怀孕了就别乱用护肤品！烂脸是小，危害宝宝健康就得不偿失

怀孕了就别太瞎折腾自己的脸，烂脸是小，危害宝宝 健康 就得不偿失了 ~

见到以下成分，请直接避开!！

这几款大家熟知的护肤品含禁忌成分，孕期最好避开：

注： 护肤品在国家化妆品监管局的要求下，都会对含有成分在包装上明示。通常排名越靠前的成分含量量越高，排在后几名的几乎可以忽略不记~

成分只是一个方面，还需要注意其 剂量的添加 ！！

日常正规化妆品中的添加量都是规定的，例如：苯氧乙醇就是国家强制规定其在护肤品浓度不能超过1%！因为一旦添加过多就会引起各种不适！

物极必反，并不是没有道理的！！

（注：这类浓度的添加产品，角质层薄弱的敏感肌是不建议大面积使用的，孕期也尽量减少使用次数）

上面所说的，不仅仅是针对孕妇群体，普通人也要减少用，而孕期因为激素分泌不稳定，皮肤容易出现多种问题，所以孕期用护肤品更加要小心谨慎！！

在孕期， 由于护肤品中有很多功效型刺激成分，再加上怀孕了我们的体内激素变化，皮肤会更加敏感，因此更加提倡 精简护肤 ！

何谓精简护肤，即省略不必要的护肤步骤，每次使用功效性产品 1种足够，不贪多、不求快、只求精！

分享几款孕期能用的护肤品

德国嫩芙孕妇护肤品

针对肤质： 干性肤质、敏感肤质、所有肤质

简直就是干敏皮的救星！

怀孕没多久皮肤就疯狂出问题，先是很干，干到掉皮屑，后来红血丝越来越多，还冒出了好多小疙瘩，可难受了！

后来换用这款护肤品 ，皮肤状态就逐渐稳定了！哪怕是 在空调房里一整天都不会拔干，脸部状态就是水嫩嫩的。泛红、小疙瘩也逐渐消退了，感觉皮肤越来越 健康

它是德国的一个孕妇品牌，坚持 “专业、安全、有效” 的护肤理念， 0添加0防腐。

在美修上查看了下成分，都是非常有效、安全的，含有 荷兰进口可食用级叶酸作为核心成分 、透明质酸钠 ，德国专利技术， 都是补水保湿、维稳肌肤的的一把手啊！

更重要的是，在补水效果这么好的情况下，它的肤感也是一级棒，水很清透，一秒吸收。乳的质地跟 酸奶一样，糯叽叽的， 上脸轻薄、零负担，吸收超快！ 值得无限回购！

还有个非常贴心的地方就是它是 无香 的，毕竟是孕妇专用品牌嘛！再也不用担心被香味刺激而孕吐啦 ~

海蓝之谜修复精华露

适合肤质： 换季敏感、痘痘肌、 干性肤质

说海蓝之谜的急救精华是“烂脸救星”一点都不为过，它也是我压箱底的急救法宝，就像是个全能的守卫护士，随时解决肌肤出现的问题。

个人感觉这款维稳效果要比上面那款更好，但是价格也更贵！

它里面含有 高达5倍的神奇活性Miracle Broth ，协同 十几种海洋精粹 和天然植物成分，修护力满级，堪称海蓝之谜家的王牌隐藏单品！

他的设计还蛮喜欢的，不是那种滴管类型的，挑棒的设计，直接涂抹在肌肤上，一挑棒就够涂全脸，用多少挑多少，杜绝浪费的心水设计~

质地就像丝绸一样，推开很顺滑，轻轻的以打圈的按摩方式吸收，皮肤会有一种很光滑细腻的亚光感，所以即使是油皮的**妹也可以hold住。

维稳效果很明显，我敏感的时候试用过，过了一晚，皮肤泛红现象会好很多。

孕期如果出现换季敏感、痘痘肌、肌肤粗糙暗沉等，都可以用它来密集修护肌肤，快速舒缓，并且帮助肌肤提升自我更新的能力！

嫩芙面膜

针对肤质： 干性肤质、敏感肤质、所有肤质

怀孕以后皮肤干燥暗沉的妈妈强推！

和普通面膜使用方式有点区别，先用自带精华乳涂上去按摩帮助吸收，然后在敷面膜

纯棉有机膜布 ，牢牢的把精华液都锁在膜布上，不易滴落，每次用的时候都被满满的精华液惊呆了，哪怕是沙漠大干皮用也有瞬间被治愈的补水感。

角鲨烷、库拉索芦荟、牛油果树果酯、积雪草提取物等 还有很好的舒敏效果，尤其现在春夏换季期间肌肤状态不稳定的时候用，能大大 降低过敏泛红 的几率~

因为 无香 的原因，哺乳期也可以放心用，不用担心会刺激到宝宝，补水效果可达72h+，熬夜喂宝宝导致的肤色暗沉情况也缓解很多。

娇韵诗青春赋活水乳

针对肤质： 干性肤质

没有花俏的包装，但是整体看起来简洁有质感 ~

首先看它的精华水有点粘稠但是上脸不油腻，滋润又轻盈。乳滋润但是质地不厚重。一般我会先用精华水用来作为第一步，打开肌肤得食欲帮助后续护肤品的吸收，再使用乳滴在手心回温，然后双手按压全脸直至吸收。

一系列的护肤过程结束后感觉皮肤非常的舒服享受，脸变得滋润软软的。

皮肤没有之前那么干燥粗糙了，素颜也能感觉到脸皮肤的状态透亮了很多。工作了压力比较大，在第一道纹出现之前一定要做好防范 !

