酸奶可以做面膜吗

酸奶可以做面膜吗

大家都知道酸奶在生活当中其实是一种比较常见的滋补品，那么其实他除了可以喝之外，在生活当中有些人会把它用来做面膜呢，我们就来了解一下，酸奶可以做面膜吗。

酸奶可以做面膜吗

酸奶是可以用来做面膜的，他对于皮肤有着非常好的保养作用，而且酸奶面膜它的制作非常简单，通常来说，就是酸奶，然后放入一些水果，加上面粉这样调磨制成的面膜，在使用的时候把酸奶面膜敷在脸上就可以了，而且酸奶面膜它对于皮肤来说也是比较多的，帮助他能够很好的去恢复皮肤的弹性，还能够收缩毛孔，再把酸奶和面粉调匀之后做成的面膜，可以加入半个蛋黄，能够很好的帮助皮肤的保湿。

酸奶当中含有乳酸，它有着比较好的保湿的效果，同时它还能够帮助去角质，能够恢复肌肤的光泽，弹性和细腻，而且也可以把酸奶当中放一些水果，比如说木瓜就比较好，木瓜当中含有的糖分，有机酸比较丰富，同时还含有其他的维他命，维生素等，可以为自己的皮肤做消菌杀毒和保湿的处理。

酸奶是可以用来制作面膜的，他不仅做法简单，而且相对脸上的保护来说也是有着比较好的功效，所以说，对于大家的皮肤来说，在日常生活做一些酸奶面膜还是有一定的作用的呢。

酸奶是一种很常见的饮料，很多人都爱喝，酸奶可以促进肠胃消化，其功效很多。美容护肤一直是人们注重的话题，很多女性朋友越来越注重美容养颜，也尝试过各种各样的美容方法，在美容护肤上都花费了不少的金钱，你们知道酸奶也有美容的功效吗？下面给大家介绍怎样制作酸奶面膜。

1、酸奶面膜的自制法

酸奶面膜材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。

做法：

1将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

2将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

3必要时酌量加水调整浓度。

材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

1涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

2以热毛巾拭净面部。

3将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

4拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

5以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

6牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

中医美容养颜有着独特的优势，小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，说不定就会收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质。

2、酸奶对皮肤的好处

1、调节女性生理有好处

由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性女性私处分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女女性私处炎、尿道感染、滴虫病等女性私处疾患的多种作用。

2、外用防病菌，抑制粉刺

酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的"清洗剂",对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。

3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

5、丰富微量元素有助健康

酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。

酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。

自制酸奶面膜

自制面膜不仅能够节约成本，还能够用得放心，在如今已经有许多女性朋友们都是更加热衷于自己自制面膜，因为如今市场上有着许多面膜品牌，都是没有经过有关的安全认证的，所以有时候人们在选择购买的时候，很容易购买到劣质的产品，这样不仅起不到护肤的效果，反而会因为面膜导致自己的脸部肌肤得到伤害，其中的酸奶就是很多人们自制面膜的选择，下面就来介绍一下自制酸奶面膜的相关内容。

自制酸奶面膜

自制酸奶面膜是非常简单的，可以采用酸奶以及鸡蛋清，然后经过充分的搅拌之后，让其酸奶变得更加粘稠，粘稠是为了能够更好吸附在脸上，采用蛋清能够很好起到吸附作用，而且蛋清对于脸部肌肤也有着非常好的护理效果，两者相结合是能够起到更佳的效果的，然后均匀涂抹在脸上，大概二十五分钟左右清洗干净即可。

看到上述对于自制酸奶面膜的相关内容，相信人们对于这一方面的问题也比较清楚，酸奶面膜可以说是滋润肌肤的好帮手，长期坚持使用能够让脸部肌肤更加光滑细腻，而且还能够有效果改善肤质。