清华适合早晨背英语的地方

英语晨读是一个非常良好的习惯但当然也需要选择合适的地方。并不是所以人都会这么自律，大学也存在很多人不愿意早起要睡懒觉，这种情况下宿舍附近肯定就不是一个好的选择，虽然可能素不相识但毕竟不应该影响他人。那比较好的晨读地点应该是教学楼附近，或者没有什么建筑物的绿化附近，一来方便在上课的时间前往要去的教室，然后也可以不影响他人，在室外风景优美的地方还能放松你的身心让你更有活力。早晨的记忆力是一天里最好的时段，所以晨读、晨练是事半功倍的！这是有科学依据的。早上起来神清气爽，脑子比较清醒，而且记忆力也不错。而且语言学习是不可不读的，从学、从记、从说的角度来说，晨读的好处有很多，它是一个增长知识，积累语言的大好时光，长期坚持还可以增强学生的语感。每天早上晨读，并且习惯成自然，时时读、处处读，良好的习惯将会受益终身。相信你可以坚持下去并且走上自己想要的人生道路。

回答于 2022-10-19

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在大学里找不到可以读英语的地方，谁有什么建议更好地

可以参加一些和英语有关的社团，另外学校里肯定有一些小树林或者人工湖，在那里晨读应该都不错呢

单单单单丹

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怎样在大学校园里寻找适合英语晨读的地方？

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在大学里面，有哪些晨读的好地方？

就我个人而言，我认为您不应该进入宿舍，晨读是不可能的，因为您会变得懒惰。 最好的地方是图书馆，具有良好学习氛围的地方自然会受到影响。特别是在准备考试时。就个人经验而言，我认为只要您想学习，到处都是一样的。如果您不是一个有较强自我控制能力的人，结果将不会是这样，您将继续为自己的懒惰找借口，等到您参加考试后，我对此深表歉意。 当您想自己学习时，您也可以去安静的咖啡店，奶茶店，甚至是学校附近的花园，但这绝对不是一个嘈杂的地方。只要有插座，我就可以自己学习（我是计算机专业的，没有插座就不能使用笔记本电脑）。您可以在图书馆，空荡荡的教室，带插座的教学楼的一角或宿舍中学习。当然，图书馆是最好的学习场所。它比宿舍和书房安静。但是，有些图书馆不能隔夜，因此您必须转移到书房或宿舍才能继续学习。 在此基础上，建议找到更高的位置，例如教学楼的顶层。一旦累了，您就可以俯瞰这座城市。以我为例。我刚到大一的时候，我学的东西并不多，所以我通常在宿舍学习，主要是为了学习高等数学。查看在线课程。首先，在图书馆更好，您也可以上课，图书馆自学室非常好，可以在宿舍上学，累了可以放松身心。但是前提是要为自己创造一个良好的学习环境并冷静下来 您不必阅读书籍就可以学习。现在有许多网站可供您学习，而且应用程序都非常好。 因此，建议您在大一时经常去图书馆，即学校图书馆，城市图书馆和各个少数民族的图书馆。 大二你发现教室自学也很好，有些空教室如果没有人上课，可以去自学咖啡店或一些安静的小茶馆也可以。没有大三大四的经验，因为你不可能会晨读的（除了考研的）！

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全部

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小麦胚芽油软胶囊是一种保健食品，也是大家会经常看到的保健品。随着人们保健意识的增强，很多人都越来越重视自己的健康养生了。小麦胚芽油软胶囊对于男性朋友或者是女性朋友都有非常不错的保健功效。大家只需要每天服用一到两次就可以了，每次一粒。

1、功效如何

该品中含有了天然维生素E，有效改善调理肤质问题，可以淡化黄褐斑、祛脸上皱纹、具有美白、抗衰老的效果。它是由非转基因大豆提取的，这种产品适合脸上有斑、有皱纹的成年女性。可以有效调理女性内分泌失调，缓解心血管的老化。一般服用这产品最好是在餐前吃，能够更有效促进人体的吸收。在冬天，有些女性皮肤干燥出现脱皮现象，也可以使用产品和面霜一起配合涂在脸上保持皮肤滋润有弹性。

