男士面霜推荐

男士面霜推荐：资生堂、妮维雅男士、科颜氏、珂润、碧欧泉等。

1、资生堂

资生堂集团的全球性销售品牌，已经在中国大陆地区的近195家高档百货店开设了形象专柜，销售包括护肤、彩妆、美体、香氛、男士等不同种类的综合产品。

2、妮维雅男士

妮维雅男士，是全球护肤品与身体护理品品牌妮维雅（NIVEA）旗下的附属品牌，它隶属德国拜尔斯道夫公司BeiersdorfAG（简称BDF）。90年来，妮维雅男士一直致力于专业男士肌肤护理用品的开发与研究，通过深入了解全球男士的肤质特点、生活方式和产品使用习惯，开发出简便、快捷决方案，帮助男士轻松解决面子问题。

3、科颜氏

Kiehl’s进入中国大陆市场，命名为“科颜氏”，Kiehl's 160年来籍在护肤、制药、药草与医学等领域的独到经验和世代传承的优质服务，成为享誉世界的传奇品牌。Kiehl’s于2009年正式踏入中国内地，正式中文名称：科颜氏。

4、珂润

在中华医学会第17次全国皮肤性病学术年会上，拥有三十年皮肤研究经验的日化巨头花王集团推出了药妆品牌珂润。珂润带领身体护理、脸部护理、头发&头皮护理三大系列产品亮相中华医学会年会。

5、碧欧泉

碧欧泉是卢西安·欧博创立的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团，其产地分布于法国、摩纳哥和日本，创建年代为1952年。碧欧泉的产品均含有独特的矿泉活细胞因子Life Plankton™活源精粹。

以上内容参考-资生堂-妮维雅男士

男士护肤品十大排行榜10强：

1、兰蔻男士保湿面霜

兰蔻男士保湿面霜的效果得到众多网友的认可。这款面霜中蕴含的牛油果成分，可以突破男性较厚的角质层，直达肌底，补水保湿，另外蜂王浆成分，能够激发肌肤活力。兰蔻家的这款面霜适合25~30岁的轻熟肌男性使用，夜间使用能更好的发挥舒缓维护的作用。

2、舒真海藻面膜

真心好用，之前我试过很多牌子，最终选择了这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉。

敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

3、SK2男士焕活保湿洗面奶

SK2作为日本高端护肤品牌，其产品一出便是精品。这款旗下的保湿洗面奶，专为男士打造，其中蕴含的经典成分PITERA，有助于改善肌肤油脂平衡，控油洁净的同时，一点不紧绷。整体产品品质还是相当不错的，是众多追求保湿洁面男士的不二之选！

4、娇韵诗男士植物保湿面霜

一直是主打植物天然成分的品牌，每款产品都是出了名的天然温和无刺激，这款面霜也不例外。马齿苋，高良姜等多种植物配方，为肌肤补水保湿的同时，加强皮肤屏障。

值得一提的是，他家的产品在修复肌肤上十分出众，男士剃须后，这款植物面霜能够强效得舒缓剃须后的灼热感，帮助细小损伤的愈合。推荐给中性和干性肤质的朋友们。

5、珍漾水光精华

补水超级棒！清爽不油腻！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

6、碧欧泉男士强效保湿露

畅销全球的高档护肤品牌碧欧泉，一直是以强效补水著称，不仅俘获了众多的女性的芳心，在男士这一块也是做得丝毫不逊色。这款号称镇店之宝的保湿露，能够稳列排行榜前十的原因也是其高效的保湿能力。

清新的碧绿色乳液质地，清爽不油腻，独特的3D立体水网，使肌肤一整天都不会感到干燥和紧绷，一支就可解决男士在干燥冬季皮肤缺水的基本问题。

7、兰芝男士活力睡眠面膜

兰芝这款主打补水控油的睡眠面膜，上脸后冰冰凉凉，蕴含高保湿因子，使用后细腻润泽皮肤，并提高皮肤锁水力。轻盈_哩状的水份面膜，为疲惫压力的男士肌肤供给水份和活力。

8、吾诺男士多效五合一面霜

这款面霜中添加了多重的氨基酸复合体，能够为肌肤起到深层补水的效果，避免干燥起皮的问题；甘草和柑橘成分则能够抑制痘痘和粉刺的产生，避免因为油脂分泌过多使毛孔堵塞造成皮肤问题。

