艾叶灰能祛痘吗 艾叶祛痘的方法

导读：艾叶很多人都熟悉，一般是用于消炎止痛的，但是有的时候对于祛痘痘来说，效果也是很好的。可以选择用艾叶来祛痘痘的，一起来看看吧！

艾叶灰能祛痘吗

能祛痘的，艾叶对于消炎止痛有很好的作用。

1、艾草灰其实就是使用艾草给烧掉之后所形成的灰，艾草其实是一种可食用的植物，如果你是江浙一带的人那么你就会对艾草十分的熟悉了。因为每到清明节的时候，那个地带的人就会使用艾草来做成青团去祭拜祖先。

2、艾草它具有清热解毒，活血化瘀的作用，而且吃起来带着一种植物特有的苦涩的感觉，味道十分的清爽可口，很是迷人。

3、艾叶灰是一件好事，艾叶灰含有很多养分，艾叶灰是一种杀菌、抗炎作用，如果身体局部受伤是有帮助的。艾草是万能的。它可以吃、用、药、祛痘，有的人每天灸，无论是直接灸还是灸盒，像有些痘痘MM可以用这些艾灰来试着安放祛痘，艾叶灰只用于休息。艾叶灰真的可以去除痤疮，你可以充分利用它，并节省大量的金钱，以消除祛痘。

艾叶祛痘的方法

主要是外敷，作用还是很明显的。

1、有新长出的痘痘，就马上用艾条灸对准灸5分钟。

2、祛痘少不了调理肠胃，就灸中脘、关元、气海、天枢、神阙、足三里、三阴交等穴位，保证大便通畅。

3、睡前睡醒还需记得，先搓热手，再搓脸，可促进血液循环，除痘印。

4、一般开水在沸腾的时候，冒上来的水蒸气对脸上的皮肤有很好的滋润作用，可以把艾草放在水里烧开，把含有艾草清香的水蒸气对着自己的脸部慢慢蒸薰，每天两次，每次坚持十分钟即可。

5、艾草是一种营养丰富的植物，是可以食用的。很多地方都用艾草做成美食品尝。同时，用艾草泡茶喝可以有效祛痘，因为艾草有清凉解毒的作用，可以有效分解体内毒素，增强抵抗力。

艾叶

本品多皱缩、破碎，有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形，羽状深裂，裂片椭圆状披针形，边缘有不规则的粗锯齿；上表面灰绿色或深黄绿色，有稀疏的柔毛和腺点；下表面密生灰白色绒毛。质柔软。气清香，味苦。用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。

艾灸他肯定不是一个骗局 ，中医里有很多病都是用艾灸去治疗的 。艾灸多数是起了一个活血化瘀的作用 。

说个事儿 ，我的一个亲戚做微商呢 ，卖那种小的艾灸 。150块钱一盒 ，我在某宝和某东上， 搜了一下，百十块钱 。我跟我婆婆说， 我给你网上买些吧 。然后他就说我网上买的，没有在人家微商那买的好 。我的是假的 。我笑笑 。我就能猜到是这种结果 。前两年那个五行蔬菜汤 ，是我们家的一个远房亲戚也卖 。我婆婆也喝 ，那两年火的天狮，钙是多便宜的东西 。但天狮的钙300块钱只有十袋儿 。她也吃。小叔子家的孩子生病 ，人家不去医院，都是到天狮店里买药吃的。 前年又有那种水果酵素。

我说了这么多 ，其实就想说 。有些东西是好的 ，就是被某些人做坏了 。把一样东西夸大其词 ，说成包治百病 。所以说不了解艾灸的人 ，听了别人的夸大其词 。如果没达到效果 ，肯定就说是一个骗局 。像这个艾灸，在我们这个五六线级的小县城 。中医院里都有。所以你真的生病了， 要到专业的医院去 和机构去做 。你找一个卖产品的去给你做 ，你觉得他能找好你的穴位吗 。

