化妆品偶尔使用描述

化妆品最好每天使用。

化妆品这种东西因肤质和年龄有关系。因人而异。大学时候用大宝和相宜本草补水。抗老修复就要用贵一些的了。

1洗面奶

上学的时候用过皂基的珊科蓝色，悦诗风吟绿茶，优点清洁力强，但是洗完会脸干，都说会伤脸，现在就不用了。

用过温碧泉，科颜氏高保湿和大豆洁面。

用过泡沫氨基酸的，目前用的是多芬的，总觉得温和但是会假滑，脸不会太干，偶尔感觉会出油洗不干净。以前用过芙丽芳丝,elta上脸油不怎么喜欢，薇诺娜，拜瑞格。感觉薇诺娜挺抗用的。山茶花味的大宝真的是性价比不错的。氨基酸洗面奶我对着卸妆油用，卸妆油用过粉瓶高斯(高斯洗面奶我用着有点痒)，美宝莲，植美村。

以前还用过满婷香皂，精油皂，精油皂太香了就不用了。

2爽肤水，乳液

化妆水用过资生堂怡丝丽尔(吸收挺好)，黛珂紫苏水，悦木之源菌菇水，薏仁水，无印良品，奥尔滨健康水，欧莱雅，肌研，豆乳。科颜氏高保湿，温碧泉，理肤泉。城野医生(除了味道好闻没其他感觉)。三亚名后黑玫瑰珍宠奢养礼盒（用完脸挺光滑透光，美丽修行说成分不安全，没敢回购）和玫瑰水（旅游团购买）。

乳液用奥尔滨粉色、紫色瓶的，怡丝丽尔。日本系列很多都是先乳后水。适乐肤，科颜氏高保湿，雨泽身体乳(夏天半霜半乳用)。冬天用面霜欧莱雅红瓶，科颜氏面霜蓝色白色。珂润，First Aid Beauty面霜。

3眼霜

雅诗兰黛精华和眼霜，欧莱雅紫熨斗。前两个用得多。赫莲娜至美溯颜眼霜。丽普司肽抗蓝光眼霜，马应龙走珠和八宝眼霜，丸美咖啡因和抗老眼霜，丸美新肌雪、去黑眼圈、透真全能眼霜

4精华

太阳社玻尿酸，雅诗兰黛小棕瓶，欧莱雅小紫瓶肌底液，雪花秀润燥精华，资生堂红腰子，植密社富勒烯补水精粹液，绿叶原液精华和安瓶，haba角鲨烷原液。西班牙sesderma抗氧化。欧缇丽臻美亮白精华液，CPB肌肤之钥赋活精华露，科颜氏美白淡斑精华液。薇诺娜极润保湿精华。欧莱雅逆时瓶。高姿水光紧致精华液。

5隔离防晒

兰芝雪纱丝柔隔离，Za姬芮，植村秀泡沫隔离，CPB黑管隔离。韩后太阳蛋防晒乳霜，纽西之谜隔离妆前乳（据说爆珠，我用推不开，扔了）娜丽丝防晒喷雾（我用搓泥），JM防晒喷雾。温碧泉防晒（防晒效果一般，我买的套盒，不过他家全系列都挺水润的，平价补水，还有相宜本草也平价）

有。截止2022年10月7日，根据查询相关资料显示，濮阳市江汉路在胜利路以南，周边覆盖都市花园、碧水云天、华府山水、赵村、新建怡丝丽庭等周边小区，周边没有运动休闲公园。濮阳江汉路还存在的。濮阳，古称帝丘、开州，河南省辖地级市，位于河南省东北部，地处黄河下游冀、鲁、豫3省交界处，东、南部与山东省济宁市、菏泽市隔河相望，东北部与山东省聊城市、泰安市毗邻，北部与河北省邯郸市相连，西部与河南省安阳市接壤，西南部与河南省新乡市相倚。

30岁左右可以选择娇韵诗、科颜氏、雅诗兰黛、雅漾、露得清等品牌的护肤品。娇韵诗精华水是按年龄分的。娇韵诗精华橙水具有抗氧化功效，适合新老肌肤。能提高皮肤吸收，适用于皮肤吸收差、肤色暗沉的人群。雅诗兰黛的眼膜是市面上的明星产品，效果可以说是惊人的。需要10分钟的密集修复才能到达肌底，任何眼部问题都可以快速击退。有很多眼部精华，性质温和，不刺激眼周娇嫩的皮肤。眼膜轻薄，贴合度高。涂在眼睛上非常舒服，吸收精华后的眼周皮肤非常细腻柔软，效果很好。

