每天涂防晒霜对皮肤有哪些危害呢？

引言：小编在刷视频时看到某博主说防晒霜一定要天天涂，可以延缓衰老。隔天又刷到另外一博主说防晒霜不能天天涂，因为防晒霜的本质实际上还是化妆品。如果长期使用就会堵塞毛孔，一旦不化妆，脸看上去就会蜡黄蜡黄的，特别难看，没一点气色。那么到底是怎样的呢？我们来一探究竟吧。

一、什么是防晒霜

防晒霜是指成分里添加了能吸收紫外线的防晒剂，从而达到防止肌肤变黑，晒伤的一种化妆品。根据防晒的原理，可以将防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜。消费者也可以根据不同的SP F和pH值来选择不同的，适合自己的产品。

二、防晒霜对皮肤有伤害吗

每天都涂抹防晒霜的话，对皮肤肯定是有一定的伤害的。因为他毕竟是属于化妆品那一类的，里面含有化学成分。如果卸妆和清洁没做到位，很可能会堵塞毛孔。如果你选择的是化学防晒霜，那么清洁一定要做到位，一定要认真卸妆。如果你是敏感肌，想防晒又怕过敏，可以选择物理防晒霜。物理防晒霜更安全，更温和，是敏感肌的福音。所以不用害怕一抹防晒霜就是对皮肤有很大的伤害，只要选择温和度高，安全性强，使用感上较好的防晒霜，就可以放心使用了。

三、需要每天都涂防晒吗？

注意啊，小编在这里要强调一点，可以每天防晒，但不用每天都涂防晒霜。如果你在炎热的夏季或者是需要出门的情况下，可以适当的涂抹防晒霜。但是如果你不出门或者在室内办公，又或者在乌云密布的阴雨天气，都是可以用隔离来代替的。因为现在大部分隔离里面都含有一定的防晒指数，在室内的话是够用的。

天天抹防晒霜的危害

　天天抹防晒霜的危害，我们越来越注重我们的形象，特别的对脸的保养，防晒霜是夏季的必备品，因此我们需要在每天都抹防晒霜才能很好的对抗紫外线，以下分享天天抹防晒霜的危害

天天抹防晒霜的危害1

　 每天涂防晒霜有危害吗

　没有。每天涂防晒霜是没有危害的。紫外线一年四季都存在，会对皮肤造成最直接的危害，比如皮肤老化，长色斑等一系列皮肤问题，所以，需要每天涂防晒霜来抵挡这些紫外线。

　 防晒霜每天都要用吗

　防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。

　 为什么要防护紫外线

　紫外线几乎可以损伤细胞的所有部分，特别是DNA，可以造成皮肤光损伤，引起各种衰老症状，包括：色斑（雀斑、晒斑、黄褐斑等）、皱纹、皮肤松弛、肤色不均等问题。

　良好的防晒保护可以减缓这些症状的发生时间和加重速度。

　 冬天、阴天、室内需要防晒吗

　很多人都觉得只有夏天需要防晒，其实冬天也很有必要。不仅如此，阴天和室内也需要防晒。普通云层只能减弱紫外线强度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB。无论云层还是玻璃，都无法阻隔UVA——引起皱纹的主要原因。所以，建议每天都使用防晒霜。

天天抹防晒霜的危害2

　 防晒霜需要每天都用吗

　防晒霜其实不需要每天都要使用，即便是日常外出较短时间的出门，皮肤不会受多大紫外线的侵袭，应当减少使用防晒霜的次数，给皮肤一个合理放松的机会。

　因为面部皮肤自身就有一个自我修复的功能，使用防晒霜反而打破这个平衡，从而加速皮肤老化速度，而且防晒霜里面所含有的化学剂更容易的堵塞在毛孔里，较大程度上的引发皮肤过敏状况。

　 防晒霜怎么涂

　在日常生活中如果出远门，长时间经历太阳光直射的情况下涂防晒霜是一个最好的防晒办法，这种情况下都是先防晒后隔离，在对面部肌肤进行清洁完毕的时候，涂抹相关水乳精华锁住肌肤水分，然后再涂防晒霜

　这样可以有效使其中的化学剂少量的进入毛孔内减轻伤害。静静地等待将近20分钟左右，便可以涂隔离霜，这样既不会破坏成膜效果，也可以进行较好的上装，最后在进行化妆。

　 夏天每天用防晒霜有害吗

　这要依据个人所购买的防晒霜质量来判定，如果所购买的防晒霜性质比较温和，成分无刺激，是可以天天使用的，不仅能起到防晒的效果，还能有效对肌肤有效呵护，性质温和的防晒霜在生产工艺上有着较高的技术要求。

