全球护肤品图鉴！这才是女生眼中的欧洲

美国的护肤品浓度高，喜欢“下猛药”

北欧一拨小众品牌最钟情天然

意大利垄断全球60％以上化妆品的生产……

护肤品界的这些小趣识，你知道多少？

来来来，跟着搜姐走起，

带你“看”遍各国护肤品。

本期，开启我们的欧洲游。

英国护肤品一直以天然、环保、高性价比著称，而且品质优良，不容易过敏。很多非常好用的英国护肤品都是基本无广告，靠着人们的使用口碑在护肤界杀出一条血路。

作为一家零售连锁店，Boots在中国火起来好像并不是因为英国，而是因为boots开到了泰国之后，才慢慢进入了中国大众的视线。

旗下No7和Soap & Glory是自家两个明星品牌代表。

应该是英国最著名的的牌子之一，有点类似英国版大宝。

EVELOM强调皮肤清洁与去角质功能。

虽然产品不算多，但是每个单品都是精品，其中好评最多的的就是卸妆膏和急救面膜了。

NYR是一个英国很受欢迎的本土有机天然品牌，拥有自己的有机植物种植农场，主营精油品牌护肤品，是一款孕妇都可以放心使用的有机护肤品。

这个品牌的护肤品据说效果堪比微型整容手术,因此受到英国整容医生的大力推崇。

产品线比较多，有龙血抗皱系列、毒蜂抗皱系列、毒蛇抗皱系列、纤体系列、高效保养系列、美白系列、干细胞系列等。

法国护肤品的丰富程度就好像刘姥姥进了大观园！除药妆外，还有近两年很火的菲洛嘉（filorga）、朵梵（darphin），大名鼎鼎的欧莱雅集团几乎是平民贵妇全覆盖。

这个来自法国的实验室品牌依靠专利成分NCTF研发出了一系列护肤品，主打抗衰。

希思黎主打的是植物美容学，不使用动物成分，完全是将科学萃取的天然植物成分（植物精粹和植物精油）运用到美容产品中的概念，最出名的就是它的全能乳液啦。

娇韵诗的产品线也是相当丰富的，以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而著称，可称功能性化妆品的第一品牌。

赫莲娜，兰蔻，碧欧泉，薇姿、理肤泉、修丽可，都很熟悉对不对？这些都是欧莱雅旗下的护肤品牌。

以严谨低调和 科技 发达为特点的德国，他们生产的护肤品也是好用得不要不要的。虽然小众低调，但效果却是杠杠滴。

商品共达100多种的德国世家，从洗脸、沐浴、茶包、婴儿、彩妆系列一应俱全。

护肤品方面比较出名是律动系列。

德国的国民级护肤品——安娜柏林，主打天然有机。不同的系列是根据肤质跟年龄划分的。

alverde是德国日用品销售商DM旗下最为出色的平价有机护理系列产品之一，无人造香料及色素，不含防腐剂。是德国公认的物美价廉的有机产品。

西班牙的药妆也是出了名的优秀，其主要功效是美白抗氧化与抗老。

这个品牌主打安瓶概念，使用了高浓度vc抗氧化药剂，效果特别明显。

西班牙药妆的国民品牌，主要还是美白方面的产品。

这个品牌的防晒霜，很多护肤达人都很熟悉了，它的两大王牌系列：母婴系列和多维光护系列防晒产品，在欧洲药房广受好评！

Sesderm是一个皮肤科医生创立的药妆品牌，产品线非常全，从面部护理到身体护理都有！

说起欧罗斯的护肤品，大家的第一个反应就是价格实惠。作为平价战斗机，其本土的护肤品效果好，分量足，妥妥的种草。

一共7款，颜色有所不同，功效齐全，清洁、保湿、补水、美白样样行！是俄罗斯面膜里最出名的。

TEANA的玻尿酸根据不同肤质和肌肤需求推出了10几种玻尿酸，各有所长哦~

瑞士生物技术产业处于世界领先水平，是世界奢侈抗衰美疗品发源地。瑞士的许多护肤品牌都有着医学美容的背景。

瑞士殿堂级品牌，被誉为“延缓肌肤老化的专家”，全球唯一一个提取完整DNA用于活细胞抗衰老的护肤品品牌。

作为莱珀妮的姐妹品牌，柏菲妮是世界顶级抗衰老诊疗美容中心Clinique La Prairie(CLP)唯一使用的护肤品牌。

它的产品走的也是沙龙路线，一般的百货公司里很难见到它的身影。

是一个以“细胞护肤品”为概念的瑞士品牌，也是全球区分性别和年龄最严格的护肤品了。女士用的产品叫Cellcosmet，男士用的产品叫Cellmen，然后男女通用的产品则叫Cellcosmet and Cellmen……

