鼻子及周围部分毛孔粗大，怎么办

鼻子及周围部分毛孔粗大怎么办：

一、去角质

当肌肤闹别扭时，毛孔看起来就会觉得格外粗大，这是因为肌肤的代谢能力下降会直接影响角质细胞脱离和更新的速度，附着在毛孔周围的老化角质细胞会让毛孔从视觉上看起来不够细致。可以在洁面后，使用一款含有角质清洁成分的化妆水，按照毛孔逆生长的方向轻轻擦拭并打圈按摩，清理不洁净的皮层，也可定期做一次深层清洁。

二、定期做清洁面膜

1、油性肌肤应每周2--3次给肌肤做蒸脸+清洁面膜，以疏通毛孔，清理油脂。

2、混合性肌肤，可每周做1--2次。

3、干性肌肤，可以每两周做一次。清洁敷脸是要借助“闷”的力道，软化毛孔口半固化的皮脂，目标是疏通皮脂代谢的油管，让毛孔维持干净，也是一个非常强效的鼻子毛孔粗大的有效解决方法。

三、善用爽肤水

爽肤水就是缩小毛孔最有效的妙招。爽肤水不仅能深层为肌肤补水，关键还能强效收敛肌肤，起到非常强效的缩小毛孔功效。在深层洁净毛孔的同时，能强效疏通毛孔，防止毛孔的边缘扩大，从根源处就能彻底细腻肌肤。

四、做好保湿工作

毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。

五、尽量少面对电脑

除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。

扩展资料

一、毛孔粗大的原因

1、肌肤老化导致毛孔粗大

随着年龄的增长，血液循环就会慢慢的不顺畅，肌肤也渐渐老化，如果再不好好保养的话，就会加速老化，最后导致毛细孔自然也越加扩大。

2、皮肤清洁不当导致毛孔粗大

皮肤清洁不当，容易导致毛孔粗大，一旦身上细胞老化之后形成外层老化角质层就会这样。如果长期采用错误的清洁皮肤方式，让新陈代谢受阻了，无法如期脱落，会让毛细孔扩大。

3、属油性皮肤导致毛孔粗大

混合性的T型部位和油性皮肤类型的皮脂会分泌特别旺盛，往往这2个皮肤类型过剩的皮脂堆积在毛囊里，慢慢膨胀毛孔，时间长了，脸上的毛孔看起来就会越来越粗大。

4、晚上熬夜导致毛孔粗大

常常有人感叹，上夜班比较苦，特别是熬通宵的话，面容憔悴的，毛孔粗大，皮肤再好的人，熬个两三年，不想变粗都难。

二、收缩毛孔的方法

1、冰毛巾收缩毛孔

每天早上出门前或者化妆前，先用一条冰过的毛 巾敷在脸上，等脸上的热气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能防止肌肤产生细纹。

2、用饭团搓脸

相信很多女生听说过用饭团搓脸能够去除皱纹，其实还能收缩毛孔哦，每次取一块热的饭团在脸上来回做滚球运动，这样不仅能够吸出黑头粉刺，长期坚持就能看到毛孔明显变小。

3、鸡蛋清洗脸

鸡蛋清面膜紧肤的效果十分明显，因此用鸡蛋清洗脸也能达到收缩毛孔的功效，先用水打湿脸部，然后用蛋清涂抹脸部，再用清水洗干净，坚持一到两个月你就会发现毛孔变小很多。

参考资料

面部毛孔粗大-

核心提示：众多爱美的MM却并不知道，被自己认可的某些美容方法未必是正确的。如果长期使用不当方法对皮肤进行护理，不但起不到美容的效用，反而还会给肌肤带来致命的伤害。那么，我们生活中最为常见的误区有哪些呢 误区一：喜欢彻底的你认为色斑越来越少 专家们的临床经验确实如此：不完全、即使有一点残留也不要紧的……反而是那些喜欢「彻底卸妆」的女性较多出现色斑，因为彻底卸妆伴随的必然是产品去脂力过强、总在 皮肤（ 时间长、力度大等）。 A 白皙建议：抓住你不一定知道的卸妆、洗脸小诀窍 B 只要你上底妆及彩妆或有润色性的化妆品，就需正确卸妆： 1干手搓开卸妆油后轻轻涂抹脸上，睫毛膏位置用手沿着睫毛生长方向往下擦拭，重点防水部位重点 。 2打湿手后再 两下卸妆油乳化它，然后立刻冲洗再，整个过程控制在半分钟以内。 C 掌握「不同部位，使用不同的力道与搓揉次数」的原则正确洗脸： 1将脸部拍湿后先把在手上充分打泡; 2将泡泡均匀涂抹，根据不同部位适度 ;