　以物理防晒成分为主的防晒霜性质比较温和，对于肌肤类型的选择范围更宽广一些，带有天然植物成分的防晒霜能够有效的对抗紫外线，这样的防晒霜即使是每天用也不会有多大的伤害。

天天抹防晒霜的危害3

　 建议是天天涂。

　因为生活中的紫外线是无处不在的，尤其是长期在室外的工作者，会比在室内工作者更容易接触到紫外线，一次不涂防晒霜也没觉得有什么，但是日晒是累积而成的，长期不涂防晒霜皮肤会晒黑、长斑、长皱纹等，严重地甚至会导致皮肤癌的产生。

　 天天用防晒霜的好处

　 保护皮肤不受紫外线伤害

　防晒霜分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是阻隔紫外线对皮肤的伤害，化学防晒是吸收紫外线对皮肤的伤害，长期被紫外线照射，人体的免疫功能会下降，皮肤癌和白内障的发病几率会增加。

　 减少晒斑

　晒斑是指正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，长期外晒不做好防晒措施，被晒皮肤处会产生红斑、水肿、水泡、晒斑等现象，多见于颧骨周围的位置。

　 减慢肌肤老化速度

　长期被紫外线照射，紫外线中的UV会破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，令肌肤老化，变得松弛下垂，而且一旦肌肤老化了，是很难再恢复年轻的，即便是使用再好的抗衰老护肤品，因此趁早涂抹防晒霜，能够减慢肌肤老化速度，令肌肤保持年轻。

　 保持肌肤白皙

　当阳光照射在皮肤上时，会激发并活化位于基底层内的黑色素细胞，黑色素细胞越多，肤色就会越深，而防晒霜能够有效地阻挡阳光中的紫外线射入基底层，从而保护皮肤不被晒黑。

　 防晒霜的使用方法

　防晒霜一般是在外出前20-30分钟涂抹，使用时先将适量防晒霜分别点在额头、鼻翼、下巴、两颊部位，然后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜较易脱落。

　注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。

　如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒指数为15PA+的防晒霜;而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒指数为30PA++的防晒霜;强烈的阳光照射下应选择防晒指数为35-50PA+++的防晒霜;微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒指数为10左右PA+的防晒霜。

天天抹防晒霜的危害4

　 防晒50倍对皮肤伤害大吗

　伤害到说不上，只是SPF指数越高就越难吸收，更油。如果只是平常的生活用20—30的就够了，如果要去游泳旅游什么的用需要用指数高一点的防晒霜

　防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

　 肤质不同选防晒霜的方法

　 油性/混和肌

　无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。

　 痘痘肌

　若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。

　 干燥缺水肌肤

　建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。

　 敏弱肌肤

　容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。

每天涂防晒，防晒霜对肤质有什么危害？

没有伤害。防晒霜类型多种多样，防晒霜的挑选：渗透性极强的水制剂隔膜真空泵成份的防晒霜，应用起来清新自然不油腻感，不阻塞皮肤毛孔。

千万别应用防晒油，物理学性防晒类的商品谨慎使用。脸上痘痘型肌肤如何选择防晒霜与油性肌肤同样，挑选渗透性极强的水制剂隔膜真空泵成份的防晒霜，可是当脸上痘痘较为严重，炎症或是皮肤破损，就需要暂停使用防晒霜，外出情况下只有选用挡住的物理方法防晒。

干性肌肤如何选择防晒霜？因此偏干肌肤一定要采用材质滋养，并增加了补水保湿作用及其提高肌肤免疫能力的防晒品，如今许多防晒品早已提高了防晒之外的补水保湿抗氧化性作用。敏感肌肤如何选择防晒霜安全起见，强烈推荐选择专业对于敏感度皮肤的护肤品品牌的防晒品，或是产品介绍中确立写下“根据过敏检测”“根据皮肤科医师对儿童临床医学检测”“根据骨科医生检测”“没有香辛料添加剂”等表明文本，最好是选用物理学性防晒品。需看你的肌肤特性。

