什么牌子的男士洗面奶去黑头，缩小毛孔的效果比较好？

一： 牛奶加盐：给牛奶里面加少许的盐，等盐溶解之后，用在黑头的地方上，开始按摩，等半分钟之后，用清水洗掉就可以了，一个礼拜可以做一次。

二：豆腐：把豆腐捣碎，然后用纱布把水分去掉。再把豆腐和15g面粉和5g蜂蜜放在一起搅拌，然后摸在鼻子上；等过二十分钟之后洗净就可以了。之后配搭一点黑谜素冻膜外用就行，素冻膜主要针对黑头，深 层清洁收缩毛孔并且控 油都有很好的作用的。

三：平时饮食上要注意少吃麻辣的食物,不可以挤压黑头的地方 。

洗脸是天然护肤的最好方式，用护肤品保养多少会有点化学成分在内，其实我们可以选用绿色无副作用的手法，比如加盐、加醋等。那么洗脸水里放盐有什么好处洗脸水里加盐的功效与作用有哪些

洗脸水里放盐有什么好处

用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤，安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，用食盐轻轻摩擦，还有去除面部“黑头”的作用，比较适合用于油性皮肤。

一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。

洗脸水加盐的功效与作用

功效作用：去痘、去油

盐水可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，可以达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。

一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜婚、透明感。食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的保健作用。

洗脸水里加盐的洗脸方法

1、把1匙细盐放在手心加水2—3滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。

2、洗肪后，用指尖沾看盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，边涂边做环形按摩，每处按摩1一5次。

3、待脸上的盐水干为白粉状时，以温热的水洗去盐分，再以自来水将脸冲洗干净。

4、最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。

洗脸的正确方法

第一步：脸部轻轻按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。

第二步：清洗洗面奶

使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。

第三步：检查发际

清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。

第四步：用冷水撩洗20下

等到以上的步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。

最好还是分开洗。

用盐洗脸有收缩毛孔的作用，洗脸时，最好是先用洗面奶洗一遍脸，然后取盐往脸上摩擦，坚持3分钟左右，再用清水洗掉，坚持一个月就会有很好的效果。

　

盐洗脸的好处：

　　1、去细纹

　　偶尔用盐洗脸一次，可起到很好的清洁功效，而且还可消除脸上的细纹，但敏感肌肤需谨慎。

　　2、明目养眼

　　在洁面后，在水里加入盐，然后将脸浸泡在水里，并在水中睁开眼睛，上下左右转动眼球，可有清洗双眼的功效，坚持两个星期，可发现双眼变得炯炯有神。

　　3、去污渍

　　T区油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，不妨在洗脸后，涂上盐，然后进行按摩，特别是鼻翼两侧由下向上进行按摩，可清除油脂污渍，并能减少油脂的分泌量。最后还得用洁面乳清洗干净哦。

　　4、去黑头

　　洁面后，将盐涂抹在鼻子上，并作打圈按摩，直至盐融化，再继续按摩十分钟，然后再洗干净，可有效消除鼻子上的黑头与粉刺。

我们为什么会长痘？

人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——

恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。

饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。

遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。

精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。

不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。

此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。

2、痘痘是怎样恶化的？

痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。

先说前者吧。

每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。

再说说我们自己使痘痘恶化的原因。

第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。

再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！

3、（最重要的）我们该怎么办？

归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。

有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药

痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。

上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

4、一些小贴士

首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。

如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。

另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。

用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；

多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；

喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。

多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）

还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。

最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方

青春期长痘可以用洗面奶吗

　青春期长痘可以用洗面奶吗，痘痘是很多人的烦恼，而且很多朋友脸上的痘痘总是来来回回，一直下不去，就是没有用对产品，目前，市面上的祛痘产品有很多，也有各种各样的祛痘产品，以下分享青春期长痘可以用洗面奶吗。

