敏感皮肤怎么自制面膜？

　　适合敏感肌肤使用的自制面膜：

　　1、蕃茄蜂蜜

　　把西红柿去皮捣烂，加入半勺蜂蜜，混合均匀后，用棉片按压在面部，建议这个在沐浴时做，因为流下的汤汤水水很麻烦，刚敷在皮肤会感觉很凉的，下次尝试前要记得用水温一下，番茄沙沙的质地用在肌肤上倒是很舒服的，从水分测试数据来看，这款面膜的保湿性几乎没有，不过用完后肌肤很是清爽。

　　2、香蕉酸奶

　　据说香蕉外敷也有很好的保湿效果，用香蕉皮擦皮肤还能滋润止痒等等。这款面膜让肌肤很水润，很白嫩，感觉上也很温和，一点都不刺激皮肤。用棉片就可以做到很贴合，不会往下流。

　　3、蜂蜜酸奶

　　在酸奶中加入了一点点蜂蜜，用棉片在面部薄薄的敷上一层，第一次确实有点痒痒的，但很轻微，一会儿也就消失了，几分钟后洗净，但感觉在肌肤外面留了一层膜，皮肤变得很软很润，效果还是不错的，水分仪测试的数据也显示有保湿效果。

一是肌肤轻断食，回归本源，二是坚持科学护肤。

选择自己适合的方法和产品，是能变回健康肌的。

敏感肌是一个很需要注意护理的肤质，需要早预防早发现早修复。

概括说来，「敏感肌」就是不能承受大多数健康皮肤可以耐受的刺激，一旦环境稍有变化，比如进出空调房、桑拿浴、旅游气候骤变，或者吃点辣的、热的食物，再或者有点小紧张、稍有心理变化，皮肤就会马上出现非常强烈的反应。

比如经常面颊发红，有时还会感觉像心跳一样「砰砰砰」阵阵发热，涂护肤品后稍有不慎就会微微刺痛，甚至后瘙痒、紧绷，像被蜜蜂蛰的感觉一样，需要马上洗掉才能舒服一些。

平时不刺激的时候皮肤可能看上去都很正常，也可能会表现为泛红、脱屑、毛细血管扩张等。

敏感肌的护理的主要原则，是修护皮肤屏障，修补一堵破裂的墙很困难，所以修复皮肤屏障需要时间慢慢重建，一般大约需要 3-6 个月。

敏感肌的解决方案

分年龄，找原因

1）少男少女（<20 岁）：

原因：一般很年轻就是过敏肌，多数为遗传过敏体质，可能有特应性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等病史。

解决方法：

① 需要前往医院通过过敏原测试，来尽量避免接触可疑致敏物，常见的接触致敏物比如动物毛、尘螨等，食物致敏物比如海鲜、热带水果等。

② 这类过敏肌需要配合口服药物治疗。

2）后青春期（20-35 岁）：

原因：一般这个年纪，多数是由剃须用品、痘痘药物、化妆品等导致的皮肤屏障受损。

比如说，外用祛痘痘的药物本来应该薄薄一层点涂，结果看到痘痘那么多，心急地多涂几层，结果局部造成局部脱皮。

突然有一天发现皮肤非常敏感。所以需要正确使用祛痘痘药物。

解决方案：

① 需要做医学检查，比如真菌、细菌、螨虫的等，有针对性治疗。

② 避免使用不安全护肤品，或者刺激性强的护肤品。因为有很多成分，是只可以作为药物，在处方后使用，而不可以添加在护肤品中的。

比如使用可能含有激素的商品，可能含有未知祛痘成分的产品，可能有强效祛斑成分的护肤品等。所以平时购买护肤品，一定要在专业靠谱的渠道！

3）青年（36-45 岁）

原因：多数是由于皮肤病，比如酒渣鼻、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎导致的敏感肌。

解决方案：这个年龄段有敏感肌，需要注意及时看医生面诊。

4）围绝经期（46-55 岁）

原因：女性受激素水平影响更大一些，大约三分之一的女性在围绝经期皮肤会变得比以前敏感。

解决方案：个体情况差异很大，这个时候还是需要看诊，让医生帮您做适当的调整。

修复皮肤屏障

修复皮肤屏障我们分为 2 种：

一）急性期——肌肤轻断食，回归本源

表皮的新生周期为 28 天，网上曾经也疯传过 28 天清水洁面就可以让皮肤重焕新生的秘籍，这当然是炒作的结果。

不过从某方面讲，倒是也有可取之处。如果某段时间，你的皮肤特别痒，又很痛，而且不时有皮肤发热、烧灼、不适，这个时候则需要尽快看医生，同时暂时让皮肤休整一下。

所以当皮肤出现以上症状时，学会「停止使用」某些产品，比如避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的产品，比「盲目开始使用」某些产品更重要。