提议在选购防晒霜前做一次精确的肤质测试。油溶性肌肤应选用渗透性极强的水溶性防晒用品；偏干肌肤应挑选霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严苛要求，用保湿乳液状的防晒霜则合适各类肌肤应用。测算一下SPF值。一般说来，SPF指数值越高，所提供的保障时间越长。

掌握不一样防晒霜的适用范围。不一样的防晒商品有不一样的适合目标，最好是的方法是在选购以前，先在自身的手臂里侧使用一下。10min内假如发生皮肤发红肿痛痒状况，则表明自已对这个设备有过敏症状，能够使用比此防晒指数值低一个倍率的商品。假如也有反映，则最好是舍弃该牌子的防晒霜。

挑选清新防晒品，除应正确认识外包装盒上的OilFree(没有植物油脂)的标志外,可将所选定的防晒商品轻涂在手臂或手掌处，若肌肤能迅速消化吸收，无粘腻感美白感，且没有仅仅的光亮感，觉得清新潮湿，就基本上能够判定是一款达标的清新防晒品。

防晒霜对人体有害吗

　防晒霜对人体有害吗，在炎热的季节，烈日当头照，不仅是晒黑，更有晒伤的可能，油脂分泌旺盛，涂多了护肤品，感觉粘腻不舒服，但防晒又不能不做，以下了解防晒霜对人体有害吗

防晒霜对人体有害吗1

　 首先，我们来认识一下防晒霜

　防晒霜大体有两种，一种是物理防晒霜，另一种是化学防晒霜。物理防晒就是在肌肤表面形成防护层，反射紫外线来起到防晒的作用。化学防晒是用防晒霜中的化学成分吸收紫外线来保护皮肤被晒得。而物理防晒是微小的颗粒物，不会被皮肤吸收，不会渗入皮肤内部，引发皮肤问题的几率非常低。化学防晒剂的分子小，容易渗入皮肤内部造成敏感，特别是二苯酮这类防晒剂。在购买防晒之前，要涂抹在耳后和手臂内侧，观察是否过敏。

　 其次，防晒霜有什么危害呢？

　防晒霜能起到阻挡紫外线伤害的作用，这样就难免会让皮肤感到有些闷，毛孔呼吸不畅，这就需要每天晚上用专门的卸妆产品或者能够卸除淡妆的洗面奶认真清洁皮肤，只要你认真清洁，防晒霜的危害几乎是没有的，否则就会带来毛孔粗大、肤质粗糙的害处。所以无论是美白抗老，第一步都应该是防晒，如果说你担心化学防晒剂对皮肤有较大影响或者是敏感肌，那你大可以用物理防晒啊，物理防晒剂是不会被皮肤吸收的呀，安全性、温和性都有很大的保障，一点也不需要担心。

　 再有就是，一些敏感肌朋友们会担心防晒霜的一些成分会带来副作用

　对每天都涂防晒霜会有一些质疑，但你们知道吗？敏感肌的肌肤自我保护功能薄弱，耐受性差，面对紫外线和红外线等带来的巨大杀伤力根本难以承受的住，更容易引起皮肤红斑。因此敏感肌更加需要全面俱到的保护，建议可以选择敏感肌可用防晒产品。注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒指数为15PA+的防晒霜；而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒指数为30PA++的防晒霜，以此类推。

　总之，性质温和的防晒霜，就算是每天涂，都不会伤害皮肤，反而可以修复皮肤。最后，一定不要忘记，晚上要认真的卸妆洗脸，这样才能够把伤害降到最低。这里小美再叨叨几句，没有必要老是纠结防晒霜怎么怎么样伤害我们的肌肤， 而是应该把重点放在如何选择更适合自己的那款防晒霜，请在挑选时，根据自己的肤质情况，和需要的防晒指数进行选择。

防晒霜对人体有害吗2

　 如何使用防晒霜

　 补擦防晒品一定要洗脸吗？那岂不是很麻烦？

　补涂防晒霜最好是在肌肤干净的情况下，如果不能洗脸，也可以用湿巾把汗擦干净，再涂上一层防晒霜就可以了。

　 被晒过之后再涂防晒霜是不是就没有作用了？

　防晒霜的起效时间，是从涂抹在皮肤上20分钟后开始的。也就是说它不能补救之前被晒过肌肤留下的损伤，而只能防止之后被晒伤。

　 如果皮肤被晒得脱皮了该怎么办？

　脱皮是因为皮肤受到强烈曝晒后引起的，通常不会在晒后马上脱皮，而是会出现在日晒后的一到两天。当发现皮肤脱皮以后，千万不要用手扯掉脱皮，而是每天早晚洗脸后，先用冷藏的矿泉喷雾或爽肤水喷涂受伤皮肤，轻轻拍打吸收后再涂抹一层晒后修复产品。另外，如果晒伤严重，可以在医生指导下涂抹一些药膏或口服一些药品。