辛苦搬砖的姐妹都可以考虑用下这款，毕竟也要对自己好一点呀 ~花在皮肤上的投资多少钱都不亏~

珂润防晒霜

和其他的物理防晒一样，珂润的这款也是有油腻假白的情况，但是成膜后会好很多，而且 有点提亮的效果 存在。

如果你还是觉得很油，可以用纸巾在脸上轻轻按压，把多余的油脂去掉，也是非常清爽的。

ps： 出门时间久的话，建议随身携带，小瓶也很方便，可以间隔几个小时补涂一次，作为孕期的日常防晒没问题。同时建议做好硬防晒，如太阳帽、阳伞、墨镜等。

今天就先分享这么多了，大家孕期有什么好用的护肤品都可一起来分享交流咯！

另外！

孕期一定要注意休息啊！！！一边熬夜一边护肤，我都替你皮肤感到累！

1、澳大利亚购物指南(22、关于墨尔本3、关于外境旅游澳大利亚购物指南(2

6奶粉

澳洲奶粉是很受国人追捧的奶粉，很多人喜欢澳洲婴幼儿奶粉。在当地本地市场上销售的澳洲奶粉品牌有可瑞康、贝拉米、亨氏Heinz、惠氏S26和A2等。澳洲奶粉质量好的关键因素就是奶源好，奶质非常好，又没有受到外界污染，所以至今没有受到疯牛病和口蹄疫的影响。

7葡萄酒

在澳洲买葡萄酒还真的挺合算的，而且送人也体面，奔富(Penfolds是最有名的澳洲葡萄酒品牌，其顶级的葛兰许(Grange更是为人津津乐道。除此之外，奔富BIN系列也是酒友们的“常客”，还有JacobCreek，YellowTail等品牌可以选择。商店里从$10不到至几百块价格的都有，总体性价比挺高。

护肤品、保健品

8Aesop

伊索绝对是澳洲本土高端护肤品牌，一个高傲得不行、从来不打折~管你是圣诞节还是年中清仓的品牌。产品包装和药瓶一般却是超级好用的产品，非常适合亚洲人肌肤，爱买到专柜都有中日韩文产品小册子了!

注意：机场免税店没有专柜!国内大陆地区没有专柜!澳洲最便宜!

9Jurlique

Jurlique茱莉蔻是澳洲本土高端产品中最国际化的牌子，产品中95%以上的原料都来自澳大利亚南部的阿德莱德山冈的Mylor活机农场种植的植物，被誉称地球上最精纯的护肤品。

10Ultraceuticals

总结来说就是好用小贵的牛逼药妆。微整产品能完爆兰蔻微整精华。其实最好用的是它家的祛痘产品，外号“烂脸救星”。

关于墨尔本

墨尔本（Melbourne是澳大利亚第二大城市，是有“花园之州”美誉的维多利亚州（Victoria的首府，也是澳大利亚的工业重镇。墨尔本以绿化、时装、美食、娱乐活动、文化及体育活动而著称。墨尔本的绿化覆盖率高达40%，维多利亚式的建筑物、有轨电车、各种剧院、画廊、博物馆以及绿树成荫的花园、街道构成了墨尔本市典雅的风格。

墨尔本是一座充满活力和欢乐的城市，虽没有第一大城市悉尼的华丽，却也不似其他澳洲小城的清寂；从文化艺术层面的多元性，到大自然之美应有尽有，在满足感官娱乐方面，墨尔本更可以说是雄踞澳洲之冠，无论是艺术、文化、娱乐、美食、购物和商业样样都有自己的特色；墨尔本成功地融合人文与自然，连续多年被总部设于华盛顿的国际人口行动组织（PopulationActionInternational评选为“世界上最适合人类居住的城市”。

墨尔本位于澳大利亚的东南部，是个港口城市，气候是温带气候，夏天人们喜欢去海边玩，一年四季，夏天的日间气温最高可达到接近四十摄氏度，墨尔本日夜温差较大，夏天即使白天气温高达三十多度，晚上就会凉下来至十二度左右。冬天不太冷，冬天一般日间气温在十摄氏度以上，冬天并不下雪，但墨尔本的周围有许多山，冬天的时候寒冷的高山上有积雪，所以每逢冬季，墨尔本附近的高山又是滑雪的好地方。

