头屑比较多，能不能推荐效果好的洗发水，体质方面怎么改善？

如果头皮屑比较多,最好选择去屑效果好的洗发水。此外,如果头皮屑多可能与脂溢性皮炎、头癣等病理性因素有关,过度疲劳、生活不规律也会导致患者出现。需要到医院做进一步检查,排除可能的疾病,日常生活中要多休息,保证睡眠充足,保持良好的心态。

下面分享5款去屑好的洗发水：

1、海飞丝洗发水无硅油洗发水去屑去油洗发水

￥ 7990

海飞丝老牌子了，家里用了很多年，适合油性头皮，泡沫丰富，洗后蓬松，香味保持持久，但又不干，特别清爽，使发丝保持平衡的水油状态，最重的是男女通用，省去了家里买好几种洗发露的麻烦，去屑效果蛮可以的，值得点赞的。

使用后头发既柔顺又清爽，香味也很好闻，去头屑最管用了，从上学用到上班了，中间换过很多次都没这个好用，一如既往的爱。

2、遇见香芬 痘肌氨基酸洗发水控油清洁柔顺

￥ 7800

这款是无硅油配方，内含多种植物精华，就有迷失香；如果头皮相对油腻，发质损伤，容易分叉，或者需要除螨的话，这款就挺适合的，还带有修复作用。

瓶装设计很漂亮，透明胶乳状的洗发液，带有一股淡淡草香味道，洗发时泡沫挺丰富，控油效果很好，非常适合油质发丝的人群，不掉头屑止痒效果也挺好。

3、滋源（seeyoung）玫瑰柔顺修护精油洗发水400ml

￥ 5900 

质量非常好，我是自己拿洗头水去发廊洗头的，发廊的小哥**姐都说这个洗头水可以。我用了确实头不会痒。也没有什么头皮屑。发质很好，很自然的直发。泵头的造型，压出很方便，香味虽然久，但不是很浓的那种，洗完感觉清爽，头发柔顺去屑效果也不错，因为添加玫瑰精油，头发也不干，洗完后有淡淡的玫瑰香，棒棒哒。

4、SELSUNGold25%硫化硒去屑控油止痒洗发水

￥7100

适合各种发质使用，特别适合有头屑的人群，去屑止痒！控油保湿！去屑效果非常明显！

大品牌值得信赖，品质保证，世界排名前十的药厂生产的产品，真不错！

泡沫细腻丰富，很温和清洁，不伤头皮，不会干涩。香味很清淡，很清新自然哟～

控油效果非常不错！洗完头发不会油腻腻的，很舒服。也适合女性使用，老婆用了也说好！

现在头屑完全没有了，解除了我的头屑烦恼，不再有头屑。效果确实好顽固头屑的朋友可以试试效果，推荐推荐。

 5、施巴（sebamed）去屑洗发水400 ml

￥21300

男朋友有头皮屑，泡沫是比较多的，洗了过程中，是比较舒服的，吹完头发很蓬松干爽，第二天不会油腻腻的，去屑效果明显，据说搭配梳子按摩效果更好。控油也还行，防脱发，去头皮屑，消炎杀菌止痒，超赞的哦。

tips：

控制使用次数

去屑洗发水都有去脂抑菌的作用。但是清洁力度过强频率过多的话，也会导致头皮受到刺激。这样不仅治标不治本，而且会刺激头皮分泌更多的油脂，头屑会更多。

因此建议去屑洗发水最好一周使用一次，严重的话可以两次。

冬天到了对不对!本来就讨厌洗头的我，在冬天更讨厌洗头了。每次看到别人推荐可以三天不洗头的洗发水，都会炒鸡激动!都想买回来试。然后有些效果真的很棒，有些就，大概推荐的都收了广告费吧。所以我就邀请了星姐，跟我花了一周时间，测试了六款传说中控油的洗发水。

控油洗发水哪个效果好

就是图下这几款了，应该都听说过了吧!开始前，我要先介绍一下我和星姐的发质。

☞ 涂涂

发质：粗、硬、偏油性

发量：多

洗头频率：两天一次

☞ 星星

发质：中等粗细、中等硬度、头皮油发尾干

发量：很多

洗头频率：两到三天一次

顺便还去找我们摄影师，威胁他给我拍了一张头发丝的图，连根拔起的那种!我们星姐的头发是自然卷，所以相对来说头发会干燥蓬松一些哦～接下来就是我们的测评了!要给你们看我们的油头了!

