你们双十一都买了些什么

去年双十一买的基本都是生活用品，今年稍微有点变化，因为自己在做学习类视频博主，所以这次就稍微偏文具一些～

不是按头安利，大家理性消费，觉得需要/有用的再考虑购不购买，非广告，谢谢谢谢

01点石系列荧光笔

自从做学习博主以来，我真的是买过各个品牌的荧光笔，比如无印良品，斑马，点石等等。（周末经常就想去无印良品逛个街）

但相比较下来，无印良品的颜色对我来说可能太艳了，我比较心水斑马和点石，比较柔和，而这两者相比的话，点石的设计可能更适合我这种丢三落四的人。（因为它是按压式的，没有笔盖丢了的困扰～）

我双十一购入的11个好物

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02复古系列速干笔

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我可能有一丢丢落后了，不做学生很多年，完全不知道现在学生党做笔记居然要讲究配色！而且还可以这么好看！

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虽然说在学习这件事上，我绝对认可：内容要大于形式。

但就我自己的亲身经历而言，当我看到通过自己的设计把笔记做的稍微好看了那么一丢丢的时候，我是真的会想多学一会儿，多看一会儿书。

仁者见仁智者见智吧～

给大家康康我最近写的英语精读笔记，有待成长，但已经很让自己赏心悦目了～hhh

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03趁早阅读记录本

这个本子我真的是爱惨了啊！！！可以说，它几乎满足了我对阅读记录的一切需求！

关注我任何一个视频平台（抖音/b站/小红书）的胖友们，应该都见过我之前自制过一个阅读档案笔记本。就像下面这样：

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而我之所以自制它，就是因为自己的阅读来源太杂了，有时候用微信读书，有时候用kindle，有时候又会买纸质版书籍。这就导致了我一年下来，会很难统计自己都读过哪些书。

所以今年夏天的时候，我做了一个阅读档案本。每读一本书，就把它统计在本子上，包括“书籍封面，阅读时长，摘要，书籍类型，等等等。”

甚至我还想，等我以后有钱了，我要量产！让大家也都用起来！

但没想到，在双十一逛书店的时候，这本子已经被别人做出来了，而且内容更全，更好。

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04国誉一米新纯

这个本子是前段时间刷小红书被安利的。（就是我上面写精读笔记的本子）

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讲真，小红书这个软件对我而言好像真的是“有毒”，在知识区（也不知道现在有没有知识区）乱逛的时候，真的刷到啥都想买

除了颜色好看之外，不得不夸的是它的设计：略微往下一拉，活页就可以打开。本子中间是没有活页环的，写东西的时候不会硌手；一个本子带5个索引页，可以自己在笔记本内分区。

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05复古系列索引

我新爱上的复古系列索引贴，不多介绍了，看书的时候用！

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但唯一的缺点是，一板下来量太少了，基本看完一本书，一个颜色就用没了。。。

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06倍思磁吸酷毙灯

这灯是之前在抖音聊广告的时候接触到的，大部分抖音实物广告在拍摄完成之后，甲方都会把东西要回去。（回寄）

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但这灯可能是因为便宜？所以没让我寄回。不过，也正是因为没寄回，所以我几乎天天都在用啊～

前段时间大猪蹄子还把它的磁吸贴贴在了床头。（灯是磁吸的，可以直接吸在任何铁架表面，也可以把磁吸贴贴在墙上，用的时候直接把灯吸上去就可）

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现在基本每天晚上，我俩都会坐床上靠着墙读书，昨天他读《小狗钱钱》，我读《恶意》。真的是非常感动的共同学习的画面，而且很快就可以入睡了呢～ 哈哈哈哈哈哈

07东野圭吾系列书

11月份开始迷东野圭吾的小说。目前入手了《白夜行》《嫌疑人X的献身》《恶意》《侦探伽利略》4本。（前3本已经读完了～）

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讲真，在刚开始阅读《白夜行》和《嫌疑人X的献身》的时候，我心里就挺不是滋味的，但不是因为故事太悲不是滋味，而是因为：我好像提前看过了盗版？

