每天都用面膜好吗？

很多人对面膜都不陌生，说起面膜大家都知道它有补水，保湿，美白的效果。那么现在面膜不仅仅是女性朋友的专场了，连不少男性朋友都知道用面膜来护肤，开始的时候是不是觉得面膜护肤这么有效，那就该天天敷，不过话说回来，每天都用面膜好吗？天天敷面膜对皮肤好吗？

一般正常情况下面膜不必要天天用，改善肤质效果并不明显，还会影响肌肤健康，有句话说天天敷面膜等于毁容，所以小编不建议天天敷面膜。如果那段时间皮肤耗损严重，或者天气非常干燥，皮肤很干燥时可以每天敷面膜，但是连续敷的时间不宜超过1周，且要以补水保湿面膜为主。

一、天天敷面膜的危害

1、损伤角质层，这主要是针对深层清洁、去黑头的面膜，特别是那种撕拉式的，每天使用会使角质越来越薄，毛孔越来越粗，不仅降低其抵抗细菌、真菌的能力，还会引起肌肤敏感，甚至红肿。

2、长暗疮和脂肪粒，抗皱滋润面膜含营养物质较多，每天使用会加重皮肤的吸收负担，皮肤无法吸收面膜的营养，就会导致营养过剩长脂肪粒，还会引起暗疮。

3、肌肤失去自我调节能力，面膜可以快速给肌肤供给营养，如果供给过多，肌肤会产生依赖性，渐渐失去自我调节能力，所以敷面膜一定要控制好频率，天天敷对肌肤的健康没有什么好处。

4、肌肤脆弱铭感，大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。长期天天敷面膜，只能让你的皮肤越来越脆弱，越来越敏感。

做面膜一定要选对时间，白天做面膜的效果远远不如晚上。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，每晚12点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此，这个时间段之前的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质实现跳跃性的提升。因此选择在晚上睡前做一次面膜是最好不过的了。有些面膜明确标识了使用周期，比如5天一疗程，或是10天3片，或者建议一周使用2-3次，就应该按照建议使用。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑。

二、敷面怎么敷最好？

1、补水保湿的面膜：一周敷2-3次，天气干燥的时候可以天天敷；

2、睡眠面膜：一周2-3次；

3、深层清洁面膜：特别是撕拉式的去黑头面膜，一周不宜超过1次；

4、美白、抗皱功效的面膜：一周1-2次即可；

5、镇静抗过敏面膜：由于晒后，连续敷3天；

温馨小贴士：

在做面膜前要清洁肌肤，虽然未必每次敷面膜前都要去角质，但是去角质后，敷面膜效果是最好的。

注意！去角质一周一次即可，去角质过于频繁会损伤角质层，容易造成敏感肌。

三、敷面膜注意事项

1、油性皮肤只用清洁面膜，对于油性肌肤MM来说，敷面膜控油是很有必要的。油性肌肤可以在控油面膜，清洁面膜和保湿面膜之间换着用。因为油性皮肤出现的根本原因是肌肤缺乏水，皮肤呼吸不畅，从而导致油脂堆积，或者肌肤用出油的方式来进行自我保护。

2、酷爱撕扯式面膜，很多人喜欢用黏黏的面膜紧紧地贴在脸上，撕下来的时候看到面膜上的黑头等还成就感爆棚。撕扯式的面膜的确清洁能力强劲，但对皮肤的伤害也是很大的，经常撕扯，会导致皮肤松弛，毛孔粗大等肌肤问题。

3、天天敷面膜，面膜通常被当作拯救皮肤的神器，例如熬夜之后，晒伤之后贴个面膜对皮肤有很好的修复作用。有的MM为了追求更完美的效果，想要给皮肤补足够的水，于是天天敷面膜。事实上，面膜使用说明上一般都会注明一周使用一次，最多也就一周2~3次。皮肤主要功能其实是呼吸，吸收营养的能力有限，如果每天使用面膜只会让皮肤越来越敏感，越来越脆弱，甚至引起红肿，降低皮肤的抵抗力。

4、吸干精华面膜，有的面膜造价不菲，有的MM敷脸一段时间后面膜中还有很多精华液，舍不得浪费，于是继续敷。脸部的细菌是永远无法清理干净的，同一块面膜长时间敷用容易导致细菌滋生。此外，当面膜里的水分低于脸部时，面膜会开始反吸收皮肤水分和养分。

