如何正确选购遮瑕产品

一张完美无瑕的脸是每个爱美MM所追求的，然而脸上总会有这样那样的瑕疵，诸如痘痘痘印、黑眼圈、色斑等等，好在可以使用一些遮瑕产品来遮盖这些烦人的东西。那么，遮瑕产品有哪些？如何正确选购遮瑕产品呢？下面，51Dongshi小编为大家盘点那些常见的遮瑕产品，包括遮瑕笔、遮瑕膏、遮瑕棒、遮瑕液等等，并教大家如何使用，快来看看吧。

遮瑕笔遮瑕笔主要适合在局部小范围内使用，对痘痘、疤痕、斑点、细纹、轻微的痣等都有着优秀的遮盖能力，而且携带使用比较方便，一般选择与肤色相近或稍亮一些颜色的遮瑕笔效果更好。

怎么用：先用遮瑕笔轻轻的点在有瑕疵的部位，由内而外的推开；然后用手指轻拍抹开，使遮瑕色彩均匀柔和；再顺着眉心纹、人中纹抹开，使表情纹变浅，脸部线条柔和。

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怎么用：注意一定是打完粉底或者隔离之后再涂遮瑕膏，不然起不到遮瑕效果，遮瑕膏也不宜涂太厚，否则妆容显得不自然；遮瑕膏之后可使用粉饼或散粉轻扫，保证遮瑕的地方和其他地方一致。

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怎么用：遮瑕霜可以很好地与肌肤贴合，适合持久性妆容使用，均匀地涂抹开即可；局部遮瑕使用，最好用遮瑕刷点蘸的方式对斑点和痘印进行遮瑕；遮瑕霜还可以调和到腮红液、眼影液里，用来淡化妆容。

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怎么用：粉底液之后再用遮瑕液，以免降低遮瑕力度，之后再用散粉，以保证遮瑕液的持久性；偏橘色遮瑕液涂在黑眼圈位置，深色遮瑕液点涂在痘痘、斑点处，浅色遮瑕液涂在泪沟、鼻梁和额头的位置提亮。

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遮瑕棒对肌肤的密着度高，能帮助平滑肌肤，尤其适合平复毛孔等肌肤凹凸不平的状况，同样也适用于各种脸部皮肤瑕疵的修饰，而且携带和使用方便，不需要花费多少时间就可以轻松遮瑕。

怎么用：选择与肤色相近或稍亮一些颜色的遮瑕棒，直接点于皮肤存在瑕疵的部位，也可用小刷子或无名指取出点于皮肤上，然后用无名指把遮瑕棒轻轻晕开，尽量把它的边缘与周围皮肤的连接处涂匀。

2、遮瑕盘

遮瑕盘一般为两种颜色或几种颜色装盘的遮瑕膏，可分别单独使用，也可相互调和搭配自己的肤色使用。多色遮瑕盘能够满足多种肤色不均的情况，解决了单一色系遮瑕膏使用局限的尴尬。

怎么用：多色遮瑕盘中的**可用在T区、眉骨、下巴位置，主打提亮肤色；绿色可用在两颊、鼻翼，修正红血丝；紫色用在额头两侧，修正暗黄肤色；粉色主攻黑眼圈和泪沟，浅棕色用在斑点痘痘的位置。

3、遮瑕气垫

遮瑕气垫是一种海绵气垫式遮瑕粉凝霜，传统遮瑕霜的所有功能，如遮瑕、调整肤色、细致毛孔、打造裸妆妆感等，除此之外，因为加了气垫，使原本的遮瑕霜更具持妆能力。

怎么用：打开气垫盒后，用气垫粉扑轻轻按压气垫，蘸取少量遮瑕霜，通过按压的方式，将脸部皮肤都均匀涂抹到，注意少取多拿，每次按压气垫时，力度要轻，否则一下蘸取太多，会使整个妆容显得厚重。