额不知道大家有没有这种感觉，紫金陈小说的故事内核及设定，和东野圭吾的实在是太像了。

之前因为《隐秘的角落》大火，我去追了紫金陈3部曲的原著，一度觉得这个人虽然文笔不太好，但不妨碍故事好看啊，所以，我也很想自己以后能成为他。

但现在，我对紫金陈的滤镜已经碎掉了一丢丢一部作品像不要紧，但很多部都像，就有点无法接受了

08铁片书签

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这个东西应该是长得最不好看，但我最喜欢用的一种书签了。

之前我用的书签是下图这种：

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从某个自己喜欢的公众号买的周边产品，但后来发现这类型（比较贵的书签）对我而言不太适用。因为有写作需求，所以我经常会在同一时间段翻看n本书。

而这种好看的书签一个就要10块软妹币，着实有点承受不起。

所以后面才选了它，基本1块钱1个。别在书上不容易掉出来，不会丢，而且指针还能指在自己读到的某一行，针对性更强一些。

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09复古夹子

这个纯粹是因为好看/因为看到别人有，所以才入手的。Hhhh

可以用它来夹一些票据啊，**票根啊，或者不听使唤的薄本子之类的，甚至是用来夹零食袋都可！

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10电脑转接口

1个tpye-c接口，3usb接口，1个网线接口，高清线和视频线，还有插相机储存卡的地方。真的是超级全的功能了，说macbook必备也不过分。

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11八爪鱼

用相机拍视频的胖友们一定要有的设备，我拖拖拉拉了一年才买，因为之前有一个小小的八爪鱼勉强可以维持生活。所以一只凑合着，直到双十一忍痛入了这个，才觉得“真香”啊！

以前小小的八爪鱼，只能放在桌面上拍学习，现在大大的八爪鱼，可以任意扭曲，把相机挂在任何你想的到的地方。

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PS：没有相机的还可以把八爪鱼上相机的底座直接换成手机的底座～

强烈推荐ps。**人 Jesse rosten 在被化妆品广告雷翻之后认为，史上最强大的化妆品当属 Adobe 公司出品的 Photoshop 。女性使用之后，可达青春永驻、身材完美、面容绝靓的境界。更妙的是，该产品毫无毒副作用且效果绝不反弹。

得出这个结论后，他就制作了一个“推广”该最强大“化妆品”之正式“广告”，取名叫《 Fotoshop by Adobé 》，然后放到了网上。显然，意识到 Photoshop 是最先进的化妆手段的人不止他一个，这段吐槽视频很快就红遍了互联网。

讽刺之所以有效，大抵因为说的是真事儿。不使用 PS （ Photoshop 简称）来对明星们的玉照进行后期处理，恐怕没有哪篇软文或硬广能出得了街。如今，一张人像的“集体创作”，主要工作在美编打开 PS 之后才开始，而不是在摄影师按下快门之前。而这 P 图（图像处理俗称）也不是件简单的事儿，一张路人甲的素颜照到手，怎么改成天仙也是很费思量的。要完成磨皮、削骨、美白等一系列效果，得综合利用 PS 的各种功能。对一个合格的小编来讲，什么高反差、锐化、液化、高斯模糊等滤镜，都是基础工具；而直方图、色调曲线也得会看会调；至于蒙版抠图、通道融合、像素描边等，那也是必须掌握的手艺。入门容易上手难，于是 PS 达人在哪里都很吃香，于是市面上到处都是 PS 的速成教程。

爱美之心人皆有之，有图未 P 总是憾事。但 PS 是个重型生产力工具，不是谁都能熟练掌握，也不是谁都有个后期团队在随时伺候着修图，而到了移动互联时代，又有那随拍、随修、随传的诱因，这种种就导致了智能手机上的照片处理应用异常火热。

手机上的处理，不能做过于复杂的操作，一般也就是加些流行的滤镜效果，但这绝非可有可无。如果不能带着 PS 这专业的化妆箱到处走的话，那至少也得抽出里头的几只口红装到手机上，这对很多女生来说，可算是妥协到底线了。

