谁知道手足护理的步骤...????

　　第一步：软化手部皮肤

　　在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代。水温不易过高。

　　第二步：清洁手部皮肤

　　取适量用含保湿成分的柔和洗面露清洁。轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉。但洗面露停留时间不易过长。

　　第三步：深层清洁

　　取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂。(去角质建议每两周去一次)

　　第四步：按摩手部

　　1、按摩之前先在手背上涂抹适量按摩膏。然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

　　2、一只手平放，另一只半握。用手指的中间关节轻按手背骨并上下动。

　　3、用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。

　　4、用食指和中指关节在手侧上下滑动。

　　5、打开手掌心后用另一只手托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。

　　6、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，重复做2-3次。

　　7、一只手扣住另一只手的手指间，用力按住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳轻扣击手掌。

　　8、最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

　　第五步：敷手膜

　　15分钟的手膜，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。

　　第六步：涂抹护手霜

　　选择含有维他命及蛋白质的产品，这类产品能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽；从容而柔和，力度不易过大。将产品均匀涂抹在手背上，轻柔按摩5分钟直至吸收。

　　脚部护理七步骤:

　　Step1：浸个脚部香薰浴

　　将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，

　　并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

　　Step2：修脚甲去死皮

　　用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力拑走。

　　Step3：果酸美白

　　想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。

　　Step4：磨砂按摩一并做

　　先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

　　Step5：敷十分钟脚部Mask

　　待完成脚部磨砂及按摩后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。

　　Step6：滋润双脚

　　十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。涂抹时要加以轻轻按摩，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！

　　Step7：十趾涂甲油

　　最后的步骤，当然是为十趾涂上鲜艳甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。

　　两个都挺好的。

　　自然堂:

　　BB家族

　　5款BB，适合5种不同肌肤。选取来自大自然的珍稀精粹成分，结合先进的科技，为消费者特别创意设计，含有护肤精华的美白、滋润、控油、修纹、多效五款BB。修纹BB：蕴含珍稀植物精粹雪花莲精华，帮助抵御有害的外部环境，融合喜马拉雅冰川水，为肌肤补水保湿，维持肌肤活力；特别添加柔焦因子，即时隐藏肌肤细纹、瑕疵，令肤质细腻紧致，呈现健康光泽。

　　滋润BB：汲取多种雪域高原的珍稀植物精粹及来自喜马拉雅冰川水，为肌肤补充充沛的水分滋养，帮助提高肌肤抵抗外界侵害的能力，肌肤健康润滑，散发自然活力。

　　美白BB：多种矿物精华与肌肤紧密贴合的同时拥有良好的透气性，肌肤呈现健康薄透光泽；添加独特微细珠光，肌肤更显立体闪耀光感；同时赋予肌肤卓越的肤色修饰效果，肤色更显匀净、嫩白、透亮，展现健康无瑕肤质。

　　控油BB：蕴含多种植物萃取物及温泉水精华，调节肌肤水油平衡，改善外油内干的状态，注入水分滋养，收敛毛孔，减少油光；水凝霜质地，水感清透，自然贴肤，特含多孔微粒，吸附肌肤多余油脂，呈现细滑、清爽肤感。

　　多效BB：特含生物糖胶成分，令肌肤更舒适、柔滑，细腻质地与肌肤紧密贴合，呈现轻薄、光泽肌肤；SPF15PA++防护UVA/UVB对肌肤的伤害、双重隔离紫外线，同时具有修护、保湿、调整肤色、遮瑕、亲肤等多重功效。

　　泉润：

　　水肌蜜1号

　　一滴，惊现清新水凝

　　创新蜜露质地，水润清爽，清新怡人的味道，轻柔涂抹间，无粘腻感，即刻渗透至肌肤底层，有效改善肤质环境，自主调控水油比例，令肌肤回复水油平衡之态，拥有清新水润的上佳肤质；同时酵母提取物滋养肌肤，牢牢锁住肌肤水分，提亮暗沉肤色，让肌肤重绽水凝健康光采。

　　水肌蜜2号

　　一滴，绽放似水美肌

　　细腻柔滑的蜜露，触肌即化，为肌肤带来如同水养spa的全新体验。蕴含亲肤成分——天然保湿因子，在3层水透修护技术的协同作用下，瞬时直达肌肤底层，解决肌肤深度渴水需求，并修护受损肌肤，增强肌肤吸水储水能力，激发肌肤自主水合能力，让水分在肌体内循环不息，宛若一座水库般，帮助肌肤吸水－运水－储水－锁水－造水，犹如开启肌肤的活水源，水份源源不绝，彻底摆脱干燥紧绷暗哑等肌肤问题，全天候绽放水润剔透的美丽。

　　水肌蜜3号

　　一滴，复苏水漾青春

　　独特蜜露质地，晶莹剔透，细腻柔滑，仿佛山林中的一汪清泉，给肌肤无限的润泽与补给，让肌肤畅享水润呵护。蕴含嫩肤抗衰老复合提取物，集补水、润白、抗氧三效于一体。涂抹瞬间，即刻复苏肌肤水润质地，层层润白肌肤，让肌肤告别暗沉暗黄、细纹粗糙，每一寸都水嫩莹透；同时直抵肌底，修护受损，为暗黄肌和成熟肌注入水润能量，重塑肌肤弹性，改善肤质，令肌肤宛若时光逆转般，由内而外绽现青春活力、健康红润的好气色