我觉得不值得，如果你家有矿多那是无所谓的啦[害羞]，不要熬夜，10点入睡最好，多运动，每周2次敷敷补面膜，每月月炖点雪蛤喝，或是乌鸡汤，排骨汤，冬至后吃点膏方，日积月累，你到老了脸色皮肤一样有光泽，皮肤也不会松弛的厉害。

爱美之心人皆有之，女人爱美更是天经地义，每个月拿出一部分钱用于保养也无可厚非，可要是把工资的一大半都花在保养护肤品上，这就不值当了。

有句话说：最好的美容品是睡眠。如果你一面贴着面膜，一面又玩着手机或电脑熬着夜，那就算你一天二十四小时的保养，容颜依旧不会得到想要的结果。反过来你天天去做美容未必就是好的，过度的保养也会破坏皮肤组织。

我们县城有一女的，家庭经济条件很好，她每星期至少做一次皮肤护理，连续做了两年后，那皮肤看起来很是水嫩裹白，不像正常人的脸，她不敢用毛巾擦脸，说是毛巾太粗糙，会把脸刺疼，洗脸时只敢把水撩脸上拍几下。太阳照到了会疼，风吹到了也会疼，其实是她过度保养破坏了皮肤组织。

我始终认为，女人的美丽，不仅仅限于外表的美，更重要的是内在的美，靠化妆品堆砌的美丽终究是没有内涵的。所以你把月工资的大半用于保养及护肤品上，是不值得的，究其原因：

1过于浪费。一套化妆品你再怎么用，一个月也用不完，你前面的没用完，后面又接着买，占地方不说，用不了过期还得扔掉。

2过度保养，得不偿失，就像我所举的例子中的女人，好好的一张脸毁在了保养上。

3化妆品市场也是良莠不齐，你今天买这个品牌，明天又听人说那个品牌，弄来弄去，皮肤过敏，你也不知道是那一个品牌造成的。

4如果是你一个人生活，一人吃饱全家不饿，那钱随你怎么花也不为过，但如果你已经成家有孩子，你的这种消费观念就得改改了。

5人的容颜都会随时光的流逝而变化，如果你有足够的才华，就不怕岁月的侵蚀，随着岁月的沉淀，你的内在美会让你更加美丽自如，这就是人常说的腹有诗书气自华。

最后，我给你提一点建议：

1有选择有计划的进行保养和护肤。

2买一些文学、诗词类或史学类的书籍看看，陶冶情操，提高自身的文化素养，增加内在美！

3关爱家人，用节省下来的钱给老人买一些生活用品或用具，让老人们从中体会到你对他们的爱。

4按时作息，拒绝垃圾食品，多吃 健康 营养的果蔬及食品，每天补充足够的水，达到自然美容的效果。

5参加一些有意义的 社会 活动，比如当个青年志愿者，做一些对 社会 有用的事，提高自己的人格素养，让自己从里到外都透出青春魅力。

回答了这么一大篇，不知能不能对你有所帮助。

我…我月工资8K，但是洗面奶cpb，pola。卸妆油植村秀琥珀。水有：fresh玫瑰水，悦木之源蘑菇，sk2，haba，怡丝丽尔，奥伦纳素蛋白水，黛珂紫苏水，pola高保湿水，科颜士金盏花等。精华：红腰子，赫莲娜绿宝瓶，377，haba美白。面霜：智妍精华霜，大红瓶，奥伦纳素豆腐霜，nyr康复利，后（已弃用），黑缎带…………。乳液：黛珂牛油果，sisley（已弃用）等。cpb水乳套。面膜不计。彩妆不计。

为什么？因为天生皮肤不咋样…用完这些然后呢？好点…但是也不咋样…那为啥还用？我的观点是不用可能更操蛋…

可能很多人觉得我用的杂，但是还成我不是每天用这么多，我是分早晚四季皮肤状态换着来。而且不少是备货。我是把工资大部分花护肤上，至于值不值要看个人，我没房贷没车贷，单位管饭，晚饭可吃可不吃，我除了再爱买点aj基本就不花钱了。而且护肤品说白了除了精华和水比较费其他挺省的…而且不需要天天那么糊…皮肤偶尔也要休息，断粮。算下来，其实还好…其实就是我把每天吃零食的钱买护肤品了，我对自己比较狠，因为皮肤不好所以注重身材，零食饮料蛋糕面包基本全不沾。唉…人家25有用腊梅的，咱这已经够平淡了。主要还是穷闹的。