PS 及其他照片修饰应用能普及开来，说到底还是因为计算能力的提高。在《愤怒的小鸟》刚火的时候，有句话是这么调侃的：“你手机的计算能力，已经超越了 NASA 1969 年拥有的计算能力的总和。 NASA 用那些计算能力发射人上了月球，而你用更强的计算能力发射愤怒的小鸟去砸猪”。探索太空的伟大技术被用来娱乐，小鸟是个好比喻，而印证在 Instagram 、 Hipstamatic 或 PicPlz 等滤镜应用上就更加正确。

滤镜等数字图像处理技术，正是来源于上世纪六七十年代宇宙探测用人造卫星的图像处理。

卫星或飞船在火星或月球上拍摄的图像，只能在严酷条件下传送回地球，画质非常差，大都需要经过庞大的数字信号处理才能使用，因此要进行诸如灰度水平校正、噪声去除、马赛克处理、几何变形校正等改善画质、校正、恢复等诸多处理工作。阿波罗系列飞船所传回地球的影像，就是这些数字处理工作的结晶。

在当时，程序员们殚精竭虑地改善算法的效率，是为了更快地得到更加清晰的图像；现在对滤镜的追求，却是要掩盖或修改令人不自信的真实。 P 图与砸猪，真可谓有异曲同工之妙。

无论该如何感慨，昔日高深的数学与算法，如今成了时髦的化妆工具。君子远庖厨、美人远数学，处理图像的枯燥的数学妥妥的隐藏在了良好的人机交互界面之后。人们不用去理解魔术师的帽子底下为何能藏那么多的东西，只用知道它有变兔子的能力就已足够；而若有好奇宝宝，想要揭开戏法的帽子一探究竟，至少也得历经数年的学习。因为一次简单的修图，就能用到一个工科生所需要掌握的大部分数学知识。

举例来说，打开一张照片，调调对比度，液化，再锐化一下，相信很多人都会。而这就已经把解析几何到微积分到线形代数都用上了，用数学语言来讲，上面这句话的过程就可以描述成空间域上的一系列函数映射。

具体地，用强化对比度的效果来做美白，简单的可以用直方图均衡化，函数式如下：

至于用液化来塑造锥子脸，实际是图像弯曲的应用。数学上是用已有的空间域映射的值作参数来调用新的函数，做到修改选定部分的整个几何形状，例如以下的映射：

最后，修图之人，大多要将成品再锐化一下，以凸显细节。这就很可能要用 Laplacian 算子来实现，其数学意义如下：

有个说法是，一篇文章中多一个数学公式，就少一半潜在读者，但以上行文如此，却也无法再删减，因为每一次数字图像处理，本质就是一段数学语言的表达。

现在这数字时代，数学的化妆术成为了全民的必需品。

在没有 PS 之前，照相师傅们也是要修图的，但胶片时代的 PS 靠的是剪刀与药水，也就是人手与化学。这都有不精确性，需要长期的经验积累。过去高深的暗房技术，不经过长期的学徒历练是决难掌握的。代价的高昂，就意味着只有少数政治人物才能“享受”到 P 图的待遇；普通人的话，最多就是央求给黑白照画画色彩什么的。在照片上化妆，不如把自己的脸面拾掇整齐些。

人们对化妆的热忱一直没有变化，但最先进的化妆品却一直随着技术的革新在变化。胭脂的使用，可为一例。

《西河旧事》云：“匈奴失祁连、焉支二山，乃歌曰：‘亡我祁连山，使我六畜不蕃息；亡我焉支山，使我妇女无颜色。’其慜惜乃如此。”唐张守节《史记正义》引《括地志》

焉支山即胭脂山，山上遍开红蓝花，萃取之后就是胭脂，其色如血。这种化妆品的重要性，我们从匈奴的哀歌中就能直接的体会到。红蓝花，即红花传入汉地之后，自然也广受欢迎，各地遍加种植。