瑞士五大护肤品牌之一。前身为一家著名药剂研究所，汇集了多方的医药专家，专业治疗各种烧伤患者。

意大利居然垄断了全世界60％以上女士化妆品的发明和制造。其本土也拥有非常多护肤品品牌。

主打天然草本配方，所有产品皆萃取自天然植物药材、花卉、蔬果、果核之精华及100%纯植物精油。

Rilastil是欧洲四大顶级药妆之一，以制药标准管理监控生产。

揉合皮肤医学与制药学的知识和技术，将科学研究及临床研究的成果应用于日常 健康 护理，是名副其实的药理护肤品牌。

生产皇室御用药妆Santa Maria Novella的药局创设于1221 年，是世上最古老的药局之一。

其公司是专业研究玻尿酸和植物干细胞的。是意大利第一家天然草本化妆品公司，也是意大利最早的美容研究所之一。

秉承了北欧一贯的调性，芬兰的护肤品主打的都是成分天然，安全有机。

芬兰国宝lumene，主打纯植物护肤。

目前最受欢迎的是鸡尾酒精华和云莓维C精华，除了有很好的镇静皮肤功效，还能美白提亮。

提起雪丽泽，那必定要说木糖醇凝露，因为只有这一款产品，想说其他的也没有。产品集保湿、修复、抑菌于一体，无论是痘痘、闭口粉刺还是过敏，甚至连小宝宝的湿疹都可以治愈。

瑞典天气又干又冷，对肤质也有很大影响。所以瑞典的护肤品都比较注重保湿。

ACO创办于1939年，是北欧的一个大型护肤品及制药集团。 ACO护肤品根据肤质分为适合干性、中性和油性皮肤的三个系列，其产品价格大多仅在一百人民币上下。

Estelle&Thild是瑞典新生代护肤品牌，被誉为瑞典最有功效的有机认证护肤品牌。大部分产品在三百人民币左右，非常适合25岁以上，青睐有机天然的护肤体验的人群。

VERSO这个来自瑞典的小众护肤目标明确，就是要主打“抗衰老”，主打成分是retinol 8，即左旋a醇或视黄醇。

波兰本土的护肤品非常善于在国内丰富的物产上做文章，所以很多护肤品都含有羊奶，蜂蜜、鱼子酱得提取物。

波兰护肤品牌ZIAJA成立于1989年，是波兰三大护肤品牌之一，最著名的是羊奶和天然橄榄系列。

目前有超过800+天然产品，是本国人民最爱。

是由在波兰成立超过65年的BIOGENED专业制药公司所研发的保养品牌，在波兰的医美品牌中排名前三。产品主要帮助克服各种肌肤问题，其中保湿和祛痘是明星系列。

希腊的护肤品也是以纯天然著称，有些产品会加入酸奶提取物，emm，想想也觉得很好吃。

Apivita艾蜜塔是创立于1979年的天然护肤品牌，旗下的涂抹面膜含有高达98%的天然成分，而且不同的面膜有不同的功效，大概有十几款吧。

该品牌最出名的就是欧阳娜娜同款野玫瑰精华，含有美白的15%高稳定VC和野玫瑰精华，抗氧化和美白效果都不错。

保加利亚最出名的就是玫瑰！世界各地只要宣称有玫瑰成分的护肤品，大多数都是来自保加利亚。

作为一家专门做玫瑰精油提炼的公司，旗下的护肤品都是以玫瑰为主，主打美白保湿的功效。

荷兰本土的护肤品，比较出名的是皇家花园店，是一个纯天然的化妆品品牌。

产品仅在荷兰境内有销售，特点是安全温和，无添加防腐剂和激素类成分。

1 2-3星期，真羡慕你的假期。。。

2 那里有洗衣服的，大约15元一公斤吧，能洗的很干净熨好送给你，只需要24小时，理论上说你带3-4套就行了，如果你爱美，就多带几套，自己洗衣服的话，可能没那么快干，因为那里很潮湿，如果自己洗衣服，就带5套吧。

3 比基尼或者泳衣多带几套，否则干不了穿湿的不舒服。

4 那里很热，所以穿短袖，但又很晒，所以准备防晒衣，最好穿薄薄透气的长裙，防晒又不热，可以去当地买，大概100不到能买来，很特色的泰国绵绸蜡染裙子，算是个纪念吧。