5、边洗澡边敷面膜，洗澡的时候贴个面膜，洗完了澡了刚好可以洗掉面膜了，方便无比。这么做省事是真，但面膜贴了是否有效就需要考证了。如果是果冻面膜，边洗澡边敷面膜是OK的，但如果是无纺布面膜或者常用的纸膜，或者需要干透的面膜，水蒸气会被吸收进入到面膜，导致面膜效果减弱。并且过多的水蒸气会隔离面膜和皮肤，皮肤无法得到滋养。

6、不注重清洁却频繁贴面膜时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

7、睡眠面膜代替晚霜

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡!要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

8、盲目崇拜蚕丝面膜

蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，之所以可以成为懒妞们的快速保养神器，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。只有封闭后才能让效果持久效力最佳，所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。

9、超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方!如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举，如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

10、混合使用面膜，各种效果都出来

不同功效的面膜其营养成分不同，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤。

11、面膜越厚越好

很多MM认为面膜越厚，营养越够。其实不然，太多的营养，肌肤一下子吸收不过来，过厚的面膜反而会让肌肤透不过气来。因此严格按照面膜的说明来使用就足够了。

12、敷完面膜不涂护肤品

有的人以为面膜已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

13、敷面膜后从不洗脸

如果不把脸上的营养液洗去，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。另外，面膜上的一些营养物质如果在脸上滞留时间过长，会造成肌肤敏感。对那些原本就是敏感肌肤的人来说，更容易长痘或是出现红斑。有些面膜属于精华性质的，确实不用洗脸，把残留的精华液拍打吸收，直接涂面霜即可。但是有些面膜则必须清洁掉，如本身就属于水洗面膜，或者某些含有果酸的功效面膜，或者睡眠面膜。水洗面膜可能会含有一些氧化锌等白色颗粒剂，清洁不彻底会影响后续面霜的吸收，而不是堵塞毛孔(这是另一个误区)。含有果酸成分的若是不洗掉，导致停留在皮肤时间过长，会造成皮肤剥脱的深度增加，刺激加重，增加敏感肌肤产生的几率。睡眠面膜多在皮肤上形成一层透明软胶样膜，清洁不彻底也是影响后续面霜吸收和作用。因此无纺布等的精华面膜可以不洗脸，其他的建议还是洗洗吧。

14、面膜敷多久最好

面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。但其实，皮肤对营养的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的15—20分钟内，皮肤已处于饱和状态，能吸收的已经基本吸收，不能吸收的时间再长也吸收不了。原则上皮肤不能长时间在高湿度的情况下工作，会影响各种功能，尤其是皮肤宝贵的屏障功能。水合度过高过低，都降低屏障功能。儿童湿疹就是水分过低造成屏障功能受损导致的。而水合度过高，屏障功能受损，一些细菌等微生物也容易繁殖，因此一般情况下面膜敷的时间不要超过30分钟，维持在20分钟左右即可。睡眠面膜其实就是一种晚霜，不在此范围内。

15、涂抹式面膜涂得越厚越好？

使用涂抹式面膜的时候，大多数人会认为涂的越厚效果越好。只能说，绝大部分的面膜的确是涂得越厚更能发挥作用，因为面膜必须有足够的厚度才可以覆盖上每寸肌肤，全面发挥面膜的功效。但是过厚，肌肤也不完全吸收不了那么多养分，造成不必要的浪费。

每天敷面膜好吗

　每天敷面膜好吗？很多女性朋友家里都屯了很多面膜，随着大家对面膜的了解，已经逐渐知道面膜也是分很多种功效类型的，要根据自己的肤质选择，那么每天敷面膜好吗？

每天敷面膜好吗1

　面膜是不可以天天敷的，会给皮肤带来一些危害，容易出现干纹、脸部发黄、痘痘等现象，所建议一个星期敷两次左右就可以了。

　 危害具体如下：

　 1、出现干纹

　如果天天敷面膜，面膜中的高分子营养成分，会对皮肤产生刺激，导致皮肤的锁水力下降。脸部水分流失的速度加快，就会容易产生难看的细纹、干纹的问题。

　 2、脸部发黄

　即使是补水面膜，也是不建议天天敷的，因为天天敷面膜会让皮肤一直处于缺氧的状态，到导致皮肤变得暗黄。假如你的皮肤是敏感肌，那么还会有可能产生过敏的情况。

　 3、滋生痘痘

　天天敷面膜会让会脸部皮肤出现营养过度的情况，长期如何，皮肤就会因为营养过剩而出现痘痘粉刺的情况，并且难以消除。

　以上为大家所介绍的是天天敷面膜可能导致的一些现象。建议大家在平时的生活中敷一些补水的面膜，尽量不要敷美白的，因为美白的会对皮肤有伤害。不管是什么面膜都不可以天天敷，最多一个星期敷两次，这样才会使皮肤变得水嫩。

