整饮食，多吃高纤维的蔬果

6脸颊痘

肝肺火旺，血液排毒功能降低多做有氧运动(慢跑吃养肝润肺的食物

饮食禁忌

1咖啡

会导致黑色素沉淀痘印加重、酒精会刺激痘痘加重症状

2辛辣食物

串串、麻辣烫、辣椒、胡椒、苟香等

3油腻食物

炸鸡、膨化食物、鸡排、披萨等，油腻会导致皮脂代谢絮乱

4上火食物

羊肉、狗肉、黄、荔枝、龙眼等上火的食物会刺激肌肤分泌油脂

5高脂食物

肥肉、猪肝、动物脑、奶油等会加重内容，导致痘痘加重生长

6高糖食物

巧克力、奶茶、蛋糕、甜品、冰淇淋、水果干高糖会增加血糖负荷，从而刺激油脂分泌

饮食禁忌

1不熬夜

保证充足的睡眠时间，每天尽量在23点前入睡2多运动

促进代谢排毒，出汗是最健康的祛痘方法3尽量不化妆

会致毛孔堵塞，容易闷痘

4注意情绪

避免肝火旺盛造成内分泌失调，保持愉伏心情5勤换枕套

减少因为细菌端虫诱发的痘痘6多喝水

喝水能促进排毒，平衡皮肤油水油7少挤痘

挤痘容易留下痘坑，而且手上细菌真的超多!8饮食清淡

忌辛辣，高糖，油炸，刺激，发物等食物

护肤建议

适度清洁

两个关键点

1温和:长痘会破坏皮肤屏障(角质层+皮脂膜)结构合理选择成分有助于皮肤自我修复2适度:过度清洁会对痘肌皮肤造成二次伤害，控制清洁时间和次数

及时消炎

持续恶化和相同位置反复长痘，都和炎症有关，做好消炎能抑制痘痘生长

补水控油

一般痘痘肌油脂分泌都会比较旺盛，做好控油能减少油脂分泌，也不要忘记补水

注意防晒

过强的紫外线会损伤皮肤屏障减弱肌肤抵抗力加重痘痘，同时对于红黑痘印的淡化有直接影响。优先选择硬防晒

注意:不要随便自行挤痘痘，有可能会造成二次损伤留下痘印或者斑痕，尤其是面部三角区部位，挤压后容易造成炎症扩散。

选择祛痘产品时，需要根据个人皮肤状况和需求进行选择。以下是一些值得考虑的产品：

1 自然哲理来日清爽无油水杨酸抗痘霜：这款抗痘霜具有修复皮肤痘印、瑕疵等功效，能帮助有效清洁面部肌肤，缓和痘痘带来的不适感，使肌肤明亮、干净。

2 肌克祛痘水：这款产品可以解决青春痘、粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿等问题，它含有十几种天然植物精华，保证祛痘效果。特别推荐搭配肌克品牌的祛痘膏，效果更佳。

3 fancl战痘精华：fancl推出的这款抗痘精华可以针对不同的痘痘肌肤问题，防止毛孔堵塞抑制细菌繁殖。特别添加了鼠尾草精华和红茶精华能抑制面部细菌再生，起到消炎祛痘的效果。

4 植物图书馆祛痘膏：这款产品对于痘痘粉刺、红肿痤疮、白头闭口、痘印痘坑、毛孔阻塞等各种问题效果有明显作用。

5 欧缇丽葡萄水精华：这款产品可以温和补水，改善肌肤干燥问题，同时具有抗氧化和消炎作用，可以帮助改善痘痘肌肤。

6 白兔牌暗疮膏：这款产品针对不同类型的痘痘和暗疮，具有消炎和杀菌作用，可以改善肌肤状况。

7 碧欧泉抗痘平衡保湿露：这款产品适合油性和混合性肌肤使用，能够调节肌肤水油平衡，防止痘痘产生。

此外，还有悦木之源、薇诺娜、妮维雅、露得清、理肤泉、李医生、芙清、曼秀雷敦和玉泽等品牌的产品，都可以考虑作为选择。然而，每个人的皮肤情况不同，某些产品可能适合某些人，但不一定适合所有人。建议在选择任何产品之前，先咨询皮肤科医生或专业的皮肤护理专家，以确定最适合自己的产品。

wis水润面膜套装包含24片面膜，适合祛痘、控油、补水、保湿、淡化痘印、收缩毛孔的男女使用。该产品声称采用了三重补水保湿技术，能够为肌肤提供深层补水保湿，并控制油脂分泌，使肌肤保持清爽。同时，该产品还声称能够淡化痘印并收缩毛孔。然而，需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，因此使用面膜的效果可能因人而异。此外，面膜的质量和效果可能会受到保存方式和环境的影响，因此应该按照产品说明正确保存和使用。