9、朗仕保湿爽肤水

添加了大量的植物精粹，利用金缕梅的精粹让毛孔问题得到缓解；海藻糖则能够起到深层补水的效果；独特的HydiaG专利技术可以牢牢的锁住水分；乙酰壳糖胺能够起到软化调理的效果，使水油得到平衡。

10、资生堂男士滋润乳

这款滋润乳功效非常全面，集合了多重精粹成分，它清爽的质地涂抹在皮肤上能够被瞬间的吸收，从而缓解面部干燥和小细纹的现象，让水油状态得到平衡，避免由于油脂分泌过多产生粉刺和痘痘等问题。

面霜的营养成分非常高，护肤效果很好，是很多人都非常喜欢的一种护肤产品，面霜的种类非常多，不同的面霜使用效果都很不一样，那么男士面霜有什么用？男士面霜推荐。

男士面霜有什么用

1、男士面霜可以给男性肌肤保湿，用男士面霜均匀涂抹在肌肤表面可以形成一层保护膜，保护肌肤防止肌肤水分流失，有很好的锁水作用。

2、男士面霜可以把对肌肤有刺激的物质隔绝起来，因为在不同的环境里都有很多对肌肤有害的物质，可以加速肌肤的衰老。

3、男士面霜可以给肌肤补充水份。有些男士面霜含有补水功效，还可以给肌肤补充足够的营养，让肌肤保持健康。

4、男士面霜可以修复肌肤受损的细胞，让肌肤细胞的活性增强，减少细纹的产生。

男士面霜推荐

1丝芙兰男士修护滋润霜

舒缓滋润肌肤并带来水润。保护肌肤防御外界压力。温和配方，可帮助肌肤保持健康平衡。

2迪奥桀骜舒缓保湿乳霜

由内而外补水、保护、滋润肌肤。

3资生堂男士优效修护霜

帮助皮肤回复柔软、有弹力的年轻状态;保持皮肤的红润与光泽;轻快的延展感且不油腻，使皮肤保持干爽而润滑的舒适状态;改善皮肤粗糙、调整纹理、抑制干燥。

4科颜氏男士紧致面霜

有效提拉紧致肌肤，温和去除表皮老废角质，淡化表面细纹，抚平粗糙。帮助显著增强皮肤的弹性和坚韧，还你年轻活力肌肤。

男士面霜怎么用

对于男士面霜需要选购一些温和不刺激，湿润但是又不油腻的产品，当然这可能对男生来说有点困难，那么就选择一款大品牌的男士面霜吧，到专柜就会有专业而又漂亮的导购**为你推荐一款适合你肤质的专用男士面霜了。这里需要值得注意的是，要到大品牌的专柜哦。

其次在使用男士面霜的过程中需要注意一些事情，大部分男士都认为秋天干燥，应对脸部干燥只要一支男士面霜就足够了，其实想要补充肌肤水分，面霜是远远不够的，面霜的效果只是锁住面部水分，就像给皮肤穿上一层挡风的外套，里面该干燥还是干燥。因此，需要先给皮肤打上一层爽肤补水，让水分渗入肌肤，再涂上面霜锁住水分，从而才能缓解肌肤缺水的问题。

除了要注意搭配爽肤水之外，如何正确的涂抹也很重要哦，有些男生发现涂了男士面霜之后皮肤是滑了不少，但是竟然开始长痘痘，这就是没有正确涂抹的问题了。大部分男士的脸部皮肤出油比较旺盛，因此在涂面霜的时候需要注意避开出油旺盛的T区和鼻子额头，多给干燥的嘴角和双颊补充水分和面霜。而且每次涂男士面霜的用量不宜过多，只需黄豆一粒大小即可，不然容易造成毛孔的堵塞，清洁不当就会发生长痘痘的情况了。

男士护肤品哪个牌子好

1、资生堂男士洁面膏参考价格：180元/125ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：任何年龄

产品功效：清洁

使用心得：

这款洁面泡沫相当丰盈，不只是丰富，很适合用来剃须。而且滑滑的，超舒服，味道是很淡雅的清香。最重要的是，这款洁面身为皂基洁面，但是洗后皮肤滑滑的，完全不会干燥，也不会觉得刺激什么的，和那些氨基酸界面的差别甚小，所以说火候掌控地相当正点。