4、遮瑕刷

遮瑕刷是用来脸部遮瑕的化妆工具，使用遮瑕刷妆感会比较自然，但遮瑕刷使用不好也会影响妆容的效果，而且使用完遮瑕刷要注意清洗，因为油脂残留很容易附着脏污和滋长细菌。

怎么用：遮瑕前先涂抹妆前乳或粉底液打底，然后拿出遮瑕刷，沾少许遮瑕膏，点于皮肤存在瑕疵的部位，一次不要沾太多；再把遮瑕膏轻轻晕开，使遮瑕部位与周边肌肤均匀一致。

如何正确挑选遮瑕产品1、看遮盖质地

遮瑕膏一般有液状、膏状和条状三种质地，其中液状和条状的遮瑕膏遮盖效果较佳，但是上妆技术必须熟练；膏状遮瑕膏的遮盖能力较低，但是因为质地清爽，反而容易创造出自然的妆容。

2、看遮瑕部位

遮盖痣、雀斑、色斑，适合笔式遮瑕膏；遮盖嘴角、眼周的皱纹，适合刷式遮瑕膏；遮盖黑眼圈，适合霜式遮瑕膏；遮盖疙瘩、痘痘，适合棒式遮瑕膏；皮肤整体遮盖，适合软管型或者液体遮瑕膏。详细>>

3、选遮瑕色号

**系遮瑕膏主打提亮肤色，让皮肤看起来更有质感；绿色系遮瑕膏对于脸上发红的皮肤，如痘痘、痘印、红血丝等，都可以起到较好的遮盖作用；紫色和粉色系遮瑕膏可以中和暗黄肤色，特别黑眼圈浓重、有色斑的部位。

遮瑕产品使用注意事项1、遮瑕要轻拍

无论在什么部位遮瑕都要是轻拍，这样有利于遮瑕产品均匀地涂抹开，妆容显得更自然。切不可用力推开和拉扯皮肤，特别是眼周的皮肤是非常脆弱的，如果过度拉扯，可能会徒增细纹。

2、不同部位遮瑕

不同部位要使用不同的遮瑕产品。眼周用的遮瑕产品要选择够滋润的，如果太干的遮瑕膏，不一会儿就会见到眼部四分五裂的卡粉惨状；而痘痘处需要用遮瑕力强并且比较厚重的产品，否则完全起不到遮瑕的作用。

3、色号接近肤色

遮瑕产品最好选择接近肤色的色号或者深一个色号，因为遮瑕不同于粉底液，它的目的不是为了让你看起来更白，而是为了遮住瑕疵。如果选择颜色过浅的产品，只会让你的瑕疵更显眼。

4、遮瑕要适度

完美无瑕的肌肤谁都想要，不过遮瑕产品注意适量使用，如果遮瑕涂得过厚的话，除了很不自然之外，还会显得皮肤非常干燥。

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粉底液和遮瑕的主要区别在于效果不同。

遮瑕和粉底液都是液体，但是遮瑕是用来遮盖痘痘、黑眼圈等局部遮瑕的，粉底液是用来遮瑕全脸的，让质地更加水润自然。

遮瑕:遮瑕，顾名思义，是遮瑕膏最大的功能，当然这也可以说是它唯一的功能。遮瑕膏可以遮盖皮肤上的各种瑕疵，包括痘痘、斑点、黑眼圈、毛孔粗大等。，并使皮肤看起来更加细腻，完美无瑕。

遮瑕一般是浓稠的液体质地，比较厚重，没有粉底液推开。粉底液通常是液体，流动性强，轻薄。

遮瑕肯定比粉底液遮瑕性高，但是也有遮瑕性更好的粉底液，会干，会厚。

粉底液:粉底液是底妆的一种，具有遮瑕、修复肌肤、调整肤色、隐藏毛孔等作用。好的粉底液还含有护肤成分，有保湿、延缓衰老等作用。有些粉底液还具有隔离防晒的功能，可见粉底液是一种多功能化妆品。