2、用药注意

但是服用健安喜小麦胚芽油软胶囊时也要注意一些禁忌:一定要放在阴凉地方，儿童、孕妇、服其他药的患者、最好不吃。虽然是天然维生素E也是人体所需要，但是也不能长时间服用，是药都有三分毒，如果要长时间服用的话，会出现恶心、呕吐的不良反应。因此，患者在使用的时候，请按照药品说明书或者在药师的指导下购买和使用。

3、主要作用

小麦胚芽油软胶囊从其名称即可看出其主要成分为小麦胚芽油，这是以小麦胚芽为原料制取的一种谷物胚芽油，它集中了小麦的营养精华，富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、二十八碳醇以及多种生理活性成分，具有非常高的营养价值，尤其是维生素E还具有美容养颜的功效，因此小麦胚芽油软胶囊是非常好的保健滋补品。

由于小麦胚芽油软胶囊是从天然的谷物小麦中分离出来的，属于纯天然产品，对人体的安全性更高，更容易被吸收，而且其中蕴含的生活活性也比合成的维生素高。

小麦胚芽油软胶囊适合易疲劳的人群服用，尤其是体力疲劳，需要均衡多种膳食营养的人群服用。

4、体质湿热

体质湿热的人，很容易患上黄疸、火热症、痈疮等疾病，对健康有一定的伤害性。在问到湿热体质如何调理的时候，建议人们多注意平时的休息，不要有熬夜、晚睡晚起等行为。这样的话，很容易令内分泌失调、絮乱，导致机体出现各类问题。另外，湿热体质的人还应该多运动，运动的时候，毛孔会处于开放状态，能够将体内的毒素、汗液排出，有利于增强体质。

还有，在调理湿热体质的时候，饮食方面是一样重要的。需要少吃油腻、甜腻的食物，多吃一些口味清淡的水果、蔬菜，可以改善体内的运行环境。需要注意的是，一定不要吸烟喝酒，会有加重病情的迹象。像绿豆汤这种，有着清热利湿的饮品，就很适合体质湿热的人。平时的生活中，如果要增强抵抗力，湿热体质的人还可以适当吃一些（养生堂）天然维生素C咀嚼片，但要注意的是，不能过量补充，需以医嘱或说明书为准。

]《女人我最大》产品清单

牛尔介绍新货

1OLAY焦点亮白泡沫精华液

2资生堂 三种品牌新结合的产品(新肌肤的秘密)

3马带茶萃取抗氧化面霜

4香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜

5L’oreal脸部卸妆系列

6倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜

Gigi

1L’oreal脸部卸妆乳：这一款卸妆乳是利用了一种新的科技，网状的细微粒子，可以包覆更多的油脂，卸妆效果更好。

2CARGO口红：这只口红在美国相当的热卖，它很特别的是由玉米所做成的管子，纸盒当中有种子，溶解之后可以发芽长出植物，这一支口红是专门为琳赛罗涵所设计的。

3IPSA洗面皂：有分成2种不同的洗面皂，依照肤质状况来选择，有添加竹炭的成分，可以避免痘痘的生成，另外还有洋甘菊可以镇定敏感，达到深层清洁的功效。

4OLAY化妆水：含有维他命B3和胶原蛋白的成分，给轻熟女使用，可以抗氧化，增加肌肤的胶原蛋白，还可以增加肌肤的明亮度。

5OLAY幕斯状精华液：将精华液做成幕斯状，减少油腻的感觉，轻轻擦在脸上，温和的美白，让肌肤看起来更有光泽。

6OLAY防晒：新推出的防晒产品，有SPF15，适合在室内使用，有添加美白成分。

7BY TERRY玫瑰面霜：这一款是法国顶级保养品，有浓郁玫瑰果香，一点点就会让肌肤有很光泽感。

（L’oreal脸部卸妆乳(约年底引进台湾)、CARGO口红(美国购入)、IPSA洗面皂(各大百货有售)、OLAY化妆水(开架式产品7月引进台湾)、OLAY幕斯状精华液(开架式产品7月引进台湾)、OLAY防晒(开架式产品7月引进台湾)、BY TERRY玫瑰面霜(国外购入)）