2、sk2男士洁面膏参考价格：460元/120g

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：清洁、保湿

使用心得：

sk2男士洗面奶采用了纯氨基酸系表面活性剂，虽然说在清洁力上要弱于皂基，但却非常温和，不会刺激皮肤。而且最难得的是这款洗面奶是呈弱酸性的，接近我们皮肤自身的pH值，所以非常温和。

3、科颜氏男士爽肤水参考价格：230元/250ml

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：保湿、控油、细致毛孔

使用心得：

科颜氏男士爽肤水还是非常好用的，打开后就是扑面而来的薄荷味，上脸后很清凉，当然还有水杨酸的味道，水水比较清爽，但是控油的效果非常好，我的脸属于夏天爱出油，用这个后脸部非常清爽，同时也不干燥，控油保湿，妥妥的。

4、sk2男士焕活护肤精华露参考价格：1270元/215ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：任何年龄

产品功效：保湿、控油、紧致、嫩肤

使用心得：

男版神仙水的粘稠度很好，用在皮肤上，覆盖的厚度感觉刚刚好能全部吸收。黏腻推不开的感觉完全没有，这点很适合爱偷懒的男生。味道确实有些怪怪的，有点酸的味道，但是口水味没有想象的那么重。一瓶150ML的用下来，感觉整体面部的光洁度要好很多，要说有多么神奇的滋养逆龄功效有些言过其实，但是它真的能将皮肤的水油平衡调整到一个最佳状态，也有助于水后的其他保养步骤的吸收。

5、巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露8重功效参考价格：100元/50ml

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：保湿、滋润、控油

使用心得：

淡蓝色的乳液，富有光泽。轻盈的质地很容易推开，劲能醒肤露涂抹完全后，皮肤非常清爽，并成哑光观感，添加的可能是古龙水，那香味儿散发出来，我觉得煞是醒神!吸收后的水分值不错，513%。淡淡的油印，表明这是一款不会很油腻的产品。PH值也是接近中性的弱酸性值，比较温和亲肤，不怕对肌肤产生过大的刺激。

6、资生堂男士滋润乳参考价格：280元/100ml

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：保湿、滋润

使用心得：

资生堂男士滋润乳质地不算油，也不算清爽，但是还算好吸收，用量也很省，挤一次量出来基本上够全脸用了。这支乳液给我最大的感受就是，真的很保湿，而且持续一整天脸上都是很滋润的感觉，春秋两季单用这个乳液就足够了，皮肤没什么大问题的话，用起来非常不错，刮完胡子的时候脸上有灼热感，也可以用这个乳液来舒缓。

男士的肤质一般是偏油的，会比较厚重。有的面霜保湿效果太强，用着就会感觉比较厚重，皮肤也容易积油，越来越油腻。所以男士的话还是推荐用补水效果好，比较清爽一点的面霜，补水的同时也不容易给皮肤带来负担。

这里就推荐几款我觉得还不错的面霜：

遇见香芬男士面霜

混油皮不容易长细纹、不容易敏感肌、不容易肌肤干燥，唯一难挨的就是夏季爱出油、脸色易发黄，脸颊发干起皮。保湿又清爽的面霜是我这种混油皮最佳的选择。

但这款面霜我觉得值得入手，因为它的肤感真的超好。很少有面霜能像它这样清爽，一点都没有油腻感。保湿效果也丝毫不差,和科颜氏高保湿霜有得一拼。而且还有提亮肤色的效果，一个冬天用下来，肤色亮了不少，也均匀了很多。一百来块的面霜能做到这样，我觉得很值！

欧缇丽葡萄水凝霜

欧缇丽家的这款葡萄水凝霜真的特别适合夏天的时候使用。它的质地是非常清爽且是无油配方的，上脸感觉真的很温和，而且延展性很好,吸收特别快。

最喜欢的是它的质地，真的有种冰淇淋的感觉，特别的细腻。虽然是霜状，但是一点都不会厚重，抹到肌肤上有种即刻成水的感觉，保湿性很好。面霜里面主打的成分就是葡萄籽多酚,具有非常强大的抗氧化功能。但保湿性比较一般，而且香味很重，需要多注意。

伊莉莎白雅顿复合霜

很综合的一款面霜。成分就是普通、常见的保湿成分，,主要是用甘油、角鲨烷、尿囊素、泛醇这一类保湿剂，不过在保湿能力确实很强，也能维持很久，算是平价中的战斗机了。

但比较惊喜的是居然添加了视黄醇，虽然添加含量挺低的，但是更适合年轻的干皮，非常基础的抗初老。它的质地比较厚重, 是那种有点像豆腐渣的感觉，用的时候一定要在手心乳化一下。说实话，要乳化的面霜我都觉得有点麻烦。

