四十岁女人用什么护肤品最好

四十岁女人用什么护肤品最好

四十岁女人用什么护肤品最好，40岁的女人开始走向衰老了，肌肤逐渐出现衰老表现，而女人对护肤品的使用都很关注护肤品的安全性与功效性，以下分享四十岁女人用什么护肤品最好

四十岁女人用什么护肤品最好1

最贵的投资在抗老精华上。

1、眼霜 。四十岁的女性，最先开始老化的部位就是眼睛周围。这个时候干燥、细纹、松弛、黑眼圈都开始比以前更加的明显起来。

所以说这个时候眼霜肯定是需要的。眼睛周围的细纹最容易让人看起来老气。所以，尽量减少眼睛周边长细纹是非常重要的，所以需要选择滋润效果很好的眼霜。

2、熟龄肌肤要对抗衰老 一定不要为了节约用 最基础的保湿精华，只有高活性的 抗老精华才能帮助肌肤快速修复 恢复年轻态。

推荐雅诗兰黛小棕瓶和兰蔻小黑瓶 两者质地不同 前者更丰润 后者更轻薄 看你喜欢哪一款 我个人的心得是叠擦 先小黑瓶肌底液 后小棕瓶抗老修复

3、不要只用乳 要用面霜

年轻肌肤会很喜欢轻薄的乳液 好吸收 不黏腻 但是熟龄肌肤因为细胞含水量下降 细胞变干瘪 细胞间隙变大 水份容易流失 需要面霜来帮助封存精华和水份 让肌肤更滋润有光泽

推荐海蓝之谜面霜 乳化后的霜体非常滋润 有精油的质感 用过以后非常柔软细腻 就是价格有点贵 所以我会买一款好的精油 配雅诗兰黛智妍面霜用 就不那么心疼荷包了

4、一定要高防晒哦

同时要更加的注意防晒，不管哪一个季节，都是需要防晒的。哪怕是在阴天的日子里，紫外线也会透过厚厚的云层，伤害到我们的皮肤，导致色斑的产生。所以，防晒产品也是必要的。

推荐下雅诗兰黛新品防晒乳 用起来异常亲肤 防晒效果好就不必说了 关键还异常滋润保湿 快到夏天了 安利一下

5、必须要在肌肤的补水上面下足功夫。

保持皮肤的水嫩，能够减低细纹的产生。所以，补水产品是很重要的。我平时用的是玉兰油大红瓶补水。还要选用一些精华素，重点是选择深层滋润面霜。作为自己化妆品当中的重中之重哦。

6、面膜： 建议您平时多做一些面膜，争取一周做2次面膜以上。我也是用玉兰油的面膜。价格也是比较亲民的。并且多吃富含维生素c的食物。

7： 粉底

不常化妆不用买很贵妇的 平价推荐超级多 想偷懒可以买气垫 兰蔻的气垫cc 或者加一个花西子的蜜粉来定妆，非常好 非常自然。

总之，除了以上的几个护理要点之外，四十岁的女性加强运动和有一个好心情也是保持健康肌肤的重点哦！可以每天花一定的时间加强运动，能让你的皮肤看起来更加健康。

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选择护肤品要注意的问题

第一注意：凡士林

凡士林的两大特性使它成为了很好的护肤品原料：不亲水、惰性。不亲水的特性能阻挡空气中的细菌和皮肤接触，可以保持皮肤湿润，使伤口部位的皮肤组织保持最佳状态，相当于加速了皮肤自身的修复能力。

凡士林的`化学惰性使它对任何肌肤都没有刺激作用，因此凡士林虽然没有别的护肤品的美肤及杀菌作用，却在保湿领域有不可替代的地位。

第二注意:二氧化钛

二氧化钛为白色粉末，无毒，不溶于水，白度很高，被说是世界上最白的粉体，常在护肤品中被用作白色粉体调色使用。二氧化钛常与氧化锌共同作为物理防晒剂使用，防护波段大约在250-340之间，是一个优秀的物理UVB防护剂，也可以防护一部分的UVA，被广泛运用在防晒霜中。

这类物质基本无害，不过某些人会对二氧化钛过敏，造成肌肤红肿、发痒，甚至溃氧化锌氧化锌，俗称锌白，本身是无毒的。氧化锌吸收波长280-400nm的紫外线的能力格外强，常被用于各种防晒霜产品。氧化锌亲和性较高，能舒缓镇静敏感肌肤，所以敏感性肌肤可以选择含二氧化钛或氧化锌的物理性防晒产品。这类物质基本无害，但对锌过敏的例外。

