产后皮肤如何补水保湿,产后如何收紧肚子皮肤的方法

经常会看到很多产后女性们因为忙着要照顾孩子，所以往往忽视了对自己皮肤的护理。这实属不该呀！产后进行皮肤护理其实挺重要的，如果护理得好，还能帮你减龄呢？所以，准妈你在生完孩子以后千万不要忽视了对自己皮肤的爱护哦！那该怎样做呢？产后皮肤如何补水保湿呢？

产后皮肤如何补水保湿

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

1、必须注意个人清洁问题。

民间有坐月子期间不能洗澡、不能洗头的说法，其实这是完全没有必要的。当新妈妈伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

2、要注意做好皮肤的保湿工作。

产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响，建议大家选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

3、注意防晒。

新妈妈在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。

4、蔬菜水果DIY

除了护肤品，你身边的很多蔬菜、水果对皮肤保养也有很好的作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护肤法方法，你就可以做出纯天然的自制“护肤品”。

产后如何收紧肚子皮肤

1生产完宝宝以后，建议宝妈用上收腹带，宝妈在选择收腹带的时候要选择纯棉材质的，透气性好些的收腹带，这样宝妈在佩戴的过程中会感觉舒适些，收腹带对宝妈收紧腹部也能起到一定的效果。

2精油按摩，产后修复通过精油按摩的方式可以达到很好的效果，精油按摩可以紧致肌肤，同时也可以减轻产后有妊娠纹的腹部，产后的妈妈每天用收腹精油进行腹部按摩，坚持一段时间后，会有明显的效果。

3简单腹部坚韧操，可以帮助消除产后腹部松弛。产后妈妈不适宜做剧烈的运动弄，宝妈可以做一些简单的腹部坚韧操，宝妈在做腹部操的时候训练强度要量力而行。只要坚持练习，就会见到明显效果。

4喝水排毒，要让皮肤恢复弹性，平常多喝白开水是最基本得。喝水有很多好处，可以让肌肤变的光滑细腻，对减肥也有一定的疗效。

5呼啦圈。呼啦圈是有效的减肚子赘肉的一个运动，而且它可以让肚子上的皮肤变的更加精致。这个运动需要的空间也不是很大，在家里就可以进行。只不过它相对来说比较难，需要身体高度的协调，才能够达到明显的效果。

6仰卧起坐。仰卧起坐是大家都不陌生的一个运动，它也能够锻炼到肚子部分的肉，从而达到减肚子的效果，经常的做仰卧起坐不光可以让肚子的皮肤变的更加精致，还有机会锻炼出马甲线来。

7慢跑。慢跑是很多人都比较喜欢的运动，戴上耳机进行慢跑，慢跑不光可以锻炼身体，它还是一个瘦全身的运动，也能够让身体上的皮肤变的精致。另外经常慢跑还可以增加自身的抵抗力。

8平板支撑。平板支撑是比较难的一个运动，但是它瘦身的效果很明显，做这个运动能够让肚子快速的减下去，这样肚子的皮肤就会紧致了。

宝妈产后如何正确护肤

初为人母，在经历了怀孕、哺乳等过程之后，很多女性皮肤会变得粗糙苍白，还会伴随皮肤松弛、皱纹等各类肌肤困扰，所以除了怀孕期间积极预防之外，产后修复也变得很重要，以下是我为大家整理宝妈产后如何正确护肤的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、从饮食上改善

丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。

所以，产后妈咪应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。

另外，常吃黄瓜、青菜、果汁，还可以清除皮肤上的斑点，使皮肤洁白细腻，减少皱纹。

2、补水保湿最重要

处在哺乳期的妈咪们尽量不要化妆，减少对宝宝的伤害。平时多做一些补水的工作。定期做面膜是最好的保养方式，明星妈妈们每天要做2片面膜，因为面膜含有的足量精华液以及面膜独特的敷面方式，使它的效果比其他护肤品都要好很多；另外每天使用大量爽肤水或喷雾，晚上睡觉前一定要做好保湿工作，补水面霜或者睡眠面膜都是不错的选择。选择这些护肤品一定要注意：要选择好的、温和安全的，千万不要图便宜去选择一些有刺激性或者根本没有多少效果的，那样只会更伤皮肤。想要自己美美的水灵灵的，护肤的钱不能舍不得。

