露得清洗发水怎么样、对脂溢性皮炎有效吗

对于患上脂溢性皮炎的人来说，头发易出油，导致头发油腻容易脏，进而影响头发健康，还可能出现头皮发痒的情况，因此注意头发护理清洁的同时，还要选择适合自己的用到洗发水，而露得清洗发水就是不少人推荐的一款洗发水，那么露得清洗发水怎么样、对脂溢性皮炎有效吗？

露得清05%煤焦油深层清洁洗发水可以帮助消除头屑、舒缓头皮瘙痒、深层清洁头发，美国国立卫生研究院所表示煤焦油是一种有效对抗头皮屑的活性成分，在洗发水中局部使用也是安全的，但是煤焦油的其它用法就可能引发健康问题，比如说注射。

露得清煤焦油去屑洗发水质地细腻均匀，香味清淡很多人都能接受，而且还算温和。有网友评价这款洗发水控油很好，洗完头发觉得很清爽，并且效果不错，看不到明显头屑，价格也不贵。

另外，露得清洗发水对脂溢性皮炎是否有效因人而异，有网友表示用了有效果，也有人说自己用了这款洗发水脂溢性皮炎并没有太大改善。还要一点要注意露得清洗发水含有很多化学成分，怀孕的女性不能使用。

我觉得头发容易掉、还油、有头屑，可以先试试做头皮的清洁，毕竟头发出现这些情况，很多时候就是因为清洁不到位，所以一定要重视起来才行。

因为当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头皮屑。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。所以，一定要选对洗发水。

建议试试U发快线的这款『氨基酸洗发水』，它的表面活性更加温和，PH值与人体肌肤接近，用起来头皮无紧绷感，不会对头皮造成额外的负担。我们可以先了解一下表面活性剂，它就像一幢大楼的地基一样重要，它能牢牢吸附油脂，从而达到清洁的作用。表面活性剂的清洁方式比较复杂，我们简单理解，表面既能溶于水，又能溶于油。它溶解到水里后，一方面先稳住水，降低水的表面张力，一方面又开始拉拢油，用自己身上的小钩子把油污带走。

我属于那种油性皮肤，油性头发，两天不洗就感觉一星期没洗头一样，油到怀疑人生，整天对着电脑，脱发和头屑真的很烦人，发尾还有以前用卷发棒留下的枯草一样的痕迹，前前后后换了很多洗发水了，有几款我个人觉得还可以，值得入手一下的。

英国三谷 控油型

被颜值圈粉的一款，了解了一下分为粉色的丰盈款和蓝色的控油款，也有去屑止痒的功效，以前总是两天就洗一次头，两天一到头发就非常油还很痒。换了这款之后感觉去屑和止痒的效果挺不错的，但是头发还是经常油，可能是我的原因吧。

爱敬洗发水

这个是舍友安利给我的，她的头发总是有一种很好闻的香味我一直以为是香水呢，后来才知道是这个洗发水的味道，我一下子就在某宝上买了两大瓶才65，价格也很便宜了。这个紫色的真的非常好闻，而且留香也很持久，一般能保持两三天呢，洗完也比较顺滑，但是控油效果个其他的产品一样吧，无功无过那种，喜欢香味的妹子可以入手。

澳洲袋鼠 洗发水

这个真的是非常适合我的发质了，用过就不想再换其他的了，适合油性头发，发丝细软容易扁塌的发质。用完之后能感觉到头皮非常的清爽，而且头发也是很蓬松柔顺的，发量少，油头的妹子必备的一款，我已经准备回购第二套了。

资生堂洗发水

修复效果特别好的一款，适合那种发质受损的想要修复的，之前我短发内扣，每天都会用卷发棒，所以发尾的地方像枯草一样。剪了一次也没什么用，说是头发受损缺营养，后来听别人推荐的买了这个，用了两个月后能感觉到柔顺了不少，修复的效果还是挺明显的。