墨尔本现在的人口约340万（2001年澳大利亚人口普查结果是324万多，是移民聚居的城市。来到澳大利亚的新移民大部分都前往墨尔本和悉尼。现在（2006年的数据每年大约十万名新移民抵达澳大利亚，当中约三分之一往墨尔本定居。移民在墨尔本开始了他们的新生活，但同时也各自带来自己民族的传统和习惯。三分之一的墨尔本居民为生于澳大利亚以外的移民，在墨尔本被使用的语言达70种之多，除主要语言英语外，希腊语、意大利语、法语、西班牙语、中文、越南语、黎巴嫩语、韩国语等各种语言都有人使用。不同族群聚居成区，在生活习惯、节庆、餐饮上各成不同风格，为墨尔本带来多元文化的丰富情趣。

历史概况

1835年之前，墨尔本基本上是没有人居住的。1840年，墨尔本的人口是一万人。1851年，在墨尔本发现了金矿，大量的人从世界各地前来墨尔本淘金，包括大量的华工。由于淘金热潮，墨尔本的人口迅速增长，1851年的人口是29000人，到1854年，已经达到12万3000人，使藏金极富的美国旧金山（三藩市黯然失色，故墨尔本又被称为新金山。

墨尔本是澳大利亚的工业重镇，有重型机械、纺织、造纸、电子、化工、金属加工、汽车、服装、食品等工业都很兴旺，工业现代化程度很高。商业、金融、交通等均十分发达。墨尔本也拥有一个现代化的繁忙港口墨尔本港。

墨尔本曾经是澳大利亚的首都（1901_1927，1927年，澳大利亚迁都堪培拉。

墨尔本是南半球的繁华都市，早年比澳大利亚现在的第一大城市悉尼还要繁荣。早在1956年，墨尔本就主办了第十六届夏季奥林匹克运动会，那次是夏季奥运会第一次在南半球举行。

旅游景点

墨尔本皇家植物园(RoyalBotanicGardensMelbourne

建造于1845年的墨尔本皇家植物园位于墨尔本市中心以南约五公里的地方。花园以19世纪园林艺术布置，内有大量罕有的植物和澳大力亚本土特有的植物，植物园占地40公顷，至今留着上个世纪的一些建筑和风貌，汇聚了三万多种奇花异草，是全世界设计最好的植物园之一。

唐人街（Chinatown

唐人街就是LitteBourkeStreet，中国餐馆林立，放眼都是中文招牌，充满东方风味，是全澳最早华人集中地。

旧国会大厦

建于1856年，是维多利亚省现在的立法议会所在，建筑美轮美奂，别具风格。因旧国会大厦坐落的地方在墨尔本婚姻注册处在同一条街上不远处，时常有新婚夫妇和参加婚礼的嘉宾在此拍摄留念。

哥摩大宅（ComoHouse

在SouthYarra区ComoAve，是一殖民时期一个富商的家，主建筑是一座两层的古老大屋，这个家占了整整半条街之大。富商的后人把这个物业出售给澳大利亚国家文物基金，这个大宅就成为了向公众开放的参观景点。

金融街

哥林斯街（CollinsStreet被称为金融街，因为澳大利亚很多银行的总行都在这条街上。

城市交通

墨尔本是发达的城市，有很多高大的建筑，有现代化的设备。公共交通很方便，有火车、电车和汽车。

墨尔本的中心大街西面是Spencer大街，南面是沿着亚拉河的Flinders大街，东面是排列着州议会厅、财政大厦等宏伟建筑的Spring大街，并且北面的维多利亚大街围成了一个约2公里的四方。由这4条大街围成的棋盘式的城市，就是墨尔本主要街道的市容。

墨尔本的主要交通工具是市内火车，与地铁不同的是它多数是行走在地面以上的，只是在市中心区域内在地下行驶。这里的火车贯穿了主要的交通要道和主要人口居住地区，由于墨尔本市中心是比较繁忙的商业中心，所以许多人在上班时因无法停泊私家车而改乘火车，同时它也是运载学生上学的主要交通工具。墨尔本的公共交通票的价格是以地区和时间为划分，而且车票是火车、电车、巴士通用的。在每个车站的自动售票机处都可以购得车票，通常分为2小时票（在两小时内任意次数乘坐区域内的火车、电车、巴士都可以，全天票，周票，月票和年票，买时间越长的价格相对会越优惠。票价除了与时间有关以外也与地区划分有关，在墨尔本将主要市内地区划分为三个区域，如果跨区域乘车，票价也会相对增加。

