夏季皮肤“油腻”？这些控油成分不能少

友友们，千万不要低估高温的力量…… 我觉得我皮肤也不算很油啊，直到在37 的中午奔走在室外半个小时 （也就是走了比较长的路去买奶茶） ，拿出镜子一照，好家伙—— 整个脸油成了猪刚鬣本鬣 ，妆脱得非常恐怖，“社死”现场都不过如此。

这个夏季，你是否会受到“油腻”的困扰呢？

如何实现有效控油呢？我们要先了解油是从哪里来的？

油脂分泌过多时，不少人认为通过使用清洁力强的洁面产品能改善皮肤油腻状况！

实际上 单纯靠清洁这个方案并不可行 。

研究发现，使用皂基洁面产品后皮肤水合、皮脂、TEWL、皮肤pH等参数的变化，发现使用洁面产品后皮脂下降明显，但180分钟后，皮脂量超过使用洁面产品前的皮脂量。

这正是印证了一句话“ 哪里有压迫哪里就有反抗 ”！单纯的清洁并不能带来持久的油皮改善。

要想彻底改变”大油田”，这些控油成分不能少！

水杨酸/果酸

这是近几年比较流行的控油方式，水杨酸/果酸可以帮助 代谢废旧角质、调理肌肤生态、保持水油平衡。

尤其是水杨酸，被誉为 “油皮亲妈” ， 可想而知它的强大功效。渗透性强、帮助肌肤清除多余油脂、顺便剥落废旧角质，就大油田于水火之中。

烟酰胺

烟酰胺又名维生素B3，是护肤品中的万金油成分，除了控油作用，还有美白、抗痤疮、抗衰老等功效。

维生素A及其衍生物

VA作为护肤品成分的老前辈， 历史 很悠久了！

除了能 抑制油脂过度分泌，消炎镇定外， VA还能 促进胶原蛋白的生成， 延缓皱纹的产生。

更绝的是，VA还能通过抑制胶原的降解，达到 抗光老化、美白 的效果。

除了维生素A类成分， 视黄醇、视黄醛、视黄酯以及HPR等成分 都是控油时不错的选择。

PCA锌

全名是：吡咯烷酮羧酸锌。

它可以降低肌肤和肝脏中5-α 还原酶的活性，进而降低雄性激素的分泌，起到调节皮脂腺油脂旺盛的作用。

除了控油之外，PCA锌还能起到保湿、抗菌的作用。

总之，这个夏季的油光单纯靠清洁是不够的，还需要做好控油，这些控油成分值得你选择！

大家如果还有其他关于淡斑护肤的问题可以去 唯诺雅Vinoiey公众号 ，我们一起讨论哦 ！

痘痘总是一个绕不开的护肤话题，豆包脸的确是太影响大家的气质了，今天介绍的八款单品都是针对性很强的祛痘产品，经常长痘痘的朋友们可以在做好自己基础护肤的同时叠加使用祛痘产品，规范化作息，千万不要过于心急哦！

Fancl祛痘洗面奶

参考价格：120元/90g

Fancl最让人印象深刻的就是他们家的无添加理念，这支洗面奶不含酒精及任何刺激性化学成分，十分温和，因此对本身就比较脆弱的痘痘肌再友好不过了！成分中添加了芍药根提取物、桃子种子提取物、紫苏叶提取物、欧洋李分解物、维生素E等可以有效消退暗粒及泛红，软化角质，预防痘痘滋生。

Dreamtimes K1梦幻洁面乳

参考价格：63元/120ml

之前介绍过的Dremtimes家的明星单品男士K1梦幻洁面乳，也是因为控油祛痘效果好，成为了男士洁面中的网红单品！洗面奶的泡沫细腻丰富，好冲洗，且用完丝毫不会觉得拔干或油腻，使用感满分！

Rosette Paste硫磺皂洁面膏

参考价格：49元左右

含有有天然硫磺素，可以软化角质，其中加了橄榄油，椰子油等一些滋润的成分，中和硫磺紧绷的可能性，天然硫磺可以预防皮肤粗糙和青春痘的产生。有的人背部容易长痘也可以用这个来洗身体，传说中的洗脸洗澡二合一没跑了！

奥尔滨健康水

参考价格：220元/110ml

湿敷祛痘超有效的一瓶水，其实男士也可以用的，女孩子应该都了解过这瓶水！它能快速渗透皮肤，平衡皮肤新陈代谢，提高皮肤组织更新能力，使皮肤保持健康。非常适合外油内干，长痘，长粉刺的皮肤。

理肤泉K乳

参考价格：119元/30ml

理肤泉家的祛痘系列都很不错，这支主要针对的是闭口粉刺，也就是一般的祛痘产品不容易对其有显著效果的顽固分子，很多人会采取刷酸的方式来应对，但这样做对皮肤的伤害很大，刺激性太强，K乳可以软化肌肤的角质层从而让皮肤再生长恢复平滑。