5 防晒指数50以上吧，到当地去买挺好的，我上次买的是新碧，没晒黑，第二年用的是花王什么的，黑了。。。你酌情自己考虑吧，化妆品我不太懂。。。

6 你多看看游记就知道要带啥了！

问题一：澳洲蜂毒面膜可以每天用吗 可以啊 我就天天晚上用 我都拿来当晚霜用很滋润的 不过也取决于你在的地方天气干不干

问题二：澳洲的皇家蜂毒面膜据说连新西兰王室成员都在用？ 这种骗子广告也跑出来糊人？毫无疑问那个贸易公司是骗人的了，呵呵呵，蠢货，新西兰没有王室，你这么 做骗子没前途啊，要多多学习。

问题三：澳洲蜂毒面膜和面霜用着怎么样，有用过的吗 这个我清楚，毒蜂效果可以，确实也很出名，面霜的品种就多了

问题四：蜂毒面膜好用吗？比其他的面膜怎么样？ 用下来蜂毒面膜相当不错的，价格算下来跟普通面膜差不多，但是效果是不错的。首选澳洲蜂毒

问题五：澳大利亚蜂毒面膜适合年轻人吗 回国的时候有买过蜂毒面膜，当时说想买给妈妈用于是店员就拿了一个蜂毒面膜来，所以不是很适合年轻人用？不过有一点不要每天都用，我把蜂毒面膜带回来之后我妈每天都抹于是长了脂肪粒= =

问题六：使用澳洲蜂毒面膜后第=天脸蛋特红，其他用过的有这现象吗 你晚上可以在耳朵后面，和脸上一小部分做个测试，看下有没有什么反应。脸单红也有可能是睡了一晚上，被窝温度高，起来之后温度低，造成的

问题七：澳洲蜂毒面膜擦在脸上后可以不用洗吗 不建议这样啦，虽然有人推荐说是可以少抹一些当成晚霜用。 但自己使用下来的心得就是，还是当成面膜用，用完蜂毒面膜之后，最好再贴一张那种补水的面膜。 每周用蜂毒面膜两三次，效果还是不错的。

问题八：澳洲蜂毒面膜一瓶能用多久 你好，澳洲Royal nectar 皇家蜂毒面膜规格是50ml，具体能用多久要看使用量，不过一般情况下大概半年左右吧。

问题九：澳洲蜂毒面膜副作用 有的皮肤是对那个过敏的～需要稍微少量测试，再用

问题十：swisse蜂毒面膜如何使用 你好，澳洲的蜂毒面膜Royal Nectar 的牌子的，虽然我是做这行的，但我有用过这款面膜我有发言权。过了25岁胶原蛋白已经开始流失了，笑起来眼角都有细纹了。我是晚上洗脸睡觉之前一个小时涂抹于脸部（不需要太厚），轻轻的 （从下至上），这样一小时后也不会很油腻，然后睡觉待第二天早上起床清水清洗干净。也可以敷20分钟清洗干净在使用基础的护理，一周用两次大概用了一个月皮肤就变好，细纹也减少。

蜂毒面膜的作用与功效

毒蜂面膜里面增加了毒蜂成分的提取物，这种提取物富含胶原蛋白，可以保持肌肤的活性，让肌肤保持紧致，而且不会对肌肤产生不良影响。那么毒蜂面膜的功效与作用有什么？

毒蜂面膜的功效与作用

1、紧致肌肤

毒蜂面膜可以紧致肌肤。因为毒蜂面膜中含有可以增加肌肤活性的胶原蛋白，这种胶原蛋白可以有效的让肌肤保持持续的活性，让肌肤富有弹性，持续保持肌肤紧致的状态。

2、美白祛斑

毒蜂面膜有美白祛斑的效果，毒蜂面膜中含有抗氧化的物质，可以增加肌肤对周围环境的抗氧化性，而且可以减少肌肤色素的沉淀，达到美白祛痘的效果，改善肌肤的肤色。

3、滋润肌肤

毒蜂面膜增加了很多可以滋润肌肤的精华，这些精华成分可以有效的修复干燥而导致裂开的肌肤，有效的为肌肤补充水份。

4、收敛毛孔

毒蜂面膜可以有效的收敛粗大的毛孔，毒蜂面膜添加了一种可以滋养毛孔的物质——维生素E，维生素E可以有效的收敛粗大的毛孔，改善肌肤细纹问题，可以让肌肤变得更光滑滋润。

哈哈 先祝你旅途愉快哈

去麻袋有几样必须要带的东西，切记！

护照、电源插座（有的岛是英标 有的岛是美标 不一样 去前问一下）、防晒霜

晒后乳液、浮潜的话最好自己买一件防晒服、相机的防水套（浮潜的话可以拍鱼）、最好能带一双专用的潜水鞋（好像叫这个名字，我在海豚买东西送的，浮潜的时候不扎脚）、常用药（腹泻、感冒、中暑等）、一些零钱（美金 当地有付小费的习惯）、英文不好的要带纸笔、文曲星或字典

