痘痘肌肤如何护肤

痘痘肌肤如何护肤

　痘痘肌肤如何护肤，护理痘痘肌时很多女孩子们的心头大患，有的人用了很多偏方，也去美容医院看过，但护理痘痘肌有一定的方法和讲究，本文讲述痘痘肌肤如何护肤的相关知识。

痘痘肌肤如何护肤1

　说到痘痘，究其根本，还得从痘痘的成因出发，不要觉得这不重要，凡事都要讲究对症下药哦。

　影响痘痘频发的因素主要有两条：肌肤表层皮脂分泌过多、肌肤中的毛囊皮脂腺导管堵塞，一旦出现了二者中的任一种肌肤问题，就非常容易发生细菌感染和炎症反应等肌肤问题。简单来讲，就是肌肤的皮脂若分泌了过多的油脂，他们堆积在肌肤的表面，不仅容易导致肌肤水油不平衡，还非常的容易成为细菌的“温床”，尤其是肌肤炎症等难护理的症状。

　同理，如果肌肤的皮脂腺堵塞，你使用的护肤品或者其他护理药物无法深入肌肤内部，肌肤内部的有害物质亟待排出，却因为堵塞无法流出，这导致了肌肤营养物质断层的现象，肌肤表层水油不平衡，自然痘痘频发了。

　分析到这里，大家都会下意识的反应：痘痘超难消除的！

　实则不然。

　消除痘痘最重要的是长期坚持，这并不是一项一蹴而就的工程，你需要花费心思和时间去护理的，长此以往，才会达到消痘淡斑的功效。呐，消除痘痘最重要的一点，我已经提前剧透给你了。你一定要记住执行哦。

　首先由自身的祛痘的经验告诉你，认真清理肌肤是重中之重。如果在化妆之后，特别是涂着粉底液、口红、遮瑕、散粉，甚至多重补妆及接触到空气中令人窒息的有害于肌肤的物质，你如果没有彻底卸妆和清洁肌肤，试想，所有的物质停留在你的肌肤表层，在你进入睡眠肌肤自我修复的时候，慢慢的跟随你的新陈代谢进入体内，是一件非常可怕的事情。

　所以卸妆一定要注重，洗面奶每天都要用，如果是比较敏感的肌肤，可以选择温和型的卸妆水和洗面奶，忌用含有酒精的清洁品，如果有机会或者时间允许，可以去角质，或者敷泥膜来进行肌肤的深度清洁。

　还有一点，就是控制肌肤的`水油平衡。通常大家在提到护肤的时候，总是先想到我要美白！我要补水！我要抗衰老！我要抵抗熬夜肌！你看，大家都不太容易想到控制水油平衡，自然也不会选择平衡水油的护肤品。这也就是我分析痘痘成因的原因，油脂分泌过多，水油不平衡，所以在肌肤每日所需水分的同时，平衡水、油的比例也是必要之举。因此，水油平衡的爽肤水、乳液、精华液、面霜用起来吧。

　最后也是最难坚持的：保持良好的作息。

痘痘肌肤如何护肤2

　 1、不要抠！不要抠！！不要抠！！！

　如果需要清痘，尽量去正规医疗机构，由医生选择合适手动清理的痘痘，在皮肤消毒情况下，进行清痘治疗。

　如果自己随便对不适合清理的痘痘，在未消毒的情况下，用不适当的手法清痘，很容易留下疤痕。

　 2、适当忌忌口

　 ①必须避免

　蛋糕、甜点、奶茶、饮料这些高糖饮食尽量不吃；

　辣椒、火锅、油炸、烧烤等辛辣刺激又油腻的食物一定要少吃；

　抽烟、饮酒劝你戒掉；

　动物蛋白差不多吃够膳食推荐量就好，多了也会滋养痘痘。

　 ②选择性避免

　全脂牛奶（尽量不喝脱脂牛奶）、酸奶、咖啡。

　这些食物是否可以摄入的问题，这个因人而异，不是所有人喝了奶或者咖啡都会加重痤疮，但是确实有人一喝痘痘就加重。

　所以我的建议是，可以先喝，如果喝了没有明显的痘痘加重，就放心喝没问题，如果明显的一喝痘痘就加重，那避免喝就OK。

　注意，加了大量糖的甜牛奶、调制奶、风味酸奶、咖啡饮料……，属于甜食了，不可以喝，请一定看清产品成分表。

　 ③可以多饮食

　多吃豆浆、茶水、新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮，这些食物富含各种维生素。

　中国人饮食习惯是精制作，导致中国人摄入的营养素普遍缺乏B族维生素，而与皮肤的健康状态最相关的营养素，就是B族维生素，痤疮的发生就与维生素B6的缺乏有非常密切的关系。

