脚部去角质

曾经也有类似的烦恼，后来上网查了很多有关脚部护理的资料，又经过亲身实践，给你一点小建议，我觉得很有效啊。 首先，你去买一块磨脚石[好多精品小店或爱脚屋都可以买到]，买一瓶磨砂膏，一瓶脚膜，一瓶润肤乳液[不需买多贵的，一般的都有效]。 然后，开始泡脚，最初几次，温度略高，时间略久，可以软化脚皮。 接着，涂抹清洁用品，有泡沫的，用磨脚石开始磨脚，死皮多的地方是重点，手法轻点，重了易磨破。 感觉光滑了，用清水把脚冲干净，擦干后涂抹脚膜，再用保鲜膜把脚包起来，利用这个时间，你可以上网或看电视，我一般停留半小时左右，用清水冲洗干净，接着涂抹乳液，头几次，你可以一遍遍多抹，然后穿上棉袜过夜。 这么折腾几天，不信你的双足会不光滑。 再以后就简单了，没必要天天这样，不过乳液是要每天抹的，不然死皮又会回来。觉得脚好多了，可以不用石头，而改用磨砂膏

如果有条件的话!一周去外面做一次脚部SPA或者脚部护理!记住不是足疗哦！足疗只是按摩脚！这个按摩和护理结合！有时逛街累了！去吹下空调他还会送背饮料或者咖啡！完后泡泡脚！泡15-20分钟又专人帮你护理！一个小时左右可以结束整套护理！大约15-30元！还是可以承受的！不过不建议天天去！因为其实和在家差不多那里只不过有人伺候享受一下罢了！

一、足浴盐泡脚可以治脚气。足浴盐泡脚治脚气，这是因为足浴盐有很好的杀毒除菌功效，而把足浴盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收足浴盐的杀毒除菌成分，就可以实现足浴盐泡脚治疗脚气的功效。

二、足浴盐泡脚可以清洁脚部。因为足浴盐的杀毒除菌功效使得足浴盐具有很强的清洁能力，用足浴盐泡脚就可以清洁脚部。

三、足浴盐泡脚可以去角质。因为足浴盐有去角质的作用，所以把足浴盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

四、足浴盐泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样足浴盐泡脚，就可以让足浴盐的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

五、足浴盐泡脚可以治感冒。足浴盐泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

六、足浴盐泡脚可以助眠抗衰经常用足浴盐洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

希望对你能有所帮助。

祛除老茧:把长有老茧的双手或者双足放入温水中浸泡几分钟,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜。待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮,再涂上深层滋润的护手霜

舒缓疼痛，软化角质

先将双足洗净，再将泡脚产品倒入温水中搅匀后，将双足浸泡10~15分钟，以舒缓足部的疲劳及肿胀。

祛除老茧及粗皮

浸泡后的双足肥厚的角质与皮茧已软化，可用足部磨砂膏轻轻地按摩，特别在脚踝、脚底角质比较厚的地方，可借用工具祛除角质与老茧。

按摩脚底，促进血液循环

将剥落的皮屑拍干净后，根据脚部疲累状况，将足部乳液涂抹于脚背与脚底，再以手指由脚背开始轻轻按摩，以松弛双脚，同时也能促进全身血液循环。

手上老茧医学上称为胼胝有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助。

老茧主要是由于长期接触、摩擦引起的。在劳动中戴手套，或避免过重的体力劳动。都可以避免再生。如果是手癣引起的，则口服配合外用抗真菌药即可。

手上如果已经长出了老茧，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

而对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。

　导语：为什么要去除角质呢，那么去角质的好处有哪些呢，我接下来帮你盘点下吧。

　让肌肤透气

　代谢缓慢会让角质层无法自然剥落，厚厚地堆积在脸部表面，导致肌肤因为无法呼吸透气而使得皮肤粗糙、暗沉。因此，去角质层的一个好处就是能让肌肤不被厚厚的角质层所遮掩住，让肌肤透气！

　让肌肤吸收营养

　角质层堆积在脸上会使得擦在脸上的护肤品不被肌肤所吸收，所擦的护肤品不起效果！去角质层的一个好处就是让老化的角质层脱落，使肌肤能够吸收更多的营养物质，从而起到保养肌肤的作用！

　让皮肤洁白

　角质堆积在脸上没有除去的话会使皮肤表面覆盖黑**素，去角质的一个好处就是能够去除皮肤表面覆盖的黑**素，并且消除油性斑，让皮肤重现洁白和富有光泽！角质层也是皮肤难美白的原因之一哦！

　防止毛孔堵塞

　去角质的好处有哪些？厚厚的角质层堆积在脸上很容易造成毛孔的堵塞，造成痘痘、粉刺等一系列的肌肤问题。去除角质层有利于疏通毛孔，防止毛孔的堵塞！为了防止毛孔的堵塞，去角质的工作可是要定期进行哦！