第三注意：果酸

果酸是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家表示，果酸仅能改善肌肤质地，并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入底层的色斑，而且长期使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，结果就是肌肤比其他人更易被阳光灼伤。

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四五十岁的女人适合什么护肤品

OLAY大红瓶

质地非常滋润，而且有提亮肌肤的效果，非常容易被肌肤所吸收，而且能够让肤色起到很明显的改善作用，让肌肤呈现健康透亮的光泽，能够有效增加肌肤弹性，适用于大部分不止。

雅诗兰黛红石榴系列

性质十分温和，有着极为优秀的抗氧化效果，能够对肌肤起到极佳的排浊作用，从根源提亮肌肤，让肌肤更加明亮清透，解决肌肤暗沉以及黑色素沉积等问题，而且充分滋润，让肌肤充满水分。

兰蔻黑金系列

黑色与金色的部分有着不同的功效，黑色涂抹面霜，而金**部分用来按摩肌肤，能够使得肌肤呈现饱满莹润的健康状态，长期使用，让肌肤更显年轻态，如同少女一般光滑而红润。

WHOO天气丹系列

天气丹有着极佳的抗氧化作用，能够延缓肌肤的衰老，让肌肤呈现更加饱满丰盈年轻的健康状态，加强肌肤的稳定性，而且有着丰富的补水效果，能够保持肌肤的水油平衡。

面霜和乳液的区别有什么

　面霜和乳液的区别有什么，乳液跟霜都是我们生活中最常见的护肤品之一，市面上的护肤品种类也是比较多的，每种护肤品的作用功效都有所不同，以下了解面霜和乳液的区别有什么。

面霜和乳液的区别有什么1

　面霜和乳液其实算是同一类型的产品，它们只是在质地上有一个区分。乳液质地比较轻薄，好推开；面霜质地厚重。其实面霜和乳液都可以作为滋润型和清爽型的，而且在制造的规则上面，也绝对没有因为面霜比较厚，成分就优于乳液这样的概念。护肤品所呈现出来的形态和滋润度其实是没有关系的，它只是一个工艺体现的问题。

　清爽型面霜含油脂较少，主要适合混合性皮肤、 中性皮肤使用；而滋润型面霜相对而言含的油脂的成分较多一些， 它更适合偏干性皮肤和敏感性皮肤使用。两者除了从产品说明和名字能区分出来，我们从外形其实也可以轻易区分出来，偏清爽型的像乳酪质地的含油脂会少一些，而看上去像黄油一样比较厚重的一定是含油分比较多一些的。

　其实乳液在呈现的状态上面也比面霜要稀薄一些，呈一种半透明的状态。但是乳液也会分一种高油脂和低油脂，在手背上试一下就可以轻易地看出来，如果能很快被皮肤吸收，则说明含油脂成分低，相对比较适合混合皮肤、中性皮肤来使用；反之则说明含油脂成分较高。适合干性皮肤和敏感性皮肤使用。

　那么不同的皮肤该怎样选择乳液和面霜呢？偏干性的皮肤在冬季建议大家使用一些油脂含量较高、厚重一些的面霜，在夏天可以根据你自己的皮肤选择一些轻薄、无负担的乳液；偏油性的皮肤在冬天因为有痘痘困扰，所以不建议用油脂含量较高的面霜，建议使用一些保湿、滋润效果好的乳液，在夏天则需要选择一款控油的乳液。

面霜和乳液的区别有什么2

　 什么是乳液

　乳液类化妆品又称蜜类化妆品，是水包油型的乳化剂，含水量在10%～80%左右，具有一定的流动性，形状颇似蜜，故而得名。乳液含水量较大，能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。补充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此，可以直接给皮肤补充水分，使皮肤保持湿润。

　 什么是面霜

　面霜分为日霜和晚霜。日霜的功能，分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线，空气污染)对肌肤的伤害。晚霜由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜营养、精细，易于肌肤充分吸收，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的年轻肌肤重回归。

　 区别1：质地不同

　从外观而言，乳液由于含水量大，呈液体状，质地较为细腻轻薄;面霜质地较厚重，粘稠，大多呈膏状。

　 区别2：吸收速度不同

　乳液较为轻薄，呈现液体状，比起厚重黏稠，成膏状的面霜，一般而言，肌肤对乳液的吸收速度要快于面霜。

　 区别3：滋润程度不同

　乳液含水量较面霜大，能迅速帮助肌肤达到水油平衡，并为肌肤补充一定的油分，滋养肌肤；面霜则主要为肌肤补充所需的营养，成分的滋养度和浓度都比乳液更为精细，因此，对于肌肤来说，面霜更为滋润。