艾灸绝对是好东西！举个例子，本人老爹2015年当年74岁肺癌，在某省肿瘤医院微创手术切除15叶肺！因为年龄大身体弱在重症监护室住了20多天，撤掉呼吸机后转到普通病房。在普通病房发现伤口没有愈合，出气漏气，在后背又做了插管排气，挂一长方形水壶，一出气水壶的盐水呼噜呼噜响。因为感染了真菌 一直低烧，在普通病房又待了20多天退烧后出院！当时问主治医师多久能愈合不再带水壶？医生说可能三年两年可能终生！出院后本人爱人（她是县中医院中医）提议用艾灸烤伤口周边一天两次一次半个小时，我们坚持了不到两个月伤口愈合，老爹出气不再跑气，然后到省肿瘤医院复查，主治医生说没想到恢复的这样好，远远出乎他的想象！

五年多来，没有给老爹做过化疗放疗，出院前几年给老爹每年做复查，什么问题也没有，老爹现在健在！肺上再没有问题！

这个是我老爹的真实事例！

你可以不相信但是不要乱喷，我之所以拿个人老爹的实例举例是为了帮助需要帮助的人！

喷子们！请不要伤害我与我的老爹！谢谢！

艾灸不是骗局，我说说我自己的经历。

我在1968年下乡，1970年的3月份，我有幸被抽调到大队的合作医疗站，当了一名赤脚医生。也就是在我当赤脚医生的时候，我接触了艾灸。

应该是1970年的5月份有一个患者。究竟是什么病我已经忘记了，我只是知道她不能到诊所去打针。所以她的儿子是大队的干部，就告诉我说小单儿，你每天到中午的时候去给我妈妈打点滴。于是从那个阶段起，我就每天将近11点的时候到他家去给他妈妈扎滴流。点滴应该是消炎的，那个阶段，他妈妈可能是做了一次大手术，所以不能到诊所来打点滴，我只能亲自到他家去。

到了他家以后，我给他妈妈扎上点滴，我还不能马上走，因为我们那个年代扎点滴的是玻璃管类的针头非常容易滚的，我怕血管滚了以后漏了，还要重新扎，还要来回跑几里地，所以我基本上是给她扎上点滴，一直在那里，等到她把点滴打完以后，这个阶段大概就得两个半小时到三个小时在他家里待着。

有一次我再去给这个病人打点滴的时候，我发现在厢房里。烟气缭绕冒出了很大很大的烟，我以为那屋里生炉子啦，着火了，所以当时我和她女儿年龄相仿，我就问他女儿那个屋里是在生炉子吗？为什么要有那么大的烟？

然后她女儿告诉我，说我奶奶每天都会做艾灸，就是用一种艾叶烟熏火燎的，她说是在治病。

当时我就走到了那个厢房，我看到她奶奶正好用一个漏勺，上面装满了半碎不碎的艾叶，然后点燃自己在那里做艾灸治疗。

我就问她“’孙奶奶你在干什么？”

他说“我在治病”；

我问她，你有什么病呢？他说“我原来有心口痛，我还有咳嗽，哮喘。我就用这种方法坚持了有半年多了，我的心口痛，我的咳嗽，哮喘，还有我的拉拉尿，就是憋不住尿，这些现象都已经缓解了，有的都已经痊愈了。”

我就说这么好的方法，为什么您的儿媳妇不用还让我来给她打点滴呢？于是她和我说，孩子，这要有人相信。这是老祖宗留下来的方法，很多人都不相信的。

我是一个非常好奇的人，我听到了这些信息以后，我跟孙奶奶说，孙奶奶能不能把你那个艾叶给我一把，因为我也有心口痛。就是老百姓所说的胃痛。

那个阶段我对经络穴位一窍不通，我为什么要一把艾叶回来，就是因为我要试一试这种方法，是不是骗局？

于是我学着孙奶奶的样子，买了一个小的漏勺，上面放满了艾叶。上面扣上一个碗，这样很多很多的烟顺着漏勺的下面眼冒出来，漏勺慢慢的热起来，然后我用这种方法熏灸我的肚子，当时我并不知道那个心口痛的位置叫做中碗穴。