总之，如果您对这款面膜感兴趣，建议先查看详细的产品信息，了解其适用人群和使用方法，并根据自己的皮肤情况和个人需求做出购买决策。

诗朵贝蕾绿豆控油补水面泥是一款针对油性和混合性肌肤的护肤品，它的主要作用是控制肌肤油脂分泌，同时含有多种保湿成分，能够滋润肌肤，改善干燥问题。

对于痘痘肌肤，控制油脂分泌和保持肌肤水油平衡是非常重要的，因此，诗朵贝蕾绿豆控油补水面泥可能对痘痘肌肤有一定的帮助。但是，具体效果会因个人肤质和痘痘情况而异，不能一概而论。

此外，痘痘的产生原因很多，包括内分泌、饮食、压力、作息等因素，单纯的护肤品可能并不能完全解决痘痘问题。建议结合自身肤质和痘痘情况，选择合适的护肤产品和祛痘方法，并注意饮食和生活习惯的调整，以达到更好的效果。如果痘痘情况较严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。

　 控油第一式：温和洁面+清除角质

　洁面的次数不宜太过频繁，一天两次以温水洁面即可。温水洗脸可以更有效的祛除油脂，帮助清洁，水温40℃—50℃最佳。在洁面产品上应选择清爽，均匀，泡沫丰富的类型，洁面时尤其需要注意毛孔粗大以及极易出油的区域，也就是T字区，要加长按摩时间，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。

　T区角质细胞代谢快，如果不及时清理，易造成角质堆积，如清洁不到，则易生粉刺、黑头。对角质的'处理，建议每周一到两次，一则让肌肤透透气，二则除去肌肤问题隐患。以前去角质只能去专业的美容院，而现在已经有越来越多的品牌都推出了生活中去角质的产品。在选择这些产品时一定要选择有品牌保障的，尽量选择植物温和性质的。

　 控油第二式：补水+紧肤

　在进行完温和洁面或去角质工作后，我们应当及时选用紧肤水排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，收缩毛孔，抑制油脂分泌或利用控油产品对T区进行进一步控油。正是由于紧肤水具有收缩毛孔、调理和再次清洁皮肤的功效，因而用紧肤水再次洁肤是正确的选择。但同时，也必须做补水工作，保湿肌肤水油平衡才是持久控制T区的油脂分泌的王道。

大家可以选择痘博士控油祛痘产品，这款产品是每个年龄阶段以及人群都是可以使用的，它对于皮肤的刺激性作用比较小，而且是非常清透清爽，不留下任何一点痕迹。最重要的是自己在长痘无法得到控制的情况下，补水是特别难得以及重要的。既能够达到祛痘，又能够达到补水，大家可以选择痘博士产品。它其中的中药成分是比较多，能够为皮肤受损的毛孔以及堵塞的皮肤肌底层有一个良好的消炎作用。这就是关于男士洗面奶控油祛痘补水哪个牌子好的问题，关于品牌的选择必须要花费一定的时间以及精力，要不然自己的皮肤就会受到一些影响。这是大家都不愿意看到的事情，所以一定要选择适合于自己复制的洗面奶。

控油对祛痘有好处吗？这是许多人都关心的问题。在回答之前，我首先要强调的是，每个人的皮肤类型和痘痘情况是不同的，因此适合自己的护肤方法也会有所不同。从常见的角度来看，控油确实对于祛痘有一定的好处。

控油可以减少皮肤表面的油脂分泌，从而减少毛孔堵塞的可能性。过多的油脂容易使毛孔变得粗大，并且容易积聚污垢和细菌，导致痘痘的产生。所以，通过适当控制油脂分泌，能够减少毛孔堵塞和痘痘形成。

控油可以帮助平衡皮肤水油平衡。如果皮肤过度干燥或过度油腻，都会导致皮肤问题加重。如果皮肤过于干燥, 会刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤；而过多的油脂则容易导致毛孔堵塞。因此，通过适当的控油，可以达到平衡水油分泌的效果，减少痘痘的发生。

控油还能够有效地减少炎症反应。痘痘形成的主要原因之一就是皮肤发生了炎症反应。而多余的油脂会滋养细菌，使其滋生和繁殖，导致更严重的炎症。因此，通过控制油脂分泌，可以降低细菌滋生的机会，减轻炎症反应，有助于祛痘和修复受损皮肤。

在控油的我们也需要注意正确的护肤步骤和使用合适的产品。一个好的护肤品能够帮助调节皮肤水油平衡，并且对于祛痘效果明显。化妆师们推荐使用APW精华面膜来达到最佳效果。这款面膜备受消费者喜爱和好评。它含有天然植物提取物和保湿成分，能够温和清洁毛孔、收缩毛孔、抑制油脂分泌，并且具有消炎镇静的作用。使用后皮肤会变得更加清爽，痘痘也会逐渐减少。

控油虽然有一定的好处，但也要注意适度。过度控油可能会导致皮肤过干，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，导致油水失衡。因此，在控油的同时也要注重补水保湿，保持皮肤的健康状态。