3、美白工作不能忘

很多宝妈们由于心思都放在宝宝身上，忽略自己已久，加上整天对着油烟或者上班对着电脑空调，不仅毛孔粗大，而且肤色会变得黯淡，看起来比实际年龄偏老很多！想回复年轻状态，不仅要做好补水保湿，同时也要注意美白提亮肤色，同样要选择一些比较好的美白产品，另外还可以用1：3的牛奶和水做喷雾或者用白醋洗脸。美白做好了，整个人的气色都会变好。慢慢来不用心急，好皮肤不是一天养成的，再好的护肤品也不可能让你三五天就换新皮，总之护肤需要坚持。

4、进行面部皮肤按摩

按摩是预防面部皱纹出现的'皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。关于按摩的具体方式雪梨将在下一篇文章中详述。

5、保持乐观情绪

家务琐事、宝宝哭闹、夫妻吵架、婆媳不合……种种烦人的事情让我们陷入愤怒和忧愁，哎，姐妹们不会不知道愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素吧？如果经常忧思抑郁，则会伤害肝脾，并使气耗血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹，当你真正成为昨日黄花，越发不自信，是不是造成心情更差的恶性循环？所以，一定要调整好自己的心情，放宽心，过去的让它过去吧，身体和容颜都是自己的，如果自己不对自己负责，别指望老公会对你负责到底哈。

坐月子期间如何护肤

在坐月子期间，妈妈们需要特别注重皮肤的护理，以保持健康和美丽。下面给大家分享一些关于坐月子期间如何护肤的建议。

保持皮肤清洁是非常重要的。在坐月子期间，由于母体身体疲劳和排泄物排出增多，容易导致皮肤油脂分泌旺盛，甚至出现痤疮问题。因此，每天洗脸和洗澡时使用温和的洁面产品和沐浴露，并用温水清洗，避免使用刺激性化学物质。

在坐月子期间要注意补水保湿。产后的妈妈们常常会出现皮肤干燥缺水的情况，这是由于体内荷尔蒙变化导致皮肤对水分的需求增加所致。建议使用含有保湿成分的乳液或面霜进行日常护理，涂抹在洁净的皮肤上，并轻轻按摩以促进吸收。也可以选择一些具有保湿功效的面膜来进行额外的补水。

坐月子期间要避免暴晒。阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，并加速皮肤老化和色斑形成。尽量减少户外活动，如果必须外出，应该选择遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防护措施来保护皮肤。在室内也要注意避免接触电脑和手机屏幕辐射，以免对皮肤造成不良影响。

还有一个重要的建议是在坐月子期间保持良好的饮食习惯。均衡的饮食对皮肤健康起到了至关重要的作用。建议多摄入新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，增加维生素和矿物质的摄取，有助于提高皮肤的营养水平和抵抗力。

按摩也是一种可以提高皮肤质量的方法。坐月子期间可以选择使用一些温和而有效的按摩膏或油进行按摩，帮助促进血液循环、舒缓疲劳和改善皮肤弹性。但需要注意的是，按摩力度要适中，避免过度拉扯皮肤。

我想推荐一款非常受欢迎的护肤产品apw。这款产品经过皮肤医生的建议，具有出色的护肤效果，并受到了众多消费者的好评。它含有多种天然植物提取物和活性成分，能够深层滋养皮肤，增加水分储存能力，并改善皮肤弹性和紧致度。

在坐月子期间的护肤要注意清洁、补水保湿、防晒和良好的饮食习惯。同时可以尝试按摩和选择适合自己的护肤产品来提升皮肤的健康和美丽。希望以上建议对大家有所帮助！

怀孕期间能够护肤吗？

许多孕妈妈担忧怀孕期间应用护肤品会伤到胎宝宝，因此 就干脆裸妆究竟……十月怀孕，十月不施粉黛，甚至有在哺乳期间都不采用一切护肤品！结果一年多的时长大部分就没往脸部招呼一切营养价值的物品。最终发觉自己的皮肤下降，干燥色素斑松弛暗黄……一系列现象都出来。

这里跟各位讲解下，怀孕期间是一定肯定可以用护肤品的或许你们对担忧应用护肤品会损害到小宝宝。但请记牢，母婴用品中间的感柒是根据血液胎儿脐带来传送的，无论是啥护肤品都不太可能会渗入你的皮肤进到血浆中的！因此 ，孕妈妈们怀孕期间一定能够一个美！不必担心用护肤品会损害到婴儿哦！

在早怀孕期间，也就是孕期的前三个月内，是皮肤更为关键期在这其间应用护肤品要特别留意。应尽可能采用没有香辛料不含酒精无添加剂或少添加物的高品质护肤产品。特别是在不能运用刺激强的美容护肤产品。