3以清水轻泼脸部洗掉泡沫; 4最后才用毛巾轻按吸干水分。如果洗脸后，皮肤干燥、紧绷的情况持续五分钟以上，就表示你过度清洁了，通常最大问题会需要你改变搓揉的次数与力道。

误区二：用含左旋C、传明酸和氢醌（对苯二酚）的品 前两者因为都是酸类，在潜在发炎皮肤上用，当然可以导致发炎更明显，黑斑反而增多；至于氢醌这个被不少美白产品应用的成分，经过专家们这些年的实用与观察，确实发现它会造成皮肤慢性发炎、导致敏感肌——皮肤因为长期发炎，可不是会让你越美越黑？ A 白皙建议：拒绝让皮肤吃来路不明的「药」。 BTake care ：你都懂得拒绝吃来路不清、成分不明的药，对皮肤难道不应该也如此？所以我们更建议大家能够基本读懂全成分表，比如谷胱甘肽、glutathione、GSH、烟碱酸（维它命B3）等都是相对更安全的美白成分选择;而左旋C经常被标为L-AscorbicAcid;传明酸还有Transamin、Tranexamic Acid、Trans-4-aminomethyl cyclohexanecarboxylic acid等;氢醌（对苯二酚）的英文名又叫Hydroquinone、p-Benzenediol、 p-Dihydroxybenzene 等，在买美白产品之前，这些成分也都需要关注或询问。 误区三：去角质不重亮透，不重视方法 虽然去角质能去掉黑色素真正的「储存空间」提升肌肤的「透亮感」——但是，别忘了你的黑代表你「潜在发炎」，此时着迷于动用比酸类美白成分更厉害的酸类去角质产品，结果怎可预料？

A 白皙建议：化妆棉擦拭去角质可降低果酸伤害程度。 B Take care：若改「经常」为「偶尔」，一星期或者一个月去一次亦无不可，使用利用更天然的坚果、黏土和矿物质等达到温和去角质效果，手法当然需轻柔。另外，常说的化妆棉片沾湿爽肤水打圈轻轻擦拭也不错，只是需要注意选择丝光、摩擦小的棉片、棉片正反面都应该用到、不可用力过猛、脸颊向太阳穴方向擦试，这些或许是你忽略的。

误区四：拚命美白、拚命 对于熟龄皮肤，不论你用的美白保养品多牛，真皮层细胞不给力了，表皮层的活细胞新生能力、代谢能力也越来越使不上劲儿——这时代谢、吸收都不好，可不是美白、效果差？ A 白皙建议：细胞活化&为肌肤补氧的潮流必须赶！ B Take care: 越来越多的精华新品开始强调「整体提升皮肤的细胞新生功效」，那么，你不想也来一瓶吗？虽然它们都不是诉求美白的保养品，但是用完后你会发现它们像经常擦胎盘素、珍珠粉那样，皮肤不止变健康，也变白了。另外国外很流行的二氧化碳疗法，也能很好地促进血液循环，为表皮层补充氧气（通过释放二氧化碳让微血管扩张，让皮肤吸收外界氧气的能力增大），这些潮流的「美白方法」熟龄皮肤很值得一试。 误区五：认为受雷射、焕肤久了会很有美白效果 所有美白微创的理论依据都是「先破坏，后建设」，然而既然「受伤的皮肤才会长斑」、「有斑的皮肤可能还在发炎」，那这样的方式更像缓兵之计——若是后期建设不好甚至不建设，皮肤岂不是越来越黑？

季节的变化对于肌肤的伤害是最大的，我们在护肤的时候也需要格外注意换季这个时期，在换季的时候我们会遇到很多的问题，那么到底该如何解决呢下面就跟着我们一起来看一看换季的时候应该如何护理肌肤，哪些误区必须抵制。1恼人蛇皮很多姑娘在换季时最严重并且最难言的苦楚在于皮肤干燥，并且严重的人会像蛇一样开始疯狂脱皮。当然严重者一定是病，请去医院治疗。但只是轻微干燥蜕皮情况的妹子们也是要注意，这其中很大的一部分原因在于去角质的护理不够完善。首先，要确保你的频率没有超过一周一次这个最低限度，再次选择去角质的产品时，成分要尽量的天然，例如蜂蜜+红糖，在去角质的同时不仅有效的清除了老化的角质，同时也温润了你的肌肤，不会带走多余水分的同时，也留下了一分天然的滋养。

2干裂的嘴唇或许谁也不能想到，如此干燥的一片小区域，会让你看上去如此的苍白无力。由于嘴唇上的皮肤并不含有皮脂腺，它们往往是水分流失极快的部分，尤其是在干冷的冬季。因为在这个时刻，确保嘴唇的滋润是十分的重要，在购买时，那些唇膏成分中含有乳木果油等类似植物油的成品大家一定不要放过。另在对唇部进行去角质这个步骤时，只要一个轻柔的小毛刷即可。当然，最重要的是，一定不要反复的去舔嘴唇，先不说这是个多么伤害唇部皮肤的坏习惯，光是那一分大庭广众下的不雅，就绝对你得对自己说：够了!

