夏季天气炎热，肌肤本身就爱分泌油脂以外，为什么还会油光满面呢？通过下面的文章， 一起来了解一下吧！以下仅供参考！
缺少保湿导致夏天皮肤出油
在夏天选择护肤品时，女生会为了追求清爽不油腻的肌肤状态，从而会选择控油的产品或只擦化妆水的护肤方式。事实上在夏天肌肤保湿补水越发重要，只要肌肤保持水润状态，才可以减少皮肤分泌更多油脂。
解决办法
选择较为清爽的水乳系列，以精华代替滋润的面霜即可。
过度清洁导致夏天皮肤出油
皮肤出油较严重后，为了将油脂清洗干净，我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等，但频繁地使用这些，会率先让我们健康的皮肤受损，破坏皮肤自然屏障，加快皮肤的水分流失，进而分泌更多的油脂来保护皮肤。
解决办法
选择温和不刺激的洁面产品，一周一次或半月一次的频率使用清洁面膜。日常生活中使用的吸油面纸也尽量少使用，保护肌肤。
荷尔蒙失衡导致夏天皮肤出油
女性生活压力或工作压力过大，或是长期熬夜通宵，睡眠不足的情况下会破坏荷尔蒙平衡，雄性激素过于旺盛而导致皮肤出油。
解决办法
一、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。
三、遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。
四、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
夏季我们在很多时候都会觉得自己的皮肤特别油腻又暗黄，随着气温的渐渐升高，人的新陈代谢也会加快，汗液流失同时还会带走人体内大量的水分，因此除了要经常喝水之外还要注重皮肤的保湿度和美白。所以要掌握一些低成本的护肤小妙招，每天美丽一点点，皮肤油腻、暗黄长期坚持可以改善皮肤！
一、温和清洁。
众所周知，夏天是肌肤最爱出油的季节！这是因为夏季的气温较高，容易使人出汗，引起皮肤油脂的分泌过多。而清洁则成为了护肤的首要步骤。在这个步骤中，重点就是选择温和排毒的洁面产品。建议使用皂基含量偏少的温和型洗面奶或者泡沫洁面，这样不仅能够基础清洁皮肤，还不会导致肌肤干燥，使皮肤增强舒适感，水润质感。
二、补水保湿
。
夏季中暑和湿度都较高，很容易导致肌肤失水，干燥甚至脱皮。而补水保湿就是为了解决这类问题而出现的。在这个步骤中，我们要选择具有补水保湿功效的护肤品。这样既能够增强皮肤屏障，保证肌肤水分充足，还能达到除皱紧致的功效。
三、防晒
。
夏日狂阳，阳光是很容易伤害我们的皮肤，如果不加以防备，就会让肌肤变得干燥、风化甚至长斑。因此，选择一款高效防晒霜或者防晒喷雾就变得尤为重要。
使用防晒产品有一些小窍门：
首先，在涂抹防晒产品之前，一定要做好彻底的肌肤清洁。
其次，在使用防晒产品的时候，要注重使用量和涂抹区域，特别是面部薄弱部位，可以抹多点，甚至可以采用涂抹二遍的方法，以达到更好的防晒效果。
此外，要随时注意给肌肤补水并且避免在强阳光下长时间活动，以保持肌肤的自然状态。
四、自制柠檬青瓜紧肤霜。
准备新鲜青瓜一块，柠檬汁、清水适量。将青瓜洗净，切成小块放在榨汁机中榨取汁液，然后加入柠檬汁和适量的清水，一起搅拌均匀。洁面后，涂抹于脸部皮肤，轻轻拍打至吸收， 15分钟后用清水洗去就可以了。不但保湿滋养皮肤，长期使用还可使皮肤变得紧致而富有弹性。
结语：
说实话现实生活中只要我们留意，身边就有许多少花钱低成本的美容护肤产品和方法。并不是大品牌，高端化妆品才能养出白富美，少花钱低成本也能养出白富美。
因为夏季容易导致皮肤大量地流失水分和无机盐，皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，进而看起来很油腻。因此，夏天多补水时至关重要的。
除了为肌肤，多补充水分之外，也要多喝一些汤类和水分，保持身体正常的机能，适当的运动可以通过汗液排出肌肤内的毒素，另外要选择合适自己的护肤品。做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
扩展资料：
控制皮肤出油的方法：
1、洁面洗两遍
早上洗脸可以帮助清除肌肤在夜间产生的代谢物，洗两遍脸，更利于肌肤的清洁。第一遍用温水洗，这样可以有效地打开毛孔，再使用洗面奶，能够更好的清除肌肤表面的油脂。第二遍用冷水洗，能够使毛孔收缩，从而使肌肤表面更加光滑。在一冷一热作用下，还可以有效抑制毛孔粗大。
2、早起保湿
这一般会用到爽肤水、保湿乳液以及面霜等，充分给脸部内部肌肤补水，将水分牢牢的留在肌肤内。补水、锁水是控油的关键。一般而言，晚上睡觉前不要在脸部肌肤抹过多的护肤品，这样不利于肌肤的自洁。
参考资料：
你好！关于夏天皮肤爱出油怎么做好控油，需要每天洗脸。最好是用温水洗脸，另外坚持护肤。出油是因为缺水导致水油不平衡，可以多用补水面膜。另外天热出汗多注意防晒，及时给皮肤补充水分，随身携带一个补水喷雾会有帮助。少吃油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜。希望这些对你有所帮助。
