相宜本草男士洗面奶怎么样？

男士的皮肤一般较为粗糙，且出油量多，很容易引起痘痘粉刺和毛孔粗大问题。因此，做好皮肤清洁十分重要，挑选洗面奶时，应据自身特点和偏好进行选择。男士洗面奶哪个牌子好，是根据肤质选择男士洗面奶的。

芙丽芳丝净润洗面霜

蕴含植物精华，调养角质层至安定平衡的健康状态，提高肌肤保湿能力。泡沫细腻丰富，洗后不干，比较适合干皮和敏感皮的哈。

激派男士洗面奶

男士强烈推荐的一款洗面奶，价格很划算效果又好，这款拿过很多男士护肤金奖，用的是正宗的氨基酸成分，原料采用国际一线大牌供应商。很多男生用这个洗脸都会感觉到皮肤变好，黑头痘痘毛孔粗大都可以用这个，气味还特别好闻，有需要的可以入手，相信你会感谢我的。

悦诗风吟男士洗面奶

便宜大碗的洁面产品。绿色款针对容易出油长痘的肌肤，膏体含有蓝色的小颗粒，可以做磨砂膏使用，油性肌肤必备，对痘痘肌肤也是可以的。蓝色款针对男士肌肤的水油不平衡给予肌肤抗氧化，主打清爽去油，保湿补水。

蜜能修护眼霜

强烈推荐！有国货之光美誉的眼霜品牌。蜜能这款修护眼霜是美妆网口碑最高的了。我也是用过好几只了，的确良心。它采用一线大牌化妆品的成熟配方和供应商，但是却有十分良心的低价，这也是为什么这么多人喜欢它。滋润度很高，不会有脂肪粒，黑眼圈眼袋细纹等眼周问题真的能解决。必买推荐！

香奈儿山茶花洗面奶

香奈儿标准山茶花的味道，这个香的程度还可以接受。泡沫比较丰富绵密，清洁力挺强的，在冬天洗完有些紧绷，夏天用不错。但是用起来真的舒服，同时紧致肌肤也感觉很好。

DHC磨砂洁面膏

主要成分有茶叶提取物、藻类精华和薄荷醇，魔芋颗粒和火山灰两重 温和磨砂颗粒，有清洁油脂、温和清爽和滋润保湿，还能改善黑头。

呵呵~别这么不自信，男生也可以爱美啊，现在好多男士很注重仪容仪表的，有些还会办美容卡像女孩子一样去做美容呢，我的弟弟就在用洗面奶，护肤水，乳液而且是一套的资生堂的，呵呵~最主要的是他用的不是男士专用的是女孩子的他们宿舍的男生都会用他的，现在还用香皂洗脸的男生是过时的，好多男孩会用专业的男士护肤的，如果你是学生年级不大，我建议你用曼秀雷敦的男士活炭洗面奶，效果还可以，价格也不贵，你也可以让室友试试，我相信男生也是很爱美的，看见你用大家都会用的。

最近，有很多小伙伴都在讨论一个问题：每天用两三种不一样的洗面奶，对脸有没有什么伤害？其实这个问题并不是很好回答，因为每个人的皮肤都不一样，所以对于不同的皮肤，使用洗面奶的方法也会不同。

但是，我想说的是，使用不同的洗面奶并不会对皮肤造成太大的伤害，前提是你使用的洗面奶都是适合你的皮肤类型的。如果你的皮肤容易过敏或者有其他特殊情况，建议先咨询皮肤主任或者医生的建议再进行选择。

其实，使用不同的洗面奶也有一些好处，比如可以满足不同的需求。比如，早上起床时使用清爽型的洗面奶能让你感到清爽舒适，而晚上使用滋润型的洗面奶则能帮助你的皮肤更好地吸收营养。

当然，使用不同的洗面奶也需要注意一些细节。首先，不要频繁地更换洗面奶，建议每个月更换一次。其次，在更换洗面奶时，要注意选择适合自己的洗面奶，不要盲目跟风或者选择价格过低的产品，因为这些可能会对皮肤造成伤害。

那么，推荐一下皮肤主任建议用温漾洁面慕斯效果最好。这是一款来自法国的品牌产品，适合干性、敏感性和中性皮肤。它的泡沫细腻丰富，能够彻底去除脸部污垢和油脂，同时还能保持皮肤的水油平衡，让肌肤感觉清爽舒适。这款产品含有天然植物提取物，能够滋润肌肤，改善肌肤质量，让肌肤更加光滑细嫩。

最后，想要保持好皮肤，还需要注意一些其他的细节。比如，保持充足的睡眠和饮食，避免熬夜和暴饮暴食，同时还需要注意皮肤的保湿和防晒。只有综合考虑这些因素，才能让皮肤保持健康美丽。

1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。

2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。

3、多喝温开水。

熬夜后

在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式：

1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。

2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，藉以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。

3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调合粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。

4、要让暗沉的肌肤恢复光泽，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，来促进血液循环，每个穴道约按压10-20次。

5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。

平日保养

工作劳累时，皮肤会较干燥或有些小痘子，趁洗澡时，把脸洗干净后，敷上面膜，出油长痘痘时就敷去角质面膜，皮肤比较干燥的时候就敷保湿性面膜。

不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！

早晚敷面很重要

按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以--

1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。

2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!

利用仅有的睡眠时间美容

睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。

怎样消灭黑眼圈

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡

先睡足了再说，

多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效

熬夜后的补救措施

　　1 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

　　3 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；

　　4 早上起床后先喝一杯枸杞菊花红枣茶，有补气养身之效。

　　5 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

回答者：zczf2006 - 经理 四级 1-24 09:14

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定点起来，形成生物钟。可以先八点，再到七点半，再到七点，再到六点半，再到六点，起来以后出去呼吸一下新鲜空气，这样一天都有精神运动，做一些慢跑之类的有氧运动有助于增加大脑供血、供氧，对此很有帮助。

食疗，维生素B可以增强神经系统功能，而**或深绿色的食物（青椒、土豆等）中富含维生素B。可以多吃这类蔬菜。另外，维A、维E都具有抗自由基、抗老化作用，对脑力劳动者尤为重要，可适当补充。

此外，不饱和脂肪酸、糖类对大脑的营养非常关键。因为大脑的直接能源是葡萄糖或者一些脂肪代谢的产物。有研究表明，在考试期间给学生每天补充糖，有助于提高成绩。

自我治疗：这应是一系列好的心理暗示。不过最关键的还是为自己安排好作息。

回答者：沉闷散人 - 魔导师 十一级 1-24 02:29

维持人体总热量

为了保持基本的体力，一日三餐的总热量要安排好：早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%，以容易消化吸收的碳水化合物为主。中餐热量一般可占膳食总热量的20%至25%，进餐时间可安排在午后3时前后；因为要熬夜，晚餐的热量相对就要占的比例高些，可占膳食总热量的30%~50%，工作前一两小时进餐为宜。

夜班后补充优质蛋白质

上夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。

注意补充维生素A

夜班工作容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。

熬夜族药膳调养

生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。

猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

后援篇——及时“补养”不可懈怠

后方护理：清洗

皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。加班后即使再晚，也应当留出一点时间清理卫生，不要回家倒头便睡，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。用过化妆品或护肤品的女士，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。

超级后援：睡觉

睡觉对于熬夜族来说绝对是重量级的后援，对于体力的恢复是可以起着决定性作用的。熬夜之后的第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。对于那些超级的夜猫族来说，在凌晨四五点钟入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别沉。但是也不能蒙头大睡，熬一夜睡十几个小时甚至20小时，这样对身体其实是有害的。