墨尔本的巴士是除火车以外的辅助交通工具，它能到达相对火车无法到达的区域，但巴士的班次比较少，通常是15分钟至30分钟一班。

有轨电车是墨尔本的特色之一，墨尔本是澳大利亚唯一拥有有轨电车的城市。墨尔本的电车网络四通八达，承担着重要的公共交通工具角色。最新款的墨尔本电车每辆可承载140名乘客，墨尔本市政府经常通过宣传广告呼吁市民多乘坐电车，减少使用私家车。在墨尔本市中心，有一条环城电车线路，让本地市民和游客都可以免费乘坐，方便大家欣赏墨尔本的市区景色，其行走路线环绕市中心外围，沿途经过许多观光景点，包括维多利亚市场、墨尔本议会大厦、皇冠赌场、皇家展览馆、IMAX**院、墨尔本旧监狱、墨尔本中心的墨尔本中心（MelbourneCentral等。

购物指南

墨尔本是一个购物的好地方，全澳有八成的纺织品及制鞋厂商设厂于此。经过巧妙设计的商店街，主要集中在市中心的史旺斯顿街与伊利莎白街(ElizabethStreet之间的街廓内。当你深入其中，不仅会对包罗万象的商品啧啧称奇，还会对装饰华丽的拱型骑楼赞叹不已。

在墨尔本购物绝对是一种享受，市中心的商业区相当集中，从市内饭店信步即可抵达主要购物区。最热闹的是柏克街(BourkeStreet，许多大型百货公司如Myer,DavidJones都在这里设有分店。

别具一格的哥林斯大街（CollinsStreet不仅是遍布银行的金融街，也是世界名牌的集中地。若想买特别的东西，澳洲购物中心(AustraliaonCollins是不错的选择。即使随意逛逛几个中心周围的小巷和商店，都会有意想不到的收获。离市区不远的南亚拉区(SouthYarra，也是不容错过的购物天堂，这里主要的购物区是卖高档时装的雅普街（ChapelStreet和图拉克路（ToorakRoad，在此可以尽情享受购物的乐趣，精美的橱窗和街景。而位于费兹罗区的宾士域街，则有不少精美的商店，提供手工制作的珠宝，艺术品和雕塑。

维多利亚女王市场（TheQueenVictoriaMarket

位于ElizabethStreet和VictoriaStreet的交叉处，是著名的传统肉菜蔬果市场，也有很多干货摊位。这里有喧天的叫卖声及热闹不已的讨价还价声。超过1000个的摊位出售各式各样的肉菜蔬果和日用品，从新鲜肉类到手工艺品，流行饰物和古董小玩意，应有尽有。

维多利亚女王市场营业时间：

周二清晨6:00-下午2:00

周四清晨6:00-下午2:00

周五清晨6:00-下午6:00

周六清晨6:00-下午3:00

周日清晨6:00-下午4:00

维多利亚艺术中心市场（VictorianArtsCentreMarket

位于100StKildaRoad，是最著名的艺术品销售市场。穿过市区，越过亚拉河，便可看到这个市场。市场的特色在于商品多样化，不论是传统或现代的陶艺品，手制画框，珠宝和手绘的丝质衣物，都可以在这里找到。开放时间是周日早上9:00-下午6:00。

休闲娱乐

墨尔本一向被视为澳大利亚的文化、艺术重镇，来到这儿的游客，绝对不能错过各式各样的表演。世界级的歌剧演出、最新的百老汇演出、芭蕾舞、戏剧或音乐会，维多利亚艺术中心提供多种选择，千万别错过。墨尔本也有许多夜总会、现场音乐表演和喜剧表演。

皇冠赌场

皇冠赌场不仅是澳大利亚最豪华最大的赌场，也是南半球最大的赌场，1994年开业，位于亚拉河南岸。为了减轻赌博的色彩，赌场的官方名称是皇冠娱乐中心，当中包括五星级的皇冠酒店，大型会议中心及健康美容等设施，更拥有一系列的娱乐消闲设施，包括备有搏彩角子机的24小时赌场，名牌汇聚的多家商店，14家**院，以及多家餐厅及酒吧，还有一个可容纳二千人的表演中心。

美食名吃

维多利亚州是澳大利亚奶酷(芝士、酒、肉类、鱼类、水果和野味的重要产地，由于物产富饶并拥有悠久的饮食文化，墨尔本理所当然的成为美食天堂，最佳的品尝地点包括：南亚拉区的StKildaRoad、卡顿区(Carlton，著名的意大利美食区的莱庚街(LygonStreet、费兹罗区(Fitzroy及宾士域街(BrunswickStreet，时兴的咖啡文化重地。不要忘了到南门区(Southgate走一趟。在那里可以一边享受美食，一边欣赏亚拉河风光。此外，位于小博街(LittleBourkeStreet的中国城，也有各式各样的中国菜。

在南门，食客可以一面进餐，一面欣赏亚拉河景色，墨尔本唐人街可供选择的中国菜式种类众多，电车餐厅在墨尔本市面上的街道行车，游客可享用佳肴与澳洲名酿（各式葡萄酒和啤酒，自助餐的果汁、咖啡、牛奶。

电车餐厅

(ColonialTramcarRestaurant可提供一个边吃边看的机会，在享用美食及美酒的同时，乘车观赏街景。硬石(HardRockCafe位于BourkeStreet的转角处。