怀孕期间如何选择护肤品？选挑选无添加的护肤品

说白了“无添加”，指的是“不加上对皮肤危害的黑色素有机化学染剂生长激素重金属超标荧光剂单方精油和其他有可能导致孕妈妈皮肤比较敏感的成分”。因而，有以上成分的护肤品，无论实际效果多么的好，都需要暂时打入冷宫。

怀孕期间护肤需重视清理

作为护肤的第一步，清理是最重要的，针对产妇来讲更是如此。每日出门皮肤消化吸收的烟尘病菌也有化工厂成分成分高的护肤品这些，这种都是会令孕妈妈原本就敏感的皮肤始料不及。因而，完全地清洗能清理皮肤毛孔，避免色素沉淀，防止孕斑的形成。

护理学基础为主导

提议怀孕后的护肤应当具体以基本的保湿补水为主导哦。有一些孕妈妈很在意脸上痘痘色斑等状况，此刻挑选产品一定要谨慎。祛斑产品能够挑选绿色植物类的产品，作为护理学基础来用，防止色斑越久越多，而祛痘产品假如带有果酸换肤水杨酸钠的，孕妈妈谨慎使用（酸碱性一般会有些刺激性，孕妈妈皮肤比较敏感就非常容易皮肤过敏）尤其是带有A酸的产品，孕妈妈是严禁采用的！

诸位母亲尽可能只做基本保湿补水就可以了，知名品牌上选取有信誉的，成分简易温柔的就可以！大部分怀孕前长期性在使用的护肤品，假如怀孕后应用都没有发生不舒服的状况，就可以再次应用，不必过度经常拆换护肤品哦。

采用护肤品的标准

1挑选柔和无添加类的产品预设值

2避开重金属超标选靠谱生产制造保存期内的产品

3成分简易，无气味淡味

4防晒隔离，怀孕期间皮肤护理的关键便是防晒隔离。妊娠斑的主要来源之一便是不留意防晒隔离造成 的

5补水保湿，事实上补水保湿是每个人护肤的基本上，而怀孕期间的发干的皮肤特别是在必须特别注意补水保湿，秋冬季提议运用植物油脂较高的补水霜，或是融合美容护肤油。

6去卸妆，别忘记去卸妆，假如非常脆弱的孕妈妈能够二天三天卸一次妆。

孕期用补水护肤品抹肚子可以不可以

孕期用补水护肤品抹肚子可以不可以，不少孕妇害怕化妆品会影响到宝宝因此在怀孕期间都不用化妆品,但是有时候皮肤很干还是想涂一点东西,下面我带大家简单了解一下孕期用补水护肤品抹肚子可以不可以

孕期用补水护肤品抹肚子可以不可以1

孕妇肚皮上最好不要抹保湿霜，如果要用只能用婴儿那种类型，也有人使用橄榄油。孕妇护肤品原料选取更加慎重，强调温和护肤，比普通护肤品更安全、健康。孕妈在选择孕妇护肤品的时候，可以从配方和品质两方面着手。

1、配方区别。 在配方上面，孕妇护肤品比普通护肤品更加专业化，是专门针对孕期肌肤的特殊营养需求而研制的，对于改善孕期由于荷尔蒙分泌变化引起的各种肌肤问题更加有效。市场上孕妇护肤品种类繁多，有些欧美品牌的孕妇护肤产品，虽然价格昂贵但并不被专家看好。中国妈妈最好选用针对亚洲孕妇皮肤特点研制的产品，好评率高的孕妇专用护肤产品。

2、品质标准区别 。由于是针对孕妇这一特殊的人群，所以孕妇专用护肤品比普通护肤品质量标准更加严格。需要通过各项权威标准的认定，以使产品更具安全保障。

综上可见，孕妇护肤品要比普通护肤品更安全、更专业，也能更为效地呵护孕妈咪的肌肤，帮助解决孕期各种皮肤问题，是准妈妈孕期肌肤护理的最佳选择。

使用保湿霜的注意事项

1、早晚使用的乳液是不同的我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液。晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的。

2、肌肤特别疲劳时加大使用量一般来说，乳液的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。

3、化妆水不能替代乳液不管你涂了多少高保湿功效的化妆水，化妆水还是化妆水，它只是暂时性滋润皮肤，想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把这些水分很好地“封存”在皮肤内。

4、每次都要涂抹到颈部有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的'护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位。