The body shop茶树精油

参考价格：89元/20ml

很平价但有效的小神器，可以直接点在痘痘上,起到一定的消炎作用，如果是已经破了的有创口的不建议直接使用，可以加爽肤水稀释一下，因为刺激性会比极大就会有点痛！

狮王祛痘膏

参考价格：78元左右

这支属于有的人用起来效果特别好但是有些人就不太感冒的那种，不过护肤品都有这种特性，可以理解！狮王痘膏是针对红肿、化脓痘痘的比较有效的药膏。成分中不添加任何激素，膏体很温和，薄薄的易涂开，按摩后白色膏体会变透明渗透到皮肤里。

小林夜用粉刺痘痘暗疮贴膜

参考价格：65元左右

小林制药夜用暗疮贴使用非常方便，只需晚上睡前贴在长痘痘的地方就好了，内含有软化成分，能舒缓肌肤有效的修护瑕疵，早上起来会有很好的消炎去红肿的功效，很适合救急哦，大痘痘光临也不怕了！

抗氧化是护肤中很重要的一个步骤，很多人其实不懂什么是抗氧化， 抗氧化通俗点来讲其实就是：抗过多自由基对人体造成的氧化性损伤，（自由基过多会导致肌肤颜色暗沉、松弛变垮、长皱纹）延缓皮肤衰老，是肌肤预防衰老的一大步骤。

随着年龄的增长，我们的肌肤胶原蛋白会慢慢流失，出现衰老现象，从22岁开始就要开始抗初老了，抗初老是一个预防肌肤衰老的过程，越早越好！！！尤其是25+以后抗初老的工作更要重视起来！！！皮肤问题可是女性的一大问题，梨子本人也是非常在意的，自己平时也非常注重抗老，使用了不少精华液，但是护肤品的市场鱼龙混杂，确实让我挑的眼花缭乱，经过这几年的使用，我心中也有几款性价比高效果好的抗老精华液，今天梨子就来给大家分享一波我自用的好用的初级抗老抗氧化的精华液。（本人混油皮+敏感肌）

1珀莱双抗精华

$：400左右/50ml

珀莱雅大家应该都不陌生了吧！护肤品界赫赫有名的品牌，这款双抗精华质地是很水润，有一股淡淡的橘子味，它去黄提亮效果真的是绝绝子，我每次熬夜就会用它，晚上用，早上就有明显效果，肌肤透亮。

有了它之后什么熬夜脸通通远离我，而且吸收快，我一般用之前就会摇一摇，然后涂抹在肌肤上均匀抹开，很快就被皮肤吸收进去了，坚持使用几天效果贼明显，而且有提亮肤色的效果，如果熬夜导致皮肤暗沉了，就用它，效果很明显，价格也很合适，已经用空好几瓶了。

2依美晴

$：200左右/30ml

这款精华是比较清透的淡**水状, 水质清透，味道很清新，非常适合夏天使用，比较清爽。质地比较水润，流动性贼强，吸收快。涂在脸上凉凉的很舒服一抹开很快就吸收了。而且成分扎实实，含肌肽、柠檬酸、透明质酸钠，最重要的是它还有植物萃取物，温和亲肤也不会刺激，深层补水控油保湿的同时，还能收缩毛孔紧致肌肤，改善熬夜暗沉提亮肤色，增加肌肤弹性，修护肌底敏感肌也能放心用！

滴管的设计贼方便，我每次使用就是一次一滴就可以涂全脸，吸收之后一整个水当当， 坚持使用脸蛋儿光滑透亮，毛孔肉眼可见地变细腻了，而且很平价，国货之光！！！

3兰蔻小黑瓶

$：700左右/30ml

这是抗老界的明星产品，主打BIO-7生物专研配方，双重酵母精萃+5大益生元复配组合 可以让肌底焕发活力，同时修护肌肤微生态。还有二裂酵母发酵产物溶胞物，有很强的抗免疫抑制活性，能够有效保护我们的皮肤不受紫外线引起的损伤，帮助预防皮肤表皮层、真皮层的光老化。还可以加强角质层的代谢，捕获自由基，抑制脂质过氧化，有美白、抗衰老的作用。

它的质地呢是那种独特的蛋清质地，很清爽，吸收快不粘腻，还有补水的效果，日常用完就立马就有充盈水润的感觉，越用越爱的本命抗老精华。

4倩碧紫光精华

$：500左右/30ml

新一代A醇HPR+三重胜肽，不同于传统A醇，可以直接被皮肤转化和吸收，温和不需要耐受，白天也可用不会反黑。成分超级温和，又高效皮肤淡化皱纹的一把子好手质地水润轻薄，肤感也很棒，成分不刺激，敏感肌也可以用。

个人感觉它淡化皱纹的效果很不错，我因为平时比较爱笑又喜欢熬夜，肌肤眼角皱纹很明显，这款精华我用了大概两周左右，眼角皱纹以及抬头纹的纹路都淡化了不少，不愧被称之为高效淡纹的产品。

5雅诗兰黛小棕瓶精华

$：650左右/30ml

雅诗兰黛野也是护肤界龙头企业了，这款它是无油高渗透配方，米**的蛋清精华质地，吸收快，一抹化水几乎秒渗透进皮肤里，吸收后也是清清爽爽粘腻腻，而且能够深入肌底修护，主打保湿和抗氧化，我用了大概15天左右，皱纹细纹就改善不少，还能够保湿补水，熬夜救星。维稳修护效果也挺不错，修复皮肤屏障更是稳稳当当，真的很适合抗初老。

