洗脑的行为都有哪些？

洗脑的行为有哪些呢？

我下面提到的7种洗脑行为，几乎每个人都遇到过。读完这篇文章，你就会明白这些被包装成「常识」的东西，让你被卖了还帮人数钱，有多么让人不寒而栗，尤其是最后一点，一定要看完！

1把「受虐」当成「上进」

如果有一个，好不容易考进大城市的大学生公开说，毕业不打算留在北上广深闯荡，想回老家找一份稳定、朝九晚五的工作，马上会有非常多人跳出来指责：“年纪轻轻一点上进心都没有！”“你这样对得起爸妈吗？”

不知道从什么时候开始，大家的思维变成了：

不愿加班，到点走人=上班偷懒不努力； 没把目标定成在大城市买房子=这个人没追求； 既不996又不去创业，没实现财务自由=啃老、扶不起的阿斗。

非得待在一线城市996、上下班3小时挤地铁+20分钟步行、合租小卧室租金快抵半个月工资，才配得上叫上进，才是年轻拼搏有梦想的年轻人吗？

难道那些安逸地待在小城市的人，尽管工资低一些，但工作认真负责，按时完成任务下班。下班健个身、见朋友、陪陪爸妈，就很颓废、堕落吗？

拼苦、拼累、拼谁能把自己榨干，这种生活到底是找虐还是上进？这是资本主义的谬论，通过模糊定义、偷换概念去达到洗脑的目的，逼着每个年轻人当让公司绽放的燃料。

2把「高配」当成「标配」

对于大多数人来说，十多年的读书生涯，我们都是在标准答案下度过的。所以在往后的人生中，我们都在下意识寻找，一个能达到及格的人生标准，来衡量自己过得好与不好。

于是很多资本家，抓住人的这种渴望拥有“100分人生指南手册”的心理，推出许多「标配」：

解决烦恼的标配：没有一杯奶茶解决不了的事，如果有，那就是两杯。 表达爱意的标配：女朋友说的永远是对的，爱她就要口红、包包、清空购物车。 年轻人的标配：一场说走就走的旅行，抖音微信小红书种不完的草。

上面是人生大事上的标配，细微的吃喝玩自然少不了：

美食标配：泡面+午餐肉、鸡蛋、芝士片+微波炉。 饮品标配：一点点喝成星巴克。 玩乐标配：游戏本、机械键盘、任天堂Switch。

通过微博抖音等社交平台，将这种人造文化宣传成「标配」：大家都这么做。跳过了经济条件、是否必要，把概念偷偷换成「你配不配」。

大部分人会立刻接受这个设定，生活的成本也骤然抬升。在人生「标配」的裹挟下，为追求体面而丧失快乐，钱包也变成资本家的第n桶金。

可事实是，习题之外的人生，其实没有标准答案。

所以才会有那句感慨：

“如果爱情和数学的最后一道大题一样，有正确答案就好了”。

3用「极端包装」夸大「客观事实」

赫莲娜女士说过的一句话，：“世界上没有丑女人，只有懒女人。”靠着这句话，她研制的面霜成为HR赫莲娜百万销量畅销品。

但其实，这是一句非常可怕、洗脑于无形的句子。

她知道大家的痛点：没人愿意被说是懒人，于是直接推向极端，把女生分为了两类：好看女生和懒女生。这种极端化的包装，能给人以非常强的观念冲击和煽动力，让大脑判断力直接宕机，信以为真。

为什么健身房的一对一指导永远有市场，为什么全套护肤的步骤越来越繁琐，为什么美容院的会员卡永远不愁卖。

就因为他们通过这种极端化的洗脑手段，把危害无限夸大，让你的认知颠覆，轻而易举进入设定好的观念中。

同样，把好处无限夸大，也能让心中的小念头变成大欲望。下面这段话，你几乎可以在每一个电商大促看到：

iPhone11，满300-40，不限量叠加，24期免息，每月才240，平均每天不到十块钱，每小时才3毛3，四舍五入等于不要钱啊！ Airpods pro 24期免息，平均每周二十块，就是一杯奶茶钱！

这个世界上几乎99%的人，都有买买买最新电子产品、潮牌鞋子的小想法，但考虑到经济，就是偶尔想想。

而这些话抓住了这点心理，它不会直接跟你说“买它！”，而是通过各种渠道把受益点推向极端。事实上该付的钱一分没少出，却不知不觉煽动大家，觉得分期免息约等于免费。

这种洗脑手段，不仅是包装方法极端，而是将你内心的情感也极端化，可能是积累的自卑、痛点，也可能是内心蠢蠢欲动的小火苗。

当然，这不是说分期付款完全不能碰，而是要确定自己要买的东西是真的需要，不是一时兴起，最合理地规划手中的钱。

4把「角色扮演」变成「自我个性」

这种洗脑方式，能够从内到外地改变一个人的认知，让他彻底变了一个人还不自知。

平时西装革履文质彬彬，下班打开电脑就化身装置脏话的「键盘侠」； 以前聪明乖巧三好学生，微博里变成「资本在搞垮我哥哥」的审判官； 曾经用心工作热爱生活，现在成为朋友亲戚都不放过的「传销怪」。

你可能很好奇，怎么一个人好像接触了某个圈子之后，变得十分过激、判若两人？

这就是它的可怕之处。

在你刚接触时，觉得交到了几个聊得来的朋友。慢慢地，会接触到一些圈子里的人才会用的专业术语，比如饭圈缩写、日入过万案例。和他们一起你也会用起圈子内的话术，圈外的人无法听懂你在说什么，你反而产生了一种优越感。

这就达到了洗脑第一步，减少与外界的联系，进入信息闭塞的状态。

接着他们会成为你的好朋友，时常与你唠嗑、温柔地关心你，让你对他们产生依赖。给你营造了一种家一样的归属感，这是第二步固化交友圈。

等你信任他们后，就长期频繁地暗示你，不停地给你灌输圈子内的价值观。哪怕开始你有所怀疑，但长时间你信任的好朋友都这么说，你肯定会被扭转。打个比方，身边朋友全都信誓旦旦地指着**说红色时，你只会怀疑自己是不是认知能力有问题。

通过这三步，让你沉浸在圈子的价值观中。进入这个圈子后，你会成为某种“角色”，你的表现是这个“角色”所期许的行为，而不是自我个性。

这也就不难理解，为什么会有那么反差、狂热的行为：

有时间拍照，为什么不去施救？

哥哥只有我们了，专辑约满三十张；

和sk2一样的成分，杨幂去年就开始用了！

在圈子里这些不过是他们的“政治正确”。

很幸运的是，知乎圈子保持着非常高的质量。在这里可以和一群有独立意识的人对话，大家对社会热点、人生哲理、干货方法等自由表达自己的态度。我非常喜欢与人交朋友，开始玩知乎也是因为自己走过一些弯路，希望能提醒、帮助别人。