3阳光的危害我们一贯得认为，在冬去春来时，阳光基本上是我们可以放心忽略得一个问题。但其实不然，冬季得阳光反而是最有害得，因为大多数得我们在护肤得程序上基本都跳过了防晒这个步骤，从而我们得皮肤要完全得暴露在阳光下，更容易受到伤害，皱纹、皮肤癌绝对不是危言耸听。建议大家，不管在什么时刻，都要谨记，防晒这件头等大事，至少是spf30，即便是在阴天，也要不停手。

4干巴巴的双手在判断一个女人的年纪时，她的容貌、脖子都无不例外的直接显示着她的经历，所以我们总是不停的打理着自己的面子，各种延缓衰老、滋润美白的产品就没有离开过我们的视线，然而作为女人第二张联的手部肌肤，我们则常常是各种忽视。但其实，我们手部的皮肤跟唇部一样，都是非常容易干燥的，所以我们也需要对它格外的呵护，并且在每次冲洗过后，都要及时的为双手补充上这道后天的保护膜，并且要多揉搓，按摩双手，促进养护成分的吸收，并且为了加强营养成分的渗透，也可以在夜间的时候，也可以将涂上一层厚厚的凡士林手霜的双手封在密封的手套里，第二天醒来，那丝滑细嫩的双手，如何会泄露你的真实年龄

注意事项

换季时虽然没有太阳，但这干冷的空气，大风，不仅会加剧我们皮肤的水分流失，造成老化加快，还有现在这伸手不见五指的恼人雾霾，这份痛苦绝非三言两语可以诉说。换季的时候大家都需要格外注意这些外部环境带来的影响。

在家最有效的美白方法

　在家最有效的美白方法，相信有很多的朋友都会深陷肌肤黝黑困扰，在很多的时候都是羡慕别人的肌肤雪白，那么大家知道有哪些是在家最有效的美白方法吗，下面就一起来看一看在家最有效的美白方法吧！

在家最有效的美白方法1

　 1、白醋洗脸

　每天早上洗脸时，取适量白醋放到洗脸水中混合调匀，然后用混有白醋的水清洁脸部，这种美白方法非常的简单，只要坚持一段时间，就能快速达到美白的效果，值得一试哦。

　 2、牛奶敷面

　 准备一小杯 鲜牛奶放在冰箱里冷藏大约30分钟，洁脸后用热毛巾敷脸，然后用手指把牛奶打圈涂抹在脸上，轻轻按摩，再用清水洗净，坚持使用几次，你就会发现脸部的皮肤变得白嫩了许多哦。

　 3、蜂蜜敷面

　取适量蜂蜜、珍珠粉，放到一个小碗里，加入少许纯净水一起拌匀，然后涂抹在脸上，大约15分钟后用清水清洗干净。这款面膜经济、实用，美白效果非常的不错，建议各位男生试试。

　 4、白果仁汁敷面

　根据个人所需的'量准备一些白果仁，放到榨汁机里榨成汁，取出汁液，把其直接涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗净。经常使用，即可令肌肤白嫩柔滑，能起到有很好的美白效果。

　 5、珍珠粉敷面

　准备适量珍珠粉，取两颗维生素E丸弄破取维生素E油，和珍珠粉混合在一起，加少许纯净水调和，搅匀成糊状，直接涂抹在脸上，大约20分钟后，再用清水清洗干净。这种方法不仅可以快速美白，同时还能起到祛斑的作用。

　 6、芦荟汁敷脸

　秋季美白，补水是首要工作。取一些新鲜的芦荟，洗净去皮后榨汁，然后加入少许珍珠粉混合调匀，均匀地涂敷在脸上。大约20分钟后洗去，坚持每周2次，肌肤补水的同时，还能达到很好的美白效果。

　 7、蕃茄汁敷脸

　取半个新鲜的蕃茄，洗净去皮后榨汁，加入少许蜂蜜调成糊状，然后涂于脸上，待25分钟后洗净。这种方法不仅补水，还能使皮肤白皙细致，美白效果非常不错。

　 8、喝鲜蔬果汁

　新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素、维他命C等营养成分，把它们榨成鲜蔬果汁饮用，对于美白肌肤效果也是扛扛的哦。不过要坚持，才能见效哦。