以上就是梨子自用感觉很不错的高性价比的抗老精华液，大家可以根据自身需求选择。随着年纪大增长抗老还是很有必要的，一直以来，我们进行的皮肤护理，都是在与衰老、暗黄、长皱纹做斗争，做好抗老，才能够让我们肌肤状态更好。

最后给大家分享几个有效的抗老抗氧化小办法希望大家都能够有一个嫩嫩的肌肤。

护肤成分：可以使用含有维生素C、维生素E、硫辛酸、视黄醇、叶黄素、玻色因等的护肤品。饮食：西红柿、葡萄、蓝莓、花椰菜、樱桃等 多做有氧运动，运动也能够抗氧化

1、洗面奶，清洁、营养、保护皮肤等功效。2、爽肤水，建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。3、防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。4、隔离霜，隔离霜是个保护皮肤的重要物品。5、面膜，其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

视黄醇是一个效果很好的抗衰老成分，同时又具有很好的控油、祛痘效果，有的人使用效果好，有的人使用后皮肤反而变差，为什么会出现“此之甘露，彼之砒霜”呢？怎么用？大干皮、敏感肌有没机会使用？

要清楚以上问题，先了解关于视黄醇的相关知识。

早C晚A护肤中的A指的就是维A酸（维A酸不能用于护肤品）的衍生物，包括视黄醇、视黄醛、视黄酯（视黄醇丙酸酯、视黄醇棕榈酸酯），通过不同节点酶的催化逐步转变为视黄酸，视黄酸再通过RAR/RXR调控皮肤角质形成细胞生长及分化相关的基因表达，达到改善皮肤光老化的作用，可以减少胶原蛋白分解，促进胶原蛋白合成，促进角质更新，加速黑色素排除，实现淡化细纹、皱纹以及减少色素沉着的护肤功效，对于油性肌肤还有较好的控油、祛痘的作用，综合考虑的功效性和刺激性后，视黄醇成为几个维A衍生物中首选的使用成分，它对皮肤的重建作用是被实证的，但是实践中许多人使用后还是出现脱皮、红肿、刺痛等负面作用，有的皮肤反而变黑、变敏感了，说明视黄醇对皮肤的破坏力依然很大，为扬长避短，从实践中总结出了使用视黄醇产品的一些注意事项：

1、一定要加强保湿和防晒措施

2、适用于耐受皮肤、油性肌肤/痘痘肌肤，大干皮、敏感肌不建议使用。

3、建议从低浓度产品（一般005%含量)开始建立皮肤耐受度，逐步增加浓度使用，02%左右效果就很好了。

但实践中许多消费者并不了解自己的皮肤，对浓度也不一定能弄清楚，使用后依然会出现负面作用，所以科学大咖们不断推出刺激性较低的视黄醇衍生物，其中有 HPR羟基频哪酮视黄酸酸脂 ,刺激低，无需像视黄醇一样进入皮肤后先转化为视黄醛，后者再转化为视黄酸，再与视黄酸受体结合，HPR可以一步到位，直接与相应视黄酸受体结合（皮肤耐受性弱的可以关注这一成分），直接、有效，缺点是原料贵，相对温和不代表没刺激性。

看到这里，大干皮和耐受性差的皮肤可能有点失望了，似乎错过了一个不错的抗衰成分，别急！有了替代品：

甜叶菊提取物 是具有类视黄醇的活性，又可防止氧化应激反应，避免了视黄醇的副作用，是视黄醇的天然抗衰替代原料，从原料品牌商提供的技术资料来看，效果不错，干皮及部分敏肌可以尝试。

之前刀叔给铁粉做了自用的眼霜就用甜叶菊提取物，反馈很好，敏感肌没出现过敏刺激反应，新原料，可惜目前市面上使用的产品很少见。

网络铺天盖地的推荐抗衰就要用视黄醇（维A醇），这是一种功效越强越好的心理作怪，如果是这样，那么为什么不用更强的维A醛呢？究其原因是目前市面上维A产品多数加的是视黄醇，大家都要卖这一成分。别忘了，它的副作用也很强，不了解自己的皮肤、使用浓度、保湿、防晒做不到位，很容易反而把皮肤弄得越来越差，我觉得一个理想的抗衰成分应该是安全、温和、逐步改善皮肤衰老状态的，所以行业才会努力开发视黄醇的衍生物、替代物给大家更好的选择。

抗衰不是单纯依赖某个成分、一两天的事，适合自己的，才是最好的！要理性护肤。

　　hpr是心肺复苏的简称。

　　心搏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏（cardiopulmonary resuscitation, CPR）必须在现场立即进行。

　　心搏骤停（Cardiac Arrest, CA）是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍，如不及时抢救即可立刻失去生命。心搏骤停不同于任何慢性病终末期的心脏停搏，若及时采取正确有效的复苏措施，病人有可能被挽回生命并得到康复。