虽说为「断食」，但是要适时有度，比如说清水洁面之后，面部仍然非常紧绷、甚至疼痛，就要变通使用保湿乳锁住水分。

二）慢性期——坚持科学护肤

处于慢性期的敏感皮肤，虽然不会出现严重的急性症状，但稍有不慎，就会使皮肤症状加剧。

因此对于慢性期的敏感肌来说，护理成为了重中之重。

关于敏感肌护肤的原则又是老生常谈三句话：温和清洁、加强保湿、注意防晒，这些相信大家都已经印象深刻。那么具体产品应该如何选择呢？

敏感性皮肤需要避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的配方，最好选择无香精、无色素，含防腐剂较少，不含铅、汞等重金属的产品。

一旦发现不能耐受的产品，一定马上停用！马上更换为舒缓、镇静的产品，然后逐渐一种一种试用。选择护肤品的一大原则就是成分简单，最好在成分表上不要超过 10 种。

洁面产品

洁面最好使用非皂基、无泡沫，没有剥脱剂的洗面奶，之前推荐的有氨基酸洗面奶。

很多用户在后台问具体如何知道这款洗面奶是氨基酸成分，其实有一个简单的小窍门，是看成分为「+氨酸 + 金属离子」，只要认准氨酸字眼就可以。

比如「耶油酰甘氨酸钾」、「月桂酰谷氨酸钠」。

常见一些氨基酸洗面奶品牌比如芙丽芳丝、百植萃、elta、宝拉珍选、优色林。

另外丝塔芙洗面奶，虽然属于 SLS 型，但是制剂配方非常柔和、刺激性小，敏感肌肤也可以使用。

当然，就像每个人对食物的感觉不同一样，每个人皮肤有不同的偏好，所以用完护肤品之后感觉会略不同，最终还是要选择自己皮肤「最喜欢」的款。

2保湿修复产品

那么，什么样的护肤品是敏感肌适用的呢？

我推荐的是「医用护肤品」，同时兼备化妆品和某些药物特性的产品，具备日常修复皮肤屏障的功能，本质是化妆品，但具有一定的功效和良好的安全性。

主要的活性成分大都来自天然植物、矿物及活泉水，无毒副作用，又能显示一定功效性，可以每天使用，

但是不能替代药物治疗。与普通化妆品相比，不含色素、香料、致敏防腐剂，安全性高。

一些常见的医用护肤品牌包括：修丽可、美帕、百植萃、薇诺娜、玉泽、绽妍、德美丝、理肤泉、丝塔芙、润百颜、艺霏等等。

除了医用品牌，市面上常见品牌适用于敏感肌的产品：

干性&敏感肌：

无印良品敏感肌化妆水

肌研极润保湿化妆水（浓润型）

雅漾舒缓乳液

理肤泉特安舒护润肤水/修复乳

柯润保湿化妆水（滋润型）/柔和乳

蜜浓 MINON 氨基酸保湿化妆水/保湿乳

雅漾修复保湿霜

海蓝之谜面霜

施泰福霏丝佳润肤霜

油性&敏感肌：

倩碧保湿洁肤水 2 号

肌研极润保湿化妆水（清爽型）

柯润保湿化妆水（清爽型）

理肤泉清痘净肤爽肤水

芙丽芳丝保湿修复乳

Cerave 补水保湿乳

菲诗丽 FAB 燕麦特润修复乳

碧欧泉活泉润透水分露

中性&敏感肌：

薇诺娜舒敏保湿润肤水

玉泽皮肤屏障修护保湿水

理肤泉特安修复乳

柯润保湿化妆水（普通型）/柔和乳

雅漾修复保湿霜

海蓝之谜面霜

修复精华包括：

修丽可植萃舒缓精华

艺霏虾青素修复精华

润百颜玻尿酸精华等

敏感肌适用的防晒包括：

修丽可日光防晒乳

百植萃天然水嫩防护霜

美帕隐形修复防晒

雅漾隔离保湿乳

娇韵诗防晒霜

FANCL 防晒隔离乳

理肤泉隔离轻盈乳等

如果皮肤非常敏感，建议在正式使用任何产品之前，都建议在小臂内侧，试用两三天，没有不适症状，再用于面部。

三）加重时——系统治疗

需要注意的是，医用护肤品只是辅助药物或光电治理，做好敏感肌的基础护理，并不能取代药物，而是相辅相成，互相补充。

敏感有时是一些皮肤病的临床表现，比如酒渣鼻、湿疹、痤疮等，反复发作的皮肤病，很难根治，与遗传、环境、精神压力等等多因素相关，所以一定要在必要时求助医生的专业指导。