❤ 玉肌洗发水005 无花果香

价格：129rmb/540ml

是否含硅：否

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

前几天星球刚上的洗发水，但我自用已经两个月啦～瓶子设计的就是MUJI风，瓶口设计非常大，所以需要准备合适的压泵，不然使用的时候会掌握不好用量。洗发水质地犹如水状，流动性强，无色，每个味道都挺好闻的。虽然是无硅洗发水，但泡沫非常丰富，而且很细腻绵密，容易冲洗。

这款洗发水给我最大的惊喜就是蓬松感，洗完头十二小时后头发的光泽度和蓬松感依旧都非常的棒。测试的时候正好赶上杭州连续一周的下雨天，所以潮湿的气候外加淋了一点小雨。对控油能力有了影响，48小时后头顶略油，蓬松感下降。总的来说控油能力对我来说达不到三天不洗头，但是让我两天内不嫌弃自己的头发还是可以的。

❤ 水之密语净澄水活洗发水(倍润型)

价格：68rmb/600ml

是否含硅：是

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

很大一瓶，配上这个价格，可以说是很白菜了。之前看到推荐都说是不含硅的，但是配方里有种物质叫聚二甲基硅氧烷,它是硅油的主要成分，所以是含硅的。质地是半透明的，但有珍珠光泽，流动性一般。起泡效果的话还可以，泡沫比较多，但不算绵密。

星姐说用它洗完头发之后很顺滑，头发毛躁的情况也缓解了，自然卷也没那么卷了，吹干头发后梳头不会打结。但也因为顺滑，所以更加容易油，顺滑的感觉也不会维持太久。48小时后，头顶已经出油，发尾也开始自由发挥，变得卷卷的，有点毛躁。

❤ The Body Shop生姜洗发水

价格：99rmb/400ml

是否含硅：否

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

虽然有400ml，但我依旧觉得它是属于小巧可爱型的，瓶口小孔的设计很好控制用量。质地比较稀薄，算是六款使用中流动性最好了，无色，有淡淡的生姜味道，洗完头发不留香。属于低泡类型的洗发液，泡沫不细密，容易冲洗。

这款对我来说，使用感不算太好。因为我喜欢顺滑的头发，本身也没有掉发和头皮屑的烦恼，所以它的主要功效对我来说都没什么用。使用完用了护发素，但是头发吹干依旧有点干燥，蓬松感也一般般。控油效果比我想象中差一些，主要还是不能忍受毛躁的感觉，但清洁力还是不错的。感觉这款应该适合男孩子，因为身边好几个异性朋友跟我夸过它好用。

❤ 海飞丝去屑洗发露清爽去油型

价格：45rmb/500ml

是否含硅：是

测试环境：阴天，淋了一丢丢雨

登登登登～国民洗发水，海飞丝!从我有洗发水这个概念开始就知道海飞丝了，这么多年过去了，它的包装和味道依旧没怎么变。质地浓稠饱满，流动性很不好，颜色淡黄偏绿，有淡淡的柠檬香和薄荷味。

这是星姐适用的洗发水中，她最喜欢的一款。从照片中可以看出来，海飞丝的控油效果真的挺厉害的，12小时后和48小时后的差别并不大。洗的过程中，头皮有点凉凉的感觉，如果是头发发痒的话，使用的过程中一定很舒服了，冬天用有点冷……因为我会头痛，所以对海飞丝没什么好感，每次洗完有点头痛，还会有头皮屑，看了试用效果竟然有点蠢蠢欲动。

❤ 绿吕洗发水深层控油清洁

价格：88rmb/540ml

是否含硅：否

测试环境：阳关普照

这个是个空瓶，星球某位**姐提供的。因为太空了，我在试用的时候只能掺点水来用了，所以质地就变成了图上那样。其实是半透明质地，流动性还可以，里面有绿色的小颗粒。前两年吕的风刮的很大，绿瓶的主打清爽控油。泡沫比较丰富，有一种偏草本的味道。

不知道是不是因为开瓶太久的缘故，反正我的使用感不算很好。洗过之后头皮很清爽，顺滑谈不上，但也不干涩，12小时后头发还是有蓬松感的，也不油。但是48小时后头发变得塌塌的，没有了光泽，而且真的有点油。主要是，这瓶我是在阳光普照的日子试用的啊!比前两款试用条件有优势!这个效果也太对不起天气了!