　淡化黑色素沉积

　去角质层的代谢不能正常进行的话就会造成黑色素过渡推挤沉淀而积聚在皮肤的表层中，肌肤也会因此而产生色斑，造成肤色暗淡无光。因此我们要定期去除角质，清除皮肤表面积聚的黑色素！

　改善肌肤问题

　定期去角质能够资助有用改善色斑、肤色暗沉等等肌肤问题。角质层是玄色素群集的地方，通已往角质，将含有玄色素的角质去掉之后就能恢复白皙肌肤了，也能离别肤色暗沉、肤色不均等等问题。

　促进营养吸收

　角质能够将笼罩在皮肤表层的老化细胞、粗拙角质逐一去掉，皮肤自然出现细嫩平滑质感，毛孔不再被污垢堵塞之后，更能够资助吸收调养品的营养。

　促进血液循环

　通已往角质还能够资助促进皮肤的血液循环和新陈代谢。要知道角质层就是死皮细胞形成的，细胞的新生速率越慢，聚集在脸上的死皮就越多，通过促进血液循环能够加速细胞的新陈代谢，让皮肤自然保持皎洁有光泽状态。

　皮肤增强透气

　去角质的一个利益就是能够让皮肤更好地透气。角质层在身体代谢缓慢的时间没措施迅速脱落，聚集在皮肤表层很容易导致皮肤毛孔由于堵塞无法举行呼吸而泛起种种皮肤问题。去角质能够将堵塞毛孔的多余角质去除，让毛孔张开，皮肤能够自由呼吸。

女人好像和足疗扯不上什么关系，但是女人是必须要做足疗的，不做足疗的女人，一定是不知道女人做足疗有什么好处，对于一个想要变美的女人来说，千万别错过足疗美容法，其实足疗也是有不错的美容功效的，足疗对女人的皮肤是有好处的。

1、足疗美容功效

1、脏腑功能健全是美容之本。

中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络系统，把六腑、五官、九窍、四肢、百骸形体紧密地联系在一起的有机整体。构成年人体的各个组织器官及系统之间，在结构上不可分割，在功能上相互为用，在病机上相互影响，它们之间既有表里关系，又有因果关系。相对稳定的内环境，能使它们相安无事，气血通畅，机体健康。人之美容，才能达到内养与外养和谐的统一。因此说，人体脏腑功能的保健，才是美容之根本。

2、足疗是调节脏腑功能的有效手段。

足疗，现代医学称足反射疗法，即足反射区疗法。足反射区，指按一定规律排列在人体足部皮表上的与相应脏腑及其功能系统有特殊内在联系通道的神经末梢和内外感受器的结集区域。人体足部有密集的神经束和神经末梢，分布为90多个神经反射区。

根据这一生理反射原理，足反射疗法，通过一定手法，在足部特定部位反射区进行反射按摩刺激，能够对相应脏腑的功能起到有效调节作用。

3、足部按摩对脏腑功能的调节作用。

从足部的生理解剖来看，人体膝关节以下部位，同样分布有丰富的血管、神经、淋巴管的支脉、微管脉及经络脉网。对足部的整体按摩，不但使足部得到保健，增强足部的功能效应，更重要的是，足部按摩，能使整个机体都得到有效的调整，保持旺盛的新陈代谢。

(1)足部按摩促进血液循环。人体心脏的搏动，推动血液不间断地周身循环。在体循环中，动脉血流速快，将含氧量高、营养丰富的物质输送到机体各个部分;静脉血含有大量代谢物，流速慢，容易滞留在血管壁上，尤其足部较为明显。静脉血不流畅，毒素物局部沉淀，同时血流压力增高，心脏负担加重，长期得不到改善，相应部位的微循环就会出现新的障碍，产生无菌性炎症，造成疾病，损伤机体健康。足部按摩，能改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能得到提高。

(2)神经反射调节机体相应功能。反射是对外界刺激的一种反应。临床证明，当机体组织器官长期得不到濡养，或经常的不良刺激，而出现异常反应时，在足部相应的部位，就会出现皮表下的沙粒状等，按压会有明显的疼痛感。对这些区域按摩时，手法的良性刺激所产生的信息，通过神经传导，刺激机体组织的功能调节，刺激骨骼肌组织，相应的肌腱群就收缩;刺激腺组织，相应的腺体就分泌腺液，使机体功能逐步消除异常反应，恢复正常的生理状态。

(3)疏通经络，行气化瘀。经络理论是中医学的理论基础，是传统医学的重要内容。中医认为，分布于人体的十二经脉、奇经八脉及十五络脉，内连脏腑，外连肢节，是沟通脏腑内外的气血运行和濡养阴阳的通道，经络不通，气血流注不畅，人体就会不舒服或某部位有痛感。这就是经络学所说的"通则不痛"、"痛则不通"。足部按摩的循经点穴按摩手法，就可以起到疏通经络，气血流畅的作用。

