花的施肥

花卉的施肥小技巧，花用有机肥的用法。

花卉的施肥小技巧:

家庭养花施肥要薄肥勤施，能淡莫浓，要严格掌握肥料浓度，一般肥液尤其是自己沤制的肥，要稀释后再用，要根据花卉的需肥特性施肥;一旦发生肥害，要多浇清水，严重的立即连根拔起，将根部冲洗干净，并在高锰酸钾水中蘸一下消毒，晾干后用新土再种;家庭养花多用有机肥料，市场上出售的有机复合肥不脏不臭，肥效好:化学复合肥容易使盆土板结硬化，还易产生肥害，特别是杜鹃、海棠、六月雪、珠兰等不能用还可就地取材，自制一些肥料，既无污染，又经济实用:一般花卉可每10天左右用磷酸二氢钾溶液喷洒叶面1次。

换盆、新上盆花木，应施入鱼肠、饼肥、粪便等基肥;鲜活鱼肚肠、黄骨头、乌龟甲鱼壳等粉碎埋在盆边洞穴里，用土覆盖，每季1次，对腊梅、月季、白兰花、米兰等芳香花卉效果显著。

新买的花卉，相当一部分是新移栽入根系都受到一定程度的伤害，产生生盆。理失水现象，吸收功能较差。马上施肥会使根系失水现象加重，甚至引起根系腐烂，叶子枯黄脱落，甚至死亡。最好先浇清水，观察二三个星期，待不落叶或有新叶长出后，说明根系的吸收功能已经恢复，已经长出新根，就可以施肥了。施肥要先淡后浓，不能一开始就施浓肥。

花用有机肥用法:

花肥分有机肥和无机肥两种，有机肥料主要指动物粪便、饼肥、骨粉、鱼粉淘米水、头发、鱼肚肠、禽畜下脚料、草木灰等经充分腐熟的肥料及生物肥等 :花肥常用的有机肥有厩肥、鸡鸭粪、草木灰、麻酱渣、饼类及骨粉。

厩肥:即家畜的类便，并杂有吃剩的饲草或饲料。含氮多，也含有磷和钾鸡鸭粪:鸡鸭类及其他禽类粪便，含磷最多，适合于各类花卉，特别适合观果花卉使用。

草木灰:枯枝杂草等烧成的灰，含钾多，是钾肥的主要来源。属碱性肥料。花生鼓或花生饼油料作物种子榨油后剩下的残渣如豆饼和麻酱渣，含有机质、氮磷、钾等及其他元素，营养成分全面，对花卉生长有利，应经充分发酵腐熟后再用。

骨粉是用动物骨骼磨成的粉状肥料为迟效性磷肥，肥效很好，营养全面。可掺入培养土中作基肥，也可撒于盆土表面作追肥。比动物粪便干净卫生饼肥和骨粉是有机肥料，容易腐败变质所以应存放在干燥通风处

很多妹子都特别喜欢用娇兰家的产品，娇兰家的很多产品颜值都是比较高的，而且也比较好用，娇兰除了化妆品好用以外，其实护肤品也是不错的，这里我们来说一说娇兰家的兰花面膜，那娇兰兰花面膜多少钱？娇兰兰花面膜价格是多少？

1、娇兰兰花面膜价格

品牌：娇兰Guerlain

名称：娇兰御廷兰花卓能焕活面膜

规格：75ML

产地：法国

价格：2980元

2、娇兰兰花面膜介绍

娇兰御廷兰花卓能焕活面膜是一款受启发于高端美容SPA的护肤技术和感官体验、能使肌肤真正充满活力的特别护理产品。配合附带的奢华面膜刷，细致按摩的同时，其金兰能量及活性成分发挥作用，在尽情享受御廷兰花卓能焕活面膜带来的惬意之享和焕活体验的同时，令肌肤愈发细腻。肌肤由此活力充沛，愈发神采奕奕，变得如天鹅绒匀致柔滑、充满光泽感。夜间，清洁完肌肤后，使用附带的面膜刷蘸取适量的御廷兰花卓能焕活面膜，由面部中央向外，薄薄地刷上一层。敷上十分钟后，轻轻施加按摩。建议每周使用一至两次，亦是焕亮肌肤的“应急”面膜，犹如迅速为肌肤补充电力。

3、娇兰兰花面膜测评

娇兰御廷兰花面膜结合亲肤体验和沙龙护理功效于一体，为肌肤带来真正的新生。这款乳霜面膜需以面膜刷涂抹，富含兰花脂，带来不可思议的放松和舒适感。带来令人愉悦的质地的同时，兰钻精萃再造原素IOME蕴含强大科技，带来一系列赋予活力的活性成分，缔造前所未有的肌肤新生。肌肤光滑而焕发光采，如同灌注能量;充实弹性。肤色均匀柔滑。可作为夜间护理，每周使用一至两次，也可用来快速提升肌肤光采。如希望更密集的护理，可加入一滴御庭兰花恒妍精华露。

它还有助于皮肤组织的水分排泄并改善微循环。两种紧肤萃取物修复肌理大豆蛋白萃取物能激活负责紧致真皮的纤维原细胞，从而修复皮肤组织的网状结构，而植物萃取的紧致薄膜确保在肌肤表面产生即时的提升效果。她的质地是比较细腻的，而且有甜美的气息，瓶子包装也很有特色。吸收很快，吸收效果也很棒，不会油腻，补水和保湿的功效也很不错。想要尝试的MM可以先入手小样试试！