　所以，大家也可以额外补充些复合B族维生素的营养补剂，或者单独的维生素B6片。

　 3、改善生活方式

　①避免熬夜：11点以后都算熬夜，熬夜玩手机更是要不得；

　②适当运动：适当的放松身心的舒展运动（如瑜伽、普拉提）、不过度的出出汗的有氧运动都对痘痘有很大帮助。

　注意，过量的肌肉力量训练反而会加重痘痘哦，哦对，肌肉力量训练+高蛋白饮食，那痘痘就爆发止不住了。

　③保持大便通畅。

　 4、学会控制情绪

　不良情绪，如焦虑、紧张、暴躁发脾气等不良情绪，很容易引起内分泌变化，滋养痘痘的生长，良好的情绪有利于痘痘的好转恢复。

　 5、正确的洗脸及护理方式

　 ①适当清洁

　弱酸性洗面奶，早晚各一次，轻柔洁面，洁面巾轻轻蘸干脸上的水分。

　掌握好清洁的力度，避免过度清洁，不用洁面仪、清洁面膜、反复使用很久的毛巾（用毛巾要每月更换）。

　 ②清爽保湿

　痘痘肌肤的保湿原则是，宜清爽不宜油腻，宁可清爽多涂几遍，不可过度油腻和过度保湿。

　 ③功效护肤

　可以根据皮肤的具体情况，选择含有茶树精油、榆绣线菊提取物、白柳树皮提取物、果酸或者水杨酸等具有消炎、杀菌、疏通毛囊、抑制皮脂分泌作用成分的护肤品。

　 ④面膜选择要慎重

　痘痘肌选择面膜要慎重，如果要用，就要针对性地选择含有能够抑制痘痘的成分的面膜。

　否则，不但不能缓解痘痘，反而会加重痘痘，宁可不用。

　 ⑤尽量选择物理防晒

　任何痘痘肌，白天必须防晒，抛开紫外线的光老化不说，紫外线本身对痘痘就有直接诱发的作用。

　但是，尽量选择衣帽等物理防晒的方式进行防晒，而避免使用防晒霜防晒，防晒霜容易堵塞毛孔加重痤疮，如果必须要使用防晒霜，则建议选择清爽型的防晒用品，皮肤出汗出油后，可重复涂抹，而避免SPF过高和过度油腻的防晒霜。

　 ⑥避免化妆、彻底卸妆

　避免长时间带妆，主要指粉底、BB霜、隔离霜这些含有粉质的底妆，会肤堵塞毛囊口，诱发痘痘产生和加重。

　化妆后，一定用卸妆油认真卸妆。

洗脸仪主要运用超声波原理让洗脸刷上的细毛震动，从而达到高效无刺激的清洁和按摩作用，洗脸仪最大的好处就是它清洁十分到位，去除废旧角质，还能够改善毛孔粗大等肌肤问题，不过这是短期内的现象。并不建议天天使用，否则会过度清洁我们肌肤的皮脂膜，造成屏障受损的表现，让肌肤变得干燥、瘙痒甚至蜕皮。如果你是痘痘肌和敏感肌的话也不建议使用洗脸仪，发炎期痘痘用洗脸仪很容易造成感染，洗脸仪对皮肤会造成二次伤害

有朋友留言提到某日本品牌射频仪使用后出现了嘴角垮的情况，大家可以翻翻留言，遇到那个牌子射频仪尽量避雷。虽然我自己最开始买的第一台美容仪就是射频仪。但是大家还是尽量少碰射频仪，感觉现在射频仪出问题的情况还是蛮吓人的。射频主要是用于深层次的除皱，靠加热真皮层产生胶原蛋白。但是这个加热的过程中，如果机子射频深度、温度控制得不好，或者一个区域使用久了，可能会烧伤真皮层（表面看不出来）。另外也有朋友提到超声波除皱美容仪的。这个我是一直没有买过，也是因为查了资料后觉得不是很安全。

蓝光不能用太久，也最好不要单独只照蓝光不照红光。因为我自己用的时候发现，如果只照蓝光，第二天起来照镜子，皮肤明显会没有头一天的好。估计蓝光会促老化？大家买美容仪，不要只图跟风，一定要先思考自己需要解决什么皮肤问题，再去寻找具有对应解决功能的美容仪。不是买的功能越多就越好的。还有，质量和保修一定要考虑到，一定要方便保修。不要买洗脸仪、不要买洗脸刷！也不要买蒸脸仪！强调！虽然洗脸仪风很大，也很便宜，但是用久了，皮肤真的会出问题。因为皮肤会越来越薄，一旦失去了防御力，各种问题和老化都会出现

