一天中什么时候补水最好？皮肤缺水的信号有哪些？

补水是最基础的肌肤护理，如何给肌肤补水，是护肤最重要的任务，因为肌肤一旦缺水的话，就会出现干燥，瘙痒，暗沉，色斑，细纹等众多肌肤问题，如何看肌肤缺水就要看你的脸部肌肤是否有这些信号了，那么，一天中什么时候补水最好？来看看。

1、最佳的补水时期

补水时机1：长时间对着电脑后

每天在忙完一段时间工作后，人显得疲劳，皮肤也会变得暗淡，油腻腻的。

补水方法：长时间面对电脑，会导致皮肤水分流失，水油不平衡。所以这时要抽出时间收拾下皮肤：先用吸油纸压走T区油脂，再距离面部20CM喷上一层保湿喷雾，以弹钢琴的形式轻轻点按，再用纸巾吸走多余的水分，妆面毫发无损，肤感更清新水润，就是这么简单！

补水时机2：临下班前

待在空调房久了，空调就是抽湿机，吹着凉飕飕的风，肌肤的新城代谢也会因温度下降而变慢，导致锁水能力变差，而且肌肤表层的水分也会在干燥的空气里加速蒸发掉。你不补水，就等着皱纹爬上脸吧！

补水方法：对了电脑一整天，这时的你肯定妆也花了，脸也憔悴地不行。可是这时要走出门，可不能不管形象呀，赶紧拿出气垫BB霜，在脸上脱妆干燥的地方轻拍几个，立即容光焕发。气垫霜不像粉饼那么干，补妆同时还能补水，一举两得。

补水时机3：加班熬夜后

现在年轻人熬夜的时候太多了，有些是工作，有些是追剧。不管是哪种原因，这时都是最需要补水的时候，否则第二天你的皮肤见不了人。

补水方法：熬夜后最明显的就是眼睛，所以这时要恢复眼部的神采，光用眼霜达不到效果，可以考虑用点眼膜，在敷眼膜前涂上一层眼部精华液，弄好后，你依旧能神采奕奕。

补水时机4：睡前

睡前是补水护肤的好时机，不管你是早睡还是晚睡，都一定要在睡前进行保养，因为夜间是肌肤新城代谢修复的黄金时段，需要大量的水分来协同合作，晚上气温地，如果没有足够的水分，第二天醒来肌肤照样干渴。

补水方法：提到夜间保养，很多人会推荐睡眠面膜，但睡眠面膜使用感并不是那么美好，黏腻腻的不说，弄到枕头被子上有够烦心的。编编的对策就是，一定要用晚霜，一定要用晚霜，一定要用晚霜，并且不要吝啬，涂多点，多按摩一会，让每一寸肌肤都得到滋润。之后就能放心睡大觉啦，第二天起来皮肤绝壁水润。

补水时机5：起床后

一日之计在于晨，晨间保湿做得好，肌肤才能抵御一整天的干燥环境。睡眼惺忪地起床后，最重要的事是唤醒肌肤，让它乖乖“吃早餐”。

补水方法：早上洁面时，可轻轻按摩面部，让过夜残留的皮脂统统消失。接下来一定要用化妆水，最好选用质地清爽吸收性好的水。让化妆棉吸饱水，轻轻拍打面部，重点来了，轻拍轻拍，这里要配合一定的拍打手法，促进化妆水吸收，让肌肤活力满格。

2、面膜纸泡水补水

(1)爽肤水

面膜纸泡爽肤水最补水。爽肤水能够帮助打开毛孔水通道，让水分能够更快速更有效地深入肌肤深层，为肌肤深层补水。

(2)纯净水

面膜纸泡纯净水也能为肌肤补水。纯净水中杂质少，不需要担心使用其敷脸为肌肤补水会造成皮肤毛孔的堵塞。另外除了纯净水之外，蒸馏水也是可以的。

(3)蜂蜜

面膜纸泡蜂蜜也能为肌肤补水。蜂蜜可以促进肌肤吸收水分，并且滋润肌肤加快肌肤血液循环，补水的同时拥有好气色。一般我们需要将蜂蜜稀释10倍左右再浸泡面膜纸敷脸。

(4)红酒

面膜纸泡红酒也能够为肌肤补水。红酒不仅能够帮助补水还能够美白肌肤。一般我们可以直接用面膜纸浸泡红酒后敷脸，可以配合指腹画圈按摩10分钟后取下，注意一周使用一次即可。

(5)白醋

面膜纸泡白醋同样能够帮助肌肤补水。白醋不仅能够帮助软化角质层，淡斑补水的同时嫩白肌肤。一般我们将白醋与水按照1:3的比例稀释之后再敷脸比较好，减少肌肤刺激，并且一周使用1次即可。