移步换景

墨尔本最吸引人的地方之一就是在菲力浦岛上参观企鹅，它已成为游人访问墨尔本必去的景点之一，在那里可以看到世界上最小的企鹅（成年企鹅身高约30厘米；另外，集中了澳大利亚传统艺术精华的维多利亚艺术中心，已成为墨尔本的标志，不容错过；要想体验一下墨尔本园林的气派，皇家植物园也是一个让很多游客叹为观止的好地方。

环绕Albert公园赛径的“澳大利亚第一方程式赛车”、名列全球的国际四大网球公开赛之一的“澳大利亚公开赛”，以及位居澳大利亚榜首的国际赛马“墨尔本杯”等，年度国际运动盛会都在墨尔本举办。

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景点列表：

菲兹洛易公园菲力浦岛公主剧院

国王公园库克船长小屋丽晶剧院

维多利亚艺术中心野生动物园大洋路

费兹洛公园皇家植物园圣·帕翠克大教堂

关于外境旅游

澳大利亚幅员辽阔，是一个多姿多彩的地方。神秘迷人的旷野，阳光灿烂的海滩，雄伟壮观的高山，五彩缤纷的珊瑚，一望无际的草原，种类繁多的珍禽异兽，吸引了众多的游客。

澳大利亚是世界著名的农业和畜牧业大国，它的小麦和羊毛出口量均居世界前列。澳大利亚也是世界上养羊最多的国家，号称是“骑在羊背上的国家”。

澳洲的旅游业是经济的主要组成部分。澳大利亚四面环海，环境优美，污染少，因此旅游业非常发达，是一个休闲度假的胜地。澳大利亚领土包括澳洲大陆南边的塔斯马尼亚岛及位于南太平洋的诺福克岛、罗德豪岛，以及印度洋的圣诞岛、科科斯群岛等。澳洲政府重视旅游开发，在世界各地开展广泛的宣传，将澳大利亚的风土人情、绝妙风光、旅游设施通过电视广告片、**、书刊、海报介绍给全世界，这一手段使近年来澳洲旅游的游客数量大增。澳洲的旅游从业人员超过40万人，他们不仅懂得起码的外交礼仪，会说流利的外语，还有良好的精神面貌，一切为旅客着想，提供方便条件，让游客享受最好的服务。

历史

澳大利亚一词源于拉丁语“Terraaustralisincognita”，意为未知的南方大陆。一般认为，澳大利亚土著的祖先，大约在4万年以前，就居住在澳大利亚，过着狩猎、采集的平静生活。1616年荷兰人才开始真正探索澳大利亚，发现了约1/3的澳大利亚土地。1770年4月29日英国航海家詹姆斯库克船长率领努力号全体船员正式下锚于澳大利亚东岸的植物湾，接着沿东海岸一路往北上，在约克角的控有岛升起英国国旗，并将整个澳大利亚大陆东部宣布为英王乔治三世所属。1817年澳大利亚这个名字被当时的殖民当局正式使用。1927年首都堪培拉建成启用，“堪培拉”是土著人的语言，意为“开会的地方”。1931年英议会通过“威斯敏斯特法案”，给予澳大利亚内政和外交自主权，从此澳大利亚成为英联邦的独立国。1972年澳大利亚工党政府彻底取消了“白澳政策”，同年，澳大利亚和中国建立外交关系。

文化

澳大利亚由具有不同文化背景的民族构成。澳大利亚是一个容忍互让、兼容并收的社会，其文化的多样性已成为澳大利亚的民族特色。土著人的文化遗产、英国人的殖民历史、世界各地移民的文化价值观，以及澳大利亚持开放政策，在艺术领域鼓励竞争、提倡百家争鸣的特点融合在一起，使澳大利亚成为一个具有多元文化的社会。澳大利亚的音乐、舞蹈、戏曲、艺术和文学蜚声世界。特别是澳大利亚的**艺术在国际上已取得重大进步，《特鲁门秀》(TheTrumanShow、《穆瑞尔的婚礼》(Muriel'sWedding、《亲密朋友的婚礼》(MyBestFriend'sWedding、《罗米欧与朱利叶》(RomeoJuliet、《沙漠皇后历险记》(TheAdventuresofPriscilla,QueenoftheDesert等影片都是由澳大利亚籍导演执导的，在国际上有很深的影响力

旅游最佳时间

澳大利亚的冬天是观光旅行的最好季节。澳大利亚内陆部分基本上是沙漠地带，夏天日间气温经常超过40°C，而且非常干燥，所以旅行艰难；而冬天日间气温25～28°C，很舒服，是观光旅行的最好季节。

位于南半球的澳大利亚，气候宜人，没有极端温差，约可分为两个气候区。在南回归线之上的北部地区(约占澳大利亚40％土地，为热带区。其他地方(即南回归线以南，则属于温带区。澳大利亚幅员广阔，以至区内气温仍有差异。温带区内四季分明，而热带区只分夏湿和冬干两季。