5把「营销广告」变成「生活习惯」

15年前，刚碰电脑的各位，是不是有事没事按按F5刷新。家里的电器有毛病了，赶紧上手拍一拍。

15年后——大家变成定期把手机后台全划掉，以此清理内存的人。

但事实上，在桌面刷新不会加快电脑的速度，拍电器更可能把松弛的线路拍断，关后台反而加快了电池损耗（仅代表iPhone）。可是我们还是会这么做。

习惯的力量是可怕的，人是讨厌变动的生物，年纪越大，就越倾向于一成不变的行动和思维。而这个特点，就变成洗脑方式的切入点，只要贴合大家的习惯，后面的事情是水到渠成。

怕上火，喝——

好空调，——

是不是脑海中自觉接上了某个牌子？

拼多多拼多多，拼得多省得多。

洗啊洗啊洗澡澡，宝宝金水少不了。

4008208820，DHC~

妈妈。诶~什么香香脆脆我们都爱，美好时光海苔。

是不是仿佛那熟悉的旋律再次在耳边响起？

你可能不能理解，商家花那么多钱打广告，就是为了给我洗脑，让我接梗？不是的。今天我只是提了几个关键词，你的大脑就能接上他们的品牌。等你真的需要用某个东西时，你会马上、条件反射、像训练有素的士兵一样，立刻反应出这些牌子，这就是习惯的力量。

再比如，我们有个习惯是买东西前问问用过的人评价、某个东西买的人越多说明东西越好。商家就抓住了这一点，淘宝刷好评、刷销量。某网红x茶店特意设置耗费时间的制茶过程，甚至雇人去排队，让一杯饮品要等3、4个小时，营造门庭若市的景象。

于是毫不犹豫在那家淘宝店下单，问起哪家奶茶店最好，脱口而出x茶。他们利用习惯，让人情不自禁听他们话。

6创造「稀缺感」获取「优越感」

想想小学的时候，吵闹的学生变得乖乖听话，就是为了得到一朵小红花。老师通过掌握一种稀缺资源和评价准则，来让小孩子听他话。

早期苹果和小米饥饿营销，蹲点官网拼手速，刚发售的苹果能炒到1万多一台。大家纷纷认为，苹果是最好的手机，小米性价比最高，才会如此稀缺。

“钻石恒久远，一颗永流传”，钻石大王戴比尔斯一句广告词，让碳元素变成爱情的象征。DR钻戒男士只能买一颗，“一生只爱你一人”，让DR成为真爱必备。

这也是《影响力》这本书中提到的，让人从负面抵抗到积极合作的原则之一：短缺。机会越少，价值就越高。害怕失去某种东西的想法、和希望得到同等价值东西的想法，前者对人们的激励作用更大。

创造稀缺、掌握稀缺，当某种东西供给由充足变为短缺时，就能轻轻松松让人对稀缺物品高看许多，得到它的意愿更强烈。而如果必须通过竞争才有可能得到时，人们会更为之甚至为拥有它而开始争夺。

另外《影响力》中的互惠原则告诉我们：

「熟练的运用互惠原理，营造对方对你的亏欠感，是获取他人顺从的有效策略。」

7用你的「行为」控制「精神」

心理学上有个鸟笼效应，两位学者进行赌博，詹姆斯说“我有一个办法，一定会让你不久后就养上一只鸟。”接着他送卡尔森一只鸟笼。

本来没有养鸟意愿的卡尔森，一次次对客人解释空鸟笼来由，反而让客人更疑惑。最后他不胜其烦，无奈只好买了一只鸟。

我们的态度没有想象中那么坚定，警惕非本愿的行为，它会无形中改变我们的意识。

为什么一些大酒店，经常要服务员早上要站在一起喊和工作毫无关系的口号？因为面对这些无意义的工作，服务员的心中想的是“我是服从命令才做的”，长时间下来，他们会越来越服从。

为什么很多公司，明明已经决定要聘用你了，却仍然要设置重重关卡考验你？这是为了增加你对组织的认同感，你初期的“艰难”会让你感到来之不易，增加对组织的喜爱。

很多人成年后，都会听到这么一句话“先适应这个世界再改变它”。很可惜的是，大部分人适应的结局都变成「得过且过」，因为行为已经无形中左右了你的想法。

大家常说「经济独立才能人格独立」，我认为恰恰相反：一个人格独立的人，才不容易被周围的洗脑方式左右自己的想法，做出最理性的判断，进而赚到自己认知范围内的财富。希望我们都能做一个「人格独立」的人。

花爸说：

宝宝的 健康 成长，离不开均衡的饮食，矿物质、维生素，缺一不可。

其中矿物质，常见的有钙、铁、锌、镁，宝妈们图省事儿，往往会选择复合补充剂，喝一瓶就能补充多种元素。

但某宝上有一个奇怪的现象——大多数国外产品都是钙镁锌，国内产品则几乎都是钙铁锌。

很多宝妈就犯难了，到底应该选钙镁锌，还是钙铁锌呢？

根据《2019年中国儿童营养 健康 状况分析报告》，中国儿童的微量元素缺乏，以缺铁性贫血更为常见。

另外，孩子们的生活质量越来越好，超重/肥胖问题日益凸显，而越来越多的研究表明，微量元素中钙铁锌的缺乏，与儿童肥胖有一定的相关性。

因此，花爸的建议是，中国宝宝优先补充钙铁锌。

话不多说，这次花爸选择了市面上常见的几款钙铁锌复合补充剂，帮大家逐一分析值不值得入手。

网上有很多声音，说钙铁锌同补会出现影响吸收，或者使宝宝消化不良的现象，因为钙铁锌三种离子会相互竞争吸收通道，抑制吸收。

“钙锌不能同补”的说法，源于国内20多年前营养学方面的教材，其中有“钙、锌等元素同属于二价阳离子，有竞争性”的表述。

但根据科学论证，补钙在2000毫克以内，不会对锌及其他元素的吸收有影响，而宝宝们每天补钙量最多在600毫克左右。

甚至还有研究指出：钙锌同补能够达到事半功倍的效果。

铁对锌的抑制，也是同理，只会在补充量较大的，或者比例不恰当的情况出现，日常的补给是完全不会有问题的。

这样梳理下来，是不是感觉这种谣言，很可能是钙、铁、锌独立补充剂商家的“阴谋”：

“早上补铁、中午补锌、晚上补铁”，只是为了让你多买几款产品。

以后，别再担心钙铁锌不能同补了，放心给孩子吃就完了~

钙铁锌补充剂的选择，主要看它们的化合物形式。

钙铁锌补充剂，以钙为主，铁、锌为辅，可促进钙的吸收。

钙：选含钙量高的有机钙

(01) 优先选择有机钙，如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙

因为有机钙的溶解性相对更好，不容易引起肠胃不适；吸收率比以碳酸钙为主的无机钙低一些（可达到39%），但也能有30%左右。

(02) 有机钙中，选择含钙量高的

常见的三种有机钙，含钙量从高到低为： 柠檬酸钙 乳酸钙 葡萄糖酸钙 。

铁：选有机亚铁更好

(01) 优先选择有机铁

有机铁是铁与蛋白质及其衍生物或合成螯合剂等结合而成的，服用口感较好，吸收利用率高。

(02) 优先选择二价铁（即亚铁）

有机铁又可以分为二价铁、三价铁两种。

二价铁的吸收率比三价铁更高，原因是二价铁可以直接吸收利用，而三价铁须要在体内转化为二价铁才能被利用。

常见的有机二价铁，主要有葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等，选铁剂时认准这些铁源就行了。