青春期长痘可以用洗面奶吗1

　青春痘是可以用洗面奶进行清洗的，但最好是选择温和型的洗面奶，避免选择含化学添加剂高的化妆品，不然容易对皮肤造成刺激，可能会造成感染。

　对，而且在长青春痘期间也需要注意饮食方面的改善，饮食上尽量以清淡的为主，平时多吃点蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。而且要保证充足睡眠，不要熬夜，长期熬夜容易出现对分泌紊乱，对痘痘的恢复是不利的。

　一、痘痘如果比较轻的，像黑头、白头粉刺就属于这类型的，可单纯外用药物来治疗，如阿达帕林。如果炎症比较明显的`痘痘，甚至到后期形成囊肿的，可口服、外用专门治疗痘痘的药物，这类药物有很多，如多西环素、四环素，还有米诺环素胶囊、异维A酸胶丸等。

　二、青春期长痘痘有的比较严重，可出现增生严重的瘢痕，这种现象会给皮肤健康与美观造成很大的影响，所以在治疗上可在皮损内进行药物注射。如果是凹陷性疤痕，则可采用点阵激光或者是等离子束、微晶磨削等方法治疗。

　三、长痘后除了要对症治疗外，平时也应注意做好生活饮食护理工作。长痘期间要注意忌食辛辣刺激以及油炸类食物，还有甜食也要避免，另外要忌抠、挤痘痘。应规律作息，不要熬夜。

　四、一般青春期脸上长痘痘多和雄激素分泌增多以及皮脂腺代谢旺盛有关，所以患者平时应注意低糖清淡饮食，可多吃一些含维生素C的水果蔬菜，多喝白开水，对改善症状也有帮助。另外不要长时间对着电脑，并注意保持局部皮肤的清洁卫生，以防感染。

　以上就是关于青春期长痘痘的处理方法。主要就是应根据痘痘的轻重情况来选择合适的疗法，并注意做好日常护理工作，这样才更有利于痘痘的消退。另外对于体内热气毒气大引起的痘痘，也可考虑服用一些中药汤剂从内进行调治，以达到清热解毒的作用，从而帮助痘痘消退。

青春期长痘可以用洗面奶吗2

　 青春期总长痘怎么改善

　 1、正确洗脸

　青春期的孩子，有不少做事情都非常毛躁，就想要快速把事情做完。比如说洗脸，随便用浸湿的毛巾，随便擦一擦脸部就完事了。甚至经常不洗脸，看到脸上有脏东西就随便擦一下就完了。

　这样子是不行的，因为青春期的孩子，比较爱动，经常追逐打闹，皮肤出汗多。如果不及时洗脸的话，脸上就容易留下汗渍，还会附着微小的灰尘颗粒等等。堆积得越多，皮肤负担就会越重，造成皮肤恶化，痘痘疯长。

　所以说，家长们要引导孩子正确洗脸。每次早晚都要按时洗脸，而且要一步步清洁不能操之过急。将脸打湿之后，要轻轻按摩几次皮肤，有助将毛孔中堆积的脏东西清理干净，避免皮炎发生。

　 2、不要乱吃东西

　青春期的孩子很多都有吃零食的习惯，比如说爱吃辣条、肉干、鱼干等辛辣刺激性的食物。这些零食虽然好吃，但是油脂太多了，吃多了容易导致皮肤大量出油。整张脸看起来非常油腻，而且油性皮肤更容易长痘。

　还有就是爱吃肉不爱吃菜的孩子，也更容易长青春痘，建议要改变饮食习惯。日常要少吃肉，多吃青菜和新鲜的水果，帮助自然皮肤，改善皮肤状态。

　 3、睡饱觉

　现在生活条件好了，很多处于青春期的孩子，就有了自己的手机。一些孩子自律性不高，经常晚上熬夜玩手机。或者说经常学习到深夜，这样子会导致睡眠不足。孩子正处于发育阶段，若是不睡饱觉的话，会出现内分泌失调的情况。