　皮肤被晒伤了之后，怎样进行最简单有效的晒后护理？

　日晒后，首先要作的是帮助日晒后的皮肤降温，最简单地就是使用冰块冷敷，再使用专门针对日晒后皮肤的晒后修复产品，以保湿与修护为主，在补充水分同时加速晒伤肌肤的愈合。

　 防晒霜怎么涂才是正确的？

　防晒霜的最佳涂抹时间是外出前30分钟使用，这是因为提前使用可以给皮肤形成保护膜，起到加倍效果，防晒更加有效如果是液体状的防晒霜，每次的用量大约为硬币大小左右就足够了，而霜状的防晒霜则在黄豆粒大小即可，防晒霜只涂在脸部这是远远不够的，很多部位大家都会忽视，比如说耳朵后面的部位，脖子等，这些也是需要涂抹的部位。如果没有涂抹导致被晒伤了，在晒后的72小时是肌肤的黄金修复器，肌肤经过紫外线的照射后会变得脆弱，我们需要降温镇静，搭配补水保湿和冷敷是必不可少的，但是不久往往没有预防来得重要，所以不想变黑的朋友一定不要偷懒嫌麻烦而不涂防晒霜。

　 一、防晒前的准备

　在涂防晒之前，也需要做一些准备工作。防晒之前一定要先做好基本的补水保湿工作。做好基本的补水保湿工作之后，防晒产品中的一些粉底物质才不会直接接触到皮肤。因此防晒之前的护肤，其实达到一点点的隔离效果。除了要完成基本的护肤之外，如果你的脸上有痘痘或者伤疤的话，首先要对它们进行遮盖。然后再开始涂防晒霜。这样做的话就不会是防晒霜涂在痘痘或者伤口上了，对皮肤来说是非常好的。如果直接涂在痘痘或者伤口上会造成比较严重的皮肤问题。

　 二、避开痘痘

　首先涂防晒霜并不是整张脸都要涂抹完，而是要避开痘痘或者伤口处。因为长痘或者伤口处容易被细菌感染或者发炎，因此，不建议涂任何的化妆品和护肤品。那么，长痘或者受伤之处该如何防晒呢？建议大家采取物理防晒的方式，通过带口罩和打伞等方式来防晒。

　 三、涂防晒霜需要卸妆吗

　很多人平常不喜欢化妆，只是涂个防晒霜就出门了。他们觉得防晒霜是护肤品，不需要卸妆。这种观念是错误的，防晒霜其实是化妆品而不是护肤品，必须要正常卸妆的。每天晚上睡觉之前必须先卸妆，把防晒霜洗掉，然后再护肤，最后再睡觉。

　 四、防晒系数越高越好

　有些人的'防晒衣意识特别强，他们出门必然会戴口罩和打伞，而且还涂防晒系数特别高的防晒霜。他们认为，防晒系数越高，那么，它防晒的效果就越好，这样对皮肤也越好。这种观念也是错误的。，防晒系数并不是越高越好的。凡事都有正反两面。反正系数高的防晒霜，它的防晒效果最强，但是，它所含有的化学物质，也是最多的，容易对皮肤造成负担。

　因此，在挑选防晒霜时，要根据自己的皮肤承受程度来挑选，如果你是敏感肌的话，那就不建议选择防晒系数最高的防晒霜。

　 防晒霜的用量是多少？

　对于成年人来说，每只胳膊平均需要涂抹3毫升左右，面部和颈部共需要5毫升左右，每条腿、前胸、后背各需要抹6毫升左右，这样算起来，涂抹全身需要至少29毫升左右防晒霜，可不是涂一点就够用的。

　很多妹子一看见强烈的阳光就不由自主地一层又一层地给自己涂防晒霜，但防晒霜不但因为涂得厚就有更好的效果，反而会堵塞毛孔，不利于皮肤排汗散热，时间长了甚至还可能让皮肤感染，所以，防晒霜适量涂抹就好了。