❤ 卡诗双重功能洗发水

价格：408rmb/1000ml

是否含硅：否

测试环境：阳关普照

这瓶对我来说，真的是有点巨大的，不知道为啥我们星姐洗发水买这么多，还都是大瓶的。关键是，这么大瓶，还没有压泵……卡诗是乳状洗发水但是质地非常稀疏，倒在手心里会往外流的那种，主要针对于油性发根但是敏感发丝的发质。星姐非常容易冲洗，会起到一定的营养头发的作用，而且洗完之后摸头发能够发出吱吱的声音。

这个控油效果，我觉得对不起它的价格。星姐说洗头发的过程中还是挺舒服的，刚刚洗完头发很顺滑，而且蓬松感也不错。从造型上来说，12小时后的蓬松感有点过，48小时后的造型还是挺美的哈哈哈哈。从控油上看，我觉得卡诗的性价比挺低的，星姐说她现在后悔入手了这个……不过可能贵在对发质好呢!

看一下整体效果，先吐槽一下摄影师忽高忽低的技术，第一天拍的我和星星头发都很好看!

从蓬松感来说：卡诗>玉肌>海飞丝>绿吕>水之密语>生姜

48小时后的对比，看起来有点油腻腻的哈。

从控油效果来说：海飞丝>水之密语>玉肌>生姜>绿吕>卡诗

这次测评最控油的就是玉肌和海飞丝的这两款洗发水，海飞丝果然是国民洗发水，性价比真的很高了。如果预算允许，我推荐大家买玉肌，毕竟属于无硅的，对发质更温柔一些。如果着急用，不想等快递，那就选择海飞丝吧，随便路边一家小店就可以买到了。最后要说的是，虽然大家都很懒，但还是要呼吁小仙女们两天洗一个头吧!

1、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

2、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

3、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

4、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

5、 使用头癣“头屑” 一洗净

改掉不良习惯：头发出油可能是平常作息不规律或者过度紧张引起的，也有可能是吃过多辛辣或者油腻性食物，导致头皮受到刺激，出现油脂分泌的原因。需要改。

控油洗头膏：洗头的时候使用控油，洗头膏能够减少头发出油现象，做好头部清洁和卫生。

药物治疗；头发出油比较明显，还有可能是患上毛囊炎疾病引起的。

对于油性发质的人来说，洗发选择是非常重要的，因为选择适合的洗发水可以减少头皮出油，保持发丝的清洁和舒适。一般来说，油性发质的人需要选择清洁力更强的洗发水，以下是一些选择洗发水时需要注意的事项：

1 选择控油型洗发水：控油型洗发水可以减少头皮油脂分泌，有效地避免头皮油腻，给头发带来清爽自然的感觉。

2 选择植物性的洗发水：相比较使用化学合成的洗发水，植物性的洗发水更温和，不会对皮肤造成过多的刺激，可以让头发更有光泽。

3 选择富含维生素的洗发水：富含维生素的洗发水可以滋养头发，让发丝更加柔软亮泽，也可以有效地减少头发的掉落。

据我所知，一些品牌的洗发水可以帮助油性发质的人解决问题，例如：Kiehl's、Pureology和Aveda等品牌的洗发水。

在我看来，需要注意的是，洗发水的使用方法也很重要。油性发质的人应该选择温水洗发，避免使用过热的水，这样可以有效的减少头皮的油腻感。同时我们要注意不要使用过多的洗发水，每次洗头不要超过两遍，在使用时，将洗发水充分打泡后均匀地涂在头发上，并轻轻按摩头皮。最后，一定要完全冲洗干净，避免残留。这些方法都能够有效的帮助油性发质的人解决洗发难题。

精油是生活中很常见的护肤产品，对健康有很多的好处，而且不同的使用方法带来的效果是不一样的，那么用精油洗头发有什么好处？用精油洗头发可以控油吗？用精油洗头的好处有很多，下面就来详细了解带来的好处，以及正确的护发方法吧。

