美发专家说，一般头发约含10%的水分，这是保持头发光泽柔顺的基础，一旦含水量过低，便容易毛燥、受到损害。因为头发的保水能力相当弱，很容易因为各种原因失去水分，防护措施不可忽视。专家们建议减少烫发染发的频率，但这对于爱美的女孩儿来说，几乎是不可能的，因此，日常护理显得尤为重要。 首先，去专业美发店做深层护理，除了我们熟知的深层清洁和焗油之外，还有新兴的护发概念hair spa这种护理一般设在美发店特别设置的spa室内，环境优雅安静，座椅也特别舒服，产品以香精和草本护发品为主。hairspa最大的特点是提供“减压疗法”，通过仪器分析顾客头发和头皮的状况，选出适合的护发品，再由美发师提供专业减压按摩，配合精油、音乐和香氛，让头发得到深层的滋润，同时也让顾客全身放松。 其次，在家也能护理头发。专业美发师建议顾客两次专业护理之间，自己做发膜或者 hairspa，这样既节约时间又减少费用。你可以选择一些对头发有益的精油，如薰衣草可控油，令头皮毛囊排除毒素，茶树可杀菌，尤加利可促进血液循环及帮助记忆等，这已经不仅仅是补水那么简单了，能更进一步调理头皮健康，放松心情。 在家轻松护发补水 勤洗发才能有好头发 天天洗头更能洗出健康的头发，因为优质的洗发水能彻底清除头发上残留的污垢，保持头发的干净，其中的柔顺成分，还能在发丝表面形成一层保护膜，抚平上翘的毛发。头发特别干燥的可以采用“护发--洗发--护发”的步骤：使用洗发水之前，在发稍抹上一些护发素，这样更能锁住水分。 掌握正确的干发方式 使用吹风机会给头发带来热力损伤，把损伤降到最低的秘诀就是：用毛巾先拍干头发上的水分，用手轻轻梳顺头发，然后再用吹风机。我建议早上洗澡是最好的，千万不要湿着头发睡觉。 头发补水随时随地 比如蒸汽对干燥枯黄的头发就大有好处。洗澡的时候，你不妨在头发上涂抹护发素，然后用毛巾包好，浴室里的热气可以帮助头发吸收到更多的养分，同样你也可以用焗油精华、发膜等。所以，桑拿的时候不要忘记涂点护发素--效果绝对不一般！还有，平时你给面部用的保湿喷雾，也可以顺手给头发来点--尤其是在办公室、会议室等特别干燥的地方，随时给头发补水是必要的，这样就不会看上去“毛草草” 的了。 发膜头发的“面膜” 可以为头发补充水分和营养，锁住蛋白质和水分的流失，还能帮助重组头发的纤维组织，尤其适合干枯头发或者受损发质。作为美容院的候补产品，建议定期使用。 使用方法：均匀抹在洗净擦干的头发上(距离发根5公分处)，用保鲜膜或者浴帽包裹头发5分钟-10分钟，先用少量水乳化，再彻底清洗干净。 保湿精华素深入内层滋润 能够深入头发内层滋润干枯受损的发质，补给所需的营养成分，同时在头发表面形成抗静电保护膜，使头发爽滑柔顺，易于梳理。 使用方法：先把润发精华素均匀抹在头发上，等待1分钟-2分钟，使其充分滋润头发，随后用温水冲净。 免洗护发素防止表面受损 防止头发的毛鳞片表面受到损害，产生静电，但成分只被头发表面所吸收，不能起到根治受损发质的作用，适合临时急需补水的人。其中发尾防护素，可防止发尾的干裂、分叉，油性较大，使发尖看起来更润泽光亮，不易打结。不过，护发专家多建议喷雾式的免洗护发素。使用摩丝、发蜡等饰发品前，务必要使用免洗护发素。 使用方法：先用喷壶在头发上喷点水，让头发微湿，再喷上护发剂，吸收力较强，还可以延长头发留住水分的时间。 免蒸焗油膏弥补营养不足 作为美容专业护理的家庭补充品，可以弥补发囊输送给头发的营养不足，通过头发的鳞状表层吸收养分。 产品中的营养能深入头发内层，给头发强力保湿和营养，使发丝有活力、有弹性。 使用方法：均匀抹在洗净擦干的头发上(距离发根5公分处)，用保鲜膜或者浴帽包裹头发5分钟-10分钟，先用少量水乳化，再彻底清洗干净。 洗发补水 洗发水用心选 洗发水如今不再只有清洁的功能，好的洗发水除去污之外，应该有营养成分和补水保湿因子，特别是秋冬季使用的洗发产品更应注意选择。 表面活性剂：可温和清除掉头发上的污垢营养成分：荷荷芭油、麦胚油、天然芦荟、茶树油等天然植物成分天然保湿因子nmf：加强头发的锁水功能特别推荐：飘柔精华护理系列(添加微细焗油粒子，将焗油功效融入洗发过程中，尤其适合长发)；飘柔一分钟焗油精华(快速简便，适合极度忙碌的人)；潘婷倍直垂顺洗护系列(包括洗发露、精华素、滋润水，在维他命原b5的基础上，加入特有的活性氨基酸，具有超强补水效果)；潘婷乳液修复润发精华素(乳液配方，帮助防止水分流失) 吃喝补水 头发质量还与体内营养均衡有关，所以最关键的方法还是食补。冬季常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物可以改善头发干枯现象。
1、要勤洗头发
要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的哦，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
3、头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
4、用啤酒或白醋洗头
