秋季肌肤补水的知识

　 本文导读： 秋季护肤补水是第一步，那么，秋季该如何为肌肤补水？下面我们来看看必知秋季补水知识。

　秋天一到，各种干燥，水嫩的皮肤变的干巴巴，补水是秋季护肤第一大事，但是，很多人不知道怎么补水，而有些人则会进入补水误区。

　 秋季补水妙招

　 1、换套补水护肤品

　夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品，甚至还有一些去油的产品，而秋季，这些就不太适用了。秋风刮来干燥，换季季节带来过敏，是时候换一套补水加强型产品了！要知道，滋润、充满水的健康肌肤是护肤、美肤的基础，无论是防过敏、美白、祛痘或者解决干燥问题，补水都是第一步。

　 2、不蒸馒头蒸个脸

　现在蒸脸器正流行，很多进口品牌争相抢占市场，而蒸脸这种美容方法并非舶来品。据说在中国古代的宫廷中，妃嫔们就善于利用热水的蒸汽为自己美容。蒸脸不一定需要蒸脸器，只需一个小盆、一些热水，每天十分钟。由于蒸汽令毛孔畅通，此时再进行皮肤保养，会收到更好的效果。需要提醒您的是，蒸脸后一定要及时使用护肤品，将水分“锁”住。

　 3、补水面膜用起来

　面膜的好处自不必多说，它可以说是补水的急救站，深层补水滋润，别提多好用啦！换季时容易出现皮肤爆皮、发红等皮肤问题，可以每晚连续使用面膜，持续一周。但前提是，选择一款适于自己的面膜，敏感肤质者不妨购买无添加的药妆。

　 4、打造保湿微环境

　空气质量对皮肤的影响很大，都说南方潮湿，所以姑娘皮肤好，而北京的干燥是出名的，现在又污染严重，北京姑娘咋办呢？咱们可以给自己打造一个保湿的微环境！在家、在办公室养养鱼，再放上补水保湿的绿植用以净化加湿空气和绿化环境，更能让人觉得清新舒适。像空气净化器和加湿器这样的小电器可以装备起来，而出门在外，一瓶保湿喷雾、一个口罩就足以“讲究”起来。

　 5、爱上水果与汤汤水水

　外补水重要、内补水更重要——漂亮的确是由内而外的事。每天八杯水是爱美人士必做的功课，此外水果与靓汤都是秋季补水好选择。像是上帝给干燥秋天的补偿，秋天有丰盛的水果盛宴。如猕猴桃、水蜜桃、石榴、苹果都是滋润皮肤的美味。

　 补水误区

　 误区一：洗澡时敷果冻面膜

　充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。

　 误区二：黄瓜片敷脸

　黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。

　 误区三：护肤品放冰箱

　为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。

　 误区四：面膜敷得太久

　很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10—15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。

　上面为大家介绍了秋季补水妙招及秋季补水误区，另外，秋季补水一定要多喝水，多吃当季水果。

冬季保湿小技巧

多吃水果和维生素，为皮肤深层保湿可补水，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

大家有什么不懂的

洗脸的时候一定要记住不能用过热的水，虽然冬季气温寒冷，大家都非常想要热水洗脸。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

每周，一到三次补水面膜,视皮肤状况而定最少一次，比如每天临睡前，准备一根黄瓜，切成片敷于面部10-15分钟。每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。

偏干皮肤全方位都必须保湿补水、油性肌肤必须控油补水、混合型皮肤必须独特调养、中性化皮肤多留意护理学基础。肌肤护理是人们每日都会做的事儿，但基础的护肤常识人们必须懂。

因为偏干皮肤长期性处在少水情况，加上你的关爱不善，非常容易导致肌肤加速衰退。因而，在平常的生活起居时要立即的饮用水，适度的给皮肤填补点含畜类植物油脂得食材。在开展脸部清洁时姿势必须要柔和，气力太重会加剧皱褶的转化成，不必长期性应用去角质洗面奶，数最多一礼拜一回面部去角质充足，以防肌肤丧失营养物质。偏干皮肤底妆时必须要留意 清理眼部彩妆时最好是采用油溶性商品，眼周的皮肤自身就极为敏感，应用适当的油溶性商品能够非常好的缓解干躁皮肤。底妆清理后必须要应用保湿补水柔肤水轻轻拍打脸部，加快新陈代谢的一起也使水份能更强的渗入皮肤最底层。 饮食搭配时要多吃含有维他命A，维他命E的食材，如牛乳，香蕉苹果，红萝卜等。除开一年四季对肌肤补充维生素外，也要搞好夏天的防晒隔离工作中。

皮肤脱皮都是秋天的一整难题主要表现，必须不必过多清理你的皮肤，由于保湿补水是十分重要的。最先，应选温开水扩大皮肤毛孔，再用温和洁面乳洁面，指肚轻轻地推拿，最终再用冷水收敛毛孔。应用紧肤水，既能够收敛毛孔，又能够给皮肤填补水份，可以抑止植物油脂代谢，消肿作用。平常日常生活多食用水果汁，沙棘汁等健康饮品能够非常好的抑止植物油脂产能过剩。油性肌肤在饮食搭配层面最好是口味淡一点儿，多食蔬菜水果瓜果蔬菜类。针对脸部有脸上痘痘，闭口粉刺的群体，最好是严禁刺激性食物。

复合型的皮肤情况始终处在1个不平稳情况，因为一整张面部的皮肤情况未超过均衡，因而，在一整张脸应用同这款护肤产品时就非常容易导致有油的地区更油，干的地区更干，因此在对皮肤开展清理时要主要对T字地区医护，应用清新补水面膜，干躁位置应用面膜。混和皮肤要依据每日的情况开展更强的系统分区医护。