　 区别4：服帖度不同

　肌肤的表面是角质层细胞，在角质层细胞的周围包裹着一些细胞间脂质，这些细胞间脂质就决定着我们肌肤的湿润度。与面霜不同，乳液不仅能够迅速渗透进肌肤，而且乳液的水油配比是最接近这些细胞间脂质的，因此涂抹后的服帖度也非常好。

　 区别5：适合的肌肤和季节不同

　乳液的质地比清爽，同一个牌子乳液比面霜会更清爽一些，因此乳液比较适合夏季或者油性、混合性皮肤使用，面霜比较厚重一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用。

面霜和乳液的区别有什么3

　 乳液和面霜的主要功效和成分：

　 乳液

　乳液是一种液体的状态，具有一定的流动性， 它是一种由水分、油分以及其它美容成分组成的护肤品，市面上的一般乳液是由硬脂酸、甘油、乳化剂等成分组成的，它不受皮肤和季节的影响，是大部分的`人群都可以使用的。

　 面霜

　面霜是一种膏体状态，基本上没有流动性，它的油脂含量更加丰富，可以在皮肤表面形成一层保护膜，主要有甘油、透明质酸以及各种保湿因子组成，它相对更适合干燥的秋冬季节，以及肌肤偏干的人群使用。

　其次，再来看下乳液和面霜所适合的人群和季节：

　 乳液适合偏油性肌肤和夏季使用

　总体来说，乳液呈现的状态要比面霜稀薄一些，它是一种半透明的液体，它的油脂成分面霜要少一些，所以乳液更适合出油偏多的油性皮肤和混合性肌肤使用，当然，在夏季容易出油的期间，所有的肌肤都是可以使用的。

　面霜更适合偏干性肌肤和秋冬季节使用，但具体情况要具体分析

　一般情况下，面霜是更适合干性肌肤和秋冬季节使用的，但面霜也分为清爽型和滋润型，对于干性肌肤而言，在夏季用清爽型面霜，秋冬季节用滋润型面霜是比较合适的。

　而对于油性皮肤而言，可以选择在早上涂抹清爽型的面霜，因为白天出油较多，而在晚上选择清爽型的面霜，因为晚上睡觉期间皮肤会进行自我修复，出油量相对也会较少，第二天早上起来皮肤状态会随之变好。

　 最后，乳液和面霜有必要选大牌吗？

　 对于乳液：

　乳液作为基础的护肤步骤，主打的就是保湿和补水，了解护肤品的人应该都知道，很多大牌是没有乳液这款产品的，就拿兰蔻和雅诗兰黛这两个家喻户晓的欧美大牌来说，它们最出名的就是精华和面霜了，甚至品牌根本没有乳业这款产品。

　因为乳液的质地相对轻盈，里面的营养成分没有太多，只是基础的保湿和补水，所以对于乳液而言，没有必要选择太大牌，只要有不错的保湿补水效果就可以了，当然想要追求更卓越的使用感又不差钱的话，自然大牌的会更好用。

　 对于面霜：

　关于面霜是否有必要选择大牌，不同人群、不同肤质的选择也是不一样的，对于年轻的肌肤而言，具有基础保湿补水和锁水能力的面霜就已经足够了。

　而对于熟龄肌肤而言，选择一款保湿补水功效，同时又具有抗老、抗皱功效的面霜是很有必要的，当然，对于肤色暗黄的人群而言，具有美白功效的面霜是会更受欢迎的。

　总结：

　其实面霜和乳液是同一类护肤品，很多想要保湿补水效果更好的女孩子，觉得把两种产品叠加使用会起到更好的效果，但想要简洁护肤，选择一款保湿锁水效果较好的面霜就可以了。

　对于爱出油的皮肤人群来说，乳液的选择也是有讲究的，因为乳液分为高油脂和低油脂两种不同的质地，低油脂成分的面霜吸收效果更好，更适合偏油性人群，反之，油脂含量较多的，更适合肌肤偏干一点的人使用。