如果您的皮肤情况已经非常严重，持续一两个月都没有好转，则建议去当地的皮肤科进行系统的修复和治疗。

在医院，可以外用药物、口服药物和光电治疗。

1外用药物

主要包括各种生长因子类的，比如重组人表皮生长因子（易孚），碱性成纤维细胞生长因子（贝复新）等。

激素依赖性皮炎可以外用吡美莫司、他克莫司等替代。

2口服药物

如果你的主要症状是灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感，可以选择抗炎、抗组胺类药物口服。

对于伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。再次提醒，口服药品一定要在医生面诊后使用。

3光电治疗

1）冷喷、冷膜对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的，舒缓紧绷发热感觉。

这个操作比较简单，一般美容机构都可以，价格也比较便宜。

2）红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性，对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用。

这个治疗比较舒缓，而且价位不高，大约几百元。

3）强脉冲光封闭扩张的毛细血管，对表皮细胞发挥光调作用，促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状，大约全面部一千到三千。

4）射频可刺激真皮 I、Ⅲ 型胶原增生，提高皮肤的耐受性，大约每次两三千。

5）针对血管激光治疗对于面部潮红、红血丝等情况，能有有效的改善，一般是按照每单位面积收费，价格比较高。

四）日常作息

吃好、睡好、加强防晒，每次都是老生常谈。

忌口除了之前提到的「奶油甜心」，还需要注意白天避免食用光敏性食物。光敏性食物指那些吃了以后，照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、皮疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外，「光敏性海鲜」包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

比如说有些人，外出一日游之后突然出现皮肤状况，其实只是因为中午吃了一顿农家乐的一些野菜，再加上下午在户外晒了点太阳，出现了「光敏反应」。

六个常见问答

问题 1：我的皮肤过敏之后又红又热，我会一直用凉风吹着脸，这样才舒服。

中文名栀子(《本经》)

类别果实类

异名木丹(《本经》)，鲜支(《上林赋》)，卮子(《汉书》孟康注)，支子(《本草经集注》)，越桃(《别录》)，山栀子(《药性论》)，枝子(《唐本草》)，小卮子(《本草原始》)，黄鸡子(《广西中药志》)，黄荑子(《闽东本草》)，黄栀子(《江苏药材志》)。

来源为茜草科植物山栀的果实。

植物形态山栀(《药性论》)，又名：林兰(《谢康乐集》)。

常绿灌木，高05～2米，幼枝有细毛。叶对生或三叶轮生，革质，长圆状披针形或卵状披针形，长7～14厘米，宽2～5厘米，先端渐尖或短渐尖，全缘，两面光滑，基部楔形；有短柄；托叶膜质，基部合成一鞘。花单生于枝端或叶腋，大形，白色，极香；花梗极短，常有棱；萼管卵形或倒卵形，上部膨大，先端5～6裂，裂片线形或线状披针形；花冠旋卷，高脚杯状，花冠管狭圆柱形，长约3毫米，裂片5或更多，倒卵状长圆形；雄蕊6，着生花冠喉部，花丝极短或缺，花药线形；子房下位1室，花柱厚，柱头棒状。果倒卵形或长椭圆形，有翅状纵梭5～8条，长25～45厘米，**，果顶端有宿存花萼。花期5～7月。果期8～11月。