如果你是年轻女孩，每个月把大部分钱用在护肤品上，真的不值。

容颜再美，也会衰老。“万法唯心，相由心生”。一颗纯净的心，她的眼睛自然明亮无暇，一尘不染。一双发黄浑浊的眼，她的内心不会是平静的，妄想多，看着也不漂亮。

年轻的你，应该多读书，读好书。如果时间多，进修学历也是个非常好的选择。三年的时间，学完一个学历的课程，花费六、七千元。如果这些钱买化妆品，用不到一年吧？但是多一个学历，多一份底气，多一个选择，多一份自信。

如果是中年的你，读书、 旅游 。一年上万元的护肤品，这个钱，能带孩子国内游一周。

“腹有诗书气自华”，人的书卷气息，不是护肤品能抹出来的。

有啊！我就超爱护肤，还特别学习过护肤知识。

我今年37岁，二胎宝妈，自己经营韩妆护肤品，也舍得用。

这张是怀二女儿两个多月，35岁时候跟大女儿一起回国拍的！

这张是二宝14个半月，上个月拍的！疫情严重，留在首尔啦！

这张，我正在用的护肤品。欧惠源生至臻，也就是极致修颜用了一个月了。打算再买个高保湿抗衰老的，换着用，省的细胞免疫了，不出效果。

我二女儿在吃母乳，我每天晚上都睡不好，打算秋季断奶。到现在需要保养，所以我老公给我买了不少补品。我最喜欢的是红参。

我向来善待自己，不克扣身边人。以前裸婚，白首起家，没条件用好的，全靠天生底子硬扛，过了30才条件好点，还好补救不晚。

值不值得，是个人“三观”的识别结果。

个人价值取向，别人怎可干涉？

我很喜欢买护肤品艾，平时节日大促就喜欢买买买，哪个牌子新品出来就想买买买，目前常用的有HR赫莲娜全套，lamer海蓝之谜全套，sk-ll全套，兰蔻菁纯系列全套，家里囤了太多太多啦，去年护肤品上面花了五六万，今年也买了不少，用不掉的就送老妈送朋友了，控制不住就想买，哈哈心情好啊，看着也开心，皮肤也确实不错，又白又嫩的，等以后年纪在长点就莱伯妮，法尔曼的走起，嘻嘻 ，不过我不太爱买衣服买包啥的，对护肤品情有独钟！

这个不是值不值得的问题，是各人喜好，有的人喜欢 旅游 ，有的人爱好 美食 ，人都有一个侧重点，自己喜欢的就值，我在护肤品上很舍得花钱，真的觉得每天美美的心情就好

完全不值！你可以花一个月这种花费的一半买十本古典文学名著，耐心读完，效果比这个好多了，而且更持久！

值得，皮肤和身材永远是女人最好的资本，

女人最好的炫富就是晶莹剔透的皮肤，凹凸有致的身材和 健康 的身体。出去聚会的时候，别人三十五你二十五，别人追求者都是老大叔追你的是小鲜肉。

出去 旅游 有人跟你搭讪，手机没电了有人让你搭车，做错事了都不是故意的，当然，不能随意做错事奥，善良也是女人必备的品质。

女人追求的无非就是美丽以及美丽的爱情。

你美丽了，拥有美丽爱情的资本才更强。

90后都开始抗老了，让我们这些80后情何以堪。自从有了宝宝后整个人衰老速度节节上升，抗老产品不得不早日提上日程。以下推荐仅供参考。

skII大红瓶

下了血本买了这一款面霜，希望能对自己有所帮助。官宣能抗老去细纹、调理水油平衡，紧致肌肤等，才开始用没多久效果还没看到，希望多少有点用。

雅诗兰黛小棕瓶

主打功效抗老修复。很早有网友安利小棕瓶搭配神仙水效果很好就入手了，质地稍粘稠但是上脸还可以，比较滋润，有很好的抗氧化和修复作用，建议晚上用，有妹子说白天用会变黑。

兰蔻小黑瓶肌底液

肌底液的作用是穿过角质层，到达基底层中，活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及细胞的防御能力。因此，肌底液最重要的作用就是增加后续产品的吸收。这款精华质地比较清爽，上脸很容易吸收，由于觉得不够滋润没有坚持使用。

神仙水

神仙水是本我目前用过的最好用的水，坚持用了以后皮肤状态确实好了很多，爱出油的问题得到了改善，而且换季过敏的现象也没有再出现。去细纹淡斑什么的效果不是很明显，不过已经很好了，改善了我很多皮肤问题。