在家最有效的美白方法2

　 第一、防晒

　无处不在的紫外线是导致我们肌肤变黑的主要敌人。如果你想要身体美白的话，防晒真的相当重要。如果不注意防晒的话，那么你一直以来的美白努力就等于零。所以出门一定要记得搽防晒霜，不管是艳阳天还是阴雨天，你在室内还是户外，都一定要做好防晒措施。

　 第二、去角质

　我们对于脸部肌肤的去角质很重视，却往往忽视了身体上的角质层。身体角质的堆积同样会像损害脸部肌肤一样，使其暗沉、粗糙，并且过厚的角质层也会阻碍其他美白护肤品的吸收，使你的美白工作进展缓慢，甚至使这些护肤品起到适得其反的副作用。

　 第三、涂抹身体美白产品

　高效的身体美白产品可以提高身体美白的效率，定期使用润白身体乳 、身体美白膜都将使你的美白工作事倍功半。

　 第四、食疗

　如果你想要身体美白的话，最重要的就是要注意饮食了。建议多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。这些都是在日积月累后起到显著美白成果的食品。而且食疗是最有效、最健康的方法。

早起发现脸上出油、有黑头、长痘、毛孔变粗或头发易出油，头皮痒、大量脱发等，这是出现了螨虫的原因。

对付螨虫，以下方法比较有效，是螨虫克星：

螨虫怕具有超声功能除螨仪，由于螨虫神经很脆弱，很多人选择拿除螨仪，采用超声原理来进行螨虫驱除，效果不错。

注意脸清洁，不宜食用油腻的东西，不为螨虫创造适应生存的环境。

迷迭香多见用来灭虫、去螨、抑菌等。迷迭香可起到抗菌及氧化，除螨、抗炎、加促毛发生长等功效。且迷迭香只会杀螨虫，于有益菌造不成伤害，于人体肌肤很温和。具有不错亲夫效果，附于皮肤之上，到肌肤全部吸收，不用担心遇水冲洗掉情况。所以可深入毛囊杀死螨虫、虫卵。

高温、干燥的环境也可去螨虫，因螨虫喜好温、潮环境。所以令屋里干燥、常进行通风，令温度增高等，不利于螨虫生长，可使用空调，电热毯、除湿器等。

阳光强的时间，将室内物品进行暴晒两个小时之上，便可破坏尘螨存活。使用热水浸泡床上物品，一周一次，五十五度之上热水。毛巾、浴巾，进行热水泡十分钟，后进行清洗，或拿电熨斗来熨。注意勤换洗床上用品等。

99%的可能你不知道，引起你眼睛又干又痒的原因，可能跟螨虫有关系。毛囊蠕形螨寄居于睫毛毛囊，而皮脂蠕形螨则寄居于睫毛皮脂腺和睑板腺。

蠕形螨寄生于睫毛毛囊及皮脂腺内，在这里“吃喝拉撒”，刺吸皮脂腺、角质蛋白为食，并可吞食毛囊上皮细胞，引起毛囊扩张、上皮变性；螨虫左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，螨虫在你眼睛里吃喝拉撒。螫肢及足爪可直接损害毛囊和皮脂腺，造成毛囊上皮增生、睫毛根部角化过度，袖套样鳞屑形成。

蠕形螨的分泌物及死亡的代谢产物未及时排出体外的时候，可造成睑板腺堵塞，从而引发干眼症状。

螨虫是一种寄生虫，除了在床上，它们更喜欢在我们的皮肤上，因为有吃不完的食物和住不完的巢穴。当天气回暖，吃得稍微油腻偏甜的时候，背上的螨虫就会放肆繁殖，侵略肌肤。

螨虫活跃，会出现以下征兆

1、出油量大

螨虫非常喜欢吃油脂，所以会分泌一种解脂酵素，促使毛孔皮脂腺分泌出油。如果刚洗完澡没多久，摸后背已经能摸到一手黏腻的油，那么这是螨虫想吃油脂的表现。

2、毛孔越变越大

螨虫会让毛孔变得粗大。螨虫一旦变多，就会钻进毛孔里做巢穴，使毛孔不断被拥挤，变粗变大。

3、一片片的痘痘小疙瘩

螨虫能在后背爬来爬去，因此能把很多皮屑、灰尘带进各个毛孔里，并堵住毛孔不让油脂和垃圾排出，导致后背长出一片片的小疙瘩，用手指轻轻一刮，就能刮下很多小颗粒。如果螨虫还带进了细菌，就会长出发炎的痘痘。

4、痘痘发痒

螨虫在毛孔里钻来钻去，钻得太深时会撕咬到神经细胞，产生瘙痒。尤其到晚上睡觉时，让人忍不住手欠去挠。螨虫钻得太深也会伤害到真皮层，留下难以消除的痘印。

它是螨虫的“克星”，放在床垫下，能杀死螨虫，比晒太阳还管用。

艾草是一种能够全株都入药的植物，并且艾草的保健功效十分良好，对于人来说是不可多得 健康 小助手，而艾草香气对人无害，是经过实践论证的，而且人并没有直接接触到艾草，即便一些过敏论也是不成立的，所以在生活中使用艾草叶驱除螨虫对于人体是完全没有害处的!