常生于低山温暖的疏林中或荒坡、沟旁、路边。分布江苏、浙江、安徽、江西、广东、广西、云南、贵州、四川、湖北、福建、台湾等地。

本植物的根(栀子花根)、叶(桅子叶)、花(栀子花)亦供药用，各详专条。

采集10月间果实成熟果皮虽**时采摘，除去果柄及杂质，晒干或烘干。亦可将果实放入沸水(略加明矾)中烫，或放入蒸笼内蒸半小时，取出，晒干。

药材干燥果实长椭圆形或椭圆形，长1～45厘米，粗06～2厘米。表面深红色或红**，具有5～8条纵棱。顶端残存萼片，另一端稍尖，有果柄痕。果皮薄而脆，内表面红**，有光泽，具2～3条隆起的假隔膜，内有多数种子，粘结成团。种子扁圆形，深红色或红**，密具细小疣状突起。浸入水中，可使水染成鲜**。气微，味淡微酸。以个小、完整、仁饱满、内外色红者为佳。个大、外皮棕**、仁较瘪、色红黄者质次。

主产浙江、江西、湖南、福建；此外，四川、湖北、云南、贵州、江苏、安徽、广东、广西、河南等地亦产。

化学成分含黄酮类栀子素、果胶、鞣质、藏红花素、藏红花酸、D-甘露醇、廿九烷、β-谷甾醇。另含多种具环臭蚁醛结构的甙：栀子甙、去羟栀子甙泊素-1-葡萄糖甙，格尼泊素-1-β-D-龙胆二糖甙及小量的山栀甙。

药理作用①利胆作用

栀子水提取液及醇提取液给予家兔口服，对输胆管导出的胆汁量及固形成分无影响，但有人用同样制剂注射于家兔，15～30分钟胆汁分泌开始增加，持续1小时以上。给兔静脉注射藏红花素和藏红花酸钠后，胆汁分泌量增加。栀子水煎剂或冲服剂给人口服后作胆囊拍片，证明服药后20及40分钟胆囊有明显的收缩作用。家兔总输胆管结扎后，口服栀子水提取液则血中胆红素减少，用药愈多，减少愈显著(如结扎后每隔24小时口服1次，则结果甚为明显)，尤其连续服用适量药物以后结扎，所得效果最佳，醇提取液亦具有相同的作用，但较水提取液作用稍弱。桅子醇提取液注射于家兔，2小时血中胆红素较对照组稍增加，6小时后较对照组低，24～48小时后明显减少，藏红花素及藏红花酸钠亦有同样作用。在总胆管结扎的家兔，注射醇提取液，24小时末梢淋巴液中胆红素减少，藏红花素及藏红花酸钠亦有同样作用。栀子可用于胆道炎症引起的黄疸。

②镇静、降压作用

小白鼠皮下注射栀子流浸膏，使自发活动减少闭目、低头、肌肉松弛，并能对抗戊四氮的惊厥，而不能对抗士的宁的惊厥，但能减少其死亡率，以流浸膏灰分作对照则未见以上作用。也有用以消除失眠及过度疲劳者。栀子煎剂和醇提取液对麻醉或不麻醉猫、大白鼠和兔，不论口服或腹腔注射，均有持久性降压作用，挣脉住射降压迅速而维持时间短，其降压部位似在延脑副交感中枢。

③抗微生物作用

栀子水漫液在试臂内对许兰氏黄癣菌，腹股沟表皮癣菌、红色表皮癣菌等多种真菌有抑制作用，其水煎剂15毫克/毫升能杀死钩端螺旋体，在体外，栀子煎剂能使血吸虫停止活动，煎剂对细菌生长无抑制作用。

④其他作用

栀子醇提取液对家兔及大白鼠离体肠管平滑肌，低浓度兴奋，高浓度抑制。去羟栀子甙对小鼠有泻下作用，其提取物制成油膏，可加速软组织的愈合。

毒性小鼠急性腹腔注射半数致死量为2745克/公斤，皮下注射为3179克/公斤，与镇静有效量比较，安全指数较小。

炮制生栀子：筛去灰屑，拣去杂质，碾碎过筛；或剪去两端。山栀仁：取净栀子，用剪刀从中间对剖开，剥去外皮取仁。山桅皮：即生栀子剥下的外果皮。炒栀子：取碾碎的栀子，置锅内用文火炒至金**，取出，放凉。焦栀子：取碾碎的栀子，置锅内用武火炒至焦糊色，取出，放凉。栀子炭：取碾碎的栀子，置锅内用武火炒至黑褐色，但须存性，取出，放凉。

《雷公炮炙论》："凡使栀子，先去皮须了，取人，以甘草水浸一宿，漉出焙干，捣筛如赤金末用。"

性味苦，寒。

①《本经》："味苦，寒。"

②《别录》："大寒，无毒。"

③《医林纂要》："苦酸，寒。"

归经入心、肝、肺、胃经。

①《汤液本草》："入手太阴经。"

