胶原蛋白粉做面膜有用吗 有什么注意事项?

　　胶原蛋白作用之一变是补水保湿，胶原蛋白的三螺旋结构能锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。通过口服胶原蛋白，还原肌肤年轻结构，使肌肤细腻光滑、水润光泽、充满弹性。小分子胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

　　胶原蛋白可以做面膜。胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质， 占全身总蛋白质的30%以上。

胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。

　　1将蛋清+牛奶+少许蜂蜜（如果是干性皮肤可以多加点蜂蜜）。

　　2再加05g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀。

　　3用刷子刷在脸上，15到20分钟后洗掉。

　　4然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

用胶原蛋白粉做面膜是不可以每天都做的，自制的胶原蛋白粉面膜天天使用更容易引起皮肤问题。一般说来，自制的面膜一周使用3次左右其效果是最好的。如果是皮肤急需保养的话，可以适当的增加次数，并且等到皮肤问题得到改善就要减少一周使用自制胶原蛋白面膜的次数。

用胶原蛋白粉自制面膜的方法：

1、蛋清珍珠粉面膜

做法：将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加05g左右胶原蛋白粉，一起搅拌均匀。洁面后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好。

2、黄瓜胶原蛋白面膜

做法：榨取新鲜黄瓜汁，然后加入少许奶粉和胶原蛋白粉05g，蜂蜜适量，拌匀，洁面后敷在脸上15分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用。

3、苹果胶原蛋白面膜

做法：将苹果去皮，切块，加入胶原蛋白粉05克，然后捣烂成泥。敷面，15-20分钟后洗净。隔天一次，一个疗程为20天。如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤加些蛋清即可。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑。

4、柠檬胶原蛋白面膜

做法：将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，加入胶原蛋白粉05克，再加入三大匙面粉，调成糊状。敷在脸上，15-20分钟后洗掉。每天一次，7天为一个疗程。

这款胶原蛋白面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

5、香蕉胶原蛋白面膜

做法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状加胶原蛋白粉05克即可。敷面，15-20分钟后洗去。长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

6、牛奶胶原蛋白面膜

做法：牛奶100毫升，草莓50克，加入胶原蛋白粉05g，捣烂如泥，调成糊状。涂在脸上20分钟后洗去。此胶原蛋白面膜适合冬季，能防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

一、洗脸：加适量的水，即可。

二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

胶原蛋白作为一种新的美容理念，正在被越来越多的人所接受。胶原蛋白不只可以口服来美容，也可以外用来护肤，比如制作胶原蛋白面膜，就是很好的护肤方式。下面就为大家分享一下胶原蛋白粉自制面膜的方法吧。第一步：物品准备需要的物品有胶原蛋白粉、化妆水或纯净水、压缩面膜、面膜搅拌碗小提示：袋装的胶原蛋白粉的克数较多，一次用不了的可以分为两次使用。第二步：制作胶原蛋白面膜1、将适量的胶原蛋白粉倒入面膜碗中。2、倒进适量的化妆水或纯净水，要注意注水量，视碗的大小而定，大概小半碗就可以了，太多了用不了，太少了也不够用。然后让胶原蛋白粉充分溶解，并搅匀。3、取一枚压缩面膜纸，把面膜纸浸入到调好的胶原蛋白水中，待膜纸会自然膨胀至常规面膜大小。4、把面膜敷到脸上，15分钟后揭下即可。你会发现肌肤很水嫩哦~5、剩下的面膜水可以用来敷脖子和身体，身体也会变得水水的哦~作用：祛皱、美白、保湿、嫩肤、丰胸、减肥、抗衰老等。 特点：经济实惠；干净卫生；不含化学原料。

现在人们的生活水平变得越来越高，对身体的健康保健意识也越来越强烈了，不少人都想通果保健食品让身体变得更加健康，蛋白质粉就是其中一种。蛋白质粉对对人体的好处非常多，那么都有什么营养？对身体起到的功能有哪些？除了内服之外能用来做面膜外用吗？

人们工作或运动之后会消耗一定的体力消耗的体力，而在糖原消耗完之后就会开始消耗蛋白质，此时服用一些蛋白粉可以帮助身体及时恢复体力，同时提高身体的新陈代谢。服用蛋白粉也可以帮助身体提高免疫力，提高记忆力，预防心脏疾病等。蛋白质粉的主要原料是动植物蛋白，这些营养物质为人体提供热量，以及促进代谢，同时蛋白质粉还具有纯度高、吸收率高的特点，但是也要正确服用，才能起到这些作用，而且只能通过内服的方法。

蛋白质粉是不能用来做面膜的，主要是由于蛋白质不能通过皮肤被吸收，所以用来做面膜不会对皮肤起到任何实质性的作用，蛋白质只能通过服用来被身体吸收，所以建议想要补充蛋白质的话，还是首选内服的方法。不过也要提醒大家，蛋白质粉只是保健品，是不能代替药物达到治疗目的，平常生活中饮食均衡，作息规律，适当运动，那其实不额外再补充蛋白质粉也是可以的，而且服用这些保健品前最好先咨询医生或者是专业人员，在安全和适量的范围内食用。