　　深海凝萃卸妆按摩洁面乳120ml

　　深海凝萃卸妆按摩洁面乳 120ml

　　集洁肤、卸妆、按摩三大功效于一体，洁肤、卸妆、按摩一步到位。富含海黄金、复合植物保湿精华等成分，能与肌肤完美接合，达到洁净养护的效果。 30秒按摩后，橄榄精华缓缓释放活性净颜因子，变为透明精油质地,有效溶解彩妆、净化肌肤；添加适量清水，精油即刻化为白色乳液，滋润修护肌肤，让肌肤尽享轻柔舒适体验。

　　动力活泉补水精华凝露

　　5ml6支

　　稀有黄金海藻提取物，蕴含稳定磷脂、α硫辛酸衍生物和多种维他命，帮助保护肌肤DNA不受紫外线伤害，从肌底激发肌肤自我保湿能量，肌肤时刻保有水润动力。

　　天然6元肽，促进肌肤胶原蛋白、弹性蛋白的合成，让肌肤尽享丝滑幼嫩的完美质感。另添加辅酶Q10、透明质酸钠、霍霍巴油、维生素E等保湿抗老成分，源源不断补充养分，帮助肌肤水嫩光滑，紧致有弹性。

　　超微纳米技术，帮助吸收，丰富营养迅速导入肌肤底层，肌肤仿佛注入泉水般，光彩照人。单只5ml密封包装，减少空气接触氧化，更好保持养分稳定性。小巧容器，出行携带更方便。

优恪网（okoercom）此次检测的10款畅销护手霜，结果令人失望：成绩最好的妮维雅深层滋润护手霜仅获评B（良），伊欧诗绿意青瓜味护手霜获C（中），其余8款——曼秀雷敦、资生堂、德国小甘菊、悦诗风吟、欧舒丹、所望、凡士林、屈臣氏评级均为D（差）或D-（警示）。

上述产品中，不乏美妆网站力荐款和海淘热门款，而拉低评级的主要问题集中在香料与防腐剂上。

讨喜的香精香料带来健康隐患

不少化妆品因香气而受人青睐，香气是否存在健康风险却鲜有关注。优恪网曾经检测的日化类产品，多因问题香料被扣分。

本次送检的10款产品全部中枪：包括成绩最好的妮维雅在内的7款产品检出铃兰醛，悦诗风吟等3款产品检出新铃兰醛，所望检出羟基香茅醛，德国小甘菊等5款检出多环麝香化合物，屈臣氏和所望检出硝基麝香化合物。

欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）2012年及2015年发布的资料显示，新铃兰醛和羟基香茅醛被划定为“常见过敏原”；铃兰醛虽为“少见报道的过敏原”，但因为在动物实验中表现出了对生殖系统的损害等问题，SCCS认为铃兰醛并不安全。

北京工商大学理学院副教授录驰冲对优恪网（okoercom）表示，现代化妆品大多使用人工合成香料，弥补了天然香料的不稳定、见光易分解等缺陷，成本更低，更易获取。

欧盟化妆品指令EU Regulation 1223/2009规定，当在驻留型化妆品中含量大于0001%时，包含羟基香茅醛、铃兰醛和新铃兰醛等在内的26种可致敏原香料必须在产品标签上予以标注，以避免给过敏人群带来健康风险。妮维雅、欧舒丹、凡士林、屈臣氏4款产品中检出的铃兰醛已超过该值。

中国国标《GB 52963-2008 化妆品通用标签》中并无类似要求，只规定：“香精中的香料、辅助成分、载体可以不标注各自的成分名称，而采用‘香精’这个词语列在成分表中。”

人工麝香香精安全性有待商榷

学术期刊《化学进展》2012年发文称，多环麝香化合物使用广泛，可以通过多种途径进入人体并积累，曾被欧洲研究人员在人体脂肪组织、血液和母乳中检测到。动物实验显示，这类化合物中的若干种，表现出了亚慢性毒性和内分泌干扰。

文章指出，硝基麝香是最早使用的人工合成麝香，被证明具有潜在的致癌性，已在多个国家限制使用。对其中的酮麝香和二甲苯麝香，《化妆品卫生规范（2007）》有明确的限量规定，在香精、花露水外的其他产品中含量分别不可超过0042%和003%。此次检测产品的未超过限值，但出于更严格的健康考虑，优恪还是对相关产品进行了降级。

对于其余几种香料，目前并无明确的国家标准。

防腐剂问题集中于羟苯酯类

曼秀雷敦、资生堂、小甘菊、所望、凡士林、屈臣氏6款产品，因检出了有问题的对羟基苯甲酸酯类物质（羟苯酯类）而被降1级，这一物质在婴儿湿巾、儿童牙膏、沐浴露等产品中都曾出现过。

羟苯酯类化合物是常用的化妆品防腐剂之一。中国疾控中心原研究员秦钰慧主编的《化妆品安全性及管理法规》一书提到，美国化妆品成分审查专家小组（CIR）认为，羟苯丙酯、丁酯等在动物实验中表现出很低的类雌激素作用，可能会对内分泌系统产生干扰。但对人体危害尚不确定。

与《化妆品卫生规范（2007）》相比，食药监总局2015年8月12日发布的《化妆品安全技术规范（征求意见稿）》对丙酯、丁酯有了针对性限制，规定“丙酯及其盐类、丁酯及其盐类之和分别不得超过014%”，限值大幅收紧。