林立雯

资生堂整合旗下三种品牌推出了新的产品－新肌肤的秘密，主要诉求美白、抗老、有维他命C、E成分，，也增加了胶原蛋白，可以加强肌肤弹性。

1洗面乳：这一款洗面乳含有维他命C成分，可以达到抗氧化，做成幕斯状，敏感肌肤也很适合使用，对於后续的保养有加乘的效果。

2精华液：这一个精华液当中含有目前最热门的Q10成分，可以增加肌肤的能量，不会造成肌肤的负担。

3收敛水：在所有保养品之后使用，可以把保养品都锁在肌肤当中。

4OLAY面霜：有海洋胶原蛋白，清爽不黏腻，也添加了矽灵可以平滑肌肤，有维他命C、E成分，可以有美白的效果。

5香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜：有润色的效果，目前台湾还没引进，有3种颜色可以选择，可以当作粉底使用。

（资生堂 三种品牌新结合的产品(新肌肤的秘密)、ELIXIR、OLAY面霜(开架式产品7月引进台湾)、香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜(美国购入)）

许安安

1OLAY化妆水：含有维他命B3和胶原蛋白的成分，给轻熟女使用，可以抗氧化，增加肌肤的胶原蛋白，还可以增加肌肤的明亮度。

2Kiehl’s马带茶萃取抗氧化面霜：这是从马带茶当中萃取的面霜，具有提神醒脑的效果，还有抗氧化的功效。

（OLAY化妆水(开架式产品7月引进台湾)、Kiehl’s马带茶萃取抗氧化面霜(约7月引进台湾)）

翊萱

1倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜：这一款面霜有分成3种质地，分成给极乾、乾性、中偏油性肌肤使用，依照不同的肤质来选择设合自己的面霜。运用了8种抗氧化的技术，还有玻尿酸等成分，非常的好吸收。

2CARE精华液：天然植物萃取的精油，针对肌肤有很好的帮助，可以让肌肤有回春的感觉。

3BLISS抗老面霜：这是国外研究了10年所精致而成的抗老面霜，有很丰富的胜太成分，可以减缓肌肤老化现象。

（倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜(尚未引进台湾)、CARE精华液(美国购入)、BLISS抗老面霜(美国购入)）

老牛独家

AQUAL LABEL紫色系列，这一款系列都强调了导入的功能，那紫色系列是针对30岁以上的熟龄肌肤，在12月会引进台湾。

7/3介绍之吃出窈窕好身材产品品牌？

餐前食用：FANCL Calorie Limit 美体锭（阻断淀粉吸收） 晚上食饮用：FANCL水美人锭、FANCL 胶原蛋白弹力饮料 EXⅡ（补充水分、促进体内新陈代谢） 推荐滋养身体饮品：FANCL青汁羽衣甘蓝粉末 推荐瘦身保健食品：GNC健安喜 洋车前子壳 三多SENTOSA唐辛子 白肾豆（养颜美容、促进新陈代谢） 白兰氏InnerShine(盈而赏) 唐辛子 绿茶素 （帮助排便） 你滋美得NutriMate 甲壳素（吸附油脂，阻断吸收） 你滋美得NutriMate精萃绿茶素（有利排水、消水肿）