城野医生水凝胶原修护凝霜

城野医生的这款面霜无论是千皮还是油皮冬天都可以使用，保湿能力非常强，但是油皮夏天使用可能会觉得过于滋润。

从配方上来看，活性成分占据了大半江山，排名靠前的有库拉索芦荟叶提取物、咖啡黄葵果提取物等5种胶原蛋白、3种氨基酸、3种透明质酸、2种神经酰胺。其中主打胶原蛋白HC胶囊,比传统保湿成分分子量更小，更容易被皮肤吸收。虽然质地上来看比较轻盈好推开，但可不要小瞧这款面霜的保湿持久力，在寒风瑟瑟中待一整天,皮肤也不会觉得干。

补充资料：面霜中油皮应该避开的成分

1    酸酯类的致痘成分

肉豆蔻酸异丙酯、棕榈酸异丙酯、硬脂酸异丙酯、硬脂酸、肉豆蔻酸、月桂醇聚醚、鲸蜡醇，羊毛脂。总结一下就是带“脂”、"硬脂”、“某酸”的成分都要注意。

2、 各种矿物油

矿油、矿脂(凡士林)、液体石蜡、微晶蜡、地蜡各种油腻腻的面霜里都有这些。

这类成分密封性非常强，油皮使用容易导致闷痘，而且肤感也是更偏向油腻。

男士平常除了要注意日常的服装搭配，发型之外，男生的面子工程也很重要，肌肤的护理不是一步就可以完成的，很多男人都觉得肌肤保养比较麻烦，但是千万不要这样想，因为没有坚持，肌肤就不会变好。那么，男生油皮用什么护肤品好？男士油皮产品推荐。

1、男士好用护肤品

★洁面+去角质

先来说洁面。虽然男士们脸上普遍是油脂分泌量大，但我还是不建议拿香皂和皂基型洗面奶洗脸（即便是，也不要天天用）。更推荐男生们选择相对温和的氨基酸洁面和癸基葡糖苷类洁面。

▲Paula'sChoice/宝拉珍选男士洗面奶|参考价格：188元

这款洁面是凝胶质地，用的是癸基葡糖苷复配椰油酰谷氨酸钠，洗完会感觉很清爽，没有膜感也不会觉得滑溜溜，洗感不错。基本上不挑肤质，干皮油皮都能用。

▲Boscia/博倩叶净化洁面_喱|参考价格：240元

这也是一款氨基酸洁面，女生敏感皮可用，对男生来说不管什么肤质用着也都不会出错。产品是_喱状，因为氨基酸类洗面奶起泡性不如皂基，所以可以在使用时先在手上打出泡沫，洗感会比较爽，而且也防止直接把_喱抹在脸上不太好冲洗。算是清洁力够强的温和洁面，还可以卸掉不防水的防晒产品。

再说去角质。虽然有一些洁面产品里带着磨砂颗粒，但是这类产品还是不建议每天使用，因为还是有伤害角质层的风险。角质不用每天去，最多一周两次就好。

▲城野医生果酸去角质_喱|参考价格：212元

城野医生这款去角质_喱是先用果酸将过厚的角质软化，然后其中添加的橙子精油会有利于将毛孔中堆积的皮脂浮出，同时搭配杏核磨沙粒把过厚角质和多余油脂一起打扫干净。

味道清新可人，加上为了让大家感受更明显还会“搓泥”，所以用的时候简直不要太爽。去角质之后一定要记得补水保湿啊，要不皮肤会太“干净”，水分容易流失，外界的脏东西也会趁虚而入。

