1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
2、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
4、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料，可以极大的改善症状。
5、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。
6、雪梨：化痰止咳。在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
7、柑橘：化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。
8、香蕉：通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。
9、柿子：润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但是当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。
给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。
1、气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。
气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。
2、虚寒宝宝：多吃温热水果
此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。
3、容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳
孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。
CANMAKE 井田家 PW 38 这款梅子色，刚出的时候真是让人眼前一亮，非常气质的紫色调，从粉色、橘色调里脱颖而出，一下子就变成腮红界里冉冉升起的一颗新星。现在已经是 CANMAKE 家非常难买的彩妆之一了。而腮红膏腮红唇蜜二合一，打破传统粉质腮红的拘束， 只要在脸部推匀，就能持久呈现粉红剔透的妆容， 让皮肤由内至外散发出健康的好气色。
井田单色花朵腮红评测这款腮红除了 PW38 梅子色以外，另外还两个色号哦~分别是 PW37 桃粉色和 PW25 橘粉色，都是很好看的色号，大家根据自己的喜好，还有平时化妆的习惯挑选就好~
如果把化妆比作**，我觉得腮红就像**的背景音乐一样重要，完全是提升气色的标配，画不画真的是两个人。如果化妆的时候没有做好腮红这一步，有可能再完美的底妆都白搭。一直以来我觉得它和口红都是可以让苍白的面具脸复活的一个神器，也是妆容的点睛之笔。特别是肤色暗沉，没有光泽感的黄皮，很需要腮红来衬托整个妆容的色彩哦!
那如何拥有一个好看的腮红呢我觉得有三点特别重要，就是腮红的位置，形状和颜色。那一般位置和形状呢，是根据每一个人的脸型和喜好来挑选的，也比较考验化妆技术。颜色呢，就是你选的产品本身决定的啦~
Canmake 井田家 PW 38 这款梅子色，刚出的时候真是让人眼前一亮，非常气质的紫色调，从粉色、橘色调里脱颖而出，一下子就变成腮红界里冉冉升起的一颗新星。现在已经是 Canmake 家非常难买的彩妆之一了~
虽然这款腮红初看上去是有点发深的葡萄紫，感觉不太好驾驭，但是上脸非常自然，真的很像脸自然害羞起来的颜色，也有点像冬天冻得红通通的感觉。比粉色和橘色调都显得个性，但是又不张扬，可以让人一秒钟变温柔~如果画了比较白的底妆有点面具脸的话，用它气色也完全回来了，显得俏皮还很有气质。喜欢面有血色、偏爱宿醉妆、还有想体验面若桃花的，那一定不能错过 Canmake 这块 PW 38!
很多人没有挑好腮红的颜色，要不是一秒变村气，要不就是变成俗称的猴屁股哈哈。PW 38 这款梅子色很好的一点就是就算涂得微微有点多，也不会过分夸张，颜色非常自然。完全不挑肤色，不管是黑皮，黄皮还是自然皮，成熟风，还是可爱风，都可以驾驭它!
这款轻扫的话非常日常，重扫就比较偏日系。虽然是粉状的腮红膏，但我可以很负责任的告诉你，它的持久度真的特别好，而且也不容易脱妆，粉质非常细腻，是属于哑光不带闪的质地。有了这款，大家也终于可以用姨妈色的唇膏了，不用担心想让气场 UP 的时候，粉嘟嘟的腮红会让整个妆容看起来不太协调。
再说说这款配的小刷子，你拿到手就知道，毛质又细又软也很密，擦的时候非常舒服，完全不像是几十块钱腮红膏配的毛刷!连出门补妆用的时候我也非常宠幸这块小腮红，一点点还没手掌大，放在包里又轻又不占地方，完全可以放到包里补妆用啊!