粉底液是液体粉末，有控油的作用，比较适合中性皮肤和油性皮肤。但是根据品牌和成分的不同，粉底液是任何肤质、任何年龄的人都可以用的。

遮瑕膏:遮瑕膏是遮瑕膏的一种。除了遮瑕，还有遮瑕笔、遮瑕霜等遮瑕产品。不同的遮瑕产品适合不同的肤质。遮瑕膏是液体产品，保湿度高，比较轻薄，比较适合干性皮肤。

遮瑕的作用和使用方法

　遮瑕的作用和使用方法，化妆是一门学问，它可以让我们很好地遮盖气色不足等问题，而每个女人的化妆包里都应该要有一个及以上的遮瑕膏，以下分享遮瑕的作用和使用方法

遮瑕的作用和使用方法1

　1、遮瑕液是液体质地，对于霜状的遮瑕膏来说，选择遮瑕液使妆容更服帖，有利于调整肌肤色调，搭配散粉一起使用效果更好。

　2、底妆完成后，选择合适的遮瑕液，在痘痘粉刺等地方各点一下，轻拍遮住这些小瑕疵，改善肌肤暗沉粗糙问题，让肌肤看起来白皙细腻。

　3、眼部黑眼圈明显，可以蘸取适量遮瑕液，均匀涂抹眼部肌肤，轻揉晕色，加上眼影液的配合，可以淡化黑眼圈，打造清新自然的眼妆。

　 遮瑕液的正确使用方法

　遮瑕液怎么用具体步骤：

　1、基础护肤后，涂上控油保湿的妆前乳。

　2、挤出黄豆大小的粉底液，点涂在额头、两颊、下巴、鼻翼处，用刷子或海绵轻轻拍开。

　3、偏橘色遮瑕液涂在黑眼圈位置，深色遮瑕液点涂在痘痘、斑点处，浅色遮瑕液涂在泪沟、法令纹、鼻梁和额头的位置提亮。

　4、用海绵或遮瑕刷推开遮瑕液，最后用散粉定妆即可。

　 遮瑕液和粉底液的区别

　粉底和遮瑕之间的区别是，遮瑕算是粉底的一种，但它的遮瑕效果又比粉底强一些。每个人的脸上都会有一些瑕疵，一般情况下用粉底就可以遮住，若是想要妆容更加精致、细腻的话就需要用专门的遮瑕来遮住瑕疵，此时粉底和遮瑕搭配使用效果更好。在使用粉底和遮瑕之前首先确定下自己的肤质

　如果是油性肌肤的话可以先使用遮瑕，将脸上的斑点等瑕疵遮住，再使用粉底的话妆感会很强烈。使用遮瑕膏后再使用粉底液，这样也会让妆容持续更久一些，若是将两者顺序调换过来的话，粉底很快就会掉妆。

　 遮瑕液和粉底液哪个先用

　一般化妆时，应该先涂粉底液，然后再使用遮瑕，这样才能发挥很好的遮瑕效果，让整个妆容看上去非常的精致。所以化妆品的使用顺序在化妆的过程中是非常重要的，这决定了一个妆容是否完美，因此—般先用粉底液再用遮瑕是比较好的。化妆品的使用顺序在化妆的过程中是非常重要的

　这决定了一个妆容是否完美。因此一般先用粉底液再用遮瑕，对于遮瑕膏来说，一般可以起到遮瑕的作用，使皮肤看起来非常的精致，而粉底液的作用是修饰肤色，有的粉底液会带有—些遮瑕的效果，大多粉底液的作用都只是修正脸部肤色，遮盖毛孔，让我们的皮肤看上去更加的细腻有光泽。

遮瑕的作用和使用方法2

　 遮瑕膏妙用：遮瑕有技巧

　 一、告别黑眼圈

　1、如何挑选：遮盖黑眼圈要选对遮瑕产品的颜色，偏暖、略深或跟肤色相近的才是遮盖黑眼圈的最佳颜色。

　 2、遮瑕技巧：

　化妆时：黑眼圈面积往往都比较大，在粉底前酒给黑眼圈进行遮瑕效果会更整体。最好是选择比肤色略深的'遮瑕棒来彻底的遮盖黑眼圈，然后再整体的在全脸上进行粉底打底。

　不化妆时：如果不化妆，脸上是没有任何东西的遮掩的，所以眼睛的遮瑕绝对不可以太过厚重，用遮瑕笔在黑眼圈的位置薄薄的遮盖上一层。如果黑眼圈过重不可以完全藏起来的时候，可用遮瑕笔在黑眼圈最下沿的位置来回的描画几次，这样就可以轻松的减淡黑眼圈了。

