刷酸正确的护肤步骤（医生专业级刷酸教程）

刷酸，到底怎么刷？

手机下滑即可了解！

小丽是一名青春靓丽的白领，可是不久前，小丽脸上开始频繁冒痘，出油，皮肤暗沉，各种护肤方法都试了，却一直不好转。网上各种传刷酸的神奇效果， 小丽赶紧去取经，原来皮肤白皙的秘密是刷酸啊。

刷酸，真的有说的那么神奇吗

刷酸真的可以让皮肤白皙光滑么？

在家也可以刷酸吗？

关于刷酸，我们需要知道哪些呢？

01

什么是刷酸！

什么是刷酸！

刷酸就是将一定浓度的酸刷在皮肤上，促进角质层脱落，去除废角质，加速皮肤新陈代谢，打造新角质层。

所有人都适合刷酸吗！

当然不是，孕妇和哺乳期妇女不建议使用。对酸过敏者禁止使用，要想知道自己对酸过不过敏，建议先去医院遵循医嘱。

刷酸刷的什么酸！

主要有四大类： 果酸，水杨酸，维A酸，壬二酸，每一种酸的区别针对什么样的皮肤问题呢？跟着继续往下看吧！

✎ 果酸

针对肤质： 粉刺、暗沉

效果： 促进基底层黑细胞色素脱落，进而淡化色斑、痘痕；促进角质新陈代谢，促使皮肤变光滑；高浓度刺激胶原蛋白、弹力纤维增生。

✎ 水杨酸

针对肤质问题： 闭口、出油、黑头

效果： 疏通毛孔、促进角质合成和代谢。

✎ 维A酸

针对肤质问题： 严重痤疮，重度痘坑痘印

效果： 刺激胶原合成，溶解角质。

✎ 壬二酸

针对肤质问题： 痘印明显

效果： 减少黑色素的生成和沉淀。

刷酸前，建议咨询专业医生或药师，选择最合适自己肤质的酸。居家刷酸，建议从 低浓度开始 ， 循序渐进。

02

刷酸的正确步骤是什么！

一、刷酸时应该怎么做

正确刷酸步骤▼▼

1 时间： 最好在晚上进行，如果在白天，要做好防晒。

2 清洁： 用温和的洗面奶进行基础清洁，等待皮肤干透。

3 使用前： 先将酸涂抹在耳朵前后位置，确认没有刺痛、红肿、灼热感，若有立刻停止。

4 首次刷酸： 从低浓度开始，以点涂，局部使用为主，控制在5min以内，然后清水冲洗，一周两次，耐受后，可逐渐增长时间和频次，不宜超过30min。

5 清洗后： 按水-乳-霜正常护肤即可。

同时，刷酸的时候也要注意好几点，才能达到最好的效果！

二、刷酸后应该怎么做

1 防晒做起来

刷酸后角质层变薄，皮肤光感性增强 ，一定加强防晒工作。不用避开灯光，但是必须要避免紫外线的照射。

2 保湿做起来

刷酸后皮肤会比较干燥，所以一定要做好保湿。选用温和的保湿修复产品，主要以补水为主，不宜选用有其他功效的产品。

3 千万要避免刺激

刷酸换肤期间，避免用力揉搓皮肤，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果和蔬菜。

4 这些不良反应要注意

刷酸时出现轻微不适如痒、灼热感、轻微的痛感、脸上紧绷、爆痘等，可暂停使用，等皮肤好转后再用，且再次使用时， 要减少使用时间和频次

若出现严重不良反应， 如持续性红斑，水泡，破溃结痂等 ，要及时去医院治疗。

最后，刷酸虽好，切不可盲目迷恋。

选择适合自己肤质的酸，在专业指导下使用，方可焕颜新生，白皙如初！

安徽医科大学第二附属医院 主管药师

附:参考资料

1 李 波带你了解刷酸[J]人人健康202014:2

2 许凌晖，许天星，郭燕妮，黄煌超分子水杨酸换肤术治疗玫瑰痤疮的疗效观察[J]福建医科大学学报2019，53(12)：433-436．

3 陈冠容壬二酸的药理作用和临床应用[J]中国医院药学杂志 2002, (22)4 :242-243

4 夏杰，张琦，李云飞，禹卉千．果酸治疗后不良反应2例及应对策略[J]临床皮肤科杂志，2020,49(03):165-167

任何肌肤刷酸前都需要建立足够的皮肤耐受：

①低浓度局部试涂

初次刷酸选最低浓度，第一周局部点涂，观察皮肤耐受情况以及是否会过敏

②全脸涂抹

如果没有异常情况，之后可以全脸涂抹，在皮肤停留2分钟左右。然后在选择不含酸的护肤品进行补水

刷酸一般在洁面之后，水乳之前

③适当延长停留时间

三周后可将停留时间延长至8分钟左右（是否延长可根据过程皮肤的适应度调整）