4、娇兰和碧欧泉面膜

1、娇兰水合青春精华面贴膜

RMB107000/6片

推荐理由：娇兰水合青春精华面贴膜，所蕴涵的相当于30毫升的精华露，它将保湿抗衰老护理的效果及享受全部注入肌肤。泡澡时将丝滑湿润的面贴膜敷于清洁后的脸部。

2、娇兰完全深彻靓白面膜

RMB74000/6片

推荐理由：富含一种复合物，能作用于黑色素的生成及迁移，从源头减缓色素沉淀现象。使用后肌肤柔软、细滑、水润，并拥有令人难以置信的透明质感。面庞展现莹润亮泽。

3、碧欧泉赋颜青春面膜

RMB66000/6片

推荐理由：功效：增强细胞锁水能力和水润度，并促进后续保养，事半功倍。适用人群：所有人群使用方法：使用之后，轻轻按摩，让多余精华全部被肌肤吸收。一周使用2-3次。

4、碧欧泉温泉至臻面膜

RMB55000/6片

推荐理由：水润新肌，立刻享受密集的温泉面膜SPA。特别加厚的织布式设计，将25倍的矿物微量元素密集压入肌肤，唤醒肌肤新生活力。更有突破性三维补水系统，配合PTP强力保湿，缓解干燥紧绷。10分钟后揭开面膜，肌肤回复完美触感，重透水润晶莹!

许多家庭都会在家中装饰一些花卉，但是花卉的养殖是需要一定的技巧和耐心；其中，花卉养殖中，植物施肥是必不可少的一点，我们在施肥时应该注意哪些事项呢？花卉施肥技巧又有哪些呢？

家中养花应该如何施肥

一、养花施肥技巧-肥料选择

因材施教，因植施肥，方法很简单。对于那些在秋天开花的植物，为保证花开艳丽，施肥是着重补充磷肥和钾肥；秋季处于生长期正常生长的植物，更需要充足的养分，要浇一些稀薄的肥水，或者浇一点腐熟的农家肥，对于生长期的观叶植物，适当的增添一点氮肥；从秋季开始慢慢进入休眠期的植物，适当的降低氮肥的含量，以免影响越冬；对于球根类植物、芳香类植物，可以适当的施一点磷肥、钾肥。

二、养花施肥技巧-施肥周期

花卉施肥需要把握好施肥量，并且按照一定的周期进行。秋季施肥，要按照薄肥勤施的原则，每次的施肥量要少，但可以多施几次。初秋，植物还在生长的时候，7~10天浇一次肥水，随着秋季渐渐深入，气温下降，植物的生长也减缓，15~20天施肥一次，并逐渐停止施肥。

三、养花施肥技巧-施肥技巧

秋季，部分的植物开始第二次生长，也有些植物到了开花的季节，同样也有一部分植物进入生长减缓期，施肥的时候要根据植物的生长状况而定。处于生长期的植物，施肥的目的是促进植物的生长，要通过肥料及时补充土壤中的养分；秋季开花的植物，施肥的主要目的是促进开花，可以多施一点促进开花的肥料；对于已经处于生长缓慢期的植物，进入秋季要爱护见减少施肥了！

6款自制美白补水面膜

6款自制美白补水面膜

6款自制美白补水面膜，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜可以帮助我们补水保湿，角质过多可能引起毛囊炎，以下是6款自制美白补水面膜，赶紧学起来吧！

6款自制美白补水面膜1

1、蜂蜜蛋黄补水面膜

制作方法：蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

2、猕猴桃补水面膜

制作方法：奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

3、牛油果绿茶滋养面膜

制作方法：将绿茶用温开水浸泡，将牛油果去皮去核并挤压后加入一匙绿茶粉，将处理好的牛油果与茶水、茶叶一起搅拌均匀后涂在脸部和颈部，10分钟后洗净。

功效解析：牛油果富含维生素E和维生素C及丰富的纤维素和钾，并含有大量叶酸，是高级化妆品及医药上的滋润材料。绿茶具有美白及抗氧化功效，两者配合可以深层滋养肌肤，对于肌肤干燥暗沉粗糙有很好的滋润效果。

4、黄瓜眼部补水面膜

制作方法：黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

5、茶叶红糖补水面膜

制作方法：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

6、红石榴醒肤保湿面膜

制作方法：准备1/2个红石榴，剥皮去筋后放在面膜碗里，用小汤匙用力挤压取石榴汁，将面膜纸浸泡石榴汁后敷在脸部和颈部。

功效解析：石榴中类黄酮和石榴酸，可抵抗人体炎症，同时具有软化角质、滋润干燥肌肤的作用。肌肤脆弱或敏感者请在石榴水中加入蒸馏水稀释后再使用。

5个时期不要敷面膜

1、痘痘爆发期

对于痘痘肌女孩来说，每次痘痘一爆发，就会对自己的脸束手无策！于是，就开始了病急乱投医，想着赶紧敷面膜稳定皮肤状态，什么补水的、祛角质的、深层清洁的，统统都来，来者不拒。

但事实是，痘痘在爆发的时候，皮肤更需要保持干爽。这个时候敷面膜如果掌握不好精华的份量和敷的时间，肌肤会出现过度水合的情况，损伤角质层，让痘痘更易发。

而且敷面膜时，封闭了痘痘与空气的接触，很容易让痘痘伤口部位的细菌生长得更快，让破皮的痘痘更加难以愈合。我们也无法判别现在市面上的'面膜是否会含有刺激成分，所以对痘痘肌来说，此时敷面膜更像是在冒险！