当我用这种方法做完了一次以后，我真的感觉到。舒服多了。也是由于我当时年龄小，很年轻，用这个方法一两次。我就已经好了，比我吃元胡止疼片，654——2等等这些药物好得太多太多，所以从此以后我就相信了艾灸并走向了艾灸的传播之路。

2006年的1月我退休了，我决定要把这么好的方法在网络上传播。“教会百姓自己治病，我的 健康 我做主”，这么多年来，我先后出版了11本书，我可以肯定的告诉大家。艾灸不是骗局，它可以治疗很多慢性病，还是那句话，你家里可以没有常用药，但是绝对不能少了艾条，因为它可以治疗很多，多发病和常见病。只有用过的人都说好。

我同学加盟了某健的艾灸，他曾经是某健全球战略合作伙伴。他在北京一高档人文社区的车库里，成立了自己的一级某健艾灸科研室。成立后，顾客络绎不绝。很多患者通过他的治疗，多年的顽疾彻底痊愈。比如85岁的孙大娘成功怀孕，97岁的张爷爷从瘫痪了87年的轮椅上站了起来，从小耳聋的李奶奶学会了英语骂街，生下来没有双腿的陈老先生长出了新脚，不孕不育的王大哥喜得贵子，身体不好的刘先生例假开始正常。。。。像这种感人的医学奇迹不胜枚举。他也对我说，咱们老同学一场，你信我，加盟某健艾灸吧。但是我因为上过学前班，属于高学历人才，对于他说的各种医学奇迹，一直持怀疑态度。他用电话邀请我多次，让我去他的科研室亲身感受。于是，我抱着谦虚谨慎，戒骄戒躁的心态。坐上了人力三轮车，从广东直奔北京，目标只有一个，了解艾灸，学习艾灸。在人力三轮车师傅踩坏了六辆三轮，磨坏了自己双侧股骨头的长途跋涉后。我如约在一年零两个月以后，到了他的科研室。他的科研室布局严谨，在使用面积18平米的车库里，有九平米的贵宾专属治疗区，治疗区后面是九平米的个人生活区。生活区与治疗区之间，用高档不透明塑料大棚薄膜严格区分。从根本上保证了治疗区的干净卫生。他让我先坐在他的生活区耐心等待，他要呼叫他的特级助手来亲自给我示范艾灸的疗效。

等了大约半个小时，来了一个满脸皱纹的老大娘，同学非常隆重的给我介绍，这个老大娘贵姓孟，让我叫她孟婆婆就好。我礼貌的打了招呼。

我同学对我说，孟婆婆家世代行医100多辈儿，她的家庭在国内属于顶级中医传承。孟婆婆本来是非常有名的老中医，年轻的时候，十里八乡的大牲口有病，都找孟婆婆治病。孟婆婆她们村的各种大牲口，在孟婆婆精心治疗之下，五年之内全部死绝。村民们没办法，只能自己耕地。后村民们想，这样下去也不是办法啊，就合伙凑了一万块钱，在90年代初期，把孟婆婆送到出了村子。并希望她发扬医疗技术，永不回村。走投无路的孟婆婆，没办法，来到了就业机会丰富的北京。后接触到了艾灸，孟婆婆利用自己的医学传承，结合艾灸独有的疗法。现在已经成为艾灸顶级专家。是我同学科研室的首席研究员。