　tips：充足的睡眠才是让黑眼圈完全消失的最佳方式。如果是经常需要熬夜，可以在睡觉前用捣碎的马蹄、莲藕敷在眼睛周围，这样就可以大大的降低出现黑眼圈的几率了。

　 二、让痘痘隐形

　1、如何挑选：如果是新生的偏红的痘痘，最好是用偏绿色的遮瑕产品中和红色，然后再用和肤色一致的遮瑕笔点盖。痘印的颜色往往比较深一些，因此一定要用质感厚重的遮瑕产品来遮盖痘痘。

　 2、遮瑕技巧：

　化妆时：痘痘往往不会特别大，在粉底后再用遮瑕产品进行遮盖效果会更好。先把脸上均匀的涂抹好粉底，然后用同色遮瑕笔点在痘痘位置就可以了。

　不化妆时：用遮瑕笔轻点痘痘位置，然后再用手指在这些地方轻轻的按压，让其与周围的皮肤自然融合，然后在痘痘位置进行二次遮瑕。

　tips：将绿豆粉和水一起搅拌成糊状，然后用糊状物均匀的涂抹于脸颊，15～20分钟后用清水把脸洗干净。每周2～3次，可以有效的防止痘痘的产生哦。

　 三、消失眼袋

　1、如何挑选：眼袋的浮肿往往会在眼睛下方形成阴影，所以最好是用比肤色稍亮的一些的遮瑕产品。

　 2、遮瑕技巧：

　化妆时：先在脸上均匀的涂抹上粉底，然后在用比粉底偏亮的遮瑕膏或遮瑕笔在眼袋下方阴影位置进行简单的遮盖就可以了。

　不化妆时：用比肤色稍亮的遮瑕笔在眼袋下方的阴影位置遮盖上一层，然后用手指把遮瑕产品推匀，让其与周围的颜色融合在一起。

　tips：刚刚起床的时候空腹喝一杯黑咖啡，可以起到很好的消肿的作用。或者用土豆片敷在眼袋位置5分钟左右，这样不仅可以预防眼袋的出现，还可以帮你消灭黑眼圈哦。

遮瑕的作用和使用方法3

　 1遮瑕笔应该要怎么选择才好

　(1)想要最终画出来的妆容自然好看，最重要的一点就是根据自己的肤色来选，不然有些颜色深，有些地方的颜色浅，这样子看起来就很奇怪，会造成肤色不匀的视觉效果，这是在挑选遮瑕笔的时候非常重要的一点，大家要记住哦。需要注意的是，选择遮瑕笔的时候要使用延展性比较好的，不然直接涂在瑕疵处，瑕疵周边没有一点缓冲的地方，这看起来也是很不自然的。

　(2)遮瑕笔一般都会分为好几个颜色，不同的颜色它主要针对的问题也不一样，因为每个人脸上需要遮住的东西不一样，有些女孩子是黑眼圈比较重，有些女生主要是遮痘印，还有就是斑点和一些红血丝，问题不同，大家根据自己的皮肤问题来选择适合自己的遮瑕笔就好了。

　(3)挑选遮瑕笔还有需要注意的一点就是产品的质量要是比较好的那种，尤其需要注意的就是选择保持时间比较长的那种，不然直接脱妆之后看起来就很奇怪，还有防水防汗的效果要稍微好一点，因为夏天天气炎热，出汗之后妆脱了补妆就很麻烦。因为是用来遮瑕的产品，成分还是选择安全天然一点的，不然会对皮肤有一定的刺激作用。

　 2好用自然的遮瑕笔有哪些

　(1)美宝莲的遮瑕笔，这个牌子应该是很多追求大牌彩妆的小女生会选择的，因为它的价钱还是挺便宜的，买一些常用的化妆产品没什么压力，它家的粉底液我就很喜欢，这一款遮瑕笔和粉底液使用感一样，就是特别轻薄，水润，涂在脸上没什么感觉，加上持久度还可以，我感觉是一款很好用的产品。