想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦！用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。
5、补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质。
5、免洗护发素
受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况。免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发。每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发效果。
扩展资料
5大伤害头发的洗发禁忌：
禁忌1：洗发水在头发上打泡沫
要想更好地溶解污垢，应该跟洗面奶一样，先在手心揉出丰富泡沫。如果泡沫不好打，可以加入几滴水，双手迅速摩擦；也可以用专门的起泡瓶和起泡网打出绵密的泡沫。
禁忌2：把头发堆在头顶上揉洗
有些洗发店会这么做，但实际上很容易搓伤毛鳞片。正确的方法是从上至下捋头发洗，将手指插入发间从上至下搓洗头发会更柔顺。
禁忌3：用力抓头发
用指甲用力抓头皮很容易伤害发根，正确的方法应该是手指肚多些力道按摩、推头皮。
禁忌4：擦头发的时候太用力
头发湿时弹性很大，但也最容易受伤。因此，擦干头发时，最好用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。
禁忌5：吹发不正确
很多人认为头发敏感易伤，所以不敢吹头发，只吹发丝。但头皮远没有我们想象那么脆弱，头皮吹干了发丝很快也会变干，可以大大缩减吹风时间。
人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质
人民网-5大伤害头发的洗发禁忌
用好的产品来提高锁水功效， 配合头皮按摩，可以提升头皮健康，从根本改善发质，头皮按摩可以锁住毛囊内的水分。 头皮内分布着大量的经络、神经以及穴位，
因此，经常按摩头皮可以促进血液循环，改善营养代谢，增加发根部的血量分布，帮助发根吸收更多的水分和营养成分。 勤做头皮SPA，结合好的产品勤做头皮按摩，这样可以更好的对头皮进行补水。
扩展资料：
头发日常护理：
1、梳头的力道。睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，
这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
2、洗头的水温。有的人尤其是男性朋友，特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下冲个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。
这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。
3、洗头所用手的部位。去理发店洗头的时候，可能会被问道“你喜欢用指甲还是指腹”。指甲挠在头皮上的感觉很舒服，有时候头皮会有痒痒的感觉，抓一抓，会痛快很多。
但是用指甲的缺点是，容易引起很多头皮屑。而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。
4、洗头小佐料。很多人都听说过，在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样，那就是淘米水。
将前一两天淘米的水都收集起来，自然发酵后，混入温水中。洗头之后可能会有些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头发就会变得又黑又亮。如果不愿意攒淘米水，弄点面粉调成面汤也是可以的。
5、使用电吹风的注意事项。有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头发快些干。但是电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头发的水分丢失更厉害，头发也就越来越干枯。
所以我们只需要将头顶的头发吹干，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。建议出门走一走，让自然风将头发吹干。
-护发
头发很干燥，可以通过用啤酒洗头的方式进行补水，能使头发变得柔软，还能护理发根。
用啤酒洗头，需要准备的材料包括有：洗衣盆、洗发水、啤酒、热水、温水、容器
一、将适量的啤酒倒入盆中
二、倒入适量的热水调淡，啤酒跟热水比例为1:2，然后放到一边，等酒精挥发
三、用普通的温水跟洗发水清洗头发，然后擦干
四、用容器将啤酒稀释液舀起，均匀地浇在头发上
五、用双手进行按摩
六、然后用温水冲洗，再用普通洗发膏洗净即可
人民网_头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质