2、早晨起床后

很多的女性都是喜欢在早上贴面膜，是为了化妆的时候，能够有一个更好的妆容，保证皮肤的水嫩。但是对皮肤来说并不好，早上这个时间段，正是身体中的细胞活跃的时候，只需要清水洗一下脸就可以了，若是敷面膜，皮肤不仅不会吸收到面膜中的精华，还会抑制皮肤氧气的更换，长期如此，是会导致皮肤变得敏感而脆弱，会出现痘痘。

而且一些面膜有美白的效果，里面是含有感光的物质，在太阳的照射下，是会让皮肤变得暗沉，不仅不能提亮肤色，脸色还会愈加的暗沉。

3、熬夜时

熬夜敷面膜，这点应该有许多“用生命在做事”的人都中招了吧！当然这里的熬夜是指晚上12点以后。夜晚12点到凌晨3点的这段时间，皮肤会自行修补受损细胞，同时人体会分泌出一种刺激人进入睡眠的褪黑素。

如果这个时候敷面膜不止会阻碍褪黑素的形成，而且还会影响皮肤自行修补的能力，皮肤自然就慢慢地变差。

4、洗澡时

不知道大家有没有洗澡时敷面膜的习惯？确实坊间有过传闻，说洗澡的时候皮肤毛孔打开可以帮助面膜精华的吸收！

但其实洗澡时不仅皮肤毛孔扩张，流汗量也会增大，汗液会将皮肤的废物杂质一并带走！此时的毛孔是打开但却是脏的，所以这个时候敷面膜会很容易造成毛孔堵塞和毛孔粗大！

5、开暖风的室内

有一部分家庭的取暖方式选择的并不是暖气，而是更方便控制温度的空调暖风！如果此时想敷面膜的话，建议不要在空调暖风直吹的风口处敷面膜，可以尽量到离空调远一点的位置。

因为开暖风时敷面膜会让精华干得更快，不但不能补水，更会带走皮肤原本的水分，特别是纸状面膜，会越敷越干！

6款自制美白补水面膜2

豆腐小面膜

功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。

蜂蜜面膜

功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。

做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

牛奶面膜

功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

香蕉面膜

功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

自做面膜美白补水需要什么材料

自制美白补水面膜需要的材料：1、黄瓜面膜需要黄瓜、蛋清、珍珠粉和面粉。2、芦荟蜂蜜面膜需要芦荟肉、蜂蜜和面粉。3、蜂蜜蛋清面膜需要蜂蜜和蛋清。4、菊花面膜需要菊花和蛋清。5、番茄蜂蜜面膜需要番茄汁和蜂蜜。6、绿豆三白面膜需要绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉、蛋清和蜂蜜。

1、自制黄瓜美白补水面膜：首先将黄瓜洗净榨汁，然后将蛋清、珍珠粉和适量面粉加入到黄瓜汁中调成糊状，洁面后将调好的糊均匀涂抹上脸，待面膜干后用清水洗净即可。

2、自制芦荟蜂蜜美白补水面膜：取适量芦荟果肉，洗净后放入榨汁机榨成汁，然后加入蜂蜜和面膜混合均匀调成糊状，洁面后涂抹上脸即可。

3、自制蜂蜜蛋清美白补水面膜：将鸡蛋清与蜂蜜混合在一起，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，然后用手指轻轻按摩，促进血液循环，待风干后用清水洗净即可。

4、自制菊花美白补水面膜：菊花含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。先把菊花洗净并沥干水分，然后将菊花捣烂与蛋清混合均匀，洁面后均匀涂抹在脸上，约10分钟后用清水冲洗干净即可。

5、自制番茄蜂蜜美白补水面膜：番茄具有杀菌的作用，它可以预防暗疮、痘痘等。将番茄汁和蜂蜜混合调匀，洁面后均匀敷脸20分钟，然后用清水冲洗即可。

6、自制绿豆三白面膜：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例混合调制，然后加入蛋清和蜂蜜调和均匀。洁面后将其敷在脸上，约15分钟左右清洗干净即可。

怎样自己做面膜补水美白

自制美白补水面膜排行榜

1、芦荟自制美白补水面膜

芦荟：成为皮肤补水保湿护肤品的首选，它可以高度锁水、补水能力，能够紧致肌肤。

做法：将芦荟切出几小段放入搅拌机榨橙汁，倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、牛奶;搅拌成面模糊后将芦荟汁面膜敷于面部，稍加按摩。

2、西瓜自制美白补水面膜

西瓜：西瓜具有很好的美容护肤品，可以减肥，可以美容，清凉功效，蛋黄滋润效果佳，两者配合制成面膜，补水保湿效果好得没话说。

做法：将西瓜捣碎后加入加入少许面粉和一个蛋黄拌匀均匀，时期成为面膜膏状，然后均匀敷于脸上，15分钟后清水洗净。

3、苦瓜滋润补水面膜

美肤功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，大家都知道苦瓜是美白瘦身的良好药品，在夏天将冰过的苦瓜敷在脸上能够美白还冰霜，一举两得。

苦瓜：将苦瓜冷冻2小时，切成薄片，将苦瓜粘着蜂蜜贴在脸部。敷15分钟后，用清水清洗脸部

4、猕猴桃自制美白补水面膜

猕猴桃：又称奇异果，天然面膜能能有效去除色斑，同时还能调理暗斑，补充充足的水分，令皮肤变得更加白皙光泽。

将猕猴桃去皮后炸成汁后，加入适量海藻粉均匀搅拌，最好在加入几滴蜂蜜，把猕猴桃面膜敷在面部，15分钟后洗净。

8款自制补水美白面膜的做法

自制补水美白面膜，所用到的材料都是生活中常见的蔬菜、水果，每周敷面膜一至两次，就能起到很好的美容功效。现在我为你分享了自制补水美白面膜的8款做法，希望能够帮到你。

