水蜜桃不只美味！解虚寒、消疲劳、助身体代谢糖

林芳羽编译夏天炎热的天气让人随便走动一下就汗流浃背，体内的水分、维生素与矿物质更会大量流失，让人疲劳没食欲。这时候如果又踏进开着冷气的室内，忽冷忽热更会加重疲劳感，也容易造成身体虚寒。日本健康管理师南惠子表示，想打击夏季疲劳最适合吃的水果就是水蜜桃！ 南惠子进一步说到，为了消暑很多人可能会狂喝冰冷的饮料，却不知不觉中稀释了胃液，或让胃肠虚寒无法正常运作，形成食欲减退与营养不足的恶性循环。胃肠不适时必须避开高热量、高油脂的食物，但夏季独有且看似清爽的凉面其实也暗藏危机。凉面虽然冰凉爽口，却是满满的碳水化合物，夏天只靠凉面度日一样会营养不均衡，又缺乏维生素。这时候可以帮助补充维生素的水蜜桃就是非常好的选择，还可以同时补充水分与植生素。 每100g的水蜜桃中约含有07mg的维生素E，可以促进血液循环、暖和身体改善虚寒。除此之外，水蜜桃也含有维生素B3，是身体代谢糖类、脂质与蛋白质时不可或缺的要素。另外，女生特别在意的虚寒问题，可能到了夏天也未能改善，而水蜜桃是夏季水果中少见的温性水果，容易手脚冰冷的人也可以安心吃！ 水蜜桃果肉同时含有水溶性与非水溶性食物纤维。其中水溶性食物纤维的果胶有软化粪便的作用，而非水溶性食物纤维则可以增加粪便量，改善恼人便秘问题。不过南惠子提醒，水蜜桃吃过量可能会造成腹胀，还是必须适量摄取。 果胶除了改善便秘，还有降低胆固醇与防止血糖上升的作用。白桃含有类黄酮，类黄酮过去被称为维生素P，现在虽然不被认为是维生素的一种，不过在生物体内反应过程中还是非常重要，其他食物像是可可、绿茶与红酒中也都富含类黄酮。黄桃则是含有β胡萝卜与玉米黄质，都带有抗氧化的作用。 最后南惠子表示，挑选水蜜桃时选择外观饱满、绒毛均匀与颜色红润的就是最适合食用的水蜜桃。成熟的水蜜桃皮可以轻松剥下，若表皮绒毛稀疏的代表比较不新鲜，表皮尚带有青色的则是还没成熟，可在常温下追熟。另外，过低的保存温度容易让水蜜桃的风味下降，可以在要吃的1~2小时前放入冰箱冰镇一下，或是浸入冰水一阵子即可。放入冰箱时也记得避免碰撞其他物品，以免水蜜桃变黑。 夏季开胃水蜜桃冷汤 2人份 冷汤不需要用火就可制作，藉著水蜜桃的酸甜与香味 食欲，非常适合当作夏天的开胃菜。 材料 1水蜜桃1颗 2优格100cc 3牛奶100cc 4柠檬汁1大茶匙 5盐巴、胡椒等调味料少许 做法 1先将优格水分去除（可用餐巾纸包住放在过滤网上） 2水蜜桃剥皮后切成小块，淋上柠檬汁 3将步骤1、2的材料与牛奶一起放进果汁机搅拌 4加盐巴、枫糖等调味料调整风味后冷藏 POINT： 在步骤2时可以留下一些比较大块的果肉要吃时再加进汤中增加口感变化。最后可以撒上杏仁片与淋上少许橄榄油一起吃。

蜜桃CSGO色号 #FFC1CC

在游戏中，选择一款让自己一眼就能辨认的准心颜色非常重要。而蜜桃CSGO色号 #FFC1CC，作为一种温柔、欢快的颜色，成为了不少玩家们的最爱。不仅这一颜色能够提升玩家心情，放松游戏心态，而且相比于其他深色调的准心，蜜桃色更能够突显目标，让你更快准确地打击敌人。下面将会详细介绍如何在游戏中使用蜜桃色的准心，以及注意事项。

使用蜜桃色调整准心

首先，打开游戏设置，找到准心颜色调整栏位。由于不同版本的游戏可能会自带几种颜色调整方案，你需要找到自定义栏位，进行手动调整。接下来，选择自定义颜色，然后选择蜜桃色的#FFC1CC。最后，调整透明度，这一步可以根据个人喜好自由调整。

需要注意的是，使用蜜桃色调整准心的前提是你已经熟悉了游戏操作，并具备较高的游戏技巧。如果你刚刚开始尝试这一颜色，可以在训练模式下练习。慢慢地熟悉这个颜色，了解它的优点和局限性，才能在实际游戏中发挥它的最大价值。

在游戏中注意事项

即使你已经熟悉了这款准心，也需要注意以下几点。第一，准心的大小和形状需要根据个人习惯进行调整。对于一些玩家，大号的准心可以更好地帮助他们辨认目标；而对于另一些玩家，小号的准心可以让他们更精准地打击敌人。第二，蜜桃色调整最好搭配头部血条的颜色。如果血条颜色和准心颜色差距过大，会影响你的准确度。第三，需要根据不同的地图和枪械类型调整准星颜色。举个例子，如果你正在操作AWP，可以将准星颜色调整为较深的红色，提高精准度。

总结

在蜜桃CSGO色号 #FFC1CC的陪伴下，你可以更轻松、舒适地进行游戏。准确调节准心颜色可以极大提升游戏体验，而且初学者也可以在训练模式下进行打磨。在实际游戏中，需要根据许多因素进行调整，这就需要你对游戏本身有深入的理解。在逐渐熟悉这款颜色后，你可以尝试添加其他元素，例如枪闪、枪声等音效提示，提高自己在游戏中的竞技水平。