④适应完成

一个月左右，皮肤就基本上适应啦

刷酸/护肤步骤：

早上：洁面—爽肤水—壬二酸—面霜/乳液—防晒

晚上：洁面—爽肤水—水杨酸—冻膜—面霜/乳液

皮肤问题受灾最频繁的，除了痘痘还是痘痘，女神们都受其困扰，更别说我们了。各种痘！痘！痘！让人不胜其烦那究竟要怎么样才能战胜痘痘？

小妍说，必须从根源祛痘！

刷酸是宝拉十分推崇的一种护肤方式，对痘肌厚肌大油皮来说，有人因为这种方法而好了很多，但话说在前面，刷酸有很大的刺激性，仙女们要认清自己的肤质再来用酸。

市面上常见的酸有水杨酸、果酸、A酸、壬二酸和杏仁酸、烟酸，而其中论效果是A酸最猛，杏仁酸最温和，果酸和水杨酸最常用，壬二酸美白，烟酰胺修复。

对于痘痘肌，水杨酸和果酸，A酸都可以。

水杨酸比较适合偏油的皮肤，果酸适合偏干肤质。

A酸最猛，其次是水杨酸。

水杨酸建议第一次刷的妹子从1%入手，2%为最高；

果酸：5%-10%。

对于痘皮使用面膜，功效一般诉诸于补水或者清透，补水是为了控制油脂分泌，而清透是为了清楚毛孔中的脏东西通透毛孔以减少痘痘发作。

当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象，所以痘痘肌的妹纸们一定要定期去角质哦！

在每次长痘痘最烦恼的时候莫过于痘痘刚冒白头却还没有成熟的时候，这时候挤掉的话一定会留下一个大大的印，甚至还会复发，不挤掉又影响颜值啊！

这种情况最需要的就是各种促进痘痘成熟的产品！

痘痘常见的元凶就是毛孔堵塞！然鹅，很多仙女以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡，往脸上一抹，用水洗掉就可以了；以为只防晒不化妆就不用卸妆；卸妆油也没有用对…其实只要认真清洁就可以减少部分痘痘发作的机会。

① 晨间洁面必须温和

晨间洁面必须温和，尤其是晚上已经进行深层洁面的妞们。就算大油皮痘痘皮都不能过度清洁，过度清洁容易变成过敏皮(憋问我为什么知道)

② 尽快卸妆

晚上回家后应该尽快卸妆，不要因为还不洗澡就一直带着妆，要知道，带妆时间越长对皮肤伤害越大呢。除了脸上自带的妆品，还有一天在外沾染的灰尘脏物，容易在皮肤上面酝酿滋生细菌导致皮肤发炎长痘。另外建议油皮和痘痘肌仙女们使用卸妆油或者卸妆膏。

③ 晚间深层清洁

很多卸妆产品声称卸妆后无需再次使用洗面奶清洗，但是为了防止多多少少的卸妆产品残留，美啦酱都还是会使用比较强力的洁面再洗一次脸。

换季的时候，油脂分泌速度比平时要快，脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。

因此痘皮和油皮的护肤routine使用的产品应该是补水、补水、补水！

无论是痘皮还是油皮，很大一部分都是因为缺水导致油脂分泌过多进而引起痘痘发作，尤其是现在仙女们的生活都跟小妍一样离不开电脑，上班用电脑，下班刷剧也对着电脑，有时一天对着电脑的时间甚至长达十几个小时，看完电脑躺床上又是ipad、手机的。殊不知，屏幕的静电积尘会对皮肤产生刺激，导致油脂分泌，而补水是抑制油脂分泌最好的方法。

睡眠不足应该是现在大多数年轻人的通病。然而，肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

很多仙女肯定有经验，在来姨妈前后都会爆痘，这是因为雄性荷尔蒙作祟，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。

在女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。预防这种痘的唯一方法就是调理内分泌，主要是从平时调理体质做起。

左侧脸颊常常长痘的话就是肺部排毒不好，右侧则对应的是肝，两鬓面颊下部则是肾，额头则是心，嘴巴四周是脾胃，如果这些常常在这些部位密集长痘的话就需要看医生了，已经不能用简单的护肤手法来对付了。除了看医生吃药调理，多运动保持充足休息也是改善这一部分痘痘的重要方法噢。