听完同学的介绍，我对孟婆婆精湛的医术有了深入的了解。激动的尿都吓出来了。我同学说，你先别激动，下面我让孟婆婆给你讲解一下艾灸的疗效和特点。孟婆婆洗了洗自己的假牙，塞进嘴里后，对我说：小伙子，艾灸是个好东西啊。它能调解经络，促进体内新陈代谢循环。艾灸燃烧时候的热量渗透穿透肌肤，把艾草精华带入人体内部。。。。这时候，我打断了孟婆婆。我说，如果人体肌肤随便就能被渗透，我们走在马路上的那些 汽车 尾气，粉尘雾霾，不都进到人体内部了？孟婆婆笑了笑说，年轻人，艾灸是有热量的，艾灸的热量会活化肌肤，让人的皮肤毛孔打开，这样的高温下。。。我又问孟婆婆，那高温就能让皮肤变得渗透，我们岂不是泡澡的时候，脏水都进入身体内了吗？我这么问，显然有些出乎孟婆婆的意料。孟婆婆抬头看着我同学，指着我对他说，你这个同学有些傻。他不懂渗透疗法。我同学说，没关系。我们给他示范一下就行了。这是我说，我可不敢试，你们别拿我试。我同学说，你放心，我亲自给你示范。说完，我同学趴在了治疗椅上。大声对我说，你好好看着。你要相信科学！

孟婆婆这时候熟练的扒下了我同学的衣服。在他后背涂满了绿色的艾草精华液，孟婆婆说，这种艾草精华药酒，是纯生物发酵提纯浓缩破壁真空离心蒸馏反渗透采集的。一共360道工序，每一滴都是精华。你来闻闻看。我走进了闻一闻，一股子工业酒精味道，还没有六神花露水好闻。我懵懂的点了点头，说，有点像坏了的红酒味道。孟婆婆遗憾的看着我，说，唉，你真是不懂。坐那好好看着我的操作。接着孟婆婆开始熟练的借着药酒，拍打我同学的后背。我同学的后背瞬间被孟婆婆粗壮有力的大手打得通红，甚至有点皮下淤血。孟婆婆一边拍打一边对我说，拍打这种药酒，一定要用力，快速。并且长时间的拍打。拍打药酒这个步骤非常重要，所以打药酒要久一点。

听完我虚心的坐下，认真的看完孟婆婆打药酒的操作。接下来孟婆婆拿出了一张老式尿垫一样的抹布，上面都是破洞，盖在了我同学后背上。盖好后，我同学的后背上有规则的露出了十八个皮肤区域。孟婆婆以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当世界充满爱的速度，快准狠的在十八个区域放上了艾草灸。然后拿出了两块钱一个的高级防风打火机。点燃。

顿时，我同学后背火光冲天，让我不禁联想到了我十八岁生日蛋糕上的蜡烛。这时候，我同学可能是因为担心孟婆婆过多的使用了造价高昂的艾草精华药酒，对孟婆婆说了一句：卧槽。你是不是酒精倒多了？有点烫啊！孟婆婆对我同学说，硬汉就得下猛药！咱们得给你同学好好展示咱们艾灸的威力和效果，坚持一下！于是我同学哼了一声就不再说话了。

这时候孟婆婆对我说，看到了？正常来说，别的治疗方法如果在后背点起一米五的火苗，人早就不行了。但是你看你同学，纹丝不动。这就是我们艾灸独特的安全有效的治疗方式。五分钟以后，你就会见证奇迹。

