什么日常补水方法最有效？

首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!

1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白

皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补

1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果

2多吃豆制品

3每周至少喝两次煲汤

4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你

5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果

7保证充足的睡眠

8如果有必要的话,还可以使用面贴膜

皮肤为什么会缺水？

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

补水保湿的重要性

缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

补水保湿是3种武器

1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？

----中干性肌：滋润型，一周2~3次。

----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

用什么敷脸可以补水

　用什么敷脸可以补水，补水护肤是最重要的一项护肤工作，补水是可以通过一些方式来改善的，可以通过一些东西来敷脸补水的，比如说常用的面膜，下面一起来看看用什么敷脸可以补水。

用什么敷脸可以补水1

　 1、鸡蛋香蕉面膜

　把香蕉、鸡蛋清、面粉放进碗里，三者一起用力搅拌均匀，搅拌时速度要快，不然时间太久效果会不明显，把制好的面膜敷在脸上，鸡蛋清和香蕉混在一起使用，保湿效果特别好，很适合冬季使用，用完之后脸上很滋润。

　 2、酸奶珍珠粉面膜

　酸奶不仅能拿来喝，它里面含有的丰富营养对皮肤也特别有好处，把珍珠粉和酸奶搅拌均匀，调成糊状后敷在脸上，珍珠粉和酸奶中含有丰富的营养成分，能够对皮肤形成一道屏障，持久保住肌肤的水分。

　 3、黄瓜蜂蜜面膜

　选取一根新鲜的'黄瓜，倒出少量的蜂蜜，接下来把黄瓜捣碎放在碗里，在碗里加上蜂蜜，搅拌均匀。做好这一步后把化妆棉浸入碗里，等化妆棉湿透后直接拿出敷在脸上，黄瓜的补水功效是众所周知的，长期下去，脸会变得嫩嫩的，不仅可以补水，还具有美白效果。

　 4、芦荟面膜

　市面上主打的补水面膜就是芦荟面膜，由此可以看出芦荟的补水能力还是非常强的，芦荟制作面膜也非常的简单，只需找一根新鲜的芦荟，把它放在搅拌机里搅碎，不需添加其它的东西，取出直接用就行，在敷的时候轻轻按摩，这样能有效地促进面膜的吸收，达到高度补水的效果

　 5、蜂蜜柠檬面膜

　在碗中打入一个鸡蛋，倒一小勺蜂蜜，加半个柠檬，然后混和至膏状，直接涂在脸上，15分钟后，洗干净。蜂蜜具有很强的保湿效果，柠檬具有美白功效，这款面膜特别适合夏天晒了一天回来后，做个补水美白面膜，不管夏天太阳怎么晒，依旧拥有白皙的皮肤。

　 使用补水面膜小贴士

　以上介绍了这么多的补水面膜，都是很有效的，但是需要注意的是，不管是敷市面上做好的面膜还是敷自制面膜都需要做好清洁工作，不然不仅起不到补水作用，还会使毛孔堵塞，造成肌肤问题，这样就得不偿失了。

　敷面膜时有以下几个注意事项，敷面膜时间不宜太长，15分钟就足够了，太长皮肤也吸收不了，在敷面膜时，最好是躺着，使面膜精华能均匀的被吸收，敷好面膜后需要洗脸。

　 苦瓜怎么做补水面膜

　苦瓜不仅仅是消暑良品，它的补水美白效果也特别好，直接将一根新鲜的苦瓜打成汁，用来敷脸，夏天也可以将苦瓜冰冻，做成苦瓜泥，这样能对皮肤进行深层次的补水，这个苦瓜面膜适合容易长痘痘的女生。