少撸串、早睡觉。少吃火锅多运动，少玩 游戏 多看书。戒辣戒高糖，勤洗床品多吃菜。

祛痘，要见招拆招，根据肤质、痘状针对治疗。

以上达成，痘痘，你能奈我何~

近些年来，越来越多人开始钟爱刷酸，希望通过刷酸来解决她们的皮肤问题。

酸的种类比较多，有果酸、水杨酸、复合酸等等，那如何选择呢？什么样的皮肤适合刷哪种酸呢？具体流程是怎样？

第一步当然是了解自己的需求——你想通过刷酸改善你的哪种皮肤问题？明确的需求才是选择的基础嘛~

第二步就是了解自身的皮肤，比如现在皮肤处在敏感状态的朋友，那还是先修复，就别想着刷酸了，如果是黑黄皮，可以优先选择复合酸，安全性更高总之，皮肤类型，皮肤状态以及皮肤条件都是选择的前提~所以，很多时候在医院，皮肤科医生会利用相关的皮肤检查（比如visia检测仪）帮助你了解你的皮肤情况，更有利于帮助医生选择更加适合你的治疗方案。

第三步当然就是来咨询陈医生。首先医学刷酸必须要在专业人士的操作下进行，并且有时候，根据不同的皮肤问题，刷酸的同时还需要联合另一种治疗方式同时治疗。

所以，当你把前面两点想清楚了，最好找专业的皮肤科医生，根据你的需求和皮肤情况，制定专属的治疗方案~

不知道何时流行起来的:

皮肤长痘，刷！

毛孔粗大，刷！

皮肤暗沉，刷、刷、刷！

那么刷酸是什么它的学名叫做化学焕肤。利用酸类产品使问题皮肤脱落。当皮肤脱落后露出里面新鲜的皮肤时，皮肤宛若新生。从面达到效果。这就是所谓的刷酸了。

刷酸有两种途径:

1、去医院刷！

这种方法适用于全脸烂的选手。去医院刷的浓度高，费用贵。有专业医生的指点，安全见效快。

2、自己在家刷！

这种方法适合只有轻微皮肤问题的小仙女们。所以现在市面上出现了很多低浓度的酸类产品，适合自己在家使用。现在常用的有果酸类和水扬酸类，对皮肤的角质层进行剥落的过程。

常用的产品有:

修丽可果酸换肤精华

宝拉水扬酝酿酸

刷酸有风险，敏感肌、皮肤屏障受损的脸碰都别碰。

我们谈一下 自己在家刷的步骤:

1、初次刷酸:从低浓度的产品。把少量酸类涂抹在皮肤局部需要治疗的地方，看看耐受情况，如果皮肤没有红肿刺痛说明耐受。如果有上述症状，立即停止继续刷酸，并涂上修复类产品。

2、如果没问题的话就可以往需要治疗的地方涂了，涂上保持2分钟后立即洗掉，后续涂上修复类产品缓解刷酸带来的不适。

3、刷酸频率不要太高，一周1-2次即可。

目前市面上见到的大多数是以下几种酸

No1 A酸

适合人群 ：皮肤抗造、长痘（非重度痤疮类型的）、闭口的人群。

A酸 具有强刺激性 ，是酸类家族里作用最猛的一位，它可以 加快老化角质脱落，促进新细胞生长 ，还具有 抗老除皱 的功效。因此角质层较薄的小伙伴谨慎选择。

A酸 具有光敏性质 ，使用需要格外 注意防晒 和加强保湿。

A酸中最出名的应该就属 阿达帕林凝胶 了，属 处方药 ，非医生指导不能购买，浓度也相对温和。

此外，皮肤科医生还经常会给痘痘患者开 口服A酸 ，起效快、效果显著。

A酸最大副作用是 致畸作用 ， 备孕的小伙伴千万千万不要使用。

No2 果酸(AHA)