红花，二月、八月、十二月皆可以下种，雨后布子，如种麻法。初生嫩叶、苗，亦可食。其叶如小蓟叶。至五月开花，如大蓟花而红色。侵晨采花捣熟，以水淘，布袋绞去黄汁又捣，以酸粟米泔清又淘，又绞袋去汁，以青蒿覆一宿，晒干。或捏成薄饼，阴干收之。李时珍《本草纲目》

在农业文明时代，主要化妆品的制作方法，与其他的农副产品并无差别。匈奴四周游牧，失却了焉支山上天然的红花，就不能够自行生产；拥有更为先进的农耕技术的汉民族，通过细细的耕作，却将其化为了补贴家用的收入。这个时候的胭脂，是植物中碾磨出的粉末。

进入工业文明之后，小农经济的田园牧歌，就迅速地被科学的分门别类所打破。人们对胭脂的需求依然有增无减，自然界的出产已无法满足需求；而人们也可以利用化学工业进行分析与再造。这个时候，胭脂是化工管道中的合成分子。下图就是胭脂红的分子结构。

到了数字时代，PS 的调色板能调出无数种颜色，胭脂还原成红绿蓝三原色的一种组合，只是等价于十六进制为 0×960018 的一个数值。

到了变成数值的份上，胭脂作为颜色可能已不能称为化妆品；即使在化学的领域，胭脂红、胭脂虫酸也只是一款红色系化妆品中的部分配方。化妆品体现人对美的追求，而为了美，人们总是会使尽全部手段。就拿作为涂抹在人脸上的现代化妆品，也就是化工产品来讲，成分一般是较为复杂的。比如说，小小一盒粉底霜，就会由以下成分组成：

钛白粉、三异硬脂酸太异丙酯 1299%

氧化铁黄、三异硬脂酸太异丙酯 033%

氧化铁红、三异硬脂酸太异丙酯 033%

氧化铁黑、三异硬脂酸太异丙酯 010%

丝云母 625%

二氧化硅 200%

辛基琥珀酸淀粉酯钛、三异硬脂酸太异丙酯 150%

角鲨烷 650%

聚二甲基硅氧烷 1100%

棕榈酸异辛酯 1800%

二异硬脂酸三聚甘油酯 550%

矿物油 300%

氢化椰子油甘油酯 200%

微晶蜡 400%

巴西棕榈蜡 100%

尼龙—12 1200%

看完以上长长的配方，可能很多女生心里会打突：原来我曾经把这么多稀奇古怪的化工原料抹到脸上。

美丽的外貌固然感性动人，但科学却理性到无情。无论是哪国的化妆品，但凡是大规模生产的化工品，诞生的过程都大致相同。在各种耀眼的营销手段背后，实际的美容产品在制造时所用的技术与原料跟制造汽车轮胎、沥青、化纤服装等所用的一脉相承。

单单涂抹到脸上，怎么能持久？于是医学与化学相结合，又进一步催生了现代整形美容产业。在这个时候，化妆品不单单是涂抹在脸上，而是注射到皮肤里，直接作用到脸上，让人看上去年华不老。注射用的尿毒素、玻尿酸、活细胞之类的医药产品，早已成为平常的消费品。以下就是玻尿酸的分子式，出于对美的追求，人们还在不断改善合成它的工艺。

没有丑的女人，只有不会打扮的女人，这句话在今天比在以前一切时代都要正确。然而，打扮到脸上这个层次，很多女性还嫌不够，于是就要打扮到骨子里。

削骨、拔牙、截肢、隆胸、垫臀，这些医学上的手段，认真想想其实是相当残忍的事情。医学本来是为了给人带来健康，但这些手术以美的名义在毁坏人的健康，直接把人体的一部分当作了化妆品。社会对人的异化作用，一至于斯。

更为遗憾的是，化妆品不过是技术的体现，再鬼斧神工也抵不上自然的创造。人造的美女，往往千篇一律、棒气十足。

美总是科学的另一面，但科学可能会走的相当过头。这反而也就体现出 PS 的先进之处。

化学和医学过于现实和严酷，数学处理就显得廉价而轻松。数字技术让女生们不用什么都往自己身上招呼，只需折腾自己的照片替身。白雪公主她后妈的魔镜，现在每个女生都能拥有。在另一方面，数字的化妆，还能让形象有超越照相的影像效果（ non photorealistic ），这又是另一个展现自我的天地；各种具有漫画、素描效果的滤镜，比还原真实的功能要来得更受欢迎。