一天用两次。

补水霜是可以天天用的。

补水霜中含有大量的补水因子，肌肤中的水分每天都需要补充才能够保证肌肤能保持在水润状态，补水霜能够起到很好的快速补水，莹润肌肤效果。

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天天用补水霜的好处

补足肌肤水分

每天使用补水霜最直接的作用就是快速补充肌肤流失的水分，其中含有的补水因子为肌肤源源不断补水。

舒缓干燥肌肤

每天使用补水霜能够有效帮助舒缓干燥的肌肤，并且及时缓解因为皮肤干燥引起的皮肤新城代谢慢、细纹干纹等，维持肌肤活力。

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每天早上用补水霜效果好

每天早上使用补水霜效果是比较好的。早上洁面之后，使用补水霜能够让肌肤变得光泽柔润，如果是后续需要化妆的话，莹润的肌肤不仅能让妆容更加的自然服帖，也能减少脱妆等发生。

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每天晚上用补水霜效果好

补水霜中成分较为简单，主要以基础补水为主，晚上洁面后用补水霜代替晚霜使用，是很适合皮肤干燥的人全天为肌肤补水使用的。一般晚上洁面后同样适用水、乳、补水霜即可。

补水喷雾一般每天可以喷很多次，并不限定具体的喷雾次数。因为补水喷雾的成分主要是矿泉水，它的成分是非常安全健康的一种成分，所以并不限制它的使用次数。

但是每个人一天喷多少次都是因人而异的。只要觉得皮肤干燥就可以喷一次补水喷雾，但是在喷了补水喷雾之后需要用化妆棉进行按压，有人喷了补水喷雾让其自然风干，那样补水喷雾在风干的过程中会反吸收脸上的水分，导致喷了喷雾反而比不喷的时候更加缺水。另外补水喷雾里面还有一些矿物质成分，这些成分会在皮肤表面留下盐分结晶，或者是残留的矿物质，导致让皮肤反而缺水很严重。

补水喷雾在干燥的环境里一般两三个小时就需要补充一次，这个使用频率能够保证一天中皮肤的水分，一般一个上午可以补充两次左右，在喷补水喷雾的时候要以脸上没有水滴流下为宜，有的时候喷多了反而会让喷雾带走脸上的彩妆，也会让皮肤表面蒸发之后更加干燥。

所以喷补水喷雾并不是越多越好，可以在距离脸部20厘米左右的位置，在按压喷嘴的时候屏住呼吸，让喷雾在脸上停留大概20秒之后就可以用纸巾或化妆棉按压一下，之后将其擦干就可以了。

补水面膜可以天天敷吗？这个是需要根据个人肌肤情况而定，假设你的肌肤已经严重缺水干燥肌的情况下或是夏日晒伤造成肌肤基底层严重缺水。那么这个时候你可以敷上一片补水面膜，连敷一周之后，肌肤的水润度会明显改善，当肌肤的营养水分充足的时候，不管再怎么补水也是补不进去的，过度的水合也是会削弱皮肤屏障，反而容易导致肌肤敏感、脆弱，这就是为什么有些小仙女敷面膜后觉得脸部更加干燥、发红、瘙痒。正常情况下每周保持2-3次补水面膜就可以。

宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽面膜

台湾著名的护肤品牌，这款面膜是它保湿系列中最畅销的，成分也很纯净，是以玻尿酸和蓝铜胜肽作为原料，可以为肌底注入多种营养元素，去改善干燥缺水的状况，让皮肤呈现出水润感。

初能舒缓面膜

强烈推荐的一款补水面膜！初能在时尚杂志和评测榜单都有很高的评分，主要是因为它采用的是国外一线化妆品大品牌的成熟配方体系，并且原料都是进口的高品级。重要的是它的价格确实很良心平价，所以有这么多的回头客。膜布是高品质蚕丝的，所以真的很吸水服帖，这款很多反馈用完后皮肤多是会变细腻透亮。良心好物，值得入手！

高丝玻尿酸面膜

精华还好，会剩一点但是不多，黏黏的不会自己流动的，剪裁一般，搞不懂日本全都是瘦长版的面膜，可能我脸太大了左右边都不够，鼻子遮住效果好，然后他设计的上额头又超级长。

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

春雨面膜

面膜密封性很好，打开之后能够闻到蜂蜜味，甜甜的香气。面膜和一张珍珠纸一起折叠，拿出来之后能够看到很多精华液，并非很厚很粗的那种面膜纸，不会黏黏的。

韩后雪颜亮白达人面膜

提亮焕白肌肤，有助于改善肌肤泛黄、暗哑、粗糙等问题，深润亮白，帮助提升肌肤润泽度，使肌肤白皙透亮、持久水嫩。

1 水乳一天涂几次比较好

一般来说一天一两次是最好的，而且每个人的肤质都不相同，所以所需要的水乳的涂抹次数也不相同，但是一般情况下一天两次是对我们的皮肤最好的一种情况。水乳之类护肤品含有的护肤成分是非常多的水，可以对我们的皮肤起到一定补水的作用，而乳对于皮肤有保湿的作用。