7/4穿出D奶，凉夏内衣不NG？

坦克背心如何穿？

1嘉文：穿NuBra，就可以避免肩带露出来，但是位置要调好即可。

2沛婷：比基尼式最适合搭配坦克背心，露出不会太多，感觉相当健康，时尚又好看。

（1嘉文：NuBra，屈臣氏、2沛婷的比基尼：网拍-Joyce Shop）

细肩带背心如何穿？

1嘉文选择露出的白色肩带，是相当安全的选择，素色最安全，缎面、点点就不搭，可以改成蕾丝的白色肩带，效果就会更好。

2Kevin老师建议林立雯改成内搭比基尼，是显眼的深色，这样可以很明确的让人知道里面就是比基尼，不会有到底是内衣还使比基尼的遐想。

（1嘉文蕾丝肩带：Lejaby、2林立雯比基尼：网拍-Joyce Shop）

超薄透明T-shirt如何穿？

1 选择运动型bra或T-shirt Bra都是最安全的选择，记得要选择深过肤色的颜色，才不容易透出而曝光。

如何穿出D奶？

1有很多内衣有设计口袋，可以塞水饺，没有口袋，塞水饺的要诀是，身体先向前倾，从侧边塞入，就有集中的效果。

2这款内衣，里面已经充满了水跟空气，走动起来也会跟着波动，晃动的相当自然又很惊人，还能将侧面的肉也集中，效果相当的好，立刻就大了起来。

（1麻糬水饺：Sogo内衣专柜。、2Kevin老师示范塞水饺：蕾黛丝靠过来、3装水跟空气的内衣：蕾黛丝真水系列。）

女星示范用上衣皆来自网拍－Joyce Shop

7/6变身花美男，保养进阶班？

脸部肌肤瑕疵的问题

1痘痘有一个简易有效的处理方式，用这个非常有名的收敛水，沾在剪好的化妆棉上，贴在豆豆上面，睡觉敷整晚都可以，可以消痘痘、抗发炎。

2处里痘痘还有这个产品，直接涂在豆豆上，很快就有效果。

（1蓝色收敛水：Kiehl’s、2调理痘痘：LA ROCHE-POSAY(理肤宝水)）

老化、暗沉

1睡眠不足、熬夜或环境压力造成暗沉、气色不佳，可以使用”醒颜〃的产品，这款强调内外在醒颜，由内到外提供肌肤保湿与提升肌肤抵抗力、保护力。

2男人也要注意眼部周遭的老化与暗沉，这款眼霜含南极虾萃取，拥有丰富维他命E，能对抗黑眼圈，榄仁萃取减少疲倦，咖啡去除浮肿与细纹。

3男人老化的问题也很需要重视，稍为仔细都看得到痕迹，这款针对男性肌肤老化问题的产品，全方位对抗老化，对抗环境老化、自体压力老化、温度落差的热老化，而它的3D立体紧肤，更是第一个针对男性的拉提产品，解决脸颊下垂的布袋脸问题。

4男性也需要保湿，这个保湿凝胶有相当好的保湿效果，完全清爽不油腻，平常放在冰箱，更为清凉。

5再来介绍款日霜，男性白天也需要日霜，这款含有乳糖酸，可以温和地促进代谢、抗氧化，且还有spf15的防晒。

6艾力克斯熟男使用的抗老产品，更强调多重生长因子，并且让毛孔、肌肤立刻紧实。

（1醒颜—碧儿泉瞬效醒颜露：50ml，$1750、2眼霜—LANCOME全效能量眼霜，15ml，$1500、3郭世伦—强调全方位抗老，3D立体紧肤：兰、4Junior：清爽的凝胶(可冰冰箱)—Boots、5日霜：NeoStrata乳糖酸日霜、6艾力克斯：多重生长因子：妮傲丝翠）