欧盟去年发布的化妆品新规要求，羟苯丙酯和羟苯丁酯无论是单独使用还是同时使用，最高浓度均不可超过014%。

北京工商大学理学院副教授录驰冲认为，羟苯酯类防腐剂经济、适用范围广，属于传统防腐剂体系中比较安全的，在《化妆品卫生规范》规定范围内可以适量添加。

虽然所有受检产品中的羟苯酯类防腐剂都未超过现行国标限值，但优恪网建议厂商应使用安全风险更低的防腐剂。

甲醛、卤代有机化合物仍有出现

联合利华的凡士林倍润护手霜是本次唯一检出防腐剂甲醛/甲醛释放体的产品。

国际癌症研究机构（IARC）已将甲醛确定为1类致癌物。欧盟化妆品安全性评价委员会（现为SCCS）认为它是一种皮肤致敏剂，可以诱发鼻咽癌和白血病。

虽然甲醛/甲醛释放体仍然是现行化妆品国标中允许使用的防腐成分，且该产品中的甲醛含量并未超过02%的限值，但优恪网从降低风险的角度出发，对检出甲醛的产品直降4级。

另外，唯一检出卤代有机化合物的产品是价格最贵的欧舒丹乳果丰凝润手霜，并因此被降两级。此类物质可能来自于防腐剂，联合国环境规划署（UNEP）指出，许多卤代有机化合物可致敏、致癌或属于污染生态环境的持久性有机污染物。

检测结果

测评结果非常让人失望：妮维雅深层滋润护手霜获得本次测评最高分，也仅为B（良）；伊欧诗绿意青瓜味护手霜紧随其后，获得C（中），另外有两款D（差），6款D-（警示）。

人工麝香化合物存在争议

一半送检产品中检出多环麝香化合物，导致降级；两款护手霜中还检出了硝基麝香化合物。

根据德国联邦环保局网站介绍，有些麝香化合物可在环境、动物和人体组织中富集。一些硝基麝香化合物——如本次检出的酮麝香，在欧盟必须根据其化妆品指令限制使用。

10多年来，因麝香化合物成分在欧洲引起的争议越来越大，德国ÖKO-TEST一直对德国化妆品中的此类成分进行检测，发现近年来德国产品中检出该成分的情况日益减少。

在中国市场上销售的产品中，此类成分的剂量如此之高，非常值得关注。其实，厂商要放弃使用这一物质并不困难。

可致敏香料不容忽视

所望牛奶手霜中检出可致敏香料羟基香茅醛，悦诗风吟绿茶精萃保湿护手霜、凡士林倍护润手霜、屈臣氏骨胶原滋养柔润护手霜检出新铃兰醛，各被降1级。

对于另一种问题香料——铃兰醛（学名丁苯基甲基丙醛），欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）认为，该物质作为化妆品的香精成分使用时不安全，有致敏风险，动物试验证明其会对生殖系统造成损害。10款送检产品中，有7款检出含铃兰醛。

此外，由于上述香料的可致敏性，根据欧盟化妆品法令（EU Regulation No 1223/2009），这些成分在驻留型产品中的浓度超过0001% 时，必须在标签上进行标注，以提醒消费者注意。

香料中的添加物也存在隐患

屈臣氏骨胶原滋养柔润护手霜中检出邻苯二甲酸二乙酯，被降1级。这一物质或许来自添加的香料成分，它可以让香料挥发速度减慢，从而使香味更持久。

该物质能被皮肤吸收，并影响皮肤自我保护机制。德国联邦环保局认为，邻苯二甲酸酯类物质可能损害肝、肾和生殖器官，有类荷尔蒙的作用。

争议防腐成分仍有出现

护手霜是水和油脂混合而成的乳液，因此含有大量的水，而水给病菌繁殖提供了环境。添加防腐剂是为了抑制病菌的产生，但某些防腐剂同样可能危害健康。

实验室在联合利华公司的凡士林倍护润手霜中检测出了甲醛或甲醛释放体。美国国家环保局官网介绍，甲醛能刺激黏膜组织和致敏，高剂量的甲醛可导致肿瘤的产生。此外，甲醛还能使皮肤迅速老化。

由于甲醛是国际癌症研究机构（IARC）划定的“确定的人类致癌物”（即1类致癌物），所以检出甲醛或甲醛释放体的产品被直接降4级。

我们对某些对羟基苯甲酸酯类（羟苯酯类）防腐剂也提出批评：5款护手霜中检出羟苯丙酯，2款中检出羟苯丁酯。

此类物质常用作化妆品和药品防腐剂，相对致敏性较低。但SCCS认为，长链的对羟基苯甲酸酯，如羟苯丙酯和羟苯丁酯，可能干扰人体敏感的内分泌系统。

对此，欧盟还通过EU Regulation No 1004/2014法令，禁止在3岁以下婴幼儿尿布范围使用的驻留类产品中添加这两种物质。

实验室在欧舒丹乳木果丰凝润手霜中检测出了卤代有机化合物，此类物质同样可能来自于防腐成分。该产品标注的含有可致敏防腐剂氯苯甘醚，很可能就是所检出的卤代有机化合物的来源。