网络生活中的人们，在用着滤镜、刷子定义着自己认同的现实；生活的格调在一张张传到微博或社区的照片里体现。这是现代人最重要的化妆。

当然，有人会说， P 图之下，人人都是帅哥美女，见面岂不幻灭。这个，就得看见面之人，在卸下化妆品之后坦承相见的目的是什么了。

1、cpb眼霜、裴礼康精华眼霜、彼得罗夫精华眼霜、SK-II、pola抗糖化眼霜、兰蔻大眼精华。

可全面改善眼周肌肤的肤色和肤质，品牌以革命性眼周结构修复技术，重点针对眼周特有的肌肉，脂肪和皮肤，击退真皮松弛、水分代谢不良及肌肉衰退的问题，深层修护眼霜中的特别强化配方，更可塑造3D控制效果，解决眼部最难处理的松弛问题。

而成分中的眼部透亮复合物，则有效处理眼周肤质和肤色问题，可以说是CPB的明星产品之一了，不仅颜值高，价格也适中。

2、pola抗糖化眼霜

能有效改善长期难去除的眼周暗沉，还能有效改善眼周皱纹、细纹、上眼皮松弛、眼袋、黑眼圈等问题。BA的高端全效眼霜是浓密乳膏状质地，呵护敏感的眼部肌肤，赋予眼部高密度构造强度。据说可以抵御每天2万次的眨眼负担。

3、兰蔻大眼精华

全名是兰蔻大眼精华眼部精华肌底液，这款是阿喵目前最喜欢的眼部精华，现在上某宝会看见，这款精华上标签“刘诗诗同款”，能有效抵抗黑色素过度分泌、缓解黑眼圈与眼部浮肿。这个精华最吸引我的就是它有一个可以旋转的小钢珠，那个小钢珠昂，按摩眼周真的超舒服！

兰蔻这个大眼精华3个不同的使用方法，分别能解决不同的眼部问题，按摩珠在瓶口转一圈，在按摩珠上的保留的量正好是一只眼的用量，所以就可以解决很多人不知道用量到底多少的问题了。卫生均匀不浪费，这款是很多明星化妆师的必备品。

4、裴礼康精华眼霜

裴礼康主要是做保健品的，嗯，所以这个眼霜可能大家不是很熟。它选择了甘草亭酸和硫辛酸，结合烟酰胺和维生素C衍生物来实现对炎症的抑制，这个眼霜的质地非常非常浓稠，每次只要一点点就能涂满眼睛的下方，还要按摩一会才来得及全部吸收进去，上眼之后会感觉到一点痒和一点点疼，这个感觉非常奇妙，而且每一次涂都会有。只不过过大约20秒就会全部消失，然后就剩下无穷无尽的滋润。

5、SK-II

这款眼霜质地清爽,高效的渗透力深入肌肤,针对眼底、上眼睑及眼角3个重点位置，能改善眼袋、松弛和细纹等问题，能全面提升眼周肌肤的紧实度及弹润度。淡**的很容易推开，特别容易吸收，柔滑保湿但不厚重粘腻，使用后觉得眼部的确有些紧致效果，对干纹的修复能力也很好。一般白天使用它，到晚间也不会有拔干现象。

6、彼得罗夫精华眼霜

富含高浓度Dragon’s Blood植物精粹，融合美国最新科技，改善黯沉，修护损伤、对抗初老，能针对性解决轻熟龄眼部问题。是红色粘稠液体，挤出来时能闻到类似酒精的味道，抹开后是很清新的植物味道，这个是建议面霜前用。

