可以不用精华液。
1、精华液一般是护肤品中价格比较昂贵的，有条件搭配使用当然护肤的效果更佳，特别是对是针对美白，保湿，抗皱，紧致皮肤比较急切的保养人士。
2、精华液中含有浓缩的高营养物质成分，分子非常小，能深入到真皮层进行修复、护理作用，直接解决肌肤问题，因而精华液相比起其他护肤品贵很多，但其功效也是非常明显的。
扩展资料：
过了25岁的女性，皮肤就衰老地比较快了。平日里洗脸，先用热水轻轻拍打脸，利于毛孔的打开，接着再用洗面奶洗脸。平时还要注意防晒，不要以为没开太阳就不用防晒了，紫外线的过量照射会使皮肤变黑变粗。
所以，一定要注意防晒。还有一些脸部的重要部位需要维护，比如眼眶四周、嘴唇等，一周可以敷上两三次面膜、眼霜，涂个唇膏，对脸部护理都是非常有利的。
保养皮肤的重要步骤如下：
一、洁面
1、彻底湿润脸部，既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，手掌摩擦气泡后，在脸部打圈按摩，特别注意清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
2、用流水急速冲洗，建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。
二、补水
1、用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。紧接着可以涂上锁水面霜，维护脸部的湿润成果。洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸，或是晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟，也可以达到补湿舒缓的作用。
2、清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，做几次深呼吸让人的表情放松，皮肤也能跟着放松下来，拍上去的保湿产品也会更容易吸收。
三、美白
1、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。
2、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。
参考资料：
不可以。
精华液的作用与功效：
1、保湿
因为内部的原因缺失，导致肌肤的水分变少了。所以就需要外界因素来更好的补充水分，而选择精华液能很好的补充我们皮肤的水分，适当的保湿作用。
2、防止肌肤衰老
人体的皮肤细胞随着年龄的增长，压力环境等的因素，使得皮肤细胞的再生能力逐渐减弱，皮肤的状态慢慢失去弹性，并且有细纹的产生。而水分的逐渐减少，这使得我们的皮肤产生一系列的问题。而如果使用了精华液就能避免这些问题的发生了。
3、控油功效
精华液的成分能有效的帮助油性肌肤解决油脂过多的问题，给肌肤带来清爽的感觉，并且有收缩毛孔的功效，能有效的起到控油的作用。
4、去斑美白
市面上的很多精华液都有祛斑，美白的功效，尽管它们的名字各不相同，但是功能上还是有一定的相似度的。可以促进美白成分发挥更好的作用，帮助皮肤祛斑美白。
5、去除老化角质
平时在保养的时候使用的精华液，会有效的帮助我们去除表面的老化角质层，不仅能提亮我们的肤色，还能帮助我们更好的吸收保养品的精华成分和养分，这样我们就可以不使用磨砂膏，也能去角质的。
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扩展资料：
食物保养护肤的技巧：
1、维生素C
大部分人可能只知道维生素C有预防感冒的作用，却不知道它其实也可以抵抗皮肤老化、防止皮肤下垂。维生素C对胶原蛋白的合成有促进作用，能使皮肤保持光滑紧致。除此之外，维生素C还有抗氧化的作用，能够减轻皮肤损伤和预防黑斑，它还能够减少粉刺和预防炎症，平时可以多吃柑橘类水果补充维生素C。
2、燕麦
胶态燕麦是一种稀有的天然成分，它在美国已经批准用于皮肤过敏。燕麦有着抗炎症和抗氧化的作用，燕麦脂质和蛋白质对保持皮肤屏障有很大作用。
3、柳兰
柳兰是一种野花，有抗菌的作用，常见的皮肤过敏都可以用它来舒缓，是一种天然的防腐剂。柳兰这种花一小朵就可以杀掉丙酸杆菌，常被用来治疗粉刺，治疗效果非常好。
4、蜂蜜
蜂蜜一种纯天然的补品，排毒养颜，含有多种人体所需的氨基酸和维生素以及糖类，容易被人体吸收，对皮肤有非常好的滋润作用，许多高级的护肤品成分都含有蜂蜜，长期是使用，不仅可以美白还能延年益寿。
5、牛奶
牛奶对皮肤的效果非常好，长期用牛奶敷脸可以增强皮肤细胞活性，可以刺激皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑细腻，消除皱纹，还能延缓衰老。
6、大豆
大豆富含丰富的维生素E、不仅能过抑制皮肤的衰老，还能防止黑色素过度产生，能够减轻皮肤长斑的问题和太阳对皮肤的伤害。大豆还可以代替一些高强度成分，比如维生素A和对苯二酚。
-精华液
人民网-有哪些食物能保养护肤？女性可以多吃！
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