精华油的使用须知

1） 将精华油置于阴凉处，摄氏30度一下，避免日晒。

2） 不要经常打开瓶盖，瓶盖应紧封。

3） 别把精华油放在儿童可触及之处。

4） 柑橘类精华油与日光接触会在皮肤上形成晒斑，切记得日光浴前勿用。

5） 孕妇、身体敏感者，请向注册香薰师询问用法。

告诉我已经立冬的，除了日历，还有日渐干燥的皮肤。

为什么唯独秋冬季节的皮肤特别容易干燥呢？要如何缓解呢？攻略来了！

为什么秋冬季节皮肤特别容易干燥？

皮肤由表皮层和真皮层构成，真皮层负责提供水分和营养，表皮层负责组成完整的水分保护屏障。当表皮层含水量低，皮脂分泌较少时就会出现皮肤干燥。

天气寒冷，人体血管收缩、活动减少，代谢功能缓慢，人体的皮脂腺、汗腺分泌减少。而秋冬季的天气也会比春夏季节更加干燥，皮肤就会在这内外夹击下显得干燥、粗糙，从而产生脱皮等皮肤问题。

做好这些让秋冬季皮肤不再干燥！

对于表皮层的养护最简单方便的方法就是使用保湿润肤乳，同时要做好防晒，防止紫外线对皮肤屏障的损伤。

No1

抹油性润肤乳

很多人喜欢在冬季把自己“烫一烫”，觉得放松又暖和，其实这会将皮肤上的油脂洗掉，加重皮肤干燥情况。建议可选择油性的润肤乳，这样有利于防止水分过量缺失而引起皮肤干燥、皱裂。

No2

多喝热水

冬天由于皮肤蒸发量减少，喝水次数也会减少，但是依然要养成多喝热水的习惯。

No3

注意防晒

大家都喜欢在冬天晒太阳，可是冬季的紫外线丝毫不逊于夏季。如果有结冰、下雪等天气情况，会加重紫外线反射，严重的会造成冬季晒伤。

No4

进行皮肤按摩

每天坚持做面部、手部按摩二、三次，可促进皮肤血液循环，恢复皮肤弹性。较简单的就是俗称的搓手、搓脸，以无皮肤不适，微微发热为佳。

对于真皮层的养护就要通过内服和运动来调整了，保持良好作息、加强体育锻炼，多饮水，多吃一些富含维生素A（如动物的肝脏、鱼类、海产品、鸡蛋、胡萝卜等）与维生素E（如核桃、杏仁）的食物，可促进皮脂腺分泌，保持皮肤润泽。

动图来自SOOGIF

坚持适当的户外活动和体育锻炼。适量的紫外线可加速血液循环，促进钙磷代谢，并可加强心血管系统的功能，提高皮肤的温度，增强皮肤弹性。

多吃富含维生素C的食物（如柚子、柠檬、西红柿）促进胶原蛋白形成。

中医认为皮肤干燥是因为“阴津耗伤，营血亏虚，肌肤失养”，故皮肤养护以“养血滋阴”为主。性甘平、味酸的食物多有滋阴、生津的功效，如百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、枸杞、桑葚、黑芝麻、银耳、山药、龙眼肉、阿胶、柚子、柠檬等，辛辣食物则过于温燥，易耗伤津液，应尽力避免。

食疗小妙方

以下一些食疗小妙方，让你由内而外避免秋冬干燥对皮肤的损害。

1红枣菊花粥

红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。一起放入锅中熬成粥，最后加红糖调味即可。可养血柔肝。

2麦冬菊花茶

麦冬10g 杭白菊5g，开水冲泡，可滋阴清热。

3燕窝粥

燕窝10g，糯米100g，冰糖10g，煮熬至熟烂，即可食用。具有养阴润燥，延年驻颜功效。

4菠菜猪肝汤

菠菜30g，猪肝100g，清汤等，调料适量。具有补血养肝，润燥滑肠功效。

5玫瑰五花糕

干玫瑰花25g，红花、鸡冠花、凌霄花、野菊花各15g，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。将大米粉与糯米粉拌匀，拌入诸花，迅速搅拌，徐徐加糖开水，成糕粉，蒸熟。具有凉血活血解毒的功效。