聚乙二醇向有害物质敞开大门

制造商使用乳化剂将水和油脂成分融合成乳膏，经常使用的乳化剂包括聚乙二醇及其衍生物。这些成分使皮肤变得容易渗透，有害物质从而易于渗入皮肤。

尽管一些厂商否认这个事实，但部分产品正是利用这一特性，让成分中的某些物质能够穿透皮肤而产生一定的效果。

美国化妆品原料评价委员会（CIR）的专家小组认为，含有聚乙二醇及其衍生物的化妆品不应用在有破损或有皮疹的皮肤上。

6款护手霜中，检出有争议的聚二乙醇或其衍生物。

廉价石油基油脂可能带来风险

护手霜中的油脂应该养护皴裂的手部皮肤，天然油脂和蜡可以很好地达到这一效果。遗憾的是，许多厂商并没有使用天然油脂，而是使用了从石油中提炼的石蜡、硅化物等廉价替代物。

从技术角度来看，硅化合物能使护手霜更易涂抹均匀，并给人一种迅速被皮肤吸收的感觉，但合成成分不能像天然成分一样维持肌肤自身的平衡。因此，6款检出超过1%的石蜡、石油基制品或是硅化合物成分的产品都降1级。

此外，石蜡和石油基制品还有可能将数量可观的矿物油芳香烃成分（MOAH）带入化妆品中。德国风险评估研究所认为，不排除其中会含有一些多环芳烃类物质，这些物质即使少量存在，也会有致癌风险。

我们对含有超过1%的石蜡或石油基制品成分的产品进行了MOAH的抽检，值得庆幸的是均未检出该成分。

两款产品因包装降级

优恪网不仅测评产品成分（成分具体评分），还会对产品包装进行评估（其他缺陷具体评分），并由此得出总评。比如塑料瓶+包装盒的组合就是没有必要的，这样会产生更多的垃圾。而玻璃瓶子+保护性的纸质包装盒没有问题。

两款护手霜有额外包装盒，而瓶子却不是玻璃质的，因此在其它缺陷评分中被各降1级。

如果在产品包装上发现聚氯乙烯、聚偏二氯乙烯或含氯塑料制品，在其它缺陷评分中也会被降1级，因为含氯塑料制品的生产和回收都会污染环境。

伊欧诗绿意青瓜味护手霜的包装中检出了聚氯乙烯、聚偏二氯乙烯或含氯塑料制品，并且其塑料软管还有一层外包装，它因此失去了B（良）的评级。

产品总评主要基于成分具体评分。只有当其它缺陷具体评分的结果是B（良）或是更差的评级（中/差/警示）时，才会对总评有影响，本测评中的伊欧诗绿意青瓜味护手霜就属于这种情况，通过其它缺陷具体评分的二次降级，它的总评从B（良）降至C（中）。

厂商反馈

屈臣氏回应称，“屈臣氏天然骨胶原滋养柔润护手霜产品符合中国化妆品卫生规范标准及要求”，并对优恪的检测结果“不予置评”。

　到了45岁，已经不再像20岁的时候，皮肤嫩得可以掐出水来。随着时间的流逝，胶原蛋白和弹性纤维的减少，皮肤状况变差，护肤品的选择上需要选择一些营养成分高，功效性更强的产品。45岁适合什么护肤品呢下面跟着我来了解一下吧。

　适合45岁女人使用的护肤品

　1最好用的护肤品之精华推荐——兰蔻小黑瓶

　2009年诞生，虽然“年纪”较轻，但一出世变在全球掀起“基因保养”的热潮，在日本、韩国、法国等地都抢售一空，2009年度全球获奖最多的精华，被多家权威杂志、网站评为年度最佳精华。小黑瓶独特的蛋清质地，吸收力超好，同时能促进你肌肤自身年轻蛋白的生成，让肌肤底子越来越好，超级细腻柔软。一用就难以割舍。

　2最好用的护肤品之乳液推荐——sisley全能乳液

　大名鼎鼎的全年乳液，全面满足肌肤所需的各种营养，平衡且恢复肌肤滋润、紧实、抗老化、抗污染，防御、抗压等全面机能，肌肤紧致饱满，有光泽，有弹性，为sisley经典之选，适合各种肌肤类型。

　3最好用的护肤品之化妆水推荐——SK-II神仙水

　“神仙”二字吸引了无数女性为之动容，拥有含有高达90%以上的富含多种营养成分的Pitera酵母精华，每天为肌肤提供充足营养并调理肌肤，深层保湿，平衡肌肤的pH值，塑造润泽光洁的肌肤本色。堪称最神奇的“水”。

　4 最好用的护肤品之眼霜推荐——HR 赫莲娜胶原蛋白丰润密集眼霜

　第一款不需用“手”即可涂抹的眼霜，包含独家成份Pro-Xfill能激发并加强细纹/幼纹下层皮肤所缺乏的胶原蛋白生成，更配合有咖啡因与花竹柏精华萃取，强化了排水、提亮眼部肌肤、消除眼部浮肿的功能。

　5 最好用的护肤品之面霜推荐——LA PRAIRIE 莱珀妮鱼子精华琼贵面霜

　全世界最顶级、最奢华的面霜之一，能充分滋养并紧实肌肤。它内含La Prairie独有的活细胞精华、鱼子精华、海藻蛋白、小麦蛋白以及一系列植物萃取精华，能有效激发胶原蛋白的再生，平滑、紧实肌肤，迅速改善疲惫暗沉、干燥缺水的肤质状况，让肌肤焕发出犹如丝缎般的年轻光彩。