防晒霜对人体有害吗3

　 长痘痘用什么防晒霜好

　长痘痘期间最好选择物理性防晒产品，物理性防晒霜对肌肤无刺激，不会造成敏感肌和异味性肌肤负担，选择防晒霜时注意四点。

　1、选择不含香料，无刺激性添加剂，通过低敏测试的产品。

　2、防晒系数适中的产品，SPF在20-30之间。

　3、选择无油脂配方或乳液状产品。

　4、添加控油配方或抗自由基成分的产品。

　 长痘痘用防晒霜要注意什么

　如果脸上有痘痘，擦防晒霜之前，应该先在长痘痘的部位擦上祛痘用品，以避免痘痘部位感染，待肌肤完全吸收后，再用防晒霜。此外从室外回来之后，要彻底卸妆，再用洁面产品清洗脸部，不要长时间封闭长痘痘的部位。 再者 如果痘比较严重、发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

　 长痘痘防晒霜推荐

　1、苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后吸收很快，但又不失滋润感，而且抗氧化性良好，能帮助肌肤抵御自由基侵害。

　2、珂润润浸美白防晒乳液：这款乳液质地触感柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

长期用防晒霜对皮肤有伤害吗

　长期用防晒霜对皮肤有伤害吗，马上夏季就要来临了，防晒霜成了出门前的必用护肤品，而且我们都清楚防晒的重要性，因此我们一年四季无论什么时候都需要防晒，以下分析长期用防晒霜对皮肤有伤害吗

长期用防晒霜对皮肤有伤害吗1

　每天涂隔离霜对皮肤没有伤害。隔离霜是属于护肤产品，对皮肤不但没有伤害而且还能护肤，不仅能隔离外界的尘埃对皮肤的伤害，而且在上妆之前上隔离霜会阻止化妆品伤害皮肤。不同颜色的隔离霜对于不同肤质的功效不同；绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。

　与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙。紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤。偏黄肌肤显得较为暗淡，涂上紫色隔离霜，使肌肤显得亮丽。

　在日常的化妆中，化妆的步骤总是很多的。

　我还记得很多年前的话，好像还并没有隔离这么一件化妆品，那时候很流行BB霜什么之类的吧！

　后来才出了隔离霜，说是可以避免化妆品和皮肤的直接接触，总而言之就是可以对皮肤有着一定的保护作用之类的存在吧！

　其实怎么说呢，隔离霜作为彩妆产品的话，并不能说对皮肤就完全没有伤害了，多多少少都是会有一定的伤害的，万事都没有绝对这么一说！

　不过，我们只要注重皮肤的清洁和护理，其实并没有什么好担心的。

　在选择彩妆的时候，一定要选择正规的产品和品牌，这些产品的话都是有国家检测和质检的，所以说，产品就会相对要安全很多，对于皮肤的伤害自然也很小。

　如果说为了便宜而选择那些三无产品，或者是名不见经传的产品的话，自然的里面很容易就会重金属超标之类的，如此以来的话，肯定就会对你的皮肤有着很严重的伤害。

　很多时候，不能因为自己年轻，所以就去选择便宜没有保障的产品。

　年轻的时候，可能看不出来，可是等年纪上来了之后的话，脸上就会容易出现色斑等等之类的问题了！

　平时，在家中所要做的护肤也是很重要的，在化妆之后，一定要十分的注重清洁才行，不能说随便用洗面奶洗洗就算了，一定要用卸妆产品来卸妆，之后再用洗面奶来清洗才可以。

　最后就是护肤了，也是需要格外的注重的，不可以随便的打发就算了，只有用心了，你才能得到你想要的结果。

长期用防晒霜对皮肤有伤害吗2

　防晒霜一般情况下对皮肤没有明显的伤害，但是也会有问题，比如用防晒霜的时候，可能有人对某种类型的防晒霜过敏。

　 防晒霜每天都要用吗

　建议每天都使用

　 防晒霜为什么每天都要用

　紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间防伤、晒红、防晒霜上的SPF就是UVB防护能

　力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜哦。

　 防晒霜怎么用

　防晒霜一般是在外出前20-30分钟涂抹，使用时先将适量防晒霜分别点在额头、鼻翼、下巴、两颊部位，然后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜轻易脱落。

　注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。

　 不同的情况选择不一样的防晒霜

　如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒指数为15PA+的防晒霜，而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒指数为30PA++的防晒霜，强烈的阳光照射下应选择防晒指数为30-50PA+++的防晒霜，微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒指数为10左右PA+的防晒霜。