6果蔬汁（胡萝卜、柠檬、猕猴桃等）

对于不爱饮白水的人来说，果蔬汁口感丰富又可以补充必需的营养元素。

专家提醒，不是所有秋冬干燥都能用保湿解决！

除了季节等原因外，一些疾病也会导致皮肤干燥。例如老年瘙痒症、牛皮癣、鱼鳞病、皮炎等皮肤疾病，如果发现皮肤异常干燥及不同以往的皮肤表现，要及时就诊治疗。还有一些疾病常会被人忽略，如糖尿病，血糖波动会导致皮肤脱水干燥，甲状腺功能低下导致皮肤代谢减慢，油脂分泌减少也会出现皮肤干燥，内分泌问题导致的干燥综合征也会出现全身干燥、口干的情况。如果发现皮肤及全身的异常表现，请及时医院就诊。

精华油的使用方法有：涂抹面霜之前使用、精华油打底、全身使用。

1、涂抹面霜之前使用

面部精华油的使用顺序应该是在使用爽肤水之后，使用面霜之前，在清洁面部皮肤之后，涂抹完爽肤水。这时候，涂抹上精华油，在涂抹精华油之后，继续涂抹上面霜。

2、精华油打底

冬季上妆也不好上，很容易浮粉。在上妆之前可以用精华油，再进行上妆，能够让妆容更加稳定。最好将精华油在干净的掌心温热，然后双手由内向外、由下向上地从颈部向额头部位涂抹。

3、全身使用

如果调件允许的话，不妨用精华油涂抹在全身肌肤。不仅使用感觉好，而且精华油的香味可以让整个护肤过程更加愉悦。

精华油的保存条件

1、冷藏。精华液长期不用最好存放在5℃~10℃的冰箱中冷藏。放到冰箱的目的是延长活性和新鲜度，让保养品保持在刚买回来时的品质。但是即使是冷藏的情况下也需要尽快使用，尤其是已经开封后的精华液，尽量在保质期内用完，超过保质期的即使保存良好也不要使用。

2、防晒。阳光或灯光直射处不宜存放护肤品，因为当护肤品受到阳光或灯光直射，会造成水分蒸发。而且在购买时，不要选取放置在橱柜内的样品，因其长期受橱柜内灯光的照射，容易变质。

3、防污染，护肤品中虽然都添加有防腐剂以防产品受污染变质，但仍不能杜绝万一。因此，护肤品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。另外，护肤品一旦取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染。

一般精华油使用步骤：洁面——爽肤水、花水等等——精华油——轻薄面霜，简单6步帮你了解面部精华油如何使用：

1、护理油的使用方法：面部护理油一般适用于爽肤水后，精华或面霜之前，当然你也可以将精华液混合在晚霜内，其活性成分可加快吸收过程，带来更显著的功效！

2、休息不足的时候总是特别难上妆，你可以在上妆前先全脸按摩面部护理油，可以让脸部肌肤变得柔滑，上妆更容易。

3、把护理油滴几滴和粉底混合作为打底，能有效对抗脱皮，还能让肌肤更显明亮。补妆时取两三滴护理油轻按肌肤，再拍上粉饼，能让妆容依旧如新。

4、护理油在掌心温热后，双手由内向外，由下而上由颈部往额头的方向，以轻抚按压的方式呵护肌肤，能为肌肤补充滋养和水分，同时提拉紧致。

5、晚间将1-2滴面部护理油滴在手掌上微微搓热，然后放在鼻边，能放松身心缓解疲劳。再用双手轻按太阳穴，能舒缓眼睛的疲累，同时收紧眼周细纹。

6、修眉之前在眉毛周围涂抹少许面部护理油，肌肤会变得更柔滑，让修眉更轻松舒适。