卧室里放一些艾草的效果会更加明显，艾草的保健效果很显著，能够祛除螨虫，对身体也不会有危害，所以用艾草祛除螨虫的方法是非常可行的。艾草叶之所以能去螨虫，奥秘在于它浓郁的香气。这种气味对虫类来说好像臭气弹，会让它们十分难受，因此能把螨虫赶走。而艾草的香气对人来说不仅无害，还能帮助人获得更好的睡眠。

怎么除掉后背的螨虫？来学这3招，后背滑嫩嫩

1、重视背部去角质

后背角质过厚的情况下，毛孔中的垃圾是不能排除的，包括螨虫。所以平时要做好去角质的工作，每周一次用搓澡巾、搓澡刷等工具搓搓后背，这样才能改善螨虫的情况。

2、降低室内湿度。

但是有个问题，降低太厉害，又会导致室内细菌滋生，还会导致呼吸道不舒服。为了求个平衡，建议室内湿度保证在60%以下，50%左右的湿度是比较好的，既能减少螨虫的滋生，也能让孩子呼吸道舒服，还能降低室内病菌的浓度。

3、注意先洗头再洗澡

很多洗发水中的硅油、矿脂是螨虫很喜欢吃的食物，会堵塞毛孔滋生菌螨。先洗澡后洗头时，洗发水中的硅油矿脂会留在背部，促进螨虫繁殖。因此，洗头洗澡的顺序要注意。

春季气温回升，天气转暖，万物复苏，过冬的虫卵包括螨虫在内也开始卵化。

螨虫无处不在，遍及地上、空气中，尤其喜欢有棉麻织物或有灰土的环境。

（网络图，仅供参考）

床是螨虫最适宜生长繁殖的场所 ，它以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

人一天中起码有7到8个小时在床上度过，而这些床上用品与人体皮肤有着最直接的接触，这就给螨虫的入侵提供了绝佳的机会。

事实上，螨虫滋生无处不在，对人们的身体 健康 存在极大的危害，尤其是天气暖和以后，除螨显得更为必要。

对此，除了喷雾除螨等常规除螨法外，郴州市第一人民医院皮肤科主任医师龙新纯为广大市民介绍了几种方便、实用的居家除螨法——

（网络图，仅供参考）

方法一：阳光暴晒法

有句话叫 “三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。

可见，每日与我们身体接触最亲密的床才是螨虫的最大集中地，有的人认为经常换床单、枕套就可以杜绝螨虫。

其实，螨虫更多地是隐藏在枕芯、床垫、被褥之中并大量繁殖，所以，换床单、换枕套治标不治本。

李茂华建议，大家不如多将被褥、枕芯等拿到阳光下暴晒，可有效杀死螨虫。

方法二：高温水洗蒸烫法

据称，螨虫怕热，55℃以上10分钟可杀死螨虫，60℃两三分钟即可杀死螨虫，100℃可使所有与螨虫相关的变应原蛋白变性，从而抑制螨虫繁殖。

那么，高温水洗衣物、居家用品是不错的除螨法。

另外，蒸汽机、挂烫机如今也是居家常备之物，也可通过它们高温蒸烫除螨。

方法三：防螨布隔绝法

螨虫并非除一次就不再滋生，而且，除螨后，棉被、床垫、枕芯聚集的螨虫尸体，也容易成为影响人体 健康 的祸根。

李茂华介绍，在国外及我国沿海发达城市，防螨布已被广泛运用，这种防螨布通过化学药剂浸泡，是专门针对螨虫的药物防螨制品，对人体不会造成危害。

只需用这种布料将居家用品包裹起来，便可有效控制螨虫的生长，并阻止螨虫与人体的直接接触。

方法四：专用仪器除螨法

由于螨虫滋生速度惊人，最为经济实用的除螨法，莫过于仪器除螨法， 市场上有各式螨虫吸尘器，也被称为除螨仪 。

其通过UV紫外线灯管杀死螨虫，然后通过拍打震出居家用品中的螨虫尸体，再吸入除螨仪器中处理掉即可。

据悉，除螨仪售价在200~600元之间，可反复使用多年，是相当实用的除螨利器。

教你三招去除螨虫：

给你的房间来个大扫除

用湿布拂去灰尘

尘螨以死皮、皮屑和灰尘里的其它物质为食。所以只要有灰尘，就会有尘螨。清除尘螨的关键在于消除它们的食物来源。你可以用湿布拂去灰尘，抹布要经常换洗，以免把灰尘散播到整间屋子。