孕期用补水护肤品抹肚子可以不可以2

孕妇 适当的皮肤保养是可以的，尤其是现在天冷，皮肤容易干燥，所以更需要好好保养。婴儿 牛奶 润肤露的配方相对温和，这要是正规产商生产的产品，一般副作用相对较小。但是因为涂抹的产品成分会被皮肤吸收，并通过血液输送到全身各处包括子宫，故建议 怀孕 期间少使用外敷产品，尤其在腹部要少用。

怀孕了之后，只可以使用婴儿的产品吗

很多孕妈妈错误地认为宝宝的护肤品婴儿用品最安全，既无毒，又无害。但是婴儿用品护肤品是根据宝宝自身的皮肤特点而设计的，其主要成分多为甘油，它不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分大部分的新妈妈都有这个想法，担心护肤品里的化学成分会伤害腹中的宝宝。

这个也是母爱的一部分，其实化学成分或者植物成分，都没有绝对的危险和安全之分，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的，也并不一定就完全温和，因为要添加稳定剂、防腐剂等来保证相关成分的稳定和新鲜。这个是基本所有产品没办法避免的，所以孕妈妈选择正规的产品以补水产品为主就好了

孕妇准妈妈的护肤注意事项：

1、尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇;

2、绝对禁止使用精油;

3、适当用唇膏(口红)，不过润唇膏还是可以的;

4、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。准妈妈和新妈妈需要留意你所用护肤品的成分啦。选对化妆品的牌子也至关重要!

可以参考国家食药局 查看护肤品成分是否有不安全成分存在问题

怀孕中的女性因为要保护肚子里的宝宝，所以很多护肤品都是不能用的，所以这段期间，皮肤变差了不少，真的让她们很难受。现在好不容易把宝宝生了下来，想着也该给自己好好护肤了，首先就是要保温了，但不知道还能不能用。那么，产后保湿护肤品比较好产后30天能用护肤品吗

产后保湿护肤品比较好

产后的女性是可以使用护肤品来保湿的，但是不要使用刺激性比较大的，还有就是美白效果比较好的，因为里面含有大量的铅元素。哺乳期女性买一些保湿水乳霜就可以，也有些孕妇哺乳期女性专用的护肤品，里面的化学成分比较小，对婴儿的影响不会很大。哺乳期女性也可以使用面膜，或者用一些黄瓜片、土豆片敷在脸上，护肤效果也是很好的。

在天气转冷时就开始皮肤护理，如面部按摩，蒸汽护理，面膜等，促进皮肤血液循环以恢复皮肤的张力和弹性，使皮肤滋润光泽。可以使用性质温和的磨砂膏定期按摩促进皮肤血液循环，去除老化的角质，防止皮肤粗糙。可使用无名指指腹轻轻弹按眼周皮肤，切记大力在眼周进行绕圈按摩。适当进行运动和保暖。

产后30天能用护肤品吗

产后30天还是哺乳期，是可以用护肤品的，但不能用化妆品。哺乳期建议不要使用化妆品，尤其是彩妆，多少含有化学成分，含铅，含汞，酒精等等。皮肤吸收之后通过乳汁分泌可以影响宝宝健康。可以使用一些孕期哺乳期专用的护肤品。平时注意皮肤清洁卫生，保持健康的生活方式，不要熬夜，饮食清淡为主，多吃蛋白丰富的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素，钙。或者可以使用最基础的保湿霜，面霜。

保湿面部水分可定时进行蒸汽护理，但频率不能过大，温度不能太高，蒸汽距面部的距离不宜太近。尽量不选择撕拉式面膜，否则在面膜撕拉的过程中，会伤及真皮的胶原纤维和弹性纤维。面部皮肤避免在寒风中暴露过久。房间里可使用加湿器，湿度应保持在50%左右。多饮水，多进食新鲜水果和蔬菜。

洁面后，需要外用润肤剂，起到保湿作用。敏感性皮肤，建议选择医用润肤剂，这些产品成分精简，一般去除香料、防腐剂，让皮肤得到较为安全的保护。如今，面膜种类繁多，除了洁面面膜，通常使用的面膜最大的功效是舒缓、补水的作用，这里建议选择安全的产品，避免含有激素等不良成分的伪劣产品。

孕期用的是Belli璧丽家的经典补水三件套，安全方面是不用担心的，他们家的产品一直有很严苛的成分筛查体系，有些还有斑贴测试，反正是敏肌、孕妇都能安心用。然后，水乳的效果也不俗，水和乳液都分别添加了不同的专