果然，五分钟后，我同学后背开始出现巨大的水泡。我说这是不是烫伤了啊？

孟婆婆微笑着摇了摇头，你还是太年轻，这是艾灸独有的排毒方式，人体内的湿气和毒素，现在正大量在后背聚集，一会我们进行下一步。再说，如果是烫伤，你同学会不说话吗？

我看我同学后背熊熊燃烧的冲天大火，加上他确实一动不动的趴在高级治疗椅上，也并没有喊叫。我开始动摇了，难道艾灸真的这么神奇？

又等了十分钟，我同学后背的水泡居然自己破裂了，这时候我闻到了一股焦糊的肉味。我指着我同学对孟婆婆说，快停手吧，这是烧伤了，都糊了，他不行了。

孟婆婆此时突然变得严肃，厉声对我说道，你不懂就不要乱说，这是排毒阶段，你闻到的是体内毒素挥发的味道。你同学现在正在疯狂排毒。认真看着。

又过了五分钟，孟婆婆把满满一瓶子艾草精华药酒全部倒在了我同学后背上。刹那间治疗室里电光火石，烟云滚滚。我被热气熏烤的实在扛不住了，就跑出了治疗室。这时候，孟婆婆依然十分淡定的对科研室外的我高呼，打药要久，打药要久，快，打药要久。。。。。

此时的我，听着孟婆婆的高呼，回想着我同学坚定的眼神，我终于知道了自己的无知。

艾灸，真的神了！

有人利用艾灸骗人，但艾灸不是骗局，就像打牌，有人利用牌局骗人，有人用菜刀杀人！不能因噎废食！

绝大多数是骗人的

谁说艾灸是骗局？

艾灸能温筋活血，祛风散寒，能疗针之不及手按不到之穴，能除多年陈旧顽疾，而且效果显著！

本人曾因2000年劳累过度，食量猛减，身体素质不断下降，每逢坐车就头晕呕吐不止，极易感冒，夏天不会出汗，夜里睡觉不能开窗户，白天不能扇电风扇，否则马上感冒，这样持续七、八年，多方求治无果，实在苦不堪言。

于2009年偶尔在电视里看到陈凯教授（当时是副教授）在介绍艾灸（只在儿时见过过路医在乡村为患艾灸治病，效果如何却不知道）能治身体亏虚，某些疼痛……等诸多疾病。

因此自己尚试着艾灸，当时时值清明，天气尚暖，灸起来也比较放便，开始没有艾条和工具，只是用家中的陈艾叶自己卷着灸，试了个把月，既不见好，也无不良反应，但在艾灸时，偶尔感觉肚子内有气流在转动。

我知道“病来如山倒，病去如抽丝”，不是一两天就能见好，必须持之以恒，随着时间的推移，买来了艾条和灸合，继续天天灸，每天灸两次，首先感到吃饭食量略有增加，人感觉比以前舒服，坐车不晕不吐了，至10月份，胸部开始出汗了。

从此心信倍增，再继续灸下去，至2010年夏天，全身都会出汗了，从此感冒一扫而去，身体一切恢复正常。

艾灸绝对是能治病，但必须按病情对症对穴位施灸，同时要有耐心，才能收到意想不到的效果！

艾灸是老辈人发明的治病办法，经历了 历史 的考验，怎么能说是骗局？

我就是艾灸的受益者，也是自学成才，靠它让我自己和家人没有了病痛，因为我与艾有缘。

针灸是骗局 艾灸更是骗局 不用科学论证 好好的神经糸统让针捅 可能得到暂时安慰好转 长期那么捅 不伤么

艾灸绝对是 养生 救命的好东西。我这话一点不夸张。

我2009年因患肝癌，先后三次大手术，中西药综合治疗，身体免疫力下降，纳差无力，孱弱不堪。此后十年间，我每年都要在夏秋之时连续艾灸三个月以上。并且这十年间，没有再做其他治疗。目前，我每年全面体检一到两次，各项指标都基本正常，可算已经治愈了必死之症，逃出了死亡阴影。

我艾灸的方法很简单，就是点燃艾灸条，明火直灸三个穴位：神阙、关元和足三里，每个穴位每次艾灸15到20分钟。每年连续艾灸三个月，从不间断。久久见功，功效必显。我长期的口腔溃疡慢慢不见了，免疫力低下容易感冒的症状没有了，饮食睡眠也恢复正常了，神精气足，整个身体已看不出大病初愈。