轻乳酪和重乳酪的区别如下：

重乳酪和轻乳酪的外观区别：首先，对于重乳酪蛋糕和轻乳酪蛋糕来说，它们在外观上面的区别其实并不是特别的明显，因为他们之间的差异主要是在于一些材料和成分上面的不同，只是由于重乳酪的奶油和牛奶的含量会更多一些，而轻乳酪的奶油和牛奶含量会少一些。

这就是他们最主要的区别，所以从外观上面也并不能够很好的进行区分，当然可以通过气味上面来进行辨别，相对来说，重乳酪的气味会更加的浓烈一点。

重乳酪和轻乳酪的营养价值区别

重乳酪和轻乳酪的营养价值相对来说也没有太大的区别，因为二者虽然营养成分上面有一定的差异，但是也只是量上面的区别，并不能够影响到相应的营养价值，所以大家在平常选用的时候也不必太过于在意，根据自己的口味来进行选择就可以了，相对来说都是可以很好的促进我们身体进行相应营养元素的吸收，对于我们的身体和相应的器官功能来说，都是有非常好的帮助，大家在平常生活中也可以进行一定的尝试。

重乳酪和轻乳酪的吃法区别

当然，对于重乳酪和轻乳酪来说，他们在吃法上面的区别也并不大，由于它们之间的差异非常的小，所以大家在平常选用的时候只句自己在饮食上面的习惯来进行选择，因为重乳酪的奶油含量会更多一些，所以有的人可能吃不习惯，而且吃饿了会感觉很腻，所以自然要根据这些饮食上面的需求来进行相应的选择。