我暂时只想到这么多，其他的可以加我好友详细沟通

我刚从麻袋回来 祝你们旅途愉快

下面是我去麻袋之前用的一个马尔代夫很全的攻略给你参考，里面有一些注意事项作为我的补充了 哈哈：

马尔代夫位于斯里兰卡南方的海域里，被称为印度洋上人间最后的乐园。看过《麦兜故事》的人很难不和麦兜一起爱上这个岛国：“那里椰林树影，水清沙幼。”

行

去马尔代夫有新航，马航，斯航三家航空公司，选择新航，可以在中途转机时好好休息一下四肢，还可以在狮城做个半日游；而斯航需要在曼谷停机40分钟，而后在科伦坡转机再等3小时。

马尔代夫机场与各个岛屿之间的交通为多尼船、快艇和水上飞机。如果晕船的客人最好准备一些晕车药，赶上风急浪大的时候，多尼船、快艇会很颠，但是也很刺激。

马尔代夫只有首都马累可通汽车，在马累，出租车按次计价，4人以下每次15卢比，行李每件加5卢比。而在众多岛上，只有电瓶车，你付给服务生小费，他们都是很乐意带你一程的。

住宿

关于定酒店，如果是真想去的话，建议提前半年预定比较好。因为太早预定的话，一般的酒店价格还都没有出来，太晚的话很可能你想去的酒店已经被定满了。所以要勤看着点价格和房间。

马尔代夫是一岛一酒店，看你是想住沙滩房还是水上屋，是想要露天私人浴室还是室内的大浴缸；是古朴的房间还是豪华的房间。有好几个网站都是马尔代夫的酒店代理，价格上还是有优势的。他们的亚洲客户服务中心在泰国，并且提供中文服务，如果英文不好，这是个不错的选择。每个代理对于每一个酒店的价格都不太一样，你若是决定了去某一个岛的话，劝你还是多找几个代理。

酒店价格当然不菲，最便宜的岛上一夜应该也差不多US$160，水上屋最便宜的也应该US$300，当然随着季节的变换，酒店的房价也会有所变动。按照价格从高到低的排序如下：

12/22~01/04，耶诞节以及新年期间，全年最高价。

01/05~04/30，非雨季，这段期间大概在每年四月第三周复活节过后停止。

11/01~12/21，雨季渐远，风浪渐退，旺季即将来临，价格上扬。

07/21~08/20，雨季内因欧洲人的连假而导致价格稍微上扬的时段。

08/21~10/31，雨季末期，价格仍低。

05/01~07/20，雨季初期，全年价格最低的时段。

如果选择好了酒店和代理的话，在正式预定之前，一定要有一张双币信用卡，不论是哪个银行，只要提供双币服务就好。因为现在网上订房确认之后，酒店的代理是会要你的信用卡授权的，这样他们在网络上就能把你酒店的费用在信用卡里扣除，交到你预定的酒店里。因为马尔代夫的酒店都是要全款交付预定房间的，这点尤其要注意，因此授权扣款之前一定要决定好日期，因为一旦确认授权之后就不可更改，如果更改会根据你更改日和入住日的间隔扣取罚款的，一般两者之前离得越近就会扣得越多，15天之内就会将全款罚没。因为在你订房的这段日子里，酒店可能为了你而退掉很多客人的预定。

个人观点fullmoon的房子是造的最好的，虽然paradise还有kulumba以及kuda bandos几个岛的房子也都很棒，红瓦白墙，很精致，但更像宾馆，人工的痕迹明显。而full moon的房子，无论是beach bungalow(沙滩屋)，还是water villa或是water suite都是茅草屋顶，很乡村很轻松，而里面的设备装饰则一应俱全。比较特别的是，床头有大大的海螺，充满风情的吊顶电扇，露天的冲淋头……

我们一共住四晚，是通过携程定的beach bungalow，出门就是海滩。宾馆内白色的浴巾不可带去海滩，绿色的则专供海滩使用。

Full Moon上，房间入住的第一天会提供2瓶淡水(共1升)供你煮茶、煮咖啡喝，每间房间均提供电热杯，将水烧开即可。岛上的自来水应该都是海水淡化后形成的，故饮用水还是要用矿泉水来烧。喜欢喝中国茶的朋友别忘带上一壶茶叶，看海、品茶，实在是极好的享受。