一般身体部份

1男生最怕的就是汗臭，这两款抑汗的效果都很好，最重要的是味道很好，不像低廉的人工香味，蓝色的是很MAN的味道，白色这罐是清新的柠檬柑橘味。

2这个止汗擦布是个很方便的产品，像毛巾一样擦一擦腋下，就有效果。

3或是这种膏状止汗产品，香味都很好闻，尤其现在许多品牌会将相关产品做成同个味道，让身上的味道统一不会冲突。

4再来是去角质产品，男生也需要去角质，可以有柔肤、焕肤的效果，一周两三次即可，也有较为温和的，可以天天使用。

5口气清新也十分重要，可以随身携带漱口水，比用口香糖有很多更好的功效，除了清新，更重要还可以口腔保健。

6漱口水若不方便携带，也有片状的产品，一样的效果，但携带十分方便。

7防晒产品当然是不可或缺，而这个防晒十分温和，皮肤敏感、易过敏的人也可以用。

8也有仿晒的产品，涂上去立刻就有晒过的效果。

9营造晒过效果，也可以直接用化妆方式，将古铜粉画上去，就可以做出来立体、好气色。

10再来这个除毛新产品十分推荐，只要涂上去，等10分钟，再用海绵磨一磨，就将毛去除的一乾二净。

11男生的身材也需要注意，这款凝胶，使用在腹部，往后拉推，可以重建肌肤的紧实与张力，分解脂肪，重塑体型。

12男性很多都有落发的困扰，这个产品可以刺激毛囊、清除阻塞，两个月后可以有效巩固发根、丰盈纤细发丝，改善落发。

（1抑汗—蓝色：Nivea止汗爽身喷雾乾适活力系列(男士用)/$150；白色：Gatsby舒凉制汗喷雾/$99。、2腋下止汗擦布：蜜妮、3膏状止汗产品：碧儿泉、4去角质产品：一周两三次—兰，天天用—碧儿泉。、5漱口水：德恩奈、6片状口腔清新产品：德恩奈、7温和防晒：Kiehl’s、8仿晒：碧儿泉、9古铜粉：碧儿泉、10除毛：neet、11紧腹产品：碧儿泉男士紧腹凝胶、12落发：VICHY得康丝森发活力素/$1900）

7/9夏季服饰折扣必买战？

Mario今年流行前低后高的高跟鞋，械型鞋在夏季会很流行，是每个女生必备的款式。衣服则是流行黑白灰色调的衣服，因为今年流行高科技感觉的服装，这三种色调很接近现代感，所以非常流行，挑选衣服可以作为参考。

1陈译贤：上衣：izzue（百货公司）、裤子：izzue、鞋子：La Una （网路）

2王怡仁：上衣：izzue（百货公司）、裤子：giordano（百货公司）、鞋子：kazana（网路）

3李妍瑾：上衣：giordano（百货公司）、裤子：giordano（百货公司）、鞋子：艺人夜市战利品

4张本渝：上衣：giordano（百货公司）、裤子：giordano、

必备单品气球状的上衣，可以修饰女生的小肚肚和大屁股，所以会是今年夏季必备的单品，另外比较宽大的上衣就要搭配比较窄款的裤子，才不会整个人看起来像怀孕一样。（宽版上衣：izzue、降落伞式上衣：izzue）

Kevin蛋糕裙会是继洋装之后非常流行，蛋糕裙到了秋季，可以搭上一件小外套都不会退流行，是挑选折购品必买的单品。

1张本渝：蛋糕裙：DKNY、外套：DKNY

2李妍瑾：上衣：EMPORIO ARMARI、裤子：EMPORIO ARMARI、丝巾：EMPORIO ARMARI

3陈译贤：上衣：CK、背心：CK、裤子：CK

4王怡仁：上衣：EMPORIO ARMARI、裤子：EMPORIO ARMARI、腰带：ZARA

必备单品单色系大胆颜色的衣服，将可以穿很久，也是这一波折扣战可以下手的单品（**上衣：DKNY、桃红色洋装：DKNY、衬衫：CK、白色蕾丝衬衫：DKNY、白色洋装：CK）

7/10女明星瘦身密码大公开？

佩臻利用西瓜和炸鸡减肥，只吃西瓜和炸鸡，炸鸡一星期只吃一次，当作减肥的慰劳。

相马茜多吃寒天、蒟蒻。

林嘉绮吃高浓度的巧可力补充热量，高浓度巧克力糖分较低，不易发胖。另外会搭配一些减肥凝胶，这个减肥凝胶，相当方便只需要直接擦在想要瘦身的地方就可以。（减肥凝胶：modellook(pay easy有卖)）