锌：有机锌性价比最高

锌剂中，主要有生物锌、有机锌、无机锌，综合来看，有机锌是性价比最高的选择。

它们的吸收率、对肠胃刺激性、价格对比如下：

一句话总结，宝妈们买钙铁锌复合补充剂的时候，注意：

推荐产品：

花爸这次挑选了7款在天猫上销量比较高的钙铁锌补剂进行检测。

微信公众号“小红花测评”后台回复关键词“钙铁锌”查看完整品名

试饮

自R唯T 用代糖替代白砂糖，既有酸甜的口感，又不会让宝宝摄入游离糖；是白色的浓稠液体，整体的口感很像芒果奶昔，小朋友会很喜欢。

注意： 自R唯T 是悬浮液，因此喝之前最好摇匀。

试饮

黄J搭D 是褐色透明的液体，喝起来有比较明显的铁锈味；虽然加了白砂糖，但是口感酸大于甜，带有微微涩味，味道比较淡一点，小朋友不太容易接受。

注意：添加白砂糖

试饮

哈Y牌 是清澈透明状的液体，有一股清甜的梨子味，酸酸甜甜的，小朋友应该比较容易接受。

注意：添加白砂糖

试饮

葵H 是清澈透明状液体，喝起来有一股淡淡的橙子味道，入口比较清淡，里面添加了白砂糖，但是甜度很低，带点酸味。

注意：添加白砂糖

试饮

康E贝 是清澈透明状液体，一股清甜的橙子味道，跟喝果汁一样，用代糖取代白砂糖，整体不会过分甜腻，口感不错。

试饮

白Y山 是清澈透明状液体，喝起来一股浓浓的铁锈味，添加了白砂糖，但是酸味非常重，甜味很淡，有比较浓的梨子味道，小朋友应该不会很喜欢喝。

注意：添加白砂糖

试饮

禾B士 是清澈透明的液体，有很淡的酸味。

注意：添加白砂糖

综合配料表，钙，铁，锌，铅，砷，口感这7大方面，花爸选出了 自R唯T，康E贝、禾B士 这三个产品。

优点：

每日实际摄入量、标示值满足参考标准。

使用有机钙柠檬酸钙作为钙源，含钙量高，每日服用量少。

使用代糖代替白砂糖，不会龋齿。

钙含量很接近标示值；

铅未检出。

不足：

铁、锌略偏离标称值。

检出微量砷，但在参考范围内。

优点：

每日实际摄入量、标示值满足参考标准。

使用代糖代替白砂糖，不会龋齿。

铁含量接近标示值；铅、总砷未检出。

不足：

钙，锌实测值比标示值稍低。

优点：

每日实际摄入量、标示值满足参考标准。

钙，锌含量很接近标示值。

铅、总砷未检出。

不足：

添加白砂糖。

铁偏离标称值稍远。

1，钙铁锌可以同补。

2，优先选择有机钙，有机亚铁，有机锌的补剂。

如果条件允许，锌剂可以优先选生物锌，刺激性更小。

3，宝宝要减少摄入游离糖，可选择加了代糖的补充剂。

往期回顾：

1、配方奶粉、有机奶粉横评

2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评

3、纸尿裤拉拉裤测评

4、驱蚊止痒产品测评

5、儿童、成人防晒系列测评

6、婴儿米粉、面条辅食类测评

7、婴儿益生菌测评

8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评

　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是我帮大家整理的有趣的英语课作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

有趣的英语课作文1

　“哈哈，我又有一杯了。”我、我、想知道我们在干什么吗？告诉你，我们在上英语课呢！而且是一节特别有趣的英语课，同学们高高举起小手，老师在给同学倒果汁，你是不是很想来看看，就让我带你“飞”到我们教师吧！

　开始上课了，一个个活蹦乱跳的字母出现在我的眼前，讲台上罢放着一杯杯饮料，有牛奶、有果汁、有矿泉水、有咖啡、有茶叶、还有可口可乐，原来老师使“诱惑”计，读对了这个饮料的单词可以让你喝一小杯这种饮料，如果读对了所有的单词，让你挑一种饮料喝。我们一下子就被浓浓的牛奶，香香的咖啡给迷住了。我就高高举手回答问题，没想到老师立马让我回答这个小菜一碟的问题，我说对了答案，老师就把橙汁给我喝，同学门向我投来羡慕的眼光，我把果汁倒入嘴中，果汁甜甜的，凉凉的，好吃极了，不仅嘴甜，心也甜。不一会儿，果汁就被我喝到底了。后来，很多人也枪到了饮料，王思蕴还得了一大瓶可口可乐的奖励！

　我希望天天上英语课，因为，我们大家都很高兴，更重要的事，我们在快乐中学到了知识！

有趣的英语课作文2

　放寒假了，本想让妈妈带我去外面游玩，可是我们的国家突然出现了病毒，叫做新型冠状病毒。每天都有很多人被病毒感染。我们的外出旅游计划也取消了。我们只能待在家里，不能去人多的地方，也不能出去玩。

　每天待在家里好无聊啊！幸好妈妈给我报了斑马英语的网课，这个英语课有趣极了！里面有生动有趣的动画片模式，在看动画片的过程中就学会了好多单词，还有跟读模式，认读模式，连线模式，都特别的生动有趣，让我每次上完英语课都对里面的动画模式记忆犹新，我也非常喜欢上这个英语课。

　每天我都会自觉的拿着平板跟着里面的老师拼读单词，有的单词很难读，听一遍不会，读不准，里面的老师还会继续领读，可我读的还是很奇怪，在一旁陪我的妈妈都笑了，听着我读的单词发音我也笑了。不过妈妈还是鼓励我，继续努力坚持，什么事情都是由不会到会的，要对自己有信心。

　通过这几天的学习，我学会了很多单词，也非常喜欢上这个课。虽然不能出去玩，但这也是一个有趣的事情。

　希望疫情早点过去，希望奋战在一线的叔叔阿姨们能平安归来，早一点和家人团聚。

有趣的英语课作文3

　我们班的同学都很喜欢上英语课。因为我们的英语老师讲课讲得很生动。

　我们的英语课本来就很有特色，每个大组，只要求一个同学举手发言，就可以得到一颗星。有时候，虽然没有发言，但是纪律好，也可以得到一颗星。一节课下来到最后，看哪个大组得到的星最多，这个大组的每一个人就可以得到一张奖励卡。每个单元下来都会有一堂课用来做作业本，当做完了一道题时我们就会积极举手，老师就会请一位同学来报答案，如果他做错了，那么就什么也得不到，如果他全对，那不仅他的大组加一颗星，他自己也能得到一张奖励卡。

　有时上课，老师也和我们玩一些游戏。今天我们就玩了两个游戏，一个游戏的玩法是：先石头剪刀布（一局定胜负）谁输了，就得听赢的人的命令，但命令前面一定要加上“show me"后面一定是数字"1---10”。输的人要用手指比出来。第二个游戏是：两个人轮流扔一对骰子，轮到谁扔骰子另外一个就得说“how old are you？”这时，扔骰子的人就把两个骰子的点数加起来告诉他：“I'm……”我们玩得可开心了。