澳大利亚的季节，恰与地处北半球的中国相反，每年四季时间：春季9月～11月，夏季12月～2月，秋季3月～5月，冬季6月～8月。

交通指南

飞机

国内航空的服务品质很高，是最方便的交通工具，然而费用甚高，旅客最好在购买前往澳洲的机票之时，询问是否附加国内特惠机票。

巴士

到澳洲旅行选择巴士比较方便，贯穿主要城市间的越州巴士，服务水平高且班次频繁。澳洲的公交巴士线路非常清楚、明确，而且巴士内还有空调、视听设备和洗手间，很舒适。

澳洲灰狗先锋巴士(GreyhoundPioneerAustralia是澳洲唯一的一家国家巴士公司，购买他的澳洲灰狗先锋旅游车票(GreyhoundPioneerTravelPasses旅行十分方便。还可以购买麦考夫迪澳洲旅游车票，这是澳洲第二大巴士公司麦考夫迪(McCafferty出售的旅行车票，它是从布里斯本开始行驶的(不包括Perth和SouthAustralia间通过Nullarbor的路线，还可以用这个车票搭乘印地安太平洋火车(IndiaPacific。澳洲精华游车票(TheAussieHighlightsPass也是不错的选择。

火车

与其他的交通工具相比较不方便，不过却相对地较舒适。服务水平和班次频繁率不及巴士。但比较方便的是在澳洲任何一个火车站都可以订到澳洲各地的往返火车票。

汽车

澳洲各主要城市间的道路平坦舒适，因此驾车旅行比较适合。长途旅行必须事先有周详的计划，沿途须经常停下来休息。澳洲境内共有三个时差区域。

如果计划在澳洲做长时间的旅行，那么租车是个不错的选择，在澳洲的国内、国际机场内都有租车服务中心。Budget、Thrifty、Alvis、Hertz是澳洲最大的四家租车公司，租车可以分为限制和不限制公里数两种出租方式，年满25岁，持有国际驾驶执照的人都可以租车。

美食小吃

在澳大利亚，你不仅可以享受到独具特色的当地美食，还能品尝来自全球不同文化的风味小吃。澳大利亚的传统饮食来源于英国，现正处在变革之中，澳大利亚的饮食受到地中海、亚洲、中东饮食的影响，鱼和海鲜成为澳大利亚饮食的特色。

澳大利亚传统快餐是英国风格的炸鱼片和炸薯条（FISH＆CHIPS。但是，美国的麦当劳、必胜客、肯德基和中国的炒饭及意大利披萨饼占领了大部分澳大利亚快餐市场。

澳大利亚饮食文化的多元化是从50年代后期开始的，随着世界各地移民的大量涌入和定居，他们也带来了各自家乡的风味烹饪，其中影响最大的是地中海和亚洲地区的烹饪风格，传统的法式烹饪已经被逐渐同化为“具有澳大利亚特色的法国大餐”了。

推荐美食

袋鼠肉：袋鼠肉的口味和牛肉有点相似，但没有牛肉吃口嫩，也没有什么特别之处。但是，品尝一下作为澳大利亚国兽的袋鼠肉，无疑另有一层文化上的滋味。袋鼠肉在大部分州允许销售，一些肉店有鲜肉供应，一些餐馆有袋鼠肉的餐肴，价格和牛肉接近。

皇帝蟹：所谓皇帝蟹是指蟹的肥大，大的皇帝蟹足有面盆大，看着就让人垂涎欲滴，有人甚至将皇帝蟹壳带回国作纪念的。

牡蛎：又称蚝，澳大利亚的蚝又肥,又干净,又便宜(＄6/12只。蚝可以生吃,也可以蒸吃。有很多香港人专到澳大利亚吃生蚝的,还戏称值得一张机票钱。新鲜的蚝连盖都没有打开,顾客可以看着营业员开盖后,挤鲜柠檬汁至蚝肉上佐酱生吃,美味无穷。

龙虾：澳大利亚的龙虾在中国最为著名。到了龙虾的故乡，龙虾的价格未必便宜。

鲍鱼：澳大利亚盛产鲍鱼。

购物指南

澳洲特产如澳宝（澳洲特产宝石、羊皮、牛皮、绵羊油、澳洲葡萄酒、动物玩具、原住民艺术作品、艺术画作等，还有澳洲海产类产品如鲍鱼、澳洲正宗鲨胶丸，价钱较国内低，另羊毛被、羊毛毡、羊毛、羊皮、袋鼠皮制成的皮具用品、树熊玩具、猫眼石等也很受欢迎。最IN的地方首推悉尼，在这里您想买什么就有什么，而且价格便宜。喜欢运动的年轻人则可以逛一逛CapitalL（悉尼人喜欢称它为L。它囊括了许多最前卫的服饰，如T－shirt专卖店Alpha60,TeeTsubi和近期才推出的中西混合的Uberchic，很多牌子在西武有专卖，但是价格却是折上加折。