长期用防晒霜对皮肤有伤害吗3

　 最有效防晒方法

　 1、清洁

　清洁是护肤的第一步，也是最重要的一个环节，如果清洁不彻底的话，也就起不到一个彻底护肤的功效了，这个时候就算你使用了再多的护肤品也不能起到一个真正护肤的效果。夏季恰当的清洁比其它季节显得由为重要。

　 2、调理

　夏季防晒最重要的就是要给自己的皮肤补水了，可以用一些化妆水，爽肤水，多注意皮肤的平衡。很多人不知道及时的补充水份也是减少阳光对皮肤的伤害的一个好方法。

　 3别为了清爽让防晒霜效果打折

　防晒霜薄薄一层就OK擦多了浪费;或者你觉得擦的多了，感觉油闷不清爽。你是否有过这些想法这些做法都会让防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推荐用量，而且要根据情况补擦如：外出时间较长、游泳等。担心肌肤出油的MM，可以选择质地清爽或者无油的'防晒产品。

　 4身体防晒&脸部防晒区别对待

　身体防晒的产品吸收度，滋润度等特性都与脸部有所不同，在面部使用有可能产生堵塞毛孔，油腻不清透等现象，所以不要将身体防晒产品用于脸部。

　 5室内也要准备好防晒措施

　紫外线无处不在，即使室内可见光的紫外线也足以损害皮肤。千万不要忽略做好室内防护措施。

　 6、美白防晒霜要涂多少才合适

　夏季的紫外线会使我们的皮肤变得又黑又黄，很容易引起色斑的沉着，适时的皮肤护理就可减少这方面的问题，起到一个护肤的效果。

　 如何防晒小窍门

　 衣着防晒

　1、黑色吸收紫外线，白色反射紫外线~红色的防晒效果最好，其次是白色等的浅颜色。还有要提醒的是防晒其实要涂抹防晒霜的，只靠衣服防晒效果其实并不好。夏天穿红色衣服最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。

　这是因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。

　2、深红色或藏青色的化纤服装也是理想的防晒服装。人们习惯在夏季穿浅色衣服，却不知浅色衣服虽然感觉凉爽，但长期在阳光紫外线的照射下，可能导致皮肤癌。白得耀眼的棉质服装，往往含有荧光增白剂，会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

　3、而英国辐射防护委员会的一份研究报告指出，防晒作用最差的是浅**的棉织品，其防晒系数仅为7，米色棉织品的防晒系数为9，并且防晒系数随着颜色的加深而增大。因此，科学家们建议人们在紫外线辐射相对强烈的夏季，多穿深色的化纤织物服装。

　 晒后修复

　洗澡后将冷藏于冰箱内的化妆水拍于洁净的皮肤上，可按自己情况多拍些，一边能够更镇静肌肤和补水。然后擦上晒后修复精华，不要用霜类擦身体哦，一是因为夏天用太厚重，二是晒后肌肤脆弱。修复精华不一定大牌就好，任何牌子都行，因为它的作用无非就是冰凉镇静肌肤的。还可以将西瓜皮切薄片置于冷藏内，往晒伤地方擦拭或冷敷，都有很好的镇静修复美白效果。

　 怎样防晒最有效

　其实防晒就是坚持。防晒真的不能和隔离或是底妆混为一谈，也不能说是防晒+粉底的防晒值累计在一起这样不科学，因为主旨就不是同一个类目。气温炎热酷暑，皮肤暴露在太阳底下，紫外线强烈容易造成皮肤暗淡甚至被晒伤。

　1、避免长时间在烈日下：夏天太阳毒辣，建议最好少出门。如果真的要出门，要注意不要长时间在烈日下活动，尤其是中午1点多的太阳，紫外线强度比其他时段要强好几倍。

　2、涂抹防晒霜：夏天涂抹防晒霜是有效防晒的好办法，防晒霜能够阻挡紫外线对皮肤的伤害。但是由于夏天容易出汗，最好每隔几个小时就要重新涂抹一次防晒霜。

　3、吃西红柿：常吃西红柿能够有效的减少黑色素的形成，建议夏天要多吃西红柿。4、敷面膜：夏天天气高温酷暑，经常敷面膜可以让皮肤获得更多的营养，对于修复皮肤很有帮助。

　 不用防晒霜怎么防晒

　 1西兰花

　西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。

　 2西红柿

　西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

　 3椰子油

　椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。

　 4枸杞

　枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。