　多么有趣的英语课呀，同学们都非常喜欢它！

有趣的英语课作文4

　我们就会开始玩英语游戏，首先第一个规则是不准说汉语，如果谁先说汉语的话，要莫转三圈，要莫拱桌子，每人有三次机会呦。我们可以玩猜数字。老师给每个人一张扑克牌，自己不能看，贴在额头上，别人能看←摘要部分,全文如下：

　在暑假期间，妈妈给我报了一个英语班。我十分喜欢那里，因为在那里我不仅学会了英语准确的确读音，而且学会了在外国的良好教育。

　每节课先把主要内容学完后，我们就会开始玩英语游戏，首先第一个规则是不准说汉语，如果谁先说汉语的话，要莫转三圈，要莫拱桌子，每人有三次机会呦。我们可以玩猜数字。老师给每个人一张扑克牌，自己不能看，贴在额头上，别人能看。然后猜测自己的牌大还是小，如果不中意的话，可以换牌，不过要转一圈。最后一个人说英语开，我们就可以看自己的牌了。看谁牌上的数字最大，那个人就输了，就要拱桌子。

　在课堂上只要把主要内容学完，就可以玩一些英语游戏，有惩罚，也有赞扬。这真是一个有趣的英语课。

有趣的英语课作文5

　在暑假，妈妈让我参加了剑桥英语培训班，我想：我本来就不喜欢英语，现在又让我上培训班，真烦。

　今天，开始上英语课了。我在教室里等老师的到来，我想：老师应该是年轻的、漂亮的。过了一会儿，老师来了，果真象我想的那样。老师说：“我姓‘钟’，英文名字叫‘Ella’。” 说完给大家都取了一个英文名字，我叫“Jerry”。

　老师上起课来可生动啦！她设计了竞赛栏，在课上不仅教我们新单词、新字母，还插入一些跟学习有关的游戏。我最喜欢玩猜单词游戏啦，猜对了可以得十颗小红花。

　有时，外教老师也会给我们来上课，这个外教老师的英文名字叫 “May”，很会摆“Pose”，还会跳舞，真有意思！

　经过这几个星期的培训，我慢慢地喜欢上了英语。

有趣的英语课作文6

　今天上午，我们上了一节有趣的英语课。

　课堂上老师让我们玩了一个小游戏，规则是老师把钥匙放在教室的某一个地方，叫一个同学上来找。先是他的蒙上眼睛，等藏好了就叫他把眼睛睁开，让他去找。当他问别人钥匙在哪里的时候，如果离目标远，就小声说：没有。如果离着近，就大声喊。

　第一个是林晓龙，老师把钥匙放在马琅琛的铅笔盒里，林晓龙走到孙亦齐哪里的时候，马琅琛冲他笑了笑，林晓龙马上就找到了那串钥匙。我也参加了这个游戏，我原以为钥匙在别的同学的铅笔盒里，结果找了大半天都没有找着，当我问王庆龙时，全班的同学都冲我大喊，吸引我的注意力。我在王庆龙周围找了个遍也没有找到。最后我才知道钥匙插在门上。

　这节英语课真有趣呀！

有趣的英语课作文7

　今天，我去上英语课。大家提前到教室一起读单词和句子，复习上节课的内容。

　正式上课了，老师把我们分成两个组进行PK，黑板上有两个笑脸娃娃，看哪一组赢了，就给她们组的娃娃画一根头发，最后娃娃头发最多的那组就是胜利者。

　游戏开始了，老师把单词卡片放在地上，每组出一个人，老师说一个单词，大家就跳到这个单词上，并且大声读一遍，看哪一组最快最好。最后我们组娃娃画了5根头发，她们组娃娃画了4根头发，我们组险胜一局。

　接下来，还做了几个游戏，有记单词的，有记句子的。经过几轮比拼，我们取得了最后的胜利，大家都特别开心。

　我非常喜欢这样的英语课，它让我们在游戏当中学习单词和句子，并且牢记在心，寓教于乐，乐在其中。英语是一门重要的学科，大家要好好学习哦！

有趣的英语课作文8

　星期一早上，同学们都早早地来到学校，他们纷纷展示着今天英语课上要用的食材。

　今天的英语课在第三节，所以前两节课和周一晨会时间，大家都在期盼中度过。

　做完操后，同学们争先回到教室，拿出食材，还没等高老师来就开始做自己的三明治（一些做得快的同学，比如王兴乐就在此时做完了）。

　大家正做时，高老师进来了，但大家丝毫没有停下的想法。高老师只得要求大家停下手中的事，同学们虽然手停了下来，但心还是在做三明治上。不过高老师立刻抛出了“杀手锏”，她告诉大家只要讲完课后就可以做三明治，这让同学们顿时注意力集中。

　一会，高老师的课讲完了，还余下10分钟的做三明治时间，于是大家立刻继续自己未完成的工作。

　一时间，同学们放面包的方面包，涂蕃茄酱的涂番茄酱，场面十分壮观。大家做了一会后，场上的局势有发生转变了，许多已经做好了的同学已经开始吃了，他们一个个都像饿狼一样，狼吞虎咽，三明治被一口口的塞入他们的口中，场面十分“血腥”，不忍直视。虽然接下来是我们最喜欢的电脑课，但还是有很多人在课间吃三明治。

　这真是一节有趣的英语课，我们既收获了知识，又享受了美食。

有趣的英语课作文9

　今天，我们第一节课上的是英语课。

　在英语课上我们一边学英语，一边做游戏。我们玩的'游戏叫“萝卜萝卜蹲。”老师叫了五个同学，有程湛博、孟圣博、赵悦涵、闻兴智和刘玥彤等。他们分别是spring;summer;autumn;winter。”他们用抽卡片的方法来决定谁是哪个季节的。程湛博是季节，孟圣博是夏天，赵悦涵是春天，闻兴智是秋天，刘玥彤冬天。游戏开始了，下面的同学说：“seoson 蹲seoson蹲 seoson蹲完，spring蹲。”这就轮到了闻兴智，他也边蹲边说：“spring蹲spring蹲完……。”游戏进行的很激烈，下面的同学都在给他们加油助威，真是有趣极了。

　在这节课上，我们不仅学会了这几个单词，而且过得很开心，希望老师以后能多领我们做这样的游戏。

有趣的英语课作文10

　我们今天的英语课，是所有英语课中最开心的，为什么说是最开心的英语课呢？且听我慢慢道来。

　今天上午最后一节课，李老师一进门就发号施令：“同学们，我们今天有两个任务，只要完成了，就能放学。这二个任务分别是：1，把一单元的句子背完，2、把二单元的课文读完，就可以了，大家快开始吧！同学们互不相让，个个发愤读、背，就连平时不爱学习的几个同学也意识到“情况不妙”，努力地背起书来。