DavidJohns百货公司位于市内心脏地带，气派不同凡响，重新装修的GraceBrothers百货公司，也不可错过。要郑重推荐的还有附近徒步直达的ChifleyPlaza，Skygarden和Glasshouse大厦，Centrepoint，古色古香的StrandArcade和MLCCentre等等。

民俗节庆

全国各地，都经常举办不同形式的节日、活动和展览。澳大利亚是全世界最多民族的国家之一，不同文化的差异为澳大利亚的节日和活动倍添姿彩。

1月1日：新年元旦

1月26日：国庆，为纪念白人进入澳大利亚的建国纪念日，（1788年，菲力浦船长宣布澳大利亚为英国领地但在一些州，也以接近周末的周一、周五作为国庆节假。

3月28－31日：复活节，从28日耶稣受难日开始，为期4天。

4月25日：澳纽兵团日，为纪念一站中被英国借派的澳大利亚新西兰联合军在土耳其卡利波里半岛的决死登陆而设。

6月9日：女王诞生日，伊丽莎白女王生日，假日设在6月的第二个周一以便连休，只有西澳大利亚是9月29日。

12月25日：圣诞节。

对于为了躲避冬季酷寒而习惯蜗居家中庆祝圣诞的北半球游客，在白雪皑皑的冬季，圣诞老人赶着驯鹿，拉着装满玩具和礼物的雪橇挨家挨户给孩子们送礼物的画面，已经先入为主地成为大多数人脑海中经典的圣诞景象。你可曾想到，地处地球另一端的澳大利亚，人们却在拥抱着烈日炎炎、热情似火的“仲夏圣诞节”。(澳大利亚是南半球的国家之一。十二月底，正当中国在寒风呼啸中欢度圣诞节时，澳大利亚正是热不可耐的仲夏时节。

12月26日：开盒节，打开圣诞所赠礼盒的日子，在南澳大利亚，称为“宣告节”。

全国共同的节日为9天，另外各州也自行设立节日：

点缀堪培拉

每年九月中，堪培拉都会举办春季花展。湖畔的公园和花园都会种满色彩缤纷的花卉，包括数以千计的郁金香，你又岂能错过。

悉尼派对

悉尼节于每年一月举行，全个悉尼市在这个月都会尽情狂欢。节目包括歌剧、放烟花、轮船竞赛、街头表演、艺术表演和露天演唱会等。

阿得莱德独立艺术节

阿得莱德FringeFestival是全国最大型的独立艺术节，于双数年份举行。年轻新晋的表演者会藉此机会，表演艺术和喜剧作品。

昆士兰汇演

活福民族节(WoodfordFolkFestival于元旦期间在昆士兰的阳光海岸举行。精形的节目会带你进入音乐、故事、**、戏剧和土著生活的世界。

西部怨曲

小桥镇(Bridgetown是西澳大利亚最可爱的村庄，亦是Blues澳大利亚怨曲节举行之地。这个为期三天的音乐节，会为你源源不绝地献上悠扬的怨曲，欢迎你来参与。

注意事项

出入境

到了悉尼国际机场，把在飞机上填好得"旅客申报单"和护照交给海关，一定要如实回答申报单上的问题，否则欺骗行为严重的很有可能会被告上

选补水保湿的面霜，最忌讳的就是跟风——只买牌子好的，只买贵的，很多时候花了大价钱都不一定能让自己满意。想要选补水保湿的面霜，最重要的是首先看成分，然后看使用的肤感。不同的面霜成分不同，效果也不同，而根据自己的肤质选择，适合自己的才是最好的。

这里也推荐几款效果不错的补水保湿面霜：

遇见香芬男士面霜

遇见香芬的这款面霜适合男士使用，效果很强，补水滋润很好。主打的功效是修复肌肤和提亮肤色：其中的姜根提取物，红没药醇可以缓解皮肤泛红、槽痒等现象，舒缓、强化皮肤；烟酰胺成分则是美白的一把好手，能有效缓解肤色暗成，提亮肤色。不管有什么需求，这款面霜都能全面满足，选它就对了！

Aesop香芹籽抗氧化面霜

这款面霜可是有特殊的使用姿势的：第一次把面霜取出后往脸上抹，大多数人都会觉得它的质地太厚了，越用越厚重；但实际上这款面霜需要先在手心温热后，然后在脸部按摩使其吸收的。质地相对油皮来说还是太厚重了，会有油腻的感觉，建议干皮、混干皮的选用，草药加花香的气味也十分好闻。

雪肌精优纯菁华霜

一个日本护肤品牌，他们家的东西走的都是中高端路线，价格不算便宜也称不上贵，适合小资青年用。这款的质地是介于啫喱和乳液之间，非常轻薄好推开，但是刚上脸会有点粘腻，能拉丝的那种得等皮肤完全吸收后肤感才是舒服的，对护肤没那么赶的可以入手试试，补水、提亮的效果还是很不错的~