　但是需要注意的就是一定要在正规的医院进行手术，因为一般正规医院的医生对于手术的技术掌握的比较熟练，能够根据爱美者身体的具体情况进行操作，术后效果会更加令人满意，手术的安全性相对也是比较高的。

　而且正规医院的规章制度比较完善，受到的监管严格，收费会合理一些，一般不存在乱收费的现象。另外正规医院的医护人员职业操守相对也都是比较高的，通常不会泄露爱美者的隐私。

每天敷面膜好吗2

　要想肌肤好，面膜当然不能少，但是并不是面膜使用的频率越高越好，肌肤吸收营养的能力是有限的，如果每天都敷面膜，但是肌肤营养就会过剩，肌肤就容易长痘痘或者脂肪粒，还会造成肌肤敏感等问题，所以一周敷两到三次即可，不可以天天敷，否则真的会烂脸。

　 敷面膜时间越长越好

　很多妹子敷上面膜之后就去做别的事情，没有注意到敷面膜的时间，导致面膜在脸上停留时间太久，还认为敷的时间越久肌肤就可以获得更多养分，其实这是不对的，时间久了面膜不仅会滋生细菌，而且面膜水分流失之后还会从我们肌肤上吸收水分和营养，让肌肤越来越干燥，因此敷面膜时间一般20分钟为宜。

　 敷面膜后不保养

　很多妹子敷完面膜之后就不再进行任何护肤工作了，认为脸部的营养已经足够，其实这也是不对的，敷完面膜之后要将脸洗干燥，然后按照平时护肤的程序补水以及面霜，这样不仅可以让肌肤保持住营养，而且还能锁住水分，让肌肤水水嫩嫩更加丝滑。

　如何正确使用面膜

　敷面膜之前应该先用温水清洁脸部，使皮肤的毛孔更好的舒张开。如果敷面膜之前脸部清洁的不够彻底，就会使细菌滋生，不利于肌肤的健康问题。在不同的季节要选择合适的面膜，这样才能够使敷面膜的`效果更加良好。敷面膜的时候，要让面膜紧紧的和皮肤相贴，从而防止细菌和灰尘的进入。

　敷面膜十五分钟左右之后，揭开面膜，先用干净的手轻轻按摩脸部，让面部更好的吸收精华。选择正确的方法敷面膜，会使效果加倍。如果想要更好的使皮肤保湿，可以在敷完面膜之后，在脸上涂一点爽肤水或者补水安瓶，使肌肤得到深层的补水。

每天敷面膜好吗3

　 天天做面膜

　千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

　 不注重清洁却频繁贴面膜

　时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

　 睡眠面膜代替晚霜

　建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡!要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

　 身为痘痘肌还坚持使用睡眠面膜

　睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

　 盲目崇拜蚕丝面膜

　蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，之所以可以成为懒妞们的快速保养神器，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。只有封闭后才能让效果持久效力最佳。所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。

　 超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

　节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方!如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

　 美白能力强却含荧光剂的面膜

　虽然不能武断的判断便宜就没好货，但是在面膜的世界里太便宜的东西最好不要沾，如果不怕越贴越惨的话…荧光剂在市场上没有被禁用，但这类做表面工作的成分，没有实际使用意义。

　 注意：

　这里需要给大家科普一下，荧光增白剂是一种电子导体，可以吸收肉眼看不见的紫外光，并在衰退的过程中转化为荧光释放出来。这种淡蓝色的荧光可以遮挡人脸部呈现出的暗**，使人产生敷过面膜后脸蛋立刻变得白皙光洁的错觉。