没什么用呀

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

看看遍美发店看看越越流行微整形行业再看看潮流男身流行元素带代烙印美容业发展十迅速益于美容技术与产品发展美容技术运用身往往价格十昂贵美容院更让办金卡、银卡通消费没看见效先预支几万块钱美容家电现让家型美容再花价钱美容电视购物经现洗脸机促销

令难置信美容效画面着实让洗脸机名洁面仪近兴起新洁面式称作洗脸刷主要运用超声波原理让洗脸刷细毛震达高效刺激清洁按摩效目前市面比较流行洁面仪品牌主要丹龙Pro-X露清露华浓白夫等

洁面仪都疑问痘痘肤质用用洁面仪加重痘痘复发或者戳破痘痘其实数痘痘除内泌失调意外皮肤清洁够干净导致角质层堆积污垢沉积堵塞毛孔所痘痘群应该少用洁面仪

敏肤质适合洁面仪呢敏肤质角质层般比较薄所护理应该注重角质层维护除清洁使用洁面仪编建议使用高速旋转档位免伤害肌肤

洁面仪用由于洁面仪定程度带除角质层功能所编建议家使用洁面仪皮肤角质层伤害程度扩造必要肌肤损伤低速档位洁面仪能使用使用周期建议周1-2进行深层清洁即

需要注意同洁面仪所采用毛刷同种工合材料种材质优点清洁起比较快速清洁效缺点材质较硬另种材质自界存物质例马毛等种材质质柔软由于硬度等问题清洁效般

编要提醒家洁面仪清洁效与使用洁面乳清洁效直接关联清洁能力强洁面乳配合洁面仪达深层清洁敏肤质适合使用手洗清洁干净

最好自己内调

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

油性皮肤有黑头和粉刺是可以用洁面仪的，洁面仪是最新洁面方式，也被称作洗脸刷，主要运用超声波原理让洗脸刷上的细毛震动，从而达到高效无刺激的清洁和按摩效果。能通过自带的烘干系统让刷头干燥，让消费者下次使用的依旧是干净刷头。加上无孔设计，易于清洗，也防止了细菌、真菌、螨虫等病原体的滋生。坚持使用，能有效的去除黑头和粉刺。帮助洗面奶形成高密度的均匀泡沫，彻底清洁脸部，并达到美容保健的作用。油性肌肤每次2~3分钟，其他肤质不超过1分钟。而对于高于300转分钟的洁面仪，则建议每周使用1~2次，去除老化角质。油性肌肤每周使用1~2次。其他肤质1~2周一次。

洁面仪的使用方法：

1、卸妆后使用，温水湿润面部和刷头，涂洗面乳于面部(或涂在刷头上)，按下开关键，选择适合的档速(不同档速的清洁感受不同)，将刷头轻柔地固定平放在脸部区域(不宜打圈按摩)，即可开始清洗了。洗面奶用量大约一元硬币的大小。

2、不同肌肤使用时间和频率：适合中、干、油、混合等任何肌肤类型，但切勿在正处过敏期、或有破损、发炎的肌肤上使用。

一般使用：额头15秒、鼻子和下巴共15秒、双颊各15秒，避免触碰眼睛区域和头发，每天早晚皆可。

区易出油者：可加强T区部位。

脸颊肌肤较薄者：可缩短脸颊使用时间，建议使用轻柔型刷头。

易敏感者：建议在肌肤上做局部敏感测试。

使用：使用低速挡，每周使用2-3次，每次20-30秒，初期可先在T区尝试，搭配不含磨砂颗粒的洗面乳。

痘痘肌肤：粉刺、黑头类非炎症性痘痘肌肤可使用，正在发炎、破损的痘痘部位不建议使用。

使用：使用中途可按速度调节键切换转速，但每次切换后，一分钟计时会重新算起，注意避免使用时间过长，以免对肌肤造成损伤。

3、完成清洁后，用温水清洗脸部，接着使用日常护肤品，不宜同时使用其他深层清洁或去角质类产品。

4、用完洁面仪后，卸下刷头，用温水洗净，使洁面仪刷头朝上放置晾干，水温不宜过热，避免加速材质老化变形。定期用一点洗面奶来清洁刷头。