4、影响足部功能的诸因素。

足部功能的生理状态，对于人体机能的正常发挥具有直接的影响。人常说：树死根先枯，人老腿先老。足为人之根，养足如养人。正如近几年人们说的：春天养足，升阳固脱;夏天养足，暑湿可祛;秋天养足，肺润肠濡;冬天养足，丹田温灼。但是，说归说，人群中忽视足部保健的人也不在少数，就美容群体的女性来说，重视美容的多，忽视足部保健的也多。可以说，大致有几种现象：(1)夏秋暑湿阴凉的赤足现象。(2)一年四季的超高跟鞋现象。(3)长期不进行身体运动的现象。这些不适宜的习惯与爱好，都会对机体造成慢性损伤，对容貌的内养也形成潜在不良影响。

5、足部按摩保健的几种方式。

足部按摩的方式，传统方法很多，有循经按摩、配穴按摩，有药浴、药敷等等。名目繁多，方法各异的足部诊疗、保健方式，都是通过在足部特定部位的不同施术，以达到调节脏腑功能、改善机体生理状态、增强体质的目的，使人体的精、气、神能够旺盛持久。

总之，足部按摩保健，即足疗，对于机体的健康，对于美容的内养，都具有十分重要的生理意义。愿人们的健康与美容从脚下开始。

2、紧致肌肤的方法

打造紧致肌肤的方法1早晨去角质更棒

别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说byebye了。

打造紧致肌肤的方法2日夜排毒不间断

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

打造紧致肌肤的方法3紧致精华来打底

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。

打造紧致肌肤的方法4为保湿喷雾上锁

秋日的日间日益干燥，水分流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择——植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家MichaelGold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水分，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水分。

　在我们生活中去角质的产品是非常的多，角质层是我们皮肤的保护膜，我们定期的去角质，对于我们的肌肤来说是会更好的，所以今天我们大家就是一起来了解了解去角质都是有哪些功效和作用吧。

　 去角质的好处

　 1、肌肤问题可以得到改善

　我们定期去角质是可以很好的改善皮肤中的色斑和皮肤暗沉的一些问题，黑色素一般都是会在角质层里面聚集，这样我们通过去角质就是可以把黑色素去掉，恢复我们洁白的皮肤了，这样皮肤就告别了皮肤的肤色不均、暗沉一些问题了。

　 2、营养更容易吸收

　我们把覆盖在我们皮肤表层的一些粗糙的角质和老化细胞去掉了，是可以使得我们的肌肤呈现更加光滑水润的质感，也是可以使得毛孔没有之前那么大了。这样我们就可以充分的吸收护肤品的营养了。

　 3、促进血液循环

　我们去掉了角质层，是可以帮助促进我们的血液循环和新陈代谢，因为角质层是有很多的死皮细胞形成的，所以新生的细胞就是会慢下来，所以我们去除角质可以促进血液循环，让我们的皮肤一直保持在一个很有光泽的状态。

　 4、皮肤透气性增强

　我们去除了角质是可以使得我们皮肤的通透性更好，堆积的角质是容易引起我们的毛孔堵塞，这样我们的皮肤就是会无法进行呼吸了，所以去角质，是可以使得毛孔张开，皮肤就可以自由呼吸。

　看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了，我们去角质的一些好处是什么了，所以大家在生活中是要定期的帮助身体去角质，是可以让我们的肌肤状况更好的好，大家一定是要掌握一些正确的去角质的方法。

1 去角质素真的有用吗

去角质素真的有用。去角质素是去角质产品中的一种，它能够帮助去除厚旧角质层，并且不会对肌肤造成太大的刺激，去角质的同时，其中的营养成分还能够让肌肤光滑细嫩。

2 为什么要用去角质素

去角质素的使用是因为皮肤长期接触外界环境刺激，再加上不良的生活习惯，身体代谢速度减缓，角质细胞自然脱落速度减慢，容易使角质堆积在皮肤表面，使用去角质素能够清除这些厚旧角质，改善皮肤粗糙、暗沉等问题。

3 去角质素怎么使用才有用

去角质素正确使用才能够让其发挥更好的去角质作用。

1先用洗面奶清洁脸部之后，用毛巾擦干水分；

2然后挤出适量的去角质素在面部轻轻打圈按摩，3分钟左右；

3用清水将脸上的去角质素清洗干净。

4 使用去角质素注意事项

使用去角质素的时候要注意不可过于频繁使用，以免原本要保护皮肤的角质层被破坏，皮肤变得反而更加脆弱了。一般油性皮肤可以1~2周去一次，干性皮肤3~4周去一次。另外使用去角质素的时候用量不需过多，只要能涂抹在脸上按摩出死皮即可。