宝拉‧培冈(Paula Begoun)是国际知名化妆品专家，也是极著名的美容美妆专业资讯畅销书作者，美国数家报纸医学美容专栏的作者、评论家。

她是论述最中肯、犀利的化妆保养品分析专家，由于没有利益纠葛，最敢说话，批评各大国际化妆品牌的各类产品，而且引用科学数据、头头是道，全球的化妆品大厂都要密切注意她的评论，因为她写出的文章有极大的妇女选购保养品影响力。

                                       ——百度

下面是阅读宝拉培冈的《美丽圣经》时，所做的一些笔记。记录了一下特别重要的观点

第一章 坑爹的美容行业

护肤品化妆品的暴利状况有目共睹，但，暴利的背后确是，这些产品，实际上，根本就，没，有，效，果。

其实真正有用的地方是作者“采用的研究报告都是在科学期刊上公开发表的”的声明

第二章 美容行业是如何坑爹的

①“药妆”不过是营销术语，它们不比其他护肤品更有效，“药妆”也不表示你就不会对它们过敏——实际上当然有如我一样倒霉用雅漾用到过敏的。

②涂胶原蛋白并不能增加皮肤中的胶原蛋白，更不可能除皱

大分子胶原蛋白无法被皮肤吸收，即使小到能被吸收，也不能与皮肤本身的胶原蛋白结合

③眼霜的成分其实和别的霜一样，只不过，更少更贵

④皱纹一旦形成，不可能消除

第三章 讨论成分是为了进一步证明美容行业的坑爹

宝拉在本章开头就表示互联网成了化妆品护肤品流言传播的阵地，实际上，当然也确实是这样——在人人都可以通过互联网列出小白鼠实验报告的时代，商家对产品的宣传自然就多样化起来

实际上护肤品所谓的抗皱收细毛孔功效都不过是美好的愿望，使用护肤品真正能达到的目的就三个：

①保湿

②防晒

③清洁

而清洁也只是针对经常化妆的人，化妆品对皮肤的伤害巨大，如果清洁不彻底，确实会有很严重的后果

而普通人过分清洁，则很容易由于角质受损导致过敏。

1 、凡士林、矿物油、防腐剂并没有那么可怕

实际上羟基苯甲酸酯类的防腐剂还被广泛用于食品，我们获得的大部分防腐剂来源于食品而不是护肤品——用在皮肤表面的防腐剂很少进入循环系统

而所谓的“纯天然”“植物萃取”或者是那种加了鲜花、植物汁液的护肤品，含有更多的防腐剂，因为所谓的“天然”以为着这类有机物有着天然的招菌体质，如果没有防腐剂，他们很快就腐坏变质了╮(╯╰)╭

2、吃、喝胶原蛋白产品和往脸上涂胶原蛋白产品一样没用

胶原蛋白是由蛋白质组成，吃胶原蛋白和吃高钙食物一样是对身体有好处的，但这并不能消除皱纹或者改善皮肤胶原蛋白含量——就像如果你骨折，吃钙片是不会让你复原的。

如果好好学过高中生物，就知道吃进去的胶原蛋白会被分解成氨基酸先，然后被用作它途，而不是就这样直接跑到皮肤里去。

第四章 所谓有机保养品 是如何坑爹

这本书到第四章就正式开始给看了当红护肤博主微博后开始对有机护肤品产生无限好感的消费者泼冷水了。

所谓"有机"和“药妆”一样，不过是营销用语，凡是愿意付钱都能通过“有机认证”╮(╯╰)╭爱情不是你想买就能买，但不幸的是，在很多地方有机产品“认证”，是真的想买就能买…

在中学化学老师科普了“本品不含任何化学物质”之类广告宣传语的荒谬之处后，宝妈也科普了“有机”或者“天然”，不等于“无害”“有效”。

本章列举了几个主要的有机认证，其中一个要求护肤品中有机成分含量要达到95%以上——也就是人工合成物含量不得超过5%。

但这只是对原料来源是否符合绿色无污染原则，而不是对产品有效性的判断。

即使有机成分含量超过95%也不表示有机成分真的能够发挥其应有的功效。有机成分并不稳定，需要化工产品来帮助其保持稳定，也需要化工产品使各个成分乳化、混合，更需要化工产品来帮助其防腐——一颗牛油果放置一个月肯定会坏，而保质期长达两年或更长的牛油果眼霜，如果没有防腐剂的帮助，是不可能在两年后还保持稳定性状的。