用热水清洗寝具

寝具窝藏着许多尘螨。 拆下枕头套、床单、被子和床罩。把它们放进洗衣机，用热水和普通清洗程序洗一遍，然后再放入烘干机或是太阳下弄干。

清洁窗帘和挂帘。除了枕头和寝具，尘螨也喜欢厚重的窗帘。从窗帘杆或窗帘轨上拆下窗帘和挂帘，查看它们的护理标签，看看要怎么清洗。

清洗玩具

玩具、毛绒玩具动物和其它布制品也很容易滋生尘螨。将所有可以洗的物品放进洗衣机，用热水洗一遍。然后高温烘干或者是晒干

冷冻不能洗的东西

有些东西不能通过洗衣机清洗来清除尘螨。你可以改用冷冻的方式清除尘螨。将每件物品分开放进塑料袋里，封紧袋口。之后放进冷冻冰箱24小时。

预防尘螨滋生

降低室内湿度

尘螨喜欢潮湿的环境。你可以用除湿机降低室内湿度。如果没有下雨，你也可以打开窗户，降低室内湿气。你在做饭、洗澡或进行其它会产生蒸汽的活动时，也要打开排风扇和通风口。

降低室温

尘螨也喜欢温暖的环境，最适合在24到27摄氏度的环境下生长。冬天的时候，将恒温器调到21摄氏度。只要你觉得舒服，睡房里的恒温器甚至可以调到更低。到了夏天，必要时可以打开风扇、窗户和空调，让家里凉快起来。

控制尘螨

清除杂物

家里堆满杂物和不必要的东西，就容易吸引和攒灰尘，变成滋生尘螨的温床。想要摆脱尘螨，最好的方法就是消除它们的食物来源。虽然你不能完全清除尘螨，但是可以丢掉、卖掉或妥善存放下面的东西，减少尘螨数量。

经常除尘

经常用湿布除尘也能有效地减少屋内灰尘，消除尘螨的食物来源。用湿布擦拭室内物品的表面，以免灰尘和其它过敏原到处散播。

经常清洗床单和寝具

床单和寝具是尘螨最喜欢的寄生环境，一定要保持干净。

用容易清洁的物品代替容易攒灰尘的布料

厚重的窗帘和挂帘容易滋生大量尘螨，你可以用别的东西代替它们。比如说，用塑料或木制百叶窗帘代替布窗帘。用真皮或仿皮坐垫和枕头代替布制的。

使用床罩和枕头罩

塑料或防过敏布料制成的床罩和枕头套可以保护床垫，隔开尘螨、床虱和过敏原。这些罩子包住枕头或床褥，防止尘螨进入，避免你接触已经存在的过敏原。

增加室内通风

只要通风变好，室内湿气就会降低，空气更加流通，灰尘减少，进而帮助控制尘螨。你可以开窗，使用吊扇和可携式风扇，善用厨房、浴室等地方的通风口，帮助改善通风。

螨虫是一种非常顽固的寄生虫，好比蟑螂、苍蝇等害虫，几乎家家户户每个人身上都有它的身影，但是螨虫也不是无懈可击的，螨虫最怕的东西：首先是温度，只要温度高于50度，螨虫就非常难生存，70度只要几分钟就可以杀死螨虫；其次螨虫对湿度也非常敏感，只要湿度低于50，螨虫也就非常难生存，其它，螨虫对一些植物提取物也比较敏感，比如薄荷、香樟、印楝等植物提取物，电热杀螨液正是这些植物提取的药物成分，用电加热器加热后散发出来杀螨的，可以穿透毛囊、被子、床垫、沙发等，因此杀螨还是比较彻底的。

这几天天气不错

很多人会趁着周末阳光明媚

赶紧把被子床单晾出去晒晒

收回来的被褥衣物上

还有一股温暖愉悦的“太阳味”

据说这种“太阳味”

其实是螨虫“烧焦”的味道

但是，

被子晒一晒真的会干净吗？

螨虫对我们的身体有哪些影响呢？

除了晒被子，还有哪些除螨方法？

三月不晒被 百万螨虫陪你睡

相信很多人都听说过“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。但是这种说法会不会太夸张，真的会有那么多的螨虫在我的床上吗？

在生活中，常见的螨虫有5万多种，家中常见的螨虫有四十余种，通常分为尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类。螨虫适宜在 温度25℃、湿度75% 左右的环境中生存，是一种肉眼不易看见的微型害虫。