我还用艾灸治疗过一些小毛病，比如每年夏天必患的顽固性皮炎，各种药都治不好，痒起来难以忍受。后来我艾灸一个星期，当年就没有再犯。还有就是手脚外疮口溃烂，不用去医院涂药治疗，艾灸几次，自然痊愈。（糖尿病患者手脚创口可是很难长好的，艾灸法治疗可立竿见影）。还治疗过慢性鼻炎，长时间艾灸鼻子和周围穴位，鼻塞流涕打喷嚏等症状明显好转。

艾灸治病，大病必须听医生的建议，看到底能不能用，且不可自作主张。小毛病吗，不妨试试，无伤大雅。

艾叶精油是一种植物精油，它是从多年生草本植物艾草中提取出的天然物质，它可以用来做香薰，也能直接涂抹肌肤，具有一定的保健和美容作用。

艾叶精油能止痛活血，也能疏通经络，下面会对它做一个详细介绍，也会告诉大家这种植物精油应该怎么使用。

什么是艾叶精油

艾叶，别名艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、等。艾叶精油是艾草叶子的提取物，提炼萃取的挥发性芳香物质。艾叶精油可以理气血，逐寒湿；温经，活血。

艾叶精油未经稀释最好不要直接使用。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

艾叶精油是天然艾叶萃取精炼而成，外观为浅黄或绿**。温经通络，益气活血，祛寒止痛，改善局部循环，增加免疫力。涂在穴位上或患处，反复揉搓至吸收。

艾叶精油的作用

艾叶精油一般被用来刮痧、按摩、香薰、泡脚泡浴和艾灸。

艾叶精油的作用，理气血，温经脉，祛寒湿，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收，以一个月为周期，每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行，可长期使用。

御冰台艾叶精油

取艾叶精油5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)。取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛。

取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽。取5滴左右在腹部进行按摩，能促进消化系统的正常运作。取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力。

艾叶精油有自然的香气，它能提神醒脑，也能温养经络，而且能益气活血，除此以外，它还能驱寒，促进血液循环，更能增强人体免疫力，在日常生活中，人们出现关节疼痛和皮肤痛痒以及免疫力低下时，都能使用艾叶精油来调理，它能让人体出现的不良症状，尽快减轻或消失。

艾叶精油的使用方法

1、止咳化痰的用法

在出现咳嗽痰多时，把艾叶精油取出六到八滴放在手心中在，然后按摩胸部和咽喉部位，每次十分钟，每天可以使用两次，这样就能让咳嗽和痰多的症状很快减轻。

2、调理肩周炎的用法

艾叶精油能疏通经络，也能活血止痛，它对人类高发的肩周炎也有一定调理作用，方法也很简单，取适量的艾叶精油，直接滴在肩颈部位上，并用手先进行顺时针按摩，让皮肤把艾叶精油全部吸收，每天使用一到二次就能让炎症消退，疼痛的症状也能很快减轻。

3、调理痛经的用法

生活中很多女性在来月经时总会出现腹痛，这时也可以借助艾叶精油来缓解痛苦，具体做法是把艾叶精油直接滴小腹上，然后进行适度按摩，这样可以温养血脉，也可以促进腹部血液循环，能让通经活血缓解宫寒，这时女性痛经症状也会随之消失。

孕妇能用艾叶精油吗

纯艾叶精油(及单方艾叶精油)具有神经毒性，不能直接涂抹在身体上，强烈建议大家慎重使用。我们常用的精油是复方精油，无需调制，可以直接使用。

精油疗法越来越为都市丽人所喜爱。但许多的精油使用法中都有标示“孕妇禁用”。因为纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。

孕期使用精油一定要谨慎。但是精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3-6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。

艾叶精油具有“调经”的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。

精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。孕妇慎用精油。癫痫患者、精神病者、低血压患者、肝脏有问题者均不可使用。

御冰台复方艾叶精油，萃取蕲艾精华，经过特殊调制，气味芬芳，可直接使用，易于吸收，广泛用于按摩开背、刮痧、芳香疗法，及其艾灸前疏通经络等场景。仅限于外用，安全、无副作用。