总的来说，这块小腮红，颜色肯定是没得挑的，黄皮黑皮都比较友好，持久度也很赞，作为 Canmake 家特别难买的彩妆之一，近来很多代购也是不断加价，很多相中这款腮红的也迟迟没有下手，现在西台家的价格也非常友好了，真的没有什么理由不买了~
使用方法：
取适量于腮红刷上，在脸上轻轻刷均匀即，具体的画法可以参考下图哦~
井田腮红膏怎么样
唇颊两用，人手一个的桃花妆彩妆。
女生在选择化妆品的时候，一定不能错过那些好用又平价的好货。比如 Canmake 这个唇颊两用腮红膏，两用又易携带，价格超亲民。质地透薄水润、上脸满满的元气感，瞬间玻尿酸满屏，已经成为我化妆包里必须有的产品之一，一只在手天下我有。
女孩子化妆本来就繁琐又细碎，稍微不小心就容易功亏一篑，各个功能、各种颜色的化妆品都是难以割舍的心头好。直到我用了这款 Canmake 唇颊两用膏，才发现这款真的是日常携带的补妆常用品，本来以为是膏体会很难晕开，结果接触到皮肤是那种水水的质地，膏体会随指腹温度融化，形成完美的透底红润妆感，妥妥的桃花妆彩妆。
大名鼎鼎的砍妹，可是目前非常受日本年轻女性喜欢的彩妆品牌，在国内也是坐拥一众粉丝。它的一贯理念就是把非常好又平价的产品卖给适合的消费者，在日本是开架产品，所以每次一出新款，很短时间就会被抢购一空，可以说真的是白菜价，来一打都不嫌多。
这款唇颊两用膏是 Canmake 的主打产品，膏体中富含橄榄果油，这种好成分不仅可以滋润肌肤，还可以有效淡化唇纹，质感轻盈又无负担。作为腮红使用的话，会有红润透白的底妆感觉，而且皮肤会显得很滋润，不会卡粉。在增加保湿的同时，让底妆更透更贴合，一支唇颊两用膏还操着护肤的心，真是要颁个万用奖给它!
那些自问明明唇妆卸得很干净，但唇色还是越来越深的女生，其实是因为只注意了脸部隔离防晒，忘了唇部也需要防晒：嘴唇上的皮肤原本就很脆弱，唇部缺乏保护当然会越来越糟。Canmake 这款膏体是 SPF24 PA+ 能给皮肤较薄且容易受到紫外线伤害的嘴唇，提供高防护效果，避免紫外线带来的照射与刺激。
说到这款的外观就不得不提它迷你设计下的用心，只有手心大小的尺寸，放在包里随身携带，还专门配备了翻盖补妆镜，不仅外观讨巧，还实用美观。二合一的特质放在包包里特别易于携带，除了粉以外，只用带带上小小的一盒唇颊两用膏，所有的时髦小包都可以放下哦。
说一下我每次用这款唇颊两用膏的方法哦，这三个 Tips 比较实用：
1 手法一定要轻，一次少用，所有的腮红涂抹太多都容易造成颜色不均匀，或一不小心就擦成猴屁股的既视感。我推荐的两个自然的用法：用指腹轻点按压法，先蘸取少量点在颧骨旁，用点涂的方法晕染开来， 也可以擦在虎口处，用湿润的海绵沿着苹果肌轻轻拍打，然后用指腹把边缘推开。这样会显得气色很好，元气满满，而且不会有妆感特别自然。
2 这种膏状产品作为腮红一定要在定妆前，不像粉状的腮红有时候可以偷懒在定妆后擦哦。
3 这款特别适合画“素颜妆”，淡淡的透着元气红的脸蛋，和水嘟嘟的嘴唇，几乎很难看出妆感。
这款 Canmake 的唇颊两用膏有三个色号：
1号 草莓慕斯，接近正红;
2号 苹果芒果巴菲是有点带橘色调的红，轻涂的画会有点接近热门的南瓜色;
3号 覆盆子色，浅粉色少女感;
大家可以根据自己喜好来选择哦~
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