8款自制补水美白面膜的做法

1、香蕉蜂蜜面膜

做法：将香蕉打碎后，加入蜂蜜和酸奶，搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净。

功效：香蕉适合中性皮肤使用，补水保湿，使用后皮肤水嫩有光泽，适用于干性肌肤。

2、酸牛奶蜂蜜面膜

做法：将新鲜的酸奶加上两茶匙蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，多余的材料，还可以敷在手背和手臂上，10分钟后洗净即可。一周可找一两次机会，利用晚上的时间做这个护理。

功效：具有补水保湿的功效，蜂蜜滋养度高，能增强细胞活力，同时蜂蜜的密封性很强，可以很好地保护皮肤中的水分。酸奶和蜂蜜可称得上是黄金搭配，一起使用，补水、锁水的功效成倍增长。

3、黄瓜眼部面膜

做法：将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

功效：黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用。

4、橘子面膜

做法：将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。

功效：橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性。同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼。

5、猕猴桃面膜

做法：将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

功效：奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水份，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。

6、西红柿面膜

做法：将西红柿和酸奶混合后，涂抹到面部，10分钟后用温水洗净。

功效：西红柿面膜适合油性皮肤使用，具有良好的毛孔收缩效果，须注意的是西红柿汁显酸性，因此不适用于敏感皮肤。

7、蜂蜜面膜

做法：取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

功效：蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水份和营养。

8、银耳面膜

做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉。浸泡面膜纸后敷脸20分钟。

功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

自制面膜的注意事项

请敏感性肤质的人要注意了，若想试用这些面膜，请在小范围内或耳后，先试用下，再确定你的皮肤是否对这些水果的某些成份过敏。尤其是敏感肌肤，本身皮肤对于外界刺激的保护就很微弱，试用各种东西都要注意啦。

补水美白的小技巧

1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2、空调调低2℃，湿度升高5%

研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现，当人处于温度为18~25℃的环境下，人的状态的最佳的。而如果在室内或者是上班的地方摆放一些植物的话，可以增加空气中的水分，从而不会让人的皮肤出现缺水情况，而且还可以环境疲劳哦。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

5、分区保湿策略

在保湿前，可以做个测试。用水清洁肌肤后，将多余的水分吸干，20分钟出现干燥还在冒油的位置，可以确定为干燥肌肤，比如额头、T字区开始出油，两颊、嘴角干燥起皮，鼻部周围的法令纹加深。如此可以判定缺水部位，可着重补水。保湿要持久，则需要做好防晒措施，以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题。

6、简单补水工作

每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉，然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养。