　6 最好用的护肤品之面部护理油推荐——CLARINS 娇韵诗莲花面部护理油

　蕴含天然浓缩植物油如莲花、迷迭香、天竺葵、鼠尾草及榛实果油，有效调节油脂分泌，收缩毛孔并净化肌肤，促进细胞再生、减少油脂分泌的同时，更能高效杀菌、净化肌肤，是净肌控油、平衡舒缓的有效调理手段。

　7 最好用的护肤品之美白水推荐——KOSE高丝雪肌精水

　深入女性心中，前所未有的美白化妆水。能有效地改善肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈。雪肌精中添加了超微粒子保湿成分(小麦胚芽油)，所以呈现与众不同的白浊状，而且能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。

　8 最好用的护肤品之护手霜推荐—— L’OCCITANE欧舒丹乳木果润手霜

　这是一款特别细腻与受欢迎的乳霜。它含有20%的乳木果油，蜂蜜和甜杏仁精华，同时具有迷人的茉莉与依兰树精华的香味。它手感非常细腻，具有恢复和保护干燥双手的功效。本款手霜还含有具抗氧化作用的维生素E，就是损伤的再厉害的双手都可以使之恢复柔嫩。

　护肤品使用五大注意事项

　1、功效相近的不要一起用

　人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。 由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

　道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

　2、混用时要注意顺序

　保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

　这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

　3、敏感肌肤选安抚成分的

　如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

　敏感肌肤混搭原则：角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

　4、不了解的产品成分不要混用

　在使用者对某种品牌的面霜、化妆水、营养液、乳液等产品的成分不了解时，决不能随意混合使用，以避免不同品牌的产品发生不良反应，伤害肌肤。

　为了保障使用者在混用产品时的安全性及更好的发挥混用产品的功效，建议在混用前咨询专业的美容师，因为只有根据个人不同的皮肤状况选择不同的护肤品，做恰当的搭配，才能使产品混用达到最好的效果。

　5、护肤品的混搭禁忌

　有些抗皱护肤品，为防止肌肤老化会加入激素类药品，对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。

护手霜是大家都经常使用的护肤品，护手霜是用于手部肌肤的，可以缓解手部肌肤干燥起皮的现在，摇滚动物园护手霜最近还挺火的，诱人的香味使用起来身心愉悦。

摇滚动物园护手霜怎么样

摇滚动物园护手霜有三款香型，三款护手霜的香味都是那种淡淡的，自然柔和的清香，不会刺鼻。摇滚动物园护手霜水润清爽的质感，有效改善皮肤粗糙，还你娇嫩双手。轻薄好吸收，不会粘腻和油腻，流动性一般，不厚重，上手很好推开和吸收，保湿时间很长。

摇滚动物园护手霜哪个好闻

凤梨罐头应该是普遍都会喜欢的，清香怡人，闻着超级有食欲，让我有点怀念夏天吃的香草味糯米糍。红苹果香烟味道很高级，有点成熟的女人味，淡淡的。银皇后盆栽有点像以前用过的某款沐浴露味道，有点怪，我不是很喜欢，但也不难闻。

1、银皇后盆栽：味道偏冷，适合知性女性，祖马龙黑莓与月桂叶祖同香。前调莓果的酸甜欢脱醒目，让人无法忽视;中后调月桂的酸涩与清爽又添一份自我与洒脱，幕终甜味沉淀为淡淡的木香。

2、红苹果香烟：比较清淡，适合都市白领，祖马龙鼠尾草与海盐同香。青翠植物香气组合着微咸海风的气味，带来奇趣的嗅觉体验。不是脂粉味的花香亦不是酸甜的果香。奶味鼠尾草与木质香的海盐，混沌中组成了一件特别的艺术品，即温柔而不失个性的海风。

3、凤梨罐头：偏甜，适合比较卡哇伊的女生，拿破仑之水creed同香。糖感十足的菠萝味混拾着奶味充盈的香草味炸裂开来!糖感是做的奶油菠萝机具穿透力，而后菠萝味全面炸开，幕后收于美食调的香草味。

摇滚动物园护手霜成分功效

二裂酵母，能够抗光日化，提亮亢衰，滋养肌肤;北极越橘籽油，可以提亮肤色、舒缓镇定、维持肌肤屏障;向日葵籽油，能快速渗透肌肤，没有油腻感，并且具有很好的保湿敏力。这款护手霜添加了维生素B7，可以呵护受损指甲，改善指甲边缘的倒刺、老茧哦!

摇滚动物园护手霜使用方法

摇滚动物园护手霜在使用之前要先把手部清洗干净，挤出适量护手霜，以揉搓按摩的方式开始涂抹护手霜，按摩促进血液循环。护手霜是没有时间限制的，随时随地可以涂抹，使用护手霜能瞬间改善手部干燥的现象。

1怎样护理手足

心得1：用洗手乳洗手

手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

心得2：用护手霜保养

再次推荐露得清护手霜！这款护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽露得清护手霜。

另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到，飞机购物上也有。你可以在洗完手、或是觉得手干时频繁使用它，它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！

心得3：套手套脚加强效果

用露得清护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般五金行就有在卖。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！

保养脚也是一样的方法。用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！

心得4：磨掉厚脚皮

如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来。这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理了。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！

有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！

心得5：别忘了保养手肘和膝盖

手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。

2如何做好手足护理保养

关于“”相关问题，库巴帮助小助手为您解答。

做好手足护理是有专业的流程的，下面是我为大家总结的护理方法，有不少朋友都觉得挺不错的，所以就发表出来。具体步骤是： 1、用洗手乳洗手 手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