1、雅诗兰黛小棕瓶

小棕瓶是很大众的抗老精华，主打修复滋养肌肤，其亮点是二裂酵母发酵产物溶胞物，其中含有多种维他命、矿物质和氨基酸的养肤成分，浅棕色半透明精华质地，略微粘稠，更适合干皮、混干皮使用。

2、Martiderm夜间焕肤精华

Martiderm的很多安瓶精华都是具有抗老效果的，究其原因是其中含有大量的抗氧化物，这款夜间焕肤精华含有多种果酸，既可以改善肌肤暗沉、痘印，还可以保湿修护抗老，适合油皮、混油皮使用。

3、欧莱雅复颜光学精华乳

这款精华是欧莱雅的良心产品，含有高浓度的玻色因，修复肌肤、促进细胞再生，兼具抗氧化效果，是一款不可多得的抗老产品。

4、露得清A醇晚霜

抗老的入门产品，一般想要尝试抗老的人们会先从它入手，因为它的视黄醇浓度很低，刺激性也就很低，白色霜状质地，不油腻，有一些控油，通常搭配Olay小白瓶使用，有很好的美白嫩度效果。

5、CeraVe A醇精华

这款精华中的视黄醇浓度要高于露得清很多，亮点是其原因MVE缓释技术将视黄醇和烟酰胺包裹起来，使用感很温和，鹅**乳液质地，延展性很好，会有涂不匀的情况，但抗老美白效果很好。

6、彼得罗夫维A精华

抗老大拿~其视黄醇含量高达15%，同时添加了维C、维E和红没药醇，集抗老、美白、抗氧

Hihihi这个问题我来回答吧！前几年还能很骄傲的说自己是95后，但随着青涩学生到 社会 人的转换，再看到00后席卷校园和 娱乐 圈，深刻感到90后已是老阿姨了。关键脸蛋和身材的状态也以肉眼可见的速度开始变差但是，90后中年绝不认输，抗衰老做起来，我们还要再美20年！

因为现代人长期对着电脑手机、一言不合就熬夜，加上环境污染严重和生活压力大，本身就比以前的同龄人更容易衰老，要是你感觉到自己有脸塌的趋势，不用过分纠结25岁以后才要抗衰老，赶紧开始防患于未然吧！

抗衰老上的预算当然是丰俭由人，只要不是会烂脸的微商三五品牌，选择稍微平价、功能也基础的抗衰老紧致精华入门就好啦。国货大宝就有出平价紧致精华还送按摩棒，我不仅买了这个，还咬咬牙买了欧莱雅的小紫瓶，不过因为也很便宜，所以感觉主要是保湿效果~

大概还是一分钱一分货吧，我打算攒钱入小棕瓶和Skii了，早抗老早美~

眼部抗衰也不能忽略，爱笑的女孩子运气不一定好，但肯定更容易长皱纹。要选用一些滋润不厚重的眼霜，比如科颜氏牛油果和悦木之源的咖啡因眼霜~

也可以选择一些安全的内服产品，比如欧缇丽的葡萄籽胶囊，来抗氧化~

最重要的还是建立良好的生活习惯和乐观的心态，减少熬夜、少玩手机、少吃甜食，都能很大程度上减缓衰老。

以上，希望Twippo的回答有帮到你~

没怎么关心过女性的一系列东东。不过，更相信以内养外的结果。

再抗衰老方面，我有个问题一直没搞明白，借此问问广大女性：“大家都知道女性应该少食多餐，为什么女性更偏爱毒素较重的食品呢？这样不是和以内养外背道而驰吗？”特别是毒素不得以要从毛孔中排出时，偏偏碰到了厚厚的化妆品遮盖，变成了此路不通啊。

我觉得吧，保持足够优良的作息时间规律、保持让血液流速像小孩一样的速度、睡觉前尽量排除多余的身体热量、多饮食对身体有益的食品，同时杜绝膨化食品和碳化食品等高毒素食品、时常清理血液和毒素，等等，才是正招。

靠抗衰老的东西，总觉得不靠谱。或者将来会有不错的玩意吧！但，不看好现在，即使是“羊胎素”和其它什么的。

我也算一个标准的九零后了，94年，刚刚过完24周岁生日，我爸妈介绍我的时候年龄已经25从升为了26……我在护肤上也算是比较愿意投资的，我一直坚信护肤没有早晚，这些年磕磕碰碰也算是找到了适合自己的产品，我皮肤混油，有爆痘史（抗痘历程也是一个心酸史），目前偶尔依然会长几颗，之前也因为长痘用的产品一直很单纯，就是补水保湿，这一年也开始慢慢注重抗衰老了，先介绍一下我目前再用和购入的产品，不过老生常谈，可以看，但不要盲目跟风，先弄清自己的皮肤和需求，毕竟脸只有一张！