从多个角度来看，控油对于祛痘是有好处的。通过适当控制油脂分泌，可以减少毛孔堵塞、平衡水油分泌、降低炎症反应，并且使用合适的护肤品如APW精华面膜等能够进一步提升祛痘效果。每个人的皮肤不同，所以在选择护肤方法时还需要结合自身情况进行调整。希望以上回答能够对您有所帮助！

控油祛痘要点有哪些

　控油祛痘要点有哪些，经常出油的肌肤很容易长痘痘，所以不少肌肤易出油的mm为控油和祛痘所烦恼。控油能从源头上杜绝痘痘的生长，那么现在分享控油祛痘要点有哪些。

控油祛痘要点有哪些1

　 1、深层清洁肌肤

　在洁面时，要特别照顾出油“重灾区”——T字部位。可以选择含有超强清洁因子的洗面奶进行一次清洁，然后以化妆水再次进行清洁工作。化妆水能吸附皮肤表面油脂，改善角质状况，对易产生细菌的部位也有抑制作用，可减少痘痘产生的几率。要注意的是，强调控油效果的化妆水多数蕴含粉质吸油粒子，使用前要先摇匀。

　 2、洁肤水涂脸

　想要彻底祛痘，那么就一定要先控油。每天洗完脸后，使用含有水杨酸或是其他温和清洁角质的洁肤水，慢慢的涂抹在毛孔粗大和皮脂腺较为发达的额头、鼻翼、下巴等部位，坚持一段时间就能够很有效的防止下面几个月的油光满面。

　 3、保持毛孔通畅

　毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复肌肤所受到的伤害。

　 4、喷雾在手随时随地补水

　控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。所以随身带补水喷雾，每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

　 5、定期敷补水保湿面膜

　每天晚上抽点时间出来敷补水保湿面膜，重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。

　 6、控油不忘抗氧化

　油水失衡也是肌肤氧化的一种表现。所以在控油的同时，也使用抗氧化护肤品是很重要的，这类护肤品品的成分包含维生素C、维生素E、绿茶、白茶、葡萄籽、Q10等等，可有效提升肌肤的自我保护力。

　 7、定期去角质

　及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。所以要定期使用去角质产品清除脸部的角质，一般一周2-3次。

　使用控油祛痘面膜可以更有效快速祛痘。我推荐一款性价比高的面膜给大家。

　 收缩毛孔的方法

　 （1)补水。 收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，做好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤。

　 （2)凉毛巾敷脸。 在洗脸的时候不妨试试化妆水，在用化妆水洗脸后再将一条冰冻过的毛巾敷在脸上，等到脸上的热气散掉后，就可以了，这样做不仅可以减少油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致、提拉肌肤哦！

　 （3)含植物护肤品。 平时可以用一些具有紧致肌肤作用的护肤品，在选择这些护肤品时一定要看清楚哦，一般都要选择含植物成分的，像一些含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的的护肤品就是不错的选择。

　 （4)敷面膜。 面膜不要忘了，一般几天一次就可以了，但是却是不能忘的，化妆棉是一个不错的选择，可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的化妆水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的'面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。

　 （5)注意休息饮食。 除了做一些脸上功夫之外，平时的饮食和休息也很重要，记住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，从内调上解决才可以起到根本作用哦。

　很多人发现脸上的毛孔粗大和痘痘出现，这时候就往往会买一些名贵的化妆品，可是这些名贵的化妆品非但没有作用，反而会引起许多的不良反应，建议大家平时可以多给身体补充水分，这是紧缩皮肤收缩毛孔的最关键，在洗脸的时候可以用些草本植物类的护肤品。

控油祛痘要点有哪些2

　 男士控油祛痘的方法

　1、生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。

　2、多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

　3、饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

　4、适当的解压。男士生活压力过大，也是长痘痘的一个重要原因。精神压力太大就会造成皮脂分泌旺盛，皮脂过多会吸附更多的污垢堵塞毛孔，给痘痘滋生的机会。

　平时的时候还要保持开朗的心情，这样才能让痘痘远离你。不管你是做什么的，不管生活压力有多大，一定要记得早睡早起，这样才能带来充沛的力量，也能让肌肤达到很好的修养。如果熬夜熬多了的话，肌肤一定不会很好，痘痘也会逐渐冒出来。

　5、男士应该多去运动，促进身体的新陈代谢，通过排汗达到体内毒素的排出。多运动不仅能起到健身的作用，还能对肌肤起到很好的护理作用。少吃快餐以及零食等垃圾食品。解决便秘问题，因为这个也会引起痘痘的生长。

　男生控油祛痘这个问题并不是简单的就可以做到，这需要多方面的配合，人们在使用控油祛痘的护肤品的同时，更应该注意自己身体的健康，注意饮食的清淡和营养，还需要经常的锻炼身体，这样就能让身体中的油分通过汗液排出，这样才能促进肌肤的水油平衡，让人们的肌肤变得更加的好。