第五章 肤质小议

人的肤质是会变的。

护肤品使用应该按肤质，而不应该按年龄——无论什么年龄的人都需要防晒和抗氧化

第六章 损害皮肤101

有些行为和物质会刺激皮肤，但皮肤受到的损害可能在当时是看不出来的，后果要在很久以后才会显现。

除了日光、酒精、冷热水会损害皮肤，比较需要注意的是看似无害的植物成分柑橘、薄荷、樟脑、金缕梅等也会刺激皮肤。

樟脑和薄荷可以止痒是因为他们对皮肤造成了新的刺激，掩盖了痒的感觉……（这不禁让我想到国人最常见止痒神奇花露水……但貌似人家用的是酒精，不是樟脑薄荷……）

用温水洗脸，高温会造成皮肤干燥、脱水、毛细血管扩张。

吸烟是皮肤大敌，其伤害不亚于日光。

很多护肤品和浪漫喜剧中用的薰衣草，虽然很香，且有一定杀菌作用，但并不是护肤好成分，它也可能导致过敏。

第七章 每个人都要注意的防晒：阳光是重点打击对象

阳光不仅会产生皱纹和斑点，也会造成皮肤癌，UVA还能穿透玻璃，因此无论室内室外都要进行防晒。

但长期避免日晒和使用防晒产品会影响人体维生素D的合成，在作好防晒的同时还要补充维生素D。

防晒品要达到一定厚度才能起到宣传的防晒作用，所以大涂抹的时候要大方的厚涂。

由于我们大部分人在使用防晒品时小气的只使用了最佳用量50%的防晒霜，因此防晒霜也只能达到50%的防晒效果。

宝拉很有趣的表示，正因为如此，越贵的防晒产品越伤害皮肤——因为贵的防晒霜你舍不得多涂啊！

注：阴天也要防晒

      即使没有阳光直射，周围环境（墙，地面，建筑……）对日光的反射也会造成紫外线伤害

第八章 每个人都要做的保湿工作

所有肤质的人都要抗氧化；

很难说哪种抗氧化物最好，许多抗氧化物要搭配在一起才能发挥最大效果。

常见抗氧化物有：

α硫酸锌

β葡聚糖

辅酶Q10

姜黄素

葡萄籽萃取物

绿茶

大豆固醇

超氧化物歧化酶（SOD）

维生素A\C\E

石榴提取物

理肤泉是一款功效强大的修复皮肤神器，很多人都会向朋友安利这款，下面的我为你们介绍理肤泉b5为什么有水？理肤泉b5可以用在面霜后面吗？

理肤泉b5为什么有水

理肤泉b5有水是因为温度太高，里面的成分水油分离了。

可以将盖子拧紧，然后充分捏膏体，让水油分离好一点，然后将理肤泉b5里多余的水倒出来，b5就放到阴凉的地方，就不会出水了。

理肤泉b5可以用在面霜后面吗

可以，但是不要擦太多层了，阻挡的太多会影响吸收，还没开始吸收呢，最外层就挥发了。

理肤泉b5测评

测评一

祛痘墙裂安利：理肤泉B5 AI一生推。

这就是关于长痘我用的全部产品。我个人觉得理肤泉比雅漾和其他产品对我来说更加有用。

理肤泉的B5 和AI 感觉是这辈子都离不开的护肤品。(每次旅行必备的两支)