适合人群 ：干性肌肤，角质层偏厚、肤色暗沉、皮肤粗糙

水溶性酸 ，可以去除废旧角质、 促进真皮层内胶原纤维的生长 ，从而起到调理角质的作用。

3%作用的果酸渗入皮肤之后，就会促使皮肤合成更多黏多糖、透明质酸与神经酰胺，起到保湿的功效。

当浓度上升到4%，产品就具备了 轻度剥脱角质 的功效。

KOKO酱前阵子使用Alpha Hydrox的10%果酸保湿乳液，10%的浓度就非常高了，导致皮肤特别干燥每天都在脱皮…

20%以上的果酸 多为医美做果酸焕肤所用， 不提倡自行使用。

中国CFDA规定护肤品中果酸含量不能超过6% ，否则会给皮肤造成伤害。

小伙伴们在海淘时一定要当心外国护肤品中果酸浓度有可能超过6%，皮肤敏感的人一定要小心。

No3 水杨酸

适用人群 ：常被痘痘、黑头之类问题所困扰的油性皮肤可以尝试水杨酸产品。

与果酸相比，水杨酸 脂溶性酸 的性质， 更易油脂顺畅排出 ，能够 抗炎、杀菌、去除角质 。可以 深入毛孔深层清洁老化角质 。

05%－2%浓度的水杨酸性质 较为温和 ，能力接近于果酸， 可以改变皮肤的酸碱度 。

中国CFDA规定护肤品中水杨酸的浓度不能超过2% ，高浓度的水杨酸一定要医生操作才行。

No4 杏仁酸

适用肌肤 :痘痘、粉刺、黑头不严重、角质层较薄的人群

严格来说 杏仁酸其实算是果酸的一种 ，是近两年比较热门所以单独拿出来讲。

杏仁酸 渗透性介于果酸和水杨酸两者之中 ，效果不及水杨酸，但又比水杨酸温和。

因为过于温和，相对 效果也比较慢 ，杏仁酸对 提亮肤色，淡化痘印 这一块的效果还是有一定效果的。

No5 壬二酸（杜鹃花酸）

适用肌肤 : 皮肤暗沉、毛孔粗大、有痘印的人群

因壬二酸英文名和杜鹃花英文拼写相似，故又得名杜鹃花酸， 并非从杜鹃花中提炼 。（一个美丽的空耳？）

壬二酸也属于 比较温和 的酸，没有A酸那样干燥脱皮的副作用，也不会像水杨酸、果酸那样容易引起大面积爆痘，也 不怕光敏光毒性 等。

对皮肤有较好的渗透性，可以 抑制细菌的蛋白质合成 ，具有 抗炎控油 的效果。膏霜类化妆品中使用可增加皮肤的吸收功能。

总的来说 功效稳中求进 ，就像你家楼上学习成绩中上性格温和的邻家大哥哥。

如何刷酸？

1初次刷酸可以选择质地清爽吸收性好的的 乳液/面霜打底 ，再取适量酸类产品进行 针对性的局部涂抹 。

2从 低浓度开始测试 ， 建立间隔周期 ，皮肤耐受之后再逐步增量。

3 皮肤不耐受 感到强烈刺痛的时候要立即停止 ，观察恢复后再决定是否使用，否则会引起大面积爆痘过敏。

4、 所有的酸类都是呈酸性，当皮肤加速代谢的时候，不及时补水，就容易脱皮,刷酸期间 一定一定要做好保湿工作 。

5、 任何一种酸类都有可能会导致爆痘、红肿、脱皮 等情况。 皮肤屏障受损或者敏感肌不建议刷酸 。6、有痘痘闭口的肌肤刷酸会遇到一个问题：烂脸。这是因为酸类在帮助角质代谢，把暗痘痘闭口发出来，导致一段时间看着皮肤非常差遇到这种情况 请判断是否伴随着炎症 或者其他不适，如果没有可以尝试继续使用。

不同浓度刷酸合集‼️这波入股不亏✅

大家都说刷酸刷得好，皮肤滑到不得了！但是酸也分很多类型，不同类型和浓度的酸，效果和用法也不同。

那要怎样才能挑到合适自己的酸？

总结了一些以往自己的刷酸经验，希望能给到大家帮助和建议。

⚠️但往下看前，要先记住很重要的几点

①刷酸前：记得要做好补水保湿，不仅能降低刺激性，也能使酸有效发挥

②刷酸后：用浓度高的酸后，要立刻做好修复镇静的工作，建议敷医用面膜，镇静快又全面

③酸后第二天：一定要做好防晒，不然刷了等于白刷

⚠️如果准备刷酸的姐妹，千万要记住这3点哦~

⚠️酸从浓度低↘️到高↗️开始分享～

刷酸作为一种见效很快的护肤方式，对清理痘痘肌也有一定的效果。很多人人都想常识一下刷酸，一般刷酸选择去美容院，也可以在家自行刷酸，第一次刷酸应该注意什么呢。

第一次刷酸要注意什么 

刷酸首先要了解自己皮肤的耐受性，敏感肌的话不建议这样做通常用的都是a酸，果酸或者水杨酸不管是哪种酸它们都有一个共同点，能够加快角质剥落，让皮肤上的闭口粉刺消除减少脸上冒痘的情况，让肌肤变得更加光滑需要注意的是不能频繁使用，这类护肤品多多少少都有刺激性刷酸是一个阶段性的效果，所以要有耐心，坚持用一段时间是可以看到皮肤改善的另外水杨酸比其他两种酸多了一个脂溶性，更适合用来改善脸上痘痘问题。

常见的几种酸类

果酸 

水溶性酸（杏仁酸是唯一脂溶性果酸，兼具果酸和水杨酸的双重功效），主要作用是促进皮肤细胞的代谢生长，可去除老废角质，同时促进黑色素代谢，达到提亮肤色、改善肤色不均，维持皮肤细腻光滑的效果。由于还有一定的保湿能力，更加适合干性皮肤使用。20%以上高浓度的果酸换肤一定要找皮肤科医生。