1、补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
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坏习惯加速头发干枯：
1、洗头之前不梳头
洗头之前梳头，不仅可以使洗发水起泡效果好，而且还可以使头发上的汗液、油脂和灰尘等东西容易洗掉。所以洗头之前不梳头是不好的习惯。
2、洗发水直接在头发上起泡
洗发水和洗面奶、沐浴露一样，应弄起泡后再涂抹在头皮和头发上。如果用打好泡沫的洗发水的话，可以非常容易地让头皮和头发上的油脂被包裹住去除。
3、湿漉漉的状态下用护发素
在使用护发素之前一定要将头发的水分尽可能绞干。如果头发上有水汽，会妨碍护发素的营养成分渗透到头发内部。用手把头发的水分绞干就可以，但是用毛巾轻轻擦干是最好的。
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人民网-四大坏习惯加速头发干枯
补水重点 随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。
油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。
补水重点 避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。
中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。
补水重点 这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。
干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。
补水重点 这是最适合做hair spa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。
每周至少护发一次，并且选用滋润度强的洗发润发产品，在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过度高温的吹风。
你还在为干性头发枯燥头痛吗接下来我为你分享一下如何使头发 保湿 ，一起来看看吧。
头发保湿的方法
选择保湿 护发 素
一般现在能在超市、大卖场买到各个品牌，各个效果的护发素，让MM们都不知道选择哪一款比较好。实在选择护发素和选择有机 护肤 品一样，都要根据自己的发质以及存在的题目来挑选。MM们几乎每几个星期或者几个月就要换一个发型，对头发伤害很大，使头发变得干枯，所以选择保湿 补水 的护发素是首选。只有让头发看上往有水分，很柔顺才能让整个人看起来神采奕奕。
橄榄油补水法
橄榄油是个好东西，对肌肤对头发都很有保养作用，而且现在外面超市都有卖。今天，我就来推荐下橄榄油保护头发的方法。用完橄榄油护发，可以使头发变柔软。
香蕉保湿法
香蕉好吃，是很多MM的最爱，但是MM们还不知道它有保护头发的功效吧!实在方法也很简单的。把香蕉、酸奶、VE胶囊、蜂蜜放到搅拌机中搅拌后，从上往下刷在湿的头发上，停留4-5分钟后洗掉。这个方法可以增加头发中的湿度和柔顺度，还可增加头发的弹性，既保湿又滋润。
给头发补水的技巧
要想更好的保护头发，首先要注意滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表皮，是毛的皮膜，由发根到发梢的鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜也就是表皮就像鱼鳞，如果鱼鳞能够紧紧地包在一起，头发就会显的很 健康 柔顺，但如果鱼鳞松弛或剥落时，头发就会出现各种不良的状况。
不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
头发保湿的有效方法
方法一：选择保湿护发素
一般现在能在超市、大卖场买到各个品牌，各个效果的护发素，让MM们都不知道选择哪一款比较好。其实选择护发素和选择 护肤品 一样，都要根据自己的发质以及存在的问题来挑选。
MM们几乎每几个礼拜或者几个月就要换一个发型，对头发伤害很大，使头发变得干枯，所以选择保湿补水的护发素是首选。只有让头发看上去有水分，很柔顺才能让整个人看起来神采奕奕。
日本资生堂水之密语护发素：价格有点贵，效果非常好。
中国老字号蜂花保湿护发素：价廉物美。
方法二：鸡蛋补水法
自古以来，人们就知道鸡蛋是个好东西， 营养 价值高，护肤护发更是有很明显的效果。
对于护发来说，蛋黄起非常重要的作用， 使用方法 也有很多种，今天我就介绍几个比较实用方便的吧。
NO1：头发洗净后，把新鲜蛋黄调入少量醋，搅拌使其充分混合，顺着发丝慢慢涂抹，用热的湿毛巾包覆住(毛巾不要拧太干)，停留10至20分钟，再用清水洗净。长期做这样的保养，干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。几个月后，MM们会惊奇地发现，头发变柔软轻盈而且有光泽了。