　业内专家提醒，可将美白面膜置于验钞机下检验，若有浅蓝色光发出，则该面膜内含荧光增白剂。所以无论便宜或贵，不要盲目最求高效能选用健康的产品才能达到我们护肤的目的。

　综上所述，敷面膜的确能起到护肤作用，但是我们也要凡事有个度，偶尔敷一次面膜，的确能让你的皮肤得到滋润，但是如果每天都敷，却是对你皮肤的一种伤害。同时购买面膜时，一定要选择合格的产品，否则你就真的是护肤不成反毁容了。

答案是有。敷面膜肯定是有好处的。

但是不要妄想通过敷面膜达到肉眼可见的紧致提升

在保湿、补水、以及舒缓修复上，面膜的功效还是值得肯定的。

膜布与皮肤之间的高含水量、膜布对皮肤的压力等都能更好的促进面膜精华液对角质层的渗透，有效成分也能更好的达到表皮层，甚至表皮深层。

早在2019年，中国医师协会皮肤科医师分会就发布了科普版的《面膜类产品的选择与使用专家共识（2019科普版）》1。

从第二大点可以看到，面膜的作用机理主要是封包促渗、水合和清洁作用，对于面贴式的面膜，主要是前两者的作用。

而根据面膜中的成分作用，面贴式面膜的功效又可分为保湿补水、美白修护、抗皱抗老等功效。当然，虽然具体的效果会因人而异，但通过补水保湿和封包促渗效应下的有效成分渗透，面贴式面膜的护肤效率是很高的。

保湿补水和美白修护很好理解，通过有效成分的渗透促进角质层代谢、提亮肤色都能达到，但面贴式面膜抗皱抗老的效果，真的能达到吗？

说到抗皱抗老，很多人第一想到的是玻色因、六胜肽这种抗皱成分。

诚然，针对衰老的胶原流失、表情纹加深的现象，针对性的成分是有不错的效果，但别忘了，衰老的本质是内源性的细胞老化和外源性的光老化。

内源性光老化：是基因、年龄、身体等多种因素决定的，主要可以通过运动、 健康 饮食等减缓，这在大多数人群中的速度差不多。

外源性光老化：同龄人中有些人看起来显年轻，有些人却额外显老，这是为什么？这就要提到外源性的光老化所带来的皮肤伤害。皱纹、皮肤粗糙暗沉等问题，都是光照、环境污染、烟尘等带来的皮肤外源性老化问题。

特别是光照下，紫外线损伤皮肤细胞DNA，造成线粒体超氧根离子产生，引发氧化等问题；同时紫外线也使得胶原、弹力蛋白变形，皮肤逐渐松弛并且长出细纹。

这些最终都会导致皮肤处于慢性损伤的状态，进而导致皮肤的屏障功能减弱、细胞老化加速而更新不足，皮肤最终变得褶皱、暗沉、失去弹性。

生物体自身都有强大的修复系统，但很多时候皮肤水分不足、角质代谢慢，也显著影响皮肤自我修复的效果。这就好比，原本一个可以很好自我修复的 汽车 ，即使功能完好，但缺少动力——汽油，那这修复也基本白搭。

对于皮肤来说，这份汽油就是水分。

所以，从日常的抗老来说，除了做好防晒等光老化的预防手段，晒后对皮肤进行舒缓修复、促进皮肤的新陈代谢，也是抗老的关键环节。

在我看来，这些远比一些功效性的抗老成分更有用。所以，日常采用面贴式面膜，通过晒后舒缓、补水，达到促进皮肤水合和角质代谢，能够更好的促进皮肤自身的修复系统。

面贴式面膜主要起到舒缓修护、保湿、补水功效

前面提到，面贴式面膜的封包促渗作用，能够很好的帮助角质层补水，促进皮肤水合，加速角质代谢。

在这个基础上，一些有效成分就更加有助于渗透到表皮的深层。因此，在很好的保湿补水体系下，面贴式面膜的一些功效性成分就能更好的发挥作用。

很多大牌在面贴面膜里都会用一些经典的功效成分，例如莱伯妮的DNA钠和鲟鱼籽酱提取物、雅诗兰黛的海洋浮游生物提取物。

DNA钠主打针对环境刺激或者日晒后DNA损伤的修复，是莱伯妮、法尔曼等品牌的核心成分。鲟鱼籽酱提取物主要提供维生素、多肽类、脂肪酸、氨基酸等成分。这些营养成分在皮肤缺水、微循环障碍的时候容易在表皮层缺乏2。