优点：1 相对于其他酸，果酸更温和。新手刷酸入门首选。2 甘醇酸、乳酸、杏仁酸、乳糖酸等都属于果酸大家族，选择空间较大。温和程度从左到右依次增加，也就是说乳糖酸最为温和，甘醇酸较为刺激。

缺点：1 相较于其他酸类，对于黑头闭口的起效缓慢。2 对炎症型痘痘粉刺效果不足。

水杨酸

脂溶性酸，渗透能力强，可以渗入毛孔内溶解油脂角栓，对于黑头、闭口和痘痘的治疗效果更好。并且还有一定的控油能力，能够减少皮脂溢出，减少粉刺痘痘的生长。因此更加适合油性肌肤使用。在护肤品中添加浓度不得高于2%。

优点：1 效果更加全面，黑头闭口和痤疮的救星。2 对皮肤角质有双向调节作用，除了可以去除老废角质之外；长期使用还能增加皮肤厚度，提高皮肤屏障功能，促进胶原蛋白的再生。3 还能够抗炎杀菌，对于粉刺痤疮有一定的消炎作用。

缺点：1 干皮不太适合，会加重皮肤的干燥。2 刺激性比果酸稍强，需做好补水保湿。

壬二酸

杜鹃花酸，控油抗炎杀菌，改善毛囊口角化异常，对痤疮有很好的改善作用；同时可以抑制黑色素生成，从而达到美白淡斑的作用，对痘印也有一定淡化效果。

优点：1 壬二酸对痘痘的治疗效果更强。2 祛痘的同时，对黑色痘印有一定的预防和淡化作用。

缺点：1 溶解性较差，使用肤感较差。2 15-20%浓度的壬二酸可以祛痘、改善闭口、淡斑、淡痘印，但使用可能会有灼热感和发痒等不适，不太适合新手。

维A酸

它可以疏通毛孔，抑制皮肤油脂分泌，还能渗透皮肤深层杀死痤疮杆菌。对改善毛囊口角化异常的效果很好，能够很好地治疗鸡皮肤、闭口和痤疮。属于处方药，不能添加在护肤品中。

优点：1 它对痘痘治疗效果持久，一般治好之后很少复发。2 0025%低浓度就会有很好的效果，而且相对其他酸，起效更快，更直接。

缺点：1 使用初期会伴随比较严重的发干、脱屑，加强保湿防晒后会逐渐减轻。2 属于处方药，需要在使用前需要咨询专业的医生。3 光敏性强，睡前需避光点涂，不能大面积涂抹，备孕、怀孕、哺乳期间千万不能使用，有明确致畸性。

如何刷酸

1刷酸前一周不建议去角质

本身刷酸就可以促进角质层新陈代谢，也就相当于去角质了，如果额外再使用去角质产品，可能会超出肌肤的耐受范围，导致肌肤屏障受损。

2刷酸中

第一步：先用温和的氨基酸洁面清洁。

第二步：初次刷酸的同学，可选择质地清爽的乳液进行打底；待皮肤建立耐受后，可省略掉打底这一步骤，直接上脸刷。

第三步：取适量酸类产品进行针对性的局部或者大面积涂抹，如果浓度比较低，也可以在用完爽肤水后直接用酸类产品。

3刷酸后

初次刷酸或者皮肤不太耐受的，可等20分钟左右洗去，然后涂上乳液；而对于肌肤比较耐受的大油皮，可以刷完酸之后涂抹乳液，不用洗直接留着过夜，效果会更好。

注意保湿：刷酸可能会导致肌肤干燥脱皮，所以刷酸后一定要用温和舒缓的乳液进行保湿。美白抗老等功效性产品刷酸期间不建议使用。

注意防晒：刷酸过后，皮肤无法抵御紫外线的刺激，所以必须进行严格防晒，建议使用撑遮阳伞、戴口罩、戴墨镜等硬防晒方式，必要时使用物理防晒霜。

第一次刷酸多久看出效果  

这个无法有准确是时间，每个人的情况不同，肤质不同，时间长短也不会相同，正常情况下，一般2到3周就能看到效果，也有部分需要1个月以后，甚至2-3个月，才会看到效果，不过不管怎样，刷酸不能急于求成，要不容易造成烂脸，且最好交给专业的机构。

刷酸换肤时，皮肤的角质层会被剥落。使用滋润的保湿剂和修复类产品，注意防晒。角质层变薄，不涂抹防晒，容易晒伤、晒黑。日常刷酸的频率，每周定期刷酸1至2天。初次刷酸，选择低浓度的产品少量涂抹。干皮在刷酸前，涂一次保湿作为打底，减少酸对皮肤的刺激。