1 夏天皮肤出油什么原因 生活作息不规律
在通宵疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是油油的如果持续睡眠不足或生活不规律，自律神经功能便会失调，导致荷尔蒙的平衡被破坏，造成油脂过度分泌。
高油高热量食物摄入众所周知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陈代谢旺盛的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，油脂的分泌也会较旺盛。
肤质也会遗传的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你是油性肤质的可能性就很大。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
不正确的护肤方式导致油脂分泌异常1过度清洁：为了将油脂充分清洗干净，选择了清洁能力过强的洁面产品，或是洗脸时“搓”得太用力，频繁使用吸油面纸，都会使健康的皮脂膜受损，进而分泌更多的油脂。
2缺少保湿步骤：因为夏天追求清爽的皮肤状态，所以很多人夏天不想擦乳液。而皮肤为了要保住水分，就会分泌更多油脂。
3皮肤屏障受损：由于皮肤病，或长期使用含有激素的护肤品，导致皮肤屏障受损，丧失了肌肤原有的保湿及调节作用，所以皮肤出油异常。
过大的身心压力荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。雄性激素过于旺盛，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。
2 夏季皮肤出油怎么办 每天早晚彻底清洁皮肤
每天早晚彻底清洁皮肤是油性皮肤护理的重点，虽然化妆品无法改变造成油性分泌过多的雄激素分泌，但多选用一些有减少油脂，缩小毛孔功效的化妆品，可以减少粉刺发生的机会。
正确的洗脸洗脸谁不会？NO！在夏天，油皮妹绝不是洗脸的次数越多，一天2-3次就够了，关键是要选择去油脂、清洁力强的洁面产品。
而且尽量选择温水洗脸，更有助于清洁。
经常敷面膜出油其实关键就是肌肤缺水，所以在去油之后要注意肌肤补水，每周可以选择1-2次补水效果较好的面膜很好的呵护肌肤。爱出油的皮肤，油脂分泌很旺盛，如果不及时清洁，分泌的油脂与空气中的物质发生氧化反应易形成黑头。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤疮等问题肌肤，这也是为什么很多油性皮肤的人，总摆脱不了黑头、粉刺、痤疮的纠缠。像这类皮肤，建议能不化妆就尽量不化妆，实在要化就化点淡妆吧。
3 夏季皮肤出油如何护肤 选用清洁能力强的温和洗面奶夏季，肌肤出油过多，很多美眉会选择使用泡沫丰富的洗面奶，认为这样可以更好地帮助肌肤除掉油脂，实际上，这是不对的。泡沫性质的洗面奶会更肌肤变得更加粗糙和干燥，不妨选择清洁能力较强的温和一些的控油洗面奶，可以令肌肤抑制油脂分泌，有效清洁肌肤表面的污垢和油脂。
冰镇保湿喷雾使用美眉们的肌肤夏季爱出油，多半也是肌肤水油不平衡的缘故，当然了，美眉们是可以使用吸油纸，但是，吸油纸只能够吸掉肌肤表面的油脂，不能够为肌肤带来营养，还不如使用保湿喷雾更加滋润肌肤。将保湿喷雾随身携带在包包中，随时随地都拿出来喷一喷，可以为肌肤补充不少的水分，另外，下班回家之后，也可以将保湿喷雾放入冰箱中一会儿，然后再取出来使用，修复被晒的肌肤，并且为肌肤补充水分效果非常好。
保湿爽肤水用起来美眉们大多都有使用收敛水的习惯吧，然而，在夏季，美眉们想要去除面部肌肤的油腻感，就需要将收敛水换成保湿爽肤水来使用了。虽然说，收敛水中含有丰富的酒精成分，能够帮助抑制油脂分泌，收缩毛孔，但夏季由于高温的缘故，酒精也会加速肌肤表面的水分蒸发，从而令肌肤表面的水油失衡，令肌肤更加油腻，因此，扔掉你的收敛水，改用保湿爽肤水吧，可以帮助保持肌肤水油平衡，除去油腻感。
保湿乳液用起来夏天已经来了，你还在用面霜吗？要知道，面霜虽然滋润，但更适合秋冬季节使用，夏季还是换成保湿乳液吧！夏季美眉们经常需要待在空调房中，肌肤非常容易缺水，从而呈现满面油光的状态，因此，你需要立即更换你的护肤品了，选择补水功效较好的保湿乳液来使用，可以为肌肤补充更多的水分，改善肌肤黏乎乎油腻腻的状态。
4 夏天皮肤出油怎样调理 多吃水果水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。
少吃油腻食品像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。
放松心情人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。
多喝水夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。
多运动排汗出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