　我们小组正在背时，李老师走过来了，和蔼可亲地问“你们组会背了吗？会了，就开始吧！”说完，我们说：“会了”。说完我的心怦怦地跳了几下，因为我有几个单词不怎么会背，开始了，当背到一半，我突然想不起来后面的一个单词，我很着急边背边想，终于在这个单词的前一秒时想到了，我们没多大功夫，就背完了。背完之后，我多读了几遍那个单词。我们又迅速地找老师把课文朗读了一遍，老师很满意地为我们组加分后，说：“你们组真棒，10秒之内必须冲出去，我现在开始计时：10、9、8、7、……”我们飞快地冲出去，乐呵呵地跑到了餐厅，一看表才11：20，我们居然提前了10分钟放学。

　这次英语课让我明白了只有专心完成任务，才能够提前休息。

有趣的英语课作文11

　今天上午的英语课，我们整个四（2）班都充满了欢声笑语。

　叮铃铃叮铃铃，上课铃响了，我们像往常一样安静地坐在座位上，顾老师来的时候发现我们闷闷不乐的，便说：“现在，每人开一个小玩笑。先从吴高雪开始。”于是我们一个接着一个开了一个又一个玩笑，结束时，全班都已经捧腹大笑。顾老师这才开始给我们上课，还说：“我们上课要开心，这样才能学的进去，不能哭丧着脸哦！”我们赞许地点了点头。

　瞧，已经到了英语小表演的时候了，顾韩羽小组上去表演夏天时做的一些事。顾韩羽表演“夏天很热”的样子，他为了表演的更精彩，竟不顾冬天的寒冷，把外套和毛衣都脱了，只剩下一件衬衫，因此，顾老师给予了顾韩羽“表演家”这个称号，还让我们下课找他签名呢！只可惜他的字写的一般，不然的话，他的“粉丝”们肯定为了要他的签名而把他围的水泄不通的。

　今天的英语课真有趣啊！

有趣的英语课作文12

　我曾经害怕上英语课，而上过一堂生动有趣的口语课后，我才发觉原来英语可以这样学。谁有这么大的魅力改变了我？请听我慢慢道来。

　五一节，英语老师要参加“希望英语风采”大赛，害怕考砸丢脸，无奈就参加了赛前辅导班。一清早我带着一堆烦恼来到培训中心，刚一入座就发现像我等害ry怕英语的大有人在，“英语凭什么占用我们的休息时间？”“英语、英语，我恨死你！抱抱怨声不绝于耳，一个扎着蝴蝶结的小女孩尖声尖气地喊：“我一辈子都爱国，都不出国门，我学英语有什么用啊？”一个阴样怪气的声音从角落传出：“是啊！要是咱的祖先把全世界都征服了，咱就只要学汉语就成了。”正当我们寻找是谁发出的怪声时，一个大个子的外国人走了进来。

　这个外国人长着一头凌乱而稀疏的黄发和一双深陷的蓝宝石般的眼睛。有趣的是他穿了件中国特色的红马甲。后面的人笑称：“这就是传说中的外籍老师。”这老外竟然听懂了我们的小嘀咕。笑眯眯地盯着我俩，故意清了清嗓子。

有趣的英语课作文13

　今天早上，我们班上了一节有趣的英语课。大家到齐后，老师开始上课。她先教我们读单词，才看到她吐槽清楚。她念一句，我们就念一句，然后问我们问题。当答案正确时，老师会面带微笑说：“好或非常好。”更有趣的是，她还教我们通过玩游戏来学习今天这节课的道具要用蛋糕。

　老师做完题后，用剩下的一个半小时点蛋糕，说：“让大家买完分享。”听完，大家都很兴奋，于是我们自觉打扫，有的扫地，有的洒水，有的拖地大约一个小时后，我们在二楼看到老师回来了。为了逗老师开心，有些调皮的小家伙躲起来，有些放音乐，有些吹泡泡。老师一进门，就呈现给她一个“泡泡世界”。我们欢呼着把蜡烛放在蛋糕上点燃，然后用英语唱了一首生日快乐歌。当我们正要吹灭蜡烛时，老师提醒我们许个愿！意思是许愿！我在心里许了个愿，希望以后能成为国足的一员。

　许愿后，我们吹灭蜡烛，开始吃蛋糕。我故意把面霜抹在额头、鼻子、脸和下巴上。同学用流利的英语形容我的“小丑”脸。然后，他们开心地笑了，我们成了一群可爱的外国留学生。今天早上的英语课，我们既吃了蛋糕又学了英语。真的很有趣！

有趣的英语课作文14

　上周星期三下午，我去钱氏英语学英语。曾老师告诉我们，今天不在教室里上课，而是要到人民商场去上实践课。大家听了都很惊奇，也十分高兴。

　我们在曾老师的带领下，来到了人民商场。我们先来到了粗粮区，曾老师指着油问到：“What’s this？（这是什么？）”我们左思右想，也想不出“油”用英语怎样说，曾老师见我们一副为难的样子，告诉我们“油”用英语是“soy”，并且一遍一遍地教我们读，直到读会为止。接下来，我们又来到了零食区，看到各种各样的零食，有少数的我能用英语说出来，但很多都不会。曾老师指着牛肉干问：“what＇＇s this”我还没想出来。一个同学抢先说到：“beef jerk”“对，就是‘beef jerk’。”曾老师听了他的回答后，肯定道。这时，曾老师又指着饼干问：“what＇＇s this”这个我知道，就立刻举起手，抢先说道：“cookice”。曾老师向我翘起了大拇指。随后，我们又去了肉类区、面包区……我们复习和认识了很多英语单词。

　这节英语实践课真有趣啊！

有趣的英语课作文15

　我去剑桥上英语课。今天给我们上课的老师是从菲利宾来的。她的英文名字叫“May”。我有点紧张，因为我怕那个老师不会说中文，我们会听不懂她在说什么。

　老师走进教室。我们班上叫“Mike”的同学问：“你会说中文吗？”老师说：“一点点。”英语老师开始上课。我发现老师说的中文并不是很标准，但是她会的中文很多。她还会点闽南话。

　上了快半节课，我们班同学开始吵着要玩游戏。老师答应了，就跟我们玩游戏。这个游戏的规则是：答对了一个问题就可以抽一张卡片，每一张卡片有相应的奖励。比如说抽到7就可以“杀”对方组一名成员，他就不能回答问题，也不能抽卡片。

　开始第一轮游戏了。有一个叫“Yuki”的同学被对方组“杀”了。有一个叫“Linlin”的同学被“绑架”了，但是她被我救了。第二轮游戏开始了。我和“Linlin”都被“杀”了。我们俩不能回答问题。到了最后，我们组和另外一组打平。这真是一节有趣的英语课。