精油到底是什么呢？当调皮的男孩儿用橘子皮呲你的眼睛，那就是精油；当聪明的妈妈在公园里随手扯下几片薄荷叶揉碎敷在宝宝被蚊子叮咬的大包上，那就是精油；

当舌尖上的中国人，把花椒大料茴香孜然巧妙地加在美味的炖肉中，自然化解了油腻，帮助了消化吸收，这就是精油。

御冰台艾叶复方精油

精油是植物的有机代谢物，是阳光和植物的约会，是存在于植物油囊中的植物精质！气味是精油的标志，高挥发性，是精油的特点。精油是植物的智慧与精华。

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的作用，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法

都说：三月艾，四月蒿，七月八月当柴烧。 清明前后，正好是艾草生长最旺盛的阶段，除了用它做青团、做野菜之外，还可以用来泡脚，激发它的 养生 功效。这是大自然的馈赠，千万不要浪费哦。

说起泡脚，应该很多人都有这样的习惯，甚至坚持多年。因为泡脚，确实可以抚慰人心，赶走一天的疲惫和压力，能瞬间让人觉得身心放松。最重要的是，泡脚还能改善睡眠，再也不用担心躺在床上数星星。

若是能在泡脚的时候加入艾草，相信功效也会大幅度提高，有更惊喜的变化

好处一：驱寒和保暖

即便天气已经开始回暖，但很多女性还有手脚冰凉的毛病。若是能用艾草来泡脚，就能驱赶身体中的寒气，起到很好的保暖效果。不管怎样，艾草都属于中草药材，有它独特的效果。

泡脚的过程中，身体的血液循环速度增快了，经络也变得畅通了，气血自然也会越来越好。身体暖和了，很多不舒服的情况，也会随之消失。

好处二：改善睡眠

觉得心情烦躁，或者压力大的时候，就会出现睡眠障碍。要么翻来覆去睡不着，要么睡着后很容易惊醒，严重影响了第二天的生活和工作。想要改善睡眠质量，以及当前的精神状态，可以试试艾草泡脚。

坚持一周，会发现精神状态明显变好，就连烦躁的心情，也在不自觉的好转。虽然做不到挨着枕头就睡觉，但是睡眠质量不再像之前那么糟糕。

好处三：防脚气

艾草有杀菌和消炎的作用。要是经常被脚气困扰，有瘙痒、蜕皮或者溃烂的现象，更应该坚持用艾草泡脚。有很多网友表示：艾草是天然 健康 的植物，效果比比较明显。

其实除了泡脚之外，还可以用来泡澡，缓解皮肤的各种瘙痒和不适问题。尤其是婴幼儿，春夏季节可用艾叶泡澡，保护他们娇嫩的肌肤。

想不到用艾草泡脚，居然会有这么多的惊喜。说到这里，已经有很多人迫不及待想要采摘艾草，用来自制泡脚水。接下来，就把艾草泡脚的正确方法，分享给更多有需求的人。

第一步： 采摘干净的艾草，可新鲜使用亦可晾干后使用；

第二步： 锅内加水，放入适量的艾草，大火煮开后，继续熬制十分钟关火；

第三步： 把艾草水倒入洗脚盆中，静静的等待水温变量，中途不要加冷水。

切记： 泡脚的艾草水，一定是没有任何添加的水。经过熬煮后，艾草的营养和精华都被释放出来，泡脚才会更有效果。

温馨提醒： 艾草泡脚的好处虽然很多，但是频率不能过于频繁，建议每周两三次就好。若是泡脚次数太多，很可能会引起虚火或胃火，出现上火的情况。

写在最后： 爱自己，就从每周的艾草泡脚开始。坚持一周、一月，身体会有特别多的惊喜变化，这才是对自己负责任的表现。