总之，对于重乳酪和轻乳酪来说，他们其实差别特别小，只是由于组成成分的量上面有一定的差异，所以在外观，营养价值以及吃法上面的区别都并不是特别的大。

皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 (3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 雪肌美白加强方案 美白，是一年四季的事，但总在每年的春夏，引起人们最大的兴趣与关注。于是各家品牌纷纷铆准了这段时间，强力推销他们的美白新品和最新美白科技。这为人们提供了更多选择，也令人困惑：到底选谁好呢？ 其实美白需求也分不同的层次：均匀肤色、消除暗黄、预防晒黑、淡化色斑……今天，就让我们结合各家美白科技，仅针对如何让皮肤恢复均匀白皙，来做一番探讨吧。 为啥不白？ 暗：角质堆积目前国内的美白产品，还无法让天生偏黑的皮肤变白，所以遍寻“美白精品”以求白得像大S，那真有点白费劲儿。但是，不管皮肤原本是偏黑还是偏白，都可能令人不满足：看起来不漂亮嘛！那是因为--暗。消除了晦暗，皮肤黑得透亮、白得透亮，就会感觉变“白”，就会觉得漂亮！ 用护肤品消除晦暗很简单--去角质，再熟悉不过的术语。但这只是“表面补救”，最好追究一下皮肤变暗的原因：睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质以“尽微薄之力”来阻挡紫外线的侵害---从角质堆积的源头加以制止，才是消除晦暗的根本之道。 黄：毒素堆积肤色偏黄，也与睡眠不足、太过劳累、心情不佳有很大的关系---没办法，想要有“雪肌冰肤”，就得“养尊处优”。肤色偏黄，还与不健康的生活方式脱不了干系：吸烟、过多饮酒、长时间处于封闭的、缺少新鲜空气的环境中等。同样应从源头“扫黄”，护肤品不是万能的；但离开护肤品也是万万不能的---好歹可图个“表面光鲜”。 美白产品并非都能去黄，能去黄的未必都在美白系列，这在选择时要注意分辨。黄，是自由基在作祟---当皮肤的新陈代谢减缓，自我修护功能下降，在紫外线的刺激下，自由基便趋于猖獗，导致肌肤微循环不畅，细胞供氧不足，毒素累积，就令肤色泛黄。所以选择的护肤品要特别注重有排毒和抗氧化功能。 黑：黑色素堆积紫外线照射，是激活黑色素、造成色素沉积的最主要原因。 色斑的形成，是源于基底层(角质层与真皮层之间)的黑色素沉积，然后慢慢浮出皮肤表面；而肤色不均、晒黑了、或看起来有些脏脏的、花花的，则是表皮层中的黑色素沉积。多油的皮肤，毛孔口油脂较多，更容易吸收紫外线，黑色素就会沿着毛孔壁周围堆积起来，令毛孔看起来黑黑的，更加明显；整体肤色也往往偏黑。 所以，要淡化色斑，必须用美白精华渗透肌肤基底层才能阻断黑色素的根源；而要均匀肤色、恢复白皙，则选用功能性较强的、主要作用于表皮层的美白乳液/面霜，也能收到效果。 发现没？造成皮肤暗、黄、黑的一个共同的敌人，便是紫外线。所以，要获得“雪肌冰肤”，首先得“封杀”紫外线---全光谱防晒，天天防晒！ 清洁清除角质堆积 在美白系列中，往往有多个产品含有去角质功效，但最主要的，还是在清洁类产品中。不必指望美白洗面奶、美白化妆水会令皮肤白皙，那里面的美白成分一会儿就会被水冲洗掉了，含量又太少，不可能发挥美白功效。但它们去除皮肤表面老废角质的作用，却不含糊。所以，如果你的皮肤并不暗、或皮肤较薄较敏感，就没必要、也不宜天天使用具去角质功能的美白洗面奶和化妆水。如果需要去角质，宁可选择周护理的温和去角质(或具有去角质功效的)产品，如FANCL水分渗透面膜、倩碧宛若新生柔肤面膜、碧欧泉智慧净白淡斑面膜等，定期或仅在需要时进行角质护理。 如果你的皮肤比较“健壮”，又容易产生角质堆积，则具有去角质功效的美白洗面奶、美白化妆水是不错的选择---若要加强补水，还可在美白化妆水之后，再加一款保湿性更好的补湿液或保湿型美容液。同时在选择美白洗面奶时，也应注意与自己的肤质相适应---以往的美白系列都只含一款洗面奶，而今年的倩碧超凡激白系列、欧珀莱时空美白系列等，都对偏干至偏油肤质的不同清洁需求做了细分，使用起来更安全。 -------------------------------------------------------------------------------- 2雪肌美白加强方案 精华温和加强美白 如果你想加强美白功效，或者你是属于极干性的皮肤，那么你可以加一款美白精华，配合美白乳霜或保湿面霜使用。 今年的美白精华大多强调了淡斑，而为了“强效淡斑”或实现“迅速亮白”的即时效果，有些美白精华中的酸性成分和去角质成分，对有些皮肤是不那么安全的；如果引发敏感，反而会造成色素沉淀。 所以，若只是为了追求皮肤的均匀白皙，没有淡斑要求，就选用温和而安全的美白精华吧：FANCL祛斑净白精华液、DHC美白液、LAMER美白精华液、伊莉莎伯-雅顿丝亮白精华液、SOFINA美白精华乳、BOBBIBROWN亮妍美白精华液等，都是以稳定的维他命C衍生物与植物精华为主要美白成分，能抑制和还原黑色素，而不“剥离”黑色素，并兼具抗氧化功效能中和自由基，较敏感的肌肤也可安心使用。 乳霜美白保湿并重 我们说过，所有乳液/面霜，说到底，都是保湿霜。所以当我们选择美白乳/霜时，一定不可忽略了产品保湿性---如果不能让皮肤处于水润保湿的状态，不仅会令美白功效打折，还会对皮肤产生副作用。 以往的美白产品主要是为春夏季皮肤设计的，这个阶段的皮肤容易冒油冒汗，所以美白乳液/霜往往偏干。如今很多品牌都越来越注意到保湿的重要性和美白的全年需求，产品的保湿性也大大加强了。只要不是极干性皮肤，伊莉莎伯-雅顿丝亮白系列、CLARINS清透美白锁颜系列、雅诗兰黛晶智焕白莹采系列、倩碧超凡激白系列、SK-Ⅱ净白系列等的乳霜，基本都能满足保湿需求。同时这些系列还都有很强的抗氧化性，“抗黑”的同时还能“扫黄”。其中SK-Ⅱ净白焕彩修护霜含有智慧光感应维他命胶囊，在受到紫外线照射时，其中的维他命C和维他命E会逐渐“缓释”，可使活性保持得更持久。 很多美白日间乳/霜还添加了防晒功效，为没有防晒习惯的“懒人”们提供最基础的UV防护。但如果你不是“懒人”，则尽可将它们的晚霜---如CLARINS清透美白修护晚霜、欧珀莱时空美白夜用赋活液/乳/霜、兰芝净白清透修护霜等，早晚使用；在白天，再加一层高指数的全光谱防晒霜，既可防护得更周全，也利于补防晒。 面膜深层美白修护 要取得更好的美白效果，尤其是如果你未使用美白精华的话，配合使用美白(排毒)面膜非常必要。因为面膜中往往含有高浓度的美白(排毒)精华，面膜的渗压作用也更利于功效成分被皮肤深入地吸收。敷面膜之后，可立刻获得明显的亮白效果，持续地、有规律地使用，更可使这种即时功效得到延续。 任何面膜都有深层清洁的作用---敷面膜时，皮肤与空气暂时隔离，令皮肤的温度升高，新陈代谢加速，并随着面膜的洗去或揭去，皮肤的深层污垢与代谢物也一并带走。所以，任何美白面膜都能“除暗”。而如果是比较薄、比较敏感的肌肤，还应避免使用含水杨酸等强调“去除含有黑色素的老化角质”(其实就是去角质)、或以撕拉方式“剥离老废角质”的美白面膜，那有可能太“刺激”了。 而若要加强“扫黄”效果，则可选用雅诗兰黛晶智焕白莹采净化面膜、碧欧泉活氧净化面膜等，高效排除肌肤毒素。如果将美白面膜与净化排毒面膜每周2~3次交替使用，就更能全方面美白提亮肤色了。 猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥呢！胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质——熊果苷(对苯二苷葡萄糖)。 类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态。此外，由于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。 另外优乳酪也可以使皮肤改善。 1西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹 性。 2胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3牛奶——是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小 皱纹等功效。 4大豆——含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易 被晒伤。 7蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9三文鱼——其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮 肤变得粗糙。 10海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 苋菜去下巴黑印 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能去肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。 莲子百合粥健肺美肤 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白里透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。 芝麻糊美白 对扮靓素有研究的杨宝玲（Pauline）向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜 吃番茄