7、缺水肌肤针对性补水

想要达到补水美白，平时的护肤也是非常重要的。因此可以在每天睡觉之外使用一些补水面膜进行补水，外出的时候使用防晒霜等，都是可以达到补水美白的哦。

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5自制美白补水面膜制作方法大全

6自制美白补水面膜

你敷面膜的方法正确吗？ 因为我们每个人都会有做面膜的习惯，但是并不是每个人都知道怎样才算正确敷面？做面膜时应该注意些什么？现在我把经验总结一下，希望对MM们有所帮助这里主要指DIY的面膜，JMS都知道现在DIY面膜很流行，什么珍珠粉、薏仁粉、白芷粉、绿豆粉、绿茶粉等等，加上面粉，蛋清，牛奶，蜂蜜，VE，纯净水等和了敷脸，美白，祛斑，保湿，去痘，呵呵~简直无所不能DIY面膜以其纯天然的材料，安全的调制方法，和几乎可以说立竿见影的美容效果而越来越受到众多爱美JMS的喜爱~~偶平常也是用这样的方法敷脸的~皮肤超好的说~不过偶在这里要提醒JMS的是，如果敷面膜的方法不正确，作用可能会适得其反的。1．敷脸不要太勤即使是DIY的面膜，最好也不要天天敷，一周三次就可以了，面膜敷的过勤，可能会让皮肤变得敏感。偶平时都是一天敷面膜一天敷水膜的，水膜就是用纸膜泡温和的化妆水敷脸，记住化妆水一定要很温和的，不能含酒精，如果没有很温和的化妆水，用纯净水代替也可以。PS：现在是夏天，JMS可以把水水放在冰箱里，做水膜的时候，冰冰凉凉的好舒服~除了保湿美白，冰的水水还有镇静修复肌肤和收缩毛孔的作用。2一种DIY面膜的材料不要过于复杂有的JM觉得放的材料越多，面膜的作用越全，效果越好，经常用多种粉粉加上好几种辅料，恨不得一种面膜去斑祛豆美白保湿都包括了，其实DIY的面膜一次只需两三种主料，一两种辅料就足够了，总共不要超过4种材料（不包括载体） ，用料太多会增加皮肤的负担，容易使皮肤出油（甚至长痘），过敏或变得敏感脆弱，这个我可是有过N次教训的，JMS吸取教训，不要象我这么贪心啊~尤其到了夏天，皮肤本身就容易出油，加上出汗和日晒，可以想象我们细嫩的皮肤每天在经受着怎样的“煎熬”，JMS就不要再给它过多的负担了吧~我是中性皮肤，现在每周做两次面膜，两三次水膜，感觉8错的~油性或者混合型皮肤的MM一周一次到两次面膜，两三次水膜就OK了3．做面膜的最佳时间当然是晚上咯，这个JMS都知道的，可是大家知道白天做面膜的坏处吗？第一，敷脸会让皮肤吸收养分，会加速脸部的血液循环，所以刚刚做完面膜之后的皮肤是比较脆弱的，试想这个时候马上拍上爽肤水（化妆水），搽上乳液（日霜），防晒，然后到户外接受脏空气，紫外线，灰尘，汗水的“洗礼”…………第二，美容大王大S说过一句很正点的话“早上保湿，晚上美白”，这不仅是因为晚上是皮肤吸收，自我修护的最佳时期，还因为很多美白品中含有感光的成分（比如VE），本来可以让你变白的DD，紫外线一照反而会变黑了，你还敢用嘛？4．做面膜前要彻底清洁和保持湿润这一点很重要，如果清洁不好就做面膜的话，脏东西会堵塞毛孔，面膜的营养物质吸收不进去而停留在皮肤浅层，这样很容易发痘痘的。所以敷面膜之前一定要用温水洗脸，把毛孔打开让脏东西出来，有的JMS喜欢一边洗澡一边做面膜，这样也不好，太多的水气也会妨碍吸收，最好是洗完澡之后马上做面膜~还要补充很重要的一点：洗完脸后一定要趁脸上的水分还没有完全干掉，有些湿润的时候涂上面膜，如果搽的很干燥后做面膜，一般都会容易发瘙痒，皮肤出现发红的症状5．敷面膜的时间不是越长越好一般DIY的面膜，20～30分钟就可以了，这个也不绝对，要视面膜的材料，涂在脸上厚度而定，总之要遵循一个原则：一定要在面膜还没有完全干掉之前洗掉，干的面膜会倒过来吸收皮肤的水分。我一般涂上面膜之后会在上面敷一层纸膜，25分钟后面膜边缘比较薄而且没有被纸膜盖住的地方就干了，其他还很湿润，这个时候洗掉就OK了。6 敷脸的时候，皮肤绷的很紧，这个时候千万不要大声说话，更不能笑，不然嘴角和眼角很容易出细纹的，最好能闭目养神听听音乐，25分钟很快就过去的。7 面膜一定不要用力撕下来，一定要用水清洗，如果冷水清洗后还有些很难洗掉，可以用毛巾泡下温水来搽下，记得不要太用力，轻柔点就可以，搽完用冷水就可以。很多时候大家感觉很难清洗就用毛巾拼命去搽，肯定会把皮肤拉伤，发红，因为这个时候皮肤很细腻，很敏感的。有时难以清洗是大家等面膜很干燥才清洗的。8 敷脸之后不要立即搽护肤品敷脸之后的皮肤很敏感，很细腻，摸起来很舒服，但是不要经常去摸的，你摸就容易把皮肤拉伤，清洗面膜后不能立即搽护肤品，可以先拍上一点温和的化妆水，如果想用保湿的乳液这些，需要半个小时后才可以的。搽完乳液然后就可以睡觉了，有的MM做完了面膜还要去看电脑看电视，让这么细嫩的皮肤去经受辐射，我劝你还是不要做面膜了。9稀释载体不当造成的问题可以用冷水直接稀释粉粉做面膜，但是有条件还是加一些辅助原料，效果更佳。用鸡蛋做面膜效果的确不错。而蛋黄和蛋清因为成分不同，对皮肤的作用也就不一样，所以一定要针对不同的皮肤性质分开使用。例如干性皮肤最好用蛋黄，油性、混合皮肤则宜用蛋清，敏感性皮肤更应该用蛋清来做面膜，因为成分有刺激性的面膜对敏感性皮肤非常不利。另外也可以加蜂蜜或者酸奶、面粉的话尽量使用，尤其对不太会自己调制面膜的朋友，这样的话更好掌握稀绸度。对于用其他载体稀释的问题：1、如果是油性或混合偏油的话用牛奶是可以的；如果是干性或混合偏干的话用蜂蜜好些！2、还有就是天气，冬天的话如果你在的城市不是太热的地方还是用蜂蜜调好些！因为天冷，出油少用蜂蜜可润肤，用牛奶就嫌干了些！3用蛋清稀释粉粉效果不错，做完皮肤很紧绷的感觉，想收敛毛孔的话可以用蛋清尝试下。但是如果你对蛋清过敏的话就不要用了,上面就是我看到的帖子和个人的日常积累和一点小经验，希望能给爱美的JMS一些帮助，敷脸对皮肤真的很有好处，但是方法不当就容易伤害皮肤，如果长期用错误的方法做面膜，更使皮肤受损，变得敏感，很难恢复，希望能引起JMS的注意，不要让一片爱美之心反而害了自己。