棕吕

之前还用过一瓶红吕感觉也不错，后来才发现我更适合这个棕吕，他的控油效果特别好，而且有防脱发增发的效果，增发我倒是没啥感觉，不过脱发减少了就很开心了，每天的工作都需要对着电脑，头发掉的我害怕啊，用了半瓶吧感觉每次洗头比之前掉的少多了，个人很喜欢。

多芬洗发水

很多控油的洗发水用过之后都会感觉头发很干枯，时间久了也会造成发质不好，这款也是控油的，不过用过之后就很柔顺，洗一次可以坚持三天吧，第三天早上还是头发干爽的，没什么很浓烈的味道，刚洗完有一点点，过一会基本就没啥味道那种感觉，也是我觉得比较适合油头的洗发水。

必须有！油头亲妈！

我的天哪！我的大油头终于有救了！

自从上了大学开始熬夜之后，我的头发就超级油。

每天早上洗完，晚上就已经能摸到油了。而且头皮上还会有小痘痘，一摸可疼了！

每次洗完头，梳头发都夸夸的掉！感觉自己就要秃了！

（看看这是我之前从水池力捞出来的，吓死我了）

迫不得已去了皮肤科，才知道自己用错20多年的洗发水！真的！

选择洗发水一定要适合自己， 像我有点脂溢性皮炎， 头皮超爱出油，医生说最好用无硅洗发水。如果还能更好，就选无硅的、氨基酸体系洗发水。

如果你和我情况差不多，那下面我说的洗发水，你也能参考一下。

1夏伯雅莲洗发水

太香了！它给我最大的感受就是太TNN的香了！

不是那种俗艳的发廊香，zei高级，洗头的时候就能闻出来，最撩的还是头发吹干时候的内个味道，真的绝了，淡淡的大吉岭茶香，超级清新。男票闻着都欲罢不能，哈哈！

搓出来的泡沫很丰富，不是虚的大泡泡，比较绵细。它的控油效果也还OK，我用完这款洗发水头发就很蓬松，肉眼感觉发量比以前多了一番。

0硅油哒！是不是氨基酸体系我不太清楚，喜欢的可以深扒一下！

2aleble控油洗发水

太控油了！可能是我用过的所有洗发水种最控油的！

以前都是一天一洗，虽然很麻烦但为了形象这都不算什么。用这个洗发水，就是3天一洗，头皮也不会太油，也不发痒。哈哈哈，可以犯懒了！

洗完还有一股淡淡的清香，轻轻一闻有一点点玫瑰的味道，但仔细一闻好像又有点檀木香，有用过同款的咩？来探讨探讨啥味道。

成分超级温和，0硅油，而且我可以100%肯定它是氨基酸体系的。就像氨基酸洁面，是弱酸性的，不刺激头皮，还能慢慢调理水油平衡！有添加紫苏提取物，大名鼎鼎的油皮救星黛珂紫苏水主打成分就是它！我估计至少的有1%的添加量，洗完头发能感觉头皮特别舒爽！

3AVEDA艾凡达头皮丰盈强韧洗发水

生不生发我不知道，但是洗了第一周能明显感觉吹完头发地上的头发掉的少了很多！

这个洗发水的味道是有点像中药，我是比较喜欢闻中药味的，闻上去会让我很安心。

它能很有效的促进头皮新陈代谢，所以天天洗也不会伤头皮哦，洗完还会有控油效果哦，头皮都很干爽呢。

4爱芙瑞防脱洗发水

目前用过的还不错的防脱洗发水！有韩国食药监防脱报告书！

哈，不认识韩文，去打扰客服好几次，问了成分！它有添加鱼腥草、绿茶、荨麻等提取物，刻意抗菌消炎控油，还有添加少量水杨酸，用来疏通毛孔！控油效果我觉得不是albele那款，但是用完这款，我头皮不长那种特别疼的包了！也是惊喜哈哈……