螨虫的繁殖能力是相当强的，在潮湿温暖的环境中，雌性螨虫一次可以产下25~50枚卵，平均每3天繁殖下一代，整体数量就会翻上一倍。如果床单没有及时洗晒， 几周之内螨虫和细菌的数量就会达到几百万个 。具体数量，取决于个人的卫生清洁程度。

人类的皮屑是养育它们的食粮

螨虫广泛分布于居室的阴暗角落，它们的食物就是人和动物的 汗液、脱落的皮屑、分泌物以及食物的碎屑 。我们每脱落1~15g皮屑就足够养活100万只尘螨。可想而知，散落着我们皮屑和头发的床单被罩，简直是螨虫的“梦想家园”！

目前成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨大小约02~04mm，这些肉眼看不到的微生物，却是 引发过敏的头号病原体 。

有统计显示，80%左右的过敏患者是由尘螨引起的。螨虫的 尸体、分泌物和排泄物都是引发过敏的过敏原 ，会使人出现过敏性皮炎、过敏性鼻炎、结膜炎、支气管炎、肾炎、哮喘病等疾病，严重危害人体 健康 。

螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质会引起人体过敏，易引发湿疹、荨麻疹等。若用手抓，还可能造成皮肤溃烂。

这几个死角是它们幸福的温床

枕头

床单被罩我们经常洗换，但是能清洗枕头和棉被的人不到半数！

有数据显示，一个3年没洗的枕芯里，每克尘土里的螨虫含量超过1万只。头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。而棉被中带有的尘螨、皮肤屑和真菌很容易导致过敏(如鼻炎)和感染(如结膜炎)。

建议棉被至少每年洗2次，5年更换一次；枕芯每2年更换一次，含羽毛填充物的话则需要每年找专业干洗店干洗2次。

每几个月就要用60℃的水清洗至少20分钟。如果患有哮喘或者过敏，就要购买低敏感性的枕头。

床垫

和被子相比，床垫才是尘螨们的大本营。床垫温暖潮湿且结构稳定的环境非常适合尘螨繁衍，而人们每天掉落的皮屑又能成为尘螨充裕的食物来源，床垫自然成为了螨虫最活跃的地方。

建议使用特殊防螨材料包装床垫，是避免过敏原的最有效方法。

沙发

家里的沙发套每半个月要清洗一次；沙发则要及时吸尘，尤其是一些不容易清洗的死角，比如沙发靠背、扶手等，这些地方可能有大量尘螨。

家中饲养猫、狗等宠物的更应注意室内卫生清洁。宠物的体毛可以携带大量的尘螨并传播到室内的各个角落。

地板

每1~2天要用湿拖清理一次地板，然后开窗通风，保持室内清洁。如果清洗不干净，也可定期喷洒低毒的植物杀虫剂。此外，地毯、布艺窗帘和家庭装饰要定期更换清洗。

学会这几招将螨虫赶尽杀绝

01干燥通风

螨虫喜欢在温暖潮湿的环境中生长，保持室内的干燥会大大减少螨虫的数量。

起床后要及时开窗通风，将卧室湿度保持在40%~60%。经常使用空调的家庭一定要注意开窗通风，而不是使用空调换气。潮湿地区可用除湿盒、除湿器。若卧室自带洗手间，建议设计单独的通风口，不要让水汽弥漫进卧室。

02高温烫晒

对于大多数人来说，晒被子是最主要的除螨方式。建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，最好选择太阳强烈的11点至15点。在晾晒过程中，最好适度的拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑。

但是，晒被子并不能完全除螨，螨虫只有在达到 55℃以上的高温环境下才能完全死亡。因此，建议用60℃以上的热水烫，就可以把所有的螨虫都烫死。有些被子、床单等体积较大的被褥可能不方便完全高温浸泡杀毒，这类被褥可以用电熨斗熨一遍。

03降低室内温度

螨虫喜欢暖湿的天气环境，而60%以下的湿度环境就可以抑制螨虫的孳生。所以，可使用吸湿机和空调将室内相对湿度控制在60%以下，并定期清洗空调过滤网。

螨虫全世界已知的有几千种，但是一般人能接触到的就几种，毛囊螨会让人起痘痘，毛孔粗大，影响皮肤和容貌，可以用硫磺皂洗脸和洗澡，可以消灭。屋尘螨和粉尘螨主要寄生在床垫和被褥中，对尘螨过敏的人，会出现过敏性鼻炎，过敏性哮喘，咳嗽，过敏性皮炎，荨麻疹等症状，。被褥和床垫内的螨虫很难去除，对尘螨过敏的人，可以用帕雷丁防螨四件套，或者康敏宁防螨四件套这类专业防螨寝具隔离被褥，减少接触，起到不错的缓解的效果