花爸说：

宝宝的 健康 发育，离不开均衡的饮食。

但是很多爸妈工作繁忙，没有时间准备营养丰富的辅食，导致辅食种类单一。

再加上有些宝宝还挑食，微量元素、维生素容易摄入不足，有可能导致营养不良。

根据《中国0~12岁儿童营养状况流行趋势（2002~2014）图解》，我国儿童存在着营养不良、微量元素缺乏等问题。

1岁以上儿童，每日摄入的部分营养素，达不到推荐摄入量。

宝宝营养包，就是一个解决辅食单一、宝宝挑食的好办法。

这次，花爸就来为大家测评8款市面上热销的宝宝营养包。

推荐产品：

《中国居民膳食指南》（下称《指南》）推荐：

6个月以上的婴幼儿，除了吃奶粉、高铁米粉，还要额外补充肉禽蛋、蔬菜水果。

但现实情况是，由于各种原因，宝宝的饮食很难达到理想状态：

1 贫困地区的家庭，因为经济原因，买不起配方食品，能不饿着就行了，更不用说其他均衡的饮食，多种营养素缺乏，所以国家会公益配给营养包；

2 老一辈人带娃，除了配方奶粉，只用米糊、白粥作为辅食喂养宝宝，也做不到均衡、多样的饮食；

3 宝爸宝妈不了解应该准备什么样的辅食，或者由于工作原因，很少有时间去准备多样辅食；

4 精心准备了丰富的辅食，宝宝挑食不吃，或者吃不完。

这几种情况下，宝宝吃营养包，可以一次补够多种营养素，不用担心营养不良。

如果确定宝宝只是缺乏某种营养素，最好是只补充这种营养素。

但有些爸妈并不确定缺哪些营养素，那么吃营养包会不会导致某些营养素过量

答案是不会的，因为微量元素和维生素的耐受值比较高。

即使宝宝通过奶粉、辅食、肉禽蛋、蔬菜等摄入的微量元素，已经达到《指南》给出的每日推荐摄入量，再吃营养包，也不会超过每日耐受上限。

注：部分元素如锌，很难从普通食物中大量获取，因此用每日推荐摄入量计算，属于比较极端的情况。正常饮食，不会导致微量元素超过耐受值。

另外需要注意的是，营养包只能补充微量元素和维生素，已经出现营养不良的婴幼儿，除了营养包，还需要额外补充蛋白质、碳水化合物。

电商平台上营养包产品比较少，花爸只选择到了8款产品，均购自官方旗舰店。所有样品都未添加不适合婴幼儿的添加剂。

其中有 英J利 的三款营养包，各有侧重点，花爸将它们都纳入了选品中。

“小红花测评”公众号后台回复关键字“营养包”查看完整样品表

注：营养包的营养素种类太多，且部分营养素没有标准方法，无法一一检测其含量，因此本次测评只送检安全性。

不同年龄段的宝宝，对营养素的需求不同。

花爸将按照小月龄婴儿（6月~12月）、幼童（13月~60月），分别列出8款产品的每日份营养素含量，根据GB 22570—2014 《食品安全国家标准辅食营养补充品》（下称《标准》）规定的范围进行加分。

含量越高，分数越高。

注：即使营养素含量达《标准》给出范围的最大值，加上奶粉、米粉，也不会导致每日摄入量超过推荐值。

智L通、百S滴未标注钙含量

《标准》规定的必需成分含量如下：

评分标准

根据《标准》，花爸将评分标准规定如下：

产品评分

8款产品的必需成分评分如下：

小结

1健M思在6-12个月表现更佳，优T力在13-60个月表现更佳。

2一岁以后，所有产品的钙含量都无法满足每日所需。

1岁以上的儿童正处于生长发育期，所需的钙比以前更多，可以在营养包的基础上，喝牛奶补充。

3智L通、百S滴营养成分表未标注钙含量。

无法按标称值计算补充量，所以需要额外补钙的宝宝，不建议选择这两款。

优T力可选择营养多

可选择成分，种类越丰富，含量在满足《标准》的基础上，越高越好。

评分标准

根据《标准》，花爸将评分标准规定如下：

产品评分

8款产品的可选择成分评分如下：

小结

1优T力、迪Q、英J利可选择的营养成分多，营养相对而言更加丰富。

2英J利锌VB款相对其他2款，营养更加丰富。

这款除了水苏糖、低聚果糖外，还添加了烟酰胺、N-乙酰神经氨酸2种有益于婴幼儿的成分。

3百S滴没有添加可选择成分，营养素种类少。

8款产品的总分如下：

小结

1健M思综合评分较高。

6-12个月 健M思 表现最佳,13-60个月仅次于 优T力， 是个综合实力很高的选手。

2优T力12-60个月表现最佳。

优T力 的推荐食用量为：6-12个月每天1包，13-60个月为每天2包。

6-12个月，营养素含量稍低，但在13-60个月，位列榜首，比较适合1岁以上儿童。

优T力铅含量接近限值

通过比较，花爸将必需成分含量高、可选择成分的种类丰富的 健M思 （6-60月表现突出）和 优T力 （更适合1岁以上儿童）送检安全性。

结果如下：

“小红花测评”公众号后台回复关键字“营养包”查看检测报告

小结

1健M思检出微量砷，不过远远小于国标要求的 05mg/kg，铅未检出。

2优T力检出微量砷，满足国标要求；铅含量较高，很接近国标限值05mg/kg。

本着优中选优的原则，花爸最终推荐健M思儿童营养包。

推荐产品：

推荐理由： 必需营养成分含量高，添加可选择成分维生素C、维生素B1，含量在推荐范围内。适合6-60个月儿童，未检出铅，总砷实测值远小于国标要求，无不适宜婴幼儿的食品添加剂，安全性高。

缺点： 价格稍贵。

1宝宝营养不良，钙铁锌维生素缺乏的家庭建议购买。

2辅食种类单一、宝爸宝妈没时间准备辅食的家庭建议购买。

3食用时建议使用40 温水冲调使用，或者加入到牛奶、米糊等流质食品中。

4如果宝宝已经确认为单一元素缺乏，建议只补充所缺乏元素。

往期回顾：

1、配方奶粉、有机奶粉横评

2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评

3、纸尿裤拉拉裤测评

4、驱蚊止痒产品测评

5、儿童、成人防晒系列测评

6、婴儿米粉、面条辅食类测评

7、婴儿益生菌测评

8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评

孩子出现偏食、挑食、食欲不振等情况，妈妈都以为是宝宝缺锌。于是，宝妈开始手忙脚乱，食补、营养补充剂补甚至药补。面对家里孩子出现这样的情况，小红花测评给宝妈们科普一些知识，希望各位宝妈们不要走了弯路。

首先，了解孩子到底是不是缺锌。正常饮食情况下，宝宝是很少会存在缺锌的问题的。但不排除有些宝宝本身存在对肉食排斥或者因病长期腹泻，导致锌不足的情况。缺锌会出现偏食、挑食等食欲不振的症状，但是出现这些症状并不仅仅只是缺锌的问题，或许是因为别的疾病导致的。建议先看医生，了解孩子的情况是否属于缺锌，确定是缺锌后根据医嘱进行药补锌。

其次，如果没有被确诊为缺锌，可以预防缺锌。选择营养补充剂是一方面，但小红花测评建议食补预防缺锌。食补优于营养补充剂，安全又放心，而且食品中的锌更好消化吸收，不太需要担心过量导致的应激反应。其中，0~6个月的宝宝可通过母乳或者奶粉得以补充；7个月~3岁的宝宝可根据奶粉或者辅食得以补充；3岁以上，孩子可以多吃含鱼、蛋、肉的食物。既然可以用食物解决的问题，何必弄得太复杂呢？如果孩子挑食、偏食等宝妈们也只能选择补锌剂来预防缺锌了。