让更有效面膜的方法大揭秘 从SK-II面膜开始，每当我们有解决不了的肌肤问题，我们会问，该用面膜了吧？可是敷得够厚吗？时间合适吗？可以过夜吗？——若是还没有感受到它的魅力，那就检验一下自己的敷面经验吧，绝不能让小问题破坏美容大计。 ◆先洁面，还是先敷面膜？当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收。面膜与化妆水的先后顺序也有讲究：特干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水之前；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水之后；棉布型面膜用在爽肤之后、润肤之前，用后通常无须清洗；但有的面膜里美容液含量较高，浮在皮肤表面不能完全吸收。因此感觉不清爽时，可以用化妆棉按压、擦拭一下。敷面前先轻柔地去角质，会令新生角质细胞获得修护，即刻焕发光彩。◆“请敷厚厚一层”—真的有必要吗？面对说明书上煞有介事的提示，由不得心里犯嘀咕——其实，当你将厚厚的面膜敷在脸部，阻隔了肌肤与空气的接触时，肌肤的温度就会上升，以促进血液循环，使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的汗垢乘机排除，这就是为什么面膜需要厚抹的原因。 ◆面膜可以每天使用吗？“天天吃燕窝，晚晚敷面膜”——美妙的梦想！补品虽好，顿顿吃却会流鼻血——清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜则容易引起暗疮；最安全的是补水面膜，可以在干燥的季节里每天使用。◆用眼膜的时候其他地方感觉有点干……既然你可以边打字边接电话，调沙拉的同时看电视——敷眼膜的时候怎么能让面部的其他地方闲着？使用滋润型的面膜来为脸颊滋润吧！这个时候可以看书、听音乐，但禁止说话、大笑，或做夸张的表情。最好的方法，还是乖乖地躺下来彻底放松。◆敷面膜时有刺痛感是正常的吗？轻微的、一次性的刺激是正常的。含有补水成分的面膜在肌脸极度缺水的状态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分(如果酸)的护肤品过敏的话，就要多留意了。简易测试方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。◆用过面膜之后是否可以不用精华和面霜？偷懒是美丽的大敌！面膜是周期性的护理品，其目的多是为皮肤补充深层营养。但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就会流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。◆面膜可以敷着过夜吗？想让枕边人午夜惊醒，如遇幽怨贞子……可惜万圣节已过，况且绝大多数的面膜也并不能实现你的愿望。除非一些经过特殊设计，有特别标注的产品，如Sisley的花香保湿面膜，它不需要水洗，可以过夜；或是雅漾的保湿面膜。可以伴你入眠的多是保湿类产品，在敷用前一定要了解它的具体使用方法，如无说明，就不要敷过夜。◆敷面膜的最佳时间是……晚上！这是整日里最放松的时候，也是肌肤修护自已的时候。临睡前为皮肤来一个面膜大餐最是滋补。Party之前也是面膜派上用场的绝佳时机。明星们对此最有发言权。每次都以最佳状态现身聚光灯下的Beyonce说：“我会乖乖地听化妆师的话，上妆前先做面膜护理，就不会那么容易脱妆了！”在最短的时间内，让肌肤得到全面的更新，这也是面膜被称为“Party法宝“的原因。 ◆敷面膜的时间是否越长越好？“使用时间越长效果越好”——最严重的误区。时间“超支”，会导致肌肤失水、失养。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算：1水分含量适中的，大约15分种就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。2水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。3深层清洁、去死皮的面膜对干性、敏感性皮肤来说更需要缩短敷用时间。◆在飞机上使用保湿面膜时没有经过洁面也可以吗？不要怕麻烦空中**——机舱里有湿毛巾可作清洁！美容专家建议在敷面膜前先使用化妆水——因为它具备二次清洁和帮助保养品吸收的作用。在不方便的情况下使用化妆水清洁肌肤并不困难，而且很有必要。◆手边没有面膜时，可以用面霜代替吗？可以选用较滋润的或者补水功能好的面霜。先按摩一下面部，增加肌肤的活性，再用滋润面霜，如Estee Lauder的弹性紧实活颜柔肤晚霜，或是Clinique的水嫩保湿润肤霜——让补水成分把水分迅速泵进细胞，强力补水。◆什么时候最需要使用棉布面膜？ 需要速救时——下个月要结婚？明天要上飞机？晚上有活动？时间紧张，又想要迅速恢复美白滋润，这时候就用棉布面膜吧！它承载了大量的营养，能使皮肤即刻得到滋润。更方便携带——出差旅游，或是下了班直接出席晚宴时，没有瓶瓶罐罐一样可以保养护理肌肤。单独包装的棉布面膜携带方便，不占空间，正合你意。更加卫生——因为是独立包装，即用即抛，所以卫生方面更有保障。面膜是一种既简单又有效的美容品，它能深入渗透皮肤，使活性成分在数分钟之内发挥显著功效，给肌肤以深层的护理。 周末休闲，放松肌肤，做一个珍珠香蕉面膜 用法：香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和03克珍珠粉，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。