1神仙水

我想十个能够回答类似问题的里面得有七个会写到SK-II家的神仙水，它也真的油皮混油皮的亲妈，用它的过程中最明显的一个感受就是好吸收，清爽不腻，控油效果一级棒，再也不担心自己半天就油光满面，对闭口有一定效果。

2lamer眼霜

之前一直没有正了八经的用过眼霜，后来也是做了很多功课，在多款眼霜里犹豫了很久很久才下定决心买lamer家的眼霜，用之前也会担心会不会对我来说太过滋润长脂肪粒之类的，但事实证明没选错，滋润度好但又不过，涂抹起来皮肤没有压力，介于我目前眼部问题很少，所以也看不出抗衰老效果怎么样，但对于小干纹那效果是杠杠的，我也不容易长黑眼圈所以也没办法给出参考……不过本来买它也是为了提前抗衰老的。

3lamer面霜和SK-II大红瓶

这两款面霜在没有找到更合适的替代品前应该是会万年回购了，长痘烂脸时辣妹的面霜和修复精华绝对是救星！！！！肉眼可见的改善因长痘而导致的发红和新生痘印问题，痘痘消失的速度也快了，贵是有贵的道理的！！！心塞的是每次乳化手胳膊都要搓废了，主要是老担心乳化的是不是够了……大红瓶是为了配合神仙水买的，没想到一用就爱上了，一点不油腻，跟神仙水一样非常好吸收，涂完脸软软的，第二天早上感觉脸部不油不干，而且还嫩嫩的，真是体验感一级棒了！这个也算是初步抗衰老的代表产品之一了，花了那么多钱都是一句话为了别老那么快呀！

4HR小绿瓶

精华也绝对是抗衰老路上必不可少的产品了，目前在用资生堂的红腰子，补水保湿效果确实很好，对稳定皮肤起到了一定的作用，但最近双十一，还是向我向往已久的小绿瓶下手了，之前没有用过，也是冲着他的修复和抗老功效去的。

5防晒

防晒就不用多说了，那必须是一年四季都备着的，夏季安热沙不考虑其他的，日常怡丝丽尔小银管足够。

我们90后抗衰老掉发的事已经人尽皆知了吗？好吧，今天来分享一下我这个90后老阿姨的抗衰老护肤品

一防晒

防晒肯定是要天天涂的，除非你天天呆在家里，没有紫外线照射，要不然不护理加上不防晒，老的超级快，我前房东就是跟我一样90后的，一毕业就结婚了，生了二胎，经常推车带小孩，平时也只是去公园医院这些地方，但是因为她没用护肤品没防晒，2年之后他完生孩子归来收房租，差点没认出她，不止黑了，还有很多眼角纹

二修护

20几岁的年纪，虽然刚生完孩子皮肤变差，但只要及时修复(拖得太久修复力会变差)，还是会变好的，这个不用太担心，因为我同学就是这样，生孩子后皮肤很差，毛孔大，也有点皱纹，后来她天天坚持用护肤品涂涂抹抹，现在还是少女辣妈一枚