刷酸真是个技术活，不是随便涂点精华液那么简单。

1

一定要到正规医院美容科室

我不提倡自己在家使用高浓度的果酸，即使是有经验的人也不一定就能百分百确保成功，所以刷酸一定要到正规医院美容科室。不要自己冒险，也不要到不正规的小工作室。

网上经常有人分享自己在家使用低浓度果酸的经历，这些适合比较轻微的痤疮或者粉刺。或者在焕肤前使用，令肌肤逐步增加对酸类的耐受力。

2

提前使用果酸护肤品

因为酸具有一定的刺激性，从未接触过酸，或皮肤耐受力差的女性会有刺痛感或者瘙痒感。严重的还会把自己折腾成敏感肌。

刷酸要从建立皮肤耐受度开始。在焕肤之前的2周，开始使用低浓度果酸的护肤品，让肌肤处于一致的状态，更好的耐受高浓度果酸。例如修丽可的果酸焕活精华液，博乐达的超分子水杨酸面膜，芯丝翠的倍舒润肤乳等。

3

从低浓度向高浓度过度

在接受果酸焕肤治疗时，需要从低浓度做起，每2-4周进行一次，随着耐受度的增加，医生会提高果酸的浓度，以达到更好的效果。

油性皮肤两周一次，中性皮肤和干性皮肤三周一次。

你需要保持连续的治疗，间隔时间不能超过4周，否则，你又要重复从低浓度做起的过程。浪费的不止你的银子，还有你的时间。

刷酸手术后有哪些注意事项？

刷酸这种有一定风险的项目，的确有一些禁忌需要注意：

1

防晒

做好防晒，即使阴天也要涂防晒产品；

2

保湿修复肌肤屏障

刷酸后需要及时修复。刚开始的时候尽量只用润肤水和最基本的保湿乳霜，不要同时使用美白产品。此外最好选用无酒精的护肤品；

3

适度清洁

不要同时使用物理去角质和其它去角质成分产品。你可以尝试温水这么原始而简单的清洁方式，就算要用，也最好用氨基酸的温和洁面乳。

4

假如你不耐受

耐受期（第一周使用时）如果出现严重脱皮干燥请停止使用，并只使用纯保湿类产品恢复，如果情况加重请及时就医。

学习客观的自疗

别活在别人的假设中

刷酸大家应该都听说过，刷酸是很多人喜欢的一种护肤方法，刷酸可以去除闭口，改善鸡皮，提亮肤色等，能有效代谢角质，护肤效果十分不错。

刷酸后多久能洗脸

刷酸之后可以洗脸，但是不要使用热水洗脸，也不要只用洗面奶，用温水简单的清洁皮肤即可。

1、一开始的时候，建议从低浓度的酸类开始使用，不同的酸类也不要叠加使用。

2、刷酸的过程中一定要注意防晒，酸类的产品有剥离皮肤角质的功效，皮肤角质层变薄，皮肤更容易受到紫外线的伤害，前几天刚刷完酸能不出门就不要出门，如果出门一定要严格防晒，可以通过戴口罩、戴帽子、打遮阳伞等方式来防晒。

刷酸正确的护肤步骤

首先是洗脸，洗面奶我选择的是氨基酸洁面，之前用的雪花秀的洗脸皂，刷酸了就没用了……换成了Homeo Beau~不会很干，但是还蛮不错的，淡淡的香味，起泡也比较多～我之前的我用完了，包装都扔了，就不上图了～最近入了悦薇的洗面奶中样，觉得更好用～哈哈哈，我变心了～洗完脸之后当然就是我们习以为常的步骤，各种涂涂抹抹咯～水，我用的是资生堂的悦薇系列，滋润型，但是涂抹上很好吸收，不会觉得油腻，这款还有初期抗老、美白等各种作用，至于具体都是些啥，大家可以自己上官网看看哈～我就不多说了，还是说说的我刷酸吧～水后我直接开始刷酸了～因为听说水杨酸去黑头，缩毛孔，果断买下水杨酸。淘宝找家店买的宝拉水杨酸，便宜一大碗。用的时候我主要是用卸妆棉搽的，觉得自己耐受皮厚的多来点，觉得皮薄敏感的慢慢来，我厚皮，给自己各种下猛药。