海洋浮游生物提取物是雅诗兰黛眼霜的成分，主要是从卤虫中提取的GP4G（四磷酸二鸟苷）成分，在体外研究中，GP4G可以转化为细胞的直接能量来源ATP，恢复细胞的能量代谢障碍，也是改善日晒后细胞代谢障碍的重要成分3。

同时，这些提取物大多含有还原性成分，在促渗体系下能够很好的进入表皮深层（例如有棘层和颗粒层），促进舒缓退红，在角质层补水的同时，兼顾到表皮层的营养需求，从两个方面达到修护的目的。

但应用这些成分，并不一定需要把大牌全部买齐（贵妇当我没说）。在明确的有效成分以后，我们针对性的找含有这些成分的产品就好了。

每天敷面膜好吗？这是一个备受争议的问题。一些人坚信通过每天敷面膜可以保持肌肤健康、年轻和光滑。但是，也有一些人认为过度使用面膜会给皮肤带来负面影响。

让我们来看看每天敷面膜的好处。有些面膜是专门针对特定皮肤问题设计的，例如干燥或暗沉。如果你每天使用这些面膜，那么你可能会发现你的皮肤变得更加光滑柔软，毛孔也会变得更加细致。由于面膜在肌肤上留下的营养成分可以被深层次吸收，因此你的皮肤可以得到更多的营养和水分。

但是，每天敷面膜也有可能对皮肤造成负面影响。过度使用面膜可能会导致皮肤变得过于依赖产品，甚至出现过敏反应、炎症或红斑等不适症状。如果你选择了含有大量化学成分的面膜产品，那么你的皮肤可能会遭受更多的伤害。因此，如果你想尝试每天敷面膜，那么请务必选择适合自己的产品，并且避免过度使用。

除了选择适合自己的面膜产品之外，还有其他措施可以帮助你保持健康的肌肤。首先是饮食。保持均衡的饮食有助于改善皮肤质量，并且能够给皮肤带来更多的营养和水分。其次是睡眠。良好的睡眠可以促进肌肤再生，并且使得皮肤更加光滑和健康。

我想强调一点：无论你选择每天敷面膜与否，都记得要选择质量好、成分安全的面膜产品，并且遵循正确的使用方法。如果你不确定如何使用面膜或者哪种面膜适合自己，那么请咨询专业人士或者医生的建议。

每天敷面膜并不能保证皮肤永远年轻健康，但是正确使用高质量的面膜产品仍然可以帮助你改善肌肤问题。最重要的是，无论你选择何种方式保护自己的肌肤，都要遵循正确的方式，才能获得最佳效果。

面膜是不能天天用的，如果持续不断地使用面膜，会让皮肤形成对面膜的依赖性，失去它本身的自我修复调节能力，也会给皮肤带来负担和伤害。不过如果是我们自己做的纯天然蔬果补水面膜是可以天天用的。它天然安全，就像我们每天吃进去的蔬菜水果一样。

一、纯天然蔬果面膜可以天天用

夏天来了，我们可以用黄瓜，西瓜等疏果来做一些面膜贴在脸上给我们的肌肤补水，它能充分滋润我们的皮肤，避免皮肤干燥长皱纹。我们也可以在做SPA的时候贴上这些植物面膜很清凉舒服，就能对我们的皮肤进行有效的保养，这样的补水方式既省时方便，又非常安全。

二、清洁面膜最好每周用一次

在日常的生活中，我们经常会沾染了污垢和细菌，就可以通过清洁面膜清除皮肤里面的黑头和脂肪粒等杂质，这样的面膜每周做一次是最合适的，做太多了就会引起皮肤敏感脆弱，出红疹等现象，也会伤害到皮肤对外界侵袭的抵抗能力。

三、美白滋养面膜可以每周用两次

因为这类面膜所含的营养成分比较多，精华液的浓度也比较高，它有促进皮肤新陈代谢，修复损伤肌肤，抗皱美白，紧致皮肤等诸多功能，并不适合经常使用，如果频繁使用会让皮肤营养过剩，造成大量冒痘痘的后果。

四、睡眠面膜可以每周用三次

睡眠面膜一般都是选用比较清爽保湿的成分，营养成分并不是太多，最主要是补水的作用，夜间使用的效果较好，不过也不主张经常使用，如果频繁使用就会造成皮肤营养过剩，给皮肤带来额外的负担。

小伙伴们，你们有哪些面膜的使用方法t？可以留言评论哦!