　(2)爱丽小屋的遮瑕笔，这一款产品我就感觉很实用，因为它是双头的设计，再加上整体的包装比较小巧，所以携带起来还是比较方便的。我使用以一款产品最大的感觉就是自然，两头的颜色不一样，一边深一边浅一点，结合在一起使用还是很不错的。

　(3)井田的遮瑕笔，要说这一款遮瑕笔最大的优点是什么，就是遮瑕效果没得说，我上次脸上长痘痘之后，留下了一些痘印，因为颜色比较深，化妆的时候还是比较麻烦的，然后就听朋友介绍，使用了这一款遮瑕笔，轻轻的抹在脸上，就直接把痘印给遮住了，而且是很轻薄的感觉哦。

遮瑕膏可视作为粉底的一种。不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。每个人的脸上都会有这样那样的瑕疵，使用遮瑕能让脸重现光滑细。

一般来说，遮瑕液和遮瑕膏的使用效果是没有存在太大的区别的，

膏状遮瑕可以最完美覆盖脸上的痘痘、色斑、黑眼圈、眼袋等问题，但使用时不易涂抹过厚，以点状按压方式最佳;

而遮瑕液，其遮瑕效果并没有遮瑕膏效果强，但比较滋润，对于肌肤问题并不是很大的朋友来说，既能遮盖黑眼圈，又能给肌肤润泽。

各位可以根据自己的需要，选择适合自己的遮瑕产品。

遮瑕膏与遮瑕液的使用

遮瑕膏：用遮瑕刷蘸取遮瑕膏轻轻由需要遮瑕的区域边缘按压在遮瑕区域上;用棉签轻轻将遮瑕区域周围的遮瑕膏推开;用粉扑蘸取蜜粉，轻轻按压在遮瑕区域，注意按压要均匀。

遮瑕液：使用遮瑕液是很简单的，可以用手涂抹到脸部，还可以将遮瑕液和一些护肤品一起使用，在使用完其他的护肤品之后就可以使用遮瑕液了，但是注意量不可以很多。

而两者主要不同的地方就是质地不一样。遮瑕膏相对遮瑕液来说，质地是比较厚重一些的，而且也会比较偏向干性一些。而遮瑕液的话，质地比较轻薄一些，也会比较滋润，更能贴合脸部肌肤。

关于到底我们在化妆的过程中应该选择什么样的遮瑕产品，这也是要根据我们的脸部肌肤肤质来尽显购买选择的，一般来说，如果是偏向干性的肌肤肤质的话，选择比较水润一些的遮瑕也来进行使用会比较好，遮瑕液会更加贴合自己的脸部肌肤。而如果是混合肌肤或者是偏油性肌肤的妹子们的话，选择一些适合自己的遮瑕膏来使用的话效果会比较好一些。

我们平时遮瑕的时候都会用专门的遮瑕产品，遮瑕膏有很好的遮瑕效果，是很常见的遮瑕之一，斑点几乎是每个人都或多或少有的一种肌肤瑕疵。

什么遮瑕膏遮斑效果好

TOP1——PBA无痕遮瑕膏10g

参考价格：￥4900

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蕴含了天然的植物成分精华，具有较强的亲肤性，使用温和，不过敏无刺激，有着无可比拟的遮瑕效果，涂抹于细纹、斑点、毛孔处立即消失，看不到一丝痕迹，有效还原本真实肌肤。易涂抹、不沾衣，耐热耐寒，防水性好，使用舒适不用担心会脱妆。

TOP2——美宝莲矿物水漾自然亲肤遮瑕膏55ml

参考价格：￥4800

宝贝评价：

可以针对黑眼圈、眼袋、斑点等细节部位进行遮瑕，游泳超细矿物微粉，具有较强的亲肤性，还添加了维生素E遮瑕的同事还可以滋养皮肤，其中咖啡色系涂两侧的话既可以瘦脸也可以修容，而且比单用修容粉更加的持久和自然。无论是遮瑕还是阴影都不错，而且滋润不干，很持久，没有致痘。