2、用护手霜保养 再次推荐质地比较浓稠的护手霜，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽护手霜。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！ 3、套手套脚加强效果 用护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般买场都有卖的。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！ 保养脚也是一样的方法。

用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！ 4、磨掉厚脚皮 如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来。

这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理了。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！ 有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。

最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！ 5、别忘了保养手肘和膝盖 手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。 穿鞋子若不小心把脚磨破皮，又不想留下疤，建议大家用除疤乳膏，或是跟皮肤科医生买类固醇软膏来搽。

类固醇当然有很多副作用，但是它有相当好的除疤效果，容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素。你当然不能大量使用它，每天在疤痕上涂一点点就好了。

以上就是我为大家总结整理的手足护理方法，希望对您有所帮助。 （答案编辑：河马兄）。

3谁知道手足护理的步骤

第一步：软化手部皮肤

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代。水温不易过高。

第二步：清洁手部皮肤

取适量用含保湿成分的柔和洗面露清洁。轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉。但洗面露停留时间不易过长。

第三步：深层清洁

取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻 整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂。（去角质建议每两周去一次）

第四步： 手部

1、 之前先在手背上涂抹适量 膏。然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

2、一只手平放，另一只半握。用手指的中间关节轻按手背骨并上下动。

3、用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。

4、用食指和中指关节在手侧上下滑动。

5、打开手掌心后用另一只手托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。

6、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，重复做2-3次。

7、一只手扣住另一只手的手指间，用力按住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳轻扣击手掌。

8、最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都 到。

第五步：敷手膜

15分钟的手膜，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。

第六步：涂抹护手霜

选择含有维他命及蛋白质的产品，这类产品能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽；从容而柔和，力度不易过大。将产品均匀涂抹在手背上，轻柔 5分钟直至吸收。

脚部护理七步骤：

Step1：浸个脚部香薰浴

将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，

并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

Step2：修脚甲去死皮

用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力拑走。

Step3：果酸美白

想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。

Step4：磨砂 一并做

先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再 八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

Step5：敷十分钟脚部Mask

待完成脚部磨砂及 后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。

Step6：滋润双脚

十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。涂抹时要加以轻轻 ，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！

Step7：十趾涂甲油

最后的步骤，当然是为十趾涂上鲜艳甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。

4请问日常如何护理好手脚

手脚护理第一招：定期去角质

曾经看一个娱乐节目，主持人在询问嘉宾人体哪里皮肤最厚时一位来宾脱口就答说是 ，其实人体皮肤最厚的部位是脚底。很多女生都有穿高跟鞋的习惯，所以定期给手脚去角质也是非常重要的，只有清理了老废角质后，才能让手脚回复光泽感同时对有效成分更好的吸收。

手脚护理第二招：防干燥

很多MM都会有这样的意识，即使春夏手脚都会容易因汗而湿湿的，但是到了冬天就干燥，甚至起皮屑和裂开，这和水分运输有关系，所以我们一定要在洗澡或洗手后给手脚加上一层保护膜，使用具有滋润度够的手霜或者身体乳液，在软化角质的同时防止水分的蒸发。让我们双手细腻嫩滑起来哦。

手脚护理第三招：定期手膜

手膜的可操作性不如前者容易，但却是一个很好的护手方法。而且聪明的搭配也会在很低的成本下得到很精致的呵护，所以用心才能拥有一双精致的纤手。有很多选择，我们经常用于敷面的果蔬搭配蛋清或者牛奶都是不错的选择，当然，更高级的我们可以使用一些温热的植物油浸泡双手是不错的，甚至 院经常使用的凡士林来 手脚都能起到很好的滋润作用。

手脚护理第四招：选择质感好的手套和袜子

我们在服装选择越来越考量材质的时候也需要关注手脚的保护屏障哦，记得多年前中国还在使用化纤材质时日本人就选择天然的棉质作为贴身衣物首选材料，所以保护手脚，材料也需要考究哦。建议选择纯天然材质的棉手套袜子。

手脚护理第四招：温热防寒防冻疮

永远记得那么一句舒服的话：一股清泉，一阵暖流；永远记得的那么一个场景：清晨的一缕阳光透过纱窗，舒缓温暖。要知道，冬天如果我们不能抵御寒冷的侵袭，就有可能因为血液流速缓慢而结块产生冻疮，严重时甚至裂口流血。所以一定要知道温度对我们的重要性。当一杯热咖啡握在手心，一股暖流能浸润我们的灵感；冬日雪地里的一个暖暖包，远比即时吃上一只香甜的苹果诱人。所以我们要注意手脚的保暖措施，不要让红肿靠近手脚哦。

手脚护理第五招：手脚美白不可少

很多女孩子往往忽略手脚的美白问题（包括膝盖手肘小腿等），一个面部白皙的女孩子却手脚暗沉无疑会给人大打折扣，所以一定要把美白做够，一个地方都不能少哦。可以把水洗的面膜涂抹于手部，给手也做一个SPA，赶快行动起来吧。

手脚护理第六招：定期给指甲“卸妆”

越来越多女孩子会给指甲做造型了，但是也越来越多女孩子忘记让指甲休息了，这是一个很不好有时甚至危险的事情。指甲会因为缺氧等原因而出现一些病变，之前甚至有出现指甲脱落的报道，所以爱美也要知道如何护理美哦，即使给指甲卸妆。

