还是学生的话就不要给人家介绍那么多理论和复杂的程序了，金钱和时间还有物质条件都有限制阿！
我也是经过军训摧残的，所以以上那些方法有效果的没有几个啦我保证。
军训肯定会自十一长假之前结束的，十一才是你美白的时间啊，在这之前你要做的：
1，保证充足的睡眠，损伤组织的修复大多是在睡眠时间完成的。
2，保证充足的营养，营养要均衡，你想重新长回细嫩的皮肤那也要有原料啊。
3，买够防晒霜。千万别晒伤了（或者已经晒伤了，就别让它更严重了）。黑了倒是不怕，就怕晒出皮肤病啊，越是白的皮肤越容易晒出皮炎啊，更严重就是皮肤癌了。
4，别怕脱皮，如果脱皮千万别用外力帮助它脱。
5，军训结束若干天后再做面膜，如果皮肤刚刚损伤没有任何回复，面膜中的化学成分对你的皮肤只有伤害没有帮助。就算是一些自治的营养面膜也不行，它们的ph值不会是你的皮肤喜欢的。
6，最重要的，调整好心态，别太烦恼了。自信的女孩比傻白傻白的女孩更受欢迎！
最后，个人经验，皮肤白的人更容易晒黑，但恢复也是最快的，因为我也很白，军训也被晒得很黑。
相信我，祝你成功。
以上资料非摘自网络等，纯属个人感言，作为师姐祝师妹越来越漂亮！
我觉得你的护肤品应该用一个系列哇，隔离或BB用其他牌子可以的，熊果苷白天不能用的，另外你说的可以喝别的东西在一起致黑的问题，我觉得你有必要问问皮肤科大夫，不是在这能解决的，其实你用VC美白液很好哇，VC一般性质比较稳定，皮肤不是很敏感的用没问题的，另外类，你要是觉得皮肤暗，我也有这毛病，其实不光是靠护肤品能改善的了多少的，你要有心里准备，因为皮肤状况与你的生活环境哇，心情啊，饮食啊，很大关系的，美白的食物，我觉得女性，气血充足了，皮肤自然很美，你可以平时做大枣羹的，就是用大枣在锅里和红糖一起咕嘟，慢慢就成羹了，冻在冰箱里，麽次挖一勺，我觉得这个很好，我吃这个一个多月了，感觉经期都特别有活力，另外呢，口服VC也可以，但是注意用量，还有一些禁忌吧，遵医嘱，呵呵，护肤品这一块我觉得补水保湿要远远胜过你用美白产品，因为美白的东西或多或少对你的皮肤有些些刺激的，多少都是促进角质更新，皮肤会变薄的，但是VC应该是最安全的哇，另外你的护肤品应用已整套才好哇，不知道你多大年纪，我24岁，我用的就是韩国药妆的，秀丽韩，保润珍系列，初期抗老的，补水保湿很好，我有点敏感，用这个不会难受，另外我觉得你年纪比我小的话，就不用秀丽韩这样抗老的，用梦妆，因葩兰，悦诗风吟都好，都是温和的补水保湿的东西，你要是还向往美白，那我推荐你赫拉和IOPE，真的是很好，但是赫拉价位高些，IOPE比较温和的也是药妆，赫拉美白真是好，就是我比较敏感，不是很舒服，如果你皮肤健康，用可以的，韩国的东西都是温和的补水保湿的，时间久了，水分足皮肤就可以很透亮的，日本的东西一般都是有酒精的，日本人追求白的，其实对皮肤来讲不是和很好，欧美的抗老比较好的，另外也可以用BB霜之类的修饰一下皮肤哇，赫拉的彩妆品如果银子够，我觉得你真得试试看，如果你想接着用现在的东东，我觉得你可以吧兰蔻的水换成倩碧的，用一个系列最好的，另外玉兰油这东西能不用还是别用了，还有你的面膜次数一周的话，水洗的两次足够了，尤其美白的东西，不能勤做的，佰草集的美白面膜我原来也有灌，我用那个美白效果没看到，敏感倒是了，敷脸的东西一周三次足够了，你要是觉得干，也可以试试睡眠面膜，我现在用雪花秀的睡眠觉得不错
红血丝在民间有很多趣称,在陕西被称为"此地红",在甘肃被称为"红二团",在西藏被称为"高原红",这种在夏天两颊通红灼热,冬天青紫紧绷的皮肤,无论是本人还是看到的人,都很不舒服而在美容界,如何根除红血丝,一直是个无法解决的难题
在民间有一种土法治疗红血丝还是比较有效果的,有耐心的朋友不妨一试:
取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止,将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用
每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去坚持一个月,不仅可以有效改善敏感状况,而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效
绿豆清热解毒的效果是有目共睹的,此方法可以有效的改善皮肤因毒素沉着造成的各种问题
最后,千万别浪费了绿豆汤啊,美味的绿豆汤如果不加糖的话,是一款很不错的养颜瘦身美食哦!