1、用精油洗头的好处

控油清爽

油性头发使用精油能够起到很好的控油清爽的作用。油性头发的主要特点就是头发易出油，刚洗过头发后不久就会油油的，正确使用精油能够有效控油，保持头发清爽洁净。

控油清爽适用的精油

薄荷、杜松、佛手柑、茶树精油对油性头发有很好的洗护作用，此外，迷迭香、薰衣草、柠檬草、尤加利、罗勒、百里香、西耆草、丝柏、桦木、玫瑰草、葡萄抽、香蜂草、快乐鼠尾草精油都适合油性发质控油清爽。

控油清爽的精油洗发方法

洗发配方：桦木精油（或迷迭香精油）1滴、薰衣草精油1滴、西洋耆草精油1滴。

洗发方法：先进行常规的头发，根据配方将精油调和均匀，然后将整头头发浸入滴有精油的水盆中数分钟。

注意：要将头发的发根一并浸入精油中。

洗发效果：精油能有效清洁头皮毛细孔，调节油脂分泌，而且精油的香气会附着在头发上，令秀发飘香。

控油清爽的精油用法

护发配方：佛手柑精油2滴、柠檬草精油1滴、丝柏精油1滴、荷荷芭油10毫升。

护发方法：按照以上的洗发方法洗完头发，并且将头发擦干后，根据配方将精油调和均匀，将混合好的护发精油轻轻按摩头发和头皮，然后用温毛巾包住头发，停留20分钟即可。

护发效果：能够有效将精油渗透入头发，给头发、头发最有效的滋养修复，改善头发出油状况。而且精油的香味会更持久。

清洁润发

干性头发使用精油能够有效清洁润发。干性头发缺乏油脂和水分，很容易出现分叉、断裂、干枯的情况，正确使用精油能够有效滋养秀发，使头发能够恢复盈润光彩。

清洁润发适用的精油

胡萝卜子、马鞭草、薰衣草、广藿香、天竺葵、檀香、依兰依兰、乳香、茴香精油都可以清洁和护理干性头发，效果不错。

清洁润发精油按摩方法

按摩配方：檀香精油2滴、乳香精油2滴、天竺葵精油2滴、依兰依兰精油2滴、荷荷芭油30毫升。

按摩方法：根据配方将精油调和均匀。洗净头发之后将调好的按摩精油涂抹在头发上，细细揉搓。然后用热毛巾包裹住头发10分钟之后洗净头发即可。

按摩效果：按摩头发的过程中能够有效清洁头发，保持头发的清爽。

清洁润发精油热敷方法

热敷配方：檀香精油10滴、薰衣草精油10滴、天竺葵精油5滴、葡萄籽油50毫升；

依兰依兰精油10滴、广藿香精油10滴、茴香精油5滴、荷荷芭油50毫升。

热敷方法：根据配方将精油调和均匀。之后从发根涂抹到发梢，半小时后洗净即可。

热敷效果：能够深层滋养头发，改善头发营养状况，令秀发盈润有光彩。

修复受损发质

经常烫发、染发或者是不护理头发头发的人经常会出现头发受损严重的情况，比如经常打结、断裂、脱落、开叉等等。使用精油能够有效营养头发，修复受损发质。

受损发质适合的精油

玫瑰、檀香、胡萝卜子、依兰依兰、乳香、薰衣草、天竺葵、广藿香、茴香等精油对头发的清洁和护理有不错的效果。

修复受损发质的洗发方法

洗发配方：薰衣草精油2滴、玫瑰精油1滴、橄榄油5毫升、无香料洗发水50毫升。

洗发方法：洗发后，用调配的护发精油揉搓干燥的头发，大约5分钟即可。

洗发效果：能够帮助有效清洁营养头发。

修复受损发质的护发方法

护发配方：檀香精油2滴、天竺葵精油2滴、乳香精油2滴、依兰依兰精油2滴、荷荷芭油30毫升。

护发方法：先将精油配方混合好之后，将精油均匀涂抹在头发上，注意从发根到发梢。然后用热敷或者用蒸汽熏10分钟，随后冲洗干净。

护发效果：能够有效促进皮脂腺的分泌，增加头发的营养和光泽，有效改善受损发质。

防治脱发

脱发的原因很多，自然衰老、情绪紧张、饮食不规律、药物刺激、激素水平变化等等都可能造成脱发。使用合适的精油能够帮助平衡情绪，调节头皮油脂分泌，改善头发营养状况，防治脱发。