出行装备

a 浮潜、游泳必备：面罩、呼吸管、脚蹼。也可以到岛上租，租金全套12美元一天，7美元半天，也可以分开租；

b 泳镜、泳帽、耳塞、潜水鞋。泳镜和泳帽可以根据个人需要，不一定非要带，耳塞和潜水鞋一定要带，尤其是潜水鞋，带上只有好处没有坏处！马尔代夫的海水珊瑚比较多，尤其住水上屋的朋友，从屋里直接下水，很扎脚的

c 比基尼、泳衣、泳裤、短袖T恤衫。平时海里游泳的时候女生一定穿比基尼啦，那里的人大都是穿比基尼游泳的，只有一些国外岁数比较大的老妇人会穿连身的泳衣。浮潜的时候女生一定穿泳衣（遮盖身体部位越多越好，绝对防治大面积晒伤），浮潜是为观赏鱼鱼，不为自己美美哦，男生一定不只穿泳裤，上身最好穿件T恤，那的太阳很毒的。

d 长衫长裤、纯棉休闲装、草帽、墨镜、沙滩鞋、运动鞋（袜）、裙子、内衣裤、睡衣。长衫长裤、运动鞋（袜）是飞机上必备的，飞机上比较冷，而且要坐很长时间。虽然提供毛毯但是总觉得毛毯有股奇怪的味道。

e 草帽、墨镜，沙滩鞋。这个不用多说了，沙滩必备，另外女孩子们最好带遮阳帽，进一步防止脸部被晒黑

f 数码相机（电池、充电器）、水下相机、三角架（拍合影和夜景很灵的哦）、手机（电池、充电器）、数码伴侣（我们带笔记本去的，为了方便看拍出来的效果呵呵）、双肩包、钱（信用卡、美元零钱，最好零到一美元方便给小费）、护照、机票，随身包

g 蚊香片、花露水、牙膏、湿纸巾、梳子（头绳）、剃须刀、隐形眼睛、防晒霜、晒后修复、洗面奶、拖鞋、零食、茶叶。另外说一下水，好多攻略都提到带水，其实我觉得真的不太有必要，那边的水虽然是3美金一瓶，但是一大瓶15L，折合人民币8元/500ml，真不比咱们这旅游区贵多少！而且酒店每天都送1大瓶水的，个人觉得没必要那么重的把水背过去哦。（水，金属制品，食品全部要托运的哦！）

h 体温计、酒精棉、风油精、创可贴、眼药水、黄连素、康泰克、胃药

风光

马尔代夫的美有口皆碑，国家旅游局官方评价为“如果你一生中有很多次出国旅游的机会，那你一定要来马尔代夫；如果你一生中只有一次出国旅游的机会，那你更要来马尔代夫。”

天堂岛(Paradise Island)与马累国际机场仅有20分钟的摆渡，踏上天堂岛时，天色已经黑了下来，夜浓、林郁、小径通幽。一身轻松换上短衣裤，趿拉着拖鞋，走向海边。树影婆娑，细浪轻拍，沙滩在夜色里呈现浅灰色，很细腻。不远灯火处，数十只青色小蟹在互相追逐，打着横跑起来如风儿般轻盈……栈桥的灯火很温柔，有成双结对的人影在流连。海水在灯光辉映下闪闪烁烁地波动着，尺把长的鱼儿忽儿来忽儿去，悠闲浪迹。

空气是湿湿的，丝丝缕缕地洗涤着远道而来心肺。

一觉醒来，阳光很灿烂，在有如单细胞草履虫般形状的天堂岛，走了一圈用时45分钟。200多间朝海的客房，掩于巨高的椰林与长着宽阔大叶的芭蕉之间。嫩绿与翠绿相间，一派生机盎然，房屋之间有各种造形的碎石、石板、细沙的小径，曲曲折折射向海边。阳光火烫，但仍然有不少欧洲壮汉和丰腴的美女，不知是抹了什么防晒油之类的，就是生生硬硬地在白的耀眼的沙滩上“暴晒”，那种怡情，真让人揪心地艳羡。

一群洁白、黑吻的长脚大鸟从他们身边掠过，在不远的沙滩与海水的交接处啄食着小鱼小蟹。这就是天堂鸟。向海望去，犹如一匹天大的绸缎：浅绿、淡蓝、湖绿，最后是沉沉的深蓝。一对对“浮浅”的人在这绸缎上尽情地张伸着雪白、浅红、深棕的身体，为这以蓝色为基调的巨大绸缎平添了许多动人的花瓣。