红血丝在民间有很多趣称,在陕西被称为"此地红",在甘肃被称为"红二团",在西藏被称为"高原红",这种在夏天两颊通红灼热,冬天青紫紧绷的皮肤,无论是本人还是看到的人,都很不舒服而在美容界,如何根除红血丝,一直是个无法解决的难题
在民间有一种土法治疗红血丝还是比较有效果的,有耐心的朋友不妨一试:
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每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去坚持一个月,不仅可以有效改善敏感状况,而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效
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1把洗面奶换掉脸上的皮肤薄,有红血丝很可能是洗面奶洗出来的,女孩子大多都用洗面奶的,而且每天还不止用一次,但其实,这么洗对皮肤是很伤害的建议你把洗面奶换成温和型的,比如说佰草集轻柔洁面着哩如果是冬天或者你的皮肤不是很油的话,早上起床洗脸就不要用洗面奶了
2金盏菊,甘草,还有什么一下子想不起来了,这些东东的提取液都有舒缓镇静防敏的功效,可以使用这些产品啊,推荐佰草集舒爽化妆水,抗过敏的
3防晒注意防晒霜的指数不要太高,SPF15就可以了太高的SPF对皮肤是很刺激的
4在红血丝处涂一点红眼药膏,似乎有点作用红眼药膏很便宜的,才一两块钱,而且不会刺激皮肤,用用也无妨
避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。
正确使用防晒产品，避免引起不必要的过敏
1、由上而下的涂抹方式：
由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品，因此，正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面，以尽可能地不被皮肤所吸收。
2、乳液＋防晒：
使用防晒产品之前，建议使用乳液，以起到良好的隔离作用。
涂抹防晒用品后，一定要用洗面乳或沐浴乳彻底清洁，做到不留夜，消除被皮肤吸收的不良隐患。
可以用一下AVENE新出的去红血丝的精华
一些人的面部毛细血管扩张后会呈现出冬天发紫、夏天发红的外观，即便轻微的运动，或者激动都容易出现红脸。有时候进食一些刺激性或热量高的食物，面颊也会明显地红起来。有的人还出现轻微的瘙痒、刺痛感觉，十分影响美观。其实，这种现象是面部的毛细血管扩张所引起的一种皮肤疾病，通常出现在以鼻子为中心的脸颊、额头等部位，也就是所谓的“酒糟鼻”，症状恶化时，即会长一些类似面疱的小红点或脓疱，更严重时整个鼻子会变成暗红色，软软肿肿的，但几乎没有任何自觉症状。形成酒糟鼻的原因大致与胃肠障碍、缺乏维他命B复合体，饮酒、香草料、咖啡等的过度摄取有关，另外和体质、自律神经异常、更年期障碍都有关系。
红血丝分两类
面部红血丝的形成比较复杂，可大体分为先天性的和后天获得性的两类。
先天性的包括先天性面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等。这种人的红脸通常从小就开始了。后天获得性的发病比较复杂。造成血管扩张的外因可能为长期使用药物，A酸、果酸、换肤导致皮肤受损、变薄、脆弱而造成，或外力、不当挤压所引起。很多人鼻翼、鼻沟的地方都有微丝血管变形的现象，这都是不当挤压粉刺及青春痘的结果。另外，螨虫之类的寄生虫由毛囊进入真皮下，一段时间后也会对皮肤造成严重损伤而引起之局部“红脸”。
对症改善红血丝
要改善面部血管扩张的困扰，首先必须正确辨症并了解其形成的原因。因为辨症错误而无法正确施治，反而会造成更严重的皮肤问题。我就曾遇到一个病例，他是酒糟鼻的问题，结果被诊断为湿疹，医生建议早晚擦副肾皮脂荷尔蒙软膏，荷尔蒙软膏只有使血管收缩的作用，所以外用时皮肤暂时看起来很白，但若长期使用，微血管扩张及面疱样的皮疹反而会恶化，所以千万不要轻易使用药物。建议使用激发生长因子疗法配合基因工程保养品导入表皮生长因子，可以增强血管的张力，临床上对软化血丝改善红脸问题效果极佳。另外冷光量子嫩肤治疗面部毛细血管扩张应该是所有疗法中最快速且安全有效的方式。事实上在面部毛细血管扩张的治疗中冷光量子嫩肤具有非常多的优点：治疗中只有轻微一些疼痛的感觉，治疗后不会像激光治疗后那样有皮肤水肿反应和红斑反应，基本上不影响上下班。另外冷光量子嫩肤同时还能改变皮肤质地，也有皮肤美白作用，所以治疗后的美容效果非常不错。
预防面部红血丝的方法需由生活饮食及正确的保养习惯做起，饮食忌刺激性食物，保养品的选择应选择纳米科技结合基因工程研发的保养品，基因解码保养品是以人体基因细胞为基础，可以导正细胞错误讯息，使正常细胞生长繁殖，加速细胞新陈代谢，修补皮肤受损及老化的胶原及弹性组织，预防胜于治疗，在皮肤尚未构成严重问题时及时将细胞错误讯息恢复。而且基因工程保养品除了预防血管扩张问题外，还可预防及治疗黑斑、青春痘、粉刺、敏感脆弱等问题，让您常保健康亮丽的肌肤
冬天下雪的时候，用个瓶子把雪装起来，等到来年开春的时候，把雪水拿出来。先用生姜在有红血丝的地方擦一遍，然后用浸过雪水的毛巾捂在脸上大概3分钟左右。连续用一段时间，红血丝就会慢慢退下去
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