敏感肌肤护肤品排行榜前十名：HABA角鲨烷美容油，SK2精华，百雀羚水嫩活肤水，Simple 清妍清透保湿乳液，优色林抗红修复面霜，兰蔻柔颜爽肤水，伊索抗氧化精华，CeraVe全天候保湿乳液，MINON丰润保湿乳液，悦木之源白米卓效温和焕肤霜。

1、HABA角鲨烷美容油：模拟人体自然分泌出的油脂，保护皮肤抵抗外界的刺激，调节皮肤水分含量。用它之前会多拍几层爽肤水打底，再把油滴到手心搓开，按到脸上，皮肤会变得软软的，很有光泽。

2、SK2精华：该精华最大的功效就是能够提亮肤色，长时间使用还有淡斑的效果，最为重要的是不会对敏感的皮肤造成伤害。

3、百雀羚水嫩活肤水：需要注意百雀羚的明星水有资格成为精华水！益母草、忍冬花、红景天是藏在这瓶水水里的秘密，它们能够长效保湿、平衡水油、调节内在水循环，质地有点黏腻，但是这样才能让水嫩不停顿。

4、Simple 清妍清透保湿乳液：清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。

5、优色林抗红修复面霜：这款是主打抗红的产品，使用后可以缓解红血丝，有限镇静肌肤，乳酪质地，保湿的同时不会感觉到油腻厚重，补水的话搭配珍漾水光精华效果炒鸡好。面霜质地挺轻薄的，很温和无刺激，舒缓效果也不错。

6、兰蔻柔颜爽肤水：俗称粉水。液体看起来比浓稠，类似乳状，但是在手上涂开后就是水性，吸收很快，不粘腻。长期使用会有收缩毛孔的功效。毛孔大原因就是皮肤水油失衡，兰蔻粉水能够将皮肤水油调节均衡，补水控油，高效保湿还有一定抗氧化能力和缩小毛孔的作用。

7、伊索抗氧化精华：这一款非常非常黏，里面有薰衣草和芦荟成分，起到了抗敏作用，对镇静皮肤来说非常好，使用时如果觉得太黏，可以让化妆水还没有完全吸收时使用几滴，更好的融合进去。作为打底精华相当出色。

8、CeraVe全天候保湿乳液：用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

9、MINON丰润保湿乳液：MINON主打给敏感肌及干燥肌，在日本很红，听到丰润以为会很油，实际用完脸上会有一道蜜光，滋润感不错，也很好推开，睡前使用不会黏枕头。

10、悦木之源白米卓效温和焕肤霜：能有效活化肌肤细胞，促进血液循环，并且不断的促进肌肤细胞的新陈代谢，最好搭配珍漾水光精华这样补水效果好。最终不断的舒缓镇静各种不适的肌肤状态。

以上内容参考  -HABA鲨烷精纯美容油、-悦木之源、-百雀羚、-敏感肌肤