手脚护理第七招：避免直接接触利器

前阵路过一个数控商城时一个MM抱着一个纸盒子从身旁经过不小心擦到我手，手一下就出现了一道口子而出血，天气寒冷，伤口愈合慢，还易留下疤痕，所以一定要小心哦。

大家有什么心得也可以和我分享哦，祝大家都拥有细致的手脚。

5如何做好手足护理保养

关于“”相关问题，库巴帮助小助手为您解答。

做好手足护理是有专业的流程的，下面是我为大家总结的护理方法，有不少朋友都觉得挺不错的，所以就发表出来。具体步骤是： 1、用洗手乳洗手 手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

2、用护手霜保养 再次推荐质地比较浓稠的护手霜，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽护手霜。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！ 3、套手套脚加强效果 用护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般买场都有卖的。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！ 保养脚也是一样的方法。

用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！ 4、磨掉厚脚皮 如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来。

这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理了。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！ 有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。

最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！ 5、别忘了保养手肘和膝盖 手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。 穿鞋子若不小心把脚磨破皮，又不想留下疤，建议大家用除疤乳膏，或是跟皮肤科医生买类固醇软膏来搽。

类固醇当然有很多副作用，但是它有相当好的除疤效果，容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素。你当然不能大量使用它，每天在疤痕上涂一点点就好了。

以上就是我为大家总结整理的手足护理方法，希望对您有所帮助。 （答案编辑：河马兄）。

6手足护理的护手步骤

第一步：清洁。

这并非是我们通常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同时促进血液循环，达到清洁目的。

第二步：点穴。配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，能让双手充分放松，对全身也起到舒缓的作用。

第三步： 。为了让双手的血液循环得更加通畅，当然要进行 。

这不仅可以放松双手的肌肉，还为下一步上膜做好准备。第四步：上膜。

一般来说，美容院常备有两种产品：手蜡和复合素手膜。复合素手膜由于含有丰富的维生素，所以可以在滋润肌肤的同时起到美白的作用。

而手蜡滋润效果十分强烈，它会使双手感觉温暖湿润，所以最适合寒冷干燥的冬天使用。推荐你在家里，用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1:1:1的比例调和成糊状，然后把它在手上敷10-15分钟，再用温水洗净。

这些东西有漂白和收紧皮肤的作用，长期坚持，一样会让你的双手白皙嫩滑。第五步：卸膜。

在双手充分吸收营养之后，将它们清洗干净。第六步：保养。

我们的手背上只有很少的皮脂腺，所以这里的肌肤很容易变得干燥，身边常备护手霜是聪明女人的做法。每次洗手后都要涂上它，可以及时补充水分和养分。

市场上常见的高品质的护手产品，你都可以放心选择，这并不是说你可以随意使用。手背紧绷绷的出现了小细纹，就要选择性质温和的产品，比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。

如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况，就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。最好的护理时间同样是在晚上，睡前涂上杏仁肤脂护手霜，然后带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。

●用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。●用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。

将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。●鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。

每星期一次，可去皱、美白。 ◎心得1：用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

◎心得2：用护手霜保养再次推荐露得清护手霜！这款护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽露得清护手霜。

另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到，飞机购物上也有。

你可以在洗完手或是觉得手干时频繁使用它，它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题。另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！◎心得3：套手套脚加强效果用露得清护手霜 完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般五金行就有在卖。

戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！保养脚也是一样的方法。用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细 完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！◎心得4：磨掉厚脚皮如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来，这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。

脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。

最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！◎心得5：别忘了保养手肘和膝盖手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。

7谁知道手足护理的步骤

第一步：软化手部皮肤 在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代。水温不易过高。

第二步：清洁手部皮肤 取适量用含保湿成分的柔和洗面露清洁。轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。

滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉。但洗面露停留时间不易过长。

第三步：深层清洁 取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻 整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂。（去角质建议每两周去一次） 第四步： 手部 1、 之前先在手背上涂抹适量 膏。

然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。 2、一只手平放，另一只半握。

用手指的中间关节轻按手背骨并上下动。 3、用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。

4、用食指和中指关节在手侧上下滑动。 5、打开手掌心后用另一只手托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。

6、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，重复做2-3次。 7、一只手扣住另一只手的手指间，用力按住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳轻扣击手掌。

8、最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都 到。 第五步：敷手膜 15分钟的手膜，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。

第六步：涂抹护手霜 选择含有维他命及蛋白质的产品，这类产品能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽；从容而柔和，力度不易过大。将产品均匀涂抹在手背上，轻柔 5分钟直至吸收。

脚部护理七步骤： Step1：浸个脚部香薰浴 将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟， 并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。

另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

Step2：修脚甲去死皮 用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力拑走。

Step3：果酸美白 想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。 Step4：磨砂 一并做 先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再 八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

Step5：敷十分钟脚部Mask 待完成脚部磨砂及 后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。 Step6：滋润双脚 十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。

涂抹时要加以轻轻 ，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！ Step7：十趾涂甲油 最后的步骤，当然是为十趾涂上鲜艳甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。

8手足护理的护脚步骤

1、浸个脚部香薰浴

将双脚浸泡在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，脚气脚臭患者可配合使用含有纳米银纤维的AUN纳米银抗菌防臭袜，可以协同杀灭脚部600多种细菌，达到迅速完全无异味，彻底根治脚气脚臭的效果。

2、修脚甲去死皮

用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力钳走。

3、果酸美白

想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的BodyLotion均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。