　内分泌失调不仅仅会影响机体的功能发挥，而且还会导致皮肤恶化，更容易出现长斑、长痘等皮肤问题。建议为了远离青春痘，处于青春期的孩子们，务必要养成早睡早起的好习惯。

　 改善青春痘的食疗方

　 1、姜醋煮木瓜

　食材：准备好9G的生姜，100毫升的陈醋，60G的木瓜。

　做法：先将生姜洗净去皮，再切成薄片备用。然后将木瓜去皮洗净，切成小方块。再将生姜片和木瓜块一起放入锅中，加入适量的清水淹没食材，并且倒入陈醋，直接开大火煮。等到汤水煮沸了以后，用勺子搅动食材，避免粘锅。最后等到汤水煮干了，就可以将生姜和木瓜装入碗中，直接食用。

　 2、鸽子枸杞粥

　食材：准备好各100G的粳米、白鸽肉，30G的枸杞子。

　做法：先将粳米清洗干净，将其放入锅中加水用大火煮沸。等待水沸腾的过程中，将白鸽肉洗净，并且剁成肉泥，加入适量的食盐和香油搅拌均匀。之后等汤水煮沸了以后，将肉泥搓成丸子放入水中煮。等到汤水再次煮沸之后，加入洗净的枸杞继续熬煮，直至粥变熟烂就可以加盐加花生油调匀了食用。

青春期长痘可以用洗面奶吗3

　 青春期女孩长青春痘怎么办？

　青春期女孩长青春痘的原因比较多，在进行调理时，也要根据具体的原因对症调理。比如学习生活压力大，会导致身体内分泌出现异常，可以通过中药进行调理。生活中也要做好改善工作，要从各个方面做好调理，学会释放自己的压力，早睡早起，这样才可以有效果的控制长痘痘。

　另外青春期女孩的压力如果过大，还容易导致便秘情况发生，同样也容易长痘痘。在治疗时就要注意缓解自己的压力，可以通过药物或者是饮食改善便秘。女性体内的毒素有效排除后，才可以从根本上减少痘痘的滋生。

　此外有些青春期女孩脸上长痘痘，是因为平时的护理工作没有做到位，脸部角质厚重会引起长痘痘。角质积聚堵塞毛孔，“闷”出痘痘。所以在进行调理时，一定要做好去角质的工作，这样才可以帮助毛细孔顺畅，能改善长痘痘的情况。

　青春期长痘痘是正常现象，每个人都需要经历，是不需要担心，也不需要紧张的。青春期体内雄激素分泌过度，引起体内及皮下皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌过度不能及时排除，储存在皮下，形成皮脂腺肿，皮脂腺肿被毛囊中的细菌感染后出现皮肤红肿、

　硬结、疼痛、化脓现象，形成青春痘感染。青春痘感染是不能挤压的，挤压后会把细菌或者脓液向内挤压，加重细毛囊炎，细菌感染，有时严重的会引起脑膜炎。建议局部外用克林霉素凝胶消炎治疗或者促进皮肤代谢的异维A酸软膏涂抹治疗。

　两者交替使用，每天用三次，连用两周左右，就会有明显的效果。如果用药期间期间一周没有好转，建议到正规医院去看病。用药期间避免辛辣食物刺激，避免劳累、熬夜。

可以用盐洗脸。盐是天然的去角质的良品，效果比任何去角质素都好。

而且冷热水交替洗，效果更好。

可是不能用食用盐，因为食盐颗粒太大，不适合脸部皮肤。要买专门用在脸上的盐。盐的颗粒是不规则搓在脸上对伤到皮肤，虽然洗去了油脂但不同程度上对皮肤是刺激了。所以不要每天用盐洗脸，一周一次足够了。而且用盐洗脸要视不同肤质而定，皮太薄的人不要轻易尝试。

此外，用第二遍淘米水洗脸，可洁净毛孔内的污垢，然后再用洗面奶洗脸，效果更佳。

洗面奶分为泡沫丰富和泡沫较少的两种。泡沫丰富的清洁能力强，如果是油性皮肤建议使用。泡沫较少的比较温和，适合干性和中性皮肤。在洗面奶里加盐是可以的，有去角质的作用。但是去角质不可太频繁，所以可以一周一次或者两次。