00后都开始用SK-II了，建议90后把医美抗衰提上日程。

众所周知，女人25岁身体开始走下坡路，皮肤器官都会跟着老化：

22岁，细纹慢慢滋生

25岁，胶原蛋白流失

28岁，步入初老

30岁，皮肤开始松弛，开始长斑

40岁，深层皱纹挥之不去……

18岁+

这个时候皮肤新陈代谢快，需要做好基础的清洁、保湿、防晒。

但年轻有年轻人的烦恼，皮肤问题主要集中在痘痘、缺水、皮肤暗成、油脂分泌旺盛和毛孔粗大，甚至是色斑等。

针对此类问题，除了使用常规护肤品外，推荐超微小气泡、果酸换肤等医美项目，价格低，创伤小。

小气泡清洁

小气泡清洁效果展示

28岁+

28已步入初老，胶原蛋白流逝，眼角出现细纹、额头的抬头纹、眉间的皱眉纹、日晒形成的色斑、黑眼圈和眼袋等问题。

这时候可以考虑强脉冲光、非剥落点阵激光减缓衰老，注射肉毒素解决各部位的细纹，或者是激光皮秒淡化色斑。

皮肤组成

38岁+

38岁进一步衰老，皮肤对护肤品的吸收力下降，胶原蛋白流逝的更快，色斑变多，法令纹严重、颈纹加深、苹果肌和脸部肌肉开始下垂。

这时候会有更多人采取医美手段解决衰老问题。

这个时期可以使用水光针、强脉冲光进行基础补水、抗衰工作；

热玛吉

去颈纹可参考的项目有：电波拉皮、激光、玻尿酸、微针、动能素、嗨体；定期做热玛吉、热提拉延缓衰老。

大S很早就开始做热玛吉了，算是比较早尝试医美的女明星了。看她过了20年脸还是那么水嫩，还是值得的！

48岁+

这个年纪不做好保养，很容易被人叫奶奶，所以主要的保养都集中在抗衰老。

抗衰老项目的手术创伤从小到大依次为：

线雕治疗项目

埋线过程示意图

线雕术前术后对比图

不管你是18岁还是48岁，都不要仗着自己皮肤状态好，认为自己离皮肤管理很遥远

作为明星，保养的花费是普通人的几倍，她们的经验也可以参考。

比如，韩雪说过：不要等苹果开始腐烂，才想起要放进冰箱

同理，不要等皮肤开始衰老，才开始注重皮肤保养

图源网络

90后的妹纸们都开始当妈妈了，时间真的过得好快~网上虽然那么多抹黑我们90后的，但是我们依然笑着面对生活，活出自己的态度，真的是很喜欢我们这一代人啦~为了不让00后叫我们老阿姨，我们真的要开始坚持抗衰护肤大业啦，今天凤梨就来和大家分享可以让我们依旧可以保持青春活力的护肤品~

一、娇韵诗双萃精华

这是油质地的精华，但是上脸一点也不油，而且很好吸收，有抗老活性成分，用来保湿也是可以的啊~

二、SK-II大红瓶精华和面霜

skii的产品都是爆款了，这款精华质地好推，用完感觉脸很滑很润，可以和面霜一起使用，可以紧致皮肤，混油皮和油皮妹纸可以入手~

三、La Mer提升紧致精华

这款精华质地水润，很好吸收，不愧是紧致精华，真的有很明显的紧致提拉效果，性价比还算可以~

四、娇兰复原蜜

这款精华相比于大牌产品，性价比算是超高了，对于90后细纹修复和初级抗老是在合适不过的，敏感肌也可以放心使用~

宝宝们的抗老大业真的刻不容缓啊，再也不想被叫做老阿姨了~抗老的都不算是便宜的，而且长久使用才有效果，不要冲动购买哦~

80后老阿姨来答一波。

就在上个月，我推着孩子去外面玩，还被一个小女孩叫姐姐！这孩子不简单！慧眼识珠，会说话，将来人生必开挂！

别说老阿姨了，只要心态年轻，咱们都是**姐。

说起衰老，基因决定的，无力回天啊！！！我结婚那天，老公一舍友25岁不到谢顶了！整个像个30多岁的！我家这边亲戚都问我老公 “那个男孩，真是你舍友？？”

可见，基因决定的衰老，谁也阻止不了。

但谁不想搏一搏呀！青春留着一会儿是一会儿！管它呢！

分享我抵抗衰老的秘密武器！都是我已经用了有效果才写下来的，希望你有耐心读完，一定会有收获。

NO1逆转衰老——A醇早点用起来

哈佛医学院表示： 定期涂抹3-6个月就可以看见比较明显的淡化皱纹的效果，涂抹6-12个月淡化效果会达到峰值。

A酸、A醇，视黄醇类成分是目前唯一！唯一！唯一！可以逆转皮肤衰老的成分！其他成分只是预防、减缓！

听起来好牛，唯一扎心的是，只要停用，去皱效果也会开始反弹，皱纹又逐渐出现。

很肯定，我用这个成分，皮肤年轻了5岁不止！目前没有停，也不打算停用，这是轻松抗皱唯一的救命稻草了！不用就只能医美了。强烈建议30左右男女朋友一起用起来，你一定会感谢我。

含视黄醇类的护肤真的挺多的，我比较推荐露得清这个牌子， 露得清背靠强生集团，（强生是世界上第一个拥有A醇的专利集团） ，不管是性价比、功效，还是肤感，混油皮的我表示都满意。

A醇添加量越高，刺激越大，新手建议从最低浓度入手！ 如果你觉得自己皮厚，不爱过敏，直接入02%浓度也可以（我就是这样用的，天天用没任何过敏反应），建议耐受后，后续可以再买浓度稍微高的029%浓度的，再耐受一些换05%浓度的。