螨虫的克星还真有蛮多，如阳光，高温，且害怕超声，因此对付螨虫就是要找准它的弱点并进行还击。其实除了这些，螨虫更害怕带有超声功能的除螨仪，因为螨虫神经系统不是一般的脆弱，所以不少家里为了对付螨虫就采取了简单直接的办法，就是使用螨虫天敌除螨仪，通过超声原理直接将螨虫驱除，可谓简单有效。

螨虫，节肢动物中的微小物种，分很多种，动物及人皮肤易感染，尤其脂溢性皮肤，形成鼻渣鼻，痤疮等，要除去螨虫，有几个简单有效的方法。

1家中保持通风干燥，少尘埃，也可定期洒点消毒液。

2床被最重要，保持清洁干净，晒太阳灭螨效果极好，也可把被褥装黑色塑料袋里曝晒，螨虫因热灭亡，此法甚灵。

3打开电热毯，将被褥盖于上，螨难生存。

4人体的螨虫，最难除，但坚特洗干净脸上的油脂，用医用酒精棉球抹患部。还有一种除螨皂也可用。

5中药苦参，百部，黄柏，蛇床子，地肤子各50至100克，煮水后以钞布浸入，敷于患处。反复用数日。此法也用来为宠物猫狗除虫，效佳。

秋季换肤保养3大步骤

春季补水，夏天美白，秋天则是修护与保湿，再加上冬天的滋养抗衰老，这就是肌肤一年的生活，而换季则是肌肤护理的重中之重。可别以为换季肌肤保养，就是简单的一下将整套护肤品全部更换成滋润型，这样容易引起过敏。正确的做法，是根据自己皮肤的特点，逐一更换，达到肌肤最佳状态。

第一步 褪去夏日角质

爱美的女性都知道，肌肤的再生周期非常容易随着季节、年龄、环境等因素而变得较为迟缓，这样的肤况容易导致老废角质的残留、进而造成肌肤暗沉、粗糙的现象。面对着夏天离去、秋日来临的换季敏感时刻，该怎么正确保养，才能让肌肤重新展现光滑与细致？

适度的去角质清洁，不但可以让肌肤表皮清爽光滑，更可以改善粗糙暗沉的现象。但是若保养得不恰当，就很有可能造成刺激性皮炎，会有脱皮、发红等不适应的状况。这是因为我们忽略了在去角质的时候，应该注意保养的频率、自身的肤质状况以及气候环境的变化等因素。

由于目前正值换季时节，去角质的保养步骤就显得格外重要。一般来说，新旧角质的更替周期大约一个月一次，但现代女性早出晚归、生活匆忙，导致身体代谢功能迟缓，也间接影响了角质的代谢速度，这时候你就得重视去角质的清洁保养，才可以有效促进皮肤的更新，让皮肤早日重现健康与光泽。

第二步 补水、让皮肤喝个饱

炎热的天气让人几乎忘却了秋天即将来临，然而在季节交替的时刻，也提醒着你留意面对不同季节时，肌肤的需求也不尽然相同。想让自己的肌肤不分气候永葆美丽吗？那么，加强换季时的保湿保养，绝对是让你时时绽放水嫩光彩的关键！

由于季节的转换，肌肤还须努力适应，尤其在进入秋季后，肌肤原本就不易保水。因为新陈代谢的速度变缓，容易产生干燥、粗糙、晦暗，还会出现黑斑、雀斑等问题肤况。加上季节转换的温差变化，会让皮肤更加敏感，在这个时期，每日的保湿工作不得不重视了，适度运用保湿产品，改善严重的缺水肤况，才是正确的换季保养之道。

但是，秋季不如冬季气候来得干燥，所以在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者是精华液等质地比较清爽的恰当，若是太过霜状质地或是保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏的现象产生，所以，建议先从乳液开始更换护肤品。

第三步 唤颜除皱醒肌肤

平日就注重保养的女性们都知道，在季节变换的时候，也是肌肤最敏感的时刻。这时，除了平日的基础保养，更该以个人肤况的需求，作专业的特殊护理，让肌肤获得最完善的渴望，散发最亮丽柔嫩的肤感。

在竞争激烈的保养品市场上，则掀起了一阵仿真整形风潮，以专业顶级的保养系列来呈现完美肤感的趋势，藉由先进独特的高科技配方，针对因缺水而干燥产生皱纹的肌肤、或者是在夏季所沉淀的黑色素等等，进行密集的修护保养，让你的肌肤在最短的时间内，恢复以往透明光彩的水润感。