到达太阳岛时，阳光也正灿烂。入住的竟是享誉世界的水上别墅(Water Bungalow),长长的栈桥呈Y字，在浅海域建造了近百间的别墅，海风习习，空气湿湿的，弥漫着淡淡的木栀花香，太阳岛在赤道线以南仅几度左右。波澜不惊的浅海湾，如纯情少女，脉脉地迎候着我们的到来。

沙滩自然是成双结对情侣和夫妻们的最爱。老友新朋聚在棕叶伞下，泳池边的酒吧台边；聊天说笑……不甘寂寞的帅哥美女们便奔向了大海或扬帆或潜海，直到把自己晒得向真正的马尔代夫人的棕褐色为荣。

黄昏时分，阳光微烫，乘着两头高挑的Dhonis(多尼)船去海钓。不用学，把铁钓上插上新鲜的一条金枪鱼，30－50米的长线扔向海里，十次保证有五次就会把胖头呆脑浑身金**的大石斑鱼钓上来。由于马尔代夫任何岛周围2公里内不能捕鱼，这是法律，所以这里的鱼是有钩有肉就必咬上一口，哪怕是送了命，依然是“前钓后继”。印度洋太恩惠马尔代夫了。晚间沙滩上，烛光婆娑，真正的马尔代夫风味的美宴开始了：炸鱼球、酥脆香嫩；金枪鱼、生鱼片；鲜美异常。辣鱼糕(Kvli Boakiba)椰奶加白饭布丁的浮尼玻阿绮巴(Foni Boakiba)喝其露撒把特(Kirvsarbat)甜奶；数不胜数直到肚皮如鼓，最后来一大杯棕树干榨成的(Toddy)多迪，真是心满意足。

皇家岛有股神奇的贵气，俄罗斯现任总统普京就曾与夫人在此岛流连了几天。

里有120多间住房，全都由印尼红木精制而成。抗盐、不生虫、质地细密、古朴高贵的印尼红木，使皇家岛扬名天下，成为世界名人、大亨巨贾的休假首选。这里的SPA有着印度的神秘和现代多种植物香精共济的美誉，更有高超的手法：稳、准、滚、掂、捶、挠、擦、揉、切等不同技巧，穴道的工艺，真可谓是享不尽的舒坦！

这里海风回旋。适于风帆和浮潜等水上运动，特别是风帆，自其诞生就是贵族玩儿的。一副风帆，至少要几万美元。在海上随风而帆，风行帆动，借力发力，船如飞箭。但稍有对风力的瞬息判断失误，便立即“人仰马翻”，但风帆运动的挑战乐趣就在此间弥漫成瘾……

由于是在赤道以北的缘由，3月份时太阳还没移向北方。此时的皇家岛，凉风习习，使人最感陶然。阳光不在火辣，加上岛上多有高耸30米的红豆树；绿荫如盖；走到哪儿；任何地儿；都是说不出来的惬意……

假日岛则是潜水者的乐园。马尔代夫是全球三大潜水胜地之一，颁发的“PADI”即“Professional Association of Diving Instructors”专业潜水教练协会的执照在近200多个国家生效。世界各地的潜水爱好者每年都要到这个岛，考本拿照，那与鱼共舞的诱惑似乎谁也无法挡住。

“我要变成一条鱼，游在大海里，

白天追细浪，晚上数星星……”

这首儿歌传唱几千年，不知是谁写的，也就有了童话与梦想。但是，你去过了印度洋中间的马尔代夫，你会毫不犹豫地这么说：是马尔代夫创作的！

活动

马尔代夫是群岛国家，各项娱乐活动也以水上活动为主。

活动项目包括乘坐独木舟或快船游览小岛；在深夜或者凌晨乘独木舟钓鱼，体验完全不同的经历；以及其他诸如游泳、冲浪、划船、潜水等。

巡游岛屿 搭乘多尼船出发，拜访当地人居住村落，岛上全是一幢幢灰白相间的石屋，穿梭在恬静的民房巷弄间，与悠闲自得的岛民打招呼。再搭乘多尼船到椰林遍地的无人岛浮潜，与鱼儿零距离接触。

空中环礁 马尔代夫最吸引人的资源是由珊瑚礁形成的岛屿。想要观赏马尔代夫的美景，一定不要错过从空中鸟瞰它。乘水上飞机或直升飞机前往，一路欣赏，美不胜收。

海钓 马尔代夫盛产大石斑，无论有无垂钓经验的人都能轻易地钓起大鱼，因此，海钓在这里相当受欢迎。晚间的烧烤鲜鱼大餐，加上美酒、烛光、海滩星空，良辰美景，令人浑然忘我。

SPA水疗 藏身于马尔代夫SPA的极乐世界，有如隔离了尘世，在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自森林原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。