NO2：每次洗头润发之后，打一个蛋，将蛋白去掉，加水稀释蛋黄，再将蛋黄水涂抹在头发上，隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头皮之后，再用洗发水将蛋黄洗掉。因为头发是由蛋白质和纤维组成的，而蛋黄含有高蛋白，是最实用的护发品哦。
NO3：懒惰美人的做法，将蛋白和蛋黄混合，直接涂在头发上，但是会有粘糊糊的感觉，不太舒服，效果可能没有直接用蛋黄来得明显。
NO4：将蛋白加少许柠檬汁混合，涂在洗净及拧干的头发上，10至20分钟后，用清水洗干净，可使头发变得有光泽及减少发尾分叉。
方法三：橄榄油补水法
橄榄油是个好东东，对肌肤对头发都很有保养作用，而且现在外面超市都有卖。今天，我就来推荐下橄榄油保护头发的方法。用完橄榄油护发，可以使头发变柔软。
NO1：洗发前，先将头发浸湿，将橄榄油倒于手心揉搓，然后均匀抹在湿发上，保留15分钟后，再开始按常规方法洗头。
NO2：梳理长发时，易打结，易断裂，常常一地”黑毛”。只需在梳子上滴上2，3滴橄榄油，诱发便异常容易梳理，发质还会越变越柔。
NO3：洗头后，用毛巾把头发上的残余水分抹掉，然后，把橄榄油当作护发使用，等澡澡洗完后，冲洗掉就完成了。
1 冬天怎样让头发保湿
2 卷发如何保湿
3 怎样保养头发不掉发
4 如何有效护发养发
5 头发拉直后如何保养
6 三个有效护发方法
爱美的女性总是喜欢打理自己的头发，总是希望自己的头发可以变得很美丽。在众多的打理头发的美发产品中头发营养水是一种非常重要的美发产品。可以起到很好的保养头发的作用。本文将详细介绍一下头发营养水的作用，并且介绍一下头发营养水的相关者知识，希望可以帮到你哦。
一、头发营养水的作用
头发营养水，听起来就像用于脸部皮肤管理的化妆水，的确它就是护发界的“化妆水”。它能给头发补充水分，当头发了干了你可以随时随地喷起来！关键喷完后头发不会有很黏腻的感觉，好一点的头发营养水质地还是蛮清爽的。
头发营养水除了给头发补充水分外，还有一定的造型能力。对于发质细软的MM而言，造型似乎就是个过不去的坎，当然利用各种造型产品还是可以的，除了发蜡、发泥之外，也可以用头发营养水，当然造型效果自然是比不上发蜡咯，不过令头发变得更有蓬松感，这一点还是可以的。
二、头发营养水怎么用
所以当你的发质因频繁烫染发变得枯黄、毛躁时，入手一瓶头发营养水吧，坚持使用一段时间，你或许能收到不错的护发效果。那么头发营养水应该如何用？
1、首先将营养水摇匀，然后稍微拨散头发。
2、将头微微侧向一边，然后拉起头发，在距离头发15CM的距离喷营养水。
3、如果你的发梢受损严重，可以多喷一些头发营养水。
4、最后抖一抖头发就可以愉快玩耍去了。
5、除了头发营养水，还可以用精华液护发，二者用法是一样的。
三、头发营养水什么时候用
什么时候用头发营养水效果最好？这个有点类似于什么时候用化妆水对皮肤更好一样，其实哪个时候用都ok，你可以早上用，晚上用，午觉睡醒后都可。至于什么使用效果最好，其实主要是看头发营养水的保湿效果够不够好。下面品牌网百科给大家介绍3个使用头发营养水的场景。
1、几天没洗头，头发变得油腻扁塌，此时不妨用上头发营养水，当然干洗喷雾是最好的，它能吸油脂。往头发喷营养水后，稍微拨散头发，虽然头发可能不会因此而变得不油腻，但营养水的气味会掩盖一些异味。
2、每天都自己卷发，头发不知不觉变得毛躁，此时可用上头发营养水，它能迅速给头发补水，令头发乖乖变服帖。
3、头发细软，身边又没有定型产品，此时可以用头发营养水，喷一喷后再用手随意抓出发型，然后就可以愉快的约会去啦。
四、头发营养水哪个牌子好
买买买可是女人回报社会最可爱的方式，但最不能容忍的就是买到不好用的东西！否则回家可能会被老公罚跪键盘吧。无论买什么，都要最好的！那么哪些头发营养水保湿效果好，用后还不黏腻？
Sifone诗芬倍润营养水
含维生素E精华、苹果酸等营养成分，能深入发丝内部，允分滋养头发，令发质柔软顺滑，易梳理。
杰士派清爽整发营养水
含有氨基酸等多种滋养修护成分，可为头发提供所需营养，令发丝柔韧有弹性。
迪彩营养水
这款营养水具有定型、护理头发双重效果，既持久定型，又可以令秀发自然清爽不粘不腻。
五、头发营养水和干发喷雾哪个好
说到头发营养水，怎么能不提干发喷雾！干发喷雾简直就是油腻发质的的救星，几天不洗头喷一点干发喷雾，就可以愉快的出门玩耍了，完全不担心苍蝇会在头发上飞来飞去。那么头发营养水和干发喷雾哪个好？
其实头发营养水和干发喷雾的效果大致也一样，当然也有些不同。
干发喷雾可即时解决头发缠结的问题，更可于头发上形成一层保护膜，使头发更有光泽。每次洗发后或造型前，为头发喷一喷，可令头发更加顺滑，既方便又有果效。它还能吸收头皮油脂，能防止皮肤出汗，还能通过增加头发摩擦快速造型。
头发营养水主要是为头发补充水分和营养的产品，用后可以让头发变得更顺滑，也能帮忙解决头发缠结问题。
其实营养水和干发喷雾也不矛盾，你可以都买来试试，当头发油腻的时候可以喷上干发喷雾，当头发干燥的时候可以喷营养水。
本文介绍了头发营养水的作用以及有关头发营养水的
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