②《雷公炮制药性解》："入心、肺、大小肠、胃、膀胱六经。"

③《药品化义》："入肺、胃、肝、胆、三焦、胞络六经。"

功用主治清热，泻火，凉血。治热病虚烦不眠，黄疸，淋病，消渴，目赤，咽痛，吐血，衄血，血痢，尿血，热毒疮疡，扭伤肿痛。

①《本经》："主五内邪气，胃中热气，面赤，酒疱皶鼻，白癞，赤癞，疮疡。"

②《本草经集注》："解踯躅毒。"

③《别录》："疗目热亦痛，胸心、大小肠大热，心中烦闷，胃中热气。"

④《药性论》："杀蟅虫毒，去热毒风，利五淋，主中恶，通小便，解五种黄病，明目，治时疾除热及消渴口干，目赤肿痛。"

⑤《食疗本草》："主瘖哑，紫癜风，黄疸积热心躁。"

⑥《医学启源》："疗心经客热，除烦躁，去上焦虚热，治风。"

⑦《药类法象》："治心烦懊憹而不得眠，心神颠倒欲绝，血滞而小便不利。"

⑧朱震亨："泻三焦火，清胃脘血，治热厥心痛，解热郁，行结气。"

⑧《纲目》："治吐血、衄血、血痢、下血、血淋，损伤瘀血，及伤寒劳复，热厥头痛，疝气，汤火伤。"

⑩《本草备要》："生用泻火，炒黑止血，姜汁炒治烦呕，内热用仁，表热用皮。"

⑾广州部队《常用中草药手册》："清热解毒，凉血泻火。治黄疸型肝炎，蚕豆黄，感冒高热，菌痢，肾炎水肿，鼻衄，口舌生疮，乳腺炎，疮疡肿毒。"

用法与用量内服：煎汤，2～4钱；或入丸、散。外用：研末调敷。

宜忌脾虚便溏者忌服。

①《本草汇言》："吐血衄血，非阳火暴发者忌之。"

②《得配本草》："邪在表，虚火上升，二者禁用。"

选方①治伤寒发汗、吐。下后，虚烦不得眠，心中懊憹：栀子十四个(剖)，香豉四合(绵裹)。上二味，以水四升，先煮柜子得二升半，纳豉，煮取一升半，去滓，分为二服。温进一服，得吐者止后服。(《伤寒论》栀子豉汤)

②治伤寒大病瘥后劳复者：枳实三枚(炙)，栀子十四个(剖)，豉一升(绵裹)。上三味，以清浆水七升，空煮取四升，内枳实、栀子，煮取二升，下豉，更煮五、六沸，去滓，温分再服，覆令微似汗。若有宿食者，内大黄如博棋子五、六枚。(《伤寒论》枳实栀子豉汤)

③治伤寒身黄发热：肥栀子十五个(剖)，甘草一两(炙)，黄柏二两。上三味，以水四升，煮取一升半，去滓，分温再服。(《伤寒论》栀子柏皮汤)

④治湿热黄疸：山栀四钱，鸡骨草、田基黄各一两。水煎，日分三次服。(《广西中草药》)

⑤治尿淋，血淋：鲜栀子二两，冰糖一两。煎服。(《闽东本草》)

⑥治小便不通：栀子仁二七枚，盐花少许，独颗蒜一枚。上捣烂，摊纸花上贴脐，或涂阴囊上，良久即通。(《普济方》)

⑦治急性胃肠炎，腹痛，上吐下泻：山栀三钱，盘柱南五味(紫金皮)根五钱，青木香二钱。上药炒黑存性，加蜂蜜五钱。水煎，分二次服。(《单方偏方调查资料选编》)

⑧治口疮、咽喉中塞痛，食不得：大青四两，山栀子、黄柏各一两，白蜜半斤。上切，以水三升，煎取一升，去滓，下蜜更煎一两沸，含之。(《普济方》栀子汤)

⑨治目赤：取山栀七枚，钻透，入煻灰火煨熟，以水一升半，煎至八合，去滓，人大黄末三钱匕，搅匀，食后旋旋温服。(《圣济总录》栀子汤)

⑩治胃脘火痛，大山栀子七枚或九枚，炒焦，水一盏，煎七分，入生姜汁饮之。(《丹溪纂要》)

⑾治鼻中衄血：山栀子烧灰吹之。(《简易方论》)