B5我通常是在 晚上睡觉前薄涂于 泛红的皮肤或是你刚挤破的痘痘部位，连抹两天痘印就开始淡化了。这个可以抹全脸，反正很滋润，我已经用了4支～而且我觉得皮肤有变白。

和B5一样AI 国内还没有卖，我没来西班牙之前都是让我同学给我带回去的。

测评二

B5的草长了一年，最终因今年春天脸部过敏而拔草。

从微博找的良心淘宝代购，正品无疑，价格公道。

使用感：质地厚，略油，薄敷可以做晚间面霜，厚敷可以做睡前面膜，我更倾向于做面霜。不会每日都用，在皮肤敏感或者感觉腰出现问题时，小黄瓜水后敷上薄薄一层做晚间面霜，淡淡的药香深的我心，第二天早上醒来后皮肤依旧软，不是油油的那种，前一天的皮肤问题得到大部解决，非常舒心。

Ps在皮肤爆痘初期涂抹于患处，第二天可以得到缓解，痘子是否消除还要看个人皮肤状况。我下巴上经常干燥脱皮，上妆前就用B5做急救，卸妆后会在脱皮处厚敷。

B5是我最近的心头好，五星好评，无限回购!

个人感觉泰国好多好多护肤品真的是平价又好用

首先就是beauty buffet的牛奶洗面奶

和大多数洗面奶一样挤压的瓶身，不过他家洗面奶最大的特点就是很难挤出膏体，好像据说是因为这样的设计不会浪费。相比其他洗面奶有时候一不小心挤出来一大滩结果又塞不回去的尴尬，我觉得这种设计简直超级好用好不啦！而且这款洗面奶牛奶味特别特别浓，抹到脸上推开后就能闻到一股非常甜的奶味，就好像那个夏天卖的大布丁雪糕。（ps我第一次用的时候禁不住诱惑还偷偷尝了一口，真的特别甜。）如果不慎将洗面奶弄进了眼睛也不怕啦，他家的护肤品都特别温和不刺激。我戴着隐形眼镜洗脸弄到眼睛里都不会觉得疼。

说实话beauty buffet家的东西都超级好用，再推荐一款他家的面膜

（没找到图，本人比较懒买来没拍，好吧假装有图）

一大盒，里面有十张，外包装就跟那种超市里卖的鲜奶盒子一样，特别可爱好嘛。跟现在市场上风靡的透明面膜不同，他家面膜还是一贯的奶风，一张白色的面膜纸上足足的都是像牛奶一样的原液，拿出来以后装面膜的袋子里还是剩下好多原液。（这个我没有尝过哦，不过感觉味道肯定也不错。）敷到脸上以后还是满脸的奶味啊啊啊啊超级好闻不用再重复了。撕下来以后洗完脸脸上还是滑滑的透着一股奶味。

boots三分钟小黄瓜补水面膜

这一款跟普通面膜最大的不同就是他是三分钟补救型补水面膜，跟洗面奶的包装一模一样，不是一张一张的，也是挤压式的，在脸上抹开后一股浓浓的黄瓜味，就两个字，好闻！等涂在脸上的糊状（原谅我实在找不到合适的词来形容）全部干了以后，用清水洗干净，妈呀瞬间感觉自己脸上满满的胶原蛋白。每天都是元气少女！

beauty buffet vc美白爽肤水

橙色的小瓶子，盖子是银白色，第一眼望去感觉好low逼，但是真真真的是油性皮肤的救星啊！洗完脸，弄一点放在手心，然后啪啪啪往脸上拍，一点都没有油腻的感觉。反而拍完后感觉特别清爽舒服，也不知道是不是错觉，感觉脸真的白了一点呢。油性皮肤强推这款！

namu蜗牛霜

蜗牛霜，听起来名字是不大好啦，但是真的好好用哦。按压式的瓶身，一次按一点，纯白色的原液，特别有黏性。拍在脸上还是粘粘的，味道清香，淡淡的那种，黏就是他最大的特性。这种蜗牛霜对淡化痘印，美白提亮肤色都有不错的功效，算是泰国特别火的一款产品。

neou三文鱼修复霜

听到三文鱼三个字是不是又以为和食物搭上边了？这款三文鱼修复霜除了名字里有三文鱼三个字剩下的跟三文鱼一点都不搭边哦。挤压的瓶身，挤出来的东西不像膏体也不像液体，反正就是两者中间，稀稀的，粉色的，抹在脸上也是特别特别舒服，不油不干，适合所有皮肤。