王亭又多吃含有唐辛子的产品，可以帮助燃烧脂肪，另外会穿上瘦身衣，搭配擦维他命E和紝娠的霜，避免产生肥胖和妊娠。（唐辛子：白兰氏、瘦身衣：玛莉连）

蓝心湄吃水煮的肉类，减少淀粉的摄取。

7/11非要不可的时令款新包包？

Mario

1编织包：KATHY

2华丽风格包：KATHY

3漆皮包包：PELLETERIA

4编织漆皮包：NUEE

5白色皮革包：ESPRIT

6logo包：KATHY

7黑色编织包：KATHY

8手提包：KATHY

9弧形包：KATHY

Kevin

1牛皮编织包：ANYA HINDMARCH

2蝴蝶节编织包：ANYA HINDMARCH

3晚宴包：SALVATORE FERRAGAMO

4编织包：ANYA HINDMARCH

5编织格纹包：EMPORIO ARMARI

6帆布包：VIVIENNE WESTWOOD

7银色手提包：BALLY

8黑色大手提包：SALVATORE FERRAGAMO

9坎城包：HERMES

10条纹包：HERMES

11购物袋：YSL、HERMES

12水桶包：HERMES

13马鞍包：HERMES

14编织波士顿包：ANYA HINDMARCH

7/12牛尔抢救五朵花回春术？

黄小柔1化妆水：香奈儿、2防晒：妮维亚、3卸妆：citta、4眼霜：the body shop、5脸部隔离霜：krites

温翠苹1DIOR顶级保养品、2倩碧面膜、3FRESH面膜、4DIOR精华液、5CRYOS磁化干细胞修护晚霜、6SISLEY去角质

吴玟萱眼霜：LA PRAIRIE

蓝心湄香堤卡晚霜、七彩靓颜粉

牛尔介绍保养品

1植村秀化妆水：这一款化妆水当中有灵芝萃取出来的成分，可以抗老化增加肌肤的免疫力，再加上，LA PRAIRIE眼霜敷在眼睛下方，可以减少眼睛下方的细纹。

2保湿卫生纸：这个卫生纸是老牛在日本带回来的新产品，这一款卫生纸当中有添加保湿成分在里面，所以可以摸的出来水水的感觉，使用在脸上有保湿的效果。

3不脱色唇蜜：这一款唇蜜相当的特别，世新出的产品，首先把红色的唇蜜擦在唇部，等一下让它乾了之后在擦上另外一边透明的唇蜜，这样在喝水的时候，唇蜜的颜色还是维持在唇部，不用担心唇蜜的颜色会沾染在杯缘的地方。

4唇周保护：这一款唇周保护的保养品，成分当中含有胜，可以刺激胶原蛋白的增生，达到修护保养的效果。

5LA MER乳霜：这一款是新推出的乳霜，改良的它的质地，改成胶状的质地，使用起来比较清爽，不会增加肌肤的负担。

6玫瑰果油：可以当作是保湿、锁水使用，使用时只需要挤2滴在手中，搓热之后擦在脸上就可以，可以当作急救脸部的保养品。

7植村秀海洋深层化妆水：这一款化妆水当中含有海洋深层水，可以修护肌肤、增加皮肤免疫能力。

8蜡烛：这一款蜡烛相当的特别，是由大豆萃取的成分制作而成，燃烧之后可以把溶解的腊擦在身上，达到保养肌肤的效果。

（植村秀ACE Beta－G化妆水(各大百货有卖)、保湿卫生纸(日本买)、雅斯兰黛不脱色唇蜜(各大百货有卖)、雅斯兰黛唇周保护(各大百货有卖)、LA MER乳霜(各大百货有卖)、玫瑰果油(日本购入)、植村秀海洋深层化妆水各大百货有卖)、蜡烛(国外买)