有实验证明： 涂抹005%A酸（相当于05%浓度A醇）6个月后，皱纹有明显改善。这就是为什么最后要换到05%浓度A醇的护肤品！

我喜欢用浓度低的+浓度高的一起用，性价比很高，都是100多，就等断奶了！！

重点说下瓷罐02%浓度的，这是大部分人痘能接受的浓度。初次使用就有感受皮肤光滑了（我也很惊讶），继续使用，皮肤会越来越光滑，痘痘、闭口会一点点变平，也可能偶尔突然爆痘几颗，继续使用还会平。

用1-2个月感受就不那么明显了，但是皮肤还是依旧很平滑细腻，皱纹有淡化，但是估计用一年半载效果更明显！

总之，所有护肤品中，这款给我带来的惊喜，其他护肤品从未有过。

NO2预防衰老——防晒

日晒是衰老的头号元凶！10分，它能占8分！所以防晒是以切抗衰前提！能物理防晒（防晒伞+口罩+遮阳帽）就不要用防晒霜，不能物理防晒必须用防晒霜。

防晒霜最好选择物化结合款，尽量覆盖全波段紫外线。

防晒霜我目前一直在用蒂娜妮，物化结合的一款。

我身边**姐人手一瓶，都是被我案头安利的！买了绝对不会后悔系列！

这是一款物化结合的防晒，加入了很多植物成分，比如积雪草、芦荟叶、茶花叶、虎杖根等提取物，可以镇定消炎，对痘痘肌很友好！

这瓶是我用过的所有防晒中最！最！最！清爽的。而且脸部会有轻微提亮的感觉，会有点光泽感，不像苏菲娜防晒霜涂完脸会有点假白。

涂擦防晒霜，注意应该在出门前15分钟搞定，一天不出办公楼的话，下班再不涂一次就OK了。

NO3预防衰老——抗氧化

抗氧化其实就是抗自由基过量导致的人体衰老。

自由基来自哪里？

自由基过量会加速衰老，包括皮肤、身体功能。尽量避免上述行为（除1），就能控制人体自由基维持正常水平。

在护肤方面我也会特意用抗氧化的护肤品。比如 馥蕾诗红茶精华水、小棕瓶精华液、橘灿精华 。最最爱的还是橘灿精华，能让我明显感受到抗氧化功效，一整天都不带暗沉的！

晚小棕瓶，早橘灿，全面抗氧化！

NO4 延缓衰老——营养均衡

营养均衡，气血才能充足，人才能从里到外有精气神！皮肤自然也会红润有光泽。

不同年龄、不同工作种类的人群对能量的需求与消耗水平不同，中国营养协会也有个平衡膳食金字塔。

还是看不太懂？

大概是这个比例吧：

减肥除外

在确保营养均衡的前提下，可以刻意吃一些富含抗氧化剂的食物：

1、新鲜果蔬

橙色食物，包括胡萝卜、红薯、南瓜，不仅有助于减少晒伤和皱纹，

还能保护视力。菠菜和甘蓝含有高叶黄素，西红柿、红辣椒含有番茄红素，都具有很好的抗衰作用。

超香！

2、浆果、红葡萄酒

浆果（深色果蔬抗氧化剂最高），包括葡萄、蓝莓、树莓、石榴、无花果、人心果、番木瓜……

红葡萄酒中含有很高的白藜芦醇（强抗氧化剂）。

3、绿茶

绿茶就不用说了，已经被一些品牌纳入主要抗氧化成分，核心营养成分茶多酚，原理不太懂，就知道抗氧化能力巨强！而且加工比较少，长期喝肯定有效。

NO5看着年轻——头发防脱

脱发真的会特别特别特别显老！10岁往上！

好像不太明显哈，但是真的会显老！

产后脱发脱怕了，一直在用防脱洗发水（别等真脱发才开始用防脱洗护），相比施巴，爱芙瑞洗感更好点。

洗发水特别好看，倒在手上是半透明的淡绿色，用起泡网一搓，泡沫超级丰富，很软很Q，味道超级好闻！

这里面加了微量水杨酸，可以疏通毛孔，对脂溢性头皮很友好，洗完洗头，还有一丝丝的清凉感，头皮再也不痒了。

价格不算太便宜，但是这款是有韩国食药监防脱证书的，比起那些空口无凭的说自己防脱的洗发水，更有保障呀。

对了，它是无硅油的氨基酸洗发水哦！

老公偷拍的，这是他拍摄技术的巅峰时期！其他的……

以上，一些过来人抗老小经验送给你，希望所有女生都能美美的。

生活愉快。

1、首先纠正第一个误区，许多人认为抗衰是30岁以后的事，现在最大的90后也28岁了，所以在抗衰市场，90后正在成为主要消费主力。

2、纠正第二个误区：抗衰的本质是什么？这个问题很少有人能搞清楚。经过多年研究，王桃花告诉你：抗光化（防晒）+抗氧化+抗糖化+补充真正胶原蛋白。PS：作为生物系研究生，护肤虽然是一种玄学，但是分析成分错不了，目前市场上的胶原蛋白产品，尤其是国产的，忽悠占多数。