马尔代夫自费项目表（因各度假岛屿饭店设施有别，以上时间费用仅供参考）

在马尔代夫要注意一个问题，就是第一天就要把后面几天的项目预先想好登记好。大堂（lobby）还有一个information desk有专人向住客提供相关咨讯。填写在表格上。或者通过房间的电话致电游客服务中心预定均可。

1 黄昏海钓SUNSET FISHING 1630-1930 US$25

2 浮潜Kuda Bandos Snorkelling 0900-1300 US$25

3 浮潜Reef Snorkelling 1400-1600 US$22

4 首都马累游Male’s Ferry 1430-1800 US$25

5 帆船Catamaran Sailing 25小时 US$45

6 列岛游（4个岛）Island Hopping(full day)，含餐 0930-1730 US$48

7 列岛游（2个岛）Island Hopping(half day)，不含餐0900-1300 US$28

8 清晨海钓Sunrise Fishing 0530-0830 US$2500

9 海豚之旅sunset dolphin cruise 1630-1830 US$22

10 体验水肺潜水（一小时）（至少4人成行） US$4500

11 玻璃底船glass bottom boat rides（2人） 1400-1500 US$13

12 潜水（包括理论学习，练习和真正下潜）Diving ~ PADI certification US$13500

US$9000（不潜）

13 帆板Windsurfing,基础课程 大约8小时 US$155

14 Windsurfing出租 US$14/人小时

15 水上飞机及浮潜一日游sunrise picnic(by Sea Plane) 0800-1730 US$149+transfer

16 水上飞机摄影之旅Photo Flight(by Sea Plane) 0900-1100 US$55+transfer

17 独木舟单人 US$10/小时

18 独木舟双人 US$15/小时

19 摩托艇 US$125/15分钟

20 玻璃底船glass bottom boat 1400-1500 US$15

21 香蕉船（6人） 30分钟不到 US$15

22 羽毛球 US$11/小时

23 印度洋看日落 US$25

24 乒乓球 免费

PADI（Professional Associational Diving Instructors，专业潜水教练协会）马尔代夫多数酒店的潜水中心都可以提供PADI执照的培训和考试，教练几乎都是从德国与瑞士来的DIVEMASTER。一般来讲，通过3天的课程培训就可以考取PADI的潜水执照(这种执照只允许18米之内的深度，如多加2天的培训便可以取得30米深的潜水执照)。上飞机前24小时是不能潜水的。

推荐：黄昏海钓、海豚之旅、kuda bandos浮潜，环岛游

饮食

马尔代夫饮食带有典型的热带风光特色，地道的马尔代夫食物除了充满地方色彩，也总离不开大海。又由于宗教习惯，马尔代夫人不吃猪肉，而所需的牛肉需从国外进口，价格昂贵。他们常吃的肉类是家禽和羊肉，也常吃蛋类，鱼则是吃得最多的食品。他们喜欢吃加有刺激性芳香调味品的肉、鱼和蔬菜米饭以及红薯、芋等淀粉食物。热带水果和蔬菜、面包果、椰子、菠萝等则终年不断。随手拈来就有煎鱼、咖哩鱼及鱼汤，餐餐有鱼为伴。

当地几种著名的佳肴有炸鱼球，金枪鱼及椰子煮成的古拉（Gula）、辣鱼糕（Kuli Boakiba）、椰奶加白饭布丁的浮尼玻阿绮巴（Foni Boakiba）和一种称为其露撒把特（Kiru Sarbat）的甜奶饮品。

杜法意翅泰（Dhufaa Echetai）是马尔代夫群岛盛行的一种嘴嚼的小食。这种小食的材料有槟榔果、槟榔叶、丁香及酸果、烟叶等。这种小食是岛民每天饭后的零食。在街头小巷的茶店里，你也可以品尝滚烫的热茶及美味可口的糕点小食。

当地著名的饮料是一种用棕榈树干榨汁制成的甜香多迪（Toddy）。

当地人还喜欢嚼用槟榔椰子叶卷成的椰子果碎块和少量石灰浆，所以他们的的牙齿常被染成黑色。

当地人是完全不沾酒类的，首都马累只允许设立不含酒精饮品的酒吧，所有的酒吧都设在旅馆内。马尔代夫淑女（The Maldive Lady）是当地一种强烈、香醇的调制鸡尾酒，在每个旅游岛屿的酒吧都有各自不同的配方，以调制这种鸡尾酒。到访马尔代夫，可别错过了这种没有酒精的酒。