防治脱发适合的精油

薰衣草精油可平衡头皮油脂，迷迭香精油可刺激头皮，预防掉发。洋甘菊、玫瑰、柠檬、快乐鼠尾草、丝柏、百里香、广藿香、乳香、檀香、依兰依兰、姜等精油都有坚固发根、缓解脱发的功能。

防治脱发精油配方

洗发配方：快乐鼠尾草精油2滴、迷迭香精油2滴、薰衣草精油1滴、橄榄油5毫升、无香料洗发水145毫升。

浸泡配方：适用精油中任意一种2—4滴。

湿敷配方：迷迭香精油3滴、柠檬精油3滴、快乐鼠尾草精油2滴、伏特加酒半匙十橙花花卉水30毫升。

按摩配方：百里香精油2滴、姜精油2滴、迷迭香精油1滴、依兰依兰精油1滴、荷荷芭油15毫升。

防治脱发精油用法

洗发：用含有洗发精油的洗发水清洗头发，在清洗的过程中按摩头皮。

浸泡：洗完头发后，将精油2—4滴滴在热水里，将头发及发根在水中浸泡数分钟，可以帮助头发吸收营养，促进头皮血液循环，有效抑制脱发。

湿敷：用毛巾蘸取湿敷精油，敷在头皮上，能刺激头皮，预防脱发。

按摩：将头发洗净后，把按摩油涂在头皮和发根上，按摩至吸收。

清除头屑

头屑的产生是新陈代谢的结果。头屑过多，毛孔被堵塞，就造成头皮衰弱，容易滋生细菌，产生头痒等问题。选择合适的精油能够帮助对抗头皮屑，保持头发清洁干爽。

清除头屑适合的精油

杜松、天竺葵、茶树、檀香、广藿香、安息香、迷迭香、柠檬、莱姆、桦木、罗勒、百里香、玉桂子、薄荷、尤加利、快乐鼠尾草、胡萝卜子、丝柏、薰衣草精油均有对抗头皮屑的功用。

清除头屑精油配方

洗发配方：迷迭香精油6滴十百里香精油4滴、快乐鼠尾草精油3滴、无香料洗发水100毫升。

按摩配方：天竺葵精泊2滴、薰衣草精油3滴、薄荷精油3滴、檀香精油1滴、橄榄油20毫升；

薰衣草精油5滴、天竺葵精油5滴、檀香精油2滴、葡萄籽油30毫升。

清除头屑精油用法

洗发：用含有洗发精油的洗发水清洗头发，能将头皮的死细胞层松开，洗头时头屑就会被带走。同时它能刺激皮肤组织愈合，防止头屑的再生与堆积。

按摩：清洁头发后，用按摩油按摩头皮，能防治头皮敏感、发痒，辅助治疗干性头屑。

涂抹：如果没有时间洗护，在梳子上滴1滴按摩精油也能抑制头屑生长，保持洁净清爽的形象。

2、不同精油的护理功效

1、檀香精油：有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤，可改善皮肤发炎现象，可安抚神经，并可刺激免疫系统。

2、薄荷精油：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。

3、茉莉精油：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。

4、橙花精油：有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。

5、肉桂精油：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。

6、广藿香精油：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。

7、杜松精油：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。

8、尤加利精油：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。

9、快乐鼠尾草精油：美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。

10、洋甘菊精油：复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。

11、没药精油：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。

12、依兰精油：调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。

13、苦橙叶精油：抗沮丧、镇定神经系统，让身体保持清新活力。

14、天竺葵精油：止痛、抗菌，能增加细胞防御功能并促进血液循环。

15、佛手柑精油：促进伤口愈合，能减轻疼痛，对于消化不良及食欲不振也有帮助。

16、玫瑰精油：可以美白保湿，特别适合干性、敏感性肌肤，有回春作用。

17、百里香精油：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。

18、迷迭香精油：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。

19、薰衣草精油：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。

20、丁香精油：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。