3、我也是刚和90后这个年龄擦边了，越是专业的人，越觉得抗衰的奥秘深似海，是个大工程。

防晒 ：出门一般SPF30+的防晒霜，提前半小时。外部防晒是必须的，防晒伞、防晒衫穿起来，而且要讲究品质，随便在地摊买，效果不大的。

抗氧化 ：各类维生素吃起来，有抗氧化成分的面膜敷起来，水果蔬菜疯狂进补。

抗糖化 ：因为糖和蛋白质结合会生成AEGS，这是衰老的元凶，所以巧克力戒掉，风味茄子戒掉，顺便再吃一些抗糖的产品。30岁之前少吃点，之后可以多吃，还可以预防高血糖、糖尿病。

胶原蛋白 ：重中之重！人体衰老就是胶原蛋白流失，为了不引起品牌争端，目前是2018年8月20日，淘宝天猫上销量比较高的胶原蛋白粉、口服液，国产的、日本的，骗你钱没商量，我知道胶原蛋白很重要，但是市面上还没有一个能够经得起科学理论推敲的，大多是噱头而已，但是胶原蛋白的提取、保存技术已经比较新了，做好一种好的抗衰效果应该没问题。

反倒是那些老牌子，声称自己有几十年的 历史 ，畅销个10年，提取、保存技术还是10年前的，这不是坑吗？ 所以，请擦亮你的眼睛。

黛珂：日本本土版

质地：中下厚度感容易推开好涂抹个人感受有一点油腻

味道：淡淡的幽香很轻

使用感：刚上脸前几秒感觉闷了一下 但这种感觉很快就消失了相比怡丽丝尔成膜速度较慢今天很着急出门 想涂粉底愣是等了15分钟有人说三五分钟就OK的 反正我皮不行无颜色修颜对了 一天下来有些油

效果：防晒黑的效果还是不错的今天的北京艳阳高照37度，我竟然没有更黑

怡丽丝尔：日本本土版

质地：轻薄有一定的流动性易涂开抹匀

味道：我觉得几乎没味

使用感：成膜速度快能感受得到的那种迅速成膜就像个保护罩有安全感上脸无白色修颜 就是透明的呀 为什么有人说会白？我就是干皮呀 用银管没压力 皮肤也不会假润假干 有时候涂多了几小时后会少量搓泥（和皮肤状态有关系）可想而知 金管 止步！

效果：额好用是好用 但真的不防晒黑呀！！！我几乎不在户外 每天顶多那几步路，前段时间一直涂它 竟然黑了！黑了我就是为了防晒黑呀 哭所以断定 它不防晒黑 或是 很小作用。

CPB：忘了本土版还是国际版了

质地：厚重粘稠

味道：太香了吧……OMG

使用感：有些闷闷的不透气 还是有厚重感的

效果：是真的防晒黑去东南亚一周都是靠它了脸没黑 胳膊腿黑了 因为我实在不舍得用它涂胳膊腿哈哈哈 但就是对于我皮有些粘稠厚重所以不爱涂抹

安耐晒：大名鼎鼎的它

质地：稀了吧唧 流动性很强

味道：感觉不是高级的味道

使用感：感觉润润 其实是假润 会有干的感觉 但就很奇怪 干为什么还会闷痘用一次闷一次我竟然还用空好几瓶（去年）今年对它毫无好感 涂胳膊腿儿用了。

效果：效果不能否认对防晒伤晒黑还是有效果的 就是因为上脸的感觉我不喜欢 不适合我皮 闷豆受不了哇。

姐妹们选防晒一定要看自己的肤质哦 不要盲目跟风！！！切记切记

（我一向都是分享自己真实使用感 中立去评价 希望能给相同肤质的姐妹一个参考 ）

还想说一句 真是讨厌 有些防晒就是防晒伤不防黑

你们晒不黑的人是无法理解我这易晒黑体哒