材料

新鲜水蜜桃1个，罐头水蜜桃1/2罐，蜂蜜少许，冰块适量

做法

1新鲜水蜜桃去皮去核，切小块；取罐头水蜜桃的果肉二大块，切丁备用。

2取水蜜桃罐头的汤汁100cc，连同作法1的新鲜水蜜桃丁、冰块一起放入果汁机中搅打成碎冰状，即可倒入杯中。

3将作法1的罐头水蜜桃果肉丁放在作法2的最上层，再淋上少许蜂蜜即可。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

　　DHC去黑头面膜

有酒精味，最早的时候用的一款产品，酒精可以杀菌，不能说有酒精的东西就完全不好，不过看含量多少而定。第一次的感觉是粘在脸上粘的不能动了，比以前用的那种第一代面膜要厉害好多倍。耐心的等过这段时间，撤掉面膜后，感觉皮肤干化不少，脸上的水也被抽走了似的，感觉去油效果不错，黑头也能去，可以把浅表的黑头吸走，深的就不行，后面停用的原因是去油太过份，皮肤用一段时间后开始暴皮，如果中性和偏干性MM，强烈推荐不可用。出油厉害的MM可以试试，也许会有效果。

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蜜桃色妆容显得温柔可爱，适合与男友约会的时候化，能格外的吸引男友的目光。那么蜜桃约会妆怎么画下面为你提供橘色约会妆容教程。

妆容教程

1眉毛部分：这个妆主要是比较温柔啊，所以眉毛棱角不要太分明，稍带一点弧度，但最主要还是需要适合自己啦

2眼线眼尾部分：显得眼睛大而有神，就要在眼尾处化出上翘的而且要延伸出去讲的好浮夸，但是化上去就比较自然能接受的。

3眼线眼角部分：结合自身眼距比较大，为了延伸眼尾并且能整体协调，我选择眼线要化一点眼角，不论照片还是真正看都有开眼角的效果哦

4眼影部分：为了配合口红颜色，在叠加大地色和橘色眼影后，在眼尾处稍加了口红，淡淡一抹还能和口红呼应

5腮红部分：同样也是为了呼应口红，我先点拍一层口红，之后再用散粉扫一层，显得不会太突兀

6因为经常熬夜，还有待在空调间里，所以有重要约会什么的，我会化妆前先热水洗脸，热毛巾敷脸10min让毛孔充分打开后，敷一张肌美精或者其他的保湿补水面膜，让脸水当当的之后做好基础护肤，再化妆

眼妆步骤

眼妆第一步：选择哑光蜜桃色眼影大范围给眼部打底，并且使用大号晕染刷晕开边缘直至自然。

第二步：选择桃粉色眼影用扁平刷沾取，铺在双眼皮褶皱处，注意这一步的范围不要超过上一步哦，刷子上的余粉扫过下眼皮，如果你是肿眼皮的话记得要缩小范围哦。

第三步：锥形眼影刷沾取灰黑色眼影铺在如图所示的位置，并且使用晕染刷小心的晕开，跟其他颜色过渡融合。

第四步：用手指沾取亮珠光眼影点在眼皮中央，如果你是双眼皮不太明显的人，这一步还能帮你有效的放大你的双眼皮，让眼睛看起来更加有神。

第五步：米白色眼影轻轻扫在卧蚕处，有了卧蚕的眼睛会更加减龄。黑色眼线微微下垂，并且在尾部可以略微上翘一切，塑造无辜下垂眼。

第六步：夹翘睫毛，选择自然款的假睫毛，最后为真假睫毛刷上睫毛膏即可。

所用产品

1、ipsa三色遮瑕：由于最近一直晚睡，就先用遮瑕遮了黑眼圈，还有肤色不均。

2、rmk粉霜：冬天真的最爱以前用ysl的超模都会脱妆，早上化的妆，中午吃个饭回宿舍就变得很斑驳，而且还发黄用rmk完全不会斑驳浮粉啥的，下午自然是嘴角或者t区会稍微脱妆，但也比较正常啊

3、资生堂六角眉笔：勾轮廓，妥妥的，不容易脱妆，还很白菜

4、espoir棕色眉笔：考虑到是橘色妆容，所以填充是棕色，看起来比较和谐一点…

5、kate聚光焦点眼影：几个颜色用的铁皮了，但是这次只用到左下角的金棕色

6、espoir圣诞彩妆盒-眼影：四个颜色都用到了最粗的那个第三个带闪的棕色就先用刷子抖一下再化吧，不让飞到脸上全是

7、kissme眼线笔：很多人说老版的好用，但是我觉得新版的依然好用啊

8、muji便携式睫毛夹：好用，但会夹到肉，在植村秀和suqqu睫毛夹中纠结买哪个？？有小红薯推荐不

9、悦诗风吟睫毛膏：因为自身睫毛比较稀疏，所以先刷浓密一点，当成打底了

10、kissme睫毛膏：纤长防水浓密，不知道还能用什么词了，就是好用呗，会回购，但是以后想买美宝莲的大眼睛或者兰蔻的黑天鹅试试…

11、jillstuart唇冻润唇膏：滋润一下嘴唇，涂口红前稍微用餐巾纸抿掉一点就好啦，主要喜欢她甜甜的香味

12、纪梵希小羊皮304:淡淡涂一层，用点的方式，因为眼妆比较浓了，所以口红尽量淡一点，显得有气色就好啦

13、sepoir三色研磨散粉：用于定妆和保持口红持久，可有可无的散粉吧