用什么敷脸可以补水2

　 蜂蜜补水小方法

　Tip1：将蜂蜜和清水以3:1的比例勾兑调匀，轻涂一层在脸上，10分钟后用温水洗去，补水美白有效果。

　Tip2：洗脸是每天起床第一步。早上，在温水中加一勺蜂蜜，然后用加了蜂蜜的水洗脸， 并用手轻拍，既能促进吸收水分，又能加速血液循环，唤醒肌肤，保持一天好气色。

　Tip3：将蜂蜜稀释十倍做成喷雾，装在小喷瓶中，随时给肌肤补充水分。

　 红酒补水小方法

　Tip1：在一小杯红酒中加入一勺蜂蜜，调成粘稠状，敷脸15分钟洗去。红酒中含有的护肤物质能起到美白、补水的作用。

　Tip2：将红酒直接涂抹在脸上，轻轻按摩10分钟洗去。不能经常使用哦，红酒中含有酒精，一周一次即可。

　 柠檬补水小方法

　Tip1：在10ml纯水中滴入5滴新鲜柠檬汁做成喷雾，现做现用，美白补水。

　Tip2：柠檬片切薄片泡水喝可以美白肌肤，将泡3-4次以后的柠檬薄片取出敷脸15分钟，即能有效补水。

　 白醋补水小方法

　Tip1：将白醋稀释10倍，敷脸，并按摩5分钟，洗去，能去角质的同时淡斑补水。白醋有去角质的效果，一周一次即可。

　Tip2：早上洗脸时，在温水中加入几滴白醋，轻揉面部，有补水美白、杀菌消炎的效果。

　 矿泉水补水小方法

　Tip1：选择含有丰富矿物质的矿泉水，泡纸膜敷脸20分钟左右揭去，然后跟上保湿工作，坚持一段时间，肌肤会变水嫩哦。

　Tip2：将矿泉水直接倒入小喷瓶中做补水喷雾，补水随时随地。

　 淘米水补水小方法

　Tip1：每日煮饭时，取第3次的淘米水，泡纸膜敷脸20分钟洗去，能够补水美白。

　Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗脸，辅以轻轻按摩，能够补水淡斑，滋润肌肤。

　 丝瓜补水小方法

　Tip1：将丝瓜洗净，将削下来的丝瓜皮里面敷于面部，10分钟后温水洗去，补水紧肤的效果很好。

　Tip2：将丝瓜洗净去皮，取小段用刀拍成泥，敷脸15分钟后洗去，能够补水美白。

　 牛奶补水小方法

　Tip1:用牛奶直接敷脸，按摩10分钟洗去，补水嫩肤。

　Tip2：用牛奶兑温水洗脸泡澡，既能补水，又能滑嫩肌肤。

　Tip3：在牛奶中加入适量面粉调成比较稀糊，敷脸10分钟洗去，有补水美白的功效。

　 黄瓜补水小方法

　Tip1：黄瓜直接切薄片敷脸10-15分钟，用温水洗净，能够补水紧肤。

　Tip2：黄瓜切薄片，沾牛奶、蜂蜜1:1调成的汁液，敷于面部15分钟洗去，坚持使用，肌肤会变得有弹又滑。

冬季终于在我们碎碎念中来到了，敏感肌肤的朋友们日子不好过了，动不动肌肤就干燥、缺水，那么敏感肌肤应该如何补水呢？分享一下小方法。

1、做面膜

面膜的确是非常简单的补水方式，尤其是在冬季一个补水面膜可以挽救我们一周的干燥肌肤，的确做面膜是很对的，可以挽救我们糟糕的缺水肌肤，但是我们也不能频繁的做面膜，如果每天都做面膜将会导致肌肤的代谢都发生了紊乱。可以用摩洛哥熔岩粘土面膜吸走面部的污浊，提高肌肤透明感。有时间也可以给自己做个黄瓜面膜，把黄瓜切成小片，然后贴在脸上，如果再放到冰箱里面冷冻一下效果更好。

2、补水

尤其是在空调房间里面、暖气房子里面缺水似乎更严重，这个时候我们真的需要一瓶αGri-X深海美妍化妆水来帮助肌肤喝饱，同时我们还要多补充一些饮水，吃水果、喝汤都可以，建议晚餐多喝粥，一方面养胃还有就是可以起到补水的作用。

3、精华液

到了换季的时期，可能很多妹子们表示虽然不论怎么使用乳液、化妆水还是觉得面部干涩，肌肤也没有吸收渗透，建议我们多使用可以改变肌肤状态的精华液，αGri-X深海植物精萃精华液功能型导入精华，具有超越胎盘素的保湿力、美白力，轻松拥有年轻肌龄，从此也让肌肤变得不再钝感，提高了肌肤的新陈代谢的速度，还可以促进肌肤修复，让肌肤迅速的达到一种平衡状态。

4、多睡觉

美容觉可是要老老实实的睡出来的，所以每天晚上十点前睡觉，因为夜晚是我们肌肤细胞最活跃、最能得到修复的时刻，享受一个放松的沐浴之后，为肌肤做好护理，然后赶紧入睡吧。

最简单的补水方法就是喝水了

一天八杯水，早晨的第一杯水是最重要的，人经过一晚上的休息之后，体内水分已经消耗了很多，在早上起床之后及时给身体补上一杯水是很重要的。早起之后先给体内补充第一杯水，这是给肌肤补水最简单的一种方法。

早起洁面之后要给肌肤拍上爽肤水

早上洗完脸之后给拍点爽肤水，待到肌肤充分吸收之后就涂上一点乳液，乳液涂完之后轻轻拍一下脸部肌肤，使其肌肤能够充分吸收到水分。

时刻给肌肤补水喷雾

准备一小瓶喷雾，不管是外出也好，在办公室办公也好，在学校读书也行，备好一小瓶喷雾。我们的脸一整天都是在空气的污染中度过，就算是在室内也有小量的灰尘扑在我们的脸部上，特别是毛孔粗大，脸部出油较多的，更加要注意随时随地给肌肤进行补水哈！

补水面膜

晚上是护肤的最佳时间，晚上洁面之后就敷敷补水面膜，具有普通补水功效的面膜可以每晚都敷的。敷完面膜之后就给脸部一个小按摩，轻轻拍拍，直到吸收为止，之后再给脸部涂上具有保湿补水功效的面霜，轻轻按摩即可。

晚上早点入睡

晚上敷好补水面膜之后尽量早点入睡，睡觉是美容的最大武器，只有充分的睡眠，你所做的补水功效才能发挥到最大。