酸是刷好了，但是感觉还是缺点东西吧～这个刷酸主要是加快剥落皮肤角质层，所以还是要做做修复的。我的修复选的是DMS清爽角质层修复基础乳和B5原液，将两者混和，均匀的涂抹在脸上，我酸刷的比较猛，担心会爆皮，所以DMS和B5我也是大量的涂，生怕爆皮毁容。DMS和B5可以当作乳液来使用的，我涂后，就没有涂其他的乳液了。之后便是面霜了，冬天还算比较干，所以我还是擦了面霜的。百优面霜，想了很久下狠手买的，不油腻，好吸收。冬天太干伤不起啊～我当时买的是正装，长草的可以试试小样哦～好了，晚上就这么多啦～对了，刷酸期间还是不要用各种面膜，不要用面膜，不要用面膜，重要的话说三遍。白天的步骤，其实跟晚上差不了多少。基本上除了刷水杨酸的步骤省略，其余步骤都一样。但是一定要在最后涂上防晒，不管晴天，阴天或者雨天，防晒都还你的好伴侣啊～一定不要忘记。

怎么刷酸

1、前四天，化妆棉浸湿，在洁面后局部擦拭，如果特别敏感，隔一天用一次，之后正常护肤，着重保湿。

2、如果无异常感觉，以后可以每天局部湿敷，十分钟之内，自己把握时间。

3、一般以半个月到二十天为一个周期，如果提前达到效果，可以停止，最长不要超过二十天。油痘皮可以在时间范围内任性，干皮在十五日以内最好。

4、两次刷酸至少间隔一个月。

刷酸问题注意事项

1我害怕刷酸怎么办：那你的痘痘肌一辈子也不会好，只要是反复长痘的肌肤，刷酸是唯一让你永久性不长痘的办法!刷酸6年，现在是怎么熬夜吃辣吃糖作死都难长痘，就是因为你的皮肤已经被酸调理的很好了;另外看清楚我说的，反复性长痘的肌肤!!反复性这个词，你们眼睛看看清楚;刷酸刷的平衡，肌肤会越来越好，用力过猛会出现皮损也就是细胞屏障破损，但是这不可怕，你就算不刷酸去外面晒一天，也会破损!所以请你们都理智一点，刷酸就是吃饭，行云流水的简单!破损了擦点修护乳液就可以了;

2刷酸能化妆吗：能!但是刷酸的过程中你在清除你的油脂，在摸索一个水油平衡，油性肌肤刷酸满满的会微干，几年后是可能往中性肌肤发展的，这个时候，脸部化妆是比较容易干燥卡粉的，非常正常的情况，就像你在治疗疾病的时候，不能吃火锅一个道理;遇到这种问题，请你们抛弃粉底液，采用粉底含量较少的BB霜/具有修色功能的妆前乳，超级大油皮可以试试日版苏菲娜Sofina遮瑕妆前乳、所有肌肤都可以试试薇姿轻盈透感矿物修颜霜;

3用后脸很干，我能敷面膜吗：不允许敷面膜/用面霜我已经说了几百遍了，这里再说最后一遍，评论区再看到我能不能用面霜敷面膜啊，我绝对不回复你

4如何搭配修护产品：直接搭配就行!搭配酸的修护产品有很多，可以去我的敏感肌肤大全文章里，里面的所有产品都适合刷酸搭配;我最推荐的就是B5精华，贵的有修丽可，便宜的是BicelleB5;其次倩碧无油黄油/CeraVe全天候保湿乳液俗称C乳都可以;前者清爽后者稍微滋润;

5关于用多久有效：最起码要坚持用完一支3个月以上!如果是那种三天打鱼两天晒网的，不好用就换其他的酸，这种心理的粉丝皮肤也难好;不是仙丹，请一定要坚持用!

6酸可以叠加吗：可以，但请你不要做!因为你不是护肤高手!你是那种用了酸后皮肤不出现问题会叫，皮肤出现问题叫得更凶的，还玩叠加而护肤高手应该不会做我的粉丝，都平级了，做姐妹吧!特例：如果你用完一支宝拉男士去角质调理液因为是最温和的水杨酸后，你想效果更强，你可以叠加宝拉的壬二酸，这个问题不大;但是绝对不可以2%水杨酸精华液+壬二酸，不是不能，是因为很不舒服;也绝对不可以壬二酸+a酸!!

7必须防晒吗：请你一定一定一定要防晒，防晒霜选哪个，我之前的文章都有写!肌研的那款和宝拉的修色那款都可以!

8刷酸后痘痘越来越多我需要去美容院针清吗：不需要!请你就坚持刷酸，痘痘会自然成熟结痂消失，不需要你做任何碰到脸部的其他行为!!

9还有人会问：那抗氧化用啥呢刷酸皮肤，防晒做好就是做大的抗氧化!如果你刷酸有一段时间了，真的很想抗氧化精华帮助去痘印什么的，去我之前的去痘印文章里面找，写的很清楚!

10还有人会问：我能用清洁面膜吗如果你刷酸后一点感觉都没，还是油脂很多，你可以每周用一次，清洁面膜我之前文章也推荐过了，请你去找!如果你有干燥的感觉，请你不要好高骛远，不要用!