2 水乳早上用好还是晚上用好

水乳既可以早上用也可以晚上用，早上用和晚上用的时候，它们所产生的效果也会随着时间的不同而不同。

早上

刚刚起床的时候洗完脸用完水乳可以唤醒还在沉睡的皮肤，让肌肤变得更加年轻，充满活力，早上用洗面奶洗完脸之后再用水乳，能够快速的补充因为洁面而流失的水分。

此外早上涂抹完水乳之后，可以在脸部皮肤表面形成一层比较天然的保护层，这样能够保证减少外界细菌对皮肤的刺激。

晚上

晚间皮肤新陈代谢会加快，就会代谢出一些废物，同时也会吸收外界养分，而且吸收外界养分的能力会随着代谢加快，水乳的保湿补水的作用是非常强的，所以晚上洁面之后使用一些水乳，能够持久的滋养肌肤，让肌肤在夜间也能够得到修复，得到充足的养分。

3 水乳怎么用效果比较好

1、首先将适量的乳液倒入掌心，遵循哪里干燥先涂哪里的顺序，比如说可以先从脸颊或者是眼部周围开始，然后再是嘴巴上颚和下颚等地区，尤其是脸部的t型区域，这些区域可以少涂一些，但是如果是干性肤质的话，就可以多涂一些，油性肤质或者是涂得太多的话，可以用面巾纸小心地按压一下，这样可以吸取多余的油脂。

2、涂抹乳液的同时可以用手指肚轻柔的按压皮肤，这样更有利于皮肤吸收乳液中的养分，乳液是一种保湿型的护肤品，它的保湿性比其他时间用的化妆水，爽肤水要好。

　　补水面膜不需要每天都做，2~3天做一次即可。

　　自制效果好的补水面膜：

　　一、黄瓜面膜

　　做法如下

　　1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

　　2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1—2 次。

　　二、菊花美白

　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

　　方法一：可将菊花 制成花粥内服;

　　方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

　　方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　三、啤酒醒肤

　　1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。

　　2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

　　3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

　　四、芦荟和蜂蜜

　　通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。

日常护肤当中补水才是最关键的一部分。女生总会少不了使用爽肤水来进行平日护肤。觉得爽肤水是可以补水的，而且可以收缩毛孔，舒缓皮肤，有很多很好的功效，所以，常常有人疑惑，爽肤水这么好用的话，每天可以多用几次，是不是皮肤就会慢慢变得更好？

其实并不是的，不管是多么有用的护肤品皮肤所接受的，营养也只有一部分，所接受的量都是固定的，过度使用反而会导致皮肤变差，无法吸收，那么爽肤水一天使用多少次才是最好的呢？很多人都不知道。爽肤水一天用几次比较好？用错当心在“伤脸”，补水也要适量。

第一，爽肤水早上用一次最好

在早上起来的时候可以，除了清洁脸上的灰尘和油脂之外，最好的护肤方法就是给，皮肤喷上一层爽肤水，这样不仅可以舒缓镇定的效果，还可以让皮肤补充了水分，让皮肤一天处于自然的状态之下，不受外界影响，而说到自己为后续化妆品上化妆品，有起到一定的补水效果。

第二，爽肤水晚上用一次。

在经历一天忙碌之后，人的脸上会堆积一些脏东西，这个时候就可以对脸上进行深层的清洁，防止毛孔，被东西撑大，不仅可以缩小毛孔，清洁完之后用，脸部，喷上一层爽肤水可以加速，皮肤收缩毛孔，让毛孔变得更加的光滑细致。

第三，洗完脸之后用。

一般爽肤水洗完脸之后用会比较好，不会出现毛孔堵塞的情况，才洗完脸后使用会给皮肤增添一些营养成分，如果使用太多，就会让皮肤出现堵塞的状况，所以，正常皮肤一天洗脸次数不宜超过三次，爽肤水使用次数也不宜超过3次。

对于爽肤水的使用不宜过太多，不然用多了也是没有效果的。如果想要补水美白，可以使用一些真田玻尿酸成分的化妆水，不仅可以解决，皮肤干燥和油脂分泌过多的吸附，而且擦拭的时候也很清爽，容易被皮肤所吸收，还能美白。爽肤水一天用几次比较好？用错当心在“伤脸”，补水也要适量。