对了，这款也是氨基酸体系、0硅油洗发水，大油头超级适合！

倒在手上是半透明的淡绿色，再用起泡网一搓，泡沫超级丰富，洗完还会有一丝清凉感。但并不会有无硅油洗发水那种的干涩。也是神奇了……

5POLA宝丽洗发水

超级好用！虽然是pola洗护产品中比较便宜的一款，但对我来说还是太贵拉！如果便宜点，我能回购一万年！

这个洗发水主打抗糖化无硅油添加，丰盈效果真的很明显！每次洗完头发都会很蓬松，看上去发量瞬间多了好多。

质地比别的牌子洗发水要稀一点，洗完头发没有假滑感，很清爽。香味很自然不刺激。泡沫也很丰盈，根本不需要起泡瓶，适合油头扁塌的妹子~

6AUSSIE澳丝奇迹丰盈洗发水

用完头皮清清爽爽的，头发也很松散。如果我愿意的话，三天不洗头还是没有问题的，前提是不出门！！

主要成分就是啤酒花精华，我以前就看过很多说用啤酒花洗头可以让头发更蓬松，这次我是真的Get到啤酒花精华的效果了，洗发水在头发上揉开的时候泡沫很丰富，洗完蓬松到发尾。

7Sukin澳洲天然植物洗发水

澳洲很小众的牌子！真的纯天然有机！

0防腐、0香精、0硅油！主要成分就是荷荷巴油、酪梨油和玫瑰果油，再加上红柑、橘子、薰衣草提炼出来的香薰油，都比较养头皮。

没有很多润滑成分，所以洗完头发就会容易打结。但是泡沫真的超级丰富，洗完头发很清爽！啊，真的还挺纠结的！勤快的时候我还是比较喜欢用它！洗完头，发尾得多用点护发素！

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以上都是我用过比较好用的洗发水，评价比较客观。不过大家不要盲目种草，喜欢哪款可以多去各个平台搜搜评价。

一定要选择好适合自己的洗发水。

最后给你们欣赏下我最新的发色，白白！

对抗皮肤过敏皮炎第一招：冰水敷脸清洗

把矿泉水放在冰箱里冰镇，然后拍在脸上，也可以用一次性面膜用冰矿泉水清湿，接着用冷开水清洁面部，在还没有抹干水分时涂上薄薄的珍立淸就好了。

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鱼肉营养丰富，是很多人的心头好。可是无论煎炒烹炸，想做出一道味道好吃、口感细腻、外形美观的鱼也确实不简单。

煎鱼防粘锅。可在烧热的锅里放油后再撒些盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍。还可把锅烧得热一点，油温高一点，再放入鱼，鱼遇到高油温表皮会立即变硬，不会粘锅，然后再改用小火把鱼煎透。

烧鱼防肉碎。在做红烧鱼前，先在锅里把鱼煎透或炸透，油量要大，油温要高。烧鱼时汤不宜过多，一般以水没过鱼为度。不要翻动鱼身，烧制过程中，用勺将汤汁不断浇淋在鱼身上，这样即使鱼肉入味，还可以保持鱼的原形。

去腥晚放姜。烧鱼时有人喜欢把姜与鱼一起下锅，认为这样可去除鱼腥。其实不然，过早放姜会使得鱼体浸出蛋白质阻碍生姜的去腥效果。可以先把鱼在锅里煮一会儿，待蛋白质凝固后再放姜；也可在爆锅时烹入少量醋和料酒，起到去腥解腻增香的作用。如果还是觉着有腥味，出锅前撒上点蒜末，效果非常好，特别是烹制长时间冰冻的鱼。

蒸鱼用开水。蒸鱼时先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时，外部组织凝固，可锁住内部鲜汁。蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油，可使鱼肉更加滑嫩。还可以封上保鲜膜，防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅水冲淡鱼的味道。

冻鱼放奶烧。烹制长时间放在冰箱里的鱼时，可适当在汤中放些鲜奶以增加鱼的鲜味。将鱼从冰箱里取出后，最好自然化冻，也可放在置有少许盐的容器中解冻，目的在于冻鱼肉中的蛋白质遇盐会慢慢凝固，防止其中液体流失而失去营养