购物：

主要土产有贝壳产品、芦苇垫子、木漆盒子。马尔代夫严禁出口任何种类的珊瑚，游客也不能自己拾贝壳，要到当地受承认的商店买。马累逛街购物时间：8：30AM--11：00PM；周六至周四：1：30AM--11：00PM；周五，岛上的商店在一天内还会有几次暂停，因为有祈祷时间。

环岛游的时候，一般会带你去一个当地原住民的小岛，岛上有很多商店，如果没有时间参加马累游的去那里也可以购买一些纪念品，其实很多商品的价格跟酒店商场里面标的价格差别也不是很大，但是店主一般都非常热情，邀请你进去看看。有一个老太太非要送我一张马尔代夫的明信片，说是她的一点心意，搞得我粉不好意思，在她店里买了10刀的东东后来。记得哦，购物要还价哦，空间还是很大的。在岛上我们买了一个鲨鱼嘴，就是上下两排牙齿，我们一个朋友五一去马尔代夫玩的时候在马累买过，放在他办公桌上炫耀。所以我们也买了一个，那儿有很多，我们没有挑大的，要了一个中的，从8刀还价到5刀，鲨鱼的牙齿果然锋利，再小的也一样。

另外，新航飞机上的免税商品和新加坡樟宜机场候机厅免税店的价格差不多，转机时间紧张的游客可在飞机上购买自己需要的商品。

马尔代夫旅游小贴士

1、天气篇：全年平均气温约30摄氏度。5月~10月受季风影响，雨量不多但常有阵雨，11月~4月天气较热。马尔代夫日夜温差不大，风光美丽，气候宜人，是旅游休假的好地方，基本上全年皆适合观光旅游。气温：254℃-304℃；常年水温：26℃-29℃；最佳旅游月份：1月-4月，7月-10月。

2、信仰和礼仪篇：马尔代夫人信奉伊斯兰教，十分讲究礼节，伊斯兰教徒之间一般使用阿拉伯语问候，并双手合十至前额表示诚意和衷心祝福。高声讲话、指手划脚、翘二郎腿都被认为是不礼貌的举动。忌讳别人摸他的头部，忌讳别人用左手给他递东西。在叫人、招呼人时忌讳随便用手，尤其是用食指示意，认为那是对人的不敬。在街上行走时要注意避开当街排列的祭祀用品，千万不可踩踏。

3、衣着篇：参观回教寺时，不论男女，不宜穿短裤，短裙。对于那些容易晒黑或晒伤皮肤的人，宽阔边沿的大草帽及墨镜是必备之物。

4、饮食篇：餐厅以西餐自助为主，多为2人~4人桌，(请勿拼桌)。每餐将固定位置就餐。不供应猪肉。酒店的自来水不宜饮用，需购买瓶装水，约3美元，另客人不得自带饮食到餐厅，否则餐厅将收取费用。户外活动时请饮用瓶装或罐装饮料，不要光顾不合乎卫生要求的小贩。夜间尽量避免单独外出，如确有需要，请结伴同行。

5、购物篇：马尔代夫严禁出口任何种类的珊瑚。游客不可擅自收集沙滩或海中的贝壳，购买贝壳要去当地受承认的商店里买。

6、时间和电压篇：马尔代夫和中国有3个小时的时差。(慢3小时)，电压220~240伏特，多为扁脚插头。(各酒店有不同，最好带转换插头)

7、语言和货币篇：马尔代夫的官方用语为喜贝里语，一般酒店通用英语。马尔代夫货币为“马尔代夫卢比”，一般酒店使用美金为主，大部分度假小岛均接受国际通行的信用卡。首都马累两种支付方式皆行，故旅客无须兑换卢比。另请自备一些较小面额的美金，方便零用。

8、小费篇：马尔代夫以旅游业为主，服务生以小费作为收入来源。每天放在床头的小费不能省(1美元/每天)，入住和离去时最好付给行李员小费(1美元)。

9、环保篇：不要在岛上钓鱼、采摘或践踏珊瑚，否则罚金可达5000美元；也不要在酒店房间内煮食，罚金同样高达5000美元；不要在岛上喧哗、吵闹、随地扔垃圾，确保大自然环境的优美、宁静。

10、签证及入境篇：马尔代夫为每个持有效护照入境的外国人办理30天的落地签，只要在飞机上填张表，到机场盖个章就可以。可携带香烟200支，军火、武器、色情刊物、毒品及酒类都严禁入境，不要把化妆用的眉毛刀，指甲钳类的东西放在随身的行李里面。

一点提醒，在马尔代夫下飞机后，要自己走下飞机，再从飞机场走进大厅里，下飞机的时候很热，大厅里则非常非常冷，空调开的爆足，这一热一冷，很容易肚子痛，所以大家出门还是多带件外套，绝对必要。