4、磨砂 一并做

先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再 八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

5、敷十分钟脚部Mask

待完成脚部磨砂及 后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。

6、滋润双脚

十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。涂抹时要加以轻轻 ，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！

7、十趾涂指甲油

最后的步骤，当然是为十趾涂上鲜艳指甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。

穿鞋子若不小心把脚磨破皮，又不想留下疤，大王建议大家用宁疤宁除疤乳膏，或是跟皮肤科医生买类固醇软膏来搽。类固醇当然有很多副作用，但是它有相当好的除疤效果，容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素。你当然不能大量使用它，每天在疤痕上涂一点点就好了。

适合夏天的香水，其实很大一部分是偏向清新和果调的香水。那么这样的香水，不能有很浓重的木质感，也不需要很甜很重的胭脂气息。最好能够在出门一段时间后，就算混合了一丝香汗，也能够给人清新而不浓厚的感觉。

虽然推荐的很多都是中性香，但是这样的香水喷在男生和女生身上也会产生不一样的化学反应。

祖玛珑：蓝色风铃草

刚喷上就可以闻见一股风铃草与丁香带来的宛如西瓜一样清新的味道。宛如漫步在蓝色风铃草开放的森林当中，给人湿润而又不油腻的清新。再加上混合了丁香一起带来的新鲜西瓜味，不甜，但是很清凉。

慢慢地，夏天独有的茉莉与野玫瑰果会让幽香进一步扩散开来，这种若隐若现的缥缈感能够很好地配合风铃草继续散发自然地森林感，最后慢慢留下的是麝香与琥珀的温柔气息，让整个夏天独有的午后阳光在森林透露出来。

整体的感觉就是在雨后种满蓝色风铃草的森林漫步，树叶与青草上附着的露珠落在肌肤上，配合上森林缝隙间撒下的阳光，温柔和丝丝凉意配合得相得益彰。一个女孩仿佛身着白色丝绸质感的裙子，在林间采摘着花朵，这时她侧着身子抬起头，长发顺着绸缎滑落在香肩，她微微一下，清风吹过，这一切都是为展现这个完美女孩的活泼与温柔。

适合女生：活泼并且温柔

阿蒂仙：绿夏清茶（中性）

烈日炎炎的夏天怎么可能少的了清新的柠檬果香。绿夏清茶就很好的展现着这种微微酸甜却又略微苦涩的矛盾感，再加上薄荷的清凉，更是让这款名字很“恶意”，但实打实的宝藏香水一定需要加入购物车。

如果是女生，刚喷上的时候，第一感觉我会认为真的和茉莉花茶一样，甜甜的苦味，听起来和闻起来都怪怪的。但是慢慢地，这款香水你会多感觉到酸味，雪松的凉意。那种在夏日一遍喝着用薄荷点缀的柠檬苏打水，一遍混合着刚从冰箱拿出来的康师傅茉莉花茶。那种凉爽翻倍的快感让你闻了还想闻。这可能都得多亏了这款香中的茶味和茉莉味。让甜腻被控制得恰到好处。

想想这个烈日炎炎的下午，身着碎花连衣裙的女孩，戴着一定大大的草编织遮阳帽与遮住半张脸的墨镜，手里举着这杯薄荷柠檬气泡水坐在海边的凉椅上乘凉，面前海面冲刷着白色的沙滩，偶尔几只海鸥飞过，一切都是那么自然，也是那么惬意。

最后会有一些麝香，就像那个女孩突然摘下眼睛望向远方，眼中全是温柔。

适合女生：所有的年轻，干净的女孩子（男士请见男香推荐）

欧珑：海风青柠（太平洋青柠）（中性）

虽然这款香水也是中性香，但是我个人觉得还是更适合女生一些。因为喷上后，浓浓的椰子香味会让整个女生变得甜美。而这也是我觉得把尤加利运用的非常好的一直香水。本来略带冲鼻气息的尤加利会裹挟着甜甜的椰子与薄荷冲击着我们的嗅觉。仿佛在一间空调房中喝一杯冰镇椰浆。满口都是甜味。而慢慢地，甜味会被青柠与柠檬带出来的酸涩感中和一些，让整款香味不会因为一直都是甜甜的而变得审美疲劳。柑橘调很好地带来了层次感与清新感，让喷上这款香水的女生不是单纯地傻白甜，更多了活泼与睿智。

想想这个肌肤雪白，笑容灿烂的女孩，却能够在不经意间展现自己的多才多艺与一语中的的睿智。这个让人讨厌不起来，更是善解人意的女孩，难道不就是女朋友的不二之选吗？

适合女生：皮肤偏白，古灵精怪得外向型女孩

祖玛珑：橙花

橙花调中不容错过的经典之选！相较于其他的橙花类香水，这款香水贯穿首尾的全部都是橙花，却不会有很强的皂感，感觉更多的是橙花更加温柔的香味。前调的绿叶和香橼让整个香调定出这个橙花是在新鲜的树上，充满着青春的朝气与活力。加上比柠檬更加苦涩些的红橘，整个感觉是甜而不腻。后慢慢开始散发出来的莲花与紫丁香，让橙花不再单调，更多出来些许遗世独立与安静挺拔的姿态，更别说紫丁香独有的浓烈。

我相信，喜欢这款香的女孩子，一定是如同橙花般洁白而又有紫丁香般丰富的内心。从外表看就是那么的活力四射，却又能冷静的对不好的人或事提出拒绝的理智型美女