化妆水

化妆水其实是一个统称，它的外号还有爽肤水、柔肤水、收敛水、精华水等等你没有太大必要分清楚他们，只要知道它们是用在洁面之后的第一步就好了。

它们的作用主要还是在补水，水是万物之源，男生的脸在进行更深层的护肤之前，也应该是水当当的，这样就像湿海绵更容易吸水一样，会更有利于后续的护肤品吸收。

注意，从这一步开始，你就可以根据自己的护肤需求选择有相应功能的产品了。

▲kose/高丝药用雪肌精|参考价格：240元

其实在很多文章里都表示SK-II很好用，但是鉴于男士们可能很难理解为什么一瓶化妆水就要上千，所以我们还是推荐便宜一点的。

这款化妆水里有酒精，吐槽它的人都说打开像在喝酒，干敏皮用的时候要小心，但是对于追求既保湿又爽快的男士，这款化妆水还是很友好的，并且还有一定的美白效果。

建议买之前先试用一下，确定自己真的可以接受它的酒精味，之后再买。

▲Paula'sChoice/宝拉珍选深层平衡爽肤水|参考价格：218元

宝拉珍选的化妆水我自己也一直在用，没有过多的香精味道，用起来感觉也很舒服。

这款爽肤水是宝拉家所有爽肤水中最清爽的。但是保湿性能也不差，有玻尿酸钠、甘油、糖衍生物、VB5等等，非常适合油皮。成分表第二位就是绿茶提取物，对痘皮也有好处，能消炎抗氧化降低油脂分泌。

精华

可能多数男士听到精华俩字会问一句“什么鬼”。你可以把精华理解为解决你护肤需求的“猛药”，因为它里面含有的有效成分相比化妆水和乳液面霜来说，都更多（看价钱就知道）。

所以如果你想要有针对性地解决某类肌肤问题，又不怕往脸上多涂一样麻烦的话，精华绝对是让你在护肤上跟别人拉开距离的法宝。

最后说一句，除非产品上有特殊说明，精华都是用在化妆水和乳液（或者面霜）之间的。

▲LABSERIES/朗仕男用修护精华露|参考价格：580元

朗仕是之前雅诗兰黛阿姨为自己老公专门创立的理容品牌，这种给自己老公用的东西，整个的肤感和效果上还是有口皆碑的。这款精华质地非常清爽，类似于乳液，味道淡淡的，不会让人觉得甜腻。涂到脸上也很快就能吸收，不会觉得有负担。

它主打多效修复，帮助改善肤色、抑制油脂分泌，还能进一步舒缓肌肤、淡化细纹，基本满足男生们的护肤诉求了。

▲SK-II男士焕活修护霜|参考价格：750元

这款精华主打的也是SK-II的Pitera酵素成分，同时添加了烟酰胺、燕麦精华、维他命B3等等，在给肌肤补水保湿的同时，也能对面部的暗沉和细纹有一定的改善作用。

它也是乳液状质地，用过之后脸上不会泛油光，肤感比较喜人，有更高护肤预算的小伙伴可以试试。

★乳液/面霜

前面除了洗脸之外所有的步骤都可以省略，但是这一步必不可少。

绝大部分男士的皮肤都不会很干，又比较怕皮肤油腻，只要选择乳液和面霜中的一种就好。个人建议，夏天用乳液，冬天用面霜。

▲Biotherm/碧欧泉男士水动力保湿乳|参考价格：424元

可能是因为知道男士在护肤这件事情上比较懒，所以很多男士护肤品牌都把精华和乳液合在一步，取名“精华乳”——一步完成精华+保湿，之后就能去做别的事情了~

这款精华乳保湿效果不错，吸收也很快，涂在脸上感觉比较水润，质地较前面说过的精华稍微厚一点，味道是海洋香型，还算清爽。

它的主要功能是提升肌肤弹性，舒缓保湿，李斯特自用款，已经安利给了好多不知道该如何护肤的男孩子

▲LABSERIES/朗仕男用青春抗皱水凝面霜|参考价格：520元

这款面霜基本跟他们家的精华是一个路数，但是保湿效果更好。里面添加了咖啡豆提取物和乙酰葡萄糖苷，能够帮助皮肤更好地持续吸收水分，保持皮肤不干燥。同时还可以改善皮肤状态，让皮肤更有弹性。

这款面霜不同于女士面霜，质地更加轻薄，也更好吸收。即便白天涂这款面霜出门也不会觉得脸上泛油光。

当然，如果你觉得这些推荐都太贵的话，我们从小开始“天天见”的大宝，绝对是便宜大碗高性价比的护肤选择。

★须后护理

须后护理一般的目的是镇定和舒缓肌肤，可以用日常使用的爽肤水或者乳液，也可以买专门的须后水。

▲郁美净男士舒缓乳液|参考价格：53元

别看不起这个在你们人生的前五六年都非常熟悉的牌子，他们家的东西大人也是可以用的，而且性价比很高。

这款乳液不会很油腻，而且主打功能就是保湿舒缓，因为便宜大碗用起来不心疼，所以作为须后护理再合适不过了。

★防晒

防晒用在出门前，所有护肤步骤完成后。

大家在涂防晒的时候难免追求肤感选更清爽的防晒，一般就会选到化学防晒，但是化学防晒防水效果不好，抗紫外线能力也不及物理防晒，所以还是更推荐爱出汗出油的男孩子们选物理防晒，或者物化结合的防晒。