功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。 想当炎夏的白雪美人，做一个珍珠水果面膜 用法：将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和03克珍珠粉、调拌均匀，涂于面部，待10－20分钟后洗净即可。

功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。 郊游归来，清爽洁面，做一个珍珠芦荟面膜 用法：用2匙芦荟汁加2匙面粉，015克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。

功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。 运动美人，油脂分泌旺盛，做一个珍珠奶粉面膜 用法：用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和03克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。 日光浴，呵护娇嫩皮肤，做一个珍珠蛋白面膜 用法：清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，03克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。

功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激 珍珠杏仁面膜法

在2匙杏仁油中加入015克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。

功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。 珍珠眼部护肤法

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜，到三十五岁，可以采取全套的护肤和抗皱措施。 眼皮消肿方法 劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。

按摩消肿法：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。 维E珍珠粉眼霜 维生素E胶丸2粒，挤破后与015克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

以下是使用喱型状的底膜、压缩面膜、膜粉，涂抹式面膜的正确顺序做法：

1 清洁面部：在使用任何面膜之前，必须先清洁面部，去除污垢、油脂和化妆残留物。

2 使用底膜：将喱型状的底膜涂抹在面部，等待几分钟至底膜干燥。底膜可以帮助收缩毛孔，平滑肌肤，为后续的面膜打好基础。

3 使用压缩面膜：将压缩面膜用温水或化妆水浸泡，然后敷在面部。等待10-15分钟，让面膜充分吸收皮肤中的水分。

4 使用膜粉：将膜粉与适量的水混合，搅拌成糊状，然后涂抹在面部。等待10-15分钟，让面膜在面部形成一层薄膜。

5 涂抹涂抹式面膜：将涂抹式面膜均匀地涂抹在面部，等待10-15分钟，让面膜在面部发挥作用。

6 清洁面部：在面膜完成后，用温水清洁面部，轻轻按摩面部，帮助去除死皮和残留物。

需要注意的是，不同的面膜有不同的成分和功效，使用前应仔细阅读说明书或咨询专业人士，以确定最适合自己的肤质和使用方法。此外，避免在面部有伤口、湿疹或其他皮肤问题的情况下使用面膜。

前段时间，#90不敢看体检报告#戏剧性地冲上微博热搜。

有人说8月份拿到的体检报告还没开。

也有人说，看体检报告的强度不亚于在学校查期末考试成绩。

90后看体检报告就像经历了一次濒死体验，让接下来七八十岁的人都受不了了。

毕竟，为什么壮年的成年人面对自己的健康会变得如此胆怯？

最晚熬夜，敷最贵的面膜。

90后不敢去体检，不敢看报告，因为他们真的太“南方”了。

为了生存，他们全力以赴地工作，

“996”和“007”更是不在话下。

但为了生活，他们不惜透支自己所有的精力，享受晚上所剩无几的自由。

虽然他们一直喊着“管住嘴，迈开腿”“早睡早起身体好”，但几分钟后，他们马上得了健忘症，通宵画剧，暴饮暴食，葛优躺着

明知道这样对身体不好，他们总能找到各种理由反驳。

任何一代人的青春都不是用来挥霍的，任海浪拍打，青春是最大的资本！

90后为了在自己的狂野生活中找到一点安慰，发明了“朋克养生法”——，指的是现代年轻人临死前极度恐惧死亡的独特养生法。

吴昕在755-79000年间把“朋克健康”这个词解释得淋漓尽致。

不运动太久，随便蹬两分钟，就是完美的“健身”。

一个人住不怎么做饭，我也懒得做饭。我打开手机点了一份外卖，又解决了一顿饭。

熬夜，伤身体，伤皮肤，泡脚的同时敷面膜，成功弥补你所有的损失。

就是这个年轻人，熬了最后一夜，喝了最烈的酒，跳了最狂野的舞。

因为我控制不了自己，所以只能“欺骗自己”，安慰自己这是健康的。

然而，命运给的礼物早已在暗中定价。

我们迟早会为此刻将欢乐传播到我们的身体上而付出高昂的代价。

中国有12亿肠胃病患者；

中国有超过15亿皮肤病患者；

中国每年猝死人数高达55万，近70%的白领有过劳死的危险。

海量的数据令人吃惊，而这其中，又有多少人会成为潜在的目标？

可怕的是，我们死的时候还在自欺欺人。

不管怎么样，都得好好体检。

有人说，只要不去医院，不去体检，就永远不会生病。

但是家君想说，其实体检不可怕，体检报告也不可怕。可怕的是我们缺乏健康管理的意识。

《我家那闺女》调查显示，96%的公众表示他们有健康相关的问题，只有41%的人有定期体检的习惯。90后体检的比例和频率最低，每年只有30%的人定期体检。

不过，虽然不敢体检，但这种年轻人愿意花钱在保养、保健、健身、睡觉等方面。这表明我们强烈的爱惜生命的意识。

无论我们在医疗保健上投入多少，并不意味着我们不用做体检。

德国卫生部长说，“一个世纪以来，体检让德国人多活了25年。”

这句话说明了体检对人体健康的重大意义。

早在1947年，美国医学会就首次提出了“体检”的概念，并向民众建议，每一个35岁以上的健康人每年都要去看一次医生，进行一次从头到脚的全面体检。

1954年，一位日本医生嗅到了体检的趋势，设计了以预防疾病为目的的个人体检系统，并于1961年建立了独立的医疗中心。

体检从医院分离出来，成为专门的健康服务行业，逐渐进入人们的日常生活。

随着我国生活水平和收入水平的提高，富人的各种疾病也随之出现，我们的健康时刻受到威胁。

但是人们还是没有固定的体检意识，或者有意识但很少付诸行动。

“我不要”

“各种体检项目复杂，不知道查什么？”