⑿治肺风鼻赤酒齄：老山栀为末，黄蜡等分溶和。为丸弹子大。空心茶、酒嚼下。忌酒、炙煿。(《本事方》)

⒀治赤白痢并血痢：山栀子仁四七枚。锉，以浆水一升半，煎至五合，去滓。空心食前分温二服。(《圣济总录》栀子仁汤)

⒁治热水肿：山栀子五钱，木香一钱半，白术二钱半。细切，水煎服。(《丹溪心法》)

⒂治妇人子肿湿多：炒山栀子一合。为末，米饮吞下，或丸服。(《丹溪心法》)

⒃治折伤肿痛：栀子、白面同捣，涂之。(《濒湖集简方》)

⒄治火丹毒：栀子，捣和水调敷之。(《梅师集偏方》)

⒅治火疮未起：栀子仁灰，麻油和封，惟厚为佳。(《千金方》)

⒆治疮疡肿痛：山栀、蒲公英，银花各四钱。水煎，日分三次服。另取生银花藤适量，捣烂，敷患处。(《广西中草药》)

⒇治烧伤：栀子末和鸡子清浓扫之。(《救急方》)

(21)血淋涩痛。用生栀子末、滑石等分，葱汤送服。

(22)下泻鲜血。用栀子仁烧灰，水送服一匙。

(23)热毒血痢。用栀子十四枚，去皮，捣为末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服三丸，一天服三次，疗效显著。亦可用水煎服。

(24)临产下简。用栀子烧过。研为末，米汤送服三钱。若上焦热，则连壳用。

(25)霍乱转筋，心腹胀满，吐泻不得。用栀子十几枚，烧过，研为末，熟酒送服。

(26)热病食劳复（按：指热病之后因饮食不慎或房事不慎而使旧病复发）。用栀子三十枚，加水三升，煎取一升服下。须出微汗为好。

(27)小儿狂躁（蓄热在下，身热狂躁，昏迷不食）。用栀子仁七枚、豆豉五钱，加水一碗，煎至七成服下，或吐或不吐，均有效。

(28)眼来肠秘。用山栀子七个，钻孔煨熟，加水一程式，煎至半升，去渣，放入大黄不三钱，温服。

(29)风痰头痛。用栀子末和蜜浓敷舌上，得吐即止痛。

(30)火焰丹毒。用栀子捣烂和水涂搽。

(31)眉中练癣。用栀子烧过，研为末，调油敷涂。

临床应用①治疗急性黄疸型肝炎

取山栀制成10%及50%两种煎剂，每天3次饭后服用。一部分病人用10%煎剂每次10毫升，以后逐渐递增至50毫升；另一部分病人用50%煎剂，每次10～15毫升。共治19例，7例痊愈，10例接近痊愈。住院9～63天不等，平均303天。

②治疗扭挫伤

将山栀子捣碎，研成粗粉，以温水调成糊状，加入少许酒精，包敷伤处。一般3～5天更换1次，如肿胀明显可隔天更换1次。骨折者不宜使用，脱臼者应先整复后再用。如有肢体麻痹，应配合理疗及针灸治疗。治疗407例，24小时内疼痛消失者328例；48小时内消失者66例；72小时内消失者13例。疼痛平均消失时间为30小时。肿胀消退时间平均为25天；血肿吸收时间平均为78天；功能恢复时间平均为51天。或用黄栀子、明乳香加适量黄酒，搅拌后放锅内蒸成糊膏状，待微温时敷于患部，厚度以1～15厘米为宜。用时先在局部涂凡士林1层，然后再敷药，上盖油纸，绷带包扎。间隔2～3天换药。治疗56例，除2例疗效不佳外，54例均治愈。亦可用黄栀子粉2两，面粉1两，鸡蛋1个，烧酒适量，调成糊状敷于局部，待药干后更换新药。一般在敷药2次后即见效果。

③用于止血

取黄栀子粉100克，以20%明肢液调成膏状，烘干碾成100号细粉，再加适量苯甲酸，高压消毒备用。对一般上消化道出血每次服3～6克，每日3次。亦可用作局部止血剂。

名家论述①《本草衍义》："仲景治(伤寒)发汗吐下后，虚烦不得眠；若剧者，必反复颠倒，心中懊憹，栀子豉汤治之。虚故不用大黄，有寒毒故也。栀子虽寒无毒，治胃中热气，既亡血、亡津液，腑脏无润养，内生虚热，非此物不可去。又治心经留热，小便亦涩，用去皮山栀子、火煨大黄、连翘、甘草(炙)，等分，末之，水煎三钱服，无不利也。"