▲ANESSA/安热沙小金瓶防晒露|参考价格：255元

不能免俗，我又一次要推荐小金瓶关于小金瓶的好处这边就不多说了，5种化学防晒剂+2种物理防晒剂，防水防汗都很好，也不会觉得过于黏腻和闷，强烈推荐男士和油皮的妹子使用。

▲嘉娜宝ALLIE防晒霜|参考价格：168元

SPF50、PA++++，防水抗汗，媲美金瓶，日本cosme大赏防晒首位。也有大容量90克的，大概160-180元代购，性价比相对小金瓶来说更高。

_喱质地，延展性非常好，还有提亮肤色的作用，也不是那种特别泛白的感觉。

★护唇

转季气候比较干燥，男士们似乎又都不是很爱喝水，所以嘴唇爆皮的男士比比皆是。

梁朝伟的香肠嘴迷人不迷人？那是因为它油亮饱满

想想你如果嘴上总带着一层若即若离的角质，上下唇碰撞的时候触感得有多奇妙。而且也不会有别的嘴唇想跟它碰撞的~

▲Lush唇部磨砂|参考价格：80元

对，嘴唇是很有必要定期去一去角质的，要不然嘴上的死皮你总不能暴力撕掉吧。（想想都疼）

这款唇部磨砂长得很可爱，就是白砂糖那样的颗粒状，沾湿嘴唇厚涂在嘴上轻轻按摩，等糖粒溶解之后冲掉就可以了，这个时候你会发现自己几乎换了一张嘴——线条柔和，丰满软润整张脸都跟着干净明亮起来了。

同样还有fresh和ELF家的唇部磨砂膏可以用，这两者是口红状，携带和使用都很方便。另外，现在不少妹子会自制唇部磨砂，如果你有这样的渠道，赶紧用起来，又多了一个跟妹子交流感情的机会。

2、男生护肤技巧

1正确的洗脸方法

▲明明每天都有洗脸，怎么皮肤还是这么差？这或许是因为你洗脸的方法不对，像是用硬毛巾用力地擦脸、洗脸的水温太高等等，都有可能是原因。大家可以参考看看这篇，5个洗脸小贴士，正确的清洁脸部又不伤皮肤！

2改善生活作息

建议各位男士们晚上10点就要乖乖上床睡觉，确保一天睡足6～7小时；压力是慢慢累积而成的，建议大家可以靠运动纾压，因为运动不足会造成内脏疲劳，而内脏的机能一降低，就会使身体的血液循环变差，新陈代谢迟缓，分泌功能失常，皮肤就缺少滋润渐渐老化。

▲各位男士们常在外面应酬、工作压力大，会促使皮脂腺过度分泌，容易出油或是长痘痘；另外，晚上10点～凌晨2点是肌肤的黄金保养时间，睡眠不足当然也是原因之一。

3改变饮食习惯

肌肤状况和肠胃健康息息相关，首先要开始注意不要吃太多油炸食品，再来是要多摄取维他命C和维他命E，像是柠檬、红椒和番茄都是很好的选择；可以改善肠胃功能的味噌和梅干等发酵食品，则可以帮助消化。

▲尤其是吃太多油炸食品、偏食的话，营养不均衡就会让皮肤变差。

4挑对洗面乳

挑选时就要多注意该产品的成分，最重要的就是洗面乳的「保湿成分」，若含有玻尿酸和神经醯胺，就可以提高保湿力；再来是「抗炎效果」，含有甘草甜素和维他命C诱导体，可以抑制痘痘生长。

▲每个人的肤质不同，适合的产品当然也不一样，挑错的话甚至会出现过敏症状。

5定期更换刮胡刀

通常刀片使用2～3周还没问题，但为了避免细菌滋生，要定期换刀片，这样比较卫生，皮肤也不易感染。

▲刀片越钝，刮胡时力道就越大，容易刮伤皮肤，只要有小伤口，就有可能造成细菌入侵而感染。