珂润保湿面霜

珂润作为日本的平价品牌，口碑一直不错。之前皮肤有点问题，坚持使用了半个月，效果真是非常不错。给肌肤日常保湿,它绝对能做到。它的主要成分有尿囊素、丁1醇、甘油、鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺。而这4种成分都是很安全的，所以敏感肌和皮肤有问题的，用它绝对没错了。

资生堂水之印五合一面霜

实测保湿能力对偏油肤质完全够用，其优势主要聚焦在甘油、透明质酸钠、水解胶原、乙酰化透明质酸钠这些保湿成分，但与常规保湿面霜比并不特殊。其配方中加了固体粉末状的硅石，晚上用有堵塞毛孔的可能。嗜喱质地不必担心油腻，上脸很清爽，但刚涂完有一丢丢粘,很像芦荟胶。

最后，关于补水保湿我还有些小建议：

1、对于皮肤特别干的，除了保湿,还要注重补水；

2、不单乳液/面霜，化妆水、精华这些，最好也选择兼具补水功能的；

3、超大干皮，还可以搭配一些油性护肤品

4、也可以通过补水面膜进行集中补水,然后再进行后续护肤，一周3片左右；

5、此外，外在环境也能努努力，比如天冷刮风时戴个口罩，减少皮肤裸露，再比如在卧室、工位位放个加湿器，适当提升空气湿度。

春天最不美好的事情可能就是皮肤对季节过敏：发红、瘙痒、爆发痤疮、像砂纸一样干燥的脸如何快速治愈如恶魔般的皮肤？我们来向这些超级名模们学习一下吧，如果你需要经常卸妆，有时甚至每天换几次妆容，皮肤过敏就会很常见，所以超模们或多或少都有自己的急救妙招或烂脸的救星。

Lucan Gillespie

来自英国伦敦的仙女超级模特在剪掉短发后增添了一丝光环。它目前被排名为新一代Modelscom的超级名模热门榜，发展势头非常好。在最近接受Vogue采访时，她透露了她“伤痕累累的救世主”。令人惊讶的是，她的救世主实际上是英国品牌Sudocrem的婴儿屁股霜。

Lucan说她会在红脸上部分擦拭，抗炎作用非常好。 “这是我母亲教给我的经验。它真的很棒。它可以减轻各种皮肤过敏症状。这是我的秘密武器。但每次去药店买它，都有点尴尬，因为我不喜欢生孩子，做妈妈。“

Hoyeon Jung

作为韩版Next Top Model的第四名亚军，郑浩军已经成为国际T台上的热门超级名模，红色的头发使个人形象非常突出，已成为顶级名人Modelscom的50超模中的一员。在过去的2019秋冬时装周，她也有过非常出色的表现。

关于良好皮肤的秘诀，韩国名模去年在接受Vogue采访时提到，他始终相信皮肤护理原则第一就是每日坚持做基本保湿，她不化妆时洗脸之用水，化妆后洗脸才使用洁面产品。每当皮肤过敏时，她用来舒缓镇静的“救世主”就是芦荟面膜。

阿曼达墨菲

美国超模阿曼达墨菲也排名前50的，生活相当丰富，她在INS的自我介绍专栏写道：模特，放射技师，马术。在一次关于如何在冬季和春季保护皮肤的芝加哥论坛报的采访中，阿曼达分享了她对干性皮肤的独家配方。

她的秘方就是一个DIY面膜：“我喜欢将麦卢卡蜂蜜与几滴玫瑰水混合，做一个面膜，敷在脸上15到20分钟，然后用热毛巾擦掉。会让你的皮肤柔软，恢复皮肤的水油平衡。“

朱莉娅Belyakova

突发性痤疮在这个季节也是令人发狂的事情，如何快速抑制粉刺使其消失，俄罗斯模特Julia Belyakova在Badgley Mischka的后台与Totalbeautycom分享了她的秘密武器 。

她的一个武器是Skyn 冰岛的痘痘补丁，“把它直接放在你的粉刺上，让痘痘在一个晚上消失。”对于那些尚未完全治愈或有时间处理它的痘痘，朱莉娅有第二个秘密武器，Urban Decay的Naked Skin Concealer。“质地非常薄，遮瑕膏非常好，可以保持皮肤湿润。”

Olivia Anakwe

另一位新一代名模Olivia Anakwe去年赢得了MiuMiu的一些商业广告。就在这个月，她发表了一篇关于INS的论文，以抗议她在一个品牌展的后台作为黑人模特的经历，受到了发型师的不公平对待。她得到了许多黑人明星的支持。

关于粉刺，她和Totalbeautycom分享了“Savior”，这是La Mer的强效活肤精华面膜。 “我通常的做法是在痤疮上涂一层面膜并整夜涂抹。第二天早上，用温暖的毛巾轻轻按摩。痤疮中的油会浮在表面上，很容易处理。”