还有，补锌也是切忌过量的。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，1~3岁宝宝的每日锌最高耐受摄入量为8mg/d，补锌过量容易引起恶心、腹痛、吐泻等肠道刺激现象。而且，长期过量补锌还可能抑制铁的吸收，造成缺铁性贫血。如果宝宝的配方奶粉和辅食中已经有添加锌的话，可以考虑适量减少这些补锌剂的摄入。

最后，妈妈们要选择怎么样的补锌剂才合适呢？补锌剂分为纯补锌、复合补锌两种类型，其中复合补锌还含有其他的营养素，例如钙、铁和各种维生素等。而妈妈们要根据具体情况情况来选择哪款类型更适合宝宝。选择补锌剂时，一定要擦亮眼睛，选择安全性高的产品。因为市场上总会出现各种各样的情况，例如配料表中出现禁用物质、配料表中并没有标注有害物质、以及配料表标注的物质成分与实际不符等情况。为了帮助宝妈找到正确的产品以及维护宝宝的 健康 ，这次补锌剂锌的安全性检测，小红花测评义不容辞！

小红花测评找出一篇曾经检测过的18款补锌剂的检测文章并根据数据报告进行分析和反馈。检测标准为，实际含锌量是否 80%、实际含砷、铅是否 05mg/kg、是否含禁用物质、是否含重金属、是否含糖量超过标准等。

从上图可知，我们选择了18款补锌剂进行检测，其中8款为纯补锌，10款为复合补锌剂。首先从产品的配料表发现有不适合婴幼儿食用的成分，包含了香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。然后我们发现以上的8款纯补锌剂全军覆没。而复合补锌剂还剩下“Rotbackchen锌维他”、“汉臣氏葡萄糖酸锌维生素c粉”、“智灵通铁锌复合维生素”、“Rotbackchen双维锌”可以进入安全性的检测。

注：“Rotbackchen锌维他”由于性价比低于其他产品，于是没有参加这次成分检测。

从上表可知，“智灵通铁锌复合维生素”锌实际含量和标称值相符，含糖量低，无不适宜婴幼儿的食品添加剂。被测出含有0047mg/kg的铅，但没有超过国家规定的铅含量 05mg/kg的范围，宝妈们大可放心这点。不过需要强调的是，这是一款复合型补锌产品，其中还添加了其他营养强化剂，建议家长参考营养成分表后，确认不会出现其他成分过补的问题后再考虑购买。

“Rotbackchen”和“汉臣氏”皆没有被检出含有山梨酸这种婴幼儿禁用的防腐剂以及重金属。但根据实测含糖量换算得出的每日糖摄入量来看，相对于“智灵通”来说，“Rotbackchen”和“汉臣氏”均存在较高的糖的摄入量。所以建议不食用。

https://mpweixinqqcom/s/tSU-TS1FKiqKBte18rnj5g

注：本次测评时间为 2018-07-13

最后，希望这篇文章能帮助到大家，小红花测评祝您生活愉快！

智能机器人 / 复合补充剂 / 辅食重金属检测

核桃油 / 补铁剂 /叶酸 / 洗发沐浴露 / 补锌剂 / 湿纸巾 

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你好，孩子缺锌会导致食欲不振、发育缓慢、免疫力差、异食癖等各种危害，而且锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对孩子来说尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，都有这不可磨灭的“功绩”。那么宝宝缺锌怎么补？

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》对于以母乳和配方奶为唯一食物的宝宝来说，只要奶量充足一般都不会缺锌。但是母乳妈妈要注意营养摄入的均衡保证自身有充足的锌。

对于7-12月后添加辅食的宝宝来说，母乳中的锌已经不能够满足宝宝的需求了，所以辅助加晚了可能会导致宝宝缺锌。

对于一岁以后的宝宝，母乳或者配方奶的主导地位开始让位给食物。这时家长就需要在给宝宝制定食物时更应该考虑含锌丰富的食物。

宝宝可以从哪些食物摄入较多的锌？

宝宝可以摄入锌的食物主要分为三大类：母乳、配方奶粉、辅食。

1、母乳

参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》的资料，母乳一般锌含量可以达到2844μg/100g，如果宝宝每日能摄入780g的母乳，也就是大概800mL，那么宝宝可以摄入的锌达到22mg，完全可以满足需要。

2、配方奶粉

根据《GB10765-2010 婴儿配方食品》的规定，配方奶粉锌的含量应该为012mg/100kJ~036mg/100kJ，一般配方奶粉每100g的能量大约是1900kJ，因此，换算可知，每100g配方奶粉锌的含量范围是228mg~684mg。

中国营养学会建议，配方奶宝宝每日应该保证至少600mL的奶液量，按照每13克兑100mL奶液计算，那么宝宝每日从配方中可以摄入的锌是178mg~533mg。

从这个范围来讲，只要保证奶量，配方奶是可以满足宝宝每日锌的需要的。根据笨爸爸的不完全统计，多数配方奶的锌含量为35mg~45mg/100g之间，每日600mL奶摄入的锌是27~35mg，所以正常来说并不会缺锌。

3、米粉

米粉通常会强化锌元素，根据笨爸爸的不完全统计，原味米粉中的锌含量通常在35~5mg/100g之间，每日三餐摄入的锌可以达到28~375mg。

也就是说，05~1岁这个阶段的宝宝，正常情况下也不会缺锌。

4、其他辅食、主食

普通食物中，也含有比较多的锌元素，6个月后宝贝可以开始增加这方面的食物了，因此它们也是摄入锌的另一个重要途径。

一般来说，红色肉类、动物内脏是锌的极好来源，比如猪肝含锌量为578mg/100g；其次，虾、小麦、花生、鸡蛋等是锌的良好来源。另外，通常的植物性食物，如蔬菜水果都是含锌比较低的。

综合以上，0~3岁之间，正常、均衡饮食的宝宝，并不需要额外再吃什么补锌剂。

当然也有例外，万一宝宝奶水不足或者不喜欢喝配方奶，也不喜欢吃辅食，那么可能面临缺锌的风险，这个时候则可以选择专门的锌补充剂。

补锌有什么好处，家里小孩缺锌怎么办？

锌是人体的必需元素，对维持人体的发育有重要的作用。不论是大人还是小孩，锌含量不足的话，都会影响正常的成长。

补锌的好处

1提高免疫力

有研究表明，人体在出现感冒症状的第一天开始补锌，能有效抑制病情，关键症状。经常补锌的孩子，抵抗力强，不易患病。

2促进生长发育

锌参与生长介素的合成，对生长激素有一定的影响。补锌能提高人体新陈代谢的速度，帮助孩子更快的成长。

3增强食欲

在锌含量不足的情况下，孩子容易出现挑食、厌食的情况。这个时候家长给孩子补锌，能改善厌食的情况，增强孩子食欲。

给孩子补锌的两大途径

食疗:多吃含锌食物

海产品和动物内脏的含锌量高。家长，可以让孩子多吃海带、鱼虾。此外，蛋黄中，也含有一定量的锌元素，多吃蛋黄也能补锌。

医疗:喝补锌药剂

口服锌剂最好在饭前2个小时左右，这样能帮助吸收。

注意事项

钙、锌不要同时补充，补锌时，要和补钙错开，补完锌狗，隔2小时以上再补钙。不然两者会影响各自的吸收。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