②《丹溪心法》："山栀子仁，大能降火，从小便泄去。其性能屈曲下降，入所不知。亦治痞块中火邪。""大凡心膈之痛，须分新久。若明知身受寒气、口吃寒物而得病者，于初得之时，当与温散或温利之药。若曰病得之稍久则成郁，久郁则蒸热，热久必生火。《原病式》中备言之矣，着欲行温散温利，宁无助火添病耶!古方中多以山栀子为热药之向导，则邪易伏、病易退、正易复而病安。"

③《汤液本草》："或用栀子利小便，实非利小便，清肺也，肺气清而化，膀胱为津液之府，小便得此气化而出也。栀子豉汤治烦躁，烦者气也，躁者血也，气主肺，血主肾，故用栀子以治肺烦，用香豉以治肾躁。躁者，懊憹不得眠也。"

④《本草经疏》："栀子，清少阴之热，则五内邪气自去，胃中热气亦除。面赤酒疱齄鼻者，肺热之候也，肺主清肃，酒热客之，即见是证，于开窍之所延及于面也，肺得苦寒之气，则酒热自除而面鼻赤色皆退矣。其主赤白癞疮疡者，即诸痛痒疮疡皆属心火之谓。疗目赤热痛，及胸、心、大小肠大热，心中烦闷者，总除心、肺二经之火热也。此药味苦气寒，泻一切有余之火，故能主如上诸证。""栀子禀至苦大寒之气，苦寒损胃而伤血，凡脾胃虚弱者忌之，血虚发热者忌之。性能泻有余之火，心肺无邪热者不宜用；小便不通，由于膀胱虚无气以化，而非热结小肠者不宜用；疮疡因气血虚，不能收敛，则为久冷败疮，非温暖补益之剂则不愈，此所谓既溃之后，一毫寒药不可用是也。世人又以治诸血证，不知血得热则行，得寒则凝，瘀血凝结于中，则反致寒热，或发热劳嗽，饮食减少，为难疗之病，凡治吐血法，当以顺气为先，盖血随气而行，气降则火降，火降则血自归经。不求其止而止矣。此治疗之要法，不可违也。"

⑤《本草正》："栀子，若用佐使，治有不同：加茵陈除湿热疸黄，加豆豉除心火烦躁，加厚朴、枳实可除烦满，加生姜、陈皮可除呕哕，同元胡破热滞瘀血腹痛。"

⑥《本草通玄》："仲景多用栀子茵陈，取其利小便而蠲湿热也。古方治心痛，每用栀子，此为火气上逆，不得下降者设也。(若)泥丹溪之说，不分寒热，通用栀子，属寒者何以堪之。"

⑦《本草崇原》："言栀子生用则吐，炒黑则不吐，且以栀子豉汤为吐剂，愚每用生栀子及栀子豉汤，并未曾吐。"

⑧《得配本草》："山栀，得滑石治血淋溺闭，得良姜治寒热腹痛，得柏皮治身热发黄，配连翘治心经留热(心热则赤淋)，佐柴胡、白芍治肝胆郁火，使生地、丹皮治吐衄不止。""上焦、中焦连壳，下焦去壳，洗去黄浆炒用，泻火生用，止血炒黑，内热用仁，表热用皮，淋症童便炒，退虚火盐水炒，劫心胃火痛姜汁炒，热痛乌药拌炒，清胃血蒲黄炒。""山栀、丹皮、白芍、龙胆，皆泻肝家之火，其中却自有别，盖肝喜散，遏之则劲，宜用栀子以清其气，气清火亦清，肝得辛为补，丹皮之辛，从其性以醒之，是即为补，肝受补，气展而火亦平，肝气过散，宜白芍制之，平其性即所以泻其火，使之不得自逞，火盛肝气必实，龙胆苦以泄其气，寒以制其火，故非实，胆草不用，如不审其究竟而混投之，是伐其生生之气，即使火气悉除，而人已惫矣。"