TOP3——贝玲妃无懈可击眼部遮瑕膏 3g

参考价格：￥18500

宝贝评价：

很经典的包装，颜色设计都非常的耀眼。它不仅适合拿来盖痘痘或红点，也可以用来修饰眼下部分，比如眼袋。它的质地比较细腻，使用时会非常的服帖，不过延展性较低，所以推荐用按压式的手法。它结合了遮瑕膏不同类型的优点，遮盖力强，轻薄不浓厚，很正的修色，持久不脱色等等。加上甜美的包装，很值得收藏。

遮斑效果好的遮瑕膏

1、日本canmake唇部遮瑕膏

参考价格：￥52

介绍：亲民价格，超强功效，绝对是高性价比。用这款产品来给唇部打底可以瞬间遮盖双唇原本的色泽，一秒变裸唇。在涂抹其它颜色唇膏的时候还非常显色哦，不愧是日本各大明星和达人推荐的开架品牌。

2、kiss me奇士美唇部打底遮瑕膏

参考价格：￥48

介绍：很多人都喜欢用kissme的眼线笔，这个品牌的唇部打底遮瑕膏也是值得尝试的单品。修饰泛红唇色、遮盖唇部细纹这些基本功效自然具备。另外它还含有椰子油和澳洲核桃油成分，对双唇还有滋润功效。加上spf14pa++的防晒功效，全面保护双唇。

3、韩国爱丽小屋唇部遮瑕打底膏

参考价格：￥32

介绍：这款唇部打底膏含有维生素e和芒果脂，能够给嘴唇滋润，令唇部柔滑，保持唇部湿润度。自然地遮盖唇色没有深色唇的烦恼。在打底膏的基础上涂口红，持色更持久。白菜的价格绝对是学生族的最爱。

有雀斑用什么遮瑕

韩国靠整容，中国靠修图，日本靠化妆，说到化妆术，那简直就是易容术，现在你见到的美女不一定是真正的美女，等她卸了妆，你就能见到她的“真面目”，可能是一脸色斑，化妆能将色斑遮盖住，让皮肤看起来什么也没有，因此，遮瑕是化妆过程中很重要的一步，它能让整个妆面看起来更干净。那么，有雀斑用什么遮瑕呢

1、遮瑕产品

关于通过化妆来遮盖脸上雀斑，女生们最关心的就是遮瑕产品的选择，因为盲目地选择遮瑕产品会让脸上的缺点放大，而不是将雀斑都掩盖掉，所以，在选择遮瑕产品的时候一定要慎重。一般常见的遮瑕产品有遮瑕膏和液体遮瑕，如果皮肤偏干的话，就使用液体遮瑕，但是液体遮瑕的效果没有遮瑕膏的效果好，可能涂抹过后还是能看见雀斑。

2、遮瑕误区

遮瑕产品是很难将脸上的雀斑完全遮盖住的，所以很多女生就走进了一个误区，就是一层遮盖不住，那就多上几层，这样只会让脸上的妆面看起来很厚重，就像戴了一张面具， 这样反而会影响整个妆面的效果，所以建议大家不要进行多次无限遮瑕。

3、遮瑕方法

如果脸上的雀斑很多，就要使用正确的方法来遮瑕，这样就能使遮瑕达到很好的效果。首先，先使用液体遮瑕薄涂一层，然后用遮瑕膏将颜色较深的雀斑点涂遮盖，最后使用轻薄一点的粉底液薄涂一层，就能达到遮盖的效果啦!

脸上有雀斑需要注意以下几点

1、注意防晒

防晒、防止各种电离辐射。此条非常重要!日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑色素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大; 冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗

包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”

因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

5、调整生活习惯

戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果

如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

7、合理的运动和充足的睡眠

注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、保持良好的情绪

精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

9、避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

10、特别要注意经期中的保养

有些女性斑点处疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会增加斑点。

11、多吃富含维生素C的食物

荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等都富含维生素C。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

12、首要工作是防晒

色斑最怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己最大努力避免日晒。

13、防止电力辐射

如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。

14、改掉你的不良习惯

抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

15、保持充足睡眠

睡眠质量好与差也会影响到皮肤，因为精神好皮肤也会随之好起来，所以要保证好的睡眠质量。

16、尽量避免有刺激性的食物

比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。