直接补充锌啊

研究表明，孩子缺锌很大程度表现为爱哭闹，精神亢奋，入睡困难。

花爸说：

夏天，天天都要洗澡，是洗发沐浴露最畅销的季节~

小宝宝的皮脂分泌不旺盛，皮肤屏障又较脆弱，对刺激性物质的反应强烈。

因此， 婴幼儿洗发沐浴露，不需要拥有很强的清洁能力，更加强调 “温和不刺激”。

下面，一起和花爸来学习如何选购吧~

测评是客观、中立的。

虽然戴K思品牌正在起诉小红花测评，但并不影响它的产品因测评数据好而被推荐。

根据销量和品牌知名度，花爸选择了15款二合一洗发沐浴露作为本次的测评样品。

仅松D、加Z宝B、戴K思不含风险成分

洗发沐浴产品中的 表面活性剂、防腐剂、香精 ，可能带来刺激性，或其他风险。

在有效的基础上，应尽量少用、不用。

洗发沐浴产品中，可能的风险成分，如下：

本次15款产品所含有的风险成分情况，汇总如下：

小结：

1仅松D、加Z宝B、戴K思不含风险成分。

2部分产品还含有苯氧乙醇、苯甲酸钠等低敏成分。

洗发沐浴露是淋洗类产品，在皮肤上停留时间短。

因此花爸放宽要求，对含有低敏成分的，不扣分。

松D、戴K思综合表现最好

花爸分别用pH值、玉米醇溶蛋白试验法（Zein text），测试刺激性。

1、pH值

0-18个月的宝宝，皮肤酸碱度会由pH65左右下降到pH55左右。

pH值在55-65之间的弱酸性洗发沐浴露，对宝宝皮肤更加温和。

pH值接近55更佳。

15款产品的pH值如下：

小结：

松D、英S、子C、戴K思、青W王Z、鳄Y宝B、十Y结J 的pH值在55-65之间（由低到高排列），更接近宝宝皮肤，更温和。

2、玉米醇溶蛋白试验法（Zein text）

洗发沐浴露中不同的表面活性剂，刺激性差异较大。

玉米醇溶蛋白试验法 ，可以用来衡量表面活性剂的刺激性：

玉米醇溶蛋白几乎不溶于水，但是与表面活性剂结合之后，它在水中的溶解度会增大。

并且， 表面活性剂刺激性越大，玉米醇溶蛋白溶解得越多 。

换句话说， 同一浓度的洗发沐浴露，玉米醇溶蛋白的沉淀越多，则洗发沐浴露的刺激性越小。

测试方法： 各取100g洗发沐浴露，加入900g蒸馏水，搅拌均匀，再加入10g玉米醇溶蛋白，搅拌90min，静置过滤，滤渣放至阴凉处干燥，称重。

设置一组 不含表面活性剂 的空白对照组：取1000g蒸馏水，加入10g玉米醇溶蛋白，搅拌90min，静置过滤，滤渣放至阴凉处干燥，称重。

结果如下：

小结：

1子C、青W王Z、哈L闪、鳄Y宝B刺 激性较大：

玉米醇溶蛋白几乎已完全溶解，没剩下多少滤渣。

2加Z宝B、艾W诺刺激性最小：

玉米醇溶蛋白几乎不怎么溶解，与蒸馏水的情况比较接近。

3宫Z秘C、戴K思、贝Q、强S、松D、妙S乐刺激性较小：

玉米醇溶蛋白只是微溶。

综合pH值、玉米醇溶蛋白两项实验的测试数据：

松D、戴K思 更 “温和不刺激”，不容易对宝宝的皮肤造成伤害。

多数体验感较好

取液方式

一般有两种开盖方式：泵头按压式、倾倒挤压式。

按压取液比挤压取液更便捷，可以单手操作。

15款产品的取液方式如下：

按压取液：

挤压取液：

气味

我们经常用“洗香香”来哄宝宝洗澡。

但选择产品时，应 优先选择无香或者淡香的洗发沐浴露。

经过多次嗅闻，15款产品的气味如下：

小结：

加Z宝B、妙S乐 气味浓烈，较刺鼻。

洗护产品可能会有假滑、紧绷等问题，表现为：

不易洗干净，或者洗后皮肤明显发干。

花爸设计了一个小实验：

取一泵洗发沐浴露，清洁手臂后多次冲洗，看是否会假滑、紧绷。

结果如下：

小结：

所有产品都不会洗后紧绷，仅 艾W诺、青W王Z、妙S乐 清洗后，会有假滑感。

15款洗发沐浴露的产品总结如下：

经过几轮测评，表现较好的产品为：

松D、戴K思、加Z宝B、宫Z秘C、贝Q。

花爸将表现较好的 松D、戴K思、加Z宝B、宫Z秘C、贝Q ，送至检测机构，进行 四项重金属、菌落总数 项目的检测。

注：由于送检的五款产品均不含 硫酸盐类表面活性剂（可能含有二恶烷）和甲醛供体类防腐剂（会释放甲醛） ，所以无需送检二恶烷和甲醛项目。

检测结果：

5款产品均未检出重金属，菌落总数均达标。

建议选择1

松D 婴儿山茶油洗发沐浴露

98元/300mL

推荐理由： 成分安全、无香精、刺激性小

建议选择2

戴K思 婴儿金盏花洗发沐浴泡泡

59元/100mL

推荐理由： 成分安全、无香精、刺激性小

注意事项： 性价比低

可选择

加Z宝B 金盏花洗发沐浴二合一

109元/251mL

推荐理由： 成分安全、无香精、刺激性较小

注意事项： pH值偏低、气味浓烈

可选择

宫Z秘C 洗发沐浴露

125元/350mL

推荐理由： 成分较安全、刺激性较小

注意事项： 有香精，体质敏感宝宝注意

可选择

贝Q 婴儿洗发沐浴泡沫（桃叶精华）

72元/500mL

推荐理由： 成分较安全、刺激性较小

注意事项： 有香精，体质敏感宝宝注意

1宝宝不可使用成人洗护产品。

成人的洗护产品更注重清洁功效，还可能添加去屑剂、防脱生发剂等成分，刺激性大。

2皮肤敏感、湿疹宝宝，要避开下列可释放甲醛的成分：

DMDM乙内酰脲、季铵盐-15、重氮咪唑烷基脲

咪唑烷基脲、2-溴-2-硝基-1,3-丙二醇

3 因个体差异，即便成分安全，也可能过敏。

如果出现过敏、皮肤异常，应立刻停用。

往期回顾：

1、配方奶粉、有机奶粉横评

2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评

3、纸尿裤拉拉裤测评

4、驱蚊止痒产品测评

5、儿童、成人防晒系列测评

6、婴儿米粉、面条辅食类测评

7、婴儿益生菌测评

8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评