⑨《本草思辨录》："栀子，其治在心、肝、胃者多，在肺者少。苦寒涤热，而所涤为瘀郁之热，非浮散之热，亦非坚结之热。能解郁不能攻坚，亦不能平逆，故阳明之腹满有燥屎，肺病之表热咳逆，皆非其所司。独取其秉肃降之气以敷条达之用，善治心烦与黄疸耳。心烦或懊憹或结痛，黄疸或寒热不食或腹满便赤，皆郁也。心烦心下濡者为虚，胸中室者为实。实与虚皆汗吐下后余邪留踞，皆宜吐去其邪。栀子解郁而性终下行，何以能吐协以香豉，则一升一降，邪不任受则吐。黄疸之瘀热在表，其本在胃，栀子入胃涤热下行，更以走表利便之茵陈辅之，则瘀消热解而疸以愈。然则栀子于肺无与乎仲圣云：凡用栀子汤病人旧微溏者不可与服之。肺与大肠相表里，服栀子则益其大肠之寒，此可为秉金气之一证。至治肝则古方不可胜举，总不离乎解郁火。凡肝郁则火生，胆火外扬，肝火内伏，栀子解郁火，故不治胆而治肝，古方如泻青丸、凉肝汤、越鞠丸、加味逍遥散之用栀子皆是。凉膈散有栀子，以治心也。泻黄散有栀子，以治胃也。而泻白散不遴入，则以肺中气热而不涉血者，栀子不与也。《本经》主胃中热气，朱丹溪谓最清胃脘之血，究栀子之治，气血皆有而血分为多，然不能逐瘀血与丹皮、桃仁分功；其解血中之郁热，只在上中焦而不在下焦；亦不入足太阳与手、足少阳；不入足太阳，故不利小便。茵陈蒿汤所以必先煮茵陈，许学士之治酒齄鼻，朱丹溪之治热厥心痛，《集简方》之敷折伤肿痛，皆属血中郁热。其余之治，悉可类推。"

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我是一个超级大干皮，夏天都会干到爆皮的那种，冬天要是不做好保湿再出门，简直就是灾难。我首先比较在意我眼部的状况，因为我黑眼圈比较重，平时就算是不上粉底液，都一定要用遮暇遮一下黑眼圈。前段时间，我一直在用网上推爆款的咖啡因眼霜。但是每次我上完遮暇之后，我的眼下就开始卡纹爆皮，简直没眼看。于是我就入手了安娜柏林的眼霜和科颜氏的牛油果。

先说说安娜柏林，这个简直太优秀了！价格差不多是科颜氏牛油果的一半，但是效果肉眼可见的好。我是一个内双，外双全凭运气，但是用了安娜柏林，我的外双出来了！！激动！而且眼下也没有卡纹了，非常滋润。

科颜氏牛油果也很优秀，就是用之前要乳化，对于我这个懒人来说有点麻烦。但是保湿效果也是杠杠的，十分推荐入手。

眼部不卡纹了，脸部也要好好的保养啊！双十一百雀羚搞活动，于是我就囤了四十多张面膜。我是贫民窟女孩，也只能用的起平价产品了。但是百雀羚的一刻面膜真的超级优秀！前一天上妆爆皮到哭，于是晚上我就敷了一片。本来这么干敷面膜会有刺痛感的，都是我真的一点都没有！而且第二天脸蛋都是水润润的！我目前用的面霜很油腻，上妆会搓泥，所以我早上都不用面霜，唉，活该我爆皮吧。但是！晚上敷了百雀羚之后，我第二天竟然奇迹般的没有爆皮！我爱了！

我会选择蜜浓。蜜浓更适合我的肤质，我喜欢蜜浓里面的氨基酸成分，可以更好的滋润肌肤，不用担心过敏，很温和也不会有刺痛等情况发生。芙丽芳丝成分简单一点，基本上是植物类的，相比较成分来说蜜浓的成分更好。

英树（INGLEMIREPHARM'S），化妆品品牌，自成立起坚持不懈地探寻肌肤美学的秘密，推出系列护肤与专业彩妆用品。

2018年，英树公益再出发，助力阿拉善SEE，为荒漠贡献力量，种植了100000棵梭梭树，为改善阿拉善土地荒漠化、缓解严重的水土流失助力加油。2019年，英树向「免费午餐基金」捐赠175340元，定向捐赠至湖南省邵阳市邵东县九龙岭镇爱民小学。

2020年，通过阿拉善SEE生态协会捐赠100万元用于采购呼吸机、口罩、消毒灭菌物资、测温仪、隔离衣、药品等医疗物资，急援湖北，共抗疫情。5月，联合免费午餐基金发起“520复刻午餐”公益挑战，关注学生们的营养健康，为“520中国学生营养日”发声。