11关于宝拉的2%水杨酸精华液：它属于酸界最牛逼的经典参照物产品，也是因为这瓶产品，它的地位无人撼动，其他博主不服气我这么说的，请你们自己用个几瓶再来放P，我用过5瓶不止，它的缺点是：不舒服且感觉上有油腻的难受感，是因为添加大量促渗透剂帮助2%浓度最大化发挥作用，所以用的粉丝感觉油腻的，不用担心，稍微按摩过夜即可;

12另外有人问，我买了酸怎么用：你买的虽然是酸，但也是护肤品，按照护肤品的类型用就行了，如果这个酸是精华液，那你精华液怎么用，它就怎么用，如果你买的酸是爽肤水，那你爽肤水怎么用，它就怎么用，全脸擦、避开上眼部因为上眼部没什么皮脂腺擦了容易脱皮;但是任何酸共同的一点就是只允许晚上用

13关于其他酸类产品：比如理肤泉的水杨酸、法国珍贵水等等，这些都是可以用的产品但是我都不推荐，因为这些产品我没见过能让反复长痘的肌肤变成我这样永不长痘的肌肤，就像健身一样，我上面推荐的酸是肌肉科技蛋白粉、而你们之前用的那些产品就是白米饭这个比喻希望你们能懂，比如法国珍贵水，里面的水杨酸能够发挥05%浓度的效果就不错了，但是反复长痘的肌肤，05%用10年都难祛痘，真的，祛痘不难、用对产品才是难。

以下是保姆级刷酸指南新手小白刷酸16问答：

1 刷酸是什么？

刷酸是通过改变皮肤表面酸度来帮助清除多余的废旧角质，加速新的角质层形成，从而达到“焕肤”效果。

2 刷酸有哪些作用？

刷酸的作用包括温和去角质、保湿、改善毛孔堵塞、控制油脂分泌、美白淡斑、改善细纹和皱纹等。

3 刷酸的原理是什么？

刷酸的原理是通过使用含有低浓度酸类成分的化妆品，在皮肤表面创造出一个低pH环境，从而促进角质层的剥落和更新，同时刺激真皮层胶原蛋白的生成，达到美肤效果。

4 哪些人适合刷酸？

适合刷酸的人群包括油性皮肤、痘痘肌肤、毛孔粗大、黑头白头、色素沉着、角质层过厚等。

5 刷酸的正确步骤是什么？

刷酸的正确步骤包括洁面、补水、刷酸、保湿、防晒。

6 刷酸需要注意哪些事项？

刷酸需要注意的事项包括：不要叠加使用多种酸类产品、不要使用过于刺激的酸类产品、不要在痘痘破裂或伤口处刷酸、不要在眼周、敏感肌和孕妇身上刷酸等。

7 市面上常见的酸类产品有哪些？

市面上常见的酸类产品包括水杨酸、果酸、杏仁酸、壬二酸等。

8 如何选择适合自己的酸类产品？

根据自身肤质和需求来选择适合自己的酸类产品。例如，油性皮肤可以选择水杨酸和杏仁酸，干性皮肤可以选择果酸和壬二酸等。

9 刷酸的频率应该是多少？

建议新手从低浓度开始尝试，逐渐增加频率和浓度。初期可以每周1-2次，逐渐适应后可以增加到每周2-3次。

10 刷酸后皮肤出现干燥脱皮的情况应该如何处理？

刷酸后皮肤出现干燥脱皮的情况可以增加保湿补水的次数和使用保湿力度更强的产品，同时注意避免使用含有酒精成分的产品。

11 刷酸后皮肤出现过敏红肿的情况应该如何处理？

刷酸后皮肤出现过敏红肿的情况应该立即停止使用酸类产品，并使用温和的清洁产品进行清洁。如果情况严重，建议及时就医。

12 刷酸后皮肤出现色斑加重的情况应该如何处理？

刷酸后皮肤出现色斑加重的情况可能是因为角质层变薄导致，建议减少使用含有美白成分的产品，加强防晒和保湿，同时避免使用过于刺激的酸类产品。

13 刷酸后皮肤出现痘痘的情况应该如何处理？

刷酸后皮肤出现痘痘可能是因为酸类产品刺激了皮脂腺分泌过多的油脂，建议加强清洁和使用控油产品，同时避免使用过于刺激的酸类产品。

14 孕妇和哺乳期妇女可以刷酸吗？

孕妇和哺乳期妇女建议不要刷酸，因为酸类成分可能会对胎儿和哺乳期婴儿产生影响。

15 哪些人不适合刷酸？

不适合刷酸的人群包括：敏感肌、湿疹、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤病患者；有炎症性皮肤病变的人；正在服用某些药物的人（如抗生素、激素等）。

16 如何正确保存和使用酸类产品？

要保