因为各种借口，我们对自己的健康不够重视。

体检是对身体健康的筛查，可以治病，也可以防病。

逃避医疗是最愚蠢的事。定期体检不仅是对自己负责，也是对家人负责。

那么，有没有一种便捷、专业、全面的方式让人们了解自己的健康状况呢？

家人在这里给大家介绍——美年大体检健康中心。

美年大健康，

体检行业的领导者

美年大健康成立于2004年，是国内知名的专业健康体检和医疗服务集团，提供全国连锁服务。

不仅为国内外近万家知名企业提供专业的健康管理服务，更以专业、放心的医疗服务而闻名。

其中美年大健康产业有限公司广州公司是集体检、健康咨询、健康管理为一体的专业服务机构。

配备了由地方和三甲军队医院医学专家组成的健康管理团队，引进了国际标准化体检和医疗设备，有严格的质量控制体系。

目前，美年健康在广州拥有11家各具特色的体检分店，分布在天河、越秀、海珠、黄埔、番禺、花都、增城等核心商圈。

体检环境没有医院那么乱，但是很舒适优雅，有会所的感觉。

男女分区，更好的保护隐私，单独体检，避免交叉感染，为客户提供人性化的高品质健康管理服务。

体检套餐根据客户的年龄、工作性质、身体状况等量身定制体检套餐。我们为每位客户打造一套专属的身体健康管理计划。

事前检查-事中检查-事后检查-后续跟进，全方位服务，帮助客户进行健康管理。包括报告解读、健康讲座、一对一服务、绿色医疗通道等。

体检保障上，诊断结果由专业医生专家团队三重把关，医生从三甲医院退休返聘，保证诊断结果质量，减少漏诊和误诊。

体检设备先进齐全，绝对符合国际标准。我们与西门子、飞利浦、贝克曼、迈瑞等知名品牌建立了长期战略合作关系。

此外，它还有比其他体检机构更有特色的项目：核磁共振成像、CT、胶囊胃镜、基因检测等。是国内唯一以核磁共振成像、CT、胶囊胃镜为标准配置的体检机构。

本着“以创新为常态”的经营理念，美年大健康在特色项目上焕然一新。

CT检查，

创建更高水平的检测

2008年美国体检是体检行业第一家提出用CT替代DR的体检机构，旨在打造更高水平的检测。

有体检经验的朋友都知道，DR主要用于常规胸部X线检查，也用于四肢骨外伤和肿瘤检查。

CT适合全身各部位的检查。在病变的大小、范围、性质上比DR准确得多，诊断也更特异、详细、优越。

中国肿瘤登记中心的信息显示，2015年，中国新增癌症病例430万例，癌症死亡人数超过281万，占全年死亡人数的2882%，居世界第一。

肺癌死亡率占所有疾病的35%，人数超过50万。也就是说，每15例死亡中，就有一例是因为肺癌。

肺癌早期没有明显的临床症状。大部分患者处于肺癌中晚期，大部分不适合手术治疗，从而失去最佳治疗时机。

那么，筛查肺癌最好的方法是什么呢？答案是胸部低剂量CT(LDCT)。

作为体检行业的领导者，经络健康提供的低剂量螺旋CT胸部检查具有以下优势：

1胸部结构的清晰度、检测胸部病变的敏感性和le的准确性

4考试速度快。胸部的一次低剂量螺旋CT扫描可以在不到20秒内完成。

5辐射剂量不到1毫西弗，相当于一个人在自然环境中一年总辐射量的二分之一。而且随着技术的进步，CT检查的辐射剂量进一步降低。

但社会上也有正常体检，但几个月后查出肺癌病例。

这是因为在PET-CT检查中使用的大多数显像剂不是在有肿瘤时发出警报的显像剂，这可能会导致漏诊。

所以PET-CT虽然高端，但不一定适合早期肺癌筛查。

但不代表体检就白做了。体检一直是预防疾病最重要的手段之一。

根据中华医学会放射学分会2015年发布的《低剂量螺旋CT肺癌筛查专家共识》最新推荐：

(1)年龄50~75岁；

(2)一年吸烟20包以上，包括曾经吸烟但戒烟不满15年者；

(3)长期被动吸烟暴露和职业暴露(石棉、铍、铀、氡等接触)；

(4)有恶性肿瘤史或肺癌家族史。

以上是需要进行肺癌筛查的重点高危人群。最好定期去医院体检，以防万一。

如果有一些肺癌的早期症状，如不明原因的持续咳嗽、胸痛、痰中带血丝等。你应该及时去医院。

体检防止生活被改变。

老年人经常对年轻人说：“如果你不好好照顾自己，你老了怎么办？”

很多年轻人总是对这种说法嗤之以鼻，用自己的健康去换取身体之外的其他东西。

但家君想说，忙是忙，累是累，但请不要把自己当机器，不断地磨损出无价的健康。

而且，一定要定期体检！

前世卫组织总干事中岛宏博士说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。只要采取措施，死亡率可以降低一半。”

体检不仅可以防止我们的生活被改变，还可以做到早发现、早诊断、早治疗，防患于未然。

不要因为抗拒体检而耽误了发现疾病的最佳时机，错过了治疗疾病的最佳时机。

美年健康，承载着对社会和家庭的爱和责任，竭尽全力持续引领国内医疗服务行业健康有序发展。

基于“客户为本”、“质量为本”、“创新为本”的经营理念，美年一直在不忘初心，努力保护每一个中国人的生活品质。

最后，美年大健康真诚希望我们每一个人都有一个健康的身体，良好的健康意识，正确的体检观。

红酒[1] 中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。3、营养补充，并健全肝脏功能。4、多食用含钙较高之食物。5、保持愉快之心情，解除疲劳。6、充足的睡眠。7、妊娠前后作适的保养及护理。8、避免长时间曝晒在日光下。9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。2另一做法编辑详细做法原材料：小麦粉50g，葡萄酒30ml,蜂蜜1瓶。制作过程：我们可用小麦粉50g做基础材料，倒入葡萄酒30ml，搅拌成糊状。加一大匙洋槐花蜂蜜，薄薄一层直接涂于皱纹处，或先抹在脸贴上，再贴在脸上。效果：20分钟后取下，皮肤滋润白皙光滑，皱纹减淡。3功效原理编辑红酒含有丰富的抗氧化多酚，能够增强肌肤抵抗力，并促进肌肤血液循环，使肌肤看上去白皙红润。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。